眼部护理的步骤及注意事项

　眼部的肌肤是十分脆弱的，眼部皮肤的保养也是十分重要的，我们在生活当中保养眼部皮肤要讲究方法，那么眼部保养的步骤是什么呢？眼部皮肤具体应该怎么保养呢？大家下面就跟着我一起来具体的看一看吧！

眼部护理的步骤及注意事项 1

　步骤一：清洁和卸妆

　干净的肌肤是吸收养分的良好基础，平时生活当中要注意对于眼部肌肤的清洁。

　步骤二：眼周点压按摩

　轻柔的按摩和舒缓是美目保健操的关键，肌肤只有在彻底放松的情况下，才能吸收水分和养分。用双手的中指和无名指轻轻点压眼周的穴位，由鼻梁两侧的睛朗穴开始，沿着眼眶进行点压按摩，经过攒竹、鱼腰、丝竹空、承泣、睛朗等穴位，2至3圈就够了。

　步骤三：敷眼膜

　眼膜能够迅速深层滋润眼周围因缺水而产生细纹的肌肤，通过阻断空气，将养分大量导入眼周肌肤底层，并通过血液加速循环来促进吸收。通常情况下，敷5至10分钟即可，你可利用这段时间闭目养神。

　步骤四：将眼膜揭下

　将眼膜揭下，用营养水轻轻擦去眼周的残留物质，等待几分钟。

　步骤五：涂眼部精华膏

　取珍珠粒大小的分量，用双手无名指以点压的方法均匀地涂在眼睛周围。先由下眼睑之眼尾向内眼角轻按，再由上眼睑的眼角处向外轻按至眼尾，如此循环2至3次。

　步骤六：按摩眼部

　最后，中指和无名指合并由眼窝向太阳穴方向轻抚几下，减轻细纹。

眼部护理的步骤及注意事项 2

　1、维生素E是黑眼圈的克星

　出现黑眼圈是眼周开始衰老的一个警告，这时用含有维生素E的眼部护肤产品一般对于去除黑眼圈有很好的疗效。许多人觉得用含这种成分的眼霜和用普通眼霜没有什么区别，那是因为去除黑眼圈是项长期的工作，它并不能马上见效，需要每天坚持按部就班地进行，坚持一段时间后你就会看到明显的疗效。

　2、卸妆不能马虎

　经常使用化妆品会给肌肤比较大的负担，而且其中很多的成分也会损伤我们的皮肤，因此卸妆就成了我们护理肌肤的重要步骤。而这一点对于眼部的保养来说，同样是适用的哦！另外，要注意的是，眼部卸妆绝不用使用脸部卸妆的产品，而要选择专门针对眼部的相关产品哦！

　3、定时按摩眼部周围的肌肤

　每天我们在使用眼霜的同时也要对眼部周围的肌肤进行按摩，首先要按照顺时针方向拍打，使眼霜能够充分被吸收，涂完眼霜之后再用无名指轻轻拍打眼周的肌肤，每次大概轻打100下左右。

　4、作息要规律

　作息不规律应该是现代人群的普遍状态，尤其是对于比较年轻的女性来说。但是我们要注意，晚睡早起的生活习惯正是导致眼部不断地出现问题的一个重要原因。所以想要保养自己的眼部，那么就一定不要养成错误的生活习惯哦！

　那些有晚睡拖延症的人，就算为了第二天不顶个熊猫眼上班，也就努力说服自己早睡吧。晚上休息不好，会使眼部的休息不足够，反而会加重眼部疲劳状况。熬夜更是能免则免，因熬夜造成的眼周暗沉、细纹、干纹可是需要很长一段时间才能恢复。

　5、眼部也要防护伞

　不管在哪个季节，我们都需要做好防晒的工作，而且应该是保证自己的整个脸部都能够做好防晒的。因此对于眼周部位同样需要我们做好防晒的工作哦！要知道，如果长期接受紫外线的话，那么我们的眼部必然会出现衰老的症状哦！因此千万不要因为偷懒而不做防晒就出门，出门前至少半个小时一定要擦上有防晒倍数的眼霜，避免眼部肌肤被紫外线伤害。

