眼膜一般贴多少分钟合适？眼膜和面膜可以一起使用吗？

万千女性在化妆的时候总是不会忘记对眼睛进行修饰一番，比如画点眼线、刷点睫毛膏、涂点眼睛。由此可见，大家对眼睛的美丽度是十分重视的。

女性到了一定年龄之后，眼睛容易起黑眼圈、眼袋、皱纹，所以对眼部周围皮肤的护理尤为重要。最为常见的眼部保养方法就是敷眼膜，那究竟眼膜敷多久合适呢？

一、眼膜贴多久合适

每次敷眼膜的时间和敷面膜的时间差不多，一般是10-15分钟，不宜太长，以免带走眼部皮肤的水分，不建议敷眼膜睡觉。如果晚上贴眼膜，一贴就贴一晚上，这样敷出来的效果会适得其反。

另外，眼膜在使用周期上也需要注意，每周使用眼膜2-3次比较合适。

二、眼膜和面膜可以一起用吗

完全可以，眼膜和面膜不冲突，可同时进行。有的面膜没有眼部那一块，你就可以把眼膜敷在里面，面膜敷外面，如果面膜有眼部功能，你就可以不用敷眼膜了很多织布式面膜都有眼部的设计，这种情况下就不需要再用眼膜，面膜贴也有滋润眼睛的作用。

不过，如果时间充裕的话，最好把面膜和眼膜分开敷，效果会更好；因为眼睛周围的肌肤一次性不能吸收太多的营养。

三、什么时候敷面膜最合适

1泡澡时，边泡边敷，更能加快循环。

2睡觉前，具有修护作用。

3生理期后一周，体内雌激素分泌旺盛，吸收能力变好，这时敷最有效。

4运动后，新陈代谢加快，可以加速吸收。

四、怎样敷面膜效果更好

1眼睛有水肿、红肿现象的女性，可以把眼膜放冰箱冰下再拿出来敷。

2针对黑眼圈，可以在敷眼膜前敷用热毛巾敷下眼部。

3敷眼膜前可以用热毛巾敷一下眼睛。

4眼霜，敷完眼膜后可以用上眼霜，使眼部护理更有效果。

五、敷面膜的注意事项

1敷眼膜前需要彻底清洁肌肤，可以使用卸妆油。

2控制好时间，不要等眼膜完全干了再拿下来。

3敷眼膜的时间，根据眼周问题来判断敷眼膜需要多长时间。

4敷完眼膜后可以涂上眼霜，使眼部肌肤更加滋润，这样抗皱效果更佳。

5眼膜不能每天敷，每天敷眼膜，皮肤过分吸收，产生油脂过多，很容易产生脂肪粒。

午休怎样保养让肌肤改头换面

　午休怎样保养让肌肤改头换面，午休时间除了让身体得到适当的放松之外，你的肌肤也需要进行一次深呼吸才能容光焕发的应对下午的工作。从早上妆毕出门开始，到吃过午餐已经过去差不多五六个小时了，那么午休怎样保养让肌肤改头换面呢。

午休怎样保养让肌肤改头换面1

　 午休保养 怎样让肌肤改头换面

　当早晨涂抹的护肤品逐渐失效、肌肤的水油平衡被打破时，必须在午休时间重新调理一番。这就和运动过后身体需要补充水分一样。肌肤在极端的干燥中需要借助外力来增强自身“肌力”，用以抵抗恶劣的环境。

　 谁扼杀了肌肤的水润

　办公室里有两大肌肤杀手—电脑和空调。电脑在开机状态产生的静电，会令屏幕表面吸附许多尘埃，造成大量的灰尘污物落在皮肤上，让皮肤变脏，并堵塞毛孔，使毛孔逐渐变粗。

　此外，有数据显示，冷气房内的温度每降低5度，空气中的湿度就会减少20%。加上我们经常出入冷气房，在冷热室温交替下，脆弱的肌肤变得无所适从，不单令油脂分泌失调，长久下来，更会令肤质处于“外油内干”的亚健康状态。

　 午间保养的最佳时间

　补妆的最佳时间是午餐前，而不是午餐后。因为在不补妆的情况下出门会让脱妆的部分遭受紫外线的侵害，之后再补妆就来不及了。如果你在办公室里吃饭，那么从午餐前到下午2点左右都可对肌肤进行保养。

