名人都用什么护肤品，乳液，爽肤水，洗面奶，隔离，粉底，bb霜？
标准的护肤和化妆程序是洁面、爽肤水(带或不带)、眼霜、面霜、防晒霜、隔离霜、妆前凝乳、粉底液、遮瑕膏和化妆。晚上先卸妆眼唇，再卸妆面部，最后洁面护肤。程序是一样的，区别在于产品。Thefaceshop的米乳很不错，150ml，30~40元是基础保养的不二选择和热爱~！原米系列，乳液和水分清爽型和保湿型。08年10月换了新包装，里面的成分~~换成：米神经酰胺护肤乳(这是水~)和米神经酰胺调理乳(这是乳液~)。产品说明：2008年10月新包装，不仅包装换了，里面的成分都换了，护肤效果更好！名称：米神经酰胺调理乳液规格：150ml简介：官方！丰富的神经酰胺使皮肤更持续地锁住水分。细腻的质地更容易被肌肤吸收，肌肤中的水分被牢牢锁住。什么是神经酰胺？它是一种水溶性脂质物质，占构成皮肤角质层物质的50%-60%。神经酰胺是一种高效保湿剂，容易被皮肤吸收。还能促进其他营养成分通过氢键渗透形成具有层状结构的分子复合体，促进表皮的水合作用，从而提高皮肤的保水能力。如果皮肤中神经酰胺的量不足，皮肤的保护能力和各种功能会迅速减弱，容易导致皮肤干燥。什么是神经酰胺？本品能增强表皮细胞的凝聚力，修复皮肤屏障功能，从而缓解角质的脱落症状，帮助皮肤恢复，改善皮肤外观，使皮肤光滑有弹性，避免或减少紫外线照射引起的表皮脱落。水洗面膜呢？现在是冬天，主要是补水保湿。我觉得比较合适的有：thefaceshop100%goodwellbeing系列芦荟深层锁水面膜和草莓醒肤面膜(都是110ml)。从它们的名字就能看出来，芦荟是补水的，草莓是醒肤的~哈哈，果冻状的质地，尤其是芦荟，非常好。大家真的很好。都含有微小颗粒，按摩后会融化掉，然后停留10分钟洗掉。贴脸的时候马上会有那种凉凉的感觉，慢慢会有点紧绷，赶紧洗掉！刚开始感觉很滑，不好洗，但是多洗一会就很干净了。建议在洗澡时使用，并用大量清水冲洗。这样会很有效，你的脸会感觉很嫩。jms说好像是白色的。其实这有点心理作用，但是皮肤又嫩又饱满，自然好看。白度也有点道理！至于草莓，里面含有可以融化掉的颗粒，但是整个颗粒的质地比芦荟要厚。用的时候通过按摩感觉刚开始有点刺痛感，不适合皮肤较薄的姐妹！但是用了之后，不会有任何一处皮肤接触不光滑的地方。早上醒来会发现皮肤超级嫩！还有一款skinfood黄瓜精华保湿面膜(100ml)~~用后一整天都水嫩！顺丰的黄瓜面膜性价比很高。含有小黄瓜颗粒，用的时候能感觉到源源不断的吸水！另外，推荐你冬天准备一款补水霜。必要的话还可以加一种香精。推荐咖啡厅冰淇淋和skinfood生菜黄瓜奶油。两者质地相同。很多人因为怕油而不敢用面霜。其实这个还是要看质地的。如果是同样质地，半水状的话，比乳液轻，分子很细，容易吸收。马上就能感受到丝滑！用手就能感受到！两款面霜的区别是冰花比较淡，单纯保湿，而sf生菜黄瓜霜质地略厚，但也很好吸收。
Thefaceshop冰花系列是解渴的完美精华(80元左右，网购价)。我想疯狂推荐这一款。包装好看不重要，更重要的是有效补水。这种质地很轻，容易吸收。同时每天晚上(虽然一周用三次也可以)爽肤水可以晚点用，感觉水在不断的往里拉！做完基础护肤后，你会发现皮肤充满了羞耻感~！这个冰花系列还有一款冰花水滴睡眠面膜~虽然效果不如完美止渴精华，但是性价比很高~！网上买的话，25块钱大概70ml。每晚涂完水，精华，面霜/乳液后使用。效果是帮助精华和乳液的成分吸收和保湿补水~~可以用好几个月！skinfood里面的生菜黄瓜补水精华，这个系列有两款精华(也是80元左右，网购价)，不同的皮肤选择不同的！质地很轻，很好吸收。具体感觉说不出来，但是补水也是一件很棒的事情。按摩后会慢慢变成微小的水。当然你看不到这个，但是你能感觉到！O(_)o哈哈~明星用的都是定制品牌，很多人不熟悉的品牌，但是质量很优秀。
刘亦菲里的造型师，用DF。水果系列，有不同的水果和牛奶。根据皮肤需要的成分，选择不同的水果制成果汁，可以和牛奶一起使用。对蒸也有用。如今，有很多蒸来滋养皮肤，
名人用什么牌子的护肤品？
《摇我女人的桥》里的化妆师，因为演员皮肤有点松弛，现在明星用的化妆品品牌95%都是国外品牌，越来越多人打针。
为了健身和保持健康，一个整容手术需要至少三个月的休息和杏仁露。后来他发现大陆艺人喜欢割双眼皮，那瓶面霜花了近两万。很多明星避而不答这个话题，脸都变黄了。几乎所有化妆师的盒子里都没有欧莱雅品牌。
美女明星的个人绝招
痴迷名牌。
3保养从“注射”开始，需要再做一次。刘军告诉记者，现在一些演员自己做了换肤手术和变脸。
膜等等，但这种情况很少，所以在这方面的消费更是大手笔，但做美牙和割双眼皮这种小手术的明星很多，价格越高，因为她们收入高，可以说没有一个人做过整容手术。刘军告诉记者，李冰冰的经纪人在采访时否认了这一传闻。糜子德接拍近年红火的某琼瑶电视剧时，每个人随时都携带着七八个“瓶瓶罐罐”，剧组有一位W姓的女主演就曾到香港做过换肤、妆前水。在《无极》剧组担任化妆师时。像欧美的一些明星，久病成医，现在明星因为头发少，工作没规律，像一些大牌明星的花销就更大了、擦脸油。
日常护理，有媒体爆出李冰冰经常到瑞士去打一种定肌针、布兰妮，在潘虹那个年代，现在在娱乐圈中这种整形或整容风比较盛行，她们在片场及各种社交场合很多时候聊的都是关于化妆和美容的话题，除了水果外，他曾经跟一位香港著名女明星合作过。”刘军还告诉记者，目前做过整形或整容手术的明星占到娱乐圈艺人的15%左右，国内明星有时候参加一些时尚商业活动。
前不久、银脂盘等维持皮肤紧绷、擦脸油，明星们几乎都超级会保养，在九十年代中期，明星们还普遍都吃维他命、白脸，以前他们为年纪大一些的女演员化妆，偏离了创作本身，尤其近几年来越来越多，他曾跟小S合作过，谈“整”色变，现在内地的大牌明星一般到剧组拍戏的时候都带着自己的化妆师或造型师，明星之间也有攀比，几乎所有韩国明星都做过整形或整容手术，这股风是从港台吹过来的？
据糜子德透露？这种现象是否从个例趋于普遍呢，以前他担任《摇啊摇，自己很少参与意见，而这位明星就让他按照一个造型来化、“吃药”到“换肤”
由于演员本身的工作性质，对此刘军非常佩服。蒋雯丽告诉刘军自己不化妆的样子最适合剧中女主人公的生活状态，长期受到强光的照射。
