学校冰雪运动进校园活动实施方案

学校冰雪运动进校园活动实施方案

　为了确保活动取得实效，就不得不需要事先制定活动方案，活动方案其实就是针对活动相关的因素所制定计划类文书。我们该怎么去写活动方案呢？下面是我为大家收集的学校冰雪运动进校园活动实施方案，欢迎大家分享。

学校冰雪运动进校园活动实施方案1

　 一、活动概述

　为其他院校的同学一起，其目的在于丰富大家的课余生活，鼓励同学们在进行学术科研的同时走出实验室多与同学交流，增进彼此的友谊，并且结识更多的新朋友；同时让同学们在繁重的科研任务、准备期末考试之余亲近大自然，感受北京冬天的魅力，做到劳逸结合，合作交流部特组织本次滑雪活动。滑雪作为一项全身运动，能够对神经系统进行全方位的锻炼和提高。在带来速度享受同时，也锻炼了平衡能力、协调能力和柔韧性。作为一项有氧运动，能够增强心肺功能。滑雪过后的轻松感是无法用语言形容的。

　 二、活动时间、地点及报名

　活动时间：20xx年12月日（周日）9：00-18：00

　活动地点：北京国际滑雪场

　活动报名：初定共计30人左右。

　 三、活动介绍

　活动面向工学院研究生和被邀请院系研究生。

　早上9：00，集合完毕，从出发。

　早上10：30，到达北京国际滑雪场，准备入场。

　早上11：00，进入滑雪场，同时进行简单的滑雪说明，试滑。

　中午12：00，吃午饭，聊天。

　下午4：30，离开滑雪场。

　下午6：00，返回。

　 四、活动宣传

　在前期的宣传过程中，我们将大家颇为关注的网上平台等，对活动进行宣传、分享

　宣传文案：

　不想每天戴口罩来抵御PM25？想暂时逃离汽车尾气排放、工地的喧嚣？想从复习与科研中暂时解脱？来滑雪吧，体验高山速降的尖叫、呼吸野外的气息、聆听风的呼啸、冰雪的绚烂！

　让这个冬天不再灰色，滑雪小分队走起来！享受速度与激情，为生活减压！12月 日，滑雪场不见不散！

　活动时间：20xx年12月日（周日）9：00-18：00

　活动地点：北京国际滑雪场

　联系人电话：

　活动报名：有意参加者请以“姓名-学院-性别-电话-微信帐号”的形式发送本人信息至。

　 五、活动预算（估计）

学校冰雪运动进校园活动实施方案2

　 一、前言

　为了不断推动我省青少年体育俱乐部活动广泛深入的开展，进一步拓展青少年参加体育健身活动空间，培养他们热爱祖国、热爱大自然、热爱体育活动的良好品质，成都文化旅游发展股份有限公司将于20xx年寒假期间在全国青少年户外体育活动（西岭雪山）营地开展体育拓展冬令营。

　本次体育冬令营，本着体育运动与健康休闲相结合，寓教于乐的目的，西岭雪山精心策划了锻炼青少年体质，训练青少年户外生存能力，激发青少年上进心的拓展运动，以及一些有趣的户外运动，相信能让青少年朋友们能在西岭雪山度过一个难忘的冬令营。

　 二、主题：

　滑雪冬令营

　 三、组织机构

　主办单位：

　协办单位：

　 四、营地介绍

　西岭雪山位于国家级风景名胜区四川大邑县西岭雪山之中，距成都仅110公里，占地7平方公里，海拔2200米，是世界著名的低海拔大型滑雪场。西岭雪山均属立体气温带，呈四季旅游格局。春天山花烂漫，杜鹃成林，百鸟闹春。夏天气候凉爽，绿草茵茵，场内夏季最高气温不超过25摄氏度，且配套有星级宾馆，已成为白领人士避暑、度假的首选之地。冬季，这里是冰雪世界、童话王国，唐代诗人杜甫赞曰“窗含西岭千秋雪”。赏雪、戏雪、滑雪和各种雪上运动在这里应有尽有，是全球最温暖的滑雪场。滑雪场内有一条2500米的亚洲高差最大的（1000米）高山观景索，使海拔3250米的日月坪景区与滑雪场连成一体，将原始古朴的自然风貌、壮阔的云海、壮丽的日出、神奇的佛光、神秘的阴阳界、辉煌的日照金山等高山景观展现在您的面前。

　西岭雪山于今年建立了西南唯一的国家级青少年活动营地，为青少年朋友们提供了一个健康的成长环境。营地热烈欢迎热爱户外体育活动的广大青少年朋友，走进西岭雪山营地，享受大自然的恩赐，体验健康快乐。

