怎样护肤

注意！不同的化妆品品牌不宜交叉使用

护肤品不宜交叉使用，因为不同品牌的化妆品在配方和配伍方面都是很有讲究的，如果交叉使用可能会出现一些不好的化学反应，可能会给皮肤带来一些困扰和问题。另外，多种功效的化妆品重叠使用也不太好，因为这样不但起不到良好的作用，还会给你皮肤带来更多的负担。

注意！选择化妆品分三级

建议分为三个级别选择护肤品，第一级则是最初级的化妆品种类，这其中至少需要有一瓶清洗用的产品、一瓶面霜以及一瓶不能缺少的防晒霜；二级化妆品选择上就有了一个细分，比如清洁方面最好有浅度的清洁品，还有一个深度的清洁品，浅度清洁就是清洁皮肤表面的一些污垢、灰尘，而深度的清洁主要是可以清洁皮肤的角质层，做一个比较彻底的清洁。另外，一定要有早晚使用的日霜和晚霜，这样可以针对不同的时间段，对皮肤作一个调整，同时还有你必须增加眼霜，此外呢，还要增加精华素，它比较利于皮肤的吸收，针对皮肤不同的情况，可选用不同功效的精华素；那么三级也就是顶级化妆品的种类选择，在一、二级的基础之上一定要增加面膜，面膜它是一种高效产品，它能够比较快速地对皮肤进行调整。另外，还要增加一些修养用的一些化妆水，此外面霜方面可选用功效性的产品，比如说抗衰老、祛斑等种类的面霜。简而言之，三级化妆品最大的区别就在于选择一些营养性的和针对性更强的化妆品，而不是普通的保湿和调养性的化妆品。

解决皮肤问题的根本——防晒

女性护肤最重要的就是要注意防晒，如果防晒问题解决得好，女人一生的皮肤护理问题就能够得到很好的解决。我认识的一位朋友是美国一个著名美容机构的美容师，

今年50多岁的她，同5年前的她没有太大的变化。我真的很奇怪，因为，亚洲女性45至50岁是衰老最快、变化最大的一个阶段，但我发现她这5年基本上没有什么变化，甚至比以前整体状态还好一些。当我追问她有什么样的护肤方面妙诀时，她开玩笑地跟我说：“我每走一步路，出门一步，都会打伞。”后来和她接触多了，我发现其实出门一步打伞显得有点夸张，但是出门走5步她是一定会打伞，而且一定会使用比较多的防晒霜。事实告诉我们注意防晒，确实能延缓皮肤衰老。美国著名的护肤专家曾说过：“假设把一个婴儿放在远隔紫外线的地下深层，

100年之后，尽管可能其他的很多器官已经腐化，但是他的皮肤的皮质还会和他刚生下来的时候一样。”这也就说明皮肤这个器官在没有紫外线的情况下衰老是非常缓慢的。

注意！一定要天天防晒、时刻防晒

其实保养皮肤最重要的就是坚持时刻防晒。每天一定要选用带有防晒指数的面霜，或者选用专用的防晒霜。强烈推荐资生堂SPF15的防晒霜，因为它的味道也比较清爽，而且它的手感也是非常好。另外，使用防晒霜应该是出门前30分钟，清洁完皮肤就应该使用，此外在室内大家也不要觉得是会隔离紫外线，其实紫外线可以穿透云层，也可以穿透墙壁，因此在室内上班的时候也一定要使用防晒霜。另外，如果有户外活动，建议大家使用加强型的防晒霜，如果你确实忘了带防晒霜，也可以打伞、用防晒帽或者说顶一个杂志。另外，化浓妆也是一个防晒的好方法，因为粉底、干粉涂抹在脸上时，也有隔离紫外线的作用。

教你如何清洁皮肤

目前，在国际美容行业中，服务项目最重要的是皮肤的清洁，因此我们不难发现清洁在护肤中的重要性。很多女性十分迷恋新的美容技术，其实，如果能够把皮肤彻底地清洁干净，护肤的问题就已经解决了80％。所以提醒女性朋友一定要非常重视清洁皮肤的方法，皮肤清洁主要是有三个方面的问题：一是要清洁掉沾染在皮肤上的一些灰尘、细菌和污垢；二是清除皮肤自体每天要分泌出的油垢和汗液；三是清洁在皮肤上的化妆品，如果化妆品不及时清洁，那么皮肤就会像长年累月地浸蚀在一个不清洁的液体或者膏体之中，长期这样，皮肤就会受到严重的侵害。洗脸事实上就要给皮肤一个没有污染、没有侵害的状态，这样会有利于激发肌肤的活力，同时也让皮肤得到彻底的放松。皮肤正确的酸碱值应该是在4．5到6．5，而日常洁面用品的碱性会破坏皮肤的酸碱值，因此，洗脸后要使用像平衡水或是爽肤水对皮肤进行快速的调节。

