相信大家应该都吃过水果，生活中水果的种类有很多，不同的水果有不同的营养价值，对于女性朋友来说，美容护肤是非常重要的，那你们知道美容护肤的水果到底有哪些呢？估计很多人都非常的想要知道，下面，给大家具体介绍一下美容护肤的水果。
1、美容护肤的水果
1、用石榴代替补水面膜
果酸最大的功效是帮真皮层吸收水分，可女人25岁以后，皮肤中的果酸成分渐渐减少，每周做补水面膜也成了必要的功课。
石榴中的果酸成分是苹果的3倍，是葡萄的22倍，这也是全球新一代美容产品的主要成分是石榴汁的原因。皮肤专家指出，只要吃一个半石榴，就能达到面膜所起的补水效果。如果你把石榴汁挤出来，滴在脸上，10分钟后洗净，那第二天皮肤一定会变得水灵灵!
2、用葡萄柚代替口香糖
中医专家指出，六成以上的“口气问题”源于胃热。口香糖中的薄荷成分只能暂时缓解口腔中残留的胃气，不能根本解决胃热问题，因此口香糖的口气清新效果不会超过2小时。
葡萄柚中的柠檬醛成分可有效降低胃酸分泌速度、减少胃热的发生，一般来说，每天早上吃3、4瓣葡萄柚，一整天你都会有清新口气!
3、用牛油果代替眼霜
每100克牛油果中含有30克脂肪和大量蛋白质，这种优质蛋白能为眼睑下方的真皮层补充营养素，修复晒伤后的皮肤。美国影坛天后格温妮丝帕特洛经常用牛油果代替眼霜，以滋润她的干性皮肤。
牛油果中的干油酸成分非常接近皮肤脂肪酸，用牛油果替代眼霜，可让眼下产生“皮表脂膜”，即使经常熬夜，你也不会轻易产生黑眼圈!
4、用猕猴桃代替牙膏
饭后刷牙的确能让你保持口气清新，让牙齿看上去更洁白、更有光泽。但刷牙过频，会损坏牙齿表面珐琅质，让一口白牙提前衰老!
口腔专家的建议是，除了早晚刷牙外，每顿饭后吃个猕猴桃!猕猴桃中含有大量维生素C和D，被称为“水果金矿”，它能有效聚合牙齿中的钙元素，让你的牙齿更坚固。更重要的是，猕猴酸有一定的清洁效果，吃完猕猴桃后喝一杯清水，所起的效果一点不比刷牙差!
5、用柠檬代替减肥药
每天喝40克纯柠檬汁，体内的新陈代谢速度会提高21%，这是任何减肥药都难以达到的瘦身效果。柠檬酸成分可有效促进内脏的运转速度，提高消化功能，在大餐之后喝一杯柠檬汁，可帮你迅速排出体内油脂，不会因多吃而发胖。
如果你不喜欢柠檬酸酸的味道，建议你将柠檬汁挤出后，往杯中加入冰块和一点砂糖，稀释后再喝!
6、用芒果代替洗发水
研究发现，芒果中的芒果酮酸成分可修复头发。烫、染发后，发梢蛋白质流失，头发容易出现分叉、干枯，与其使用修复乳液，不如每周用芒果汁清洗一次头发!
另外，如果这阵你工作繁忙、饮食不规律，不妨在餐后吃一个芒果，芒果能帮助身体吸收更多的优质动物蛋白，并将蛋白质运转于毛发，让你的头发乌黑亮泽、人人羡慕!
7、用木瓜代替眼药水
长时间使用电脑后，发现眼睛干涩、眼神无光先别急着用眼药水，眼药水虽可为眼球晶体补充水分，长期使用，就会让眼睛会产生依赖性。
木瓜中的木瓜酶有很好的明目效果，每天吃一个木瓜，眼睛晶体就不会有缺水的烦恼。除此之外，在长时间的工作后，你还可以把木瓜切成片，并敷在眼睛上，这样能有效缓解眼睛疲劳，减少眼角周围的皱纹!
8、用樱桃代替润唇膏
85%的女同房吃樱桃!樱桃不仅味道甜美，颜色鲜艳，它还有不错的润唇效果。樱桃中的铁含量位于水果之首，铁是合成年人体血红蛋白的原料，常吃樱桃，你的双唇就能变得鲜艳、润泽!
