怎么做一个皮肤紧致、有吸引力的女人？

女性皮肤一旦到25岁，就开始慢慢的走下坡路，脸部的胶原蛋白就在不知不觉中慢慢流失，女性30岁开始，皮肤慢慢的变得松弛是年龄衰老的表现之一，其实皮肤紧致的方法很简单，只要注意平时的生活习惯、采用正确的护肤方式，就可以有效的紧致皮肤了，接下来让小编给大家分享皮肤紧致最快的方法吧。

1、坚持有氧使皮肤紧致

血管越年轻则可以让血液流通更顺畅，这样就可以促进皮肤表面老化的角质层得到很好的代谢，如果人体内血管老化失去弹性就会使血管变硬，血液流通的情况也会随之变慢，从而肌肤的代谢能力就会迅速下降。血管的年龄也是决定肌肤年龄的重大因素。有氧运动是一项可以帮助人体血管恢复年轻的运动。

2、多吃含胶原蛋白类食物使皮肤紧致

皮肤真皮层主要是由胶原蛋白纤维、弹性纤维组合而成的，是提供皮肤基本的支撑作用，皮肤在年轻的时候胶原蛋白纤维密度高，所以这也是年轻的妹纸皮肤看起来很好的原因，而随着年龄的增长，皮肤的胶原蛋白会慢慢的流失，在这个时候可以选择多吃含胶原蛋白类的食物使皮肤紧致。

3、多给脸部按摩使皮肤紧致

在每天晚上睡觉之前，可以多进行脸部肌肤按摩，按摩可以促进脸部肌肤血液循环，同时也能够起到拉伸紧致脸部肌肤的作用，因此可以有效使皮肤紧致。

具体放下如下：

1、以眉心为基点，划大圈按摩，扩散至整个额头用食指、中指、和无名指，以眉心为基点，向太阳穴方向划圈按摩。皮肤有向上拉扯的感觉，顺势推拿按摩太阳穴。

2、这个环节针对常常被人遗忘的鼻子进行按摩用中指指腹向下顺直轻轻按摩鼻子两侧，有舒展肌肤和防止横纹出现的功效。左右两侧各按摩3次;中指指腹紧贴鼻沟，一点一点上下移动，大约6次。使堆积污垢浮出。为溶化多余的皮脂，要少许用点力。

3、在容易下垂的嘴角处,迅速向上提用中指和无名指的指腹从下唇正中心滑向左右嘴角进行按摩。此举有缓解皮肤松弛的作用，大约3次。

4、脸颊部分大幅度按摩以下颚为中心用中指和无名指的指腹，向左右耳方向划圈按摩。手指大幅移动按摩全脸，大约3次。

5、轻轻刺激太阳穴,促进淋巴循环再次轻推太阳穴，用自己感觉舒服的力道即可。太阳穴掌管着淋巴流动，要轻轻按压促进其循环。

6、对容易产生疲劳、浮肿的眼部周围，要谨慎认真的按摩，以促进血液循环以眼角为基点，用中指和无名指指腹覆盖整个眼部，轻柔的划向外侧，大约3次。这时还要再次轻推1下太阳穴。

7、稍稍用力按摩血管和淋巴集中的颈部如果按摩霜不够可以再次补充，用整个手掌由下向上提，颈中央要轻轻用力，两侧要稍稍加点力度。按摩时下颚上昂较容易做动作。

常常有人问我是怎么保持美貌的，是早睡早起吗？是按时吃饭吗？是多吃水果蔬菜吗？是多做面膜吗？我很认真负责地告诉你们，不是，最有效的护肤方法是，用钱

全中国人民的老父亲——马云先生，曾经在一次大会上表示：

“好的东西一定要卖得贵才行，卖便宜了是有问题的。”

