细数那些关于近视眼的谣言

　　前不久，蝌蚪君成立粉丝后援会，短短一天时间，微信群就爆满了，小伙伴们还是很给力的嘛。本来蝌蚪君还担心大家会不会害羞、沉默，没想到，群里的气氛相当活跃，果然蝌蚪君的粉丝还是不一样的。

　　这不，这几天大家在群里聊起了关于“近视眼”的话题，并向蝌蚪群提出了不少问题，这里咱们就集中解答一下，如果有没说到的问题，欢迎大家在评论区留言哈~

　　关于近视，相信大多数人都还是比较了解的，所以我们就跳过近视的原理，直接进入主题了。

　　01裸眼视力和近视度数是一回事？

　　其实同一近视度数的人，其裸眼视力也可能并不相同。

　　在近视发生后，远处的光线聚焦在视网膜前，视网膜上的成像就不再是一个焦点，而会变成一个模糊的光斑。然而每个人视网膜上的感光细胞对这个模糊光斑的解析能力有所不同，就会出现不同人的近视度数一样，但他们的裸眼视力却不同，比如有的人近视200度，裸眼视力06，而有的人同样近视200度，但裸眼视力只有03。

　　但家长需要注意，如果近视患儿在看电视或看向远方时，经常眯着眼睛或是喜欢侧方注视，就必须进行验光配镜，否则不但会增加孩子视疲劳的程度，还有可能进一步加深近视的度数。

　　还有一种情况，近视患儿在佩戴一段时间近视眼镜后，其裸眼视力可能会出现下降，此时家长往往会非常紧张，认为孩子戴眼镜只会越戴越糟糕。

　　是什么原因造成了这种现象呢？

　　其实是因为在佩戴框架眼镜前，孩子的大脑会被迫处理近视所带来的模糊图像，而当孩子佩戴框架眼镜进行视力矫正后，大脑就“不愿意”再去辨认摘下眼镜后的模糊图像了，这就是裸眼视力“变差”的原因。

　　视力是一个相对主观的心理物理学指标，受到屈光度、视网膜解析能力、大脑辨识能力等多种因素影响。近视后也不会因为戴眼镜导致裸眼视力越来越糟糕，孩子一旦出现近视，就要在正规医院进行配镜，帮助矫正视力。

　　02高度近视会遗传吗？

　　会，准确来说，近视都具有一定的遗传倾向性。

近视机制示意图（原图出处：enwikipediaorg）

　　先前聊过近视的病理改变。正常情况下，外界光线进入人的眼睛后，恰好汇聚在视网膜上，而近视患者，因为晶状体调节异常或者眼球前后径过长，光线汇聚在视网膜前，导致视物模糊。

　　那么，这种改变是怎么来的呢？

　　答案是，遗传与环境。

　　以中小学生为例，室内光源的强度，远不如自然光源，学业任务，又普遍较重，限制了室外活动时间，所以，多数中小学生，本身就处在一个可能患上近视的环境里。在这样的情况下，倘若父母有一方近视，则孩子近视的风险会轻微上升；倘若父母双方都近视，孩子近视的风险会大大上升。但是具体风险有多大，不同的研究，结论不一，有40%左右的，也有80%多的，差异很大。1,2

　　而高度近视，更加特殊。高度近视常常伴有眼底改变，遗传倾向更为明显，有数据指出，高度近视的遗传风险，是中低度近视的30倍。3甚至很多学者认为，干脆把高度近视划分到常染色体遗传病里得了。近几年，也确实有很多寻找高度近视基因的努力，不过，暂时还没有突破性进展。

　　03散光是怎么回事？

　　散光就是光线散了。

　　小时候写作文，“我的爸爸是一名工程师，鼻子上架着一副啤酒瓶底似的眼镜”。啤酒瓶底也是一种透镜，但它不能准确成像。感兴趣的朋友可以做个实验：放大镜放在阳光下，会出现一个高亮的白斑；换成啤酒瓶底，就没有这个效果，相反，会出下或明或暗的板块。