眼部护理的步骤及注意事项 3

　一、正确涂抹眼霜

　眼周要分区护理下眼睑最容易滋生干水纹，熟龄纹等恼人的细纹了呢。但只给下眼周肌肤补充营养，却忽略了上眼皮，这可不是高明的护眼策略哦。正确的涂抹眼霜的方法就是下眼周肌肤要注重滋润，上眼周肌肤要注重紧致哦，用质地轻盈的眼霜来强化上眼周肌肤的耐受性。

　二、 眼部体操

　眼睛保健操必不可少长时间用眼会导致疲劳，目光无神也容易让整个人没什么精神。所以当你感觉到疲惫的时候，将手臂伸直放在眼前，直视掌心约10秒钟，放下双手，目光正式前方远处，直视10秒钟，重复六次，可有效减轻眼压，让疲劳感得到舒缓。

　三、正确佩戴隐形眼镜

　不要长时间戴美瞳对于大多数ol来说，美瞳并不适合长时间佩戴。因为办公室环境干燥，长时间戴美瞳会造成眼周肌肤干涩，加上电脑屏幕辐射和长时间工作的影响，美瞳镜片会给眼睛带来负担，还会导致眼角下垂，眼周肌肤疲惫松弛。

眼部护理的步骤及注意事项 4

　水肿型眼袋

　过量的液体积存会造成肿泡眼，睡觉时这些液体堆积在眼周皮下组织，醒来就容易变成泡泡眼，常发生在睡前喝太多水、饮食重口味、鼻过敏、生理期、怀孕等循环状况较差的人身上，可藉由促进循环的方式改善。

　脂肪型眼袋

　这类型的眼袋与老化有关，眼袋形成是因为眼部周围筋膜提早老化的现象，造成眼球松弛下垂，会导致眼球下的脂肪突出，给人感觉没有精神并且苍老，涂抹眼部保养品并没有太大效果，较轻微的脂肪型眼袋可以透过雷射方式改善，老化严重的眼袋则只能利用眼整型的方式割除。

　肌肉型眼袋

　眼袋摸上去质地较硬，面积比较窄而集中在睫毛下缘，这种眼袋通常是眼轮匝肌比较丰厚，需要到医院的整形外科进行切除术，疤痕体质者术 后 可能会有疤痕增生等现象出现，一般人愈合后只会有一条细细的白线，但隐藏在睫毛边缘，基本看不出来。

　如何解救

　1冰敷十分钟

　肿泡眼的急救法就是冰敷，可用浮肿的眼皮上利用冰汤匙或是化妆棉冰水湿敷都有效果。

　2温水冷水交替洗脸

　这个方式与冷热交替浴的原理相同，可以促进循环与新陈代谢，注意水温不要太高，否则容易造成皮肤老化。

　3多喝利尿饮料

　可以利用喝水、黑咖啡、茶来利尿，也有助眼部、脸部浮肿的消除。

　4多吃消水肿食物

　红豆、绿豆、冬瓜、薏仁都是对于消除水分滞留的食材。

　5雷射去眼袋，不动刀也有效

　除了传统的外科手术之外，雷射也是目前对去除眼袋的新应用，过往常被用来雕塑身材的雷射溶脂，也可以应用在眼袋去除，优点是不需要动刀，不会流血，恢复期也快，术后可正常洗脸，不需要特殊照护;另外，雷射的热能也可以让眼部下方肌肤变得紧实，具有去除细纹的效果。

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　1、早晨：7:00到9:00

　症状：黑眼圈、双眼浮肿、红血丝。

　给眼部和眼部四周做个按摩。取出前一个晚上放在冰箱里面的矿泉水，把双眼闭上，然后使用矿泉水的底部由眼窝的地方轻柔的滚动到眼角的位置一分钟。

　2、上午：10:00

　症状：眼睛酸胀、脸上和眼周的皮肤紧绷绷。

　找个空气好的位置，建议靠窗，一边用鼻子深吸气，一边开始闭眼，直到吸到不能再吸的时候，然后把双眼紧闭起来，然后一直睁到最大，等到一会呼吸恢复正常以后，再用两手握拳轻轻的敲打头顶几次。

　3、午饭：12:00

　症状：眼皮沉重。

　午餐尽可能清淡又有营养，简单休息一会之后，可以做个简单的眼球运动，放松双眼，注意视线不要停留在任何物体上面，过后紧闭起双眼，保持2到3秒以后，忽然快速的睁开双眼，睁开双眼之后又保持2到3秒。头不动，把眼球分别由左、右、上、下的顺序来转动，并且各自分别都保持2到3秒。完成后睡30分钟午觉。

