豹猫产后出血一周左右为正常。应当注意母猫的精神状态，若是出现精神萎靡、食欲不佳、恶露不止的情况需要及时就医，产后抵抗力下降很容易产生子宫内膜炎、子宫肌炎等问题。 豹猫产后出血情况 如果在豹猫生产之后发现少量且短期出血，属于正常的情况。但如果它们的血一直流，并且一直延绵不断没有停止的趋势，就是不正常的现象了。猫咪产后出血可大可小，判定豹猫产后出血不正常之后，需要及时送医就诊，防止出现更危险的情况。
豹猫产后需要观察 当豹猫顺利生产之后，主人不能有所放松，一段时间内需要密切观察它的一举一动以及身体各项变化，一旦发现有异常出血的情况，就要第一时间联系兽医，并且把所观察到的情况具体描述给对方，便于进一步指导处理。
豹猫产后出血需要补充营养 在豹猫生产后，饲养者要为猫咪准备蛋白质、脂肪、维生素和矿物质含量较多的食物，如鱼汤、鸡汤、牛奶、豆浆等。同时为母猫提供充足的清洁饮用水，让母猫可以随时饮用。由于母猫给小猫哺乳会从乳汁中流失大量的钙，所以应额外给母猫加食钙片以满足其所需。
豹猫产后需要警惕 猫咪在产后出现口腔、眼膜逐渐变白、呼吸喘急、出现休克、身体发凉、阴道部位血流不止等问题，这些情况都应该引起警惕。
豹猫产后注意事项 在豹猫分娩后，主人一定要对母猫的身体多进行检查。防止产后乳房炎、子宫炎、子宫积脓、阴道炎等疾病或者大出血情况的发生。加强母猫的饮食和环境卫生的管理，如果一旦发现异常情况，主人需要及时将猫咪送往宠物医院进行治疗，防止出现更为严重的后果。
很多孕妇在怀孕中或怀孕晚期都会补充一些营养，来为宝宝的成长提供更完美的条件，就会补充一些孕妇所需要的维生素，而维生素D又是人体最需要的维生素的种类之一，那么孕妇维生素D2缺乏的症状是什么呢
孕妇维生素d2缺乏的症状产妇如果缺少了维生素就会严重影响孩子的成长，因为母亲是通过母乳来直接给孩子提供营养的，而维生素如果缺少就会表现在母乳中，那么产妇缺少维生素的症状有哪些呢
母乳热量、蛋白质、脂肪和碳水化合物的质量和数量最适合宝宝的消化能力。母乳还含有许多免疫抗体，可增加婴儿抵抗疾病的能力。这是婴儿理想的天然营养素。母体维生素缺乏会直接影响宝宝的维生素吸收，影响宝宝的生长发育。
普通缺乏症如常见的维生素A缺乏症表现为暗适应不良，眼膜和角膜干燥，后来发展为角膜软化和皮肤干燥以及毛囊角化，也称为夜盲症，干眼症和角膜软化。
维生素B缺乏会引起舌炎、腹泻、头痛、失眠、烦躁、痴呆等症状。
缺乏维生素会导致发育迟缓、贫血、牙龈、鼻腔和皮肤出血。
缺乏维生素D会对身体产生影响，其突出的症状是骨软化症。
维生素B2又称核黄素，它是人体细胞中促进氧化还原的主要物质之一，还参与糖、蛋白质、脂肪的代谢，维持人的正常视觉功能。如果维生素B2缺乏，就会影响体内生物氧化，造成代谢障碍，出现口角炎、眼睑炎、结膜炎、唇舌炎、耳鼻粘膜干燥、皮肤干燥脱屑等一系列病症。
控医学研究发现，维生素B2还与人的性生活质量有关。当人体缺乏维生素B2、尤其是严重缺乏时，粘膜细胞就会代谢失调，具体表现为粘膜变薄、微血管破裂、粘膜层损伤，使女性阴道壁干燥、充血、溃破，直接影响性欲，导致性交疼痛。
因此，日常生活中应注意摄入含维生素B2丰富的食物，如乳制品、动物肝肾、鳝鱼、芹菜、紫菜、胡萝卜、菇类。情况严重者可适量补充维生素B2片，每次服2-10毫克，每日3次。