　　这是因为，啤酒瓶底不够规则，有些地方厚，有些地方薄。

　　散光与此类似。

散光机制示意图（原图出处：mayoclinicorg）

　　正常人的眼角膜和晶状体，如同精心磨制的镜片一样，是圆润的、规则的；假如因为遗传或外伤等原因，角膜这里薄一点、那里厚一点，或者弯曲度异常，那么，光线进入眼睛后，就没有办法正确汇聚与一点，而是形成多个焦点，这就是散光。

　　散光可以单独存在，也可以和其他屈光不正（近视、远视）共存。因为主要由角膜异常引起，所以最常见的原因是遗传，其次是外伤，还可能是手术。症状常表现为视力模糊和视觉疲劳，此外，为了看清物体，患者可能会不自觉的斜头，久而久之，可能导致斜视。

　　在治疗上，首选眼镜矫正。

　　04近视眼镜会越戴越近视吗？

　　近视眼镜是一种凹透镜，对光线有发散作用。一般配近视眼镜的时候，我们希望眼镜与晶状体的焦距相互匹配，这样使物体所成的像正好落在视网膜上。如果近视眼镜配得不合适，这一目标不能实现，反而会引起晶状体的过度拉伸，从而引起“近视眼镜会越戴越近视”的现象。

　　所以，问题的关键其实在于佩戴的近视眼镜是不是真的可以帮助晶状体把物体的像落在视网膜上。这就需要在购买近视眼镜的时候进行准确的验光。

　　青少年的眼睛睫状肌调节力很强，如果验光时不散大瞳孔，睫状肌的调节作用不能得到放松，验光度数就不准确。只要验光是准确的，佩戴眼镜的度数也是正确的，就不会引起“近视眼镜越戴越近视”的问题。这个道理对隐形眼镜的佩戴也是同样成立。

　　近视眼镜会越戴越近视吗？答案显然取决于您所佩戴的眼镜与您的晶状体的联合匹配的程度，如果验光准确，近视眼镜会越戴越近视这种情况是不会发生的。

　　05球面和非球面镜有什么区别？

　　球面和非球面镜属于光学问题，和临床疾病关系不大。

　　首先，不管是球面镜还是非球面镜，只要度数合适、佩戴得法，对近视、远视的矫正效果是一样的。

非球面镜结构示意图（来源：enwikipediaorg）

　　其次，因为特殊的结构，非球面镜可以明显减少镜头畸变。

球面镜和非球面镜成像差异（来源：greatwallopticalcom）

　　因为光走的是直线，有进有出、原路返回，所以就产生了一个有趣的效果：佩戴非球面镜以后，不光你看别人更真实，别人看你也更加自然。

佩戴不同眼镜的对比图，左为非球面镜（来源：kmarsopticalcom）

　　最后，同样的度数，非球面镜片可以做得更薄，也就是更轻。当然，价格自然也会高一些……

　　所以，球面镜、非球面镜，不是什么了不起的原则问题，根据自己的情况，自行挑选即可。

　　06近视矫正手术后不会导致眼部病变？

　　最早的近视手术，放射状角膜切开术（PK），诞生于20世纪70年代。由于手术效果较差、并发症较多等，早已被医生弃用；其后，80年代出现了准分子激光角膜切削术（PRK），手术效果大为提高，但是术后刺激症状仍然较大，恢复时间较长；1991年，准分子激光原位角膜磨镶术（LASIK）问世，并迅速普及，成为90年代主流技术；近年来，又有准分子激光角膜上皮瓣下磨镶术（LASEK）、机械法准分子激光角膜上皮瓣下磨镶术（Epi-LASIK）等技术诞生。4

　　我们就以目前普遍采用的LASIK为例子解释一下。

　　LASIK首先要对患者的角膜进行部分层切，形成一个角膜瓣；接着用掀瓣器掀开角膜瓣，用超声角膜测厚仪测量中央角膜剩余厚度，根据患者的屈光度资料，选定切削厚度，开启激光进行切削；最后复位角膜瓣。5

LASIK示意图

　　事关患者福祉，LASIK自出现之日起，就广受关注。国内与国外相关研究者，均对其进行了大样本的远期疗效研究。R Doyle Stulting等对1995年5月到1996年12月间接受LASIK手术的1062只眼睛进行了研究，认为LASIK效果明确、恢复较快、并发症较少，是一种十分安全的治疗手段。6