我是很同意的。

因为每次当我羡慕明星穿衣好看的时候，我其实都是在羡慕她们，能随意消费得起那些动辄上万的单品。

Givenchy风衣¥3930000

Valextra手袋¥2000000

可是没办法，好的东西本身就是贵啊！

护肤，也是这个道理。

很多人会告诉你护肤的第一步，是要早睡觉！

但要想真的变美，给你一条简单粗暴的护肤建议：有钱。

Elle杂志2016年采访了17位维密模特，介绍了她们的护肤方法。

其中8位强调多喝水、多锻炼；剩下9个则说了很多平价的护肤产品。

但是，你们肯定不知道，这些维密模特其实都有自己的专属皮肤专家。

Mzia Shiman的护肤项目

每次维密大秀开场前，品牌都会请来纽约的皮肤护理专家Mzia Shiman给为每位T台天使做护理，通过蒸汽、按摩等方式，让肌肤回归到一个更加放松的状态。

让Mzia Shiman做一次面部按摩起步价就是200美元（折合人民币1300元），其他高档项目——LED光床（Lightbed）、微电流提拉紧致还要再收费。

多喝水？？

INS上有个账号，专门分享国外博主的美妆私家藏品。

这张来自彩妆专家NamVo

架子上的东西随便抓出几个给你们看一下。

La Mer海蓝之谜璀璨净澈洁面泡沫¥75000/125ml

CPB精华晶致肌活精华霜¥218000/40ml

Refa面部滚轮铂金微电流美容仪¥169000/1个

瑞典Byredo百瑞德香水¥92000/50ml

再来看一张，《Allure》杂志的主编，Michelle Lee的护肤小柜子。

《Allure》杂志的主编，Michelle Lee的化妆柜

给你们看看这个价格。

湖南卫视前段时间结束的《我家那闺女》，也曾经曝光过袁姗姗“混乱”的梳妆台。

结果那上面你们看都是啥。

娇兰御庭兰花眼唇霜￥145000/15ml

Pola V贵妇面霜￥386500/50g

La Prairie白鱼子纯晳紧致滋润面霜￥420000/50ml

这是林允的化妆台。

首先映入眼帘的是不是护肤界的贵妇——SK-II神仙水

秦岚的化妆台，虽然看起来东西不多，可却是一整套POLA。

刘嘉玲的化妆台上，Chanel、CPB、海蓝之谜La Mer。

并不是所有人都像明星或者美容博主一样，能随便消费得起上千上万的面霜、眼霜。

但也不要因为自己消费不起就随意散播谣言。

我曾经在网上看到一篇“揭秘文”写：“SK-II神仙水售价近600块，成本仅6块！”

到底6块钱的成本是怎么算的，估计无人知晓。

但有点生活常识的人应该都知道，光是原料、瓶子都不止这个钱。

更别说产品前期的科研和开发；工厂的生产和装瓶；甚至后面运输到柜台等你购买的运输费……

这都不算钱的吗？

想要理解护肤品的价格，其实有一个非常简单的“同类定理”：

“以SK-II为例，同类产品中，如果你的产品很牛，能够在效果上超越SK-II，那么你才敢考虑让自己的定价高于它；

但是如果你的产品就是纯抄袭SK-II，甚至和SK-II功能一样，你的定价也只能低于它。”

道理很简单——

只有效果更好，才有人愿意花更多的钱去买；

效果不好，哪怕效果一样，都是价格越低越好卖。

换句话来说：越贵的越有用。

很多人会说：“买不起贵的，可以买平替嘛。”

但其实所谓平替，只是指产品的“成分相似”，并没有涉及“浓度”。

这就是我之前提到过的： “讲护肤品，不问有效浓度只说成分表的，都是耍流氓！”

尤其是拼功效的护肤品——

你想用一两百的产品替代一千四的La Mer，

我和刘雯的成分、性别还相同呢，那我是不是也能替代她走维密？

而且一般而言，越是知名的高价化妆品牌，越不敢砸自己招牌，宁可不要效果，也不太会选择不安全的成分，尽量保证安全。

相反，要是某个低价产品一直在忽悠你“多效合一”，你就别贪小便宜了。

别再问为什么了！

这么低的价格，怎么可能买到优质原料？怎么能达到多效合一？

其实无效倒还好，至少不会影响皮肤 健康 。

万一它成分不好还特别有效果，你的脸以后可能就要常年依赖激素了。

其实所谓平替，并不是说用一两百的价格就能得到和大牌一致的功效。

而是指：“在同等价位的产品里，平替的表现优秀，超出其他普通产品。”

