女子彻夜追剧7天“看瞎眼”，追剧党有哪些护眼秘籍？

武汉的一位女士，在国庆长假期间疯狂追剧，夜以继日，通宵达旦，造成眼睛“中风”，短暂失明，经医生及时救治，才得以康复。

想做一个追剧党，下面的护眼秘籍必须要掌握。

一、设定追剧时间上限。

现在剧都是网播，想看多长时间看多长时间，没有限制。可以追剧这前为自己设一个上限，三集、四集、五集，为了健康，多了就不要再看了。如果自己的意志力不坚定，可以让家人监督，我老公因为眼睛近视，眼睛也爱发炎，为了让他保护视力，他打游戏的时候，我跟他约法三章，多长时间必须停下来，做不到的话，罚做家务可是极好的一种惩罚手段。事实证明，这对家庭妇女来说，是一种很好的解放。

二、尽量用大的屏幕。

武汉那位女士是用平板追剧的，这种比较小的屏幕，更容易导致眼部疾病。现在家里的电视都是和网络连接的，电脑上有的，电视上基本都可以看，电视的屏幕那么大，相比电脑来说，更能保护眼睛。

三、注意用眼卫生。

追剧的时候，利用片头片尾广告的间隙，扭扭脖子，转转眼球，看看远方，凝视一下绿色植物，或者用一些缓解眼睛疲劳的眼药水，如果能把小时候常做的眼保健操拾起来再做一做，那就再好不过了。

四、注意饮食。

多吃富含维生素A、B、C、E的食物，也就是说，各种蔬菜，各种水果，大胆的吃吧，如果再喝点绿茶，那就更好了，因为里面的茶多酚，可以清除体内的自由基，减轻电子产品对眼睛的辐射。

企业常见的几种考勤方式

指纹打卡：是通过指纹来记录员工的考勤打卡数据,统计方便、数据保存时间长、节约人力，特有的不需要购买考勤卡功能使用成本低。 

优点：高精准的特点可以实现100%杜绝员工代打卡现象，而且价格相对较低。  

缺点：考勤速度较感应式考勤机慢，针对手指纹破损、指纹打卡方法不正确部分，不与识别； 统计烦琐机械故障率较高

人力资源管理系统考勤（软件考勤）：有效代替指纹机、打卡机实现日常签到功能。是对单位传统考勤管理进行优化升级，节省运营成本，提升工作效率。

人脸识别考勤机：识别速度快，可多人打卡，方便快捷。

为什么长豆豆，豆豆为什么长在这里，这很重要，知道了原因才能对症下药，内调才索王道，等长出来再去补救就晚了

额头

代表心火旺、血液循环有问题，可能是过于劳心伤神。这类的人脾气较不好，应养成早睡早起的习惯，睡眠充足，并多喝水。可以服用“导赤散”以泻心火。

鼻子

如果长在鼻梁，代表脊椎骨可能出现问题；如果是长在鼻头处，可能是胃火大、消化系统异常；若在鼻头两侧，就可能跟卵巢机能或生殖系统有关。可以服用“枇杷清肺饮”合“黄连解毒汤”以清热燥湿润肺。

下巴

表示肾功能受损或内分泌系统失调。女生容易在下巴周围长痘痘的可能是月事不顺所引起的。可以服用“知柏地黄丸”以滋肾阴清虚热。

左边脸颊

可能是肝功能不顺畅，如肝脏的分泌、解毒或造血等功能出了状况。可以适当地服用“龙胆泻肝丸”以泻肝火

右边脸颊

可能是肺部功能失常。可以服用“枇杷清肺饮”以泻肺热。

针对不同部位的痘痘进行相应的内部调理，就可以达到“以内养外”的目的。

去豆的产品有很多，概括一句“因人而异”！ 网上有很多对各种产品的使用感受，我觉得我转过来也是一堆字，大家要想看可以去SOHU论坛看看，那里比较火。

我用的东东不是很多，也很犯愁脸上的“病症”！

我以前是混合型皮肤。t字区毛孔粗大有黑头并且间断性痘痘！

现在肤质有点中型偏干。下巴偶尔会起几个痘。但是最重要的问题就是痘印。

介绍一下我用过的东东吧！

1最最早就是小护士没有感觉的说！！

2然后同学送的莎拉娜一样没有感觉！（不知道为什么当年很流行？）

后来大学买了一套雅芳的净碧系列!