核黄素(维生素B2)为黄素酶类的辅酶组成部分，在生物氧化的呼吸链中起递氢作用，对神经细胞、视网膜代谢、脑垂体促肾上腺皮质激素的释放和胎儿的生长发育亦有影响;碳水化合物，脂肪和氨基酸的代谢与核黄素密切相关。
若缺乏时，可出现舌炎、口角炎、脂溢性皮炎和阴囊炎、眼结膜炎、畏光等。核黄素的缺乏主要是因为机体摄取维生素B2量不足所致，成人每天需要量是15～20mg，肠道细菌虽能合成维生素B2，但量少，故主要靠食物提供。机体贮存有限，多余部分随尿排出。 由于核黄素缺乏症很少单独出现，常伴有B族维生素缺乏，最好给予复合维生素B进行防治。
产后需要补充维生素吗维生素是人体不可缺少的营养成分，产妇在生完孩子之后，体内的维生素的含量会受到严重的影响，因此要通过外部方式进行补充，那么产后需要补充维生素吗
产妇维生素均衡摄取才能保证乳汁丰足与否，这直接关系到了宝宝的健康。除了母亲维生素A需求量的增加之外，其余各种维生素需求比非孕妇高出1倍以上。
因此，必须相应增加产后饮食中的各种维生素，以保持母体自身健康，促进乳汁分泌，确保婴儿的营养成分稳定，满足婴幼儿的需要。推荐的维生素每日摄入量为1200微克维生素A，10微克维生素D和3毫克维生素E。
维生素是维持人体正常代谢和生理功能所必需的一类物质。存在于食物中，人体无法自我合成，需求量极小。产后母亲相对较弱，疲劳和缺乏免疫力，足够的维生素补充剂可增加其抵抗力。
维生素B1能促进糖的代谢，维持神经系统的正常运作，增强免疫力。缺乏母亲B1摄入量会导致失眠、身体疲劳、头晕和虚弱，这会导致母乳营养含量下降，从而间接导致婴儿营养不良，并导致婴儿的生长受损发展。人体内的维生素B2可使人体的糖、蛋白质、脂肪代谢平稳，产妇缺乏会使肌肉无力、乏力，这无疑会影响到母婴。
产后弱势妈妈应该注意维生素B摄入B1和B2是否充足，免疫系统的人体疲劳度下降，自由基会增加，抵抗力也会减弱。适当补充维生素B和铯和E可以预防疲劳，减少因缺乏免疫力而对身体造成的伤害。
猫产后出血怎么办
猫产后出血怎么办，你知道吗？猫咪对于喜欢养猫的人来说就是自己的孩子，养猫的人有个称号叫做铲屎官，表达了养猫人对于猫的喜爱。当猫咪在生产时，铲屎官要细心照顾，下面是猫产后出血的方法。
猫产后出血怎么办1对于宠物猫产后出血的情况，饲养者需要及时的联系兽医。
当母猫分娩出现问题时，阴道部位会流血不止，母猫的身体和精神都逐渐变得虚弱，母猫会不停的舔舐阴道。产后出现的母猫口腔和眼膜会逐渐变得苍白，呼吸喘急，还会出现休克、猫体发凉、苍白的眼睛变蓝等情况。
总结一句话，当母猫产后出血时一定要及时的联系兽医进行治疗，否则猫咪可能会有生命的危险。
一般来说，在猫咪产后饲养者也应该精心细致的照顾母猫。随时观察母猫身体的状况。生产对母猫而言是件非常重大的事情，精力和体力消耗殆尽。尤其对初次产仔的母猫或高龄产仔的母猫就更是一个大考验，往往细小的差池都能引发严重的后果。
在母猫生产后，饲养者要为猫咪准备食物
蛋白质、脂肪、维生素和矿物质含量较多的食物，如鱼汤、鸡汤、牛奶、豆浆等。同时为母猫提供充足的清洁饮用水，让母猫可以随时饮用。由于母猫给小猫哺乳会从乳汁中流失大量的钙，所以应额外给母猫加食钙片以满足其所需。
在母猫分娩后，饲养者一定要对母猫的身体多进行检查。