韩雪之前有个理论我是很服气的。

要买自己能力范围内最好的护肤品！

一个苹果，新鲜的时候你搁在冰箱里，才保鲜，等到它烂了，你再放冰箱里也已经没用了。

皮肤也一样，越早保养越好！

说到这里，我要插一句。

之前就有人问过我：“能不能买小样？买小样真的很划算的……”

这里要先告诉你的是：“按照中国法律规定，小样都是‘非卖品’。”

所以，贩卖小样的行为本身就是“违法”的。

化妆品品牌一旦生产出小样，通常有3种用途：

1发到各个销售渠道（比如柜台、电商），配合正品做促销试用。

2发到**院、健身房、办公楼、积分平台等非销售渠道中，做试用活动。

3发给杂志等媒体，做试用活动。

总之，就是只会在“试用”和“促销”中出现。

所以小样市场里藏着的假货，非常多。

尽管正品小样里面会有一部分被当做“商品”进行销售，无论是私吞的，还是偷拿的……但这毕竟是少数。

哪个卖假货的会说自己家产品是假货？

就算已经假得像塑料花一样，也会说：

“从香港溜进来的水货。”

“对，是从某某柜台流出来的正品。”

“嗯，是某个媒体从品牌那里拿到的正品。”

……

如果你觉得自己“已经用了很久小样，皮肤也还是很好啊”！

别急，除了小概率你买到的是正品，还有一种可能就是：

你还年轻，皮肤屏障还处于可以应付的状态。

不信的话，过几年咱们再看。

明明是想好好保养皮肤，结果非要冒着皮肤“崩坏”的风险。

这种硬核的朋克护肤少女，你们还真是野得很带感呢！

在护肤上省钱，到底要怎么省呢？

这里还有个口诀分享给大家：

预算决定档次，比例决定内容。

你买一瓶大牌的精华1500元，再买个同品牌的乳液1700元，3000块钱一下子就没有了。

很多人如果这样花钱，可能还没有活到“老”，已经被活活饿死了……

所以，购物之前做好预算是很重要的。

在预算之前，你必须要先想想看，哪一部分是可以节省的，哪一部分是可以省略的。

举个简单的例子——

如果对你来说，抗老最重要，那么大部分钱就要花在抗老上。

抗老的精华液自然要贵一些，其他的日常洁面、护理产品就可以稍微节约一点。

如果按照预算是100%来算，那么建议你：

10%洗面奶、10%化妆水、40%精华、30%乳液或面霜、10%防晒。

这样你再看，是不是逻辑清晰很多？！

你也知道钱要花在哪里、省在哪里了吧？

其实，女人自己赚钱买精华，是一种人生境界。

经济的独立，是女人保持自己内心从容的一个根本保证。如果连这种能力都不具备，其他方面的能力也不会强到哪里去。

但是能赚钱了，更不要不舍得花。

很多人说女人是花。既然是花，就要懂得为自己绽放的道理。

不管是白天还是黑夜，就算只为了自己也要尽情地绽放，即便是无人赏识也要尽情的美丽，绽放美丽，是女人高质量生活的另一种证明。

我最欣赏的香奈儿女士曾经说过——

在你二十岁时拥有一张大自然给你的脸庞，三十岁时生命与岁月会塑造你的面貌，五十岁时你会得到一张你应得的脸。

你应该得到一张怎样的脸，照照镜镜子就知道了。

列夫·果姐斯泰曾说过：

“ 每一个漂亮女人背后，都有另一个漂亮女人。

“我们变美，不是为了取悦谁，而是永远想发掘更多不同的自己，带给自己与众不同的笑容，让每一天都成长得更美好和强大。”

第一名：Jumeirah ZabeelSaray黄金面膜

单价：40000元/片

BLACK科技：黄金

迪拜，土豪扎堆的神圣国度，迪拜的Jumeirah Zabeel Saray酒店设法将最珍贵的金属放入水疗护理中，24k的黄金面膜采用了黄金当为膜布，刺激面部细胞生长。