　4、午过：15:00

　症状：看东西有点模糊、眼睛干涩。

　休息一会，起立，然后把双手以比两肩稍宽的距离轻轻的放在您面前的电脑桌上，之后往后移动双脚一直到身体呈前推的姿势，然后双臂撑住，但是要保持可以活动自如。弯曲双臂使两肘向外，慢慢朝电脑桌前降低胸部。头，还有背以及臀及腿保持在一条水平线上。

　5、下午：18:30

　症状：双眼无神、无力，浑身无力。

　下班到家之后要卸妆，可以分别用专门卸眼部和脸部的卸妆油洗去停留在您脸上一整天的化妆品和疲倦，卸妆完成以后大家不要忘了拍上爽肤水用来保湿。吃完晚餐之后到户外去散散步。

　6、晚上：21:40

　症状：熬夜造成的黑眼圈、第二天起来看到眼袋很明显。

　眼部瑜伽烛光冥想：挑选一个舒适的坐姿坐好，把房间的灯关掉，点燃一支蜡烛放在自己15到2米远的地方，保持高度和双眼要在一条水平线上。把脊柱挺直，然后全身放松起来。同时闭上眼睛，之后睁开双眼注视身前的烛光，尽可能不要眨眼，您自己可以在心里数数，感觉一下自己可以坚持数到第几下，与此同时让呼吸放松平稳，一直到眼睛疲劳或是有感觉眼泪要流出来的时候就把双眼闭上，完全放松眼部的肌肉，这个时候想象烛焰已经开始在眉间燃烧，保持60秒。这个时候再睁开眼睛，又一次凝视烛光，然后再次闭眼休息。就这样的动作一直做6次，如果大家做顺手了的话，凝视时间可以从1分钟增加到3分钟或者更长的时间，之后再用相同的时间休息，如果感觉到酸胀，还有想流泪这些都是正常的现象，不用担心。

　眼部保养细节及注意事项

　1、在出门之前使用专门的眼部防晒霜，并用墨镜遮挡住眼睛，防止阳光对眼周及眼睛造成伤害。

　2、对眼周进行抗氧化护理，把自由基的伤害降到最低，你可以使用泡过水的绿茶包负在眼睛上，也可以用含有艾地苯成分的眼霜。

　3、睡觉用的枕头也能决定眼睛的明亮程度，一定要让你的头比身体高出一点，这样可以防止色素沉淀在你的眼睛周围。

　4、别因为觉得眼霜有效就在眼周涂厚厚的一层，这样反而会因此皮肤的不适，导致发炎发痒，如果眼霜中的油脂含量比较高，更可能会导致眼部油脂粒的产生。

　5、高梳的马尾或盘发可以拉紧太阳穴附近的皮肤，让眼角不再下垂。

　6、卸除眼妆时力道一定要轻柔，要凭借柔软的化装棉沾取眼部卸装液涂于眼部，悄悄推开按摩。

　7、给眼部按摩，推进肌肤血液循环，抚平防止皱纹，每天坚持用中指的指肚沿下眼睑的内侧向外侧，略微用力进行滑动按摩，回来时在肌肤上悄悄地滑动，重复6次，上眼睑也是相同的办法。嘴部周围小幼纹，用中指和无名指的指肚，从下唇的中心向外侧嘴角的上方推滑，回来时在肌肤上悄悄地滑动，重复6次，上唇也相同。

　8、眯着双眼看东西是诱发眼部细纹最大潜在杀手，还有搓弄双眼，一定要改正这些习气。

　9、预备一个蛋黄和一匙蜂蜜，橄榄油数滴。将三种资料混合一同，谐和均匀，敷在眼部周围，具有润肤防皱的成效，20分钟后用清水洗净即可，主张每星期2次。

　10、每天可以在冰箱里储藏一杯盐水，在睡觉之前先把眼睛清洗干净，然后用化妆棉蘸取盐水，把它敷在双眼浮肿的部位，大概10分钟后取下即可。盐水很很强的收缩作用，帮助解决眼部浮肿问题。