另外，你还可以将樱桃汁直接涂在嘴唇上，樱桃红成分会在嘴唇上停留2-3小时，它起到的美唇效果可比润唇膏好多啦!
9、用葡萄酒做泡澡水
将葡萄酒倒入浴缸里，然后将整个身体在里面浸泡5分钟，再用双手对全身做按摩直至身体微微发热为止。
2、美容养颜的方法
1、每天喝8杯水
皮肤细胞内水分的渐减，就是皮肤出现皱纹的重要原因。因此，女人每隔1到2小时就应喝236毫升水，也就是近半斤水。
2、午间打盹小睡一下
小睡40分钟可提高操作能力34%，警觉性可立即提高并能保持几小时。这比咖啡因的提神功效更显著，并且安全无刺激。
3、坚持卵巢保养
卵巢是女人分泌雌孕激素的唯一器官，雌孕激素的状况将决定女性衰老的程度。每周坚持过1次性生活，能调节激素水平；坚持摄入大豆制品，以补充大豆异黄酮。
4、适当给胸部按摩
完美坚挺的胸部是女人可爱的标志。随着年龄的增长，胸部就会出现衰老征兆，还会出现乳腺增生等病症。选择合适的内衣，不要过分“挤”和“勒”；每天要让胸部得到彻底放松，睡前最好轻柔按摩。
5、泡澡时间不要过长
很多人喜欢长时间的泡澡，这样会造成皮肤干燥，导致皮肤老化，滋生细纹。最佳的泡澡时间是10分钟就可以了，而且就算是冬天，水温也不要太高，维持在40摄氏度左右就合适了。
6、洗脸排毒法
早晨起来，先用温水洗脸，再用冷水冲30秒，再用温水洗，再用冷水冲，如此冷热交替，可以促进血液循环。这样做能促进面部血管和皮肤收缩，是排除面部肌肤毒素的一个小窍门。
想要消除嘴唇干裂，除了多喝水外，最简单粗暴凑效的还是靠润唇膏来搭救
Kiehl's 1号唇膏
724家的1号唇膏，风靡大江南北，妹纸们袋中必备好物。水润到不行，还因为太过滋润还被不少妹纸们吐糟，值得一提的是它能防晒，容量大，良心推荐。Blistex 润唇膏
亲民好用的小蓝罐，是美帝地道护肤品牌。看似清凉油，闻似薄荷糖，用起来超酥胡，滋润。药用的处方是唇部起泡、溃疡的救星。Burt's Bees 护唇膏
小蜜蜂唇膏百分百天然产品，很适合宝宝、孕妇们使用，最欢迎的是石榴、蜂蜡润唇膏，可能膏体会有点硬，但涂上后就很软了，也是死皮的克星。水果是营养丰富的食物，平时很多人爱吃水果，水果可以帮助减肥，而且还具有很好的护肤美容的作用，水果中维生素含量丰富，经常吃水果有很多好处，而且还可以用水果做面膜等等，那么水果美容的方法有哪些？怎样用水果可以美容护肤？
1、水果美容护肤的方法
1、用石榴代替补水面膜
果酸最大的功效是帮真皮层吸收水分，可女人25岁以后，皮肤中的果酸成分渐渐减少，每周做补水面膜也成了必要的功课。
石榴中的果酸成分是苹果的3倍，是葡萄的22倍，这也是全球新一代美容产品的主要成分是石榴汁的原因。皮肤专家指出，只要吃一个半石榴，就能达到面膜所起的补水效果。如果你把石榴汁挤出来，滴在脸上，10分钟后洗净，那第二天皮肤一定会变得水灵灵。
2、用葡萄柚代替口香糖
中医专家指出，六成以上的“口气问题”源于胃热。口香糖中的薄荷成分只能暂时缓解口腔中残留的胃气，不能根本解决胃热问题，因此口香糖的口气清新效果不会超过2小时。
葡萄柚中的柠檬醛成分可有效降低胃酸分泌速度、减少胃热的发生，一般来说，每天早上吃3、4瓣葡萄柚，一整天你都会有清新口气。
3、用牛油果代替眼霜