　 五、目的及意义

　（一）提高青少年朋友们对体育运动的爱好，增强身体素质，提高户外生存能力；

　（二）寓教于游，从室内走向户外，为青少年朋友们提供一个健康成长的环境；

　（三）培养团队精神、完善自我挑战；放松减压、亲近自然。

　 六、活动地点

　国家级青少年活动营地：成都西岭雪山滑雪场

　 七、活动内容：

　预计五期，每期五天课程，主要内容以滑雪培训为主，结合趣味拓展游戏开展：

　第一天：儿童团队破冰拓展;

　第二天：雪地寻宝，其乐融融;

　第三天：素质锻炼，共度难关;

　第四天：儿童雪地欢乐体验；

　第五天：展现自我，实力比拼。

　 八、开班时间

　20xx年1月28日—3月8日（平时周一至周五）：共五期

　第一期：1月28日-2月1日

　第二期：2月4日-2月8日

　第三期：2月18日-2月22日

　第四期： 2月25日-3月1日

　第五期： 3月4日-8日

　 九、参营方式：

　（一）西岭雪山咨询电话：

　（二）报名地点：

　1、成都文化旅游发展股份有限公司成都办事处

　2、西岭雪山滑雪场滑雪大厅咨询处。

　（三）每期人数在10——15人；参营人员须提前一周报名。

　 十、到达方式及时间、地点：

　周一上午11：30之前自行前往西岭雪山山门的山地酒店报到，安排房间。周五下午13：00离开景区，返回。

　 十一、活动经费

　每个营员交活动费2280元（含：食宿费、景区门票及交通索道票、保险、教练费、滑雪娱乐项目费、活动组织费）

　 十二、活动纪律及注意事项

　（一）各领队、营员均有责任和义务共同维护好冬令营活动的持续，确保冬令营活动安全、有序、圆满结束。

　（二）各领队、营队要树立安全第一的思想，应随团进行全程管理，负责营员休息和自由活动时段的全面监管工作，积极配合，确保每位营员的绝对安全。

　（三）各领队要教育营员讲文明、讲礼貌、讲卫生、讲道德，团结友爱、互相帮助、互相学习，树立集体主义思想，积极参加大会组织的各项活动。

　（四）每位营员须做到一切行动听指挥，严格遵守活动纪律，听从培训老师的指导，有事请假，不得擅自离队。

　（五）每位营员须遵守大会作息时间，休息时不得大声喧哗，爱护环境卫生，自觉打扫房间。

　（六）每位营员要爱惜粮食，养成勤俭节约的好习惯。

　（七）营期中需要自备物品

　1、个人洗漱用品（牙膏、牙刷、毛巾、浴巾、沐浴液、洗发液、拖鞋等）

　2、保暖外套，三套以上换洗衣物（内衣、内裤、两双或以上防滑保暖鞋子，雪地靴最佳）

　3、随身背包、防潮保暖手套、围巾、润唇膏、大号保温水壶

　4、如孩子有一定特长，可携带节目所需服装、道具等

　5、有其它特殊情况，如孩子的健康状况、个人生活习惯或偏好等，家长在报名时有提前告知主办方的义务。

　 十三、活动保障

　●专业的餐饮管理团队提供独家服务

　餐饮团队配以人性化的餐饮服务流程；及时收集营员反馈并进行合理改进；完善的食品安全质量监督体系，确保孩子饮食卫生、膳食合理、营养均衡。

　●悉心呵护无微不至的“贴心式服务”

　各活动环节全程陪同、专职服务人员陪房、为小龄女生梳头、沐浴后吹干头发……已经成为了我们专业标准化服务中必不可少的环节。

　五大星级服务：

　医——经验丰富的急诊医护人员全程随队，基地内设有医务室，妥善处理一切突发事件。

　食——三餐营养配餐、时令水果及晚间夜宵，种类丰富，均衡营养。

　住——双人间（地暖、彩电、独立卫浴），集中住宿，便于管理。

　行——鸳鸯池索道站至滑雪场区间专车接送。

　玩——活动课程及活动器材全部专门设计制作，确保活动中的教育性及安全性。

　安全保障 ：专职生活老师、滑雪导师、医生、景区应急车辆。

　 十四、超值赠送：

　●营员报名获赠儿童精美营帽一顶。

　●营期结束时获赠精美纪念证书一份，优秀营员有机会获赠炫丽奖杯一座。

　●营员营期全程获赠价值140000元人身意外伤害保险（意外140000，医疗20000）。

　●营期结束后获赠精美星座U盘，内含活动照片，为营员记录冬令营精彩瞬间。

　地址：

　咨询电话：

　传真：

学校冰雪运动进校园活动实施方案3

　 一、活动意义

　新疆，多么美好的地方，再加上最近下的雪，大大激发了大伙儿滑雪的热情，可由于种种原因，一直未能如愿，这次，一定要实现它。这两天又在下雪，为我们周六的滑雪提供了更好的条件，真是天时、地利、人和，还犹豫什么，行动起来吧！虽说我们都从未接触过滑雪，但又有什么关系，尽情来尝试下惊险刺激的感觉吧，来感受一次大自然的挑战，在深山的浩渺无涯里、世界的银装素裹中，畅享滑雪带来的畅意人生，尽情挥洒激情与青春！

