1、多喝水补充水分
要养成主动喝水的习惯，也可在医生的指导下服用一些维生素，改善唇色暗沉的状况。
2、多吃水果补充维他命
很多肌肤问题都和我们的身体有着密切的联系，而唇部干裂起皮的状况往往与身体没有摄入足够的营养元素有着很大的关系。所以为了充分的保养唇部应该多吃新鲜的蔬菜和水果，为身体补充足够的维生素。
3、 深层清洁
其实护唇的方法和护肤是一样的，首先就是要做好清洁工作。每天要对唇部卸妆，选用唇部专用的卸妆产品，保护嘴唇。
扩展资料：
透过唇色看健康：
1、嘴唇青紫
嘴唇青紫常为阳气虚衰，血行郁滞的表现。当然，冬天穿得少，不注意保暖，外寒入侵也可能让嘴唇变得青紫。
2、脸黄唇黄
嘴唇偏黄，这点单从唇色上恐怕不好判断。唇色与整体脸色相关性很大，只不过相对而言，唇色的变化更为敏感。嘴唇偏黄者往往脸色偏黄，整个人气色不好。
最常见的是有虚证的人群，他们除了嘴唇偏黄之外，常伴有乏力、头晕、消化不良等症状。多为脾胃亏虚，与身体的运化功能有关，湿气重是其中的一个原因。
人民网-如何护理唇部 教你十种方法打造水润双唇
人民网-唇色暗红代表肾不好透过唇色看肾脏健康
淡妆怎么化？
淡妆不但不是简单地化妆，而且是更细心地、更留意地化妆。
淡妆是使人看起来不象化过妆，却比没有化妆更美，更动人。以下程序你可以相应的省略，比如说10,11,13步骤化淡妆的正规程序：1。
清洁皮肤2。润肤或是爽肤水（视皮肤不同性质而用）给皮肤补充水份或是收缩毛孔3。
上营养面霜 （给皮肤补充营养）4。防晒隔离霜 （隔离空气中的粉尘，污垢，紫外线的照射，起到保护皮肤的作用，我们可以选好一 点的防晒隔离霜，防晒隔离霜适合干性皮肤用，防晒时间为6小时，防晒隔离乳适合油性，敏感性皮肤用，防晒时间为2——4小时）5。
修颜液（调整我们的肤色，偏黄的皮肤用淡紫色，偏白的皮肤一般用淡绿色）6。打粉底 （让皮肤显得细腻）选比自己肤色暗一点的，或是与自己肤色相等的粉底，这样的妆会显得透明，没有假的感觉。
7。上粉饼或散粉（定妆用）8。
画眉（眉头淡，眉坡深，眉峰高，眉尾要清淅）9。眼影（塑造眼晴的轮廓与个性）从外眼角开始，外深内浅，眉下方处要用亮色。
选与衣服相配合的眼影10。眼线笔 （上方从眼睛的三分二开始画，下方画二分之一，也有人不画下眼线的）11。
画唇线12。口红（要与自己衣服相配的）亮色的口红一定要用口红刷上去。
13。打胭指14。
夹睫毛（先是根部，中部，睫毛尖）15。上睫毛膏（先是上下涂，后是拉“之”字型涂，让睫毛看起来更长，更浓）简单易学的淡妆技巧新手入门：清爽宜人的超超级淡妆适合：肤质较佳的女生。
强调重点：强调眼唇重点。方式：以润色隔离霜作为底妆，然后以睫毛膏与口红来加强。
肤质不错的人，建议直接使用润色隔离霜来修饰肤色，加上蜜粉就完成底妆的部分了，然后用睫毛膏与口红来加强眼唇的重点即可。◎如何使用唇蜜？唇蜜是最容易使用的彩妆，用手指或唇刷将唇蜜轻轻推开就可以啰。
◎上蜜粉的工具-刷子还是粉扑好？化妆师小伟提醒你：如果使用蜜粉为定妆的效果时，使用刷子是比较好的；像化淡妆时，以蜜粉来加强气色，使用粉扑会让蜜粉较为服贴，效果也较好。用蜜粉刷的时候，用画圈的方式带过全脸各部位；用粉扑时以轻轻按压的方式，按压全脸，注意量不要太多。