每100克牛油果中含有30克脂肪和大量蛋白质，这种优质蛋白能为眼睑下方的真皮层补充营养素，修复晒伤后的皮肤。美国影坛天后格温妮丝帕特洛经常用牛油果代替眼霜，以滋润她的干性皮肤。
牛油果中的干油酸成分非常接近皮肤脂肪酸，用牛油果替代眼霜，可让眼下产生“皮表脂膜”，即使经常熬夜，你也不会轻易产生黑眼圈。
4、用猕猴桃代替牙膏
饭后刷牙的确能让你保持口气清新，让牙齿看上去更洁白、更有光泽。但刷牙过频，会损坏牙齿表面珐琅质，让一口白牙提前衰老。
口腔专家的建议是，除了早晚刷牙外，每顿饭后吃个猕猴桃。猕猴桃中含有大量维生素C和D，被称为“水果金矿”，它能有效聚合牙齿中的钙元素，让你的牙齿更坚固。更重要的是，猕猴酸有一定的清洁效果，吃完猕猴桃后喝一杯清水，所起的效果一点不比刷牙差。
5、用柠檬代替减肥药
每天喝40克纯柠檬汁，体内的新陈代谢速度会提高21%，这是任何减肥药都难以达到的瘦身效果。柠檬酸成分可有效促进内脏的运转速度，提高消化功能，在大餐之后喝一杯柠檬汁，可帮你迅速排出体内油脂，不会因多吃而发胖。
如果你不喜欢柠檬酸酸的味道，建议你将柠檬汁挤出后，往杯中加入冰块和一点砂糖，稀释后再喝。
6、用芒果代替洗发水
研究发现，芒果中的芒果酮酸成分可修复头发。烫、染发后，发梢蛋白质流失，头发容易出现分叉、干枯，与其使用修复乳液，不如每周用芒果汁清洗一次头发。
另外，如果这阵你工作繁忙、饮食不规律，不妨在餐后吃一个芒果，芒果能帮助身体吸收更多的优质动物蛋白，并将蛋白质运转于毛发，让你的头发乌黑亮泽、人人羡慕。
7、用木瓜代替眼药水
长时间使用电脑后，发现眼睛干涩、眼神无光？先别急着用眼药水，眼药水虽可为眼球晶体补充水分，长期使用，就会让眼睛会产生依赖性。
木瓜中的木瓜酶有很好的明目效果，每天吃一个木瓜，眼睛晶体就不会有缺水的烦恼。除此之外，在长时间的工作后，你还可以把木瓜切成片，并敷在眼睛上，这样能有效缓解眼睛疲劳，减少眼角周围的皱纹。
8、用樱桃代替润唇膏
85%的女同房吃樱桃。樱桃不仅味道甜美，颜色鲜艳，它还有不错的润唇效果。樱桃中的铁含量位于水果之首，铁是合成年人体血红蛋白的原料，常吃樱桃，你的双唇就能变得鲜艳、润泽。
另外，你还可以将樱桃汁直接涂在嘴唇上，樱桃红成分会在嘴唇上停留2-3小时，它起到的美唇效果可比润唇膏好多啦。
9、用葡萄酒做泡澡水
将葡萄酒倒入浴缸里，然后将整个身体在里面浸泡5分钟，再用双手对全身做按摩直至身体微微发热为止。
2、水果护肤品有哪些
红石榴超强抗氧化
选我：雅诗兰黛红石榴日霜RMB590/50ml
入选理由：含石榴多酚和花青素两大卓效抗氧化明星成分，清除污染产生的自由基，使肌肤免受外界刺激的伤害。全新升级配方，添加更多天然矿物质及抗氧化营养成分，鲜润幼滑的质地，日间持续为肌肤注入水分与光彩，远离浊质与黯沉烦恼。质地水润不油腻，吸收后上妆也很服帖。
山竹卓越抗老
选我：欧珀莱恒久美肌焕能精华露RMB420/30ml
入选理由：含有山竹抗老凝萃(倒捻子树皮提取物)，作用于肌肤内部，改善皱纹和松弛，使肌肤变得丰盈有弹性。用起来很滋润，质感也很温和，特别适合干性皮肤在秋冬季节使用。
葡萄净肤抗氧化
选我：欧缇丽净肤控油面膜RMB240/75ml