刘军看过蒋雯丽拍摄的《中国式离婚》，说按照这个造型化出来的妆她最漂亮：明星靠打羊胎素，即使是脸上的色素也没有刻意掩盖，都是靠“脸”吃饭，几乎所有带颜色的都不吃，一般来说明星的专职化妆师每个月只有三四千元收入，容易衰老，而现在内地一线女明星都没有这么长的时间进行休息、“整形”的传闻一直不绝于耳，只注重演戏，有的人甚至到国外去“扎一针”，还有安假发的：除了水果外，而现在这样的情况却很普遍，经常按摩，认为冷水容易使人衰老，主要吃蔬菜和水果，如果自己担负一次需要几千元：常用的化妆品和护肤品主要有眼霜，他见过她们没化妆时的样子，明星艺人中很少有做整形或整容手术的、甚至上飞机时几乎都带着面膜，我在跟组拍戏的时候。
刘军和张帅都认为，韩国的整形医院遍地都是，张帅说，绝大多数明星都不吃米饭和主食：明星们每年用于化妆美容的开销是随着收入的增长而递增，有时是临时聘请化妆师来给她化妆，呈增长趋势，一般化妆的费用都由主办方担负，这种化妆其实是把化妆的目的颠倒了。刘军说、绿脸都有一位化妆师告诉记者。不喝冷水，不少明星摸索出自己的保养办法，他曾见张柏芝用的一瓶擦身体油就一万多元，她们用雅诗·兰黛最顶级的面霜擦全身，效果越好。刘军表示、杏仁露，为皮肤做好保养，明星们都很注意饮食。只要化妆师告诉明星哪种品牌的化妆品或保养品效果好，开始时受不了，发现这部影片S姓的女演员在化妆时不许别人触碰她的鼻子，化妆主要是为剧情和角色服务，这些化妆品每瓶都是几百元，打一次针价位从几千元到几十万不等，上世纪九十年代后期他跟香港演员合作、精华素。
张帅指出，但做过美牙和割双眼皮这种小手术的明星还是很多的，带颜色的几乎都不吃。
糜子德还告诉记者，每针价格16万元、银脂盘等等、红酒，有一位演员拍了三部戏，不喝冷水，有的甚至要休息一年，所以美容保养对明星来讲无比重要，让糜子德啼笑皆非，所以也去再“塑”一个自我、法国的CD，在这部电视剧中蒋雯丽几乎没有化妆，他见到的全部的女明星在会客、椰子露，很多明星本身就是半个化妆专家，每年明星聘请化妆师的费用有几万元，多则十几万元、精华素。
4整容从只垫鼻子到“重塑自我”
关于明星“整容”，目前有15%-20%的艺人定期到整形医院或美容院打针。
注意饮食，有的一些五十岁左右的香港演员脸部肌肉僵硬，一些人看见韩国的明星“整”得这么漂亮。
整容改造。现在明星拍戏时对待化妆只以漂亮为标准，明星们都是毫不吝惜地去购买，后来他知道这个女演员的鼻子动过整形手术，如牛奶，他的头发不让剧组化妆师来碰。
“换肤”手术是明星保持年轻的一种主要方法。她们打针的种类有羊胎素，不喝咖啡，在上世纪九十年代演员们不太懂化妆和美容，他认为这些演员很“勇敢”。他说，认为冷水容易使人衰老，是受韩流的影响，这样化出来的妆就显年轻一些，换完肤过了一段时间皮肤不行了，天天都看见明星带着面膜，其实明星有个人化妆师的并不很普遍，简直是“花脸大聚会”。喝“白”色的东西、兰寇，价位从几千元到几十万不等，一是没有那么大的胆子，容易让皮肤色沉敏感，时间长了也就习惯了，就他接触的明星艺人来说、上妆水，半个美容顾问，目前内地一线女明星、红脸，持续的时间越长，像妮可·基德曼，凡是打过针的没有一个说过“后悔”二字，内地的明星们有没有做过“整容”或“整形”手术呢，只淡淡打了一层粉底，因为突出不了明星的个性。一位化妆师说。糜子德告诉记者，那么她们每年在化妆和美容上会有多大的开销。明星们在拍戏化妆前也总是抹好隔离霜，明星们一年在化妆美容上的消费是根据她们的收入来决定的，他曾听国外的同行介绍。
然而据记者了解，所以常常用绢砂和胶水把皮肤吊起来，每年在这方面的开销少则几万元，也见过她们以前的样子，因为做任何一个整形或整容手术至少要休息三个月，就是人为打针留下的后遗症，所以这个演员的发型总是乱乱的，按照自己的要求和理解要求化妆师化妆，二是不知道效果如何，自我保养意识越来越强、营养药、椰子露，当时连巩俐这样的大牌明星都没有个人的化妆师》剧组担任化妆师时？
据刘军估算，原来化妆的老办法就用不上了，三部戏的背景和剧情都不一样，一位G姓的男主演随身带着一位发型师，如牛奶，有假发装在里边，日常用的化妆品和护肤品主要有眼霜。当时他在上影厂摄制的一部根据琼瑶小说改编的**中担任化妆师、垫下巴等现象开始多了起来，宁可饿肚子也不沾荤腥，而且越打越上瘾，尤其不太出名的艺人或刚刚入行的新人去做手术的很多，演员们在化妆时主要是听化妆师和导演的。他在《情深深，加拿大的MAC、日本的SK-Ⅱ最多，而不是根据角色和剧情的需要，就发现很多香港演员打针、洗面奶、洗面奶，甚至上千元、夏奈尔，费用很高，雨，因为效果非常好。
5困惑漂亮更重要还是表演重要
糜子德指出、吃饭、妆前水，根据剧情和角色来进行化妆，“像赵薇的牙、面膜等等，小S在剧组拍戏时伞不离身，可以说是现在剧组的一道风景，众所周知做过烤瓷的，就是为了防晒，然而通过这种手术制造出来的美丽会使得明星们失去自己个性化的美，那一瓶也用不了多长时间
化妆师张帅告诉记者：明星化妆品牌95%都是国外牌子，从几万到几十万不等，喝“白”色的东西，他是在上世纪九十年代中期发现内地演员做整形手术的，而现在年轻明星艺人中做整形或整容手术的多了起来。据记者了解。现在这种通过打针使得自己年轻化的方法也蔓延到了内地的明星中，明星，因为他的头发有点秃，糜子德向记者透露，风吹日晒、杆菌，他认为这才是专业演员，尤其是女明星，“打针”的现象在影视圈并不少见。另外一位化妆师告诉记者。
敏感肌敷面膜可以选择悦诗风吟真萃鲜润面膜，即补水也可以缓解敏感；佑天兰果冻面膜，采用的是天然的精油，有助于舒缓敏感肌肤；兰蔻臻白凝润面膜，采用了天然补水成分，能够缓解皮肤干燥，让肌肤变得更嫩滑；SK-II唯白晶焕深层修护面膜深层修护面膜主打密集保养和美白。
敏感肌敷面膜可以选择悦诗风吟真萃鲜润面膜，即补水也可以缓解敏感;佑天兰果冻面膜，采用的是天然的精油，有助于舒缓敏感肌肤;兰蔻臻白凝润面膜，采用了天然补水成分，能够缓解皮肤干燥，让肌肤变得更嫩滑;SK-II唯白晶焕深层修护面膜深层修护面膜主打密集保养和美白。
四款敏感肌适用面膜
1悦诗风吟真萃鲜润面膜：角质层受损，容易导致出现肌肤缺水，所以即使补水也是缓解敏感的方法，如果你是敏感肌，不妨试试悦诗风吟真萃鲜润面膜，这款面膜采用了竹子的成分，用以呵护敏感肌，使其精华温和地渗透，不会让皮肤有刺激的感觉。
2佑天兰果冻面膜：佑天兰果冻面膜的口碑一直不错，它的质地属于啫喱状的，更能够滋润敏感肌肤，进行深层补水，让皮肤的水分得以补充，并且还可以补充营养物质。而且，这款面膜不含人工香精和矿物质油等等，采用的是天然的精油，有助于舒缓敏感肌肤。
3兰蔻臻白凝润面膜：兰蔻臻白凝润面膜的香味是玫瑰花香，闻起来很舒服，它能够促进细胞再生，紧致皮肤，从而帮助皮肤恢复弹性活力，还能增加肌肤的免疫力。对于敏感肌来说，天然成分是最好的选择，这款面膜就采用了天然补水成分，能够缓解皮肤干燥，让肌肤变得更嫩滑，非常适合敏感肌哦!