Via的经验谈：化妆品对肌肤来说也是一种负担，要适度让肌肤休息喘口气，但是美丽可是不能休息的，这时候润色隔离霜是很方便的选择，最常用的还是Dior Snow的防晒隔离霜，液状的设计虽然很容易流出来，但很容易推开，第一次使用很多人会觉得脸变得很白而且发亮，但当你走出室外，脸就会变得很有光采，皮肤很好的样子。中级班：肌肤清爽明亮的淡妆强调重点：让肤色均匀明亮有气色，把瑕疵通通遮起来。
方式：底妆与口红。上妆顺序：隔离霜→粉底→遮暇Step 1打粉底（以最多人使用的粉底液做示范）◎上粉底液的工具-手指还是海绵好？上粉底用手或用海绵都可以，全视个人习惯，用手能够用手的温度去推开粉底，让妆更服贴；用海绵则会让妆效比较均匀，或者先用手将粉底液推开，在用海绵将粉底推匀也可。
选择用手指推开的时候，可以将粉底液倒至手心让手心的温度去让粉底与肌肤更加融合；用海绵的时候，将粉底液倒至手背大拇指下方，这个位置让海绵很方便沾取适量的粉底液。化妆师小伟提醒你：用手指推开粉底液时，要使用力量最轻微的无名指（或无名指与中指）来推开粉底，这样粉底才会服贴，肌肤也不会因为过度的拉扯产生皱纹。
自己最惯用的粉底液为MAC、KP、RMK与COVERMARK。Via的经验谈：有时候可以根据粉底液来选择工具，分别使用手指与海绵在脸上推开粉底液，感觉哪种效果较佳，像最近在使用COVERMARK的粉底液，使用海绵就比用手指推，均匀漂亮多了。
◎上粉底液的方向先从T字部位开始，额头→鼻子→下巴，然后两颊，两颊的部位顺着肌理从鼻子的往外推匀，肌肤是很脆弱的，过度的拉扯会让皱纹提早到来喔！Step 2用遮暇霜遮出好气色！◎上遮暇霜的工具-手指、海绵还是笔刷？在遮大面积的时候，例如黑眼圈、眼袋，用遮暇霜轻点在眼睛下方，然后用手指轻轻按压，若觉得还是很不均匀，再用海绵推匀。遮鼻头两边的小瑕疵时，使用小笔刷较能够仔细深入到要遮暇的地方，效果也比较好。
化妆师小伟提醒你：就算是推开遮暇霜，最好也使用力量最轻微的无名指。Via的经验谈：遮暇真的很重要，有时候偷懒就用润色隔离霜加上遮暇霜，就可以让肌肤看起来干净清爽。
◎要不要上蜜粉呢？视自己的肌肤状况或外出的时间，来决定是否要用蜜粉定妆。高级班：以色彩妆点出迷人的淡妆强调重点：以最简单的方式妆点出属于流行的色彩方式：底妆+眼影+唇蜜上妆顺序：隔离霜→粉底→遮暇→眼影→唇蜜Step 1底妆：同中级班打底妆的方法Step 2单色眼影画法用无名指沾取眼影，从眼睛中间开始左右及上方晕开，越往外力量就越轻，辅助眼影棒将颜色均匀晕开。
化妆师小伟提醒你：眼部彩妆最重要就是要有层次感与立体感，练习熟了之后可用颜色或是不同技巧来增加立体感与层次感。Via的经验谈：单色眼影的画法很简单，但要多练习几次，才能让层次感更顺畅喔。
或者选择Step 2双色眼影画法第一步如同单色眼。
化淡妆都需要准备什么
保湿很重要！直接涂隔离皮肤会很干而且容易老化。
我的皮肤跟你说的差不多。我把我的淡妆步骤跟你分享一下吧！首先是清洁！先用热毛巾覆脸，把毛孔打开，再用冷水和洗面奶洗脸，这样不仅可以清洁毛孔，还可以缩小毛孔。
