皮肤抗衰老产品有哪些比较好用？

不得不说，人们对于抗衰老这项美容事业是十分努力的，因为我们都希望自己能够不老，但是衰老是生命的规律，我们能做的就是使用护肤品来延迟自己肌肤上皱纹的出现，这样的话，就可以延缓衰老了。皮肤抗衰老产品有哪些比较好用？来看看口碑好的皮肤抗衰老产品。

1、产品推荐

诗兰黛奇迹抚痕抗皱精华露

亮点：快速去皱

抗皱指数：★★★★☆

价格：新品未定价

2个小时内快速抚平皱纹。如果你参加个新年Party或聚会，提前2小时使用，细纹会全部消失。雅诗兰黛(雅诗兰黛博客,雅诗兰黛新闻,雅诗兰黛说吧)全球研发高级副总裁DainelMaes博士说：“这款全新奇迹抚痕抗皱精华露将续写雅诗兰黛修护家族的传奇，这是我们研制出迄今为止最强效的抗皱对策，全面淡化各种岁月痕迹。核心成分智慧胶原增生胜肽能在短短2小时之内刺激肌肤增生胶原蛋白，细纹和皱纹瞬间显著减少，并维持全天效果，毫无倦容!”

倩碧持久活肤滋养日霜SPF25PA+++

亮点：优抵御压力新品

抗皱指数：★★★★

价格：RMB480

倩碧研发总监TomMammone先生这样介绍这款产品：“这款产品我们几乎考虑到了所有会导致肌肤过早衰老的因素。在飞速发展的现代社会，肌肤面临着比比以往任何时候更多的环境侵害，而这绝不仅仅局限于外来侵害。我们会因周遭环境情况倍感压力，而这种内在的压力感会导致肌肤受到外在可见的伤害。倩碧这款全新的持久活肤滋养日霜是倩碧迄今为止最为先进的含有SPF值的抗老化日霜。”

碧欧泉橄榄青春蛋白素

亮点：多青春蛋白含量

抗皱指数：★★★☆

价格：RMB680

我们的肌肤内含有三种重要的“青春蛋白”，其中包括表皮促生蛋白、胶原蛋白和HSP蛋白。这款橄榄青春蛋白乳液蕴含了自然界中三种珍奇长青树，巧妙糅合了橄榄、白柳树和山毛榉树中提取的植物精粹，全面促进肌肤内三种青春蛋白的生成和数量，让肌肤即刻紧致水润、平坦柔滑。从细胞内部抵抗自由基，更持久抵御外界侵害，预防细纹的再次出现，从而令肌肤获得持久青春柔滑、健康通透和紧实有弹性。

玉兰油新生塑颜金纯活肤乳

亮点：深度滋养

抗皱指数：★★★★

价格：RMB240

漂亮的红瓶子，精致的手感，无论是送给自己还是送给朋友，都是过年的最好礼物。而最具分量的还是它含有OLAY专有的抗老化金纯新生组合-最高浓度的氨基酸肽复合物+透明质酸，并添加珍贵的海洋蛋白。特别的乳状质地，深度滋润但又让你感觉清爽不油腻，给肌肤紧致新生的惊喜。

羽西赋颜萃优致乳霜

亮点：全面抗老

抗皱指数：★★★★

价格：RMB330

羽西研究实验室发现，中国女性肌肤的衰老现象比西方女性平均晚十年，但是仍然会在四十岁后急剧加速。怎样给四十岁以后的女性更好的肌肤呵护羽西全新上市的第一款奢华乳霜，从肌肤“动态循环”的各个功能入手，全面有效抵抗干燥、松弛、皱纹、色斑等肌肤的各种衰老问题

2、抗皱眼膜

芙丽芳丝滋肤亮眸眼膜RMB280/6对5ml

推荐理由：虽然精华和眼膜是分开包装的，但用起来还是很方便的，而且还能对付黑眼圈哦，因为敷完之后能明显感觉到眼周的皮肤变的明晰透亮。

推荐指数：★★★★★

祛眼袋指数：★★★★★

保湿指数：★★★★★

蝶翠诗橄榄水润护眼膜RMB88/1盒

推荐理由：含有橄榄叶精华，能解除疲劳。还可以去细纹，效果比较好，黑眼圈也有一点点淡，眼袋好像也小了些吧~质地轻盈，低过敏性，补水保湿效果好，有效舒缓眼睛疲劳，去浮肿。

推荐指数：★★★★★

祛眼袋指数：★★★★★

保湿指数：★★★★

雅诗兰黛至美展颜抗皱眼膜RMB490/3对

推荐理由：这款眼膜对眼周皱纹的改善效果确实很明显，眼周的干纹、细纹和眼角的皱纹都有所淡化，效果不错!