这个要说一下。雅芳产品很一般。我用的一套有洗面奶。爽肤水。调理面膜还有露和一管什么霜很久忘了名字。

总体印象：很喜欢这个去痘洗面奶（20多）就是因为这个洗面奶我脸上有了变化。痘痘没了有将近半年皮肤很好。但是由混合变成了中性!以前t区很油现在有些干

我以前是天天脸上额头脸颊鼻子都会那么几个痘痘不多不少刚好够显眼的

后来用了雅芳这套最大改变就是除了下巴上偶尔起几个其他地方都不起(我内分泌失调所以每次月经前都会起两个一般是下巴所以留下了印比较郁闷)

评价这个洗面奶很干味道不好所以我皮肤后来比较干哈!他的水很腻的感觉!其它不用说了不好!但是能解决我的一部分问题我还是很感谢和怀念的!后来买过她家的中草药的洗面奶味道一样不好效果也没有这个好啦!

简单说一下这个系列的一个调理面膜感觉还可以把有时候有起痘预报就会用第二天就会减轻症状哈有时候有点过敏用了就会消炎止痒!感觉还可以,是蓝色透明的胶质!

3满婷的洗面奶呵呵没有用地说,现在看他家的广告就有点难受!

4旁氏海藻泥。这个还可以把,用了很久的说一点就比较干净但是我皮肤干用了更干呵呵偶尔用了会起一个痘!所以以后不打算用了不适合我的肤质!

旁氏毛孔细致洁面凝露没有用感觉也不好还买了他家的保湿柔肤水我用是感觉很油腻就送人了

5玉兰油泡沫洁面乳感觉洗不干净到是洗完很滑嫩呵呵!

接下来介绍的是李医生：

这个产品怎么说呢大家都知道它的暗创水和去印霜！

我用的也不多但是是我用的最久的东东！

暗疮水不敢恭维，确实去痘了。但是会让毛孔粗大比较刺激和刺鼻哈！

导入爽肤水不好不吸收还刺激！

用的是套装（29多点）套装里的去痘洁面乳感觉没有雅芳得好呢！

不过我一直用到现在是他家的日夜保湿美白乳（打折买的一套32多）。当基础护肤感觉还可以把。尤其是夜用的比较好！~

至于她家的去印霜同学用过没有作用！

总结：东西不好不坏。同学说他家有激素？？不知道真假。所以如果是美白什么的要么就一直依赖着用不用了就有问题好像是会皮肤发黄（都是听同学说的）

我觉得又那么一点。刚开始用还可以后来用就没有大改变而且不用了就会差一些。

去顽固痘痘和粉刺的方法！已身试法！

是用整条的干海带，用水发开，洗净，剪成合适大小贴在洗干净的脸上，十几分钟后取下再把脸洗干净就可以了。

我用时是把海带剪好后再对半分开，我用了十几天了吧，现在痘痘基本上都不见了，只有一点点的印还在，在使用过程中发现一个意外惊喜，每次用完海带面膜之后，皮肤都会细腻白净许多。

面膜篇:

如果你跟我一样屁颠恰巧买了个料理机或者榨汁机，那下面几款就更是会帮上你的大忙啦~

绿豆牛奶面膜：把绿豆粉和牛奶混合，然后敷脸，就这么简单了，偶自己发明的去痘方法，清热解毒嘛，偶不仅超级懒，而且超级贪吃，尤爱川菜和海鲜，往往饕餮完了就是雨打沙滩万点坑，有了这款面膜就不用怕了，而且对痘印祛除有很大帮助哦 （料理机可以打绿豆粉，好象外面也有卖绿豆粉的），偶怕清洗麻烦，所以都是把面膜纸弄湿敷在脸上然后再涂，15分钟后把面膜拿下水冲一下就可了。

牛奶米粉面膜：嘻嘻，和绿豆粉牛奶面膜制作方法一样，不罗嗦了，美白去痘印效果更好，而且比面粉好清理多啦

蜂蜜番茄祛斑治痤疮：先将番茄压烂取汁，加入适量蜂蜜和少许面粉调成膏状，涂于面部保持20－30分钟，具有使皮肤滋润、白嫩、柔软的作用，长期使用还具有祛斑除皱和治疗皮肤痤疮等功能。