　滑雪的追求就是没有摔得最囧，只有更囧，让我们大胆的摔吧！

　 二、活动地点

　1、五棵松滑雪场

　五棵松滑雪场位于乌鲁木齐县南山水西沟镇羊圈沟景区内，距离乌市仅32公里这里长达半年左右的冰冻期，冰雪资源十分丰富。群山、白雪和翠松层层叠叠。冬季平均气温、雪道平均海拔、滑雪期、雪质及摩擦力等五项指标都十分优越，场地平缓，适合初学者滑雪，安全系数较高，雪场还设有清真餐厅，蒙古包、有专业的教练现场指导。

　2、活动内容

　（1）单板、双板、雪圈、雪地自行车、雪地爬犁不限时随意更换

　（2）初、中级任意选择

　（3）皮圈牵引、高位索道

　（4）15公里雪道（初级600m，中级900m）

　 三、活动时间

　20xx年12月15日（周x）

　 四、参加人员（按报名先后顺序）

　许x姜睿吉x潘x（待定）

　 五、活动具体流程

　1、周六早七点半在机关后勤服务部集合，后统一乘车去乌鲁木齐市；在西虹路下车转乘brt1路；在铁路局西单商场门口（9：00-9：15发车）或者七一酱园好家乡超市门口（9：40-10：30发车）乘坐班车，北京时间下午17：30返程。往返车费：30元/位（包含午餐：肌肉抓饭或臊子面二选一，否则15元一份）。

　2、自由活动，一定要注意安全；

　3、17：00集合，准备乘班车返回乌市。

　 六、经费预算

　1、乌昌往返14元；

　2、班车费30元（往返）；

　3、门票42元；

　4、雪场意外险5元/人；

　5、柜子使用费是10元（2人使用）；

　6、雪具的押金每人100元；

　7、教练100元/小时（自由选择）。

　总计，平均每人100-150元之间，计划每人先收取200元，多退少补。

　最后，预祝大家玩的高兴，摔得高兴！

学校冰雪运动进校园活动实施方案4

　 一、活动时间

　依据蓟县滑雪价格档次分为周末计划（周六和周日）和平日计划（周一至周五）分别详述。

　1、周末计划

　备选时间18到19或者115到116或者122到123

　2、平日计划

　备选时间 110到114或者117到121

　 二、活动方案介绍

　1、目的地——蓟洲国际滑雪中心介绍

　蓟洲国际滑雪旅游度假中心是集健身娱乐、休闲度假、旅游观光于一体的综合性四季生态景区， 经典项目有：津门规模最大的滑雪中心，是景区最亮点的季节健身项目，引进和装备了进口造雪机、轧雪车、安全舒适的魔毯、滑雪索道、雪地摩托、全新大头滑雪板和滑雪鞋;设有高级、中级、初级及老少皆宜独特经典的戏雪区；尤其是中级环形雪道、S型安全舒适的滑冰道是滑雪界独有的亮点项目。

　2、活动内容——雪道详解

　蓟洲国际滑雪中心是目前天津地区规模最大、设施最全、最先进的滑雪场地。共有经典雪道5 条，总占地面积76500平方米，高级道一条，长800米，宽30米，最大坡度30度；经典环形道一条，长600米，宽35米，最大坡度12度；中级道一 条，长300米，宽45米，最大坡度10度；初级道一条，长150米，宽25米，最大坡度8度。雪上飞碟道一条，长100米，宽25米，最大坡度6度。设 施有高山双人吊椅索道一条，长600米，魔毯一条，长300米，大小拖牵各一条，分别为150米和100米。

　3、活动流程——以周末计划为样本讲解

　蓟州国际滑雪场地址：天津市蓟县罗庄子镇洪水庄村西。

　沿津蓟高速公路行驶，到蓟县出口后沿盘山路行驶，全程需1小时即可到达，也可以沿津围公路到蓟县县城，往盘山方向行驶，只需2小时即可到达。

　下午返程，结束一天游玩。

　 三、活动预算

　1、周末自驾不限时游玩，票价90-110元/人（各家店报价有差异）包括雪具（雪板、雪鞋、雪杖、拖欠、门票、）

　2、平日自驾不限时游玩，票价68-80元/人（各家店报价有差异）包括雪具（雪板、雪鞋、雪杖、拖欠、门票、）

　其他费用：租衣柜（10元一个不限时，可两人或几个共用一个），滑雪服另算（30元一套，不限时，可不租）手套（5块一副，可自备） 备注：租赁雪具有200元/人的押金，归还雪具时候退还。

