您好·
我给你说的详细一点·
名称: 拇外翻
定义: 拇趾骨和第一跖骨之关节倾斜超过15度
成因: 由多种情况所造成, 如遗传、经常穿着高跟、尖头鞋, 使拇趾过份外翻。 另外, 扁平足患者较容易 形成拇趾外翻。
影响: 趾骨发大, 拇趾囊肿, 骨骼增生 ,令穿鞋时前足产生痛楚，久行、久站疼痛明显，严重时影响走路姿势，产生并发症。
处理: 避免穿着尖头高跟鞋, 走路时可穿 有足弓支撑的专业健康鞋。 当睡 觉时可配合拇外翻矫正带或矫正器， 亦可用拇趾伸张带作松弛拇趾外侧韧带之运动。健康鞋、拇趾外翻矫正带及拇趾伸张带的用途为防止病情加重和预防并发症, 舒缓拇趾外侧韧带的紧张以帮助减轻拇趾外侧的拉扯痛楚。
下面是 大拇指外翻的几个阶段， 一般在阶段3之前都可以通过物理矫正治疗来完成· 如果到了阶段四，就不得不通过手术进行治疗：如果您是爱美的女士就得注意留心了·
给你推荐一款矫正产品。北京足之友公司出品。 您可以了解一下，
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建议您最好先到医院拍个片子，这种用肉眼是看不出来的，医生会根据片子制定具体的治疗方案。日常注意的事项有：
1、避免长时间穿尖头高跟皮鞋,平日穿鞋应尽量选用前部较宽，没有高跟的鞋，尤其是在运动或需长距离行走的时候。
2、如果某些工作或场合必须穿高跟鞋，回家后应经常用热水泡足，缓解软组织痉挛。上班不得不穿高跟鞋时，也应选择鞋跟不超过4cm的为好。
3、在办公室准备一双舒适的平底鞋，与高跟鞋交替着穿，以减轻局部疲劳。回到家里，立刻脱下高跟鞋，光脚走路，这是消除腿部与足部疲劳最简单的好方法。
4、平常一有机会就应该解放一下双脚，换上鞋跟低于2cm的鞋，让双脚皮肤透透气。
5、轻度拇外翻可在第1、2趾间夹棉垫，夜间在拇趾内侧缚一直夹板，使拇趾逐渐变直。
6、可以先借助矫正器来矫正。
祝您早日康复。
如果不是先天性的，而且比较严重的还是不建议动手术，用母趾外翻矫正器就能矫正回来的 ，我朋友就是用的这种矫正回来了，用了两个月的时间，没走路的时候就能绑。娇之兰诺牌子的性价比高，几十块钱就能绑回来，上医院不但会留下疤痕，而且治疗最低也得一万多。
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