　 哪里适合午休时护养肌肤

　做午休保养最合适的地方就是茶水间，邀几个同事一起进行，不仅能美容还可以提升你与同事的亲密度;除此之外，小型会议室也是不错的选择。实在不行，转战洗手间也是可行的办法。

　 午休保养，我需要什么

　保湿喷雾、吸油面纸和化妆棉是进行肌肤午间保养的3件必需品。

　除此以外，崇尚素颜的女性可以准备些快速补水面膜、眼贴膜和精华素;而习惯化妆的女性，除了要在化妆包里随身携带彩妆和隔离霜外，最不可缺的道具就是干湿两用粉饼。在你的肌肤极端干燥时，蘸湿粉扑抹上一层即可修饰干纹和轻微的脱妆。

　 素颜派：水润美肌不是问题!

　 我想要的：

　就算办公室里的空调像抽湿机，也可以保持肌肤的水润。

　我是“大油田”，下午开会时，希望还能像早晨出门时那样干净清爽。

　 解决方案：

　1、时喷雾：空调房里的护肤重点就是保湿。午休时间不妨为肌肤喷上保湿喷雾，但要谨记喷好喷雾20秒后要用纸巾吸干多余的水分，避免冷气抽走肌肤本身的水分。

　2、华先行：还是觉得干可以在涂保湿霜前，先以精华素打底，这样不仅可让保湿成分更轻松地渗入肌底，更可令锁水效果持久，将肌肤水分牢牢锁在肌肤里。

　3、择性控油：冷气房里气候干燥，富含水分的控油产品更适合在这种环境中“生存”，如控油化妆水。只需将这种产品集中涂抹在T字部位即可。

　4、油面纸定额：哪怕你的脸上分泌了很多油脂，也别依赖吸油面纸。过度使用吸油面纸会令皮肤失去适当的油脂，反而容易干燥，在办公室里一天最多使用2张为宜。使用时只需将面纸轻轻按压脸部即可，不要来回擦拭。

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　 利用中午的休息时间1分钟做个眼部按摩，消除眼疲劳

　屏幕盯久了，眼睛会很疲劳，又酸又涩，连带眼角的小细纹儿都出来了，整一个毫无神采的眯眯眼，跟明眸两字的距离可是越来越远了。但一双剪水秋瞳和平整光滑的眼睑却正是我辈姐妹所竭力追求的，万万不愿放弃。那么，记得也给双眼来个中场休息吧。挑选可以消除眼部疲劳的眼贴膜，利用中午的休息时间1分钟做个按摩，帮助眼周血液循环，15分钟敷上眼膜，静静地，让眼睛在芳香的精油和天然中药成分中舒缓，留驻青春。

　 为自己美美地化一个清清爽爽的工作妆

　最后，当然就是在上班之前15分钟，为自己美美地化一个清清爽爽的工作妆，神采奕奕地迎接下午的工作喽！如果刚刚做过保湿面膜的话，打粉底的时候，你可以很清楚地看到更为服帖和光润的妆效。下班以后就有约会的姐妹，更可以利用这个时间为自己好好打个粉底，这样，下班以后只需要往脸上添上或加深合适的颜色就可以出门啦！

　 午后来杯养颜的花草茶

　 养颜花草茶

　炎热的夏季消耗体力，午后的休息是不容错过的，但如果不想午睡的话，来杯养颜的花草茶，或者是一杯咖啡也很不错哦。咖啡作为时尚和美味的代表，受到了无数美女的青睐，但喝咖啡如果不讲究时间反而会给美女的`身体造成伤害。咖啡含有咖啡因，进入体内后会促使交感神经兴奋，消除睡意、改善血液循环，不觉得疲劳，有提神的效果。

　但是，交感神经受到刺激，对食欲会有影响，所以在餐前喝咖啡会不想吃东西。喝咖啡最理想的时间就是午饭后。花草茶是许多都市白领，特别是女性喜爱的养颜饮品，既有效补充水分，又兼顾了养颜的作用，一举两得，何乐而不为呢？中午躲进茶坊，或独处一隅，静坐在角落里，很惬意缓解一下压力，让身心灵都得到休息。特别适合夏季的花草茶有菊花、马鞭草、金银花、梅花。