防止产后乳房炎、子宫炎、子宫积脓、阴道炎等疾病或者大出血情况的发生。加强母猫的饮食和环境卫生的管理，如果一旦发现异常情况，饲养者要毫不犹豫的将猫咪送往宠物医院进行治疗，防止出现更为严重的后果。
猫产后出血怎么办2产后营养问题
饲养方面要注意猫粮营养成分的全面性，蛋白质、脂肪、维生素和矿物质都是要及时为猫咪补充的。主人可以给猫咪熬点鲜鲫鱼汤，帮助其产生足够的奶水。还可以冲泡宠物奶粉，为猫咪补充营养。饮食方面一定要保证食材的`新鲜、营养、易消化。还有，蛋白质是猫的最重要的营养物质，在维持猫的健康，促进生长发育，保证组织修复等方面起着十分重要作用，是任何营养物质所不能替代的。主人可以适当给猫妈妈喂食煮熟的鸡蛋黄和营养膏，为猫咪补充能量。
环境和管理问题
为猫咪提供一个安静、清洁、于燥、温度适宜的生活环境，这对母猫恢复健康和提高抗病力来说极为重要。猫窝要定期消毒，及时清除残食、粪便和被污染的垫料，天气晴朗时可以让猫妈妈晒晒太阳，适量运动一下也有助其恢复身体。
疾病的预防
注意避免子宫疾病和乳房炎的发生，这是产后两大主要疾病，一旦发病应立即前往宠物医院治疗。母猫的产后护理是否精心仔细，这对于它今后的喵生有很大的影响，对幼猫的成长发育也起着至关重要的作用。在迎接新生命的到来时，主人们不要忘了照顾好猫妈妈哦！毕竟它才是最大的功臣！
当母猫产后出少量血是正常的，若是大量出血应及时送医就诊，主人应在产后注意母猫身体状况，出现任何异常反应就需尽早就医，避免情况严重。为防止母猫患子宫炎、阴道炎等疾病，应定期看医生检查，平时注意卫生和补充营养。
母猫产后出血的解决办法
如果母猫生产后出现少量出血是正常现象，但如果是大量、不停的出血，建议及时将母猫送去医院就诊，避免出现母猫大出血导致死亡的现象。
主人应该在母猫产后应注意母猫的身体状况，当出现眼膜变白、呼吸急促、甚至身体逐渐变凉的情况，就应立即送医诊治，防止母猫的情况变得更加严重。
在产后可以每隔3天左右带母猫去宠物医院检查身体，防止母猫出现子宫炎、阴道炎等病症发生，在喂养时要加强管理母猫的卫生情况和饮食禁忌，多补充营养蛋白质，加快母猫的恢复速度。
从宠物医学角度来说，猫咪在产后少量且短期出血是属于正常的情况。然而如果一只延绵不断的出血，一滴接着一滴的流血，这就属于不正常的情况了。猫咪产后出现情况可大可小，判定猫咪产后出血不正常之后一定要的时间送医就诊，防止出现什么更危险的情况时。
当猫咪顺利生产之后，也要密切观察它的一举一动以及身体的情况，一旦有异常出血的情况就要第一时间联系兽医。比如说，猫咪在产后出现口腔和眼膜逐渐变得苍白，呼吸喘急，出现休克、猫体发凉、苍白的眼睛变蓝、阴道部位血流不止，这些都属于异常的情况。都需要及时的送猫咪去就诊。
产后猫咪出血可不是一件小事，严重的话会要了猫咪的小命的。为此，在照顾产后猫咪的同时千万不能马虎大意。生产对母猫而言是件非常重大的事情，精力和体力消耗殆尽。而产后出现意外，往往细小的差池都能引发严重的后果。
医用护理垫的使用方法：
医用护理垫一般是加长加宽的护理垫产品，不属于贴身使用的产品而是将它铺在床垫上，以免床单染上血迹或其他污渍，大大减少了清洗污渍的成本和劳动量。
一般来说，医用护理垫产品在医院里都能买到，除此之外，基本做成人纸尿裤的品牌商，都会专门生产医用护理垫。
