爱眼护眼狗狗常见的5种眼部分泌物

爱眼护眼

狗狗常见的5种眼部分泌物

带点潮湿的黏液和硬皮

水汪汪的眼睛/过度流泪

红棕色泪痕

白灰色黏液

**或绿色的分泌物

带点潮湿的黏液和硬皮

眼泪在保持眼睛健康方面有着至关重要的作用，它们为眼角膜提供氧气和营养，并且可以有效清理眼睛表面的污物。

眼泪通常通过位于内眼角的导管排出，但有时会混杂着一些黏液或者是硬皮一起排出；这些是由眼泪、油脂、黏液、代谢的细胞、灰尘等许多物质混合而成，也就是我们俗称的“眼屎”。狗狗的眼屎通常是略带红棕色或是透明的。

狗狗在固定睡眠时常后产生的眼屎代谢量应该基本固定，铲屎官们想要去除的话可以用温暖的湿布进行擦拭。

但是如果发现狗狗的眼屎突然增多并且伴随着眼睛发红、眯眼、对光敏感等异常情况就需要额外注意并咨询医生进行检查了哦。

水汪汪的眼睛/过度流泪

眼睛过度溢泪与许多不同的情况有关，从良性到严重都有可能，以下是狗狗眼睛过度流泪的常见原因：

•过敏症

•眼睛内有异物

•被刺激性物质侵害

•泪道堵塞

•青光眼/眼内压力增加

•眼睛构造异常，例如眼睑卷起等

如果狗狗的眼泪略有增加，并且没有其他异常，可以观察一两天是否会好转；如果狗狗的眼睛同时伴有发红、疼痛或者分泌其他类型的杂质，就需要尽快就医了。

红棕色泪痕

毛发较浅的狗狗经常可以看到它们眼睛内角的皮毛上出现红棕色的泪痕，这是因为眼泪中含有一种叫“卟啉”的色素，在空气中长时间暴露之后会变色成为红棕色。

大部分时候这种泪痕只会影响美观，对狗狗的健康没有影响，如果想要一只魅力大眼狗狗铲屎官可以查看臻臻的往期笔记学习如何对抗泪痕哦~

白灰色黏液

干眼症会在狗狗的免疫力较低，眼泪腺体遭到破坏时发生。随着眼泪的减少，身体会自动分泌一些其他的黏液来润滑眼睛进行补偿。

但是这些黏液不能代替眼泪，所以眼睛会又红又，严重时会发展成溃疡和异常的角膜色素沉淀，最终导致狗狗失明。

所以如果出现此类情况一定要尽快就医，寻求专业医生的帮助。

**或绿色的分泌物

一般狗狗眼睛分泌**或绿色分泌物的话很大概率是眼睛感染了，同时会伴随非常明显的眼睛发红、不适的情况，这种时候的眼睛会非常脆弱。

并且这也有可能是狗狗患有全身性疾病、呼吸道疾病、神经系统疾病等的征兆之一，铲屎官们需要格外留意，具体的病因也需要到医院进一步检查才能确认哦~

　　 2021爱眼护眼主题作文三篇

　都说眼睛是人的心灵的窗户。这句话说的一点没错。我们平时一定要爱护好自己的眼睛。那我们知道有哪些吗下面是我整理的2021爱眼护眼主题作文，仅供参考，希望能够帮助到大家。

　爱眼护眼作文1

　眼睛是心灵的窗户，我们要爱护好它。我的爸爸是体育老师，也是一个近视眼。因为他小时候喜欢躺着看书，所以在高中的时候就戴起了眼镜。自从爸爸戴上眼睛之后，他就感觉非常不方便，特别是游泳的时候，只能戴游泳眼睛，可是仍然会看不清。爸爸爱打羽毛球，有好几次打着打着，眼镜就掉了，差点被踩到。吃火锅时，每次眼镜上都是一层白雾，要把眼镜取下来擦一擦再戴上，真是太麻烦了啊!更可笑的是，他从来不记得自己的眼镜放在了哪里，一到看电视的时候就找不到眼镜了，每次都要我来帮他找，有时还让妈妈也加入到找眼镜的行列，这个眼镜真是太折磨人了!

　不过现在我的视力也不是很好，当我坐在教室最后一排时，就会有一点点看不清黑板上的小字了，可我真的不想戴眼镜，妈妈说：“你的眼睛现在还处在发育阶段，只要每次认真做眼保健操，多看看远处的绿色，注意读写姿势，是可以矫正过来的!”妈妈的眼睛就非常好，双眼一直都是20。我在想，为什么妈妈的好眼睛就没有遗传给我呢后来，我发现妈妈每次写字和读书的姿势都非常标准，背挺得很直，真正做到了身离桌子一拳，眼离书本一尺，原来就是这样平时养成的好习惯才造就了妈妈的好眼睛啊!妈妈说：“你平时写字的姿势不标准，有时候身子是斜着的，眼睛离书本也很近。”妈妈不说，我还真的没发现呢!于是，我决定要向妈妈学习!改变以往的读写姿势。用眼半小时后就看看远方，或是做做眼保健操。

　爸爸的眼睛不好，他也怕我的眼睛变坏，所以要求我每次看电视或玩电脑的时间都不能超过半个小时。我也要学会控制自己，要不然真的会变成爸爸那样的，我可不想也戴上眼镜!

　爱护眼睛就从现在开始吧!

　爱眼护眼作文2

　眼睛，大家都有。但是你知道什么是眼角膜吗眼角膜是眼睛最重要的一部分，如果人没有眼角膜就会失明。你想过什么也看不见会有多痛苦吗所以我们要好好保护眼睛。我们应该庆幸自己有一双明亮的眼睛，能看见世界上一切美好的东西。它能让大家享受视觉的美。我们能看见东西是多么美好啊!但是，大家如果看不见东西心里就会急躁，眼前一片黑暗：那将是多么痛苦啊!

　有很多同学把眼镜当做好东西，觉得戴上眼镜就会很帅。所以，我呼吁大家：不要把眼睛当玩具，不要想使就使，不想用就不用。

　我们学生由于学习不注意身姿，看电视太近，导致近视。假性近视的孩子太多了，所以要早纠正，不然就发展成真性近视。到真性近视时很难挽救。所以大家如果发现视力低于50度的，那就赶快矫正。

　我们从小就要养成好习惯，每天按时做两节眼保健操。科学用眼，不要过于疲劳。疲劳时眼睛酸痛。这时我们就要坐下来闭上眼睛，休息一下，看一下绿色的东西，或者站在高处眺望远方，使眼睛得到轻松。如果不保护眼睛，将来眼睛不好，我们就看不清东西。那种难受的感觉只有亲身体验才知道。我就是一个好例子。我本以为戴眼镜很好看，但是我错了。等我戴上眼镜拿不下来的时候，一将眼镜拿下，我看东西就模糊不清。和同学在一起，我老把人错了。这经常是