再加上黄金阿拉伯浴、玫瑰精油按摩，达到美容的效果。

同时，这款面膜还配送了香槟配鱼子酱的午餐，做完SPA还有吃的。事实上，黄金也的确是一款不错的美容原料，因为金箔所产生的微电流与人体本身的电流基本相同，通过负离子作用促进血液循环、净化血液，并且有抗菌效果，在医学临床上被用于治疗烫伤、烧伤等。 黄金在化妆品中的应用也并不罕见，我们刚才说过的贵妇品牌莱珀妮就曾推出过24k纯金精华液等产品。

谁都想有一张青春不老的脸

可到了25以后的某一天照镜子的时候

突然发现镜子中的自己有了皱纹，皮肤变得松弛

再也不是那个元气满满的美少女了

怎！么！办！

首先要知道皮肤松弛的原因，不外乎是

1随着年龄增长，胶原蛋白的流失

2皮肤支撑力的下降

3熬夜精神压力导致

那如何让松弛的皮肤变的紧致有弹力呢

改变饮食作息

千万不能熬夜，重11要的事情说三遍，熬夜不仅会导致皮肤休息不足，而且会加速皮肤水分和胶原蛋白的流失，导致皮肤松弛。所以熬夜的妹子通常都会有水肿，眼袋浮肿，脸颊松弛的情况！另外饮食习惯也要以清淡为主，多吃膳食纤维，适当补充身体所需维生素。

使用紧致精华

说到紧致一定要提到是视黄醇，作为维A的衍生物，可以直接作用到真皮层，给皮肤发出信号，达到有效减少皱纹，恢复年轻紧致的状态。但A酸太猛（也没有哪家公司敢用），所以通常是A酸衍生物或者A醇，推荐资生堂的悦薇系列，the ordinary的2%A醇精华或者紧致系列的娇兰兰花紧致面霜。

外用物理按摩仪

同时，在紧致的路上怎么能少了按摩仪的助理？通过按摩刺激脸部淋巴神经，可以达到消除水肿，紧致提拉的效果，甚至能在视觉上看出明显的变化。长期使用按摩仪相当于给予脸部肌肉足够的锻炼，防止表皮的松弛。比如refa经典款双轮按摩仪，林心如力荐单品，使用微电流刺激淋巴实现皮肤紧致。或者SKII新品磁力导入仪，除了3倍加速面霜吸收外，新的闭环共振技术可以刺激皮肤底层，激发活力，提拉达到紧致皮肤的效果。

皮肤胶原蛋白流失会直接造成皮肤状态差等现象，人只有在20岁的时候体内的皮肤胶原蛋白是人生的巅峰状态，不过随着年龄的继续增长皮肤中的皮肤胶原蛋白开始大量流失，再加上生活、环境等各方面的影响让流失持续加速，以至于后续出现法令纹、眼尾纹、松弛下垂等，下面我们就来说说关于如何保持皮肤胶原蛋白不流失的方法。

胶原蛋白到底是怎样的存在呢

它在人体内是由各种氨基酸组成的肽链。就像拧麻绳一样，各种氨基酸团结在一起组成了胶原蛋白，这样的强度和韧性使得我们的皮肤变得有弹性和张力。

那如何补充胶原蛋白呢

记得小时候挑食，我爹总忽悠我说吃什么补什么，让我多吃猪皮，多啃猪脚，对皮好~先不说有没有效果，这些动物性的食物同时伴随着高热量高脂肪，还是饱和脂肪酸，高频率食用，皮没补好，人先吃胖了。

更关键的是，食用胶原蛋白并不能补充成为我们自身的胶原蛋白，胃肠道会将其消化分解成各种氨基酸，再吸收到血液中。至于这些氨基酸怎么排列组合就不受控制了啊，你怎么能确定它就能转换成皮肤上的胶原蛋白呢

我们吃下去再多的胶原蛋白也只是提供了一份人体的营养原料而已，这并不是一个拼图拆解再重新拼回的过程，而是在一套乐高里又加入了一部分配件，能拼出什么由身体决定。

事实上，补充合理配比的氨基酸，有助于人体进行超额修复，这个也是健身增肌的基础原理;肌肤的修复也同样适用，只不过过程会异常漫长，因为要让肌肤有轻微的撕拉(超负荷锻炼)很难。与其想着怎么直接外源性补充胶原蛋白，不如想着如何加速机体合成内源性胶原蛋白，让人体能正常运作，这才是重中之重!我总结了下主要得注意这几点：