入选理由：葡萄籽净肤控油面膜是油性、混合性及有油脂粒问题肌肤的理想净化护理产品。配方完美结合了吸油及控油的活性成分，有效洁净及平衡肌肤中水和油分的比例，同时深层，同时深层净化。其94%天然强效配方令肌肤洁净柔软，油光不再。
蜜柑美白缩毛孔
选我：悦诗风吟生机蜜柑维C臻白毛孔细嫩双重精华乳RMB300/30ml
入选理由：蜜柑的果皮比其果实具有更多的维生素C和类黄酮成分，可以令肌肤更加嫩白、透明。不油腻，有股柑橘的香味，因为有薄荷成分，所以控油不错。适合毛孔粗大、容易出油的女性使用。
芒果保湿润肤
选我：菲诗小铺芒果籽保湿皮肤黄油霜RMB239/50ml
入选理由：富含100%纯天然芒果籽黄金植脂成分3500mg、100%纯天然新鲜萃取的芒果籽浓缩精华成分50mg，瞬时即可令肌肤的触感和观感都显现为丝滑柔嫩、明亮光采状态。质感舒适不油腻，保持肌肤全天滋润。
奇异果温和去角质
选我：SKINFOOD奇异果清透调理液RMB206/150ml
入选理由：萃取黄金奇异果皮的精华，及多种亮白、保湿修护因子成分，清新超水感质地，再搭配专属角质代谢化妆棉，能深入浸透肌肤清理暗沉老废的角质及畅通毛孔，赋予明亮细_，为角质粗糙的肌肤开启保养大门。
牛油果滋润抗氧化
选我：科颜氏牛油果眼霜RMB280/15ml
入选理由：提取牛油果中的滋润成分，加上高科技的「双重保湿机制」，在眼霜接触到肌肤的_那，会自动由乳霜状质地转变为水状质地，带给肌肤最大的保水度，以及柔嫩的触感。看起来很油，但是涂到眼睛四周，吸收很快，一点都不油腻。
草莓美白滋润
选我：兰芝草莓酸奶柔肤面膜RMB230/80ml
入选理由：草莓乳酸成份，具有抗菌和清除臭氧作用，一扫皮肤的晦暗，使皮肤恢复通透白皙的质感，适合长期面对电脑的你。深层导入，肌肤不再干渴，恢复水盈嫩滑，天然水科学配方，可持续释放保湿成份，解除皮肤干燥现象，让你拥有白皙无瑕晶莹水嫩的肌肤。
http://wwwmycarmexcom/our-products/carmex-mint-stick/defaultaspx
这是他们的官网，你可以对比下。不过最近好象换了新包装。之前的那款包装应该是你买的这款。
因为我也买了薄荷和樱桃，因为很不一样的感觉，和你的描述是一样的。特地发了MAIL去问生产的公司，对方给的结论是真的，因为这款是无板的很多支一大盒的大包装。那种KAKA响声的是有配板子的单支装。
使用的效果，个人觉得还是樱桃的好~~薄荷味道太重了……
目录方法1：制作简单的蜂蜜润唇膏1、将1汤匙（15毫升）乳木果脂或椰子油倒入一个小锅。2、用最小火加热乳木果脂。3、加入1汤匙（15毫升）原蜜和4-5滴精油。4、将润唇膏倒入一个容器放凉。方法2：制作水果味明胶润唇膏1、将2汤匙（30毫升）椰子油放进微波炉加热。2、拌入2茶匙（约6克）你喜欢的明胶粉。3、加入6-8滴味道互补的精油。4、将混合液倒入小容器中，等待它凝固。方法3：制作补水润唇膏1、将蓖麻油、乳木果脂和椰子油倒入一个小锅。2、用小火融化油脂。3、熄火，倒入几滴你选择的精油。4、将润唇膏倒入一个小容器里面，等待它冷却。不想使用蜂蜡制作润唇膏，或者手边没有蜂蜡？别担心，你还是有办法做出很棒的润唇膏或唇彩！椰子油、乳木果脂、蜂蜜和蓖麻油只要按比例使用，都能做出固体补水唇彩。试一试用椰子油或乳木果脂制作简单的蜂蜜润唇膏吧。你也可以用明胶粉让润唇膏凝固，或是用几种油脂做出补水唇彩。
