李湘坦言，女儿王诗龄出生后不久，自己便开始筹划减肥事业，非常无奈的是，自己竟然错过了最佳减肥良机，采用运动、节食、吃减肥药等办法都减不下去，李湘笑称实在对不起观众。说者无意，听者有心，好朋友何炅，搜集了很多专家推荐的美体私房。据称何炅看到李湘被肥胖折腾的很头大，就动了帮助李湘甩掉肥胖的念头。
最近很努力的健身看看这些年的新闻，每过一段时间就会爆出，李湘胖得怎样怎样的新闻，然后过一段时间就又瘦下来了。别的明星炒绯闻，我们的湘湘的身材那是不用炒就随随便便上热搜的呀，自带娱乐属性。这个也是没什么办法的，她本来就是易胖的体质再加上生活又好，陪着小吃货angela一起，不加控制的话，那是随随便便就胖了呀！
这次是真的瘦了很多呢，之前有媒体拍到湘湘出现在健身会所，是真的瘦了很多呢，看来是真的下定决心少吃多动了，瘦下来的湘湘也是真的变美了呢。
李湘属于易胖体质原来李湘产后突变胖人体质，这种体质减肥是顽固异常，即使减下去又很快反弹。李湘坦言：由于粗腿、肉胳膊、肥屁股比较难减，长久停滞在瓶颈期，后来炅炅推荐我用瘦身精油按摩减肥，精油按摩之后，全身都变得非常放松。另外，我每次去健身房运动前都会先涂抹瘦身精油，走路运动时还能帮助加快燃脂，需要注意的是身体容易出很多的汗。
大约两周之后腰间、大腿上的赘肉明显消去，每天既运动又瘦身，坚持下来，慢慢的就变成了现在的瘦人体质，没有再反弹了。惊讶的是，现在的李湘瘦了好大一圈，先前的臃肿肥胖，现在苗条窈窕，简直是判若两人。
上次就是传她瘦了，结果是照片P的厉害这次不知道是不是和以前一样啊，是真的瘦了，还是照片又P了呢。胖瘦真的跟体质有很大关系，有些人真的喝凉水都胖的，减肥还不好减，但是吃胖容易得要死。有些人又是海吃海喝都不胖，跟那些易胖体质，真的太不公平了哈。减肥就八字，真言“管住嘴，迈开腿，坚持”！健康减肥就得这样做，也不要节食严重，容易对身体造成伤害！
每个人都希望自能身材保持苗条还可以不用忌口，但是很多时候是事与愿违的。当你胖的时候，你会和自己瘦的时候做对比，有决心的人一定是可以瘦下来的，比如少吃多运动。但是像李湘这样的明星名人，平时工作忙，真正靠毅力能减肥的人还是相对少的。但是现在科技越来越发达，很多东西都可以依靠科技来达到想要的结果。减肥也一样，目前流行健康管理，有这样的机构帮助你管理你的健康和身材，前提是要有经济能力，想不瘦都难。
酷爱炫富的李湘现在开始直播买东西，这就让我们大众有点想不通了，她直播也没有搞什么虚的，就是简单的直播卖货。
可是观众并不买账啊，对她的评价越来越多，缺钱、掉价、过气的质疑越来越多，李湘的微博回应则是：“闲来无事的快乐购物时光”就代表了她对于这件事的看法吧，顺道安利下自己直播间买的东西，再配上自己生活非常好，豪车豪宅之类的物品暗示生活富足。今年，李湘以“私人好物首次公开”为主题，推出了第一次在平台上的直播，
在开始前，她反复强调自己曾经是播音员出身，曾经做过主持人，试图以各种方式开证明自己的直播是合理的。 她的直播成了一个很大的舆论话题，当然压力也会随即而知至，后来，李湘更新微博回应，只要是靠自己努力而获得的一切，就应该值得被尊重！哪怕你现在只是个默默无闻的小人物！ 显然，对于外界声音是层出不断，
李湘也是毫不在意，努力的做着自己的事情。但很快，她就向大家证明她做到了。李湘发微博分享了自己的主播生涯，并且告诉了大家。并且多数明星进行为她转发，都在支持着她的主播生涯。短短半年时间，百万粉丝都关注了李湘，可见她的吸引力多么震撼，半年内就只上线了30多场直播，竟然就高达779万的点赞，可见她这个直播是多么的受欢迎。
章子怡是谁？
她可是影坛上的国际巨星，有着“国际章”的称号。
气场非常强大，美丽更是不容置疑。
章子怡，绝对是一个狠角色，一点也不过分。
章子怡在圈中论资排辈都能站在“大姐大”的位置。
她有着丰富的情史经历，正因丰富的情史经历，让她在一档访谈节目中有损“容颜”。
这么厉害的一个女人，也曾被人怼到尴尬、无言以对。
说来好奇是什么人敢对章子怡“下手”？
她便是 主持界中“一姐”李湘。
有任性的资本，不靠脸吃饭，靠的是实力。
李湘怼天怼地、敢说真话的性格，她的性格是真的虎。