眼部护理的步骤及注意事项 6

　眼部保养一：及时用眼霜

　现在市面上的很多眼霜产品都含有净白滋润的功效，它对去除黑眼圈是十分有效果的。首先你可以选择一款质地较为清透的眼霜，不要太油腻，其次要注意涂眼霜的手法，一般来说，挤适量的一点眼霜粘在无名指上，由内眼角，上眼角，眼尾，下眼皮的顺序在眼部轻轻涂抹，让眼霜的营养充分吸收就可以了。

　眼部保养二：热毛巾敷眼

　利用热毛巾敷眼也是十分有效的一种方法。首先把毛巾用热水浸湿，然后敷在眼睛部位。在热敷眼睛的时候，一定要注意毛巾要选用柔软的，浸泡毛巾的水温也不能太热，不然会使眼部肌肤产生皱纹。适当的温和能加速眼部血液循环，缓解眼部浮肿情况。

　眼部保养三：精油保养法

　精油护肤是时下十分盛行的一种护肤方式，利用它来去除眼袋的效果也是十分不错的。用1滴迷迭香精油和1滴玫瑰精油一起滴入到冷水中，然后取一条干净的毛巾吸满滴入精油的水，然后贴在眼部15分钟后取下。或者直接将有精油的水涂抹在眼袋处。坚持数次，便可有效去除眼袋，淡化黑眼圈。

　眼部保养四：给眼部肌肤做SPA

　眼部肌肤需要你的细心呵护，它才会回报你美丽的大眼睛。平时在家可以给眼部肌肤做做SPA，不需要你上美容院专门护理，在家便可轻松完成。先用热毛巾敷下眼，然后用力道最轻柔的无名指，从内眼角开始沿着上、下眼眶分别轻轻往太阳穴做点压按摩，配合眼霜的效果会更佳。

放心吧，美瞳只是改变黑眼珠的边缘轮廓而已，移民官员作人像比对时主要依据脸的外形，五官的比例以及最重要的耳朵的外形。所以只要你没有去作耳朵整形，是不会影响你过关的。

　　另外，现在的人脸识别系统主要也是依据脸型和五官位置，几乎没有哪个国家采用虹膜比对的。

一觉醒来眼睛痛到睁不开

就在几天前，忙碌了一天的小陈到家累得倒头就睡，忘了摘隐形眼镜，第二天醒来后，感觉眼睛很干，眨眼睛都觉得干疼。可此时，隐形眼镜好像跟长在眼球上一样，很难取出，小陈就直接往眼睛里滴了几滴润眼液，又戴了一天隐形眼镜。就这样连续戴了2天后，小陈的双眼开始怕光，流泪不止，痛到睁不开，最后只能在家人的搀扶下赶到医院就诊。

医生为小陈做了仔细的检查，确诊为角膜炎伴角膜溃疡。小陈说，她戴隐形眼镜很多年了，这也不是她第一次戴隐形眼镜睡觉了，下班到家累了的话，就想着洗澡睡觉，经常忘记摘掉，但以前从没出现过这样的情况。

网络配图

医生表示，隐形眼镜对于眼睛来说本身是一种异物。一方面，佩戴的时候很容易通过手把细菌带到眼睛里，另一方面，软性隐形眼镜是直接覆盖在角膜上的，就像在眼球上覆盖了一层不透气的膜，如果老是忘记摘下来，让角膜总是处于缺氧的状态下，就非常容易引起角膜疾病。此外，市面上部分隐形眼镜凹度和角膜凸度不符，不规则地磨损角膜就很容易引起角膜溃疡，造成视力下降。

小陈的角膜损伤就是日积月累造成的，这样长时间佩戴隐形眼镜，还不注意卫生，已经让角膜变得很脆弱，一旦感染就会变得很严重，以她现在的角膜状况，已经不适合戴隐形眼镜了。

眼科医生不建议戴隐形眼镜

虽然眼科医生并不建议大家佩戴隐形眼镜，但是为了生活更方便，形象更美观，很多朋友对隐形眼镜也的确无法拒绝。没有正确配戴隐形眼镜，以及一些不正确的习惯却让不少人的眼睛受到了伤害。

还有美瞳，从对眼角膜和结膜产生的物理摩擦的机械损害而言，美瞳和普通无色的隐形眼镜都会伤眼。但因为隐形眼镜直接跟角膜和结膜接触，美瞳则添加了颜色，纹理更突出，对结膜和角膜的磨损更大一些。美瞳对于眼睛的损害要重于普通隐形眼镜，所以并不值得推广。戴美瞳的患者主要以慢性结膜炎、继发感染引起的角膜炎较多，也有配戴美瞳时不小心划伤眼角膜划引起发炎的情况。