保持胶原蛋白充沛的第二重点： 营养均衡

虽然说直接吃胶原蛋白意义不大，但是我们平时也要保证每天涉入的营养能满足人体各种生理、体力活动的需要。补充一些能帮助人体生成胶原蛋白的原料。

奶类、肉类、蔬菜水果和五谷样样都要吃，不要挑食!特别是肉类、鱼虾类、蛋类等都要坚持吃，蛋白质基本都是从这类食物中摄取的。

不过现在大多人的饮食结构都不太健康，很多人的饮食总是导致了高热量，摄入的蛋白质含量偏低，这就有了所谓的糖化和酯化，使得代谢变慢，这样不仅容易发胖，还会影响肌肤胶原蛋白的合成。如果你也有这种情况，可以适度额外补充蛋白质，比如植物蛋白粉、水解蛋白粉、酪蛋白粉。如果你们感兴趣有机会我再给你们讲讲这些蛋白粉的区别，以及适合哪些人群。植物提取的相比动物提取的氨基酸分子量更小更容易被人体吸收。

市面上比较火的植物蛋白粉，比如GNC、安利纽崔莱里面主要是从大豆、豌豆中提取的蛋白质，这种其实比较适合我父母这种年纪的人吃。女生需要注意的是，豆类中含有比较多的黄体酮，也就是植物雌激素，多吃了可能会引发或加重小叶增生，胸部本身就有点问题的我就很不建议吃这类了。

我自己最近在吃的是Organika有机植物蛋白粉。 来自世界上污染最少的国家之一——加拿大，企业很靠谱，很多国家都有卖这个品牌的产品，国外有不少品牌找这家公司做OEM代工，感兴趣的可以去查查资料。(某宝有海外旗舰店的，备注‘女神蛋白’能便宜30大洋)

包装上的这个有机认证的标识也是很多同类产品都没有的，要拿到有机认证对原料的要求是非常高的，更安全可靠。 它主要是从糙米、亚麻籽、蘑菇中提取的植物蛋白。 糙米这种粗粮消化起来会比较缓慢，比较抗饿，消化时需要人体耗费的能量多，这也就是为什么建议减肥的人多吃粗粮少吃精粮啦。而且对血糖的波动也小，对身体是非常有益的。 亚麻籽蛋白中丰富的OMEGA-3和OMEGA-6，能加快新陈代谢，对身体好处多多。

这款蛋白粉产品还加入了多种有机蘑菇，都是很高级的菇!有灵芝、杏鲍菇、猴头菇、冬虫夏草等近8种，能提高身体免疫力。 还加入了多种酵素和益生菌这些都是对身体很有益的。 相当于是4合1了，省去了每天繁琐的吃好几种麻烦，适合我这种懒人。

这个蛋白粉口感很不错的，喝起来香香的，我平时会舀两勺兑牛奶，超级超级好喝!每天有足够的蛋白质摄入量，不仅对代谢有好处，还能防止脂肪堆积，蛋白质补充的全面，原料充足了，对身体器官都有好处，皮肤自然也是其中的受益者之一了。

多吃富含VC的食物，抗氧化效果好，还能帮助胶原蛋白合成。 很多水果都富含VC，比如我最爱的猕猴桃，还有柠檬、橙子、柚子、草莓等等等等。水果中含有丰富的抗氧化物质和多种维生素和营养物质，纤维成分能促进消化，对皮肤对身体都好!每天都要吃噢! 各种水果换着吃～

保持胶原蛋白充沛的第二重点：少吃甜食

糖基会攻击胶原蛋白末端使其变硬变性，皮肤会失去弹性。抗糖化是抗衰老非常重要的一点。比较知名的POLA有一系列的抗糖化产品，虽然我之前也买过很多次，但客观来说我觉得性价比是真的很低，要坚持吃开销太大了，土豪请随意。我们还是得在日常饮食中多加注意，少喝高的饮料和少吃甜点，也不是说完全不能吃了哈，要有节制~