以上的种种都不错，不过不要用的过勤了，那样会让角质变厚的，一周两次就可以了。

周期护理:每周至少做一次补水面膜,或者清洁面膜,或者去死皮情况依个人而定 ,我觉得爱化妆的MM一周一次裸妆比较好，让毛孔透透气

听别人说的1:4调和白醋和水 早晚洗脸豆印可以消

我就先在背上试了 效果还行啊~~淡了很多

就又在脸上用 脸上用效果真好!!! 现在也不用洗面奶 觉得不如这个好用 最近脸上洗的有点开裂(天气干燥,也不喜欢用山么涂) 昨天晚上就用温水泡白醋来槎~~~~

搓出很多皮皮 ~~~~今天很多人好所我脸上的豆印消了很多~~好象一些坑坑也平了 大家不信可以先在局部试试 1,2天你自己照镜子就发现真的不一样了。

除痘印(痤疮疤痕)最好的方法是:1用茶叶水(热的)涂在痘印处2每天早晨用温水洗脸,里面加一些白醋。3多喝水(每天至少8杯),多吃蔬菜水果,吃维生素(如果觉得维生素VA,VC,VE等等分开买很麻烦的话,建议可以吃21金维它PS；个人认为，茶水最好用绿茶水，因为绿茶有消炎的作用。有DD的MM可以用绿茶水当爽肤水用，对DD很有效果呢！VA可以促进皮肤修复，增加弹性,VC,可以美白，说不定还可以淡化豆印呢。VE，可以防止氧化。

内调:早上起来空腹喝一杯蜂蜜水,然后早晚吃皮肤血毒丸是同仁堂出的,很便 宜才五六块钱一瓶注意,配喝蜂蜜水效果才大啊!我吃了两瓶了,很有效果豆印也没那么明显了

食疗去痘印

常喝这个粥对去痘印挺有效果的,偶喝了一段时间了,感觉不错,而且用料也不复杂,拿来给大家分享^_^

原料： 薏米50克，百合15克，蜂蜜适量。

制法： 将薏米、百合洗净，放入锅中，加水适量，煮至薏米热烂，加入蜂蜜调匀，出锅即成。

特点： 甜香，热糯，略有清香味。

功效： 薏米即薏苡仁。含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素B1、氨基酸及薏苡仁脂、意苡仁素等。其味甘、淡，性凉。其药用功效为利水渗湿，祛风湿，清热排脓，健脾止泻。

百合含水仙碱等多种生物碱，并含淀粉、蛋白质、脂肪、维生素Bl、维生素B2、维生素C及钙、磷、铁等。味甘、微苫，性微寒，有润肺止咳，清心安神之功效，对痈肿、湿疮有治疗效果。

现代女性对于自身的美容观念越来越注重，尤其是眼部的一些特殊护理，正所谓眼睛是心灵的窗户，所以对眼睛的保养也越来越重要。

敦美园的精质冰晶修护眼膜这个产品特别针对了一些黑眼圈，眼部细纹等问题，能同时兼备明亮以及防止色素不匀，改善眼部肌肤黯沉和黑眼圈，并舒缓安抚眼部肌肤。精质冰晶修护眼膜在

专柜推出时间不长，就深受到一些空姐的喜爱。大家都知道空姐工作的环境，机上空气干燥，紫外线高，加上长时间上妆，日夜颠倒的工作，对于眼部肌肤的伤害非常大。根据一些使用过精质冰晶修

护眼膜的空姐反映，在眼周肌肤非常干燥的情况下，敷上一层精质冰晶修护眼膜，轻轻按摩，到隔天起床时发现整个眼周的状态竟然比平常还好，干燥细纹不但不见了，而且看起来明亮又饱满。

经推荐，精质冰晶修护眼膜现在几乎是机上空姐人手一支。

敦美园的精质冰晶修护眼膜可以多功能使用，可当眼膜，眼霜和眼部按摩霜，而且价格相比一些眼霜实惠很多。质优价美。

眼膜有没有正反面？这是一个关于美容的问题，不过我们也可以从科学角度来回答这个问题。直接说，眼膜没有正反面。

眼膜是一种贴在眼睛周围的护理产品。它通常是由天然植物提取而成的胶状物质，具有保湿、紧致、舒缓等多种功效。它适用于缓解眼部疲劳和浮肿、减少细纹和黑眼圈等问题。

既然说眼膜没有正反面，那为什么我们使用时需要注意方向呢？其实，这是因为我们想要达到最好的效果。当我们在使用眼膜时，往往会选择将其放置在所需护理的区域上，如下眼袋或眼角处。这样做可以确保产品能够充分吸收，并且达到最佳的效果。