　伙伴们取笑的笑柄了。所以，大家如果不想当伙伴们的笑柄。最重要的一点是为自己好。那就从小养成一个科学爱眼的好孩子，按时做眼保健操，让眼睛放松，让视力一直处于正常范围才行，这样才能保证我们健康成长。

　爱眼护眼作文3

　阅读书籍，需要用眼睛来提取信息;欣赏风景，需要用眼睛来观察事物;生活中处处要用眼，所以，我们要用心地保护好眼睛。

　暑假到了，我每天的“工作”只是三部曲：吃、喝、玩。那一天，我本打算用心读书，提高阅读能力，但是淘气的手机游戏却紧紧拉住了我的衣角。我抵制不住游戏的诱惑，抛下书本，拿起手机沉浸其中，玩了个昏天黑地。不知不觉中，我的眼睛开始干涩酸痛起来，眼泪也止不住地往出淌。我抬头一看表，呀，我已经玩了两个小时了，原来这眼泪是在对我过度用眼提出抗议呢!它好像在说：“你想谋杀我吗难道你想早早变成‘四眼妹’吗”我赶忙扔下手机，闭目养神，好一会儿才缓过来。我真想对眼睛说：“对不起，我再也不敢了，我一定善待你。”

　我先把手机游戏都删除了，没有游戏，手机的诱惑力立刻减轻了一半。我又把微信朋友圈里不是很必要联系的人都设置成了“不看他的朋友圈”，手机的诸多功能只剩下了打电话和最好朋友联系两种。之后我放下手机，闭上眼认真做起了眼保健操。我做得像模像样，一丝不苟，做完眼睛就轻松了许多。我又回到床上，闭目养神好一会儿才觉得眼睛恢复了以前的状态。

　可是作业写完了，做些什么呢读书也挺费眼睛的，干脆画画吧，虽然也要用眼，但是会舒服很多。我拿出尘封的画笔、颜料，坐在窗前，用心描绘窗外的美丽绚丽的夕阳和彩云。时间在无声的流淌，绚烂的夕阳也被我定格在画纸上。我的心中荡漾起一种充实的幸福感，这比玩手机后的空虚和后悔要强多了。由于我的眼睛在远的夕阳和近的画纸上徘徊，眼睛没有任何的不舒服，脑袋也不像以前那样昏沉沉的，这大概就是人们所说的“眼明心亮”吧。

　眼睛是心灵的窗户，近视就是在明亮的窗户上蒙上一层灰尘，如果你也不想近视的话，像我一样放下手机吧，那样你不仅会拥有一双明亮的眼睛，还能让生活更加美好充实。

 

　爱护眼睛，预防近视。下面是的我为你整理的爱眼护眼手抄报素材的一些内容，希望你喜欢!更多爱眼护眼手抄报素材请关注手抄报栏目!

　 爱眼护眼手抄报素材一

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　近视该不该戴眼镜

　近视了却不戴眼镜，这岂不是讳疾忌医。专家普遍一致认为，从用眼卫生的角度，近视到一定程度，就应该戴眼镜。一般100度以下的轻微近视可以不必戴眼镜，但前提是视物、看黑板眼睛不疲劳。当然，不戴眼镜或许有不戴眼镜的理由，但那些理由是不当的，也是不堪一击的。譬如说，有的学生和家长担心戴眼镜会使度数越来越深,还有的人怕一旦戴上眼镜就摘不下来，其实这种顾虑是没根据的，也完全没有必要，戴框架眼镜仍然是矫治屈光不正最有效的方法。

　至于调查显示的学生患近视不戴眼镜的其他一些原因，有的对视力下降毫无察觉，直到学校体检才知道已患近视;有的是怕影响美观，不肯戴眼镜，还有的怕麻烦，以及家庭生活贫困配不起眼镜等等，则更应当引起高度重视，并加以分别对待、合理诱导，争取及时解决。专家提出，绝大多数青少年近视属于单纯性近视，只要注意用眼卫生，并及时戴眼镜加以矫治，完全可以控制近视的发展。据资料显示，近视眼的形成，遗传因素占60%，环境因素占40%。父母双方或一方患有高度近视， 有可能会遗传给子女。

　子女在患近视过程中，度数可能会逐渐加深，这是遗传因素在作怪，与佩戴眼镜没有关系而佩戴眼镜不仅方便日常学习生活,还可以在一定程度上控制近视眼的发展。科学提示，如果不配戴眼镜，模糊的视网膜成像可以加速近视的发展，如果配戴一副合适的框架眼镜，可以使模糊的视网膜成像清晰，这样既给自己的生活和学习带来了方便，也可以在一定程度上控制近视的发展。如今青少年近视已成为社会热点问题,重在预防，但更要关心那些已经近视的学生在这方面，石家庄实施视力健康干预工程，由预防变干预，由被动变主动，开了光明的先河，第一次提出健康干预的概念，从而全面推进素质教育理念，唤醒全社会的爱眼护眼的意识。

　石家庄市中小学生视力健康干预工程自启动以来，已免费为十七万多名中小学生建立了视光档案，并发放了视力保健卡。有了这张保健卡，学生们可以随时到教育局的保健所进行视力检查和咨询，所有的信息也将写入学生视光档案，这些档案全部保存在教育局的学生健康保健所里，视光档案将跟随学生离校毕业为止。

　让眼镜呵护眼镜，已是形势所迫、大势所趋，值得重视并尽快付诸实施。当然，戴眼镜只能治标，难以治本，要想从根本上改变眼保健堪忧的局面，还需要深入贯彻预防为主的眼保健理念。青少年首先要养成良好的用眼习惯,限制近距离用眼时间，应间断性用眼;其次要养成良好的生活习惯。保证充足的睡眠时间，合理饮食，尤其是必要元素的摄入。眼睛的健康不仅有赖于人们的爱眼意识，还与眼保健制度的建立，医疗市场、眼镜市场的规范管理密切相关。全民眼保健工作，需要社会各界人士的支持和参与。

眼睛需要哪些营养素

　蛋白质 视网膜上杆体细胞的功能主暗视，锥体细胞则主明视。杆体细胞对微弱光线之所以敏感，是因为它包含有一种特殊的视素质;视素质是由蛋白质和维生素A合成的，缺乏它便会引起夜盲症、白内障等眼疾。

　维生素A 视素质是一种含有维生素A衍生物的复合蛋白质。如果维生素A缺乏或不足，便会使视素质的再生缓慢，不健全，从而使暗适应机能减退，影响夜视;还会引起角膜上皮脱落、增厚和角质化，使这个原来透明的膜变得不透明。

　维生素B1 是维持并参与神经(包括视神经)细胞功能和代谢的重要物质。如果缺乏或不足，易使眼睛干涩，甚至使视神经产生炎症。

　维生素C 眼球晶状体中的维生素C较其他组织明显偏高，是晶状体的重要营养成份，若摄入不足，常使晶状体混浊，并且是导致白内障的重要原因之一。

　钙 钙是神经中的"信使"，参与形形色色的神经冲动。神经细胞(包括视神经)缺钙，容易出现视力疲劳和注意力分散。锌 能够增强视神经的敏感度，缺锌会影响维生素A在体内的吸收。