都说眼睛是心灵的窗户，而一天内，眼睛的微运动比我们三天的运动量还多，再加上每天都在面对手机电脑等高辐射的东西，眼睛随着年龄而逐渐衰老是必然的！下面我带大家来看一下第一次用眼霜用什么好？

眼霜的重要性

炎炎夏日就快来临了，很多小仙女都在抓紧护肤，不让油脂和脱妆出现在自己脸上，可是眼部的护理也是不容忽视的。很多人仗着年轻，觉得现在来说眼霜根本没必要，但是到了真正感觉需要眼霜的时候就晚了，未雨绸缪始终是至好的选择。人的皮肤终究还是敌不过岁月的痕迹和地心引力，随着年纪增长，皮肤的胶原蛋白和水分流失就越多，渐渐地皱纹便会爬到脸上。

眼部皮肤是人脸上最脆弱的皮肤，不仅娇嫩而且还容易受到伤害，随着年纪增大如果不及早护理眼部皮肤会让皮肤过早衰老。

眼部皮肤护理的原理就是通过眼部护理产品对皮肤进行补水、防止皮肤水分流失、保持皮肤弹性、补充营养，防止眼部皮肤过早衰老。

第一次用眼霜用什么好

AHC新五代眼霜

AHC的护肤品在学生党中大多数都是广受好评的，新五代是一款主打保湿、抗皱和去黑眼圈的眼霜。偏乳霜质地，比第五代稍浓稠，但是一点也不油腻，上眼后非常的清爽，而且很好推开，马上就能被吸收。对于眼下的干细纹有特别明显的缓解作用，有点微微淡化，但对于黑眼圈来说没太大的效果。同时它还可以用作全脸保湿。

悦木之源咖啡因眼霜

从名字就可以看出，这是一款主打去黑眼圈的眼霜，还可以缓解眼周暗沉疲劳和眼部浮肿。它也是乳霜的质地，但不会很厚重，属于很轻盈的，吸收超快，延展性非常好，完全不用担心会长脂肪粒。它对眼部浮肿也超级有效，平时早上起床浮肿，涂上之后在出门前浮肿问题基本就会消下去，效果可以说是立竿见影。

明色胎盘素眼霜

这款眼霜在cosme大赏中是有被提名的，一款开价又好用，性价比超高的眼霜。质地稍微厚着，但是非常的滋润，含有胎盘素等成分，对新小细纹超级有效，还能提亮肤色，抑制黑色素的产生，针对黑眼圈也有一定的效果。但它唯一的缺点就是有些人用着会长脂肪粒。

Annemarieborlind抗皱紧致眼霜

这是一款德国的小众品牌，但是性价比超高，不仅能去水肿，还能提亮眼周，去除眼部干细纹，滋润度还很棒。它的膏体偏浓稠，刚涂上去会有点油腻感，需要薄涂，可是涂上之后很好吸收，也不搓泥。用久了会感觉到细纹有明显淡化，还会提拉眼周。

Freezeframe紧致全效眼霜

澳洲的美容级眼霜，能有效改善眼部皱纹、眼袋和黑眼圈等多种眼周问题，它使用感超级舒服，完全没有负重感，很轻薄。而且它对于眼部皱纹黑眼圈有立竿见影的效果，不到一个月就能明显感觉到细纹和黑眼圈的淡化，同时还能紧致提拉眼周部分，实现逆龄肌。平时眼部易水肿的也很有效哦～

科颜氏牛油果眼霜

科颜氏的牛油果系列是各位小仙女的最爱，这款眼霜也不例外。它非常的补水保湿，而且一点也不油，不会长脂肪粒。它在乳化后触肤会慢慢变得很水润，吸收很快。还加了大量的牛油果油和乳木果油，整个眼霜充满了营养，膏体质地很浓厚，但却厚而不油。用后会觉得眼周充满水润感，会有效改善干细纹，去水肿，能持续滋润眼部。