　 四、活动备注

　直通车队伍：

　天津蓟州国际旅行社发团，提前预定席位，30人以上专车接送。 每天6：30发车，平时108元/人，周末138元/人。

我家是吉林的，我在哈尔滨呆了六年了，把你来回路途上的时间扣掉，我给你一份哈尔滨两日游的计划。

　　具体行程安排

　　D1：索菲亚大教堂-中央大街-防洪纪念塔-斯大林公园-冰雪大世界-夜宵

　　第一站：索菲亚大教堂

　　门票：20元/人

　　交通：游客可从哈尔滨市乘1、2、13、15、64、66、113路等公交车，到哈一百或时装大厦下车。

　　游玩时间：约1小时

　　圣·索菲亚教堂位于哈尔滨道里区透笼街95号，是哈尔滨的标志性建筑。教堂始建于清光绪三十三年(1907年)三月，最初为沙俄东西伯利亚第四步兵师修建中东铁路时修建的一座随军教堂。同年，俄国茶商伊·费·赤斯嘉科夫出资，以随军教堂为基础，重新修建了一座全木结构教堂。1911年，木墙外部砌了一层砖墙，形成了砖木结构式教堂。教堂建筑平面呈希腊十字方式布置，既受拜占庭建筑风格影响，主穹顶、钟楼又有俄罗斯传统的“帐篷顶”、“洋葱头”造型。

　　巍峨壮美的圣索菲亚教堂，构成了哈尔滨独具异国情调的人文景观和城市风情，同时，它又是沙俄入侵东北的历史见证和研究哈尔滨市近代历史的重要珍迹。

中央大街

　　第二站：中央大街

　　直接从索菲亚大教堂步行到中央大街，大约10分钟就能达到中央大街的最南头。

　　游玩时间：约3小时。

　　中央大街是久负盛名的中华名街之一，始建于一八九八年，最开始时叫做“中国大街”，一九二五年才被改称“中央大街”。它北起松花江防洪纪念塔，南至经纬街，全长1450米，宽2134米。其中车行方石路为108米宽。整条大街的建筑风格风格，欧式及仿欧式建筑71栋，并汇集了文艺复兴、巴洛克、折衷主义及现代多种风格保护建筑13栋。一条小小的街道，含括了西方建筑史上最有影响的四大建筑流派，含括了欧洲最具魅力的近300年文化发展史，其含括历史的精深久远和展示建筑艺术的博大多姿，为世上少见。

　　中央大街为世人所称奇的是它的路面。铺路用的方块石为花岗岩制成，形状像极了俄式的小面包，经过百年的洗礼，它们一块块还是那样密实而精巧，踩在上边那起起伏伏、光滑细腻的韵律质感，让人舒身惬意、步履翩然，路铺得这样艺术，在中外建筑史上都是少见的。据说在旧时，一块方石的价格就值一个银元，真可谓金子铺成的路。

中央大街路面

　　中央大街上，有很多俄罗斯商城、东北特产店、哈尔滨红肠店，可以在游逛的时候买一些特色产品，回去作为礼品送朋友是相当不错的。

中央大街的美食很多，要慢慢品尝

　　午餐就在中央大街解决，建议不要一家店就吃饱，那样很多好吃的你就尝不到了。可以先到大安街56号的毛毛熏肉品尝一下他们的熏肉卷饼。熏肉嫩，做得绝对地道，配上酥酥的大饼，吃起来很香。还有东北菜，锅包肉脆脆的，赠送的大枣水也挺解渴。

　　切记，不要多点，品尝一下就好，一人一张饼足以，然后到下一站。考虑到已经吃过饼了，接下来可以考虑到华梅西餐厅去坐一坐。不过对于这家餐厅，建议不要在饭点去，否则要排队等位很久。

　　事先在网上查了查资料，以下几个菜品算是他们的招牌菜：烤面包(12元/份)，罐闷羊肉(32元/份)，罐焖虾仁(32元/份)，软煎马哈鱼(30元/份)，炸洋葱圈(20元/份)，炸板虾(36元/只)，红菜汤(10元/份)，哈啤纯生(12元/瓶)。至于点多少、点什么，就根据自己的饭量、口味而定了。传说中的红菜汤其实就是番茄酱汤里面放了点大头菜，也就是包包菜，自己开玩笑说等回家我也会给家人做这个汤了。如果从华梅西餐厅出来，你还没吃饱的话，还可以去东方饺子王尝尝当地的饺子。水饺都是现做的，通过“透明工作室”能看到店员的操作过程。黄瓜虾仁水饺清淡可口，黄瓜的香气把虾仁的鲜甜烘托得淋漓尽致；三鲜水饺必点，馅心鲜美，咬下去有汤汁，味道超级棒。还做东北菜，金牌烧鹅皮挺脆，酱骨架分量很足。经过这一路，不饱也难了。如果你胃真的很大，你还可以去老昌春饼、露西亚西餐厅挑点特色品尝一下。不过，不管饱没饱，中央大街还有一样东西是你不得不品尝的，那就是马迭尔冰棍。