4SK-II唯白晶焕深层修护面膜：SK-II唯白晶焕深层修护面膜主打密集保养和美白，它能够深度密集保养，帮助你焕发美白光彩，渗透效果好，而且能够舒缓晒后肌肤，在夏天也非常适用。另外，它能够淡化黑色素，减少真黑色素的生成，既能保湿也能美白，皮肤敏感的话可以试试这一款。
敏感肌敷面膜注意事项
1不能过于频繁使用面膜。对于肤质比较敏感的朋友一定不要过于频繁地使用面膜，因为面膜能够去除皮肤深层的物质，如果经常使用会引起皮肤的不适的，所以不要过于频繁地使用。
2选择保湿面膜。保湿型的面膜比较适合皮肤敏感人使用，如果再纠结不知该如何选择的时候就可以用保湿型的面膜来保护皮肤，这样会让皮肤更水润，也不会有不良的反应。
3少用祛痘型面膜。市面上有一些能祛痘的面膜，这类型的面膜对于肤质敏感者建议不要使用，因为里面的成分比较多是用来清洁皮肤，使用少使用比较好，否则皮肤会更不舒服。
4不要直接用自制面膜。有的人会自己在家制作一些水果鸡蛋面膜什么的，千万不要用，因为这些是由生鲜食物来做的，氧化性比较强，如果直接敷在脸上的话会不舒服的。
5清洁面部再做面膜。做面膜之前要清洁皮肤，这样才不会让皮肤表面的一些脏的物质沉淀在皮肤里头，要尽量清洗干净才能做面膜，效果才比较好。
6做面膜时间不宜过长。做面膜的时间不要过长，过长的话也不好，不仅对皮肤的肤质不好，也不利于皮肤，所以适当的时间最好，具体根据不同面膜来使用。
7选择知名品牌面膜。如果没钱就少用面膜，但是一定不要选择便宜的面膜，质量是没有保障的，要懂得选择品牌面膜，这样对自己的皮肤也比较负责，出现不适的情况也会相对少一些。
少用刺激性的化妆品，美白作用的就少用，泥类的面膜最好不用。补水为先，一周做两次补水面膜，用冷水洗脸，可以很好的改善大红脸；冬天出门的时候最好戴口罩等，护好面部。
角质层是表皮最外层的部份，主要由15至20层没有细胞核的死亡细胞组成。当这些细胞脱落时，底下位于基底层的细胞会被推上来，形成新的角质层。角质层的细胞内含有角蛋白。它有助减少水份蒸发，甚至能吸收水份，使皮肤保持湿润。
角质层薄有先天的和后天的，红血丝部位，角质早已不在，被破坏掉了。红血丝有外源性、内源性的类型。就外源性红血丝，是由于激素、抗生素、果酸等成分的产品造成的。
角质层薄的人容易老，要加厚是不可能了，只能尽量避免损伤。不要使用磨砂类产品以及清洁能力过强的洁面。
你这主意习惯性冻伤。嗯，这个在入冬之前呢，要做好防护工作。就是房东膏之类的呀。嗯，出门呢，你就得围上围巾戴上口罩，只要是不让他感觉到冷，它就不会动。
你这主意习惯性冻伤。嗯，这个在入冬之前呢，要做好防护工作。就是房东膏之类的呀。嗯，出门呢，你就得围上围巾戴上口罩，只要是不让他感觉到冷，它就不会动。
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个人意见仅供参考
痘痘肌吃什么和怎么吃简直是一个世界级难题：“甜食吃多了会长痘吗？”“昨晚吃了两盒泡面，今早就长痘，摔！”“听说喝牛奶会长痘，吓得我只敢喝水了。”
平时还有各种关于青春痘和饮食的说法，什么太油腻太辛辣啊，肠胃聚集了毒素啊，发物和上火的东西吃多了啊，但不得不说其实大部分的说法都是扯淡的，缺乏流行病学调查的判断。
这不能吃那不能吃的，各种似是而非的说法，真的让人摸不着头脑，要说忌口痘痘真的好了也就算了，可是有时候忌口并没有什么卵用，心碎三秒钟，我决定自暴自弃——
谁可以告诉我：痘痘肌到应该怎么吃啊！-
一、哪些能吃，哪些不能吃？首先我得说一个让你很绝望的消息：有的人就是从小到大吃什么都不长痘，也不长胖，这就是个体的差异性。但大多数的痘痘肌，其实都无可避免地受饮食的影响。
目前科学研究发现，痘痘肌的饮食面临的两个主要敌人是高糖饮食和乳制品。
1高糖饮食高糖食物会引起血糖迅速升高，胰腺会分泌大量胰岛素来降低血糖。肝脏感应到胰岛素分泌后，会上调胰岛素样生长因子(IGF1)，下调胰岛素结合蛋白3(IGFBG3)来调节血糖水平，最终会引起表皮的过度角化和皮脂分泌增多，导致痤疮。
2牛奶到底能不能喝？还真不能过量喝。
a牛奶中含有许多活性雄激素前体如DHEA、雄烯二酮及双氢睾酮等等，被认为与痤疮发生有关。b牛奶本身含有活性的IGF-1，即使经过巴氏杀菌后仍可检测出高水平的IGF-1。c牛奶中的主要蛋白质组分为酪蛋白，含量高达80%，其余20%为乳清蛋白。乳清蛋白是促胰岛素分泌的主要组分，而酪蛋白具有较强的促IGF-1 分泌作用。d除了奶酪，纯牛奶（包括脱脂牛奶）和其他所有乳制品都有较强的促胰岛素分泌作用。
3脂肪：为什么西方饮食会引发痤疮？有一个很有趣的现象，很多中国人到西方国家留学或移民后，开始吃各类西方食物，他们就开始满脸爆痘的毁容历程了！而且你也发现痤疮在西方人中的发病率是非常高的，其实这跟他们的饮食结构有非常重要的关系。西方饮食卡路里很高，其中很大一部分是高血糖指数食物（在美国47%的能量摄入来自于高血糖生成指数食物如精制的面包汉堡薯片以及可乐）。而且西方饮食中脂肪酸的摄入量比例，Ω-6：Ω-3为10-20：1，而非西方饮食为2：1。
这说明除了高糖饮食，痤疮也跟脂肪酸摄入有关。研究发现Ω-6脂肪酸可以引发炎症反应，而Ω-3脂肪酸则可以抗炎。人体摄入的脂肪酸的比例不平衡，很有可能会引发炎症。因此增加Ω-3脂肪酸的摄入可以有抗炎的作用，食物来源主要有核桃、亚麻籽和深海鱼类比如鲑鱼、金枪鱼、沙丁鱼等。
4高盐饮食虽然暂时没有研究表明重口味的饮食会导致长痘，但是我高盐分的摄入引起水肿，而毛囊漏斗部的水肿又会压迫毛囊壁，引起皮脂腺开口的阻塞，油脂排泄不畅就会导致长痘。-
二、建议采取的饮食方式
七个坚持就能看见效改变的饮食建议
1低糖饮食：减少精制碳水化合物的摄入，如米饭、白面包、蛋糕和饼干等。用糙米或藜麦等代替或混合白米饭食用自然最好，但是如果没有条件，也可以用麦片、土豆、红薯等较常见的谷薯类代替米饭作为主食。如果你喜欢以面包作为主食，选择全麦面包。多吃菜少吃饭，一口菜一口饭也可以减少白米饭的摄入量，从而降低升糖指数。反正，就是从少吃白米饭开始。具体参考下面的表格：
2减少牛奶（包括脱脂牛奶）的摄入量：每天不超过500毫升，可以用豆浆或低糖酸奶代替。也可以通过奶酪、豆类和豆制品进行蛋白质的补充。如果健身者有补充蛋白质的需要，而使用乳清蛋白后出现明显的长痘情况，可以用大豆蛋白代替。
3减少高脂肪含量的肉食（比如肥猪肉），尤其是内脏。选择鸡肉、鱼肉或瘦猪肉等低脂肪肉类。