　　杨亚波等收集了716例患者（1285只眼），分别在术前、术后1天、1个月、3个月、6个月、12个月和24个月进行眼科检查。结果显示，LASIK的远期疗效令人满意，而且由于术后眼睛存在适应期，所以，远期疗效明显好于早期；手术并发症较少，主要有角膜瓣形成不全致手术终止（均发生在手术中）、眩光（随术后时间推移，逐渐缓解）、黄斑出血和视网膜脱离（均为超高度近视患者，在治疗后恢复正常）等，且均未危及患者视力。7

　　曾有屈光手术导致视神经受损的报道，但较为罕见，并且都发生在术后极短的时期内。按发病机制，可分为两种。一种是由于术中角膜瓣制作时眼压突然升高，对视网膜的神经节细胞、神经纤维层及巩膜筛板造成机械性压迫，引起视神经急性损伤；另一种是LASIK术后常运用糖皮质激素控制炎症，如01%氟米龙，持续1个月，每天4次，隔周递减1次5，频繁使用激素性药物，有一定概率（尽管极小）导致患者眼压隐蔽性升高，引起视神经急性损伤。8

　　从研究结果来看，如果在做完手术之后短期内没有发生眼睛的急性病变，那么日后眼睛因为手术再次出现视神经萎缩等严重病变的可能性极低。

　　07眼药水真的可以缓解视疲劳？

　　可以，但要慎用。

　　视疲劳也称眼疲劳综合症，常常表现为眼部的疼痛、酸胀，甚至畏光、流泪，出现明显的烧灼感和异物感，进而引起视物模糊等等。

　　视疲劳最常见的原因是屈光不正，也就是上面说的近视、远视、散光。对于这些患者来说，及时佩戴合适的眼镜，才是最佳方案。

　　其他可能的因素就太多了，比如光照不合适，精神紧张焦虑，眼部肌肉运动异常，眼调节能力下降等。9如果反复出现视疲劳，应该及时去医院检查；如果是偶然出现的，那么，可能跟长时间近处视物有关，可以闭目养神、也可以远眺窗外、还可以参加些室外活动，都能有效缓解视疲劳。

　　而眼药水的作用呢，体现在三个方面。

　　第一，滴眼药水的时候，得闭一会眼睛，是吧？这本身就是个休息过程；

　　第二，眼药水的主要成分是水，水分可以润滑眼球、缓解眼球干燥症状；

　　第三，以常见的珍视明眼药水为例，里面含有冰片，而冰片具有一定的抗炎、镇痛效果，可以减少组织肿胀、抑制神经末梢的敏感性。所以，理论上讲，对于治疗视疲劳，有一定的效果。

　　不过，话又说回来，眼药水毕竟是一种药物。没有必要，切不要乱用；确有必要，应谨遵医嘱，尽量选用那些成分清晰的、副作用较少的。对于普通人来说，适当休息就足够了；如果条件不允许，可以试试人工泪液，人工泪液是模拟天然泪液而言的，主要成分是水分与盐分，总体来说，比较安全。

　　08蒸汽眼膜可以缓解视疲劳？

　　蒸汽眼膜与眼药水类似。

　　首先，使用蒸汽眼膜的过程，就是一个休息过程，对缓解视疲劳当然有好处。

　　其次，对于其他症状，以黑眼圈为例，黑眼圈可以是因为色素沉着，也可能是因为眼周结构改变，还可能是因为长时间用眼、血液淤积。对前两种来说，蒸汽眼膜的意义不大，对于最后一种，不光蒸汽眼膜可以，热毛巾、熟鸡蛋都可以……

　　09眼球操真的能治好近视？

　　网上流传的各种眼球操，大都脱胎于传统的校园眼保健操。

　　校园眼保健操大致可以分为两类，一类以穴位按摩为主，一类以眼球运动为主。网上流传的「眼球操」，本质上与眼球运动眼保健操是一样的，以「眼观六路」、「眼球环转」、闭眼、睁眼等眼球运动为主。

　　在缓解视疲劳这件事儿上，眼保健操是有功的。

　　2004年，有学者用彩色多普勒血流显像技术，测定青少年眼保健操前后眼动脉和视网膜中央动脉的血流参数。结果显示，做完眼保健操以后，眼动脉和视网膜中央动脉的血流速度明显加快，流动阻力则明显下降。10