然后用化妆棉蘸爽肤水在脸上擦。至皮肤吸收了水份涂上保湿霜（其实凝露最好）。
这时可以涂隔离。均匀后开始涂粉底不可以厚。
主要就是盖住**。好了。
这时你该准备眉粉或眉笔。（当然你要先修眉。）
我推荐你用眉粉。因为初学者用眉笔会划不好。
而眉粉则很自然。下面，要画眼睛了。
因为是淡妆，就不用黑色眼线液了。要用深棕色眼线笔或者浅黑色眼线笔涂上眼线。
然后刷一层睫毛膏。不要涂有色眼影。
要涂就涂灰色或棕色，稳重大方。接着适当扫两笔腮红，涂上一点淡粉色透明纯彩（先上护唇油）。
这样就基本完成了。 现在我跟你说说化妆品。
化妆品分两大类，护肤和彩妆。护肤品一定要用好的！因为差的不仅不护肤反而严重的伤皮肤。
但不一定贵得就是好的。比如大宝和美家净虽然便宜但东西就很好。
隔离和粉底最重要！一定要买好口碑。我在用的是Mary kay的。
而彩妆呢。对皮肤一定是有害的，大牌与杂牌相差无多。
只要买不爱脱妆的就行。睫毛膏，美宝莲的最好。
其它的日系的东西一般都不错。就说这么多了。
希望对你有帮助！手机打的哦。好累！呵呵！。
学习如何化淡妆
如果想用一句话来总结目前化妆流行什么的话，那就是“淡妆”。但是你千万别把淡妆理解成简单地化妆。淡妆不但不是简单地化妆，而且是更细心地、更留意地化妆。淡妆是使人看起来不象化过妆，却比没有化妆更美，更动人。
如何才能做到这点呢？首先得选择一套颜色与你肤色相接近的化妆品。目前日本各大化妆品公司都设有分析顾客肤色的仪器，你只要往仪器前边一坐，它就会告诉你，你的皮肤属于什么颜色。有了这番选择后，你的化妆就会显得自然大方了。
有些人细致地化了妆却看不出已化过妆；又有些人只拍了一点儿粉就好象是浓妆艳抹过似的。其中原因，据专家们说，是出在擦粉底色的过程上。他们认为最高明的涂粉膏的方法得注意两点：一是不用海绵；一是把适量的粉膏就象擦乳液那样大胆地涂在脸上后，再小心地、仔细地拍打在脸上，尤其是眼睛、鼻子、嘴的四周。越是行家越对这一步骤不肯马虎，了草从事。
擦好了粉底再来谈谈划眉。首先将眉毛分为三等分，把离眉头1/3之处定为眉毛的最高处，然后一笔一笔地划出一道具有理想弧度的眉毛来，这种线条的眉毛不但看起来自然，而且给人一种不土气的感觉，也就是说它能使人显得聪明，富有城市派的气氛。此外，你若是把眉毛的最高处定的稍低一点儿，划出一条较为圆形的眉毛的话，会使你的整个脸显得更柔和、温顺、可爱。不管是显得富有活力也好，还是显得柔和也好，划眉毛时，都得千万记住必须一根一根地划才看不出你已经划了眉，最后，再用眉刷轻轻一刷。你的脸上就会出现一道标致的眉毛来了。
中国人说，眼睛是灵魂之窗；日本人说，眼睛比嘴还会说话。说的都是眼睛在表达感情时的重要性。所以化妆时都得特别用心。
眼睛的化妆主要分为眼影粉、眼线笔、染睫毛油三部分。眼影粉对一些不讲究化妆，或者不懂得化妆的人来说，她们不知道眼影还有流行色，且涂眼影粉时最少也得使用三种同系列的颜色才能显得自然。