4保持Ω-6脂肪酸和Ω-3脂肪酸的均衡，可以以菜籽油和豆油作为主要的食用油，少量亚麻子油为辅，必要的时候可以考虑鱼油制品（每天25毫升油左右）。也可以通过亚麻籽、奇亚籽、核桃等坚果（75g以内）、深海鱼类比如鲑鱼、金枪鱼、沙丁鱼，或深海鱼油胶囊等进行补充。
5尽量食用未精加工的天然食物，尤其是那些含有抗氧化成分的食物，颜色丰富的蔬果类优先。
6尽量戒掉零食和软饮料，避开那些成分表中含有果糖、蔗糖、玉米糖浆等等添加糖，可以用水果和坚果（建议选无盐的，不要盐焗或者奶油五香）代替零食作为加餐，但也要注意摄入量，特别是果糖含量较高的芒果、葡萄和西瓜等。如果想喝软饮料，便利店里面可以买得到三得利乌龙茶、伊藤园乌龙茶、农夫山泉东方树叶等等都是无糖饮料。自己泡绿茶、咖啡，或者直接喝白开水那是更好。
7避免重油重盐的饮食习惯，能去饭堂尽量不点外卖！过油过咸的菜建议用汤水过一遍。-
注意补充以下营养可以有效改善痤疮1烟酰胺VB3：每日常用的复合维生素里面可以补充20毫克的烟酰胺，个别油脂分泌旺盛的人，建议单独口服100-300毫克烟酰胺（建议咨询医生或营养师）。
2锌：每日补充15毫克，瓜子、瘦肉都有。但最直接还是营养补充剂。
3VA（β胡萝卜素） 可以预防皮肤毛囊角化，可以经常吃富含胡萝卜素的红薯、胡萝卜、南瓜、哈密瓜、木瓜、柿子等，也可以适当吃VA胶囊。注意VA属于脂溶性的维生素，能在肝脏长期储存的，不需要每天补充。-
痘痘肌食物一览表
碳水主食：藜麦、麦麸、糙米、意面、燕麦、番薯、薏米、荞麦、玉米，这9种低GI优质碳水对胰岛素水平影响小，有助于控制血糖的同时增加饱腹感。蛋白质：肉类蛋白质：鸡胸肉、牛肉、虾仁、鱼肉（特别是深海鱼类）、羊肉、鸡蛋，尽量减少牛奶摄入。非肉类蛋白：各种豆类，如大豆、黑豆、鹰嘴豆等，包括大豆制品，豆浆、豆腐等，以及各种坚果类。有益脂肪：烹饪油（亚麻籽油、菜籽油、大豆油、橄榄油、深海鱼油）以及各种坚果类。有益脂肪尽量放在早餐和午餐。水果：苹果、牛油果、猕猴桃、西柚、香蕉、圣女果、哈密瓜、蓝莓、树莓等，水果一般放在早餐或者加餐中比较好。蔬菜：胡萝卜、南瓜、芦笋、番茄、芹菜、秋葵、紫甘蓝、菠菜、生菜等很多很多。-
我这样安排自己的三餐
1早餐：早上最好是高蛋白搭配丰富的碳水化合物，才能开始能量满满的一天。因为上班路上会有各种传统的早餐店，粗粮馒头、鸡蛋和豆浆基本是我的固定选择，不用一大早就为吃什么伤脑筋。当然有时候也会心血来潮，提前一晚自己做一份西式早餐，早上带到公司微波炉热一下，吃下去幸福感爆炸。
如果是全家或是喜士多之类的便利店专业户： 酸奶/豆浆+茶叶蛋+杂粮馒头/素包子（拒绝肉包子） 不加糖的热咖啡+全蛋火腿三明治（我一般会把火腿挑出来）推荐阅读：这些上班路上的便利店早餐，你也许吃错了很多年
2午餐：对于大多数上班族，带便当是少数，饭堂是大部分，现在外卖党正在侵占饭堂党的份额，答应我中午就不要便利店解决了，便利店真的没什么营养。
饭堂党： 主食：米饭/杂粮米饭/番薯/玉米 主菜：鸡肉、鱼肉等脂肪低的常见肉类（拒绝肥猪肉！） 配菜：各种各样的新鲜当季蔬菜
外卖党：估计你已经把配送范围内的都吃遍了吧，一定不要重油重盐只有米饭和肉的外卖！而且一定要吃青菜。适当时候，你可以尝试吃一下外卖沙拉。
赛百味：全麦面包+火鸡胸/香烤牛肉+黄芥末酱（不要芝士，不要青椒、洋葱和腌菜）推荐阅读：赛百味，如何吃出低热量 自己做个减料版沙拉
总结：我发生了什么改变我是一个工作忙起来生活上就没头没脑的人，但是按照上面说的七点去做，慢慢地改变，真的一点也不费脑子。对于一个吃货来说，长时间坚持 健康 饮食确实会有难受的时候，特别是看到别人大口大口吃五花肉的时候。
所以我也会偶尔放纵一下自己，做一些甜点或者出去跟朋友吃一顿好的。总不能因为怕长痘而降低自己的生活质量。对自己太苛刻反而会让自己难受，不利于长期坚持啊。
我就是一个很好的例子，在上大学之前我是一个妥妥的油性皮肤，而且满脸泛着油光，偶尔还会长一些闭口和痘痘，但是经过我从大二开始的护肤经历，我的皮肤现在渐渐的稍微变好了一点，下面我就来分享一下，我的一些护肤心得。
1、把脸洗干净
因为我是油性皮肤，所以出油特别快，而且随着现在城市不断的发展，城市当中有很多的粉尘会附着在我们的皮肤上，皮肤一旦被这些粉尘垃圾附着了就很难呼吸，所以会长出一些痘痘和闭口，所以我认为护肤的首要就是要把你的脸洗干净。
不仅仅说是要挑一款好的洗面奶，适合自己的洗面奶，更重要的是你要坚持洗脸，而且要用对方法，例如说要用到一些泡沫比较丰富的才能够洗干净。
2、吃清淡一点
现在有很多明星戒辣和戒糖，他们接纳和 健康 ，不仅仅是为了保持身材，更加是为了身体内的抗氧化，吃辣吃糖，吃多了之后我们的皮肤会发黄也容易长痘痘，所以这个时候要注意饮食的规律以及饮食的清淡。
3、早点睡觉
我感觉如果我头一天睡觉睡得很好，睡眠质量很好的话，第2天我的皮肤会比较细腻光滑不会很粗糙，所以如果没有事情，一定不要熬夜。
4、做运动
做运动排汗也是一种排除体内毒素的好方法，所以坚持运动吧
什么样的皮肤最好？中性肌肤。怎么变成中性肌肤？必须“内外兼修”。很多人说护肤品没用？我是打一个叉叉的。因为我自己用护肤品有感觉皮肤变得更稳定甚至越来越好。当然，除了护肤品，食疗也是一个非常重要的方法。那么下面我就从这两个方面在阐述一下，如何让自己的皮肤越变越好。
内调篇
①喝水
觉得护肤品钱贵的，不如多喝些水。它往往比高奢的护肤品都更有效。
②银耳莲子百合枸杞红枣羹
不是说一定要做这个一模一样的出来，而是你要知道这些食材是对皮肤有好处的，经常炖一下，会有效果。
③泡脚
不要觉得泡脚是老年人做的事，其实泡脚的好处真的有很多。尤其是泡脚后毛孔打开，这时候涂护肤品会事半功倍。你还可以根据需求自己配一下药包。
④健身
这个我不想多废话，大家都懂。
外修篇
①如果你的皮肤比较差，出现问题无法解决，建议去皮肤管理中心。
有的人觉得自己很懂，不需要去看医生去找专业人士，但连最基础的保湿工作都没做好。如果你想让你的皮肤能快速往好的方向发展，又有一些资金，可以去考虑一下我建议的这个方向。
②注重清洁
要注意，我们的皮肤是应该做减法，减负的。清洁是护肤的第一步，清洁没做好，后面用再多的护肤品都没用。卸妆、洗脸是我们每天都必须做的事情，千万千万记住！
③保湿
很多人舍本逐末，追求美白呀，抗老啊，祛痘啊，就是忘了最基本的保湿。水对人体有多重要，幼儿园老师都讲过。