当然，还有一类厂家是生产无菌医用辅料产品的，这类厂家专门生产类似产品，对生产的要求比较严格，所以也得到了用户和医疗机构的欢迎。

医用护理垫的注意事项：
1、分娩后24小时内一般需用3套；
2、可根据需要随时更换，特别需注意会阴水肿严重者每1小时换1套，连续3套使用为一疗程；
3、顺产在产后48小时，剖宫产在术后24小时内使用；
4、选择产品时要注意产品的吸收情况、是否亲肤、透气性好坏、以及表层是否干爽等问题，这与使用时是否舒适，使用效果好坏有极大的关系。
5、使用过程中要注意，尽量不要让锋利的器物触及，以免产品被损坏，影响产品的吸收效果。
医用护理垫主要分为三大类，婴儿护理垫，产妇护理垫，成人护理垫。婴儿护理垫可以隔离尿液作用，保证下面的褥子或床垫不被尿液浸湿；产妇护理垫一般使用时间是产后时间至整个产褥期出血和恶露排出时使用；成人护理垫主要用于手术后人士和瘫痪人士以及生活不能自理的人士。
人的死亡虽然有可能是突然的，如因颈部被切断、头部辗压伤、高空坠落所致的多数内脏破裂、身体支离断碎等而引起的死亡，但是，这些情况毕竞是少数。在一般情况下，死亡是一个逐渐发展的过程，它表现出各种不同的阶段性变化，这些变化是人体生命功能逐步丧失的结果。了解死亡的发展过程，对于急救患者、伤者和被害人，识别生前伤和死后伤以及解决实际工作中所遇到的某些问题，都有重要意义。
法医学将典型的死亡发展过程分为三个阶段，即濒死期、临床死亡期和生物学死亡期。死因的千差万别，决定了不同死因的死亡过程各有特点和差异，但其基本规律是相同的。
一、濒死期
濒死期又称死战期或濒死挣扎期，是人在临死前挣扎的最后阶段。在这个时期，身体和重要器官功能发生严重紊乱和衰竭。最初，病人或者被害者多有面容苦闷、时有鼾声、血压升高等现象。随后即出现呼吸困难，心搏减弱，体温、血压下降，意识模糊，大小便失禁，各种反射减弱、迟钝或消失，以及昏迷、抽搐等。最后，即渐次过渡到临床死亡期。
濒死期的长短和表观，与死因、年龄、健康状况等密切相关。濒死期持续的时间，有的只有几秒钟，有的可持续数小时甚至更长。法医检验中遇到的暴力性死亡，濒死期短暂，甚至没有，如延脑、脑桥、心搏传导系统的损伤，心脏破裂大出血以及神经反射性心跳停止等引起的死亡，都是极为迅速的，好些都没有濒死期。除了上述死因外，由于窒息、中毒、损伤等引起的死亡，一般都有或长或短的濒死期。病死，特别是慢性病死亡者，都有较长的濒死期，但急病死亡者除外。在同等条件下，青壮年和体质健壮者，有较长的濒死期，而且较明显；老年人和体质瘦弱者，濒死期较短，其表现征象亦不明显。
法医尸体检验时，应当注意，濒死期所形成的损伤，仍有一定的生活反应；在特定场合下，应当注意应用濒死期的各种特点来鉴别是生前溺水还是死后沉尸，是生前上吊还是死后悬尸，等等。
二、临床死亡期
处于濒死状态的人，若未及时救治或者挽救无效，就会发展到临床死亡期。这是生物学上死亡前的一个短暂阶段。在这个时期内，心搏停止，呼吸停止，各种反射完全消失。一般情况下，我国医生就是根据这三大体征来诊断死亡的，所以称为临床死亡。处于临床死亡的人，从外表看，机体的生命活动已经停止，但是，机体组织内微弱的代谢活动仍在进行。在心搏和呼吸停止(神经反射消失一般都早于心搏和呼吸停止)后4～5分钟或稍长时间内，机体内稍存少量氧，还能保持最低的生活状态，如果使用人工呼吸机，心脏按摩、心脏起搏器等急救措施，生命尚有复苏的可能。因为在通常情况下，临床死亡的持续时间，也就是血液循环停止后，大脑皮层耐受缺氧的时间，为5～6分钟。当然在不同情况下，临床死亡期的长短是可变的，如在低温或耗氧量低的情况下，临床死亡期就可能延长，甚至可延长到1小时或更久。此外，濒死期长的，则临床死亡期一般就