以前涂眼影粉只涂在眼睛上边一小块眼皮上，所以涂没涂眼影粉，一看就知道。现在涂眼影粉的地方是眉毛以下、眼睛以上的整块眼皮，而且最少得用三种同系列的颜色，以越接近眼睛颜色越深的方法来涂擦。具体地把三种流行色写下来以供参考。眉毛下是一种几乎是白色的米**，可以增加脸部的透明感；接着是一种稍微带有金粉的**，它能使你看起来有活力，能使你的表情充满春天的气息；接近眼睛部位，则使用颜色较深的咖啡色，可以使你显得更聪明，有智慧。
眼线划不划关系到你的眼睛是否显得轮廓鲜明，所以会化妆的人决不会图简单，而省去这道手续。但是划眼线可需要一点技巧，首先张开眼划，不如微闭着眼划，而且不要从头划到尾，最理想的是从离眼毛1/3起，这样张开眼时，眼线的位置就恰到好处了。划好后，用手指轻轻一抹，就把眼睛的轮廓烘托出来了。
染睫毛油可以使眼睛显得大、睫毛显得长、密。染的时候，先从上往下，然后从下往上，效果就会更好。
面颊涂胭脂在化妆过程中的重要性，谁都知道。胭脂涂得好，能使眼部和唇部的化妆连成一体，否则就会使化妆显得支离破碎。目前，流行的胭脂颜色已经不是红色或粉红色，而是接近白色的粉红色和米**。据专家们说，目前流行把胭脂涂在颧骨和眼睛下边，这样能使脸都显得年轻、可爱。若以颧骨为中心，涂在颧骨两侧的话，就会显得有股大人气。但千万别把它涂在颧骨下边，因为这样会使你看起来好象老气横秋。最近，胭脂的新使用法是用胭脂代替眼蓝。涂的时候，从内眼角向眼尾轻轻刷过，能使眼睛显得更明亮、有精神。有遮盖因疲倦引起黑眼圈的作用。但绝对不能使用深颜色的胭脂。若要使脸部更有透明感，可以在刷子沾胭脂前，先沾一些涂脸部的白粉。
最后是唇膏。口红要根据颜色来改变涂划的方法，才能使化妆看起来有气质、不土气。上唇的唇山不要划得太高，向唇角划出一条坡度比较低的唇线，才是今年上嘴唇的流行线条。它能使你看起来聪明、有智慧。此外，今年还流行一种属米**系列的唇膏。使用时，别把嘴唇的轮廓划得太明显，才能把你的温柔体贴衬托出来。若要使用深红色的话，必须选购涂起来比较薄的那种，并且，下嘴唇得画大一点，才能得到较好的效果。
怎么化淡妆
化淡妆的正规程序
1。清洁皮肤
2。润肤或是爽肤水（视皮肤不同性质而用）给皮肤补充水份或是收缩毛孔
3。上营养面霜 （给皮肤补充营养）
4。防晒隔离霜（隔离空气中的粉尘，污垢，紫外线的照射，起到保护皮肤的作用，我们可以选好一点的防晒隔离霜，防晒隔离霜适合干性皮肤用，防晒时间为6小时，防晒隔离乳适合油性，敏感性皮肤用，防晒时间为2——4小时）
5。修颜液（调整我们的肤色，偏黄的皮肤用淡紫色，偏白的皮肤一般用淡绿色）
6。打粉底（让皮肤显得细腻）选比自己肤色暗一点的，或是与自己肤色相等的粉底，这样的妆会显得透明，没有假的感觉。
7。上粉饼或散粉（定妆用）
8。画眉（眉头淡，眉坡深，眉峰高，眉尾要清淅）
9。眼影（塑造眼晴的轮廓与个性）从外眼角开始，外深内浅，眉下方处要用亮色。选与衣服相配合的眼影
10。眼线笔（上方从眼睛的三分二开始画，下方画二分之一，也有人不画下眼线的）
11。画唇线
12。口红（要与自己衣服相配的）亮色的口红一定要用口红刷上去。
13。打胭指
14。夹睫毛（先是根部，中部，睫毛尖）
15。上睫毛膏（先是上下涂，后是拉“之”字型涂，让睫毛看起来更长，更浓）
怎么画淡妆
从你大概使用的东西里，发现欠缺两样很重要的东西——粉底、散粉！
化妆前的保养工作先要做到位，然后隔离霜