　 中午一只水果会让你的身体更为健康

　“每日一苹果，医生远离我”，中午一只水果会让你的身体更为健康，肌肤也会更美丽！而且选择在午休的固定时间吃水果比较容易坚持，姐妹们到了时间一起痛快地大嚼，好过独自在家搞忘记掉。便秘是不少姐妹长痘痘的重要原因，每日午后坚持一只苹果或香蕉会让你逐渐告别痛苦。而嘴角容易溃疡、眼睛容易疲劳的姐妹们则可以选择橙子等含维他命C及维他命A比较多的水果。想要美白的则要选择番茄和柠檬。

　要注意的是，应在饭后2小时进食，食后立刻漱口。

　 尝试几个瑜珈动作

　 办公室瑜珈

　脱掉鞋子，尝试几个瑜珈动作，不仅会缓解因长期保持同样动作的肌肉酸痛，更会让你在接下来的工作时间里注意力集中，情绪也能缓和不少。做法，将双手往外伸直，和肩膀一样高，手心向上，再迅速往上举，手心对手心，同时以鼻子吸气，迅速将手臂放回原位，同时呼气，反复约1分钟之后休息，再重复。站立，慢慢地呼吸双手五指并拢放两肩，以肘尖带动上臂做圆圈运动，慢慢地画圈至双肘尖轻轻相碰。双手在背后相握，吸气，缓缓转动腰部至极限，坚持一会，呼气，回复原位，换手，转向另一边。

　 趁着午休时间来做点运动

　 办公室小运动

　作为都市上班一族，平时确实很难抽出更多的时间来进行体育锻炼。那么，你不妨趁着午休时间来做点运动。这样既不会影响下班之后的社交活动，又可以整天充满活力。午休后，可做些内务（如整理环境），也可跳绳或做些体操，跳绳可以平衡肌力。想要保持美好的身材，最好的方法，就是持续做这些有氧运动。接下来，做5分钟的腹部和背部运动，最后，以5分钟的伸展运动缓和体力。

　 午休美容

　午休美容是现在消费热点，不仅可以做皮肤护理还可以美甲、化妆、美体……基本上是只要你想得到的，都可以做！很多姐妹会把日常的皮肤护理安排在午休时间来做，深度清洁、美白补水，

　让美容师轻轻柔柔地帮自己洗个脸，然后舒舒服服地睡上那么一会，下午来到公司不仅容光焕发，而且还神采奕奕。需要注意的是选择的美容院不要跟公司隔太远，否则耗在路上的时间和精力都不划算。

　 逛街的目的在于散步减脂和血拼出时尚美丽

　如果你没有午睡的习惯，这时候，建议你不妨出去走走。逛街是个不错的选择，其实，逛街的目的在于散步减脂和血拼出时尚美丽。

　 每天吃完饭下楼透气时顺便去书店看看书

　条件允许的话，趁每天吃完饭下楼透气的时间，顺便去书店看看书，那些想看却并不值得收藏的就地翻翻，那些好的，看准了再收藏，钱包、头脑两不误，还避免了抽不出整块时间看书的遗憾。虽然有的书店并不提供座椅，但站着看书不正好减脂吗？

敷眼膜的时候，是否需要躺着呢？这是一个常见的问题，答案是不一定。事实上，敷眼膜的姿势因人而异，取决于您的个人喜好和敷眼膜的类型。

如果您选择敷普通的眼膜，那么您可以坐在椅子上或者站着进行。这种类型的眼膜往往比较贴合面部轮廓，可以在进行日常活动时使用，例如看书、使用电脑等。如果您想要享受更好的效果，建议在使用时放松身体，保持心情舒畅。

如果您选择了保湿型或滋养型眼膜，则建议您躺下来使用。这种类型的眼膜常常比较粘稠、厚重，在行动过程中很容易滑落或移位。在横卧时血液循环会更加畅通，有利于眼部肌肤吸收有效成分。

在选择敷眼膜时应该根据产品类型、个人喜好和使用场景等综合考虑。无论是坐着还是躺着，都应该尽量使眼膜与面部紧密贴合，避免产生空气袋，影响吸收效果。

除了正确的姿势，选择适合自己的眼膜也非常重要。皮肤主任建议使用蜜能眼霜，这款产品具有保湿、滋养、淡化细纹等多重功效，广受消费者好评。在使用时，您可以将眼霜轻轻涂抹在眼部周围，并用指腹打圈按摩至吸收即可。