眼部保养需要眼膜

说到眼部护理，许多仙女第一个想到的是眼霜，眼霜质地较粘，其效果需循序渐进。而眼膜则不同了，它是在你的眼睛大量缺水、缺乏营养情况下的密集式保养。

所以有的MM在使用一次眼膜时会发现效果显着，第二天起床一看就会觉得眼周皮肤有所改善。同时眼部肌肤和脸部肌肤是密不可分的，眼膜和面膜贴同时使用，效果会更好。

眼部保养需要按摩仪

眼睛周围有“鱼腰”“丝竹”“承泣”等20多个穴位，经常进行按摩，可以加强眼部细胞的新陈代谢，阻止肌肤衰老和退化。

手拿式按摩仪使用较方便，护理前使用促进面部血液循环，护理后使用，还能加强精华乳液等吸收。放松眼部肌肉群，使眼部肌肤更加富有活力和弹性。

岁月不留人，再怎么漂亮我们还是会老去，细纹、鱼尾纹、皱纹是最好的见证者。很多女性在25岁的时候就一直在做好抗邹措施，可以说眼睛是身上的重点，做好眼部护理是最重要的，眼部护理有什么护肤品？眼部护理最好的护肤品就挑眼膜来说吧。眼膜适合忙碌的你，因为他很方便使用，你知道眼膜的知识多少呢？接下来为你分享？　　　　眼膜的贴法　　首先要做好眼部清洁，卸掉妆容，敷眼膜的时候最好是躺着，咪起眼睛，然后将眼膜往眼睛贴，在敷的过程我们还可以在眼部按摩，这样可以促进血液循环，使功效更佳。如果是预防老化的人，建议1-2（每周）。　　　敷眼膜见效的4个最佳时机

　　1、生理期后一周，身体会产生新陈代谢

　　2、泡澡可以增加血液循环，所以可以边泡澡边敷眼膜。

　　3、运动后，大量的汗水会排出来，这样也相当于身体在排毒，也是敷眼膜的最佳时机，不过要做好脸部清洁。

　　4、睡前做眼部护理是最好的时间段，也是吸收成分的最快的时间。

　　使用眼膜五要

　　1、见产品说明，如果没有标明可以天天使用的眼膜，可以每周1-2次。

　　2、清洁完脸部再敷眼膜，特别是眼部化妆。

　　3、可以把眼膜放冰箱里，在敷之前，我们可以使用冷热敷的方法敷眼膜，用热毛巾敷下眼睛，然后再用冰眼膜敷，这样可以去黑眼圈。

　　4、让眼部得到更好的护理的时候，我们在敷完眼膜之后可以使用眼霜。

　　5、在敷眼膜的时候还可以慢慢的按摩，这样效果更佳。

　　使用眼膜五不要

　　1、很多人都知道，眼膜敷久了会把眼部肌肤的水分吸干，所以个人建议不要敷眼膜去睡觉。

　　2、要看好产品的说明，有些面膜没有注明可以天天使用，如果眼部肌肤营养过剩，就会长脂肪粒。

　　4、敷完眼部以后的眼膜不要立刻就扔掉，可以用化妆棉沾眼膜剩下的液体去敷在脸上长皱纹的地方。

　　5、千万不要拿面膜贴眼部。

女人的皮肤老化后，眼角有皱纹了，有什么方法改善吗？ 有皱纹的地方，只表示微笑曾在那儿呆过。人们都说“25岁以后，皮肤的弹性变差，皮肤开始松弛老化”，这话不假，微细皱纹的出现就是皮肤开始衰老的迹象。

皱纹是时间的年轮，分两种形式刻画在人的面部——动态纹、静态纹。动态纹就是表情纹，如鱼尾纹、眉间纹、唇纹、抬头纹等，在有表情的情况下才出现的细纹。静态纹是由于皮下脂肪、胶原蛋白流失、重力的作用等因素引起，在有无任何表情时均会出现的细纹，包括眼部细纹、法令纹、眼袋等。皱纹的产生使我们的面子大打折扣，对于已经生成的皱纹我们又该怎么办呢

为什么会出现皱纹呢？

胶原纤维是皮肤主要的组成结构，它的改变和缺失是老化皮肤上皱纹形成的主要原因。随着年纪的增长，新陈代谢减慢，真皮层胶原纤维和弹性纤维的数量和质量也随之下降，加之外在因素如紫外线照射、过度劳累、睡眠不足、精神紧张焦虑、过度吸烟饮酒、营养不良等，均会加速皮肤老化进程。