隔离霜后，粉底~打底是很重要的。
（除非你对自己的皮肤非常有自信~那可以只用隔离霜，然后打层散粉）如果皮肤不是很完美地话，还是要给自己打个水嫩的皮肤来的~买ZA粉饼或欧莱亚的绝配粉底（如果资金比较宽裕，我喜欢MAC粉底液）
粉底均匀涂抹到脸上后（记得粉底液用涂抹方式，粉饼用轻压方式）薄薄的就好。
然后盖散粉。记得要轻压上粉~压完记得用大扫扫掉多余散粉。
之后开始画眉毛（建议画眉前找会化妆的人给你修下）
然后可以刷睫毛了~记得要夹翘起来——好像你也缺了睫毛夹（既然你要淡妆，建议眼线可以不画了）
最后涂胭脂。注意，自己先笑一下，看到脸颊突起最高的地方涂胭脂~你是慕丝胭脂，可以用手涂再脸上后匀开！一定要淡，只要看上去自然就可以了。可以按自己当天气色决定是淡是深
因为你是淡妆，我个人建议不要画眼线和眼影了。你年龄不大，眼线画的不好，眼影匀不开，不熟练很容易把自己画老！
如果你真想画个彩妆或PARTY妆，你可以消息我，我详细在再分析眼影和眼线
很多人都不是很了解玫琳凯，不知道玫琳凯marykay清爽卸妆液有着什么样的独特卸妆。所以很多人都会问玫琳凯怎么样？玫琳凯marykay清爽卸妆液ansi-font-family: times new roman">好不好？ 玫琳凯marykay清爽卸妆液里面的环甲基硅氧烷，可以有效去除防水性的彩妆，而不会有粘稠、油腻感。poloxamer184（温和的乳化剂）可以有效去除一般性的彩妆。透明质酸，表面活性物质，提升对于彩妆溶解力，瞬间渗透毛孔，清洁毛孔中的脏污及皮脂，增强肌肤的抗敏感度，清洁同时还能滋养皮肤。卸妆、清洁、爽肤一步到位，简单、方便、温和无刺激。 清洁对于肌肤保养来说，是至关重要的第一步，干净的肌肤才可以吸收接下来的美白，祛皱等各项护理。就像餐前的那一杯餐前酒，为肌肤开胃，滋润每一只细胞。尤其是在夏天，肌肤承受着高温以及强烈日晒的摧残，隔离、防晒、粉底、彩妆等产品也在加重着肌肤压力。来一瓶玫琳凯怎么样？一天下来，一瓶功效全面，玫琳凯marykay清爽卸妆液成分滋润是你必备的产品。 卸妆产品分为卸妆水、卸妆乳、卸妆油和卸眼妆。卸妆水：不含油分，根据不同的配方分为弱清洁和强力清洁两大类。前者用来卸淡妆，使用后感觉十分清爽；后者适合卸浓妆，但容易使肌肤干燥，问题肌肤不宜长期使用。卸妆乳：乳状质地，是容易涂抹的卸妆品。使用后很容易用纸巾或水清理干净，适合中度化妆或者特殊情况临时使用。卸妆油：基本成分为矿物油、合成脂或植物油，适用任何肤质。这类产品除了可将化妆品溶解，还能深层清洁毛孔，适合卸浓妆。卸眼妆产品：眼周皮肤比较特殊，非常脆弱，需要用专门的卸妆产品，还要配合最温柔的卸妆方法，才不会对眼周皮肤造成伤害。双唇的皮肤也格外娇嫩，容易引起刺激或过敏，一般眼部卸妆品也可用于唇部。 玫琳凯怎么样？玫琳凯marykay清爽卸妆液独特的二层式的油水混合双重配方，能温和且彻底卸除一般甚至油性的防水眼部化妆品，不会留下残留物，并有效舒缓并能同时滋润紧致眼部周围幼嫩肌肤，防止彩妆色素沈淀，让肌肤舒适洁净。对卸除防水性粉底液、腮红、唇膏等脸部及唇部化妆品同样安全有效没有粘腻感。 玫琳凯marykay清爽卸妆液怎么样使用呢？