　硒 在人体多种组织细胞中，以眼睛的含硒量为最高，是维持视力的重要微量元素。

　另外，茶叶中含有丰富的胡萝卜素、维生素B1B2和维生素C，而且含有多种微量元素。"茶能明目"几乎众人皆知。所以饮茶可以保护视力，还常用它来治疗一些眼疾，譬如取绿茶25克煎汁澄清，用来洗眼，可治疗眼睑炎和急性传染性结膜炎等。

最伤眼睛的几大恶习

　我国现有约500万盲人，占总人口的04%，是世界上盲和视力损伤严重的国家之一。随着经济社会的发展和人口结构的老龄化，非传染性眼病成为我国致盲的主要病因。如果想要拥有一双明亮的眼睛，那么，日常生活中的一些坏习惯就真的要改改了。酒精会伤害眼睛酒精是眼睛的头号大敌。为什么喝了酒的人会面色通红、体温上升

　那是全国爱眼日活动因为酒精会促进血液循环，使毛细血管膨胀。眼睛周围的肌肤娇嫩，血管非常细小，如果饮酒过度，毛细血管很容易破裂，造成斑点。所以，对于酒类躲得越远越好。

　吸烟对健康的危害往往使人想到呼吸系统疾病，可是吸烟还会导致视力受到影响，这不是危言耸听。吸烟对眼睛造成最常见的危害是弱视。弱视，就是矫正视力低于08。吸烟导致弱视的原因，一是由于吸烟时人体吸入的氧气被消耗，致使血中氧的含量下降，而眼视网膜对缺氧格外敏感，长期下去，视神经纤维会发生变性，视网膜乳头黄斑区也会发生萎缩;二是烟草燃烧时产生的烟焦油会导致体内维生素B12的含量下降，而维生素B12是维持视神经正常功能所必需的营养物质。

　在这两者共同的影响下，使得吸烟者视力下降而发生弱视，严重者可致失明。据医学家调查，在白内障病人中有20%与长期吸烟有关。而每天吸烟20支以上的人与不吸烟者相比，患白内障的可能性要高2倍。另外，吸烟时吸入的尼古丁及一氧化碳等有害物质会使血管收缩、血小板凝集力亢进，由此导致视网膜中央血管栓塞、黄斑变性等致盲性眼病的发生。

　临床还观察到，吸烟者有时会有一过性眼压升高的现象，这在青光眼患者中尤为明显，青光眼病人本来眼压就高，如果再吸烟，无疑是雪上加霜。同时，科学研究还明确指出，烟草也会导致眼睛周围的皱纹产生。即使自己不吸烟，也不应放松警惕，"二手烟""三手烟"同样会摧残身心和容貌。因此，我们还是和烟草保持一定距离吧。

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1谁能帮我写一篇关于爱眼·护眼的演讲稿

注意加强营养，多吃一些有益于我们眼睛的食品，如：含有丰富的蛋白质的瘦肉、禽肉动物的肝脏、鱼虾、奶类、蛋类、豆类等；含有维生素A的各种动物的肝脏、鱼肝油、奶类、蛋类；植物性食物比如胡萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、青椒、红心白薯以及水果中的橘子、杏子、柿子等含有胡萝卜素的食物等。

含有维生素C的食物对眼睛也有益处。因此，应该在每天的饮食中，注意摄入含有维生素C的食物，比如，各种新鲜的蔬菜和水果，其中尤其以青椒、黄瓜、菜花、小白菜、鲜枣、梨和橘子等含量最高。

丰富的含钙食物对眼睛也是有好处的，钙具有消除眼睛紧张的作用。如豆类、绿叶蔬菜、虾皮含钙量都比较丰富。

烧排骨汤、松鱼、糖醋排骨等烹调方法可以增加钙的含量。此外，我们还要注意用眼的卫生，不要用不干净的手或手绢擦揉眼睛，不要长时间地观看电视节目和操作电脑，应定期对眼睛进行检查，及时发现问题。

同学们，让我们互相交流，共同保护好我们的眼睛，好好学习，共同迎接新世纪的挑战，争取为祖国建设多做贡献。电脑时代：请爱护我们的眼睛在进入电脑时代的今天，许多同学要经常面对电脑屏幕学习、娱乐，其中有些同学会感觉眼睛吃不消，眼胀、流泪、头痛等等，还有些人发生视力下降。

那么，长期接触电e69da5e6ba907a686964616f31333330363165脑荧屏究竟对人的眼睛哪些影响呢？ 专家认为电脑荧屏对眼睛有下面一些影响：眼胀和头痛：由于长时间双眼紧盯荧屏，荧光屏上各视力点间的亮度和视距频繁闪烁变化，眼睛为看清荧屏文字、图形等信息内容，必须紧张地进行自我调节。这样，眼睛的调节肌--尤其是睫状肌必须频繁活动，久之睫状肌就会疲劳，即眼疲劳。

这就是使用电脑过度或者长时间看电视之后产生眼胀和头痛的主要原因。容易近视：青少年长期接触电脑荧屏（或者长时间玩电子游戏机），眼睛调节加强，就会造成调节性近视，若不及时防治，很快就会演变成真性近视。

2爱眼护眼小常识

特殊工种和场合的注意事项：

1长时间使用电脑或在电视机屏幕前工作的人要勤眨眼，保持眼睛湿润，避免干燥。同时每工作1小时就应该让眼睛离开屏幕5~10分钟，眺望远处，使视力得到调节。

2从事电焊、气焊或其他接触强光工作的人一定要严格按照操作规程操作，不可以裸眼视强光。

3在风沙大的天气和场合要注意戴风镜或纱巾罩在头上，以防灰沙进入眼睛。

4在从事危险操作（有可能损伤眼睛）时一定要有保护眼睛的意识和防范措施。

保养眼睛：

含维生素A的食物（如动物肝脏、鸡蛋、牛羊奶等）可以避免角膜干燥和退化，同时增强暗视力；含胡萝卜素多的食物（如胡萝卜）可增加眼睛的抗病力；含核黄素多的食物（如蛋黄）能促进视网膜和角膜的正常代谢。

护眼操：

另外眼睛疲惫是多做眼睛 操：向上望是呼气，视线回到中间吸气，重复3次，再换向左，向右和向下做三次

怎样做眼保健操

采取坐式或仰卧式均可，将两眼自然闭合。然后依次 眼睛周围的穴位。要求取穴准确、手法轻缓，以局部有酸胀感为度。

1揉天应穴：用双手大拇指轻轻揉按天应穴（眉头下面、眼眶外上角处）。

2挤按睛明穴：用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴（鼻根部紧挨两眼内眦处）先向下按，然后又向上挤。