2008年，李湘主持了一档访谈节目，访谈节目自然会按照剧本中。
任性的李湘面对章子怡的到来，她就不按常理出牌了。
客套寒暄对嘉宾的说辞，在章子怡这里，李湘直接开门见山、一针见血、穷追不舍的提问。
李湘对着章子怡道： 来和我们聊聊你的男朋友吧！还有什么时候嫁？
章子怡被这话震惊了，毕竟自己这次恋爱的对象是外籍男友，一直以来就不被看好。
章子怡忽悠答： 不聊了吧。
李湘见状， 更坚定了她打破砂锅问到底的决心。
李湘用天生的虎劲再加重火药味甩到章子怡无路可退：
有什么不可以说的！你正面和大家说清楚，比大家在背后猜来猜去的好。
见过世面的章子怡，面对这一路猛追的尴尬，无奈之下只好回答： 有什么好说的，都已经在那里写了。
在李湘的“严刑逼供”之下，章子怡破防了，说了自己许多与前外籍男友的恩爱细节。
李湘的虎，真的是因为她是芒果台“女主持一姐”的身份？
事实并非如此。
1976年，一个湘妹子出生在一户有文化又有钱的好人家里。
父亲年轻的时候当过兵，后来成为了法官，妈妈是某集团的董事。
她就是芒果台“快嘴”主持人李湘。
李湘在家中排行老大，她下面还有一个妹妹。
都说：“ 女儿是父母的贴心小棉袄”。
这对姐妹花却处处让父母操心，她们调皮捣蛋的性格特征是：三天不打就上房揭瓦。
处处与父母唱反调，反驳父母的观点。
当然，这都为李湘“快嘴”称号做了铺垫。
唯一让父母省心的便是李湘学习，她的成绩一直在班上是名列前茅，妥妥的学霸一枚。
在70年年代，十指不沾阳春水的一定出身名门贵族才有的待遇，李湘就是其一员。
当别人需要趴窗户偷学之时，她都是优雅从容地坐在钢琴前练习。
从小她的身影就是在各式各样的培训班中度过。
钢琴、话剧、民族她无所不能。
李湘喜欢音乐，父母就帮她找名师名校辅导。
甚至不远千里从湖南开车到武汉去专程学习音乐。
也不知是父母基因强大，还是她天资聪颖过人。
学一样就成功一样。
才学出众的李湘，长得也是相当水灵灵。
18岁，李湘就拿到了大学保送资格。
而她有一个播音梦，便放弃保送，凭真本事考入中国传媒大学。
在老师的推荐下，她大二就在央视《与你同行》这档节目中实习。
如此出色的人，追求者自然不断，李湘都拒之门外，唯独对一个叫关为民的人动心了。
同样优秀的他，吸引了李湘，两人最终确定恋人关系。
有实习单位，又有男友作陪，李湘当初想着留在北京。
就在李湘决定去留之时，母亲一个电话，改变了她的一生。
母亲希望李湘能回到湖南发展，恰巧湖南电视台正在招募主持人。
母亲让她回来瞅一眼再决定。
在李湘的印象中，湖南台特别土，那是一个会播放猪饲料的电视台。
但李湘看后觉得这水准也不输北京。
恰逢犹豫不决时，得知男友被分配到湖南台。
就这样误打误撞留在了湖南，她的第一档节目是《晚间新闻》。
这种呆板的新闻类根本不能发挥她的长处。
1997年，一个改变李湘命运的时间点。
湖南电视台开始转型升级改造 娱乐 节目。新改革的节目成为炙手可见的机会，吸引了一批主持人去面试。
就连当时在湖南台很火的主持人洪涛参加了面试。
这个洪涛就是《我是歌手》中吊人胃口宣布比赛结果的洪涛老师。
但不知出于什么原因，节目组并没有确定最后人选，李湘自称是因时间仓库，才让自己顶替上。
就这样她顶着随时被替代的主持人身份开始她灿烂人生。
脱离了呆板无趣的新闻节目，做一档需要用智商掌控全场的主持人。
李湘觉得新鲜又很有挑战，带着这份激情澎湃的心，李湘很快把《快乐大本营》变成李湘大本营了。
李湘凭借快本主持人红得很快。
李湘名副其实快本元老级别，她的搭档从相声演员大兵换到戴军、海波、赵宝乐等男主持人。
当时的主持人，不像如今有提词器什么的，都是现场直播，需有有很强的控场能力。
但男主持一直更换，找不到合适的男主持人。
直到1998年，何炅出现了《快乐大本营》，李湘“虎妞”性格慢慢崭露。
名校毕业，才华横溢的何炅面对 娱乐 首秀也是心生畏惧。
彼时还仅是替班支持李湘却说： “别紧张，跟着我就行了”。
《快乐大本营》邀请当红明星参加热度话题自然占据上风。
节目火了，李湘更是火了，她凭语速快、火辣辣的性格特征让这档 娱乐 节目增添更多乐趣。
深受男女老少喜爱，非常的亲民。
李湘借凭借《快乐大本营》一站成名。
李湘不仅主持、控场能力强，在人情世故中也是如鱼得水。