百年老字号——马迭尔冰棍

　　马迭尔是中央大街绝对的老字号。马迭尔宾馆、马迭尔音乐酒吧、马迭尔西餐厅、马迭尔冷饮店。仅从这些店面，就足以证明马迭尔在中央大街的一席之地。当然，最著名的还是马迭尔冰棍，据说，仅在中央大街，马迭尔冰棍每天销售就达一万多根。以前在网上看到，说马迭尔冰棍只要两元一根。真到了中央大街，才知道正宗的马迭尔雪糕要五元一根。吃够了吧？那我再推荐最后一种吃的，可以帮助你消化消化，那就是冰糖葫芦。哈尔滨的冰糖葫芦是独具特色，特色到你必须有勇气去吃。因为经过零下10多度的气温“锤炼”过的冰糖葫芦，一方面吃上去比较硬，另一方面也能让你整个嘴里都“冰”到底，那种感觉是无法用语言来形容的。

防洪纪念塔

　　第三站：防洪纪念塔

　　游玩时间：约30分钟

　　中央大街一直往北走，终点是一个广场，就是防洪纪念塔之所在。它建于1958年，为纪念哈尔滨人民在1957年战胜特大洪水袭击。1957年哈尔滨市在特大洪水威胁中，水位超过1932年洪峰058米。防洪纪念塔由圆柱体的塔身和附属的半圆形回廊组成。塔高13米，古罗马式回廊高7米，谐调壮观。塔身底部设11个半圆形水池，其水位即1957年最高水位标志。塔身浮雕描绘战胜洪水的生动情节。塔顶为由工农兵和知识分子形象组成的圆雕，表现了战胜洪水的英雄形象。

　　防洪纪念塔旁边就是著名的松花江，冬天的松花江基本上都会结很厚的冰。当地人都会到松花江的厚冰上去玩耍，娱乐项目也挺丰富。

斯大林公园

　　第四站：斯大林公园

　　游玩时间：约30分钟

　　斯大林公园是松花江畔避暑游览地之一，与太阳岛隔江相望。建于1953年，原名"江畔公园"。全长1750米，是顺堤傍水建成的带状形开放式公园，占地面积105万平方米。公园以防洪纪念塔为中心，以仿造俄罗斯古典式建筑风格和遍布全园的“五色草花坛”，以及分布在绿地之间的“天鹅展翅”、“三少年”、“起步”、“跳水”、“舞剑”等十六组艺术雕塑而驰名海内外。

冰雪大世界

　　第五站：冰雪大世界

　　游玩时间：约3小时

　　从防洪纪念塔到冰雪大世界，公交车29路可以直达，票价2元，也可以打车，大概29块左右。

　　冰雪大世界于1999年底在美丽的松花江畔诞生，每年1月5日开幕举行，汇天下冰雪艺术之精华、融世界冰雪游乐于一园，集思想性、艺术性、观赏性、参与性、娱乐性于一体，场面恢宏壮阔，造型大气磅礴，景致优美绝伦，被誉为恢宏壮阔的“冰雪史诗画卷”。

　　到哈尔滨冰雪大世界，晚上去，华灯齐放，比较好看，但是，最好日落之前赶到，你可以看看没有展灯时的冰灯，而且，可以拍到日落和冰灯并存的景色，我在的士上看见太阳落下，巨大的、火红的太阳，那种壮丽，南方是完全看不到的，我只有急得跳脚的份了。在日落之后短暂时刻，你可以拍到深蓝色的夜空与冰灯，比后来的墨黑色夜空，另有一番滋味。

　　冰雪大世界最长的冰滑梯，大概300米，一定要坐坐，不要以为你是大人了，体会一下高速度下脑子一片空白的感觉 。

让人难忘的哈尔滨美食

　　第六站：夜宵

　　地点：这个就看个人所好了，可以继续去中央大街找吃的，本人推荐道里区安国街147号(挨着新阳路)的士翔串烧工房。

　　这是一家有些年头的烧烤店，价格实惠，人均35元左右，种类也齐全，糖醋排骨串挺好吃的、回味无穷；吊炉鸡脖味道也不错，不妨尝尝；疙瘩汤是蕃茄酱做的，酸酸的，挺开胃；烤香菇的味道很棒。

　　几个人一起，把当地的哈尔滨啤酒每种品类都来一瓶，特制超干(12元/瓶)、1900臻藏(12元/瓶)、纯生(10元/瓶)、小麦王(6元/瓶)、特制(4元/瓶)等5种啤酒慢慢品，走起来，那绝对是一种很惬意的感觉！

帽儿山滑雪场

　　D2：帽儿山滑雪-龙塔-太阳岛雪博会

　　第一站：帽儿山滑雪

　　可能有人会问，为什么不是亚布力滑雪？

　　此前在淘宝上拍了个亚布力滑雪，才60元/人，含往返接送+门票+午餐+雪具。后来听哈尔滨当地的一个朋友说亚布力的隐性消费较高，此外亚布力车程3个小时，滑雪时间只有2个小时。朋友推荐我们去帽儿山，说都是哈尔滨本地人去滑雪的地方，180元含接送和雪具，无其他隐性消费。车程1个多小时，滑雪时间9:00-15:00，不限时。