戴隐形眼镜 每次别超过8小时

虽然医生一般不建议使用隐形眼镜，但如果一定要使用，每次最好不要超过8小时。而且配戴者应尽量选择简单的、无色的普通隐形眼镜。另外，选购美瞳不要贪便宜，一定要到正规的、有经营资质的店里去买。一般越简单的款式添加的物质越少，透气性越好。如果在配戴隐形眼镜或者美瞳以后眼睛出现不适和流泪的情况，就不要再戴了。1、如果出现上皮缺氧，水肿，会出现眼睛发红，看东西发雾，有异物感等不舒服的症状。要立即将隐形眼镜摘掉，暂时停戴隐形眼镜，去医院就诊。如果没有明显的眼部疼痛以及充血的现象，醒来之后摘掉即可。

2、隐形眼镜：也叫角膜接触镜，是一种戴在眼球角膜上，用以矫正视力或保护眼睛的镜片。根据材料的软硬它包括硬性、半硬性、软性三种。隐形眼镜不仅从外观上和方便性方面给近视、远视、散光等屈光不正患者带来了很大的改善。而且视野宽阔、视物逼真，此外在控制青少年近视、散光发展，治疗特殊的眼病等方面也发挥了特殊的功效。医院专家提醒佩戴隐形眼镜需要到正规医院或者配镜机构做详细的检查，选择适合自己佩戴的隐形眼镜，并注意眼部卫生

1、应该根据医生建议经常更换镜片，即使不是每天都戴，到了一定时间也应更换隐形眼镜。例如，如果您佩戴的是一次性隐形眼镜，那么戴了一次之后镜片即便看起来仍然很好，也要将它扔掉。

如果佩戴的镜片超过了应该使用的天数或者戴着不适合夜间佩戴的隐形眼镜睡觉，那么造成眼部感染的几率会提高。

2、一定记得在接触隐形眼镜之前将手洗干净，不要用油性或味道很重的香皂清洗双手。镜片会附着在湿手上，所以洗手后用不起毛的软毛巾擦干双手。记得将隐形眼镜佩戴好之后再给双手涂护手霜或其他保湿产品，否则双手上的乳液可能残留在镜片上。

3、每次佩戴眼镜都从同一只眼睛开始，这样能够避免混淆镜片。用食指滑动镜片将其从包装盒或镜盒中取出来放在手心中。用隐形眼镜护理液进行冲洗。

4、将隐形眼镜要接触眼膜的一面朝上将其放在常用手（左利手用左手，右利手用右手）的食指顶端，用同一只手的中指拉开下眼睑，另一只手的中指打开上眼睑，将镜片直接放在虹膜上，然后缓缓松开眼皮，眨眨眼睛以使其与眼睛更加贴服。

5、如果隐形眼镜上有东西或者戴反了，可能会感觉非常不舒服。取下来，用润湿液或非过氧化物溶液冲洗，以清除表层的污垢和灰尘。如果仍然感觉不舒服，请不要继续佩戴。眼睛发红有炎症时也不要佩戴，若停用后症状仍没有好转，应该去看眼科医生。

你绝对不可以戴着普通镜片睡觉，除非你使用经有关政府部门批准的长戴型镜片。因为人眼的角膜为非常特殊的器官，上面没有血管，新陈代谢所需的氧气必须借助外界的空气或周边的组织提供。如果你戴镜睡觉，将易导致角膜缺氧如角膜水肿、基质条纹或角膜新生血管等病理现象，甚至导致角膜感染。

镜片戴入眼内：记住，从右眼开始。一旦打开包装，取出并检查镜片，遵循以下步骤将镜片置入眼内：将镜片置于食指尖，注意镜片的正反面是否正确；将同一只手的中指置于下睫毛根部，拉开下眼睑；将另一只手的食指或中指拉开上眼睑；将镜片放在眼睛上；轻轻放开眼睑，眨眼；镜片将自动中心定位；用同样方法将镜片放入左眼。请牢记配戴角膜接触镜（即，隐形眼镜）的小窍门：配戴前保持眼睛湿润（眨眼后正视前方），操作手干爽，并尽可能甩掉镜片表面多余的护理液。尽量拉开上下眼睑以防镜片碰到睫毛引起闭眼。只要您花点时间多练习，一定能够熟练配戴。