　　平常我们喜欢说「洗个热水澡放松一下」，热水澡正是通过扩张血管、加快血流速度来减缓疲劳感的。所以，大部分学者认为，眼保健操对缓解视疲劳有着积极的意义。

　　说到预防、治疗近视嘛，眼保健操的立场就比较可疑了。

　　首先，相关研究结果矛盾多，可信度低。

　　眼保健操诞生以后，引发了大量研究。既有对眼保健操本身的观察，也有几种眼保健操之间的横向对比。

　　有的研究显示，眼保健操对于防治近视，有着重要意义。比如，有的学者对4~7岁的105名儿童进行了观察，发现在做眼保健操三年后，视力≥09的儿童由755%提升到了943%。11

　　然而，结果相反的研究并非没有。一项涉及千人、以10~17岁学生为对象的研究显示，实验组（每天做眼保健操）和对照组（不做眼保健操）一年后的视力、屈光度等多项指标的差异均无统计学意义。11

　　即使横向对比，矛盾的结果也非常多。有的研究显示理视健眼操的效果比传统眼保健操好，12有的研究却显示不同眼保健操对学生的视力影响没有明显差异。13

　　尤其需要指出的是，这些研究都以未成年人为主，儿童、青少年处于生长、发育的高峰期，视力的状态较不稳定。对于早已近视多年、眼球存在病理性改变的成年人来说，眼保健操的效果更加不确定。

　　其次，近视的成因也不支持眼保健操的治疗功效。

　　眼保健操的功效建立在调节紧张假说上。这种理论认为，长时间近处视物可以造成眼睛调节疲劳，导致睫状肌的灵活性消失，即使远视也不能放松，最终导致近视。14

　　但近年来的研究却越来越支持光照假说，认为光照是影响近视的关键因素。室外的光照更为充足、明亮，对维生素D的合成、视网膜多巴胺的释放都很有好处。所以，室外活动时间不足，有可能是近视的根本原因之一。

　　动物实验表明，和常规饲养的小鸡相比，每天接受一定量高水平光照的小鸡，更难出现近视；往实验动物的眼睛内注射多巴胺激动剂，可以抑制近视的进展。15

　　总的来说，要想缓解视疲劳，转转眼球是有效的；但成年人如果已经近视了，除了手术治疗就只能戴眼镜了。

　　10穴道按摩对眼睛有没有用？

　　这个跟眼球操类似。

　　传统上认为，近视是由于长期近处视物引起的，跟视疲劳有千丝万缕的关系。好比一个弹簧，老是紧绷着，慢慢地弹性就会下降。晶状体的调节，需要肌肉的参与看近处物品，肌肉紧绷；看远处，肌肉舒张。长期看近处物体，时间长了，肌肉的“弹性”也会下降，便引起近视。

　　上一条提到过，国内曾有学者用彩色多普勒观察眼球血流动力变化，结果显示，眼保健操（穴位按摩的一种）后，眼动脉和视网膜中央动脉的血流速度明显加快。16也就是说，穴位按摩可能有助于缓解视疲劳。倘若视疲劳假说是对的，那么，穴位按摩确有可能改善视力。

　　但是，第一，这种影响是由穴位按摩引起的呢，还是由闭目养神导致的？第二，相关研究并不算多，孤证不立。第三，近几年来，越来越多的证据显示，近视主要跟光照条件有关。换句话说，适当增加室外活动、多接触自然光源，才是预防近视的关键。

　　2012年，有学者进行了一次大规模的调查，在北京市各城区和乡镇，选取了一万六千学生，设置了父母收入、蛋白质摄入、光

出血量不多可以不用管它，可能是其中一个胎儿受伤了造成流产或者子宫内停止发育。到了临产的时候可能会分娩出来一个看着不足月的死胎。要是出血量多或者有破水，可能是小猫都保不住了，6周的早产猫是活不了的，生出死胎后大猫一般是当时就吃掉。

如果猫咪不停的有努责使劲，一天以上时间，小猫还是没有出来，就要带去医院处理。可以是打催产针促使死了的小猫排出来，也可以手术取出小猫。如果不是用于繁殖的纯种猫，建议连同摘除子宫和卵巢，以后猫咪就不再闹猫了，也免除了生育之苦。