保持胶原蛋白充沛的第三超级重点：做好防晒

这个观点我已经在各种功课里反复强调了很多次啦~并不只是夏天才需要抹防晒霜!UVA可以直接进入真皮层，破坏胶原蛋白，还会抑制纤维母细胞合成胶原蛋白的能力。皮肤就会变得松弛，形成皱纹，毛孔也会变明显。

保持胶原蛋白充沛的第四个重点：坚持运动

每周适度的有氧运动(累计60~90分钟)能提高身体代谢率，从而拉高基础代谢，皮肤才能更好地更新换代呀~

保持胶原蛋白充沛的第五个重点：规律的作息

在规定范围时间内入睡，保证睡眠时长达到7个小时，让身体有足够的时间修养，这个时间段内身体也会开始自我修复，排除一些自由基，完成细胞更替，包括皮肤，所以喜欢熬夜的人皮肤很难好起来，容易看起来暗淡无光没有生气，易显老。

市面上胶原蛋白产品到底有用吗

补充氨基酸对皮肤身体肯定是有益的，但请理性面对，不要以为吃了胶原蛋白就会长出来了，当作膳食补充就好了。但客观来说有些产品性价比并不算高。

我也试过不少胶原蛋白产品，有的吃了一段时间感觉皮肤确实有变细腻，肤质变好，有的是因为产品里面还加入一些其他营养成分，但这不代表是吃进去的胶原蛋白起作用了，可能是几个成分共同协作起到的作用，有的可能是有些产品含黄体酮---雌激素这类的成分。

那么，护肤手段有没有办法帮助合成胶原蛋白呢

有。比如高浓度VC被很多品牌用于抗老的成分之一，因为VC能参与胶原蛋白合成，从理论上能促进胶原合成的。

食补VC对体内抗氧化比较好，外涂含VC成分的护肤品对皮肤能有很不错的效果，前提是能尽量保证产品的活性。

浓度较高的VC效果较好，相应的刺激性也较大，一般做的好的品牌会把高浓度的配方做包裹处理，或者用VC衍生物。

比如资生堂旗下的悦薇珀翡、CPB、怡丽丝尔的一些美白系列的或者是防晒防护类的产品中就会加入VC衍生物，不仅能美白皮肤，还能维持皮肤弹性，是一种高效的抗氧化剂。

还有一个不得不提的成分——视黄醇，简称A醇，被各大品牌作为首选的抗皱成分。不仅作用于表皮层细胞，还可以和真皮层的成纤维细胞(真皮层里面生产胶原蛋白的细胞)勾兑，让他们加速胶原蛋白的生产。

另外一方面，紫外线会造成真皮层中分解胶原蛋白的金属基质蛋白酶增加，而维a醇会抑制这种自己消耗自己胶原蛋白的行为。

刚开始不能用浓度太高的以免皮肤不耐受，入门级的浓度较低且平价的非常推荐露得清抗皱晚霜，浓度据说大概在015%，既能发挥作用又不会有刺激性，所以很适合拿来作为入门款。

还有这个最近日本抢疯了的小针管，是悦薇珀翡最新升级的抗皱霜，里面也加入了视黄醇，并且还加入了悦薇珀翡引以为傲的VP8成分，能延缓蛋白质老化，改善皮肤松弛引起的细纹和毛孔粗大，采用的RetinoVP8技术能将不稳定的、容易分解的视黄醇和VP8输送到表皮底层，这样才能真正对皮肤起到效果。

提到视黄醇，它的CP组合是谁当属烟酰胺啦!它也是被美容皮肤科学领域公认的抗老化成分。这是一个非常强大的全能型选手!

有研究报告显示，烟酰胺能防止皮肤胶原蛋白流失，从而改善毛孔和光老化!能促进表皮层蛋白质的合成，增强皮肤自身保湿能力，提高皮肤含水量，强化防御屏障。

不仅如此，还能美白!能抗衰老!