摘取镜片：务必按照固定的左右眼顺序摘取镜片。充分清洁、冲洗和干燥双手。摘取镜片的方式有捏法：向上看，用食指将镜片滑动至眼睛的下部区域；在拇指和食指间轻捏镜片；摘下镜片。

这里有个关于如何正确轻松配戴、摘取隐形眼镜的视频，很适合初戴者，你可以参考了解一下：http://vyoukucom/v_show/id_XNDEzNzczNjU2html

可能是因为自己选择了刺激性比较大的劣质性产品，还有就是选择了舒活眼膜。

每当我们眼部出现黑眼圈，眼袋或者是细纹等这些情况的时候，很多爱美的女孩子都会选择眼贴膜，而我们也知道眼贴膜的种类有很多，一般情况下针对这三种问题都是比较有效果的。不过有一些人在使用了眼贴膜，或者是在购买了某些产品使用之后效果并不是特别好，甚至还会出现一些问题。

我们知道眼贴膜主要就是贴在自己眼睛下方部位的，因为眼贴膜离自己的眼睛地方比较近，所以如果自己选择了一些劣质的产品或者是刺激性比较强的产品，那么在贴了之后肯定会让自己的眼睛不舒服，常常因为刺激性而导致眼部流眼泪。那么在这种情况下这种产品是不能使用的，因为不仅会给自己的皮肤带来问题，同时也会给眼睛带来问题。

当然如果是选择了舒活眼膜，那么流眼泪也就是正常的情况了。因为舒活眼膜里面含有黄瓜提取物，金缕梅提取物，绿茶提取物补水锁水，深度镇定舒缓眼部浮肿。对于这种眼膜在使用之后就会给皮肤带来一定的作用，因此而导致流眼泪，不过对于这种面膜导致的流眼泪，大家不用太过担心，因为就像是中医的按摩一样痛并快乐着。

舒活眼膜通过舒缓眼部紧张的状态，达到舒经活络的美好感受，特别是对于那些长时间佩戴美瞳的美眉来说，或者是长时间使用手机的美眉来说，使用这种眼膜能够达到一种镇静的效果，连续使用三遍眼部就会特别的舒服，因此流眼泪也就成为了一种正常的事情，而且使用了几次之后流眼泪的情况也就会慢慢减少。

当然大家在使用眼贴膜的时候一定要注意方式方法，对于那些直接贴在眼部的，可能很多人并不会出现失误，然而对于那些乳膏状的在涂抹的时候千万不要接触到眼睛。而且涂抹那些乳膏状的眼膜时，一定要注意不能来回的揉搓，这样很容易产生眼部细纹。

通过上面的介绍，现在大家应该知道为什么贴眼膜会流眼泪了？同时也提醒大家，在使用眼贴膜之前一定要注意肌肤的清洁，同时在使用之后也应该要用清水冲洗一下之后再进行基础的护肤。

目录方法1：自然放大双眼1、保证充足的睡眠。2、多喝水。3、保持面部水润。4、按摩眼睛。5、眼部锻炼6、让眼睛适应昏暗光线。7、使用眼膜。方法2：利用眼妆1、画眼影。2、眼线最好用白色或者裸色。3、画猫眼眼线。4、贴假睫毛。5、提亮眼周。方法3：精修双眼1、夹翘睫毛。2、戴美瞳。3、摘下眼镜。人人都想拥有一双像小鹿一样天真无邪的大眼睛，因为大眼睛看起来更惹人怜爱。现在，只要掌握几个小技巧，你也能拥有一双迷人的大眼睛。

方法1：自然放大双眼

1、保证充足的睡眠。习惯性熬夜和睡眠不足容易导致双眼发红和干涩。想要拥有一双大眼睛，首先要做的就是保证充足的睡眠。我们的眼睛每晚至少要休息五个小时，才能够摆脱眼疲劳。而每晚至少七个小时的睡眠时间，才能够让身体保持良好状态。