在李维嘉的加入，她依旧像个大姐一般带着他、罩着他，让他们的关系成为“铁三角”。
李湘则是站在C位最闪亮的星。
李湘的事业如日中天，而男友关则民却苦不堪言。
由于“女强男弱”两人最后分手。
彼时李湘已厌倦了这种活泼俏皮的主持风格，经过这些年的历练，她对自己人生的规划又上了一个档次。
她不愿自己的人生就止步于《快本》。
未来的美好生活，正式重新拉开帷幕。
于是，2004年，她宣布退出《快乐大本营》，李湘顺带就把助理谢娜带上。
这就有了后的快乐家族。
2004年，李湘成为人妻，开启人生新篇章。
从小就擅长交际的李湘， 面对“钻石王老五”李厚霖，李湘被吸引了。
仅用了一个月零三天就把自己的终身大事给定了。
离开快本，自己的重心又再次由湖南到北京。
李厚霖是恒信珠宝的老板，财大气粗。
顺势就帮李湘在北京成立自己的公司。
李湘面对这突如其来的爱，也显得有措手不及。
不是因他腰缠万贯，而是因为李厚霖还有另外一层身份。
演员秦海璐前男友。
据悉，李厚霖向秦海璐求婚了，最终没成功，才让李湘坐上了“钻石老李老婆”宝座。
一枚镶满50颗彩钻婚戒入不了秦海璐的眼，一车的玫瑰也打动不了秦海璐，彼时的秦海璐对金马影后奖感兴趣。
秦海璐曾在一档谈谈节目中，谈到这段感情之时，回应被真的有被伤到，很长一段时间都无法走出来。
感情，是世界上最不靠谱的事情。
被分手的秦海璐并没有破罐子破摔，也没有大闹婚礼。
相反，她表现出来自然大方得体，最后她也收获了一份幸福。
而李湘和李厚霖呢？
2005年1月举办豪华婚宴，财大气粗的李厚霖给足了李湘面子。
高定婚纱、高调晒恩爱、诺大的鸽子蛋钻戒、珠宝缠身的李湘风光大嫁。
好景不长，2005年下半年，李厚霖公司因经营不善宣布破产成为了“负翁”。
当时的李湘正在主持《快乐女声》，李厚霖厚着脸皮向李湘开口，希望她能帮助自己渡过难关。
谁料，李湘不但不帮，还弃他而去。
始于闪婚，终于闪离。
这段最初不被看好的婚姻，当李湘宣告结束之时，外界有拍手称好。
有人说李湘嫌贫爱富，有人说李湘被家暴而离婚。
有谣言传出，说李厚霖离婚后评价李湘： 大街上随便找个女人都比李湘强。
总之各种负面新闻满天飞。
当李湘做客《背后的故事》期间，她坦言自己是和平分手。
在节目的最后，李厚霖还向其表白、祝福。
至于这段豪门盛宴，谁吃亏上当没人能评判。
婚姻是两个人的事，一切责与罪都在于他们两人。
婚姻失败，事业上也同时受挫，李湘独家节目《李湘星运动》也不知原因就被叫停。
天生好命的李湘并没沉沦很久下去。
而是感情事业两手抓。
王岳伦出生书香世家，父亲是一名非常有名的画家。
从小在父亲的熏陶之下，王岳伦也在画画方面表现出色。
他毕业于中央美术学院的油画专业，4年大学毕业后，他又去了纽约深造，这次他学的是**。
学有所成归来，却无名又无利，就似一个平平无奇的的小导演一般。
王岳伦的出现，不是偶然更没有带着目的接近。
王岳伦在李湘和李厚霖大婚那天就早已认识。
当年，李湘要拍摄Mv，一时之间不知找谁,便想到了王岳伦。
两人一来二去，暗生情愫，性格活泼开朗的李湘因一句玩笑话就把自己推销出去，一句“ 你觉得我怎么样”？
促成了李湘第二段婚姻的开始，也是她人设崩塌的开端。
李湘为了支持王岳伦的导演梦，她亲自掏腰包支持王岳伦，完成它人生的第一部影片《十全九美》。
为了这部影片，李湘煞费苦心，请好友汪涵客串，邀请当年风靡一时的《超级女声》冠军李宇春演唱主题曲。
李湘也成为这部影片的出品人。
万事俱备，王岳伦只需对着机位一声“咔”就收获不少票房，甚至超越了当时《疯狂的石头》。
王岳伦、李湘赚得盆满钵满，开怀大笑。
王岳伦通过这部影片完成了导演梦，也正式踏入导演行列之中。
李湘也没看错，这块木材加工一下就是一块好木。
与此同时，有媒体称王岳伦是“小三”，认为他插足了李湘和李厚霖的婚姻。
但至于真相，至今是一个未解之谜。
王岳伦得到鲜花与掌声的同时，他也被贴上了“软饭男”的标签。
这辈子想摘下，实在太难了。
《十全九美》能火，完全是因李湘的原因。
李湘在湖南台的地位是无人能比。
彼时的李湘由台前转到幕后，她担任湖南影视总经理。
当她带着《十全九美》上快本做宣传之时，节目组为了欢迎“亲女儿回娘家”现场放烟花爆竹庆祝。