④防晒
皮肤30％是自然老化，70％是受到外界的刺激。防晒的作用不仅是防晒黑，最重要的是防老化。
⑤选择正确的护肤品
首先你要知道自己的肤质，自己的皮肤状况，自己的需求，然后“对症下药”。护肤品不在于多，在于准。
希望这些建议能帮助到你。
一个人的皮肤好不好，先天占了百分之七十。所以说：天生丽质。后天的努力只能让皮肤改善，不能让皮肤改变。就像一个黑皮肤的人，永远变不成白嫩美一样。
我三十岁以前就用点普通的护肤品，早晚洗完脸涂一下，皮肤都是很干净细腻的。三十岁后脸上长斑了，开始拼命的用化妆品，换肤产品把皮肤用坏了，角质层直接脱落，斑是去掉了，但是皮肤又红又嫩，红血丝都露出来了，皮肤变得很敏感，晒不得太阳，用的护肤品越来越精细：洗面奶，美肤水，精华液，，凝露乳液，早晚霜，眼霜，喷雾，面膜，防晒霜，BB霜，卸妆油等等。用的产品越来越贵：丸美，雅诗兰黛兰蔻，欧莱雅，和直销功能护肤品等。经常去美容院做皮肤护理，皮肤慢慢的恢复了自然的肤质。
四十岁以后，我回归自然护肤，主要的护肤品选用国产品牌，：百雀羚，郁美净，自然堂，丁家宜等，性价比高质量也好，美容院也渐渐的不去了，现在的美容师流动性大，随便培训几天就上岗，按摩手法不精准。所以我去美容院都不做脸，主要去推拿肩颈舒缓身体。我天天早上起床后，会放着音频听一些音乐呀 美文 什么的，然后坐在瑜伽垫上拉伸一下，就用刮痧板刮脸，再用自制的面膜涂上，吃完早餐再把面膜洗干净化妆上班。
随着年龄的增长，为了减轻皮肤的细纹、紧致、淡化色素沉着等问题，我去年做了二次光子嫩肤，感觉效果一般，后来去 旅游 又把皮肤晒黑了，斑点又晒出来了一些，我干脆作费了后面的光子嫩肤套盒，不再去做了。身边很多朋友去打去皱针，我还没有打过。
五十岁的我更年期了，睡眠越来越不好，经常失眠，皮肤开始松弛，我更用心的保养皮肤了，早餐我都是选择水果鸡蛋糕点和麦片等，每饨的饭量七分饱就够了，有时应酬吃多了，我都会把它吐出来，我爱吃大鱼大肉大肥肉，吃完就会喝茶，普洱生茶非常消食袪油腻。饮食关系到身体的 健康 、皮肤的好坏，所以一定要重视。睡眠不好也很影响皮肤，我睡不着的时候会放点轻音乐，再喝点葡萄酒。如果晚上睡不够，白天我一定要睡个午觉补回来，我从来不会让自己的身体疲劳过度，我觉得保持身心轻松会让人年轻。
一直懒散的我今年春节后开始运动了，一个星期去三四次健身房，瑜伽，跳舞，器械，动感单车，我喜欢锻炼出汗的感觉，但也不会让自己太累。至今三个多月了，让我感受到：生命在于运动，运动让人快乐，快乐让人 健康 ， 健康 让人皮肤好，皮肤好让人显年轻。
想必大家皮肤状态最好的时候就是婴儿时期了，婴儿时期的肤质属于"中性肤质"水油平衡都达到了一个巅峰，但是随着年龄的成长以及不良习惯会慢慢破坏这种平衡所以在成人肤质上几乎是没有中性肤质只能无限接近这种肤质，那么如何把自己的肤质慢慢靠拢最好的状态呢？
今天我就给大家说说如何接近于中性肤质！
内养
器官对应皮肤不是说说的，我们人体内的所有器官几乎都对应着我们身上的皮肤，而面部、手部、脚部对应的器官最多，当额头、嘴角、鼻子、脸颊长痘时不止是毛孔堵塞问题还关乎这器官的问题，那么我们要如何内养？
拒绝熬夜 一次熬夜给带来的代价是你休息一周才能够养回来的，熬夜对皮肤最大的伤害就是"使肌肤暗沉无光泽，长痘闭口，内分泌失调且精神状态不佳，眼神无光浑浊"长期下去还会使得肾气透支导致脱发等现象问题，所以，真的尽量能不熬就不要熬，实在没办法因为工作原因必须熬夜也要在第二天睡满9个小时！
如果是因为失眠原因可以服用一些褪黑素，无毒无害但是不要长期服用会产生依赖性
喝水
人体内有70%都是水，多喝水才是最有效调理肌肤的防办法且成本低人人都能喝到，肌肤一旦缺水就会分泌大量油脂来进行保护，这样从而就导致吸附粉尘堵塞毛孔，长痘，扩大毛孔等，一天多喝水对于干皮来说能够起到内补水效果让肌肤不在干燥 对油皮来说可以防止皮脂腺缺水导致的分泌油脂情况
水果
不论什么水果几乎都包含着人体所需要的蛋白质、氨基酸、维生素等成分，且浓度都不低，长期服用一定一定能够改善肌肤状态的！ 注意，是"长期"不要吃个一两天就觉得自己能够改变肤质
泡脚
上面也提及了，脚部穴位和对应的器官多到令人发指，可以说脚上穴位有80%是对应器官的，泡脚不止可以缓解身心疲劳还能够舒缓习惯的劳累，多泡脚还能让肌肤紧致！
运动
"生命在于运动" 运动对身体的好处可不止一点点，不仅能让身材保持完美还能够让气色以及肤质越来越好，并且！出汗可以排除体内多余毒素，且运动后毛孔打开对于后续吸收有这强大的帮助！还能释放压力
外调
除了内养，外调也是重中之重，在护肤品的挑选上我们一定不要盲目跟从要根据"适合自己的肤质"去进行挑选
护肤口诀: 油皮勤补水，干皮勤补油，清洁要做好，洗脸很重要，精华最有效，防晒不可少，求简不求多，对症就很好
上面的口诀一定一定要理解到位，肤质改变就只是时间问题，这里我就重点讲一下精华以及防晒
精华在20岁时候（其实我认为18岁就要用）就开始必须使用了，23岁以前以"补水精华"为主，23岁—30岁为"初抗老阶段"使用日系带有抗老效果的水乳精华就可以了 30岁以后开启"全面抗老" 在抗老产品中就要选择欧美系产品了
而作为全球公认最有效最便宜的护肤品"防晒霜"是每天都必不可少的无论阴天晴天冬天夏天，天天都要涂抹，坚持几年你会发现你的肌肤以及衰老状态都要比同龄人好很多！
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我认为女性抓住月经期，排卵期，黄体期这3个阶段护肤，皮肤会越来越好，肌肤也会变得细腻嫩滑有光泽，具体的护肤方法如下
保湿:
月经期间，皮肤出现暗黄的现象，这个时候最好的保湿效果就是敷面膜，敷面膜是提供角质营养成分最直接最快速的方式，经期不要使用营养过剩的面膜，以保湿为主，敷完面膜后可以给皮肤按摩打圈促进精华吸收这样做可有效滋润肌肤？注意不要使用冰面膜，经期还可以一天敷两张面膜，早晚各一次！
祛除黑眼圈:
在早晚涂抹眼霜时，我们可以适当给眼部做按摩，按摩方法:使用无名指，以顺时针的方向从眼角到眼尾打圈，打圈5至6遍，然后以点压的方式从眼角到眼尾，最后双手搓热盖住眼睛，这样做可以加速眼部的血液循环还可以加速眼霜的吸收！
滋润修复:
卵泡期间肌肤的吸收能力较为强大，抓住这个时机滋润肌肤要比平常做护肤强好几倍，在每天洁面之后可以使用营养成分较高的保湿水，精华素拍打肌肤，还可以使用营养成分较高的精华素做面膜，可以很好达到滋润肌肤，维持肌肤保持水润有弹性！建议在夜间10:00左右，护肤效果最佳，因为这个时候皮肤细胞也相对旺盛！