敷眼膜的姿势并没有固定的标准，取决于个人喜好和产品类型。在使用时应该遵循一些基本原则，如保持心情舒畅、避免产生空气袋、选择适合自己的产品等。只有这样才能真正发挥眼膜的效果，让肌肤变得更加年轻美丽。

眼膜最好是在晚间9点到11点之间使用，这个时候身体将要进入休息状态，此时敷贴眼膜，为皮肤补水，加强了皮肤睡眠中的自我修复能力。对于缓解眼部浮肿、眼部干燥引起的细纹有一定效果。其实，睡前贴眼膜都不错。除此之外，运动结束和生理期结束后一周，都是敷眼膜的关键时期。早晨如果眼睛比较干，也是可以用的。

摘要：眼膜是用来敷眼的美容护肤品，是缓解眼部肌肤问题的急救妙方，能在短时间内补充水份、消除疲劳、快速减低浮肿及黑眼圈现象。正确敷眼膜的步骤为清洁肌肤、擦干水分、使用眼贴膜、按摩眼部、敷后护理，在敷眼膜前将眼膜先冷藏效果会更好，接下来就和小编一起来了解一下吧。敷眼膜的正确步骤有哪些

1、清洁肌肤

用温水来好好洗洗脸上的灰尘，污染等东西，用比较温和的洗面奶，可以帮助肌肤清洁。

2、擦干水分

擦脸的手巾也是有要求的，不可以太硬，也不能是使用了很久的了。硬手巾会划伤脸部娇嫩的肌肤，所以手巾要很柔软的才行。用太久了会用很多灰尘脏东西，所以手巾要常洗，常晒。轻轻的把脸上的水分擦干，尤其是眼部的周围。

3、使用眼贴膜

把包装袋拆开，就可以直接将眼膜贴到眼袋上，或者有眼圈的地方，使眼膜和眼部肌肤完全贴合。不同的眼膜有不同效果，一般是美容的，还有是药物的去血丝的那种。要仔细看说明，针对什么类型的产品有不同的用法。如果是去红血丝的那种，要小心不要把面膜上的液体碰到眼睛上。一般10分钟后就可以拿下来了，清洗一下眼部就可以了。

4、按摩眼部

如果是有美容效果的眼贴膜，可以再加一些按摩，帮助眼部吸收精华。用指肚在眼袋重的地方，由里到外轻轻滑动。帮助眼部血液循环，让眼部更加健康。过5-8分左右，就可以彻底清洗干净眼部了。

5、敷后护理

等眼贴膜里面的营养，精华都吸收干了。可以涂抹一些保湿，滋润的产品在脸上。避免眼睛周围，只涂脸蛋。然后就可以休息了，第二天就会拥有一张水嫩的肌肤。

眼膜怎么敷效果比较好

1、将眼膜先冷藏

如果眼袋浮肿严重，可先将眼膜放到冰箱里冷藏，冰冰的眼膜会令浮肿的眼睛得到绝对的舒缓。

2、敷眼膜之前先热敷

敷眼膜之前，最好能够先用热毛巾热敷一下眼睛，这样再敷上冰冰的眼膜时，对于眼部血液循环会更好。

3、敷眼膜要有方向感

对于布式的眼膜来说，要从眼头向眼尾的方向敷，而乳状的眼膜，也要从眼头涂向眼尾，千万不可以来回涂。

4、一周用眼膜1-2次最好

眼膜如果每天敷，会长油脂粒的，一周使用眼膜一到两次最为适宜。

5、敷眼膜时间不能过长

每一种眼膜要求敷的时间不一样，不过敷眼膜时间也不能太长，更不能敷眼膜睡觉，这会让眼膜将眼部周围肌肤的水分吸干，反而会出现细纹。

6、敷眼膜的位置

眼膜到底贴在哪里最好呢？建议的最佳距离是眼睛下面3毫米的地方，而且只限于下眼。因为上眼的肌肤比较薄，对营养的吸收能力比较有限。

7、敷眼膜后使用眼霜效果更好

眼霜是眼膜的亲密伙伴，不是说敷了眼膜就足够了，一定要在敷眼膜之后搽上眼霜，这样才能让眼部肌肤得到更好的滋润，才能更加有效地改善黑眼圈、鱼尾纹等眼部肌肤问题。如果单单靠敷眼膜，取下后眼部肌肤会有紧绷感，还可能反倒会产生细纹哦。