3揉四白穴：用从手食指揉按面颊中央部的四白穴（眼眶下缘正中直下一横指处）。

4按太阳穴、轮刮眼眶：用从手拇指按压太阳穴（眉梢和外眼角的中间向后一横指处），然后用弯屈的食指第二节内侧面轻刮眼眶一圈，由内上->；外上->；外下->；内下，使眼眶周围的攒竹鱼腰、丝竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到 。对于假性近视、或预防近视眼度数的加深有好处。

3关于爱眼护眼的演讲作文

眼睛的控诉

“咚，咚，咚，……”，那古老的大钟一连敲了十二下，我放下手中的童话书，疲倦地趴在桌子上，不知不觉地睡着了……

“啊！这是什么鬼地方啊？”我张开眼睛，只见周围一片漆黑，再仔细一看，我坐在椅子上，手脚都被铁镣锁住了。我慌忙挣扎着大喊：“放开我！救命！救命！”慌乱中我只听到一声厉喝：“安静！”黑暗中突然出现了一对明亮的大眼睛，我被吓得三魂不见了七魄，动都不敢动。这时，周围渐渐地明亮了起来。我战战兢兢地向周围看了看，原来我正在法庭的受审台上，那双严肃大眼睛就站在主审台上盯着我，而听审团的座位上坐着一双双美丽的大眼。我被这一切都吓得快昏倒了。

“开审！”主审官大眼睛一板一眼地喊道。

我的心情渐渐平静下来，生气地问：“你们是谁？这是什么地方？”

主审官说：“我们是眼睛，这里是眼睛王国！我们要审问你！”

“眼睛王国”是什么东西？我怎么没听说过？我心里打了个大问号。“那你们抓我来干什么？我还要回去看童话书呢？”

没等我说完，一对疲劳的眼睛走了出来。说来也奇怪，这可是一双与众不同的眼睛啊，它那洁白的“身躯”变得黄了，还充满了血丝，连那本来黑亮的“心脏”变成了灰色。显然，这是一只不健康的眼睛。我见了那双眼睛后，觉得更奇怪了，心想：这双眼睛怎么那么熟悉？正当我迷惑不解的时候，那双疲劳的眼睛可怜巴巴地对我说：“主人，你为什么这么不爱惜我呢？”说着，一串串眼泪哗啦啦地流出来了。

“怎么，这‘丑八怪’怎么会是我的‘宝眼’呢？法官大人，它胡说八道！”我生气地说。

“准不会错的！”那疲劳的眼睛肯定地说。

“你……你有什么证据呢？”我有点慌乱了。

那双疲劳的眼睛自信地说：“当然有！”说完，它把一大堆照片拿了出来。我一看，它们全是我平时的不良用眼习惯：有的是我为了舒服而躺在床上看书，有的是我宁愿玩而不去做眼保健操，有的是我看电视直到深夜等等。

“现在铁证如山，你还不认罪！”主审官严厉地说。

我无言以对，于是法庭宣布，根据“眼睛王国”法律第一章第二条、第三章第二条和第四章第七条，决定把我处死。

我被吓呆了，恍恍忽忽中，我被押送到了街头“游街示众”。街头上，不计其数的“眼睛群众”围着我议论纷纷：现在人类真不会爱护我们呀，万一失去了我们，他们能看到那美好的东西吗？就是嘛，该给他们一个教训才行……我听了这些话，回想起自己平时的所作所为，惭愧极了，不由自主的低下了头。

来到了刑场，一对大眼睛站在我身边高举起明晃晃的大刀，我吓得全身发抖，闭上眼睛拼命喊：“别杀我！别杀我！我会改过的！我会改的！……”

“小咏，小咏！你怎么啦？”一声声熟悉的呼唤把我拉回了现实，我睁眼一看，原来刚才是一场梦。哎，都怪我平时不爱护眼睛。梦呀梦，你可别成真！我保证以后一定会爱护眼睛的！

4关于爱眼的演讲稿,字数不要太多,200,300字就可以了要说明意义

敬爱的老师们，亲爱的同学们：

大家早上好！

同学们，你们知道6月6日是什么日子吗？也许你还不知道吧，6月6日是爱眼日。今天我讲话的主题就是“爱眼护眼，拥有明亮的眼睛”。

眼睛是心灵的窗户，人人都有一双明亮的眼睛。这双眼睛可以看到五彩缤纷的大千世界，但现在，清晰的视野离我们越来越远。这是为什么呢？这是因为许多同学没有作息地用眼，不顾卫生地擦拭眼睛，不注意距离地看电视、用计算机、看书等等。也许有的同学错误地认为“只要我学习好就行了，视力不好配戴眼镜就行了。”；更有甚者认为戴眼镜是有知识的象征。但现实生活告诉我们：一旦患了近视，戴上眼镜会给学习和生活带来很多不便。例如在参加体育活动的时候，打篮球或踢足球时，打破眼镜甚至伤及眼睛到医院做手术缝合是常有的事。戴上眼镜如仍不注意用眼卫生，常会使视力下降加快，形成高度近视，甚至失明。而且患高度近视的同学在将来考大学选择专业和将来工作择业都会受到限制。如果你学习成绩很好，只是因为眼睛近视而被你所钟爱的专业拒之门外，那你将会抱憾终生。

眼睛可以让我们去认识世界，学习知识，如果我们失去了明亮的眼睛，我们的世界将是黑暗的。我国近视患病率还在逐年增加，目前近视发病率已上升到世界第二位，所以同学们在日常生活和学习中一定要自觉的注意科学用眼。下面，我向大家提几个建议：

1看书写字时眼睛与书本的距离要保持30厘米左右，姿势要端正。

2连续书写50分钟后，休息10分钟左右。

3不要在光线太强或太弱的地方看书。

4走路或乘车时不要看书。

5不要躺在床上看书。

6坚持做好眼保健操。

同学们你们还知道吗？眼睛是人类感官中最重要的器官，大脑中大约有一半的记忆和知识都来自于眼睛。我们有什么理由不保护眼睛呢？

常言道：冰冻三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功，保护眼睛也不是一朝一夕就能做到的，注意用眼卫生、科学用眼贵在坚持，需要持之以恒，才能预防近视的发生及近视程度的加深。

婀娜多姿的山河，绚丽多彩的万物，一切的一切都需要眼睛来观察，同学们，让我们一起努力爱眼护眼，拥有一双明亮的眼睛。

5爱眼护眼主持词200字

爱护眼睛要从小做起，我们要保护好眼睛。如果不保护好眼睛，就要带上眼镜甚至失明。

保护眼镜要注意什么呢？例如读书、写字姿势要正确，眼镜离书本30厘米左右。连续看书、写字、看电视30分钟左右要休息10分钟，并向远处眺望或做一下眼保健操。不要在昏暗的光线或强烈的阳光下看书、写字。坚持做眼保健操，坚持参加体育活动。注意合理的营养和充足的睡眠。要定期进行视力检查。