注意！洗脸最好每天3次

另外，清洁脸部的次数，最好是每天3次。早上的清洁主要是清洁掉自体一个昼夜排泄出来的污垢和油垢；中午时候的清洁主要是清洁掉在我们上班途中、工作环境中受到的一些污染；而晚上的清洁则是彻底地通透毛孔，让自己能够拥有轻松的皮肤状态，并能够在晚间得到好的恢复。同时，清洁完皮肤之后，应该在皮肤比较湿润的时候使用化妆品，同时也应尽快地使用比较保湿的营养霜，这样才能够完成一个完整的清洁工作

每天吃一个苹果，喝牛奶。在电脑附近摆放可以吸收辐射的植物，仙人掌，文竹之类的。准备一个保湿喷雾，一瓶保湿乳液，和一个眼部者哩。觉得干燥的时候就先喷点水，用面纸吸干，到一点点者哩在手指上，轻轻拍在眼周，保湿乳也一样，到一点点不要多，轻轻拍到脸上，这样保湿的同时还不脱妆。2分钟就搞定了。眼睛就要多休息，每隔一个小时就休息5分钟。远眺，而且尽量不要眼睛觉得干就用滋润的眼药水，那只是暂时的方法，没有好处的，多准备些菊花、枸杞、莲子泡水喝。清热去火还滋润眼睛。这都只是举手之劳，但是会让你在工作同时更健康。

每天面对电脑前一定要抹隔离霜，要不时间长脸上会起斑的，在电脑前坐两小时后要离开10分钟左右

，让眼睛和精神放松，晚上睡觉着一定要洗脸，多喷点柔肤水。最好临睡前做个普通的面膜，像我没事就会敷点黄瓜片之类的省钱方便效果还不错。多吃点紫菜什么的抗辐射的食物。

看着像衣原体感染 还没那么严重 外用氯霉素眼药水 内服抗生素类比如凯哥5号或衣原净 （外用能好就尽量别用内服药，比较伤肝脏伤内脏）内服药可以按百分之1以内的量加维生素B2和VC用无壳小米拌食或化水服用 如果用了抗生素治好后吃些肝精 电解质排毒补充体力 用药期间可以加强营养 喂些葡萄糖 油菜胡萝卜 祝你的小鸟康复

才发现是去年的提问 现在小鸟还好么。。。

做饭油烟比较大，不仅会让你的皮肤粗糙变老、黯沉发黄、容易长痘痘，连头发也跟着遭殃，变得油腻脆弱，味道好难闻，经常做饭的怎样护肤呢。让我们一起来看下该怎样采取应对措施。1、加入美白精华。加入美白护理，预防面部色素沉淀。烹饪时，除了及时开启抽油烟机，一定要给厨房通风，保证厨房空气流通。2、立刻洗脸。做完饭马上为肌肤做个清洁，避免油烟的污染长时间停留在脸上。先用卸妆油再用洗面奶。清洁越及时，油烟伤害越小。3、深层清洁。如果经常做饭，每周做1-2次的深层清洁，使用清洁类的面膜或者磨砂产品将毛孔里深层的油污彻底清洁掉。4、头发去油污。每次做饭时戴上浴帽。其次，洗头最好使用两遍洗发水，再使用有怡神作用香味的护发产品。每周做一次发膜。建议每日护肤程序：深层清洁-化妆水-美白淡斑精华液-保湿眼霜-日霜/晚霜建议每周护肤程序：去角质1次、美白补水面膜3次、保湿眼膜3次。TIPS：戴着面膜做饭千万不要!这种做法是不正确的。做面膜需要在肌肤完全放松的状态下，才能够使面膜中的营养充分地被肌肤所吸收。敷在脸上的面膜并不能够隔离油烟的污染，同样会穿透面膜对肌肤产生刺激。由于湿润的面膜敷在面部，反而会导致更多油烟的污染物吸附在肌肤表面，同样会造成对肌肤的伤害。● 敏感肌肤该怎么护理 敏感肌肤护理的方法

防晒技巧十招美容

　防晒技巧十招美容有哪些？年年都防晒，年年被晒黑。而紫外线给皮肤的损害不知识皮肤被晒黑那么简单，长久暴露在日光下久而久之会加速肌肤衰老速度，以下分享防晒技巧十招美容技巧！

防晒技巧十招美容1

　1、应根据不同皮肤对紫外线敏感的程度及使用环境、季节等因素选择合适的防晒化妆品。一般来说，肤色越白皙越容易晒伤，但不易晒黑;肤色越深者越易晒黑，但不容易晒伤。

　2、通常情况下，防晒品的SPF值为15及PA+即可满足普通皮肤的防晒要求，对光敏感者可选用SPF为12-20的防晒化妆品。如果在野外作业如悔摈游泳、雪地登山等情形下宜选用SPF值大于20且防水性较强的防晒化妆。