一群“丫头奴才”对着“旧主子”跪地请安。
2009年，王岳伦、李湘登记结婚，再婚怀孕生女。
一切顺利进行。
她不再以演员、主持人身份出现在公众视野。
李湘带着“老板、合伙人”的新身份出席。
2013年，湖南台老台长欧阳常林退休，李湘离开了湖南台，高调签约了深圳卫视并担任副总监。
也是这一年，老东家推出了一档新综艺《爸爸去哪儿》亲子节目。
由于是新综艺，圈内明星都不愿意参加，
谁知后来这档节目火了。
彼时李湘女儿王诗龄4岁了。
节目组便请求李湘帮忙，让女儿出镜。
王诗龄在节目中天真可爱的性格收获了一波粉丝。
她的热度也在当年几个小朋友之中呼声最高。
没名气的王岳伦凭借女儿热度，成功出圈。
之后李湘“富养女儿”的问题至今大众都无法接受。
李湘在节目中称，王诗龄一个月的生活费用就要65万，甚至不包括偶尔逛一下奢侈店。
这样的开销远远超乎想象。
这个“富养”程度远超了一个家庭一年的收入。
李湘面对外界对她“富养女儿”的质疑，她霸气回应 ：我拿命换来的宝贝，何止“娇贵”两字来诠释。
这一句话引起了不少母亲的共鸣。
十月怀胎，十指骨开，生产前的宫缩，生完后还会宫缩的疼痛不已。
又或十月怀胎，虽未骨开十指，但亦腹开七层，身材走样，满脸孕斑。
世界上没有完美的妈妈，但这个世界上没有谁比妈妈这个角色更爱妈妈。
李湘给予了王诗龄奢华的物质生活之外，还给了她高奢华丽的内在涵养。
钢琴、瑜伽、画画、象棋、书法，培养王诗龄气质和修养的必修课。
李湘一个也没落下。
李湘有这个资本“富养女儿”，更何况小时候的她就是被父亲“富养”过来。
对于王诗龄，她必定是宠爱有加。
即便在事业上不如意的她，也没有放弃。
她在深圳卫视干了两年后，又当了360 娱乐 总裁。
如此豪华人生，也就只有“湖南虎妞”李湘敢这么谱写自己的人生故事。
人无完人，人都有两面性，谁能做到人人都爱呢？
她的聪明是令人钦佩，她的家庭背景令人羡慕，她奢靡生活令人向往。
可惜不是人人都能成为李湘，要想变强首先要自己强大。
即便直播，她也有底气。
作为带货主播，从来不试吃、不使用产品的人，只顾在镜头前美，大秀钻戒就成功卖出货。
即便走到今天，她富贵花人设也依旧也照样能支撑她。
她“快嘴”称号不是浪得虚名，而她“虎妞”的性格也不是虚的。
敢虎敢做只因她的聪明是我们所想不到的点。
如若，她不聪明，便没有今时今日的“虎妞”李湘。
如今， 娱乐 圈太乱。
前一秒是人人尊称的“钢琴王子”，后一秒却是“P娼劣迹艺人”。
人前是人模人样的正人君子，人后却是狗模狗样的伪君子。
资料：湖南卫视主持人--李湘简介
2004年01月16日13:33 新浪娱乐
生日：210
血型：不知道
幸运色：黑、白、绿
最喜欢的季节：秋天
最喜欢的运动：网球、羽毛球
最喜欢的水果：荔枝
最喜欢吃的东西：茄子
最喜欢的收藏的物品：唱片、装饰品
最喜欢的花：百合花
最崇拜的人：爸爸
最开心的事：主持“快乐大本营”
最尴尬的事：在洗手间里接受采访
最讨厌的人：在背后说三道四的人
最爱做的事：睡懒觉
梦中情人的标准：成熟，温柔，体贴，有事业心
对美的认识：内秀重于外表
座右铭：只要有百分之一的机会李湘简介，我就会付出百分之九十九的努力。
---我相信李湘简介，有你的支持，我会做得更好！
李 湘 从 艺 经 历
三次被评为"最受欢迎主持人"
获中国"金话筒"奖主持人称号
1998年出版人人《 集》到目前到为止销量突破二十万册
1999年担任北京恒基伟业"商务通"形象大使
1999年担任澳大利亚"宝莱"牛奶代言人
2000年任香港"Nowhere"服装代言人
2000年拍摄20集电视连续剧《快嘴李翠莲》
2000年开始拍摄主演30集电视剧《中华第一保镖杜心武》 主持经历
1995年北京电视台《四通八达》
1996年湖南电视台《灯火阑珊》
1997年湖南卫视《快乐大本营》
1998年中央电视台《东西南北中》赈灾特别节目
1999年中国电视金鹰奖颁奖晚会
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春天的树枝，总有发芽的冲动。桃花摇曳，下雪天晴的日子里是谁在缠绵呵护着你？