很多小朋友都喜欢看电视和打电脑，那么就要做到：1、坐端正地看；2、看30分钟左右；3、保持3米距离；4、屏幕太亮或太暗也不可以；5、吃饭时不看电视。

只要我们坚持用上面的方法，一定可以拥有亮晶晶的大眼睛。

6爱眼护眼小常识

特殊工种和场合的注意事项：

1长时间使用电脑或在电视机屏幕前工作的人要勤眨眼，保持眼睛湿润，避免干燥。同时每工作1小时就应该让眼睛离开屏幕5~10分钟，眺望远处，使视力得到调节。

2从事电焊、气焊或其他接触强光工作的人一定要严格按照操作规程操作，不可以裸眼视强光。

3在风沙大的天气和场合要注意戴风镜或纱巾罩在头上，以防灰沙进入眼睛。

4在从事危险操作（有可能损伤眼睛）时一定要有保护眼睛的意识和防范措施。

保养眼睛：

含维生素A的食物（如动物肝脏、鸡蛋、牛羊奶等）可以避免角膜干燥和退化，同时增强暗视力；含胡萝卜素多的食物（如胡萝卜）可增加眼睛的抗病力；含核黄素多的食物（如蛋黄）能促进视网膜和角膜的正常代谢。

护眼操：

另外眼睛疲惫是多做眼睛 操：向上望是呼气，视线回到中间吸气，重复3次，再换向左，向右和向下做三次

怎样做眼保健操

采取坐式或仰卧式均可，将两眼自然闭合。然后依次 眼睛周围的穴位。要求取穴准确、手法轻缓，以局部有酸胀感为度。

1揉天应穴：用双手大拇指轻轻揉按天应穴（眉头下面、眼眶外上角处）。

2挤按睛明穴：用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴（鼻根部紧挨两眼内眦处）先向下按，然后又向上挤。

3揉四白穴：用从手食指揉按面颊中央部的四白穴（眼眶下缘正中直下一横指处）。

4按太阳穴、轮刮眼眶：用从手拇指按压太阳穴（眉梢和外眼角的中间向后一横指处），然后用弯屈的食指第二节内侧面轻刮眼眶一圈，由内上->；外上->；外下->；内下，使眼眶周围的攒竹鱼腰、丝竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到 。对于假性近视、或预防近视眼度数的加深有好处。

7爱眼护眼小征文的题目

树立科学爱眼护眼的思想，对我们小学生来说是多么重要。

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眼睛，主要可以分为三个部分，分别是眼睛附属，眼球和视觉。其中巩膜可以保护眼睛，所以它就得到了一个雅号——叫做“相机壳”。还有“泪器”，它专门负责让人流眼泪，所以它被人们称为——眼睛的清洁工。

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眼睛就像一个照相机，各个部分有各种不同的功能，比如说：透明而且光力强的角膜及晶状体相当于镜头；依光线强弱可缩小或开大的瞳孔相当于光圈；含有丰富的色素，具有遮光作用的脉络膜相当于暗箱；感光组织视网膜则相当于感光胶片。

眼睛的工作过程大致是这样的；自然界各种物体在光线的照射下反射出明暗不同的光线，这些光线通过角膜、晶状体等结构的折射作用，聚焦在视网膜上，视网膜上的感光细胞产生一系列的电化学变化，将光 转挽成为神经冲动，通过视觉通路传导至大脑的视觉中枢，完成视觉功能。在上述过程中，瞳孔可调节进入眼球内的光线；晶状体也通过调节作用，保证光线准确地聚焦在视网膜上，从而获得一个完整清晰的物像。

由此可见，眼睛完成一次视觉动作，是一个复杂、精细的过程，其中任一细节出现障碍，就无法获得正确的“照片”了。

眼睛的功能再好，不保护眼睛也是没用的，必须遵守三要三不要：

一要注意用眼卫生。看书还是用电脑时间都不宜过长，每隔30至40分钟休息10~15分钟，眺望远处，让眼睛放松。每天在电脑前不超过6小时。

一不要在光线暗的地方看书。如：卫生间。卫生间光线暗，光源不科学，对眼睛有损伤。有人躺床上看书，姿势差会加重眼睛负担。

二要注意眼睛锻炼，做眼保健操能使血液畅通放松肌肉，缓解疲劳。进行球类活动时，当眼球追随目标，睫状肌放松、收缩，提高眼的血液灌注量，促进眼部新陈代谢。

二不要经常性地点眼药水。刚使用时眼睛会感觉非常舒服，长久使用，可能导致青光眼，使视力受损甚至致盲，任何手术与药物都无法挽救，不是吓唬你啊。

三要多吃保护眼睛的食物，补充营养。维生素A和胡萝卜素是人体正常代谢的主要营养素。注意补充水分，多吃豆制品、鱼、牛奶、青菜、西红柿及新鲜水果等有助于保护眼睛。

三不要使用劣质太阳镜。劣质太阳镜，阻挡紫外线的性能不强，涂膜容易破损使透光度严重下降，眼睛犹如在暗室中看物，此时瞳孔会变大，残余的紫外线会大量射入眼内，使眼睛受损。别让时尚的太阳镜成“眼杀手”，要选用好的太阳镜。

我有一个同学，他曾经告诉过我，他的眼睛以前也是很健康的，可是后来，他家买了电脑，他迷上了电脑，导致了他的视力一天不如一天，最终戴上了眼镜。

有一次，由于我上网时间长，眼睛又痒又痛，就一直用手去揉搓，结果眼睛红了一大片，更加痛苦难受，视物也模糊不清，我害怕地直叫妈妈，千万不要让我害了自己……医生开了眼药水，并语重心长地嘱咐：“小朋友，要少看电视、少上电脑，多吃水果、胡萝卜，书写姿势一定要端正，还要注意眼部的休息及运动，才能拥有一双明亮的眼睛哦！”

几天后，谨遵医嘱的我，重新找回欢乐。

同学们，让我们保护好心灵的窗户，让我们拥有一双明亮的眼睛吧！

问题一：蓝光钢化膜真的可以防眼么，看屏幕都是蓝的 楼主所指的应该是防蓝光钢化膜吧。蓝光钢化膜应该是钢化玻璃膜与防蓝光膜的结合下的产物，长时间盯着贴有单纯钢化玻璃膜的屏幕会是眼睛酸胀、疲劳，而单纯的盯着贴有防蓝光膜的屏幕，使眼睛长期暴漏在这种led蓝光光线之下，可能对人们的视网膜造成损害，黄斑变性发生的几率增至二倍，严重可导致眼睛近视、失明。于是，手机保护膜商从中看到了商机，把钢化玻璃膜的优势与防蓝光膜的优势融合一起，推出了防蓝光钢化玻璃膜。

虽然防蓝光钢化膜优于其他低端劣质贴膜，还是建议楼主适当上网，保护眼睛（因为近视了太难受，哈哈）

问题二：什么牌子的抗蓝光钢化膜好？？？ EST抗蓝光钢化膜，可以登录网站了解相关详情，也可以咨询我，为您提供一个满意的产品。

至于阳光下或者紫外灯照射的抗蓝光钢化膜，并不是真正的抗蓝光膜，EST的抗蓝光膜，无论是否有光照射，在一定的角度呈现的是蓝紫色，亮屏后是不显示的颜色的。

问题三：钢化膜防蓝光是什么意思，防蓝光有什么好处 蓝光是可见光的重要组成部分，自然界本身没有单独的白光，蓝光与绿光、红光混合后呈现出白光。绿光与红光能量较小，对眼睛 较小，蓝光波短，能量高，能够直接穿透晶状体直达眼部黄斑区，导致黄斑病变。