短。
国外学者曾对1200例心跳停止后复苏成功的病例进行分析，结果是：94%是在心跳停止后4分钟救活的；6％是在心跳停止后4分钟以上救活的；但这些患者都发生了神经系统的后遗症。因此，国外资料一直认为人脑耐受缺氧的“临界时限”是5～6分钟，并认为在心跳停止3～4分钟后救活者常有永久性脑损害。当然这并不绝对，1973年，《中华医学杂志》曾报到，北京、上海、南京心脏复苏小组对循环骤停8分钟以上的12例病人复苏成功。由此可见，脑耐缺氧的“临界时限”不一定限于5～6分钟。但是，脑耐缺氧超过6分钟确实会带来严重的后果。所以，法医工作者应当密切配合临床医务工作者，争分夺秒地抢救危重病人或被害人，争取复苏，减少中枢神经系统的后遗症。
三、生物学死亡期
生物学上的死亡，指整个机体的重要生理功能停止而陷于不能恢复的状态。它的外表征象，是躯体逐渐变冷，发生尸僵，形成尸斑。生物学死亡也是一个逐渐发展的过程，首先是大脑皮层和脑细胞的坏死，接着是中枢神经系统功能的水久停止，最后是各个器官和组织功能的相继解体。生物学死亡是死亡的最后阶段，发展到这个阶段的病人已不能再复活，现代医学科学技术对它已是无能为力。
作者： 伯尔斯通的悲剧 2006-8-11 20:23 回复此发言
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2 死亡过程
入生物学死亡期后，人体作为整体已经死亡。但是，由于构成人体的细胞、组织以及人体各脏器和组织的进化、功能有明显差异，对缺氧的敏感程度不一致，因而它们进入生物学死亡所需的时间也不一致，有些在机体死亡后仍能在一定的时间内保持其生活功能，能发生超生反应，将这些器官摘出后，供器官移植用。近年来的研究表明，中枢神经系统缺氧的极限时间，一般大脑皮质为5～6分钟，大脑髓质为7～8分钟，脑干为10～11分钟，脊髓为30分钟左右。肝脏缺血15～30分钟，肾脏缺血超过15小时，就会失去活力。肌肉组织缺血8小时左右，对电和药物刺激仍具有兴奋性，如果将缩瞳剂或散瞳剂滴入眼内，还能够引起瞳孔括约肌或瞳孔开大肌的收缩，改变瞳孔的大小。胃肠蠕动也能持续一段时间，使胃肠内容物继续向前移动。消化酶的作用在人死后还可以持续一段时间，特别是在尸体温度下降的情况下，这种作用持续的时间更长些。精子在精囊内的活动能力可以持续到30小时，甚至70小时，还有死后172小时仍可看到活动的精子的报告。在强奸案件中，被害人死后24小时或48小时内，精虫仍能在生殖道内保持活动能力。法医工作者，可以利用这些现象推断死者的死亡时间和死亡时的某些状况。例如，我们在利用胃肠内食物消化程度和排空情况来判断最后一餐进食死亡的时间时，就要注意胃消化酶在被害人死后”仍能在一定时间内起作用这种因素。
假死真生
法医学上，假死真生它是指某些人的生命特征（呼吸、心搏、血压、脉搏等）极其微弱，处于似乎已经死亡，其实还活着的状态。