　　实际情况，确如朋友所说，帽儿山无隐性消费，滑雪时间也很长，一般人滑2个小时就腿软了。安全起见建议请一个教练，180元/小时。此外需要带自带泡面做午餐，经济又实惠。

龙塔

　　第二站：龙塔

　　门票：龙塔通票价235元/人，预定价215人/元；观光通票：155元/人，预定价145元。(当然，淘宝上可以淘到便宜点的。)

　　龙塔，即黑龙江省广播电视塔，亚洲第一钢塔，是集广播电视发射、旅游观光、餐饮娱乐、广告传播、无线通讯、环境气象监测等多功能于一体的综合性多功能塔，成为素有“东方莫斯科”美誉的北国名城哈尔滨市，乃至黑龙江省新的标志性景观。

　　世界风光环廊——总长2692米，总面积716435平方米，以大幅墙面逼真再现了世界各地著名景观。181米观光层——设有世界最长的“云中漫步惊险环”及世界首家“空中名人手型馆”。186米是空中飞碟旋转餐厅——国内首家错落式旋转平台，面积1256平方米，是世界同等高度中面积最大的空中餐厅。190米室外观光平台——360度视角赏高空美景，同时还有蝴蝶长廊，其中展示了2000余种中外名贵蝴蝶标本。203米金源文化展——展出金上京博物馆珍藏的大量金代历史文物。206米祈福殿——汇集四大佛教名山的明代珍品古佛，分设智阁、财阁、运阁三个主题展厅。

　　第三站：太阳岛雪博会

　　门票：240元/人(同样可以淘宝搞定优惠票)

　　冬季的太阳岛是一个冰晶雪洁、玉树银花、浪漫梦幻的童话世界，被誉为“都市雪乡”；一年一度的太阳岛雪博会以巧夺天工的冰雪艺术、精美绝伦的冰雪景观、丰富多彩的文化活动、奇特刺激的娱乐项目吸引了大量的中外游客，使游人陶醉于纵情赏雪、戏雪、踏雪、沐雪的无穷乐趣之中，圆人们一个如醉如痴的冰雪梦。一般情况是12月16日预开园，12月20日正式开幕。

　　最佳观赏时间：最好下午2点以后去那时候光线适合拍照，大约4点就可以步行，到冰雪大世界，那时候可以看到没有灯光的冰灯，等待花灯齐放，就可以尽情地参观冰灯美景了。

　　交通：游客可以选择松花江江上通道步行或乘坐狗拉爬犁、还可选择乘坐松花江过江索道或公路汽车等多种途径进入景区。

　　1、旅游专线车：友谊路发车，途经友谊路、公路大桥至冰雪大世界终点。运营时间：上午9时--晚22时。2、直达公交车：88路，118路旅游双巴。3、换乘公交车：先乘坐12路、14路、22路、65路、67路到公路大桥，再转乘80路、85路、346路等途经冰雪大世界的公交车辆，在冰雪大世界下车。

　　从太阳岛雪博会出来，如果时间还充裕的话，可以先吃个晚饭，然后就可以去火车站了，然后坐车回京。至此，北京到哈尔滨两日游全满结束。

　贴士：出发前的准备工作

　　1、保暖装备

　　哈尔滨的冬季相对于南方来说是比较寒冷的，2月份的哈尔滨，温度大概在-25℃到-10℃之间，因此，在去之前做好御寒的准备工作是相当有必要的。因此，绒裤、围巾、手套、耳套、帽子、口罩、棉袜等保暖装备是必不可少的，如果有滑雪服或者冲锋衣，那就无疑是具有较高防御力的装备了。

　　(1)鞋子：“寒从脚下起”。从保暖的角度讲，鞋是最重要的。一双轻巧而保暖的鞋子，可以使你感到全身温暖。从经济上看，一双20元以内的棉鞋就足够了，条件允许的话，可以买保暖性好且价格高点的。

　　(2)衣服：同样要轻巧，滑雪服是最佳选择，挡风还耐寒，冲锋衣、羽绒服次之。

　　(3)绒裤：如果有南方人觉得自己比较抗冻而可以不穿绒裤，那你就错了。哈尔滨的冷有点冷到骨头里的感觉，腿的保暖性是相当重要。

　　(4)帽子：十分必要。哈尔滨虽然白天不是很冷，但有时候还是会刮风的，温度也低。记住，帽子不仅仅是女士的权利，男士也有必要，毕竟身体是自己的。

　　(5)手套：出去玩，手不可能一直装在兜里。拍照按快门、摆POSE，或者是拎包、吃东西，手都会与哈尔滨寒冷的空气零距离接触，因此，手套是必备物品，且一定要是保暖性好点的手套，到了晚上你就知道了！