防蓝光眼镜市场鱼龙混杂，种类繁多。2013年市场上比较流行的是专业数码防护镜，根据镜片的吸收型设计，完全隔断400nm以下的有害紫外线，并再吸收400-500nm的高能量蓝光，杜绝有害光对眼睛造成伤害。所以专业数码防护镜并不是单一的防蓝光眼镜，而是集防蓝光、防辐射、防紫外线于一体的专业防护眼镜。

现在市场上防蓝光眼镜的膜层比较多,有紫晶膜、黄金膜、蓝膜、绿膜、黄绿膜等,其实这个膜层对防辐射效果影响不大,但是有高强度耐化学性的内膜就比较重要了,能够把从斜后方射到内膜上的眩光直接穿透过膜,阻挡了反射到人眼的危害。

现在很多地方卖的防蓝光眼镜颜色是有差异的。但真正的防蓝光眼镜,用肉眼看,镜片呈现特殊的淡淡的黄光。更重要的一点,真正的防蓝光眼镜是需要经过权威机构的检测。

如果粗略检测,我们可以使用光栅分光计,还有可以使用验钞灯，可以测试镜片的防蓝光效果。还有防紫外线的情况,一般眼镜店都有检测仪器,可以比较容易的识别出来是否防紫外线。

当然,为了在电脑前更好的保护你的眼睛,我们需要在防蓝光的同时,还需要多吃蔬菜，补充叶黄素、复合维生素和玉米黄质来加强眼睛的抗氧化能力，从而保护我们的眼睛。

问题四：钢化膜抗蓝光什么意思 蓝光是一种极具能量的高能短波光，蓝光可以很容易的就穿透眼镜的晶状体而达到视网膜处，对眼睛整体造成一种光化学性质的损害，能迅速的加快眼睛黄斑区域的氧化过程而对眼睛产生极大的伤害。高能短波蓝光对眼底视网膜和晶状体的破坏作用，叫做“蓝光伤害”现象。

抗蓝光保护膜，有效阻隔对眼睛有害的蓝光，贴心保护视力。

抗蓝光保护膜采用特殊的树脂材料，能有效的阻隔对眼睛有害的蓝光，并且具有良好的防刮性，在保护眼睛的同时安全呵护手机屏幕防止刮伤。

问题五：手机钢化膜是抗蓝光的好还是普通那种的好？抗蓝光实际真的有用吗？ 有用的 不过价格偏贵 色彩不真实

问题六：抗蓝光钢化膜有什么好处 钢化膜抗蓝光什么意思 就是防400-500纳米波长的高能量光线,对人的眼睛很好的作用。

问题七：淘宝上的抗蓝光钢化玻璃贴真的有抗蓝光保护眼睛？如果有用那怎么分遍真假？ 现在抗蓝光钢化膜有的是用表面涂上抗蓝光涂层的，有的是用本身就是抗蓝光薄膜然后贴合到钢化玻璃上的，涂层的那种担心的是抗蓝光效果持久性不会那么好，后面的那种就没有这个问题了，因为它本身就是一层抗蓝光薄膜，护眼效果会更好点吧，有兴趣可以看看美成抗蓝光膜的，他们的蓝光膜就是后面说的那种，我现在也用了一下，感觉还可以的！

问题八：抗蓝光的钢化膜真的有用吗？ 有用的，关键就是选对产品，用一款真正的防蓝光膜对眼睛是很好的，进我名字也许能够有你喜欢的东西

问题九：抗蓝光膜是什么意思，和普通的有什么区别，有用吗？ 有用的，爱眼的护眼原理“爱眼”抗蓝光钢化手机膜采用日本纳米技术，把纳米叠层1000次贴在手机膜上，我们再把手机膜贴在手机上是根据一个折射的原理来阻隔蓝光对眼睛的伤害，市面上卖的抗蓝光钢化手机膜是涂层（也就是表层）“爱眼”是叠层，在保护手机屏幕的基础上多了一层纳米技术达到保护眼睛的目的

问题十：iphone6s抗蓝光钢化膜有用吗 真正的抗蓝光钢化膜肯定有用。可以阻隔一部分蓝光，比较明显的感觉就是半夜突然打开手机看时间的时候，通常都会比较刺眼，贴上真正的防蓝光后，基本感觉不到刺眼。

另外，市面上都是防紫外光的，就是拿人民币来照水印那种，在阳光下会很蓝，不具有防蓝光效果，行业里都知道，只是消费者对这个不太懂。建议要买防蓝光的，可以了解一下EST防蓝光钢化膜。

#教育# 导语当前，越来越多小学生不同程度患上了近视。为了使家长和孩子们更好地了解爱眼、护眼的重要性，使眼睛不受伤害，视立佳特别提醒广大小学生及家长，在日常学习生活中，要从以下几个方面规范小学生用眼习惯，做好爱眼护眼工作。学生保护眼睛的方法有哪些？现在的许多孩子用眼不卫生，导致越来越多的人患上了近视。那么小学生保护眼睛的方法有哪些呢？以下内容是 为大家准备的相关内容。

　　小学生保护眼睛:要做到科学用眼、坚持做眼睛保健操、生活起居宜忌、定期检查视力。

　1、保护眼睛的技巧

　11、做到科学用眼

　111、小学生保护眼睛读写姿势要正确:人在读书或写字时,眼与书本保持一尺左右为距离。为此,桌和椅的高低要配套得当,高椅低桌或低椅高桌都不利于眼睛的健康。写字时不要歪头,不要在行走、坐车或乘船途中读书、看报。

　112、小学生保护眼睛读写时间要适宜:看书、写字、绘图等用眼时间过长,容易使眼肌疲劳,导致近视。故每读写一小时左右,应到室外远眺或体育活动10分钟,这是消除眼肌疲劳、防止发生近视的有效方法。

　小学生保护眼睛的方法

　113、小学生保护眼睛光线要充足:充足的光线是保持正常视力的重要方面,不可在过暗的光线下读书写字,如黄昏、暗室等。夜间读写时,灯光不可过暗,亦不可晃动或刺眼。光线应来自左前方,避免阴影遮挡视线。不可在强光(如日光或眩耀刺目的灯光)下看书写字,不可在花影下阅览,以减少眼内晶状体和睫状体的调节负担。