假死是脑血液缺氧的结果，常见于各种机械性室息，催眠药、麻醉药以及其他毒药中毒、电击伤、寒冷昏睡、日射病、热射病、深度昏迷、霍乱或砷中毒所致剧烈腹泻和脱水，产后大出血、缺氧和营养障碍以及尿毒症等。新生儿，特别是末成熟儿，更容易出现假死状态。在下列5种情况下，成人也容易陷于假死，即酒精中毒、贫血、缺氧血症、脑损伤、鸦片、催眠药及麻醉药、尿毒症及糖尿病性昏迷等。
死亡是一个渐进的过程，其时间具有不可逆性；假死者很难从外表上与真死者区别开来。而假死者经及时抢救，则复苏的可能性极大，若缓缓行事，延误时机，那么就易“弄假成真”，使假死者失去再生的可能。因此，及时确定假死状态就显得十分重要了，可以说是人命关天。
如何确定被检查者是假死呢？实践中有以下几种做法：
第一，眼部检查。首先，应当观察眼底视网膜血管，这种方法简便易行。如果血管内仍有血液流动，说明血液循环尚未停止，病人没有真正死亡。其次，可以用1%荧光素钠滴眼内，使眼膜和巩膜当即黄染。若是假死，则在2～5分钟后即退色；如果是真正死亡，则虽经24小时，亦不退色。最后，可压迫眼球使瞳孔变形。若为假死，则解除压迫后瞳孔即恢复圆形；若是真正死亡，则解除压迫后瞳孔仍是变形的。
第二，X线检查。较长时间地用X线透视脑部，可以观察到心脏结构的形态和运动状况。如果心脏仍在搏动，则说明是假死，反之，则已经死亡。
第三，心电图检查。在人的心音、脉搏已经测不到的情况下，心电图检查仍能显示心脏功能，因而可以用这种方法来判定死亡的真假。
第四，微弱呼吸检查。首先，可将冷却后的镜片放在被检查者的鼻孔前；若镜片出现模糊不清的现象，说明被检查者尚有微弱呼吸，是假死。其次，可将纤细的羽毛放在被检查者的嘴唇、鼻孔前，观察其有无运动，若有运动，说明被检查者仍能呼吸，是假死。其三，可根据同样的道理，将肥皂泡沫抹在被检查者的嘴唇、鼻孔处，观察气泡的变化，判定真假死。最后，还可将装水的玻璃杯放在被检查者的胸部，观察水杯和液面的变化，以确定呼吸是否存在。
假死者经抢救以后，随着身体功能的缓慢恢复和呼吸、心跳的逐渐加强，其生活功能也逐渐恢复。通常是先出现咽下运动，然后出现下颌活动，最后呼吸心跳运动恢复正常。
死神也会给人类开玩笑，死亡也有真假之分。使更多的假死者死而复活，是革命的人道主义对我们的要求，也是我们的责任。为此，一方面我们应当在人死亡后相当长时间，或者待其出现尸斑、尸僵等早期尸体现象（说明此人确实死亡之后）后，才能对尸体进行解剖，施行防腐措施或者进行、处理；另一方面，应当进一步从理论上弄清死亡的概念和判断标准。
人要么得病死要么出事故，哪来的自然死
产后缺维生素吃什么，当让妈妈们在生完宝宝之后身体流失一些基本的维生素十分的快，所以妈妈们想要找回来这些东西，最基本的就是吃，多吃，多吃一些水果，蔬菜的营养物质，补充身体能量，多喝一些营养粥或者是大补汤类的东西都能给身体补充所需要的物质。
产后缺维生素吃什么
维生素是人体不可缺少的营养成分，产妇在生完孩子之后，体内的维生素的含量会受到严重的影响，因此要通过外部方式进行补充，那么产后需要补充维生素吗
产妇维生素均衡摄取才能保证乳汁丰足与否，这直接关系到了宝宝的健康。除了母亲维生素A需求量的增加之外，其余各种维生素需求比非孕妇高出1倍以上。