新浪IVR语音业务开通 拨打125908586 听笑话/恐怖故事 1258685 结交帅哥/美女
看女人也没有自信。从衣服和风格可以看到大半。如果掌握大胆的风格，十有八九是自信满满的性格。即使身材不完美，也要自信地穿上衣服，有时会带来意外的惊喜。李湘很有自信。意外地穿着大方的衣服。身材肥胖、肥胖是很多女孩子不注意的原因，但是只要整理好身材，匀称的身材又小又胖也是很美的。如果是性格更华丽的熟女的话，也许可以展现出丰满的魅力。李湘这个小组的造型是这样的，虽然丝绒很胖，但她大胆地穿上半身，确实显得更圆，但又很有贵妇范，也算是种个人特色。布料作为衣服的基础，经常穿着在氛围、风格中起着重要的作用。丝绒的质感与优雅、高级、复古、流行等气质有关。如果裙子的设计增加的话，时尚感会增加，还能达到减少年龄的效果。
最明显的是天鹅绒的厚度，容易让人发胖。对瘦的人来说很好，但是有肉的话看起来更胖。如果是像李湘那样大排位的儿童版的话，也有夸张、过时的问题。必须慎重选择。李湘的搭配虽然很高雅，但却抛弃了他消瘦的样子。比起那个，我想更瘦一点天鹅绒。推荐黑色和宽松的风格。宽松型的人没有向身体报告过，稍微宽松一点的话更容易瘦，暗色本身也有减肥的效果。李湘这种丝绒西服的组合明显比孩子的裙子瘦。如果觉得瘦很重要的话，推荐这样的组合。
除了对布料的讲究之外，还有很多丰满的风格。既能显瘦，又有时尚和气质。下面谈谈李湘吧。关于其他更容易瘦的服装。对于丰满的体型，不推荐过度松弛或过度收紧。只有在有肉的地方适度放松，才会有减肥效果。最喜欢囤积肉的腰尾和大腿，如果搭配有宽松感的遮蔽物，薄薄下垂的布料的话，可以期待减肥的效果。李湘的组合就是这样，纯黑用钻石突出显示，全身的挂件感随性，瘦又高级。在现在人气的复古风中，宫廷风的上衣也值得一试。特别是小而胖，有腰围。用袖子遮住肩膀的手臂厚度，系紧纤细的腰部。宽松的裙子可以遮盖身体。正是被定制成有肉感的风格。
另一种是适合成熟女性的减肥技术，使用打印，视觉模糊。因为看不清楚身体的边缘，所以全体的人也更瘦。效果最好的是大衣肩上的重叠，图中李湘的组合，很经典的演绎。宽松的外套不仅能遮住腰尾的肉感，肩上也有高雅的氛围。内部搭配避免不合理的紧身感和宽松感，比较颜色和花纹，使女明星的气氛清晰地浮现出来。这样的叠加最重要的是，内部的东西尽量轻一些，有不好的效果。外套的肩膀可以设计出具有更强轮廓感的设计。例如，肩宽，肩膀的角感增加，氛围提升，减肥效果也值得期待。比起将身体和天鹅绒的裙子搭配在一起，这个身体明显更古典和高级。
夏天，你的皮肤应该怎样护理
由于夏季天气炎热，人们的汗腺和皮脂腺的分泌也随之增加，排泄出大量的汗液和废物，用来帮助人体散发过多的热量。如果我们不注意清洁皮肤，会使遗留在皮肤上的废物堆积，造成毛孔堵塞，引起毛囊发炎，容易导致暗疮和粉刺的形成。所以，到了夏季应多淋浴，多清洁皮肤，使毛孔保持通畅，减少发病的机会。另外，皮脂分泌较旺盛者应禁食油腻、辛辣、刺激性的食物，应多吃些清淡食品。
另外，由于人体在夏季过旺排汗，代谢系统容易失去平衡，这样到了秋季，局部皮肤会因缺少充足的水分而出现干燥脱皮等现象，一般多发生唇边周围鼻翼下方等部位。所以，夏季和秋季应增加皮肤补水护理。家庭护理时，可使用补水精华素、补水口者喱等产品。这些护理可以每天晚上都进行。这样可以增加皮脂水分和弹性，并且也可以加强皮肤的抵抗力。同时应大量饮水，保持体内正常的代谢，使内外平衡，才会达到良好的效果。饮食中应多饮用富含维生素的水果和蔬菜，如：柠檬、芦柑、西瓜、草莓、胡萝卜、西红柿等等。促进细胞的离子交换，帮助皮肤恢复代谢平衡。
另外，夏季由于光照十分充足，紫外线等射线对人体的辐射也随之增加，使皮肤颗粒层中黑色素小体分泌。黑色素细胞的速度加快，易造成色素沉着或色素加重。所以，女士们特别要注意防止过多日晒，尤其是有色斑的女士们。另外，女士们在夏季做完皮肤护理后，由于使用了脱屑产品，会使皮肤变薄，相应的抵抗力也会比平常弱，更要注意不要在阳光下曝晒和工作。还有一点值得注意，夏季给皮肤补充水分可以多做，而皮肤全套护理，不要做得太勤以免损害皮肤。