　114、小学生保护眼睛看电视时间不可过长:电视为动态画面,观看时间过长,最易导致眼肌疲劳,引起近视。故看电视时间不宜过长,一般要控制在2小时以内,且每看30分钟,至少休息5分钟,以使眼睛得到休息。看电视的距离要适宜,一般应在2米以外,角度倾斜不宜超过45度。在看电视的房间内,要有一定亮度的照明,可开一盏小灯,但光线不可直接照在荧光屏或眼睛上,放在后方或旁边。电视调试时,电视屏上跳动的画面极为伤眼,要闭上眼睛,免受刺激。

　12、坚持做眼睛保健操

　做眼睛保健操是预防近视行之有效的方法,应每日坚持不懈。未曾学者,可轻轻按摩上、下眼险,或闭目养神,以有利于眼肌疲劳的恢复。

　13、生活起居宜忌

　加强身体锻炼,提倡户外活动,常晒日光,呼吸新鲜空气。生活要有规律,早起早睡,保持充足的睡眠及适当的休息。注意营养,不偏食,不吃零食,多吃素食和富含维生素的食品及钙质食品,如猪肝、牛奶、鸡蛋等。

　14、定期检查视力

　要定期做视力检查,并根据视力情况对学习、保养进行适当调整。

　2、保护视力吃什么好

　21、维生素A

　维生素A也称视黄醇,在人体视觉的形成中发挥着重要作用。它参与视网膜内视紫红质的合成,如果维生素A不足,眼睛对黑暗环境的适应能力就会减退,严重时可能导致夜盲症。

　动物肝脏、鱼肝油、鱼子、全奶及全奶制品、蛋类等维生素A含量较高。胡萝卜素在人体内也可以转化为维生素A,因此被称为维生素A原。维生素A原在绿色蔬菜和蔬菜、水果如菠菜、韭菜、豌豆苗、苜蓿、青椒、红薯、胡萝卜、南瓜、杏、芒果中含量较多。

　22、钙

　钙是眼部组织的“保护器”。体内钙缺乏,不仅会造成眼睛视网膜的弹力减退、晶状体内压力上升、眼球前后径拉长,还可使角膜、睫状肌发生退行性病变,易造成视力减退或近视。

　乳类、豆类、菌类、干果类及海产品类食物中含丰富的钙,与维生素D搭配食用,利于钙的吸收。

　23、微量元素硒、锌、铬

　微量元素硒、锌、铬可改善眼部组织功能,防治视力减退。

　含硒多的食物有动物肝脏、蛋、鱼、贝类、大豆、蘑菇、芦笋、荠菜、胡萝卜等;含锌多的食物有肝、肾、海产品、乳类、谷类、豆类、硬果类等;含铬较多的食物有牛肉、黑胡椒、糙米、玉米、小米、粗面粉、红糖、葡萄汁、食用菌类等。

　24、维生素C

　维生素C可减弱光线与氧气对眼睛晶状体的损害,从而延缓白内障的发生。含维生素c的食物有柿子椒、西红柿、柠檬、猕猴桃、山楂等新鲜蔬菜和水果。

　保护视力的三大误区

　误区1、眼镜佩戴越晚越好,能不戴就不戴

　专家提醒,青少年一旦发现近视了,应该及时佩戴眼镜,并建议长期佩戴,从而调节眼部的痉挛,矫正屈光不正。

　误区2、视力不到10就属于弱视

　“一些家长发现小孩3岁的时候视力才05,就误当作弱视来治疗,其实这大可不必担心,因为孩子身体尚处发育阶段。”专家介绍,按照目前视力标准,小孩视力3岁在05左右,5岁在07左右,7岁在10左右都是属于正常视力范围的。

　误区3、佩戴隐形眼镜好

　专家说,隐形眼镜虽然非常美观,但识很容易刺激眼睛发炎,或者是引起过敏反应,特别是有的镜片透氧性不强,会影响眼角膜的营养状态。因此隐形眼镜都有一定的佩戴时间,建议大家及时更换镜片,从而减少镜片上的沉淀物以及病原微生物。

　下面是的我为你精心整理的整理的全国爱眼日爱护眼睛小常识，希望你喜欢!更多全国爱眼日爱护眼睛小常识请关注节假日栏目!

　全国爱眼日爱护眼睛小常识

　一、看书写字时，姿势要端正，尽量按身高调整桌椅高度，注意一拳、一尺、一寸的要求，在光线充足地方读书作业，不看字体太细小或模糊的印刷，不在晃动的车厢内阅读，不躺着看书。

　二、连续写字、阅读每40分钟须休息5-10分钟。每天放学后在家用眼时间(如看书、写字、弹钢琴等)以不超过两小时为原则，以免眼睛过度疲劳。

　三、看电视时眼睛保持与电视画面尺寸约6-8倍的距离，每隔30分钟须休息5-10分钟，连续看电视绝对不可超过1小时以上。看电视时，室内仍须亮起灯光。

　四、均衡饮食，不挑食，经常摄取含有维生素A丰富的食物，如：胡萝卜、番茄、菠菜或深绿色、深**蔬菜、蛋黄、肝脏等对眼睛有保健作用。

　五、认真做眼保健操，穴位正确;多做户外运动，多接触大自然、多看远方绿色景物。

　眼睛是心灵的窗户，保护眼睛，人人有责。让我们像爱生命那样爱护眼睛，从细微处做起，人人拥有一双明亮的眼睛。

　全国爱眼日女性爱眼护眼小常识

　看一个人的年龄，只要看眼角的皱纹就可以了，因为眼睛总是最先衰老的。对于爱美的女性来说，爱眼护眼是头等大事。下面，我们就给女性朋友介绍几个爱眼护眼的方法。

　一是改掉眯眼、皱眉、熬夜的习惯，面部的表情也不要过于丰富。

　二是注意多喝白开水，多吃些鸡手、猪手等胶质性食物，让皮肤更加滋润。

　三是涂抹眼部护肤品，也可以涂抹橄榄油加胡萝卜汁，还可以涂抹维生素E油剂。

　四是经常按摩眼部。眼部保养时一定要注意，千万不能磨砂，以免损伤皮肤。

　五是如果眼睛浮肿，就用茶水涂抹，也可以贴鲜土豆片，效果不错哦。

　全国爱眼日寒冬爱眼护眼小知识

　冬日里大家多了些疲惫，也懒得花精力去好好护理自己的眼镜，为了方便有的人甚至重新戴上了框架眼镜。工作不是生活的全部，却是生活中至关重要必不可少的一部分。冬日大街上步履匆匆地男男女女，无不是为了工作奔波忙碌，工作要努力的做，而我们工作时必须用到的器官——眼睛也被投入到了繁忙的工作中。尤其是那些每天都要使用电脑的上班族，用眼健康尤其重要。现在好多上班族们为了美丽美观都佩戴起隐形眼镜，健康使用隐形眼镜，注意用眼卫生，才能为眼睛健康提供保障，才能健康快乐的享受美好生活。

　上班族工作期间长时间面对电脑，久而久之，眼睛睫状肌长时间处于紧张状态，眼睛易疲劳，易造成视力减退。所以，要养成时而望望远处的好习惯，防止眼睛疲劳，也可以滴一些有润眼、保湿、防止眼睛疲劳作用的眼药水。

　电脑辐射也是不容小觑的问题。建议长时间面对电脑的上班族们佩戴有防辐射作用的隐形眼镜或框架眼镜，也可以在电脑旁边放置一盆仙人掌或其他绿色植物，一来仙人掌可以吸收部分电脑辐射，二来多看绿色东西对保护眼睛很有益处。

　建议隐形眼镜不要长时间佩戴，即使是那些专为长时间佩戴设计的隐形眼镜也最好不要。无论它有多高的透氧性都没有不戴的好，我们的眼睛是需要呼吸需要休息的，配一副美美时尚的框镜换着戴戴，赋予你的眼睛美丽，又能让她更好的呼吸!