有皱纹了，有什么方法改善

4、医疗美容抗皱： 对于已经出现的细纹、皱纹，只靠护肤见效恐怕有点儿困难。随着现在 科技 的发展和医学治疗的进步，应运而生了激光、射频、黄金微针、射频点阵等除皱技术，逆龄已经不是难题。

我的皮肤因为年龄的增长，眼角长了一些皱纹感觉一下老了很多，后来去美容院做了皮肤护理使用的产品叫神话美颜，吃的产品叫胶原蛋白，女性的肌肤一旦补充足够的胶原蛋白，皱纹就没有了，实当使用神话美颜扶肤品能美白皮肤收紧皮肤，给皮肤增加水份，坚持使用一个月以后就可见效，如果是长期使用，会使您美丽长存，看到见的效果

1、注重补水

眼部肌肤经常容易出现干燥和细纹，这在冬季更加严重，所以冬季除了脸部皮肤的补水以外，还要特别注意眼睛周围皮肤的保湿补水，使用一些补水眼膜能够很好地滋润眼部肌肤哦。

2、纠正生活作息

经常作息不规律、熬夜、长期面对电脑，所以就很容易出现眼角皱纹、黑眼圈、黑眼袋。对付这种眼部问题，最快的调理方式就是正常的作息时间表，然后减少电子产品使用时间，尤其不要在睡前看手机和电脑。

3、用美眼仪和眼霜按摩来淡化皱纹，我觉得效果比较好的是Orey白熨斗美眼仪，淡化眼角细纹效果很好， 搭配着眼霜一起按摩，一个星期就能看见眼角皱纹被淡化了一些，手动按摩和护肤存在很大的局限性，我平常用Orey白熨斗美眼仪按摩比手动按摩效果好，解放了双手。

4、正确卸妆

经常大浓妆会造成眼部肌肤的负担，使眼周缺水。眼部肌肤非常的细腻，不正确的卸妆方式会让眼睛受到伤害，加速衰老。随着天气渐渐变凉，最好先将棉片用温水浸泡，随后蘸取卸妆液，让棉片完全覆盖住有彩妆的眼睑上，15秒后，沿从内而外的方向轻轻擦拭。

一般来讲由于缺水而导致的干纹是可逆的，也就是及时补充水分使皮肤保持水润的状态就可以恢复

如果是由于老化而生成的细纹则是不可逆的，甚至连淡化都很困难。

而我们面对第一种情况只需及时补充水分，涂一些滋润保湿的眼霜或面霜即可

面对第二种情况。最快速的是选择医美来淡化细纹。而我们平时则需做到日常护肤，及时补充水分，并使用一些抗氧化即抗衰老的眼霜达到预防延缓的作用。

皮肤老化有很多种原因的，不知道你是哪种原因造成的？根据我自己平时的一些护肤经验来说，皮肤老化又出现皱纹还是有一些小心得可以缓解的，第一步就是要及时止损啊，不要让老化再继续了，要记得全年防晒，不想涂防晒霜就用物理防晒，光老化是皮肤老化的第一杀手，我怀孕初期皮肤也不太好，不过坚持防晒加上用修复类的产品，现在皮肤好了很多，有皱纹的话，要抗氧化呢，减轻自由基的进一步伤害，平时也可以多吃一些抗氧化的食物，像蓝莓，葡萄还有喝绿茶都挺好的。

这个只能好好保养，也分人而异有些人天生童颜，岁月仿佛在他们身上停滞了，但依旧可以看出端倪，人的手和眼角这两个地方很容易可以看出，即使那些不老女神在岁月流失下，依然，挡不住岁月的侵蚀

可以选择去多吃点补养的！同时去化妆品店选合适自己的化妆品。

皮肤老化分为自然老化和光老化。

自然老化是每个人都避免不了的，如果你很注意护肤，用的产品也很好，饮食和睡眠也很注意，除了遗传基因，那么你衰老的速度是缓慢的。

光老化是因为紫外线的照射，如果不加以防护，皮肤会产生皱纹和斑。

当发现不做表情时脸上有皱纹，那就说明你皮肤已经出现真性皱纹，这是因为皮肤内的胶原纤维失去弹性，出现褶皱，这类皱纹是没办法用护肤的手法改变的，只有注射肉毒素才可以。