对于皮肤敏感者来说，由于皮肤很薄，毛细血管极易扩张。如：一些皮肤敏感者，到了热的环境中（日晒环境、高温环境等）容易在较短的时间内出现“红脸”，自觉皮肤灼热等现象。所以，在夏季应尽量避免日晒，减少毛细血管扩张程度，同时降低血流速度，使敏感发作的机会减少。在做皮肤护理时，应使用含有薄荷成分的防敏系列产品，使肤温降低并且收缩扩张的血管。
http://wwwbook007com/shop2004/bbs/printpageaspBoardID=16&ID=23
夏天皮肤的护理与保养
转自：163 时间：2004年2月20日17:50
夏天炙热的阳光加上潮湿、污浊的空气常令人感到闷热难耐。这个季节脸部的皮肤比任何时候还差，最容易长粉刺、面疱。因此，夏天对许多女性来说更是一个恼人的季节。夏季的皮肤的皮脂分泌较其他季节旺盛，如果油性皮肤本身内分泌旺盛，又清洁保养不当，毛孔就容易阻塞形成粉刺，严重的甚至长暗疮。预防胜于治疗，防止面疱最重要的在于清洁保养的工作。其护理程序大致如下：
每天彻底清洁脸部油垢。油性肤质最好成绩使用凝胶壮洗剂来卸妆，比较清爽、不至于增加脸部负担。目前有些先进型的卸妆凝露，添加了植物付方萃取精华，除了可以温和卸除脸部的色彩和污垢，还能抑制皮脂分泌过多，非常适合油性、长青春痘或是皮脂漏型的粉刺皮肤使用。卸妆后，以不含刺激成分、最好添加海洋植物或牛蒡萃取精华的洗面乳做再次清洁，更有利于粉刺的改善。
洁肤后，全脸轻搽不含酒精成分的植物性化妆水。易长粉刺、面疱之处，再拍上以天然药草提炼的面疱丽肤水，搽上能消除面疱粉刺的平衡面疱霜，可预防细菌感染，避免红肿、发炎。夏季肌肤虽然油脂分泌旺盛，却因大量流汗容易外油内干，因此，可选择能加强肌肤水和作用的清爽型润肤品，以免肌肤因缺水枯干而老化、皱纹。夏季是紫外线先更为肆虐的时期，因此，白天在使用润肤品之后，一定再搽上一层具有保护供销的美白防晒乳，才能隔离外界的污物，避免紫外线线的刺激。
以上皆属于日常基础的保养步骤，每周最好成绩再籍由特殊护理的程序：、按摩、蒸脸、脱角质、敷面，来彻底清除阻塞在毛孔内的多余油脂、毒素污物，保持毛孔干净畅通，减低细菌感染的机会，以利保养品的吸收。但是，要注意，特别油性、易长面疱粉刺与过敏性的皮肤，可在皮肤较干处稍加按摩，不可全脸按摩；皮肤较薄较脆弱之处，或干燥及有天生雀斑或微血管破裂形成的斑点，不适合常脱角质。不过，面疱特别严重的，最好能由经验丰富的专业美容师为您做脸部的加强护理，针对面疱的成因做根本的处理，能使肌肤较快恢复正常。
http://wwwcnyacn/life/2004-2/2004220175010asp
http://wwwjiankangwangnet/lady/beauty/face/200508/1410asp 这里好象要注册
夏天如何保养你的皮肤？
第一类：抵抗紫外线的关“照”
郭莹就职于一家保险公司，每天在户外奔波。夏天一到，晒得皮肤长出斑点、脱皮，甚至过敏发红。她很纳闷，自己也用防晒霜，可为什么越用还越黑；用过控油乳液，但皮肤起皮儿的现象仍然严重。
护肤对策
要让长期在户外工作的朋友避免在“危险时段”上午10点至下午2点出门，好像是不大现实的事。那怎么办呢？总不能眼睁睁地看着皮肤“很受伤”呀。所以补救工作，就一定要做扎实了。
任何时节任何性质的皮肤都要注意补水。可以连续3至6天每天使用啫喱状的补水面膜，加强皮肤含水量；洁面后使用调理水，平衡皮肤水油分泌，然后使用无油的保湿类产品，比如倩碧的润肤露、雅芳的保湿凝露。出门一定要使用防晒产品，使用防晒伞及帽子等辅助工具。在防晒产品的选择上，一定要选同时含有SPF值和PA值的产品，SPF防晒伤，PA防晒黑。
小贴士
◆ 中干性皮肤以防晒霜为主；油性及敏感性皮肤用抗敏的防晒乳液或防晒喷雾为佳，比如薇姿、雅漾的产品。
◆ 防晒系数以每1个值防晒20分钟为例，那么SPF15的防晒产品可以保持日晒300分钟内不被晒伤和晒黑。
第二类：先补水再保湿是重点
安娜是外企文秘，本以为享受着高薪的待遇，以及还算轻松的工作，应该是件不错的事情，但她也有着自己的苦恼。每天待在空调房里，皮肤一天比一天干燥细纹也渐渐爬上了眼角，而层出不穷的痘痘更让她伤心。
护肤对策
