好的生活 别太用力
1简化圈子
近朱者赤,近墨者黑,走进什么样的圈子大概率会成为什么样的人牌友催你打牌,酒友催你干杯而积极向上的人会教我们乐观生活,精简自己的圈子跟舒服的人和事待在一起,日子过得轻松。
最近遇到了几件事颠覆了以往认知让我明白既然早已不是一个世界的人,不必强融即便进入更高阶的图层,也需要拿出价值交换才能得到真正的尊重。
2简化目标
人挫败感大多来自:想要的太多,做到的太少年初立的种种flag,年未再看能完成的没几样一个具有挑战性的目标,往往失败率会很高不如把精力始终聚焦在一个小目标,更容易完成。
把不减10斤不改头像”,改成1个月先减一斤,把“每晚11点前睡觉”改成下周先做到2天11点前睡觉,把“今年要存10万”改成下个月先从上2000越是简化目标,越自信。
3简化打扮
女孩要学会打扮自己,但不宜用力过猛与其没有目的购买不断挑战和尝试,不如了解自己的身材,找到适合的风格,简单化妆也有别样风味。
简化穿搭:越简单越时尚,买衣服注重质感,越持久
简化妆容;挑选几样适合自己肤质的,不再频繁尝过
拥有一款能提亮肤色效果的防晒霜直接让我省去隔离或粉底,加个口红早晨快速完成打工人的精简妆容。
物化结合高倍防晒,SFF50+PA+-++ 防国力很足特别适合经常外出的人,含有积雪堂、天女木兰可可籽捉取成分,展于养肤型防晒,用起来很放心。
防洒院离二合一,这是喜欢它的重要原因,夏天不毒欢在脸上堆太多不但防晒还能当来颜霜用,价格适中,性价比不错。
30+职场姐姐的简单装扮
简单的珍珠目饰,简单的戒指,简单百搭的黑色包包不大不小刚刚好真正发带的东西没那么多,简单化妆,高效出行不用粉底,可以安心补防晒不用担心糊太多皮肤压力太大。
4简化信息
信息泛滥时代,大脑每天都在主动或被动接收成千上万的信息不管是有用还是无用,任何一条都占用了我们的大脑,甚至是情绪如果感到疲惫不妨试试简化信息源,只留下需要的。
退出不需要的群聊(释放手机内存)
取消关注不需要的订阅号,公众号
定期清理通讯录(最近遇到很久不联系的人突然来借钱)
卸载不常用的APP5关闭不重要的信息自动推送功能
简化沟通
相信语言的力量,也相信语言的伤害生活中大部分的争吵不是因为说的太少而是因为说的太多很小的事情,你一句我一句的话赶话爆发矛盾最后争吵的根源已经不是那件事而是某句话不该说。
时常提程自己:
家里:少讲道理,少论读错,睡一觉也许会好。
工作:讲依据,说更点,不纠细。
时间从来不语却回答了所有问题岁月从不多言却见证了所有真心。
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