还有一种假性皱纹，做微表情时有一道道细纹，那就是皮肤过度干燥导致的，尤其是入秋后最易产生，如果此时不管不顾，也会发现成真性皱纹。这类干纹比较好处理，眼部皮肤用眼部精华和眼霜，每晚配合提升手法擦眼霜，稍加按摩1分钟，让眼霜完全贴服，一周可敷2次眼膜加强滋润度。每年秋冬季不要偷懒，勤快点会换来好皮肤，让时光走的再慢一些吧！

眼睛是心灵的窗户，我们与人交流沟通时都会注视眼睛，那么眼睛也是活动量非常大的一天要眨几百万次，眼部肌肤又非常簿，所以我们要趁早护理！用韩国esthecoop妍熙蔻家的眼霜会有改善！

用滋润型眼霜。喝胶原蛋白。延缓衰老控制皱纹的增多。

眼纹消除的最好小窍门

　眼纹消除的最好小窍门，随着我们的年龄越来越大，眼部或者是鼻翼周围会出现一些细纹或是皱纹，而这个基本上是所有女人的难题，女人们在抗老抗皱上可下了不少功夫，下面为大家推荐一些眼纹消除的最好小窍门吧。

眼纹消除的最好小窍门1

　1、 窍门一：保证充足的睡眠，也是很好的消除眼纹的方法，每天应该要注意充足的睡眠，尽量的在11点钟之前睡觉，这样能够消除眼纹，睡觉前一个小时最好是不要喝水，因为睡前喝水也是容易造成水分积在眼部，从而出现眼纹增加。

　2、 窍门二：平时也要给眼部补水，用眼霜或者天然的矿泉水，每天用湿敷的方法敷上20分钟左右，可以快速的缓解眼部缺水的症状，让皮肤饱满有光泽，长期的坚持对于眼纹的去除也有很好的改善。

　3、 窍门三：可以多做眼部按摩，用无名指指腹按在眼袋部位轻轻的按压大约十次，无名指的力度比较小，不会对眼睛带来太大伤害，只要能够坚持眼部按摩，慢慢就会发现眼纹症状有所改善。

　 注意事项：

　为了避免眼纹的发生，平时也要注意眼部防晒，尤其是在强烈的阳光下，应该要佩戴太阳镜或遮阳帽，平时饮食也要注意，不要吃辛辣刺激性的食物，要保证良好的生活习惯，多吃蔬菜及水果，这样对于防皱去皱都有着很好的效果。

眼纹消除的最好小窍门2

　 1、去眼纹最好的方法

　晚上睡觉之前做眼膜能够有效去除眼纹，最好是选择一些天然的产品，在化妆之前，眼皮上面也要涂抹一层眼霜，这样能够预防出现眼皮皱纹的现象。

　还有一些偏方，比如使用茶叶去皱，里面的化学成分，能够充分起到护肤润肤的效果，多吃点猪蹄，或者是把猪蹄熬成膏状，每晚睡觉之前敷在眼睛上面，去皱效果很好，啤酒也能够护肤，平时也不要太劳累，放松眼部，做点眼保健操。

　 2、佛眼纹

　佛眼纹是指手掌中间的十字纹，一般在那些信宗教的人手上，会有这种手纹。而且它也能够说明一个人的才华，学识方面比较深，有先天性的天赋，在学习方面会比较容易。

　主要在于手掌的位置，大概是在大拇指，往后的第二个关节处，手掌上面会呈现一个佛眼，大多代表着这个人有着聪明的头脑，智商方面较高。在某方面会有着独特的天赋，主要是从手相来看。

　 3、眼角长皱纹是什么原因

　平时的表情过多或者太夸张的话，就会引起皮肤褶皱，当然也和皮肤质量有关系，比如皮肤表层的组织太过于干燥，导致的胶原蛋白破损，尤其是皮肤内的弹力纤维严重的缺少，就会导致眼角长皱纹的现象。