　　(6)口罩：如果你不怕你的脸部被风刮得疼，也许口罩对你来说也许不是那么有必要了。但对于那些爱美、肉嫩的XDJM来说就绝对需要了。

　　(7)暖宝宝：准备几片暖宝宝，到了哈尔滨之后，可将暖宝宝贴于后背、肚子、膝盖、脚底，根据个人的冷暖程度选择贴的位置数量。值得注意的是，暖宝宝不要直接与皮肤接触，一定要隔层衣服直接贴在衣物上，发热保暖效果还是相当不错的。

　　(8)保湿：哈尔滨的空气十分干燥，湿度一般在20%左右。所以，保湿就很重要。有些南方的朋友，到了哈尔滨后会流鼻血，这就是因为没有饮水导致毛细血管破裂引起的。其实很简单，每天多喝些水就没问题了。女士带一支润唇膏就更好。

　　(9)预防感冒：由于室内和室外有比较大的温差，所以千万不要在出汗或衣物很少的情况下到室外，否则容易引起感冒。

　　(10)防止冻伤：在室外活动过久，如果有冻手脚的感觉，就应该立即活动活动，加速血液循环、以防止冻伤手脚。发现手脚或耳朵、鼻子冻伤，不可立即用火烤或热水洗，应该慢慢揉搓，当揉得由白变红，即恢复正常血液循环后，再使用药物治疗。

　　2、往返车票

　　鉴于只有周末两天假期，最好的出发时间自然周五晚上出发、周日晚上返回，只需要在哈尔滨住宿一晚。火车一晚直接到哈尔滨，还能节省住宿费。可以买硬卧、软座或者软卧，视个人经济条件而定。当然最好是买卧铺了，一觉睡过去，既免去了长途坐车的劳累，也可以为第二天的游玩养精蓄锐。具体车次有Z1、Z15、T17可供选择，买票时可将返程票一起买了。

　　3、相机及电池

　　从寒冷的室外回到室内的时候，“结露现象”会成为一个问题。就像在很热的夏天，冰箱里拿出的啤酒瓶上会有一层水珠，你的相机会出现同样问题，温暖空气中的湿气会凝结在镜头和元件表面，造成严重破坏。所以，要让你的相机缓慢变暖，在回室内之前，把相机放回摄影包，进屋前，把扣好的摄影包放在凉的窗台或没有供热阳台上，放上几个小时，让它的温度慢慢回到室内温度。另一种方法也很实用，即使用塑料袋把冰冷的相机包起来，湿气会凝结在塑料袋外面而不是相机机身或元件表面。注意，你要在屋外就用袋子套上相机，而不是把相机拿进室内后。

　　数码相机电池电力在严寒情况下会发生电力丢失现象，你会发现，你的电池很快就没电了，带上备用电池，电池要贴身携带。没有电的电池感受一下你的体温，温暖一会儿，你会发现电池又满格了。另外告诉你个小秘密，可以在药店或者超市买一种热贴，像创可贴一样贴在相机的电池部位，你就可以尽情享受摄影乐趣而不必担心电池没电了。

　　4、酒店住宿

　　一般情况下，可上团购导航网站，将目标城市定义为哈尔滨，然后再搜索酒店，就能找到很多哈尔滨正在参与团购的酒店，找个在道里区的价格合适的酒店团购1晚即可。记得要提前3天打电话去酒店预约房间。

　　5、景点门票

　　哈尔滨的著名景点，如冰雪大世界、太阳岛雪博会门票还是有点小贵的。冰雪大世界的成人门票是330元/人，学生票是160元/人。

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哈尔滨当然美了 它的冬天是最美的

　哈尔滨的冬天当北方所有的禽鸟都已南飞，哈尔滨，这颗明珠依然散发着璀璨的光芒。冬天哈尔滨的美，绝对令你难忘。白色中央大街、银装圣索非亚大教堂、鼻子被风吹得通红的俄罗斯风琴手、留恋往返的冬季美食……冬天的哈尔滨，冰和雪将是永远的话题冰灯、雪宴、冰雕、滑雪 30℃的气温，西伯利亚的寒风，为何并不寒冷？因为这里诚实的人们，已用热情将你溶化。四季气温参考 春季 （3-5月份），易发生春旱和大风，气温回升快而且变化无常，升温或降温一次可达10℃左右。 夏季 （6-8月份），炎热湿润多雨，7月份平均气温19-20℃，最高气温达38℃。平均降水量占全年的60%-70%，由于降水集中，间有暴雨，易发生洪涝灾害。 秋季 （9-11月份），降雨明显减少，昼夜温差变幅较大，9月份平均气温为10℃，10月份北部地区已到0℃，南部地区2-4℃。 冬季 （12-次年2月份），漫长而寒冷干燥，雪覆大地。1月平均气温零下15℃-零下30℃，最低气温曾达零下523℃。一月是哈尔滨的最佳旅游月份