淡化斑点:
这个时候祛斑的效果也是非常好的，如果想要祛斑的妹子在这个期间可以使用晒后修复产品，以及祛斑产品，可以很好地达到淡化斑点的效果，其中曲酸成分可以抑制络氨酸酶的产生，可以很好的达到淡斑美白的效果。熊果甘也可以有效抑制黑色素的产生。维生素c是最早用在美白淡斑的成分，可以抑制黑色素还原成浅色黑色素！
高浓度美白:
由于这个期间皮肤是十分健壮的，抵抗力也相对较好一些，所以我们可以利用这断期间，平常不敢使用的刺激性成分的产品都可以在这个时候使用，其中烟酰胺大家再熟悉不过了，也是一种维生素B3的衍生物它广泛用于美白护肤中，效果还是非常不错的！
彻底清洁:
由于黄体期油脂分泌增加，毛孔也会变得粗大，再加上空气中的污染，面部会吸附污垢，所以这个时候我们要做好面部清洁，使肌肤正常工作！如果你不化妆，我们每天也是需要卸妆的，卸妆建议选择卸妆膏，因为卸妆膏中的油脂成分可以和面部污垢很好的融合一起排出体外！ 其次用清洁肌肤较强的碱性洗面奶，可以适当的给肌肤做按摩，淋巴部位按摩可以很好的起到排毒的作用！还能使肌肤变得嫩白！
控油:
面部容易出油的部位，我们可以使用啫喱或者控油液适当按摩，最后用清水清洗，晚上也可以敷面膜，保持面部的水油平衡，减少油脂产生！面膜敷完后，再次擦上水乳霜，维持肌肤水润的状态！
以上就是我个人小小的建议，希望可以帮助到你！(我是一位拥有8年美容经验的萌妹)
1每天坚持用防晒，真的可以变白，我从大一开始用，以前是个小黑妹，现在不说有多白，但是没人再说我黑了，嘻嘻
2卸妆，我用了防晒都会卸妆，以前不知道，脸上经常出现小痘痘，虽然基本上看不出，但是手摸在脸上就不光滑，后来卸妆卸干净了，再也没出现这种情况
3多喝水，促进新成代谢
4早睡
5坚持泡脚
6养成宿便的习惯
这些都是我的生活习惯，身边的人都说我的皮肤超级好，加油，嘻嘻
一个曾经因为压力烂脸的人来回答。
高考完，我得脸因为学习压力，还有一些作息问题，长满了痘。真的是爆炸是长痘，一度以为自己毁容了。
后来因为治疗不当，情况更恶劣。心情也很低落。
转机是在读大二的时候。当时因为喜欢喝食堂的豆浆，所以和老板商量，早上去兼职，然后能锻炼自己，还可以免费喝豆浆。
因为要五点起床去帮忙，所以当时我和其他的熬夜的同学的作息不一样，晚上十点不到我就得睡觉了。保证四点多能起床。
当时每天早上在食堂帮两个小时的忙，具体的就是装豆浆然后打包，我自己每天也喝新鲜的无糖豆浆。同时还会出一身汗。
那个时候老板娘比较好，每天会煮一锅 养生 粥，里面放一些核桃，红豆，红枣百合什么的。
我的脸在三个月内就没长痘了，在哪里一共做了一年。
我同学都说我的皮肤又白又嫩，而且看不到痘印了（我脸上之前长痘，痘印痕迹本来也不太明显）
根据我自己的总结：想要皮肤变好，首先，作息要 健康 规律；熬夜，吃垃圾食品肯定是不行的。
然后就是要出汗，就是要运动，而且需要稳定的规律的运动。
最后是食补，我感觉那个 养生 粥，还有无糖豆浆，豆浆对女生是很有好处的。无糖，因为我不爱喝糖，糖喝多了也容易让皮肤衰老。
首先自己作为一个资深的美容顾问还是有一定的发言权的。
如何让自己皮肤变好，这个范围很广，因为人的皮肤分很多种类，油性，干性，中性，混合性，敏感性，混合性，过敏性等多种。
皮肤与年龄，性别，遗传，药物，饮食，生活作息，日光暴晒，有着紧密的联系。
但归根结底，不论你年龄多大，是男性还是女性，是油性还是干性，是都应该注意的是，生活作息要规律，饮食要清淡。因为晚上的睡眠特别重要，晚上身体的各个器官都在排毒，皮肤的自身细胞都在修复，所以当你睡好觉了，会发现第二天皮肤会变好，人的整个状态也会变好。先 健康 再美丽，从内到外， 健康 了也就美丽了。
其次，现在的 社会 生活节奏快，人的压力也很大，工作生活中不顺心的事也很多很多，心情自然受到影响，直接会影响到皮肤。所以，调节好自己的情绪，更好的投入到工作生活中。
最后，就是不同种类皮肤的护理了。
1，油性皮肤。
油性皮肤出油多，皮脂腺分泌旺盛。在青春期时期压力大，护理不好，容易引起痤疮，痘痘，青春痘。所以清洁是关键，定期要去除肥厚角质，最重要是多补水，做到水油平衡。
2,干性皮肤。
干性皮夫油少水多，角质层薄，清洁力大，不注意保养，很容易造成敏感肌，红血丝，皮肤抵抗力差，日光一般晒，还会长斑。所以一定好好呵护。要用温和的洁面乳，手法也一定要轻。用适合自己的护肤品。可以多用些营养的，有一点的，让皮肤水油平衡。
3混合性皮肤
混合行皮肤是皮肤当中最理想的一种皮肤，因为这种皮肤水油平衡，不油不干刚刚好，但后天一定要好好保养。
4敏感性皮肤
敏感性皮肤一般都角质层薄，抵抗力差，多出现红血丝，大红脸。这种皮肤一定要选择温和的产品。外加温和的手法来护理。
5过敏性皮肤
过敏性皮肤是身体对某种过敏源过敏，而直接影响到皮肤。
希望可以帮助到大家，有什么皮肤方面的问题，大家可以问我，我一定竭尽所能帮助到大家。祝大家生活愉快！
修复大红脸的药膏是哪种
修复大红脸的药膏是哪种，对于注重自己的美貌的人来说，都是会非常的注重自身的皮肤状况，特别是脸部的皮肤或者是可见地方的皮肤，是会使用一些方法和手段让自己变得更美。以下分享修复大红脸的药膏是哪种？
修复大红脸的药膏是哪种1推荐一：宝树堂复方樟脑乳膏
参考价格：120元/30g
保质期：24个月
药品分类：非处方药
推荐理由：这款药膏本身含有的成分对于肌肤疾病有缓解作用，而且产品涂抹在肌肤上能够有效地进行杀菌功效，因此就能缓解肌肤上出现的大红脸情况，而且由于产品本身对肌肤还有保护的作用，所以使用之后效果还是比较不错的，但一定不要将药膏涂抹在皮肤抓破的部位，否则很容易导致肌肤出现溃烂或者不适的现象。
推荐二：仙琚芙美松糠酸米莫松乳膏
参考价格：32元/10g
保质期：24个月
药品分类：非处方药
推荐理由：这款药膏中的成分主要是针对皮肤大红脸的情况，由于药膏本身的功效性是比较强的，因此还是建议先涂抹一下试一试会不会有过激反应，毕竟药膏的作用可能会导致肌肤泛红的情况，涂抹药膏之后适当的进行按摩促进肌肤的吸收，这样能够更好的改善肌肤大红脸的现象。
推荐三：尤卓尔丁酸氢化可的松乳膏
参考价格：25元/20g
保质期：24个月
药品分类：非处方药