　如果长时间的熬夜，并且不注意休息，视力不好，看东西的时候，总是眯着眼睛，或者是大笑，都会引起眼周皱纹出现，或者是使用了不合适的眼霜，也会导致眼周长皱纹。

　 4、如何快速去除眼角纹

　首先建议在化妆之前涂抹一些眼霜，能够起到修理眼周细纹的效果。紧接着也要注意饮食，尽量是新鲜胶原蛋白含量较高的食品，晚上睡觉之前用富含蜂蜜的面膜敷脸

　同时也要注意眼部按摩，缓解眼部的`疲劳，顺时针用手慢慢的按摩，这样能够快速的帮助消除鱼尾纹。

　治疗方面也可以注射一些除皱针，属于药物治疗，或者是整形方式里面的脂肪填充，也能够有效去除皱纹。

　 5、女人眼角有皱纹怎么办

　首先应该适当的按摩，当然最好是搭配精油，或者一些纤维体的产品，能够增加皮肤的弹性，有效消除眼周的皱纹，配合眼霜使用，疗效非常好。

　而且化妆之后，一定要注意卸妆，肌肤上没有太多的化妆品，会影响它的生长，平时要注意眼部的保湿

　也有可能是因为岁月的摧残，导致的皮肤质量下降，尤其是现在空气质量较差，容易出现眼周皱纹，皮肤缺水的话应该注意补水，平时不要熬夜，多补充维生素c。

眼纹消除的最好小窍门3

　 1、维E胶囊涂抹眼部皮肤

　想让眼部皮肤衰老的更慢一些的话，不妨每晚睡前用维生素E胶囊中的粘稠液，对眼下部皮肤进行为期4周的涂敷及按摩，能收到消除下眼袋、减轻眼部衰老的良好效果。

　 2、黄瓜片敷眼

　建议大家在睡前，在眼下部皮肤上贴无花果或黄瓜片，坚持下来可收到减轻下眼袋的美容效果。也可利用木瓜加薄荷浸在热水中制成茶，晾凉后经常涂敷在眼下皮肤上。

　 3、避免随意牵拉下眼睑

　建议爱美女性在面部用些乳脂或油类，用手指朝上击打颜面部位，特别要注意在眼周围软弱的皮肤上重点轻敲。平时应当避免随意牵拉下眼睑或将其向外过度伸展。

　 4、利用花草敷眼

　对于眼部的下眼袋，在国外有人常采用甘菊、上等红茶或玫瑰子等，还有用加温的蓖麻油或橄榄油，每天在眼袋处湿敷15分钟到数小时，这些物质有助于解决眼下部所出现的囊袋问题。