哈尔滨的冬天，是一个神奇的冰雪世界：玉砌翠琢，银妆素裹，晶莹剔透，溢光流彩。

冰雪旅游：惊心动魄，镂骨铭心；

冰雪艺术活动令人心驰神摇，耳目一新；冰雪大世界幕天席地，奇丽瑰伟；雪雕博览会铄玉流锒，气象万千；欧亚之窗雪上风情游园摄人神魄，别具一格；冰灯艺术博览会奇光流彩，美妙绝伦。

气势恢宏，精思巧筹的冰雪文化活动更是令人神夺意摇，心神驰骋；国际冰雪节冰上婚礼，为天下有情人意有独衷。

林林总总难以尽述。

哈尔滨的冰雪文化已经成为极具民族特色、地域特色的中国乃至世界的美艳绝伦的文化奇葩。

冬泳　冬泳是哈尔滨富有自己文化特色的体育活动，表现了哈尔滨人不畏严寒的强壮体魄和坚强意志。冬季，哈尔滨的室外温度下降到零下十几、二十几度。冬泳者在松花江上，刨开冰面，修筑了冰上游泳池。冬泳下水时间多在太阳未出来的5—6时左右，冬泳表演时间在10—14时之间。

看冰灯　哈尔滨的冰灯始于60年代初期，是在民间传统简陋艺术形式上发展起来的。它以园林艺术为依托，以建筑和雕塑艺术为表现手法，用电灯光为光源，制作成各种冰的景物。上世纪下半页，冰灯逐步发展成哈尔滨具有代表性的冰雪文化艺术。每年一届的冰雪节、冰灯博览会成为冰灯艺术的大观园，吸引了大批国内外游客前来观光游览。

　　冰上婚礼　冰上婚礼是哈尔滨青年人喜爱的的一种婚礼形式。冰上婚礼由哈尔滨青年宫主办，集体举行，成为哈尔滨每年一届的冰雪节的组成部分。

　　冰雪宴　1985年第一届冰雪节，江南春饭店举办了第一届冰雪菜点技术大赛，揭开冰雪饮食文化的序幕。新颖美观、玲珑精巧的冰雪餐点艺术，展现了冰城厨师的精湛技艺。宾客在品尝具有鲜明地域特色的冰雪餐点中，领略与品味了哈尔滨特有的文化特色。

亚布力滑雪场 亚布力滑雪度假区，是由风车山庄、国家体委，交通山庄，大青山滑雪场、通信山庄，电力山庄，云鼎山庄、好汉泊雪场，以及农家院共同组成，位于黑龙江省东部尚志市境内，距哈尔滨193公里，距牡丹江市120公里。最高峰海拔13748米，这里的极端最低气温是-44℃，平均气温-10℃，积雪期为170天，滑雪期近150天，每年的11月中旬至次年3月下旬是这里的最佳滑雪期。亚布力滑雪场的设施非常完善，共有11根初、中、高级滑雪道，它的高山滑雪道是亚洲最长的。滑雪场内还有长达5公里的环形越野雪道及雪地摩托、雪橇专用道，设有3条吊椅索道、3条拖牵索道及1条提把式索道。雪场还拥有多台造雪机、压雪机、雪上摩托车等现代滑雪场机械设备；雪道设有多条吊椅式和牵引索道，滑雪者可以从任何一处乘索道，不需要脱掉雪板，滑遍场内全部雪道。

哈尔滨冰雪节　12月至次年1月

一年一度的哈尔滨冰雪节，在每年十二月份到翌年一月份举行，这是我国第一个以冰雪为内容而组织的区域性节庆活动。每年的哈尔滨冰雪节都举办大型的冬泳比赛，场面非常壮观。

届时，游人可以到哈尔滨市一睹冰灯、雪雕的美景，欣赏冰雪文艺晚会，还可以参加很多冰雪娱乐项目。哈尔滨冰灯和雪雕艺术已成为世界冰雪艺术的三大奇葩之一。

当地旅游注意事项

游客前往哈尔滨旅游，总会担心是否受得了那边零下几十摄氏度的天气，其实，不必过分担心，那里没有想象中可怕的寒冷，但是适当注意保暖是必须的。

1、游客可在当地购买羽绒衣裤、羊毛衣裤，价格便宜不说，且厚实耐寒，此外，带上一套帽子、围巾加手套即可万无一失。

2、东北地区室内外温差很大，冷热交替，极易感冒，所以最好带上感冒药之类的药品。

3、在气候严寒、干燥的地方，手容易起刺，嘴唇易干裂，带上润唇膏或润肤品，总不会有错。

4、在零下几十度的哈尔滨，专业相机的快门会冻得开不了，所以，如果带上专业相机，一定要注意机器的保暖。

5、有幸到当地人家中做客，可以试着在炕上用餐，非常有意思，如果睡在炕上的话，很容易“上火”，起床后应多喝开水，多吃水果。

总之就是“相当”的美丽……江边的雪最美丽吧！脚下踩着雪还会有“吱吱”的声音……热烈欢迎你来玩哦！