但是，即使你将眼膜贴反了方向，也不会对它本身产生任何影响。因为眼膜本身并没有正反面之分。它只是一块胶状的物质，不管你将其贴在哪里，其功效都是一样的。

在选择眼膜时，我们需要注意其材质和成分是否适合自己的肌肤。对于敏感性肌肤的人来说，最好选择天然植物提取的眼膜，以免过敏或产生其他不适症状。

我们可以得出结论：眼膜没有正反面，但使用时需要注意方向，以达到最佳的效果。在选择眼膜时也需要注意材质和成分等因素。顺便提一下，医生建议用蜜能眼霜效果最好，这款产品受到非常多消费者喜欢和好评。

6款眼膜简单自制

在我们平时食用的蔬菜水果中，有很多都可成为“眼膜”的好原料，经过稍稍的加工，就可以变成眼膜。用这些新鲜的天然品经常做做眼部护理，对眼睛会有很好的护理作用。

丝瓜眼膜：丝瓜是护肤的好原料。取未成熟的丝瓜去皮，去籽，捣成泥，涂在眼部，有抗过敏，洁肤，防皱的效果。护眼功效：具有抗过敏、洁肤的功效，能有效预防眼部细纹。

蜂蜜蛋黄膜：把一个蛋黄加入一匙蜂蜜调匀，再加两滴橄榄油，有润肤防皱之效，每周可做1-2次。护眼功效：既保湿又锁水，还能去除眼部皱纹。

牛奶眼膜：先把牛奶放入冰箱冰镇，再用棉片浸冰镇后的脱脂牛奶，敷在眼皮上，每天早晚2次，每次10分钟，可消除眼袋。护眼功效：消除眼袋，去除黑眼圈。

茶叶眼膜：1、用两个茶叶包(红茶除外)，侵在冷水中，闭眼放在眼睛上15分钟后取下，每周一次，可治疗黑眼圈。2、用热水泡甘菊茶，放凉，用棉片侵茶敷眼15分钟，每周2次，可消除眼袋。

银耳眼膜：把银耳熬成浓汁，装入小瓶内冰镇，每次取3-5滴涂于眼角和眼周，有润白去皱，增强皮肤弹性的作用，每日一次。功效：增强皮肤弹性，预防眼部皱纹。

黄瓜蛋清眼膜：将黄瓜榨汁与一个蛋清混合调匀，再加2滴白醋，涂于眼周有滋润和去皱的功效，每周1-2次。护眼功效：去除眼周细纹、鱼尾纹，增加皮肤弹性。

薯仔神采眼膜

材料：薯仔 1 个 苹果 1/4 个

做法：

⒈以撹拌机把材料打成糊状。

⒉闭上眼睛，把糊敷在眼部及眼四周。

⒊15分钟后以冷水洗掉眼膜。

薯仔去黑眼圈效果显著，加上萍果润而不腻的精华，能收紧眼部四周的肌肤。

甘菊奶眼膜

材料：洋甘菊1/2 茶匙 沸水 2 汤匙 鲜奶 2 汤匙

做法：

⒈洋甘菊泡进沸水里约3 分钟，隔渣留水。

⒉待凉后与鲜奶混和。

⒊将两片化妆棉完全吸收混合液，然后敷在眼上。

⒋15分钟后拿掉化妆棉，以冷水冲一冲便可。

可令眼睛回复神采，电力过人

蓝莓眼部紧肤液

材料：蓝莓 10 粒

做法：

⒈蓝莓捣成泥，敷在眼部约15分钟。

⒉以冷水洗掉便可。

能促进眼部微血管循环，减退黑眼圈，眼底的油脂粒及干纹

青瓜滋润眼膜

材料：青瓜 4 片 干玫瑰花 5 粒（或鲜玫瑰花瓣10片） 沸水 2 汤匙

做法：

⒈干玫瑰以少许沸水泡软。

⒉把玫瑰连水与青瓜一同放进搅拌机打成糊状。

⒊敷在眼皮及眼四周，再盖以化妆棉以防滴漏。

⒋15-20分钟后以冷水洗去。

可舒缓眼部疲劳及不适，去除眼纹

干菊花敷眼睛清爽滋养

⒈将干菊花泡在开水里完全沉淀

⒉用卫生纱布滤掉茶叶渣，

⒊把两片化妆棉放到刚才过滤好的茶叶水里，浸泡十分钟

⒋拿出化妆棉敷在眼睛上，闭着眼睛休息个二十分钟的样子

⒌拿起化妆棉，给眼睛周围轻轻按摩一下