从宠物医学角度来说，猫咪在产后少量且短期出血是属于正常的情况。然而如果一只延绵不断的出血，一滴接着一滴的流血，这就属于不正常的情况了。

猫咪产后出现情况可大可小，判定猫咪产后出血不正常之后一定要的时间送医就诊，防止出现什么更危险的情况时。

当猫咪顺利生产之后，也要密切观察它的一举一动以及身体的情况，一旦有异常出血的情况就要第一时间联系兽医。比如说，猫咪在产后出现口腔和眼膜逐渐变得苍白，呼吸喘急，出现休克、猫体发凉、苍白的眼睛变蓝、阴道部位血流不止，这些都属于异常的情况。都需要及时的送猫咪去就诊。

产后猫咪出血可不是一件小事，严重的话会要了猫咪的小命的。为此，在照顾产后猫咪的同时千万不能马虎大意。生产对母猫而言是件非常重大的事情，精力和体力消耗殆尽。而产后出现意外，往往细小的差池都能引发严重的后果。

眼袋形成的原因有8大类：

1、遗传性眼袋

2、劳累原因导致的眼袋

3、睡眠原因导致的眼袋

4、年龄原因导致的眼袋

5、眼睑皮肤松弛导致的眼袋

6、哭泣原因导致的眼袋

7、眼部周围炎症导致的眼袋

8、滥用化妆品导致的眼袋。

去眼袋常见的手术方法

通过手术，眼睑平整，无皱纹，皮肤光泽，而且皮肤切口一般也不会有手术痕迹，少数病人早期会有切口发红，轻度瘢痕增生，一般1-3个月左右即可消失。一般除首次眼袋皮肤、眼轮匝肌及眶膈后脂肪去除不够易复发外，通常是不易复发的。因为人体成年后脂肪组织主要是脂肪细胞的肥大为主，而脂肪细胞是不会增多的。 需要提醒的是，眼袋手术并非看起来那么简单，只有通过临床经验丰富，正规医院的医生对不同情况的正确判断才能获得最佳美容效果，同时避免手术的并发症发生。而常见的主要有以下几种：

抽脂法(负压法)去眼袋、开刀法去眼袋、激光法去眼袋、射频消融法去眼袋、超声法去眼袋。

1、抽脂法(负压法)去眼袋

原理：用针管抽出眼袋内脂肪，优点价格便宜。缺点由于每个人眼袋大小不一，位置也不同，而医生将针管插入时深度不易掌握，因而抽不干净眼袋脂肪，极易伤到眼睛，而且必须注射大量麻药，手术位置肿胀明显，恢复慢，只能保持半年左右。

2、开刀法去眼袋

原理：用手术刀切开眼袋所在位置的皮肤和眼轮匝肌，将脂肪去除，优点价格便宜。缺点由于眼部毛细血管过多采用开刀法出血量大必然遮挡医生手术时的视线，切除皮肤的量不易掌握，易形成眼睑外翻。可能留下疤痕，不能将深部眼袋脂肪去除干净，容易复

发，术部青紫肿胀明显极易复发。

3、激光法去眼袋

原理：用激光对眼袋脂肪进行灼烧。优点是不出血。缺点：强光刺激眼睛 手术需先在眼内开一个小口，然后用激光进行灼烧，疼痛明显有强烈烧焦味，必须打麻药。由于激光不能弯曲，只能灼烧表面，不能灼烧到根部，因而只能将大眼袋变为小眼袋，易复发，没有祛皱效果。保持3年。

4、射频消融法去眼袋

原理：采用射频消融仪，先在眼内开个小口，然后用射频电极伸入灼烧，有严重烧焦味。缺点由于用高压电灼烧脂肪，属于接触式灼烧，疼痛明显，必须打麻药，有严重的烧焦味。优点是不出血，比激光法去得更干净，没有去皱效果。

5、超声法去眼袋

超声法去眼袋是目前唯一的无创无痕去眼袋手术。原理：利用超声共振乳化原理将眼袋脂肪乳化后并通过特制眼膜吸收干净。人体的不同组织细胞都有各自独有的固定超声波振动频率，眼袋脂肪也有固定特有的超声振动频率当超声波仪器发出的超声波频率等于眼袋脂肪频率时，眼袋脂肪细胞就会发生共振反应，当共振的能量密度到一定程度后就会将眼袋脂肪细胞的细胞膜破坏并乳化。