方法1：制作简单的蜂蜜润唇膏
1、将1汤匙（15毫升）乳木果脂或椰子油倒入一个小锅。要是想制作多支润唇膏，可以使用双倍的量。你也可以使用双层蒸锅。在一个锅里装一些沸水，然后在上面放一个耐热的碗，碗底千万不能碰到沸水。双层蒸锅可以更慢地加热油脂，避免它们烧焦。另一种方法是将材料倒入一个可以安全用于微波炉的小碗，放进微波炉加热。
乳木果脂含有维生素E，保湿作用比较好。椰子油的补水保湿作用也不差。
2、用最小火加热乳木果脂。乳木果脂的用量那么少，很容易烧焦。密切关注锅里的乳木果脂，将火炉调成最小火。加热到乳木果脂或椰子油融化就好，不要让它沸腾、冒泡！ 如果使用微波炉，一开始先加热10秒，然后取出来检查。之后每次加热5秒，取出来搅拌，如此重复直到融化。
3、加入1汤匙（15毫升）原蜜和4-5滴精油。熄火，将乳木果脂放凉2-3分钟。拌入蜂蜜和精油，将所有材料搅拌均匀。你可以使用胡椒薄荷油、玫瑰油或柑橘类水果精油。
要是不想用蜂蜜，也可以改用蓖麻油。蓖麻油是从植物中提取的，算是素食。用量和蜂蜜一样。蜂蜜能锁住水分，并有助于去角质；蓖麻油也有很好的滋润补水作用，对治疗嘴唇干裂很有效。
你也可以用少许肉桂粉代替精油。
4、将润唇膏倒入一个容器放凉。使用旧的润唇膏管或是任何小容器。你也可以使用旧的薄荷糖锡罐、小的婴儿食品罐或是干净的旧药瓶。静置一夜，让它冷却和凝固。这款润唇膏可以在室温下保存几个月。
方法2：制作水果味明胶润唇膏
1、将2汤匙（30毫升）椰子油放进微波炉加热。先加热15秒，如果还没融化，之后每次加热5秒，取出来查看。如此重复，直到椰子油融化。椰子油必须加热到融化，才能激活明胶。固态的椰子油无法和其它材料混匀。你也可以结合使用等量的椰子油和凡士林。 可能需要稍微搅拌，确保它融化均匀。
椰子油有滋润补水的作用，凡士林则有助于锁住水分。
2、拌入2茶匙（约6克）你喜欢的明胶粉。趁油还热的时候拌入明胶粉，一定要搅拌均匀。油的高温能激活明胶粉发挥作用，这样做出来的润唇膏才会凝固。你可以使用自己喜欢的任何味道，但是要记住，明胶也会给润唇膏上色。树莓、樱桃或草莓味明胶粉可以做出粉红色润唇膏。你也可以大胆一些，用葡萄味做出紫色润唇膏，或是用蓝色树莓味做出浅蓝色润唇膏。想要做出无色润唇膏，那就使用无味的明胶粉。
你也可以使用无糖明胶粉，不过用量要减少一点。尝试各种比例，看看哪一种最合适！
明胶主要帮助润唇膏凝固。它含有的蛋白质对嘴唇或许也有益。
3、加入6-8滴味道互补的精油。这个步骤不是必要的，但是可以给润唇膏提味。比如说，树莓味明胶粉适合添加柠檬油或薄荷油，樱桃味明胶粉适合加葡萄柚油，葡萄味明胶粉适合加甜橙精油。把精油拌匀。大部分柑橘类水果精油都有抗氧化和抗菌作用。
4、将混合液倒入小容器中，等待它凝固。你可以使用旧的润唇膏管或是任何小容器，比如干净的婴儿食品罐。要是赶时间，可以将它们放进冰箱冷藏2-3小时。如果不赶时间，那就放在室温下静置一夜。等它彻底冷却并稍微凝固后，就能使用了。 如果你要制作多管润唇膏，可以用橡皮筋将容器绑在一起，方便将润唇膏倒入里面。
这款润唇膏没有水，应该可以在室温下保存几个月。当它开始散发奇怪的味道或发霉，就把它扔了。