2、多喝水。眼部浮肿说明身体缺水。要想有效地防止眼部浮肿，首先要满足身体每天必需的水分，理想的状态就是每天喝八杯水。如果你的工作环境不能满足喝水需求，可以带上水瓶，每天装好水出门，随时随地补充水分。保持身体水分充足不仅对眼睛有好处，身体也会受益颇多。当水分充足的时候，我们能够明显感受到身体和精神都被唤醒的感觉。

3、保持面部水润。做好眼周补水工作能够有效改善眼部状态，当然整个面部的保湿工作都不能忽视。面部水润让人看起来更有活力，同时也能改善眼部状态。建议使用保湿面霜进行面部护理，而眼周则用专门的眼霜进行保养。因为眼周的皮肤比较敏感，所以市面上的眼霜通常性质比较温和，即使是敏感肌肤使用也不用担心。虽然你可以只用普通的保湿面霜，但是用过功能性的保湿眼霜之后，就会发现眼霜和普通面霜的效果有多不一样。比起面霜，眼霜能够更有效地帮助抚平眼周细纹。

4、按摩眼睛。适当的眼部按摩能够促进血液循环，改善眼部状况，还能淡化黑眼圈。轻轻地以打圈的方式按摩眼周。建议使用专门的眼部按摩仪，养成按摩眼睛的好习惯。 普通的眼部按摩仪通常不会太贵，还能够减少手和脸部的油脂交换。另外，根据眼周皮肤设计的按摩仪还能促进眼周血液循环。当然，你也可以用手按摩。但是在用手按摩眼周时，手上不能有多余油脂，包括油性较强的面霜。否则，手和面部皮肤之间的油脂交换很可能刺激皮肤，引起其它皮肤问题。

5、眼部锻炼。无论是身体哪个部位，想要变得更好看，最好的方法就是锻炼。眼部锻炼并不会真的让眼睛变得更大，但是能让眼睛看起来更加健康有神。所以眼部锻炼是放大双眼的关键，是不能忽视的环节。让视线在远近事物之间快速转换，这样做有助于缩短眼睛看东西时的聚焦时间。

眼球定向运动可以提高眼睛的转动能力，缩短眼睛的反应时间。首先，将头部固定在某个方向，静止不动，然后将视线依次转向上下左右四个方向。在每个方向尽可能将视线放远，看得越远越好。这样锻炼出来的效果会很明显。

6、让眼睛适应昏暗光线。我们都知道瞳孔会根据人所处环境的光线强度调节大小。在昏暗环境下瞳孔会放大，以便于捕捉光线。所以让眼睛适应昏暗光线能够自然地放大瞳孔，从而在视觉上放大我们的双眼。相反，光线越强，瞳孔越小。所以，想要保持瞳孔自然放大，尽量避开光线强的地方。相关研究表明除了周围环境实际的光线强度外，大脑想象的光线强度也能控制瞳孔大小。假设你处在光线亮度一定的地方，瞳孔是自然大小；这时候想象周围环境灯光变暗，瞳孔会受到大脑的影响，从而放大。

7、使用眼膜。每天敷十分钟眼膜，能够减少眼周发炎的几率。定期敷眼膜能够软化眼周皮肤，让眼睛看起来炯炯有神，闪闪发光。如果你没有眼膜，可以用冰块轻轻地在眼周打圈按摩几分钟，也会有同样的效果。

方法2：利用眼妆

1、画眼影。眼影能够将别人的注意力集中到你的眼睛上，在视觉上放大双眼。化眼妆时最好先上眼影，再用睫毛膏和眼线之类的。这样能保证眼妆色调和谐。眼影的色调和具体颜色应该根据自己的眼球颜色而定。适合别人的颜色不一定就适合你。大多数人都是棕色瞳孔，棕色瞳孔基本能搭配任何颜色的眼影。比如紫色就非常合适。

蓝色瞳孔最好用大地色系眼影，棕色、灰色调的颜色就十分合适。

绿色瞳孔比较适合用淡一点的暖色调。淡紫色或者金棕色的眼影效果会很好。

眼影的颜色最好不要和自己的眼睛颜色相冲突，否则会让眼睛看起来很奇怪。

2、眼线最好用白色或者裸色。裸色系眼线能够自然有效地放大双眼，让眼睛看起来更加有神。因为裸色系眼线贴近皮肤原本的颜色，不容易察觉，而且很百搭，不挑肤色和眼影色。相较之下，白色眼线就比较明显，不过放大效果也更好。在下眼睑涂上阴影，然后在靠近下睫毛根部的地方画上裸色或者白色的眼线，就能够让眼睛看起来更大。