这样眼袋脂肪细胞就针对性地被消除，从而也保证了周围的其他细胞保持完整不受当前超声波频率的任何伤害，达到只破坏乳化眼袋脂肪细胞的目的。而当眼袋脂肪被破坏乳化掉之后再通过特制的眼膜吸收出体外到达祛除眼袋的目的

该方法去除眼袋是目前最先进最安全的无创、无痛、无痕、去眼袋方法，具有不开刀，不打麻药，不疼痛、不肿胀、不青紫，恢复快的特点。术后可任意熬夜，任意失眠、喝水，无需搽眼霜、不需任何保养，保持终身不复发。

眼膜？敷完后要不要清洗要看具体情况，一般不用清洗。主要看眼膜的类型以及使用效果。如果眼膜用着比较清爽，是可以不用清洗的，可以让肌肤完全吸收。

如果觉得眼膜使用完过于黏腻，或者是在使用后有不适应的感觉，那么就需要用清水洗干净。质感黏腻型的眼膜使用后的清洗步骤也很简单，直接将温度适中的清水拨洒在眼周肌肤，多做几次就有温和的清洁效果。

用完眼膜还如果眼膜的美容液清润，流动性好，那在敷完眼膜后多做做按摩，帮助皮肤吸收就可以了，也不用清洗。如果是使用后感觉黏腻的眼膜，那么为了保证眼部肌肤的毛孔不被堵塞，还是建议最好在用完之后清洗掉。

是需要涂眼霜，不是说敷了眼膜就足够了，一定要在敷眼膜之后搽上眼霜，这样才能让眼部肌肤得到更好的滋润，如果单单靠敷眼膜，取下后眼部肌肤会有紧绷感，反倒会催生细纹。所以敷完眼膜后清洁脸部，然后还是要涂抹眼霜，这样才能起到巩固的作用。

眼贴简介:

1眼贴是指为了治疗眼部某种疾病或解决眼部皮肤问题所创造的类似于创可贴的薄膜，无纺布浸泡纯中药成分，可以帖敷眼眶部位，让药物通过眼部吸收，来让眼疾得到改善和缓解。一般分为治疗类眼贴和美容类眼贴。

2采用纳米技术和生物发酵技术制成的眼膜膜体中含有上万个纳米小孔，每个纳米孔中含有的有效成份和水分是普通膜体的30倍，当膜体和眼部肌肤紧密结合时产生的压力可以让皮肤把有效成分和水分“吸进去”，穿透角质层到达真皮层，这些有效成分迅速溶解毒素。

3此时纳米孔就形成真空小孔，犹如一个个拔罐，它能将皮肤中毒素和不洁净的物质快速拔出排至膜体表面，达到清洁、排毒、养颜之功效。长期操作电脑或生活习惯等其他原因，致使眼睛的抵抗力下降，容易感染一些眼科疾病，如红眼病、角膜浸润等。

4从天然草本中分离提取出自活β因子和硒元素，这种因子进入晶状体就会并同晶状体中的蛋白结合，加上硒元素超强搞氧化碳的作用，能消除眼部毛细血管组织在新陈代谢过程中间产生的垃圾――自由基，成功治疗各种眼病。明显改善眼围皮下组织血液微循环，有效消除眼围滞留的组织代谢废液、及异常堆积的脂肪，从根源上消除了眼病发作根源。

5电脑辐射对眼睛刺激引起瞳孔异常收缩，导致眼睛疲劳困乏、胀、涩、不适感，严重的可引起流泪、头昏目眩，甚至恶心。短时间面对电脑引起的视力下降是暂时的功能性变化，经过休息可使视力恢复。长时间面对电脑可使视力暂时下降达30%。久而久之，便无法恢复到正常情况。

680%的电脑操作者有不同程度的眼干燥的感觉。严重的可引起眼球疼痛感，有的人甚至引起头痛、眩晕。海晶眼膜针对眼周肌肤特点，滋润眼部、缓解眼睛干燥。

参考资料:眼贴

如今眼袋已经成为了众多上班族和年轻人的“标配”，可以说百分之八十的人都会顶着两个或重或轻的眼袋，非常的影响形象。那么去除眼袋的小窍门有哪些呢

消除眼袋的小窍门有哪些如今随着生活压力的不断增大，不少人都发现自己的眼袋变得又黑又重，一时半刻都无法消除。而眼袋的存在可以说是严重影响到个人形象，所以消除眼袋是刻不容缓。为此，小编特意挑选了几个有效消除眼袋的小窍门，赶紧来看看吧!