方法3：制作补水润唇膏
1、将蓖麻油、乳木果脂和椰子油倒入一个小锅。分别倒入1汤匙（15毫升）的蓖麻油和乳木果脂。量出2汤匙（30毫升）椰子油，然后添加到锅里。你也可以用相同比例的凡士林代替蓖麻油。凡士林可以锁住水分。蓖麻油则能舒缓和滋润干裂的嘴唇。乳木果脂和椰子油都有保湿补水的作用，但是乳木果脂也含有对皮肤很好的维生素E。
你也可以完全不放乳木果脂。只要增加椰子油的用量就行了。
你也可以用微波炉加热材料，但要使用可以安全用于微波炉的小碗。
2、用小火融化油脂。随着油脂逐渐变热，不时搅拌，好让它们受热均匀。一旦椰子油和乳木果脂融化，所有油脂混合均匀，就可以熄火了。如果选择使用微波炉，一开始先加热15-20秒，然后取出来检查。之后每次加热5秒就取出来检查，如此重复，直到所有油脂融化、混匀。
3、熄火，倒入几滴你选择的精油。试着加入10-15滴柑橘类水果精油，比如葡萄柚油、柠檬油或甜橙精油，做出充满夏日气息的润唇膏。加入胡椒薄荷油做出清凉润唇膏。如果你喜欢花香味，可以使用薰衣草油或玫瑰油。柑橘类水果精油有抗氧化和抗菌作用。
丁香油或肉桂油也是很好的选择，但是刚开始不要加太多，几滴就好。它们的味道很快就会变得非常强烈，也会让嘴唇发热。
如果你没有精油，可以撒入包Kool-Aid或Crystal Light等混合饮料粉。它们会给润唇膏增添味道和色彩。
想要自然地给润唇膏上色，可以添加茶匙甜菜根粉。
4、将润唇膏倒入一个小容器里面，等待它冷却。你可以使用旧的润唇膏管、小的薄荷糖锡罐，或是手边有的任何容器。放在室温下冷却一夜，或是放进冰箱加快冷却过程。 润唇膏冷却和凝固后就能使用了。
这款润唇膏应该可以在室温下保存好几个月。
小提示如果你没有椰子油，可以用乳木果脂、可可脂或凡士林代替。
你可以用香草精之类的香精代替精油，不过它们可能无法像精油那样混合均匀。
警告小心处理滚烫的锅和碗，一定要戴上防热手套。
你需要准备
每个人都非常的希望自己能拥有白皙的肌肤，但是生活中很多人因为肌肤暗沉而感到非常的烦恼，那你们知道怎么做才能起到提亮肤色的作用呢？相信很多人都非常的想要知道，下面，给大家具体介绍一下提亮肤色的方法，我们一起来看看。
1、提亮暗黄的肤色
1、定期去角质
老化角质堆积在肌肤表层，如果不能够及时的去除，老化角质很容易就会阻塞毛孔，同时让肌肤变得暗黄、无光泽，想要提亮肤色，定期去角质是一种有效的方法，取出老化角质之后，肌肤会更加光洁，也会更能吸收保养品中的营养成分。所以，美白护肤的时候一定要记住定期去角质。
2、吸饱水的化妆棉硬邦邦，停止用它拍打肌肤
吸了水的化妆棉就是会变薄变硬，拿它来拍脸，就像拿薄竹片往脸上敲打。对颧骨尤其刺激，因为肌肤底下就是骨头，长期会让微血管扩张。正确使用化妆水，可选择湿敷，或轻轻用化妆棉按压即可。
3、不让斑点现形，就靠美白保养预防
有些事上帝还算公平，不论肤质好怀，长斑这种事，人人都轮得到躲不掉。为了预防，每天使用美白保养，的确可延缓新斑点生成。记得，有效性攸关"成分浓度"，日系产品标榜药用的通常具备一定浓度，若是欧美系产品，不妨多读产品标示或询问专柜服务人员。
4、有氧运动