　3、SPF值并不是越高越好，SPF值越高，其使用的防晒剂就越多，对皮肤造成的压力就越大，所以应选择SPF值适中的防晒化妆品。

　4、防晒化妆碾在暴晒部位涂抹数小时后，出于汗水的稀释等原因，其防晒效果会逐渐减弱，所以应及时洗占并重新涂抹，以保防晒效果的延续。

　5、防晒化妆品只可减轻紫外线对皮肤的伤害程皮，所以在夏季每天上午l0：00至下午14：00太阳光中紫外线的'辐射强度最大时，还是应该避免或减少外出。不得已要外出时，除了在皮肤上涂抹适当厚度的防晒化妆品外，还可凭借遮阳伞、太阳帽等工具辅助防晒。

　6、油性皮肤者不宜再使用W/O型防晒化妆品，可选用防晒粉底。

　7、一年四季均应使用防晒化妆品，即使多云、阴天或在室内时也不应中断使用，因为紫外线强度测量仪测定显示，上述情形下仍有较强能量的紫外线辐射，尤其是UVA对玻璃、衣物、水和人体都具有很强的穿透力。

　8、为达到美白祛斑、防老除皱等目的而施行E光冰点技术后，应注意使用高品质的防晒化妆品。

　9、防晒化妆品中的化学防晒剂可能会引起一些不良反应，如导致皮肤过敏，产生瘙痒、红肿等症状，所以使用前最好做皮肤斑贴试验。

　10、油性皮肤及敏感皮肤宜选用以物理性防晒剂为主的防晒化妆品，可减少皮肤因涂抹防晒化妆舱而引起的不良反应。一旦皮肤出现不适现象，应及时彻底清洗并停用此种防晒化妆品，必要时需就诊治疗。

防晒技巧十招美容2

　 1、眼睑：

　眼部防晒当然不能用普通的防晒霜，眼部的皮肤很薄很脆弱，尤其是眼睑，一定要用专门的眼部防晒霜，质地轻薄且易吸收的。建议打球时随身带着眼部防晒霜，每一个小时补充涂抹一次。当然，如果能戴上专门的运动眼镜，并在晚上做个舒缓补水眼膜就更好了。

　 2、耳廓

　耳朵是最容易忽视的地方，而且颇有“枪打出头鸟”的尴尬，耳廓在最边缘，受到侵害的可能性最大，很容易泛红、脱皮，建议下场前做好边边角角的防护工作，除了定时涂抹防晒霜，戴上一顶圆形遮阳帽也是既实用又妩媚。

　 3、颈后部

　俗称“后脖颈子”的地方很容易晒伤，涂防晒霜外，最好把T恤衫的领子立起来，能挡住不少紫外线呢！如果阳光实在太强烈，建议最好还是打把伞，这样就无忧了。

　 4、头发

　把长发扎起或盘起，减少头发的暴晒面积。因为紫外线会破坏头发的蛋白质，令其变得脆弱、暗哑，同时破坏它的内部结构，头发会因此失去水分和弹性，甚至褪色变黄，容易断裂、分叉。

　 5、嘴唇

　单纯的润唇膏肯定不能抵御阳光的刺激，一定要选用有防晒功能的护唇膏，最好还能有保湿补水功能，随身携带，及时防护。为了看上去更漂亮，可以先涂层口红打底，再涂上一层护唇霜，双重保护更加安全。

UVC:波长 100~280 nm 紫外线的波长越短，所蕴藏的能量就越强，对皮肤伤害最大的是紫外线C，但大部分被大气层中的臭氧层隔离，仅只有极少量到达地面，但近年来臭氧层不断的遭受破害，UVC对人体的伤害也逐渐的让人众重视。

UVB:波长 280~320 nm 引起皮肤实时晒伤。使皮肤角质增厚、暗沈、变红、眼膜炎、发痛变得较干，主要是因UVB所造成的，UVB能量比UVA来的强但容易防护。

UVA:波长 320~400 nm 紫外线中约有百分之九十五以上是UVA，具有很强的穿透力它对皮肤的伤害也最大。且因可直达真皮层，促使皮肤老化，增加黑色素眼膜炎，是引起斑点的主要因素。经常照射，会使皮肤松驰、产生皱纹、使微血管浮现，造成长期、慢性和持久的损伤。

UVA可在细分为UVA-2、 UVA-1。

波长 320nm-340nm 穿透力较UVB来的深，对皮肤的伤害也较大些，引起皮肤晒伤、变红发痛、日旋光性角化症（老人斑）、失去透明感，主要是UVA-2所造成的。

波长 340~400 nm 属于长波范围，穿透最强可达皮肤最深，可深达真皮层使皮肤晒黑。对皮肤的伤害性最大，但也是对它最容易忽视的，特别在非夏季UVA-1强度较弱但仍然存在，因为长时间累积的量足以让皮肤伤害。特别是皮肤老化松驰、皱纹、失去弹性、黑色素沉淀…等由UVA-1所造成的。

阳光紫外线到达地表

UVA约占95%~98%

UVB约占5%~2% UVC几乎为0%