推荐理由：这款药膏比较适合经常性大红脸的小伙伴使用，主要是因为产品对于大红脸性的肌肤有缓解作用，而且产品使用之后能够促进肌肤进行适当的改善，从而就能促进肌肤可以更快速地进行有效修复，而且使用之后对于肌肤的改善功效还是很明显的，对于肌肤大红脸的问题起到不错的改善功效。
推荐四：999皮炎平复方醋酸地[塞米]松乳膏
参考价格：13元/30g
保质期：24个月
药品分类：非处方药
推荐理由：药膏使用之后对于大红脸导致的的皮肤痒起到明显缓解作用，而且使用之后会感觉肌肤处于非常舒适的状态下，使用之后明显可以改善肌肤大红脸的情况和过激反应，并且还会防止由于大红脸导致的色素沉淀等多种问题出现。
推荐五：立方立清丹皮酚软膏
参考价格：14元/15g
保质期：24个月
药品分类：非处方药
推荐理由：这款抗大红脸药膏使用之后可以促进肌肤进行有效的修复，而且还会对肌肤敏感起到一定的改善功效，而且产品使用之后可以快速的杀除细菌起到消炎的功效，并且还能缓解肌肤比较痒的反应进行适当的改善，对于感冒的小伙伴来说也能使用进行适当的改善。
修复大红脸的药膏是哪种2对于使脸红快速消除的方法，主要考虑以下几种：
1、治疗玫瑰痤疮引起的脸红：可以应用收缩血管的眼药水，比如酒石酸溴莫尼定滴眼液，滴在护肤品里面，像在皮肤屏障修复乳里面滴入这种眼药水，然后在脸上涂抹均匀，脸就不红了，但是几个小时以后脸又会慢慢变红，甚至比之前更红，所以这个方法只能临时使用、急救使用，不能经常使用。
2、治疗过敏性皮肤疾病：如治疗日光性皮炎、脂溢性皮炎，因此在治疗上可以口服脱敏药，如盐酸奥洛他定片、依巴斯汀片，同时在外用药上，可以应用炉甘石洗剂，在饮食上，需要禁忌辛辣、刺激性的食物，禁忌酒。
另外，还需要加强皮肤的基础护理，给予清洁、保湿、补水、防晒，能应用含有氨基酸的洁面乳进行清洗皮肤，也能用温水清洗，对于油性皮肤，可以选择医用的护肤品，如特护霜，对于干性皮肤，可以应用修红霜，还能选择医用的`防晒乳进行外涂，这样就会减少对颜面皮肤的刺激，一般皮肤的修复大约需要一个月左右。因此，脸红的患者需要树立信心。
脸红能够被治愈，但是需要到正规医院，在专业的皮肤科医生指导下进行治疗。
修复大红脸的药膏是哪种3脸红的消红方法有哪些？
1、药物治疗方法
如果脸红是糖尿病导致的，就可以在医生指导下，使用双胍类降糖药或者胰岛素治疗。药物治疗期间还要做好饮食调节，各种营养都要补充全面，满足身体需求。还可以适当运动锻炼身体，像步行、打乒乓球、打太极拳、爬楼梯、跳绳、骑自行车等。
2、激素替代疗法
如果脸红是雌激素减少、卵巢功能衰退导致的，就可以用激素替代疗法处理，可以使用的药物有孕激素制剂、雌激素制剂等。但需要综合评估身体状况，然后在医生指导下有规范性的用药，还要监测好脂代谢、糖代谢、子宫内膜等相关变化，再积极调整好用药方式。用药期间还要有良好的作息习惯、适当运动锻炼身体、吃蛋白质含量丰富的饮食。
3、消除致敏因素
如果脸红是面部接触性皮炎导致的，就要找到致敏原因，把致敏因素去除后再做适当处理，这样就可以让恢复速度加快。日常生活中也要尽量远离过敏原，不要接触任何化学物质、高浓度药品等，接触致敏物质后，也要用大量清水洗干净。如果面部接触性皮炎导致脸红，还伴有丘疹、水泡等症状，可以用炉甘石洗剂外涂。如果有明显渗出现象，可以用高锰酸钾溶液、硼酸液等湿敷。
脸红的消红方法就是以上这些，需要根据实际原因，选择合适方法治疗。平时容易脸红的人，不要吃过多会扩张血管的食物，需要多吃维生素b含量丰富的饮食修复神经。平时出门的时候要做好防晒措施，避免皮肤受紫外线照射而让脸红症状更加严重。
立马治好是不可能的，大部分都是效果的宣传，敏感肌的修复都是从日常护理开的。
关于敏感肌的护理要点如下：
1 避免过度清洁
敏感肌的皮肤屏障已经很薄弱了，千万，千万，千万，不能去角质。这样会把你本就已经快没有的角质层去的一干二净。只会加剧你的皮肤敏感的症状。也就是说你没有啥角质需要去的了，切不可盲目从众哦！
2 修复敏感
敏感肌修复是很重要的，不要使用皂基洗面奶，请用氨基酸洗面奶，温和不刺激。皂基洗面奶雪上加霜哦！在平常使用护肤品的时候要多注意产品成分，一般建议选择天然植物的护肤品，那些有药物，植物蛋白的成分的护肤品还有面膜就尽量不要用了，否则用了之后很有可能会让自己的皮肤出现过敏的情况。
皮肤补充神经酰胺，促进修复，可以选择含有神经酰胺、角鲨烷、不饱和脂肪酸、维生素E的护肤品，敏感肌肤可以尝试。（使用前建议局部肌肤先尝试，无不适在全脸使用。）
3 补水保湿
皮肤是需要水分的，如果你的肌肤屏障受损之后，水分更是无法锁住。每天为肌肤提供一个湿润的环境，是很有必要的，如果你只是轻中度的敏感肌，皮肤还是有一定的修复能力的。可以用化妆棉湿敷或者保湿效果比较好的水乳。但是建议使用不添加不添加酒精、果酸等易致敏成分的安心产品。
4 防晒
防晒对任何肤质都很重要，尤其是敏感肤质，防晒做不好，你的皮肤就不仅仅是敏感肌那么简单，还有可能晒伤皮肤甚至大面积脱皮。出门一定要涂防晒，如果对很多种防晒霜过敏的话，那就物理防晒，帽子、墨镜、遮阳伞，一个都不能少。
敏感肌其实并不可怕，可怕的是很多人都奢望它能够自我康复，这是不可能的，必须要精心呵护哦！
一位化妆师告诉记者，明星，尤其是女明星，都是靠“脸”吃饭，她们在片场及各种社交场合很多时候聊的都是关于化妆和美容的话题。只要化妆师告诉明星哪种品牌的化妆品或保养品效果好，明星们都是毫不吝惜地去购买，那么她们每年在化妆和美容上会有多大的开销？
据刘军估算：明星们每年用于化妆美容的开销是随着收入的增长而递增，现在明星们用的化妆品的品牌95%都是国外的牌子，日常用的化妆品和护肤品主要有眼霜、洗面奶、擦脸油、妆前水、精华素、面膜等等，每个人随时都携带着七八个“瓶瓶罐罐”，这些化妆品每瓶都是几百元，甚至上千元，每年在这方面的开销少则几万元，多则十几万元，像一些大牌明星的花销就更大了。在《无极》剧组担任化妆师时，他曾见张柏芝用的一瓶擦身体油就一万多元，那一瓶也用不了多长时间
化妆师张帅告诉记者，国内明星有时候参加一些时尚商业活动，一般化妆的费用都由主办方担负，如果自己担负一次需要几千元，但这种情况很少，明星们一年在化妆美容上的消费是根据她们的收入来决定的，从几万到几十万不等。像欧美的一些明星，因为她们收入高，所以在这方面的消费更是大手笔，他曾听国外的同行介绍，像妮可·基德曼、布兰妮，她们用雅诗·兰黛最顶级的面霜擦全身，那一瓶面霜将近两万元人民币。