想要让肌肤变得更加的通透，还可以多多进行有氧运动。适度的有氧运动可以促进身体的新陈代谢，让肤色红润有光泽。在这里，小编建议大家最好是每周进行两次、每次至少一个小时的有氧运动。
5、高机能化妆水+按摩排毒去暗黄
如果你的肌肤暗黄没有黄泽，那么就应该要选择质地柔滑的高机能化妆水，每天加以按摩，顺着淋巴腺而下的按摩，可以顺着手法将体内的毒素和老废角质排除体外，同时让护肤品中的水分外而内的输送到肌肤内部，长久坚持肌肤自然而然就会白皙亮泽。
6、选择能提升皮肤含氧量的护肤品
选择护肤品要有针对性，必须是有利于提升皮肤含氧量的。如玻尿酸、胶原蛋白、维他命B5等高效保湿剂，不仅具备抗老、抗氧化的功效，还能提亮脸色，令其红润有光泽。
7、桑拿浴
想要摆脱黄脸婆的称号，除了要对皮肤进行基本的清洁之外，还要记得每周进行一次蒸气浴或者桑拿浴。桑拿浴有助于加快新陈代谢，排毒养颜。条件允许的话，还可以在桑拿浴前喝一杯水、浴后喝一杯水来帮助加速排毒。
8、卸妆品别在脸上搓揉太久，40秒刚好
不管是哪种剂型，为了乳化，卸妆品多少含有界面活性剂，它就像吸星大法，把维持肌肤水润的关键--角质细胞间脂质溶出。40秒足够带出残妆脏污，搓揉太久，等于像是用洗洁精直接洗脸，皮肤可想而知多干燥。
9、指腹轻推，不过度按摩拉扯肌肤
把胶原蛋白和弹力蛋白组成的纤维密网，想像成是内建在肌肤内的‘松紧带’，过度按摩造成的拉扯，会加速松紧带的松弛。但因此完全_弃按摩倒也不必，适度massage能活化血管到皮肤间的养分传递。按摩时，脸上必须已经上一层"润滑剂"(精华液or乳霜)，并用中指+无名指轻轻滑动指腹即可。
10、良好的睡眠
由暗黄的皮肤变成粉嫩透明的肌肤，并不是一朝一夕就可以达到的。充足的睡眠以及良好的睡眠质量也是至关重要的，最好是在凌晨两点之前进入深度睡眠状态，肌肤中的细胞才能够得到足够的修复。
11、食盐疗法
将一小勺盐和蜂蜜调匀之后，涂抹在脸上，并且进行轻轻的按摩，五分钟之后再使用清水冲洗干净。这样的食盐疗法有助于清洁皮肤的毛孔，同时还能够及时的补充肌肤缺失的营养。每天早晚各一次，能够让你的肌肤变得更加的光滑美白。
2、美容护肤的水果
1、用石榴代替补水面膜
果酸最大的功效是帮真皮层吸收水分，可女人25岁以后，皮肤中的果酸成分渐渐减少，每周做补水面膜也成了必要的功课。
石榴中的果酸成分是苹果的3倍，是葡萄的22倍，这也是全球新一代美容产品的主要成分是石榴汁的原因。皮肤专家指出，只要吃一个半石榴，就能达到面膜所起的补水效果。如果你把石榴汁挤出来，滴在脸上，10分钟后洗净，那第二天皮肤一定会变得水灵灵!
2、用葡萄柚代替口香糖
中医专家指出，六成以上的“口气问题”源于胃热。口香糖中的薄荷成分只能暂时缓解口腔中残留的胃气，不能根本解决胃热问题，因此口香糖的口气清新效果不会超过2小时。
葡萄柚中的柠檬醛成分可有效降低胃酸分泌速度、减少胃热的发生，一般来说，每天早上吃3、4瓣葡萄柚，一整天你都会有清新口气!
3、用牛油果代替眼霜
每100克牛油果中含有30克脂肪和大量蛋白质，这种优质蛋白能为眼睑下方的真皮层补充营养素，修复晒伤后的皮肤。美国影坛天后格温妮丝帕特洛经常用牛油果代替眼霜，以滋润她的干性皮肤。
牛油果中的干油酸成分非常接近皮肤脂肪酸，用牛油果替代眼霜，可让眼下产生“皮表脂膜”，即使经常熬夜，你也不会轻易产生黑眼圈!