因此，必须相应增加产后饮食中的各种维生素，以保持母体自身健康，促进乳汁分泌，确保婴儿的营养成分稳定，满足婴幼儿的需要。推荐的维生素每日摄入量为1200微克维生素A，10微克维生素D和3毫克维生素E。
产妇缺维生素的症状
产妇如果缺少了维生素就会严重影响孩子的成长，因为母亲是通过母乳来直接给孩子提供营养的，而维生素如果缺少就会表现在母乳中，那么产妇缺少维生素的症状有哪些呢
母乳热量、蛋白质、脂肪和碳水化合物的质量和数量最适合宝宝的消化能力。母乳还含有许多免疫抗体，可增加婴儿抵抗疾病的能力。这是婴儿理想的天然营养素。母体维生素缺乏会直接影响宝宝的维生素吸收，影响宝宝的生长发育。
普通缺乏症如常见的维生素A缺乏症表现为暗适应不良，眼膜和角膜干燥，后来发展为角膜软化和皮肤干燥以及毛囊角化，也称为夜盲症，干眼症和角膜软化。
维生素B缺乏会引起舌炎、腹泻、头痛、失眠、烦躁、痴呆等症状。
缺乏维生素会导致发育迟缓、贫血、牙龈、鼻腔和皮肤出血。
缺乏维生素D会对身体产生影响，其突出的症状是骨软化症。
产妇缺维生素的危害
维生素对于人体的生长发育还是非常重要的，尤其是产妇，正在处于一个特殊的阶段，更是要及时的补充维生素，那么产妇如果缺少了维生素有哪些危害呢
维生素是维持人体正常代谢和生理功能所必需的一类物质。存在于食物中，人体无法自我合成，需求量极小。产后母亲相对较弱，疲劳和缺乏免疫力，足够的维生素补充剂可增加其抵抗力。
维生素B1能促进糖的代谢，维持神经系统的正常运作，增强免疫力。缺乏母亲B1摄入量会导致失眠、身体疲劳、头晕和虚弱，这会导致母乳营养含量下降，从而间接导致婴儿营养不良，并导致婴儿的生长受损发展。人体内的维生素B2可使人体的糖、蛋白质、脂肪代谢平稳，产妇缺乏会使肌肉无力、乏力，这无疑会影响到母婴。
产后弱势妈妈应该注意维生素B摄入B1和B2是否充足，免疫系统的人体疲劳度下降，自由基会增加，抵抗力也会减弱。适当补充维生素B和铯和E可以预防疲劳，减少因缺乏免疫力而对身体造成的伤害。
产妇补维生素方法
产妇可以通过日常的饮食来缓解维生素的缺乏问题，下面我们就看看富含维生素的食物有哪些。
富含维生素A的食物包括：动物肝脏、牛奶和奶制品和家禽蛋、绿叶蔬菜、**蔬菜和水果，如胡萝卜、西红柿、柿子、鸡蛋、牛肝和肝、鱼肝油、牛奶、奶酪、黄油、西兰花、菠菜、生菜、大豆、青豆、橘子、杏、红薯、杏等可以补充维生素A。另外，多吃鱼肝油可以补充维生素A。
富含维生素B1的食物包括：谷类树皮、豆类、坚果、芹菜、瘦肉、动物内脏，小米、米糠和麸皮也含有丰富的维生素B1。
富含维生素B2的食物：肝、肾、心脏、猪肉、小麦粉、羊肉肾、鸡肝、大米、黄瓜、鳗鱼以及某些蔬菜如油菜、菠菜、大蒜等动物肝脏绿叶蔬菜可以提供维生素B2。
富含维生素B12的食物：肉类食品中只含有维生素B12，因此准备的食物必须均匀。主要的食物来源是肉类、动物器官、鱼类、家禽、贝类和蛋类和牛奶。
富含维生素D的食物：自然界中只有少数含有维生素D的食物。动物性食物是非强化食物中天然维生素D的主要来源，如高脂海鱼和鱼卵、动物肝脏、鸡蛋蛋黄、奶油和奶酪。
产妇补维生素食谱
维生素在体内的含量很少，但是意义重大，产妇补充维生素的方式是多样的，关于食谱有必要来了解一下。
1、胡萝卜苹果牛奶