　佩戴隐形眼镜一定要注意隐形眼镜的护理和保养。隐形眼镜是要直接跟角膜接触的镜片，而我们的眼睛本身就是很脆弱的，所以一定要注意用镜卫生。每次戴镜前先用新的隐形眼镜护理液冲洗镜片，每次用过的护理液不可再用;佩戴完放入护理液中浸泡4小时以上再行佩戴。双联盒每次用过后即清洗干净，并用开水浸泡消毒，最好每三个月更换一次。如果镜片长期不用，应每天更换护理液。

　多吃有益眼睛健康的食品，如胡萝卜、菠菜、卷心菜、西兰花、猕猴桃、柑橘、大豆、杏仁、蛋类、深海鱼类等;还可以多喝有益眼睛健康的茶水，如绿茶可以防辐射，特别适合长时间面对电脑的上班族，枸杞子菊花茶可明目、养肝，对治疗眼睛疲劳很有效果。

　另外不管什么季节戴着隐形眼镜时不要滴任何的眼药水，女性经期、孕期，感冒时，长途骑车时，游泳时，都不适合配戴隐形眼镜。

　健康用眼，拒绝杯具，愿你拥有健康的眼睛，享受更美好的生活!

　全国爱眼日爱眼护眼小常识隐形眼镜

　隐形眼镜因其薄且透明、难于发现而得名，戴隐形眼镜已成为当今青少年的时尚。然而隐形眼镜并非对所有的需配镜者都适用，哪些人不宜戴隐形眼镜呢

　1)中小学生

　中小学生正处在生长发育旺盛时期，眼球视轴尚未定形，自我保健意识和自理能力较差。隐形眼镜每天都要清洗消毒，程序也较烦琐，不便于坚持。中小学生若过早或较长时间连续配戴隐形眼镜，易产生角膜缺氧和生理代谢障碍等副作用;镜片清洗消毒不严，则会继发感染;镜片曲径若与角膜不相适应，还会造成角膜磨损，上皮脱落，严重者会导致角膜溃疡或穿孔。

　因此，我国眼科专家指出：中小学生配戴隐形眼镜宜慎之又慎，若没有特别必要，还是以戴框架眼镜为宜。对患高度近视或远视、屈光参差、散光等确需配戴者，必须到有条件的医院或专业眼镜店检查，测量所需镜片的度数，并学习配戴方法及镜片的消毒处理，以免后患。

　2)感冒患者

　感冒患者手上往往带有大量病菌，它们很容易在取、戴隐形眼镜时进入眼中。此外，感冒常伴有轻微的视网膜炎症，戴隐形眼镜会使炎症加重。许多感冒、止咳和止痛药物中都含有抑制眼泪的成分。泪

　液分泌量减少会使隐形眼镜过于干燥、透明度降低，进而影响视力。

　3)过敏患者

　有过敏症的人配戴隐形眼镜易引起的并发症有轻微炎症、眼睛瘙痒、红肿、结膜炎和眼睛肿胀等。如果这些病症长期不治疗，将可能危及到视力。过敏症者如必须配戴隐形眼镜，最好只在白天使用且每

　周至少有一天暂停使用。如果出现炎症，最好停止使用。如果2至3天后炎症仍未减轻，应立即到医院就诊。

　4)青光眼、慢性泪囊炎、结膜炎、角膜溃疡、甲亢等疾病患者

　若已配有隐形眼镜，而眼睛正处在炎症期，要待炎症消失后再戴。

　5)发烧患者

　发热时眼睛局部抵抗力下降，泪液分泌减少，枯草杆菌就会大量繁殖，使细菌的代谢产物沉积在角膜与镜片之间，造成隐形眼镜透氧性降低，角膜正常的代谢受到干扰，从而引起细菌性角膜溃疡。

　6)骑车长途旅游者

　长距离骑车时，空气的对流加速，使软性隐形眼镜的水分减少，镜片逐渐干燥变硬，眼睛会感到不适，时间一长，变硬的镜片就会损伤角膜，引起眼睛疼痛或细菌感染。

　7)中老年人

　人到了40岁以后，眼部组织会发生比较明显的退行性变化。眼局部的抵抗力下降，特别是眼球耐受缺氧的能力下降，此时若在眼球表面戴上一层薄的镜片，会导致眼球缺氧，从而容易出现角膜感染、

　溃疡等并发症。40至60岁的中年人可以短时间戴隐形眼镜，60岁以上的老年人最好不要配戴隐形眼镜，否则容易引起严重的并发症，造成永久性视力损害。

　8)月经期妇女

　因女性在行经期间及月经将到的前几天，眼压常常比平时增高，眼球四周也较易充血，尤其是有痛经症的妇女更甚，这时如果戴隐形眼镜，会对眼球产生不良影响。

　9)孕期妇女

　孕期妇女荷尔蒙分泌发生了变化，从而使体内含水量也发生变化，眼皮有些肿胀，眼角膜变厚，特别是怀孕的最后3个月，因角膜水分多，变厚更为明显，会与正常时选配的隐形眼镜片不相吻合，从

　而引起眼睛不适。患有妊娠水肿症的孕妇尤其不能戴隐形眼镜。因此，不要为了好看和赶时髦，而用损害自己的眼睛作为代价，那太惨重。

　全国爱眼日爱眼护眼小常识(保健篇)

　在日常生活中，如果你知道一些用眼卫生知识，那对你的眼睛来说可以是一生受用不尽，以下就是常用且相当简单的日常眼睛保健常识。

　1、人与电视机的距离应为荧光屏斜对角线长度5倍以上或3米以上

　2、看电视时要有环境灯光

　3、少玩游戏机，上网切忌痴迷

　4、读书写字时，光线要明亮、柔和、稳定

　5、不写过小过密的字，以免看字过近，增加眼的调节

　6、保持书写距离30～35厘米

　7、切勿长时间读书，05～1小时为宜，严防视觉过度疲劳

　8、每天做眼保健操，以改善眼部血液循环和调节状态

　9、坚持体育锻炼，多做户外活动

　10、合理安排作息时间

　11、保证充分和全面营养，纠正偏食，多吃水果和各种蔬菜

　12、屈光不正者要佩戴合格、合适的眼镜

　13、高度近视者不要做剧烈活动，忌暴怒，以防止视网膜脱离

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