每天早晚使用弱酸性洁面产品清洁皮肤；然后使用喷雾提升皮肤含水量；再使用爽肤水，平衡水油分泌同时消炎杀菌；最后使用无油的保湿乳液，以及含有SPF及PA值的防晒喷雾。
有痘痘的皮肤不适合使用防晒霜，而用更为清爽的防晒喷雾。每周2次的深层清洁面膜及补水面膜(在清洁面膜后做)，给皮肤来个“大补”。
做完“面子”护肤功课后，内调的保养也很重要。每天喝菊花茶或绿茶，约2500毫升，清肺凉血的同时使体内血液呈弱碱性；早餐加半个苹果，晚餐或午餐吃一个西红柿，因为苹果含有丰富的维他命，西红柿中的红茄素也可以帮助祛痘、抗紫外线和电脑辐射；一周内有3天时间吃粗粮，以保证摄入足够的粗纤维清除肠内毒素；在电脑旁放一小株仙人掌帮助吸收辐射，减少对痘痘和皮肤的刺激。
小贴士
◆ 无论是什么肤质，在夏天一定别忘了先补水，再保湿。
◆ 皮肤的皮脂腺与汗腺好似两个好兄弟，如果皮脂腺分泌的油脂多了，不要一味地控油，一定要先帮皮肤补水。只有补充足够的水分，才能真正控油。
◆ 随时补水的方法很简单，有的是便携式喷雾，喷出10秒后，轻轻用纸巾吸干净，或者是做补水面膜。
◆ 中干性皮肤除了补水外，建议使用非油性的保湿类产品。
第三类：选择适合的护肤品
雅丽追求时尚，喜欢各种新潮服饰和各色彩妆。杂志上一有什么护肤新产品，一听朋友介绍什么产品不错，就立马去买，恨不得把自己的脸当成试验田。结果脸上开始出现脂肪粒、小红斑疹、黑头、毛孔粗大等。
护肤对策
现如今的护肤品广告铺天盖地，大家真不知道选择什么样的品牌好。其实，只要你能“定心”，就不会被这些广告中的“迷魂烟雾”遮住眼睛。“定心”，是指要首先了解自己的皮肤，了解自己的生活、饮食习惯，再根据季节的变化选择真正适合自己的护肤品，只有适合自己的才是最好的。
早晚用弱酸性洁面产品清洁皮肤，然后使用调理水帮助皮肤补水及抗炎镇静，碧欧泉的调理水和薇姿的油性套装调理水都可以有效补充水分，消炎排毒。在调理水后用美白精华素，帮助淡化已形成的斑点。如果需要化妆，在润肤后使用粉饼轻按几下即可，不要使用粉底液。但一定要在每天晚上使用卸妆乳帮助清洁及卸妆，不要让化妆品堵塞毛孔，引起斑痘等问题。
小贴士
◆ 问题性皮肤最好是先解决存在的皮肤问题，再选择适合的护肤产品。敏感性皮肤不要用化妆棉搽柔肤水，直接用手轻轻拍上。
◆30至40岁的女性，补水与保湿并重。随着年龄的增大，皮肤代谢更新的周期也会延长，胶原蛋白合成能力减弱，所以补水成为了一种“媒介”，使营养成分通过它进入皮肤进行修补。
第四类 拒绝酸性食品
芝芝平时很喜欢吃零食，冰淇琳、麻辣小龙虾等是她的最爱。照这样的吃法，先不说卡路里摄入超标，就身体而言，早已成为酸性体质了。也难怪她现在皮肤发暗，黑头粉刺接踵而来，两颊的小痘痘不停地往外冒。
护肤对策
甜食、辣食或过咸的食品，都会使体内产生更多的自由基，加快身体氧化的速度，使肤色不均匀、出现斑点、痘痘等。所以首先要控制这些食物的摄入；多喝水或绿茶，多吃蔬菜和水果，樱桃、香蕉、做熟的西红柿、凉拌苦瓜、油炒胡萝卜都是上乘之选。
护肤方面，首先选用弱酸性清洁类产品，然后用控油补水为主的爽肤型调理水，最后使用功效型祛痘的芦荟胶。外出时，再喷上防晒喷雾。
小贴士
◆ 身体需要处于弱碱性的环境才能保持健康状态，所以要多吃一些碱性食物。区分酸、碱性食物不是以口味来判断的，醋和酸奶就是非常好的碱性食物。一些甜食、碳酸饮料、冰淇淋、红肉类都是酸性食品。
◆ 要保持体内的弱碱性状态，平时要多吃富含维他命A、C、E和纤维素的食物，帮助身体抗氧化。需要提醒的是，夏天要少吃芹菜、白萝卜、香菜这些感光食物，以免加重斑点。
夏天不让皮肤受伤害
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发布时间：2005-5-10 被阅览数：66 次 作者：医疗健康
进入6月以来，由于天气炎热引起的各类皮肤病的发病率急速上升，每天几乎占到了各医院皮肤科门诊量的80%。就此，记者走访了306医院皮肤科刘军连医师，刘医师表示，炎热夏日正是各种皮肤病的高发期，尤其是比较突出的三大皮肤问题较为常见，所以一定要及时做好预防措施。