要用于美白效果，浓度得达到2%-5%。(作用于已经产生的黑色素，减少其向表层细胞转移，从而减少过度色素沉积，阻断黑色素向角质层的迁移和分散)

要用于抗衰老，浓度得达到5%才能起效果。

并且烟酰胺是一个性质很稳定的水溶性维生素，刺激性也比较低，可以和一些需要建立耐受的成分同时用，比如视黄醇，也可以和一些美白成分同时使用，比如OLAY小白瓶里又有烟酰胺又有美白成分。

含烟酰胺的产品我推荐两款，都是很平价的，一个是之前有出过功课的露得清水活盈透流珠精华，烟酰胺成分排在第四位，还是第一个有效成分，使用感很不错的，里面的微珠感觉和娇兰的妆前乳超级像，我觉得使用感、水润度、吸收效果都比娇兰舒服很多。这个我自己是当作妆前乳用的，可以让妆容更服帖，而且不会搓泥。不挑皮，不油不黏。

还有一款很好用又平价的是夜间乳液，CeraVe PM乳液，烟酰胺排在第7位，浓度可能在2-3%，乳液中加入了多种神经酰胺，非常适合皮肤屏障受损的人群使用。质地清爽兼顾保湿效果，不油腻，夏天用也不会有负担感。它家日乳我个人不太喜欢，使用感不是很舒服。

除了食物补充、外抹护肤品外，想要使得肌肤胶原蛋白充沛的另一个强大的途径就是使用专业仪器了。

仪器的原理大概有这么几种，一种是采用射频技术，能产生热能导致胶原收缩，活化刺激真皮活动，提高并加快胶原蛋白重建新生的能力。家用型的比较知名的是Tripollar Stop 美容仪，医美中的热玛吉用的也是这个技术。

还有个很热门的点阵激光技术，家用型的通常是非剥脱性的，不会破坏皮肤表面，直接作用于真皮层，比如易科美的美容仪，它是利用“点阵式光热分解”的扫描方式，每一束高能量的光子微光束以阵列方式准确直接深入真皮层，重建并修复真皮层的胶原蛋白和弹性纤维。

另外有个见效相对不如前两个明显的，但提拉紧致的效果很不错的是微电流技术(配合手法)，微电流能刺激面部肌肉被动运动从而得到锻炼，不仅有提拉紧致的效果，改善面部松弛外，还能刺激人体生成atp加快胶原蛋白的生成。比如NUFACE这个美容仪，它的微电流控制在335微安，是对人体温和、安全且能真正起效果的安全电流值。

在家使用美容仪的前提是你有这个耐心能定期使用，如果比较忙又很懒，还是不要浪费这个钱了，直接去做对应的强度更高的医美项目吧~

目前能想到的方法都给你们整理出来了，不过我觉得还是最开始讲的几个点比较重要，营养要均衡、甜食尽量少吃、防晒是大重点、运动不能停、作息得规律，把基础打好了，你的皮肤才能好。有的年轻人会觉得“我现在状态挺好的，平时瞎折腾也没看出什么问题啊” ，外在可能确实还看不出，可说不定你的内补已经开始崩塌了。有多少人到后来只能抹着几千上万的护肤品寻求心理安慰，外抹终归是辅助作用的，被神化的医美则是风险和收益并存。亡羊补牢，那也是有个补丁的。想当年语文没学好，希望你们能领悟我想表达的意思。