4、用猕猴桃代替牙膏
饭后刷牙的确能让你保持口气清新，让牙齿看上去更洁白、更有光泽。但刷牙过频，会损坏牙齿表面珐琅质，让一口白牙提前衰老!
口腔专家的建议是，除了早晚刷牙外，每顿饭后吃个猕猴桃!猕猴桃中含有大量维生素C和D，被称为“水果金矿”，它能有效聚合牙齿中的钙元素，让你的牙齿更坚固。更重要的是，猕猴酸有一定的清洁效果，吃完猕猴桃后喝一杯清水，所起的效果一点不比刷牙差!
5、用柠檬代替减肥药
每天喝40克纯柠檬汁，体内的新陈代谢速度会提高21%，这是任何减肥药都难以达到的瘦身效果。柠檬酸成分可有效促进内脏的运转速度，提高消化功能，在大餐之后喝一杯柠檬汁，可帮你迅速排出体内油脂，不会因多吃而发胖。
如果你不喜欢柠檬酸酸的味道，建议你将柠檬汁挤出后，往杯中加入冰块和一点砂糖，稀释后再喝!
6、用芒果代替洗发水
研究发现，芒果中的芒果酮酸成分可修复头发。烫、染发后，发梢蛋白质流失，头发容易出现分叉、干枯，与其使用修复乳液，不如每周用芒果汁清洗一次头发!
另外，如果这阵你工作繁忙、饮食不规律，不妨在餐后吃一个芒果，芒果能帮助身体吸收更多的优质动物蛋白，并将蛋白质运转于毛发，让你的头发乌黑亮泽、人人羡慕!
7、用木瓜代替眼药水
长时间使用电脑后，发现眼睛干涩、眼神无光先别急着用眼药水，眼药水虽可为眼球晶体补充水分，长期使用，就会让眼睛会产生依赖性。
木瓜中的木瓜酶有很好的明目效果，每天吃一个木瓜，眼睛晶体就不会有缺水的烦恼。除此之外，在长时间的工作后，你还可以把木瓜切成片，并敷在眼睛上，这样能有效缓解眼睛疲劳，减少眼角周围的皱纹!
8、用樱桃代替润唇膏
85%的女同房吃樱桃!樱桃不仅味道甜美，颜色鲜艳，它还有不错的润唇效果。樱桃中的铁含量位于水果之首，铁是合成年人体血红蛋白的原料，常吃樱桃，你的双唇就能变得鲜艳、润泽!
另外，你还可以将樱桃汁直接涂在嘴唇上，樱桃红成分会在嘴唇上停留2-3小时，它起到的美唇效果可比润唇膏好多啦!
9、用葡萄酒做泡澡水
将葡萄酒倒入浴缸里，然后将整个身体在里面浸泡5分钟，再用双手对全身做按摩直至身体微微发热为止。
随身携带一支润唇膏，就可以解救干燥的嘴唇了，润唇膏的作用
保湿作用：谈到润唇膏，其第一大作用无疑就是保湿。秋冬的时候，人的嘴唇干燥不舒服，会不自觉地舔唇，往往越舔越干，口唇周围皮肤粗糙变厚，甚至嘴唇肿胀，非常难看。而润唇膏含有基本成分凡士林和蜡质，能够为双唇锁住水分，提供屏障。
打底功能：很多女性爱美，经常会化妆。在涂口红、唇彩前，先上润唇膏，作为打底，使口红的色泽更加娇艳。如果不打底，化妆品中的色素会让唇色和唇纹加深，而润唇膏可以起到隔离作用。
防晒功能：有些润唇膏还可以有防晒功能。有些人的唇色暗沉，选择具有防晒系数的护唇品，兼顾保湿和防晒功能，给双唇全方位、双重的呵护。
滋润甲床：指甲边缘会出现干燥的现象，有倒刺。用一点的润唇膏涂抹在甲床和甲缘上，并轻轻按摩，直到甲床吸收进去，就会滋润甲床。
润唇膏它其实用多种的功能，可以说是人们的生活中一个必不可少的神器。可以充分发挥润唇膏的作用与功效，就是一支多用，但是也要注意其使用期限，不要过度依赖润唇膏，以免长期使用，会对身体有一定的副作用。
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