3、画猫眼眼线。粗长的眼线能够有效地在视觉上放大双眼。建议使用液体眼线笔，从眼尾开始向前画眼线，记住，眼尾最后要延长，尾部要画出尖尖的效果。这种猫眼眼线很常见，而且画起来比较简单，这里有很多方法教你怎么画这种猫眼眼线。眼部记得打底。在适合自己肤色的基础上，选择最浅色的眼影打底。浅色的眼影打底能够强调眼线，尤其是在使用深色的眼线时，浅色和深色对比能最大限度地在视觉上放大双眼。

4、贴假睫毛。如果你想让大家注意到你的眼睛，贴假睫毛会很有用。假睫毛能够让眼睛看起来更大，更加迷人。假睫毛能延长睫毛，扩大眼眶，从视觉上放大双眼。在假睫毛根部涂上睫毛胶水，然后贴在自己睫毛根部上。虽然假睫毛并不是真的放大双眼，但是它能呈现出“撑开双眼”的效果，从而在视觉上放大双眼。

5、提亮眼周。和前文提到的浅色眼线同理，白色偏光眼影或者亮片能够让双眼看起来更加精神。画好浅色的眼线之后，在眼周稍微地上一层白色的眼影或两片提亮，晕染自然，能够让眼睛看起来闪闪发光。提亮时要确保晕染自然，没有结块，而且晕染范围不要超过眉毛。白色偏光和亮片眼影画出来的效果一般比较夸张，适合某些特定的场合。不过你喜欢的话，也可以下手轻一点画成日常妆。

如果是化妆新手，可能需要多加练习才能画好提亮。如果之前没有试过，那这个新挑战也许能给你带来有趣的体验。

眼头可以用其他颜色的亮片提亮，提亮在视觉让有突出物体的作用，所以眼头提亮能让眼睛看起来更大。

方法3：精修双眼

1、夹翘睫毛。即使你的睫毛天生卷翘，也要定期使用睫毛夹。睫毛是眼睛的最外层，把睫毛夹翘能让眼眶范围扩大，这样眼睛看起来就变大了。把睫毛夹抵在睫毛根部，夹住睫毛保持三秒，睫毛就会自然卷翘。最好不要超过三秒，以免对睫毛造成不必要的伤害。

2、戴美瞳。美瞳和普通透明的隐形眼镜基本没有差别，唯一的差别就是美瞳有颜色。美瞳的有色外环能够遮住部分眼白，达到放大瞳孔的效果。只需一副美瞳，你就能拥有日本动画中小鹿斑比一样的大眼睛。美瞳在东亚地区非常流行，如果你所在地区的商店里没有美瞳，可以选择网购。有的眼科医院也卖美瞳，属于处方医用品，价格也不贵。另外专门出售美瞳的网站LensCircle也是个不错的选择。不过佩戴美瞳有一定的风险，最严重还可能致盲。目前美瞳还未取得美国食品和药物管理局的认证。但是，目前也没有确切的研究能证明佩戴美瞳的风险是否有所说的那么大。也有人认为这可能只是骇人听闻的传言。尽管如此，如果你决定佩戴隐形眼镜，要正确佩戴和护理，降低受伤的风险。

3、摘下眼镜。厚厚的镜片隔在眼睛面前，会让眼睛看起来比实际还小。如果你的镜片非常厚，只要摘下眼镜，就能还原你的大眼睛。和近视相比，瞳孔不正不太容易被易发现，而且相对容易矫正。经济条件允许的话，激光手术可以一劳永逸地解决很多视力问题。除此之外，一副较小的镜片也能解决这个问题。

小提示白色眼线有放大眼睛的效果，而黑色眼线则相反。记住这一点，在化妆时选用适当的化妆品，不同颜色的眼线，能在视觉上对眼睛大小产生不同的效果。

警告不要过分执着于大眼睛。眼睛越大不代表越漂亮。眼睛的大小要和其它五官相协调，只要五官大小协调，看起来会更漂亮。

眼睛越大，患近视的风险就越高。虽然大家都认为大眼睛更好看，然而眼睛越大，出现视力问题的可能性也越大。所以如果你想让自己眼睛变得更大，要注意保护眼睛，规避风险。