终于写完啦~撒花~希望对宝宝们有帮助!~

看在发图 详细解释 给分吧!!! FANCL紧致修护眼膜参考价格：190元/6对FANCL专柜有售“膜”法亮点：通过植物成分对抗氧化、消除自由基，从而改善眼部晦暗。先给眼部皮肤高度补湿，让营养成分更易深入角质层,植物SOD能有效发挥抗氧化作用，消除眼部皮肤中的自由基，从而改善暗哑和黑眼圈，让双眼更有神采。网友点评：感觉水分很足，贴上后眼部皮肤立即得到舒缓，适合在熬夜、对电脑或日晒后使用，修复效果好。 娇兰极致焕肤眼膜参考价格：750元/10对娇兰专柜有售“膜”法亮点：富含维他命A，让眼部如焕肤般年轻。马栗子精华先让眼部充分放松，富含的维他命A衍生物有效促进眼部循环，从而让眼部肌肤看起来更加年轻平滑。网友点评：水凝胶质地特别清爽舒服，感觉眼部皮肤在水水润润中自然回复年轻状态，用完，按摩眼部让多于的精华完全吸收，效果会更好。 雅诗兰黛至美展颜抗皱眼膜参考价格：1200元/8对雅诗兰黛专柜有售“膜”法亮点：首创的微电流循环专利技术，促进产品中的生化蛋白和多元矿物精华水被肌肤充分吸收，当产品贴合到肌肤时，能形成正负两极离子，利用人体本身的导电原理形成循环电流回路，从而促使有效成分被肌肤充分吸收。 网友点评：20分钟能带来难以置信紧致效果。建议进行连续5天的密集护理，眼部纹路会一天天变淡。 希思黎瞬间紧致眼膜参考价格：30ml/900元希思黎专柜有售“膜”法亮点：啫喱状水洗（也可免洗）眼膜，能即时淡化眼部问题。清爽质地让精致脆弱眼部肌肤瞬间变光滑紧致，疲惫痕迹一扫而空。效果明显淡化细纹、眼袋和黑眼圈问题。点评：是很少见的非贴膜状眼膜，用时在眼周肌肤上涂上厚厚一层，等10分钟后用化妆棉轻轻擦去，或者直接按摩至吸收。 塔莉卡全效舒缓眼膜参考价格：20次/590元丝芙兰有售“膜”法亮点：一片眼膜可以使用20次，舒缓再生效果明显。眼膜可以重复使用20次，有效舒缓眼部肌肤、减退眼部疤痕和皱纹，再生效果明显，能让眼部肌肤保持清爽、年轻状态。网友点评：像一副眼部保养眼镜，足量的营养成分，能用一个月。每次要敷足30分钟才能达到最佳效果。 思魅欧珀莱淡纹修护眼膜参考价格：480元/12对思魅欧珀莱专柜有售“膜”法亮点：密闭式眼膜让高纯度维生素A和淡纹酵母精华深层渗透，使用一次就可改善细纹。含高纯度维生素A和淡纹酵母精华，集中护理眼部干燥性细纹和深层皱纹。高密闭贴合效果，深层渗透进肌肤内层。网友点评：质地很密实，将营养精华紧紧锁在里面，能完全密闭贴合眼周。眼部细纹就能明显减淡。 H2O骨胶原紧致眼膜参考价格：240元/6对 H2O专柜及丝芙兰有售“膜”法亮点：浓缩骨胶原重建眼部肌肤底层的弹性纤维，提升肌肤弹性；填补因缺水而出现的干纹、细纹，为眼部肌肤极速补充水份，让双目回复紧致禁止。配合芦荟精华舒缓浮肿问题，明眸自然充满神采，看起来更青春。网友点评：高科技国家的东西就是好，效果很棒，短时间内就能感觉眼周皮肤变好了，大家赶快去试试吧。 CLINIQUE倩碧水嫩保湿清爽眼膜参考价格：380元/10对CLINIQUE专柜及丝芙兰有售 “膜”法亮点：独特Osmotic渗透科技，疏松源源芦荟活性水，温柔呵护你的娇嫩明眸。抚平干纹，消除浮肿。充足水分注入，肌肤如饮甘泉。网友点评：蛮好用的一款产品，每次眼周觉得干干的时候用它一贴就好了，很实用的。 HERBORIST佰草集眼膜参考价格：180元/10片佰草集专买店及丝芙兰有售 “膜”法亮点：产品中所含中草药红景天的有效成分能促进眼部周围的气血微循环，加强细胞的新陈代谢，让眼部肌肤重新“醒”转，主动吸收充足的水分，养分和氧气，从内部促进肌肤真皮层中胶原纤维与弹性纤维的生成，滋养眼部周围肌肤，有效的抚平眼角的细纹，定期使用后能淡化黑眼圈，对消除眼袋有一定的疗效，令您的眼目时刻保持光彩。网友点评：中药成分使用起来比较令人安心，效果可以，不过要坚持才能持久效果 SKINVITALS维肌泉亮白眼贴膜参考价格：78元/4对丝芙兰独家销售 “膜”法亮点：维他命C：具有防腐和抗氧化的作用，令肌肤长效保湿，抚平细纹，白晰亮丽。甘草萃取液－具有均衡肤色奇特功能，使肌肤光滑，恢复活力及水润。网友点评：价格比较实惠，和大牌比起来比较能承受的起，效果其实都差不多。