营养分析：胡萝卜和蛋黄中含有丰富的维生素A，维生素D以及钙，磷等微量元素，有利于促进生长和维持肌肉和骨骼的正常功能。
制作方法：
剥去苹果，取出核心，并洗胡萝卜。连同剩余的成分(熟蛋黄的1/2，牛奶80毫升和蜂蜜10毫升)，将它们放在电动食物研磨机中并均匀地打匀。
2、蟹肉
营养分析：土豆，胡萝卜，新鲜的绿叶蔬菜和冬菇含有大量的维生素，这是维生素补充剂。
制作方法：
(1)将熟土豆，胡萝卜去皮捣烂成泥，新鲜笋精，绿叶蔬菜和水发蘑菇切成丝
(2)将油放入锅中，放入土豆，炒胡萝卜，翻炒至酥脆，然后加入绿叶蔬菜和蘑菇，搅拌竹笋，加入糖、盐、味精。少量米醋立即装入并送达。
产后十天可以吃荔枝吗
荔枝在古代的时候是想吃都吃不到，在现在的时候非常的方便，想吃荔枝就吃荔枝。在产后20天的时候很多人都会想要吃水果，如果刚好是到了可以吃荔枝的季节的话大多数的人还是会选择吃荔枝的，毕竟荔枝的问题确实是非常的好吃。那么产后20天的时候可以吃荔枝吗
俗话说“一颗荔枝三把火”，荔枝吃多了的话是很容易引起上火哦。长痘、瘙痒、咽喉痛、便秘，这些都是上火的表现哦。特别是患有咽喉炎和慢性扁桃体炎的人，多吃荔枝的话会提升虚火，从而导致病加重。
月子期间，总有妈妈喜欢吃荔枝或荔枝干，也有的妈妈认为是不能吃的。目前来说，坐月子期间产妇是可以吃荔枝的，只是要根据妈妈们的体质而定，如果是燥热的体质，建议不吃或少吃。如果是寒性体质的妈妈，可以适量吃点荔枝。尽量还是少吃比较好。不知道你们那里的荔枝是怎么运过去的，我们这里的荔枝都是把它冰冻起来运过来的，挺凉的。实在馋了，你就给他买几个吃，但是注意不要吃多，别让别人挑着毛病。
荔枝是属于比较热性的水果，坐月子的时候可以吃一点，但是不可以吃的太多，否则很容易出现上火的情况。预防雀斑。荔枝含有维生素C和胡萝卜素，都可以有效改善肤质情况。有些产后妈妈脸上会长一些斑点，适当吃点荔枝，可以有效预防雀斑。
荔枝不可以和黄瓜或动物肝脏一同食用，否则会造成维生素C的营养流失，降低营养价值。荔枝不能和李子一起吃，同事温热的水果，一同食用容易上火。产后不宜多吃荔枝，容易造成恶露不尽。所以有些妈妈体质属于燥热，在饮食方面要多加注意。
荔枝的营养价值
荔枝果肉中含丰富的葡萄糖、蔗糖，总糖量在70%以上，列居多种水果的首位，具有补充能量、增加营养的作用。研究证明，荔枝对大脑组织有补养作用，能明显改善失眠、健忘、神疲等症。荔枝肉含丰富的维生素c和蛋白质，有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力。所以，荔枝自古以来就被看成是珍贵的补品。
荔枝的果肉饱满多汁，它其中含有丰富的葡萄糖，和各种糖类，在水果中的糖类含量是位居前列的。生活中经常吃一点，可以及时补充人体所消耗的能量，增加营养，同时它其中的一些物质能直接作用于我们的大脑组织，能够起到补脑的作用，从而改善失眠健忘的症状，还有预防老年痴呆的功效。
荔枝不仅能补充身体所需要的能量，它其中含有丰富的维生素和蛋白质，我们都知道蛋白质是人体的重要组成成分，经常摄入蛋白质，可以提高我们的免疫机能，从而提高身体的抗病能力，免受各种病菌的侵蚀，所以荔枝在一定程度上有抗病，增强免疫力的作用。
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