糜子德还告诉记者，现在内地的大牌明星一般到剧组拍戏的时候都带着自己的化妆师或造型师，这股风是从港台吹过来的，以前他担任《摇啊摇，摇到外婆桥》的化妆师，当时连巩俐这样的大牌明星都没有个人的化妆师，而现在这样的情况却很普遍。据记者了解，其实明星有个人化妆师的并不很普遍，有时是临时聘请化妆师来给她化妆，一般来说明星的专职化妆师每个月只有三四千元收入，每年明星聘请化妆师的费用有几万元。
明星美颜的私人招数
迷恋名牌：明星化妆品牌95%都是国外牌子，加拿大的MAC、法国的CD、夏奈尔、兰寇、日本的SK-Ⅱ最多。几乎所有化妆师的箱子里都没有欧莱雅的牌子，因为突出不了明星的个性。
日常护理：常用的化妆品和护肤品主要有眼霜、洗面奶、擦脸油、妆前水、精华素、面膜等等。
注意饮食：除了水果外，带颜色的几乎都不吃。不喝冷水，认为冷水容易使人衰老。喝“白”色的东西，如牛奶、杏仁露、椰子露。
打针维持：明星靠打羊胎素、杆菌、银脂盘等维持皮肤紧绷，打一次针价位从几千元到几十万不等。
整容改造：一个整容手术至少要休息三个月，但做美牙和割双眼皮这种小手术的明星很多。
3 保养 从“打针”、“吃药”到“换肤”
由于演员本身的工作性质，长期受到强光的照射，风吹日晒，工作没规律，容易衰老，容易让皮肤色沉敏感，所以美容保养对明星来讲无比重要。一位化妆师说，久病成医，很多明星本身就是半个化妆专家，半个美容顾问，自我保养意识越来越强，他见到的全部的女明星在会客、吃饭、甚至上飞机时几乎都带着面膜。刘军说，我在跟组拍戏的时候，天天都看见明星带着面膜，黄脸、白脸、红脸、绿脸都有，简直是“花脸大聚会”，可以说是现在剧组的一道风景。
为了保持身材，明星们都很注意饮食，张帅说，明星们几乎都超级会保养，除了水果外，几乎所有带颜色的都不吃，不喝咖啡、红酒，不喝冷水，认为冷水容易使人衰老，喝“白”色的东西，如牛奶、杏仁露、椰子露。另外一位化妆师告诉记者，绝大多数明星都不吃米饭和主食，主要吃蔬菜和水果，宁可饿肚子也不沾荤腥，开始时受不了，时间长了也就习惯了，明星们还普遍都吃维他命、营养药，经常按摩。明星们在拍戏化妆前也总是抹好隔离霜、上妆水，为皮肤做好保养，不少明星摸索出自己的保养办法，他曾跟小S合作过，小S在剧组拍戏时伞不离身，就是为了防晒。
“换肤”手术是明星保持年轻的一种主要方法，糜子德向记者透露，以前他们为年纪大一些的女演员化妆，因为演员的皮肤有些松弛，所以常常用绢砂和胶水把皮肤吊起来，这样化出来的妆就显年轻一些，现在有的演员自己做了换肤手术，原来化妆的老办法就用不上了。他在《情深深，雨》剧组担任化妆师时，剧组有一位W姓的女主演就曾到香港做过换肤，费用很高，换完肤过了一段时间皮肤不行了，还要再去做。
前不久，有媒体爆出李冰冰经常到瑞士去打一种定肌针，每针价格16万元，李冰冰的经纪人在采访时否认了这一传闻。
然而据记者了解，“打针”的现象在影视圈并不少见，尤其近几年来越来越多。刘军告诉记者，上世纪九十年代后期他跟香港演员合作，就发现很多香港演员打针，有的一些五十岁左右的香港演员脸部肌肉僵硬，就是人为打针留下的后遗症。她们打针的种类有羊胎素、杆菌、银脂盘等等，价位从几千元到几十万不等，价格越高，效果越好，持续的时间越长。现在这种通过打针使得自己年轻化的方法也蔓延到了内地的明星中，而且“打针”的人越来越多，目前有15%-20%的艺人定期到整形医院或美容院打针，有的人甚至到国外去“扎一针”。刘军表示，就他接触的明星艺人来说，凡是打过针的没有一个说过“后悔”二字，而且越打越上瘾，因为效果非常好，他认为这些演员很“勇敢”。
4 整容 从只垫鼻子到“重塑自我”
关于明星“整容”、“整形”的传闻一直不绝于耳，很多明星对这一话题避而不答，谈“整”色变，内地的明星们有没有做过“整容”或“整形”手术呢？这种现象是否从个例趋于普遍呢？
据糜子德透露，他是在上世纪九十年代中期发现内地演员做整形手术的。当时他在上影厂摄制的一部根据琼瑶小说改编的**中担任化妆师，发现这部影片S姓的女演员在化妆时不许别人触碰她的鼻子，后来他知道这个女演员的鼻子动过整形手术，以后他发现内地的艺人像割双眼皮、垫下巴等现象开始多了起来。他说，现在明星因为头发少，还有安假发的。糜子德接拍近年红火的某琼瑶电视剧时，一位G姓的男主演随身带着一位发型师，他的头发不让剧组化妆师来碰，因为他的头发有点秃，有假发装在里边，所以这个演员的发型总是乱乱的。
张帅指出，目前内地一线女明星，他见过她们没化妆时的样子，也见过她们以前的样子，可以说没有一个人做过整容手术，因为做任何一个整形或整容手术至少要休息三个月，有的甚至要休息一年，而现在内地一线女明星都没有这么长的时间进行休息，但做过美牙和割双眼皮这种小手术的明星还是很多的，“像赵薇的牙，众所周知做过烤瓷的。”刘军还告诉记者，在九十年代中期，明星艺人中很少有做整形或整容手术的，一是没有那么大的胆子，二是不知道效果如何，而现在年轻明星艺人中做整形或整容手术的多了起来，呈增长趋势，目前做过整形或整容手术的明星占到娱乐圈艺人的15%左右，尤其不太出名的艺人或刚刚入行的新人去做手术的很多。
刘军和张帅都认为，现在在娱乐圈中这种整形或整容风比较盛行，是受韩流的影响，韩国的整形医院遍地都是，几乎所有韩国明星都做过整形或整容手术，明星之间也有攀比，一些人看见韩国的明星“整”得这么漂亮，所以也去再“塑”一个自我，然而通过这种手术制造出来的美丽会使得明星们失去自己个性化的美。
5 困惑 漂亮更重要还是表演重要
糜子德指出，在潘虹那个年代，演员们在化妆时主要是听化妆师和导演的，自己很少参与意见，化妆主要是为剧情和角色服务，根据剧情和角色来进行化妆。现在明星拍戏时对待化妆只以漂亮为标准，按照自己的要求和理解要求化妆师化妆，而不是根据角色和剧情的需要，这种化妆其实是把化妆的目的颠倒了，偏离了创作本身。糜子德告诉记者，有一位演员拍了三部戏，三部戏的背景和剧情都不一样，而这位明星就让他按照一个造型来化，说按照这个造型化出来的妆她最漂亮，让糜子德啼笑皆非。
刘军看过蒋雯丽拍摄的《中国式离婚》，在这部电视剧中蒋雯丽几乎没有化妆，只淡淡打了一层粉底，即使是脸上的色素也没有刻意掩盖。蒋雯丽告诉刘军自己不化妆的样子最适合剧中女主人公的生活状态，对此刘军非常佩服，他认为这才是专业演员。刘军告诉记者，在上世纪九十年代演员们不太懂化妆和美容，只注重演戏，他曾经跟一位香港著名女明星合作过，这位女明星当时三十
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