　 5、注意饮食营养

　饮食跟眼部皱纹的出现也有很大的关系，日常饮食中，经常咀嚼诸如胡萝卜及芹菜或口香糖等。

　平时尚需注意常吃些胶体、优质蛋白、动物肝脏及番茄、土豆之类的食物，注意膳食平衡，可为此部位组织细胞的新生提供必要的营养物质，对消除下眼袋也是很有好处的。

　消除眼部皱纹的方法有很多，如果说你眼部护理工作做的足够好的话，那么，眼部的皱纹问题就会消除得无影无踪，而且眼部的眼袋或是黑眼圈也能得到很好的消除。

导读她们是青春不老的拥有者，她们依旧光彩照人，爱运动、爱养生饮食更爱护肤美容——刘嘉玲、周慧敏、伊能静、张曼玉等60后女星的不老驻颜术，你知道多少？

关之琳

出生日期：1962年9月24日

1、彻底，护肤品慎选。

关之琳除了使用膏和洁面霜外，还喜欢质地柔软的洗面刷擦拭肌肤，再用超的护肤品。

对于代言的产品，关之琳的选择也一直非常严谨，一定要试用一段时间后觉得皮肤确实有明显改善才肯代言。

2、面膜眼膜天天敷，补充各种维生素。

面膜、眼膜都属于特效护理，一般产品说明上都写着每周1~2次，但关之琳跟大S等女明星一样，面膜、眼膜都是天天敷的。

除了喝鲜搾果汁，还会吃维他命C、E和钙的补充剂。

3，燕窝滋补点到为止，运动很重要，手是女人的第二张脸。

关之琳原来常常游泳，后来觉得泳池水中的氯会使皮肤和发质变差改做别的运动，现时差不多每天都会在楼梯机上走三十分钟，大汗淋漓的有氧运动排毒又燃烧脂肪。

每天早上吃半碗不加糖的燕窝，不吃满满一碗是怕份量太多难以吸收，徒然浪费了。

对于手和脚，关之琳坚持每星期浸一次芬蜡，滋润保养简单易操作。

4，红酒奶酪保持体型又护肤。

除了饮食护肤之外，关之琳喜欢奶酪红酒瘦身维持体型，具体操作也简单美味哦：

睡前30分钟饮一杯红酒，再配上一两片奶酪，可以很好的提高新陈代谢，有利于燃烧脂肪，对睡眠和皮肤也都有很好的帮助。

张曼玉

出生日期：1964年9月20日

1，热爱菌类产品，每天3杯牛奶。

张曼玉非常抵制减肥药，反而喜欢靠美味的菌类来保持身材，尤其偏爱具有清洁血液、解毒功能的黑木耳。

还有一直流传的张曼玉的三大优雅秘方：一天3杯纯牛奶、晨起盐开水清肠、抵制非法减肥药，早晨空腹喝水是美丽的一大法宝哦。

2，进餐时间稳定，选择健康低脂肪零食。

每天进餐的时间要保持相对稳定，两餐之间饥饿的时候先喝水，然后再吃些天然的、低能量的食品。比如新鲜的水果、低脂的酸奶、杏仁或者是一些谷类饼乾，这些也大都是保持人体通畅的好帮手呢。

刘嘉玲

出生日期：1965年12月8日

1，按时吃饭，蕃薯减肥法

刘嘉玲将什么时间吃饭、什么时间上厕所都做了精密的计算，她每天早上5：30开始吃一小碗饭、两个小蕃薯、两种蔬菜，关键是绝对不吃任何肉类！

刘嘉玲公开了蕃薯减肥法，一个月可做四天，持续做半年，体重便很容易下降。

2，飞机场上敷面膜，生理期后敷眼膜

刘嘉玲特别喜欢在飞机上敷面膜，“因为飞机舱内很干燥，里面的环境对皮肤本来就不好，这个时候敷面膜既节约时间又能防止皮肤被恶化。”当然，在敷面膜之前，得保证皮肤是干净的。

生理期后敷眼膜可以达到事半功倍的效果哦。

巩俐

出生日期:1965年12月31日

1，多喝健康滋补汤。

巩俐认为喝汤是她的，多喝滋补汤来养颜美容即健康又美味，因为汤里的营养很丰富，不仅对皮肤，对身体也很有好处，而且也不用担心会发胖。

巩俐建议女性多吃清淡的食物、健康的粗粮以及有机蔬菜、水果，吃肉建议选择牛肉、羊肉。人参、黑豆和红枣都是做汤的好材料呢。

2，多做运动，保持好心情

巩俐平时喜欢打羽毛球、网球，还有跑步，这些运动可以使全身都能得到锻炼，不仅可以让身材更匀称，还能让皮肤彻底地出汗，加速皮肤的新陈代谢。

运动还让人放松心情，舒缓压力，运动快乐肌肤状态自然也不会差，懒妹妹要多多准备器材锻炼哦。

周慧敏

出生日期：1967年11月20日

1，尝试各种运动健康身心。

周慧敏爱尝试各种流行运动，她曾学跳拉丁舞，锻炼柔韧性，也学过瑜伽，增加血液循环，保持身体红润的颜色，还喜欢玩儿桌球，锻炼体态和自信心。

身心得到舒缓和释放了，自然就不会吃太多，也不会变胖，保持轻松愉快的心情很重要哦。

2，保养很重要，更重要。

周慧敏对于保养不是特别上心，但是却尤其注重，甚至白天不怎么出门，而是晚上活动，看来想保持年轻得小心防晒，冬天滋润又遮瑕的防晒BB霜是明星的大爱哦。

伊能静

出生日期：1969年3月4日

1，吃喝睡一个都不能少

美容教主伊能静时常在微博里传达她独到的护肤美容心得，吃的喝的营养品外，睡美容觉也必不可少，所以舒适的枕头和床垫少不了哦。

美丽的微博大公开——

@伊能静：早起空腹先吃玻尿酸锭、有机葡萄子、B群、Q10。中午吃钙片、VC、喝野梅珍珠饮。晚上睡前喝胶原蛋白。另外皮肤科医生建议天天吃两颗蛋白。不喝咖啡浓茶，只喝花茶和果类茶。平常有时间就会去 ，为了睡眠品质，要舍得花钱买很好的枕头和床垫。尽量不吹冷气不让身体受寒。三餐正常，每天抬腿～容易吗。

2，三餐正常，每天泡澡，精油

@伊能静:呵呵～被公认的气质美女赞美了～嗯～我很认真的在照顾自己喔，一整年都不喝冰冷的饮料，不吃辣的炸的烤的，不吃零食，三餐正常，每天泡澡，用丝柏杜松精油天天 脚部帮助循环，还有每天喝一滴玫瑰精油，对女生很好。一条写不下再写一条～

想做不老的妖精不是那么容易的事，和岁月赛跑真的是要狠狠的宠爱自己！