充分摇匀后，用棉球沾取适量本品，轻轻抹去眼部化妆品，接着进行平常的清洁护理。或者挤压出约一块钱硬币大小的卸妆油份量置于掌心，用指腹沾取卸妆油涂在脸上，以画圆圈的方式由内而外、由下而上的轻轻按摩全脸，让玫琳凯marykay清爽卸妆液与彩妆融合在一起，将指尖沾湿，同样重复在脸上画圆的动作，然后用微温的水冲净。建议时间不要过久或太用力。最后，再用洗面奶洗净，这样你的皮肤应该就很干净了。 玫琳凯marykay清爽卸妆液卸妆、清洁、爽肤一步到位，简单、方便、温和无刺激。让你的“面子”从内而外的干净，恢复自然好肌肤。
1、 按皮肤性状选用化妆品： 具有油性皮肤的人，要用洗净力较强的洁肤用品和具有收敛性的化妆水类用品。可选用水质的膏霜类护肤用品。干性皮肤的人，应该使用含育油脂成分的洁肤用品，以及含油量高的冷霜之类的护肤品，不宜使用甘油，因甘油吸水性较强，使用后会使皮肤更加干燥。中性皮肤的人，则可选用洗净力较弱的洁肤用品，以及奶液，润肤霜之类的护肤品。
油性皮肤的人:宜选用弱酸性（PH6 ）的香皂、洗面奶、“水包油”的面霜，抹香气浓郁的香水；
干性皮肤的人:宜选用中性（PH7 ）的香皂、洗面奶、“油包水”的面霜和抹清谈的香水； 混合性皮肤的人:在化妆品上相对随意些。
2、按季节选用化妆品： 一年四季气候条件不同，人的皮肤状态也随之了生不同的变化。 夏天气温较高，皮肤的汗腺，皮脂腺功能旺盛，常分泌较多的汗液和皮脂。此时以使用含油量较少的化妆品为好。为防止阳光中紫外线对皮肤的损伤，可选用防晒油等护肤用品。另外，爽身粉、花露水也是夏季常用的化妆品。 冬季气候寒冷干燥，汗液和皮脂分泌减少皮肤往往会变得干燥，有时会产生皲裂，此时应使用油脂含量高，并且内含保湿成分的雪花膏、润肤霜等用品。 春秋季节风沙较大，则可选用含油量中等的奶液类护肤用品。
3、按性别、年龄选用化妆品： 人的皮脂不仅因年龄、气候而不同，而且和性别也有关系。对于男性，特别是年轻男子，他们的皮脂分泌量较多，皮肤更是强烈地偏于“油性”。男用化妆品的主要作用就是可以吸取分泌旺盛的油分，保持皮脂的平衡。因此中性或干性皮肤的妇女使用了这些化妆品，反会使皮肤干得更历害。 在女用化妆品中。也有分别适用于少女，孕妇及中老年妇女的各类化妆品，但即使是女用化妆品，老年人用的某些营养润肤化妆品也是不适用于年轻人的。这些营养化妆品中为防止皮肤的进一步老化，常加入激素类药品，这些药品的添加，有防止皮肤萎缩的作用。但对于激素分泌正常年轻人来说，不仅不会起到上述作用，反而会刺激皮肤，甚至罹患某些皮肤病。 婴幼儿皮肤细嫩，皮脂分泌较少，可选用专供婴幼儿使用的各种化妆品。 老年人皮肤较为干燥，应选用油脂含量较高及含有维生素E等营养成分的化妆品。
用作眼膜使用时：清洁脸部后，以无名指将本产品轻轻涂抹于眉骨及眼部下方，待6分钟后，用湿润的软毛巾轻轻拭去，每周两次，建议与面膜同时使用。
用作眼霜使用时：每天早晚在清洁脸部后，用无名指将本产品轻轻涂抹于眉骨及眼部下方，待1至2分钟后，接着使用柔润精华眼霜和丝柔精华眼霜。
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