一、用温水敷眼袋：每天早晚坚持用温水湿透毛巾，再把毛巾放置眼袋处，敷至5分钟左右即可。除了温水外，用冰块去眼袋效果也是非常不错的。

二、正确使用眼霜：对抗眼袋，比较直接的一个方法就是使用功效性眼霜，但不是所有眼霜都适合每一个人的肌肤，所以我们在挑选眼霜时要注意，不要购买一些过于油腻的眼霜，这样可能会适得其反。

三、多按摩一下眼部：要知道眼部周围的肌肤是非常薄弱的，所以就会很容易导致眼袋，皱纹等问题出现。所以我们在用眼后每隔四小时左右就应当做一下眼保健操，就是多按摩一下眼部，这样不仅能加剧快速消除眼袋，还能缓解眼部疲劳。

　四、自制黄瓜眼膜：黄瓜片有缓解眼袋的功效，并且这还是一个成本低，效果显著的去眼袋方法。我们在日常生活中就可以操作：把半根黄瓜切成片状，然后一片片的放在眼袋处，待至3到5分钟即可取下。

五、注意饮食：如果眼袋过重，我们不妨在平时多食用一些去眼袋的食物，如鸡蛋，胡萝卜，芝麻等，这些都是对缓解眼袋有很好的帮助。

　六、每天睡前尽量不要饮用大量的水：因为睡前喝大量的水就会很容易造成眼袋变肿。

七、养成良好的睡眠习惯：要知道熬夜是形成眼袋的直接原因，所以我们不仅要杜绝熬夜，还要坚持每天在10点半之前入睡，这样保证能帮你缓解眼袋。

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建议你不要因为浪费，而拿自己的眼睛来冒险。因为眼睛周围的皮肤比较嫩，抵抗外部刺激能力差，容易受伤害。而过期产品不变质就最好，但是万一变质了，轻则导致眼部皮肤过敏或眼部发痒、发红等不适情况，重则会有不堪设想的后果。建议你还是扔了它好点。

  想做眼膜的话。为何不用专业的产品呢，同时在此建议一种眼膜，去皱紧肤的。见吧，官方的，值得信赖！

首先，想要找到改善的办法，就需要找到问题的根源，这样才能够更好的找到相应的办法就改善眼袋的出现，或是从根本上杜绝这种现象的发生。

END

方法/步骤2

最常见的就是没有休息好。很多人由于工作或是生活压力太大，造成经常熬夜没有足够的睡眠，或是经常失眠造成睡眠质量不佳，就会出现严重的眼袋。这种情况下，就需要放松心情，合理分散压力，保证足够的优质睡眠。好的身体才是更好拼搏的资本，没有足够的睡眠会引发很多的身体疾病，眼袋只是其中的一个。

随着年龄的增大，眼部逐渐会出现松弛的想象，这也是跟眼部缺水有很大的关系，这个时候就要加强对眼部皮肤的补水，特别是要选择好适合自己的护肤品，针对自己的情况，才能够更好的解决问题。

很多朋友出现眼袋很大程度上也是由于身体的健康出现状况所导致的，比如虚寒所引起的，这种情况下，就需要对身体进行内部的调理，祛湿寒才能够改善这一问题，这就需要一个过程，从日常的饮食到生活作息等等都要有相应的措施才可以。

END

方法/步骤3

不管出现眼袋的原因是什么，在空闲的时候都应该做一些相应的眼睛保健操，特别是整天对着电脑的朋友，更要做按摩眼部的穴位，这样不但可以一定程度上减轻眼袋的出现，而且也能够促进眼部的血液循环，从而有效的保护眼睛。

合理的生活方式也是特别的重要，除了在饮食方面的调整，一定也要多喝白水，多吃新鲜的水果，这不但是对眼部的眼袋，对整个皮肤以致身体的健康都是很有好处的。