高温的夏天，人们特别容易出汗，出汗过多本来就不利于皮肤正常呼吸，如果再不注意个人卫生，不在意和皮肤病人接触时的细节，再加上夏天真菌生长得快、容易被感染，皮肤问题很容易就出现了。所以，如果你已经出现了一些皮肤问题，一定要对症下药；如果尚未感觉不适，那么最好的方法就是知己知彼，防患于未然。
出汗太多谨防湿疹
夏天人都爱出汗，而最常见的皮肤问题则是因大量排汗而造成的“夏季湿疹”(医学上的统称)。刘医师说，在高热天气里，身上出的汗排泄不畅，堆积在皮肤里，很容易出现痱子、粉刺、汗疮疹、汗腺囊瘤等皮肤病。比如，穿着闷不通风的衣服；做完剧烈运动大量出汗，或室内空调排气不好等，都是湿疹发生的原因。
症状：热天发病率最高的湿疹就是痱子。尤其是爱玩爱闹的孩子特别容易长，分成白痱子、红痱子和脓痱子三种。主要集中在脖子、前胸、后背、肘窝，有的甚至前额也有。开始的时候只是皮肤发红，然后慢慢变成大片红色丘疹，又痒又疼。
成人的湿疹多是粉刺和汗疹。青年人内分泌旺盛，夏天脸上爱出油，如果再抹油或油脂多的化妆品，就特别容易长粉刺；老人则常因为皮肤搔痒而引起神经性皮炎，开始会和痱子的症状很像，但如果再用力抓，就会引起皮肤湿疹等变化，甚至造成二度病菌感染，如此恶性循环下去。
防治：据了解，湿疹的预防其实并不困难，平时只要多注意环境的通风及衣服的舒适，保持身体清洁干爽，就能减少疾病的发生。至于孩子，家长要勤给孩子洗澡，别用碱性肥皂，洗完后拍点痱子粉，特别是脖子、腋下等有皱部位。
脸上的粉刺千万别用手挤，可以适当用含硫磺的肥皂和温水洗脸，少吃糖、辣椒、葱、蒜等食物，少饮酒，多吃蔬菜和水果。当成年人出现轻微湿疹时，勤洗澡能让它慢慢消失，若病情比较严重，发痒产生的困扰影响工作和睡眠，就需找医生治疗，以免因皮肤发炎，甚至二度感染后增加治疗上的困难。
易感人群：孩子、体力充沛的年轻人、老年人和身体比较肥胖的人
真菌感染小心传染
出的汗浸渍在皮肤上，空气中飞腾的尘埃也会随着汗液黏附在皮肤上，这样很容易招致皮肤真菌感染。像葡萄球菌、链球菌等特别适应夏天湿热的环境，在皮肤上生长得又快，所以，汗斑、癣、毛囊炎都是这些真菌引起的比较严重的皮肤病。
症状：刘医师介绍，一进夏天最多的真菌感染就是各种癣。通常我们都知道的脚癣，也就是脚气，很多人都有，每到夏天都发作。因为脚趾间湿润，最适合繁殖真菌，但如果再用手去抓，还能传染上手癣，进而发展成甲癣，也就是灰指甲，治起来就相当困难了。
除了常见的脚癣，还有头癣、股癣和体癣。虽说自己爱干净就可以避免发病，但现在由于宠物身上的真菌引起的各类皮肤病却越来越严重。孩子和老人经常和宠物“亲密接触”，动物身上的真菌会传到人体上，继而在腿上、身上出现圈状癣。此外，汗斑也是夏天发病率高的皮肤病，淡褐色的斑，出汗的时候会发红，很痒。
防治：真菌引起的皮肤病大都不太容易治愈，还具有传染性，夏天一热就复发，所以千万别自己随便擦药，一定要在医生指导下治疗。同时，要保持患病部位干燥、通风，别穿紧身衣。尤其是脚部，尽量穿透气的凉鞋，出汗的时候勤换鞋袜，每天用温水洗，别烫脚。
虽然真菌感染的皮肤病能传染，但刘医师说，真菌感染是可以预防的。除了自己的个人卫生要到位之外，家里养着宠物的也要勤给它洗澡、做清洁，或是专门去菌。如果家中有传染性皮肤病人，或外出到公共场合，那么拖鞋、浴盆、毛巾等都要使个人的，不要混着用，而且要经常漂洗消毒。
易感人群：养宠物的人、糖尿病人、艾滋病人、用免疫抑制剂患者、免疫力低的老人和孩子。
太阳光下避免灼晒
太阳光下强烈的灼晒也容易对皮肤造成伤害，形成光感性皮肤病。刘医师解释说，这主要是人体对阳光发生强烈反应所致，紫外线照射过多，皮肤会产生直接的光毒性反应，引起轻重不等的皮肤炎症。
症状：皮肤黑的人，吸收紫外线能力强，不怕晒，反倒是皮肤越白的人、对光敏感的人，容易患光感皮肤病。阳光长时间地照射在皮肤暴露的地方，会引起手背、面部发红、肿胀，甚至发生水疱。如果日晒的面积很广，严重的还会伴随着全身发冷、发热、乏力、恶心、呕吐等症状，甚至出现心悸或休克。
此外，红斑狼疮、雀斑等虽然不属于光感性皮肤病，但也会因为阳光的照射而加重病情。
防治：由于个人皮肤敏感性不同，有的人晒几分钟、几小时就能患病，所以预防光感性皮肤炎主要是注意避免光敏物质和日光的直接照射。因此，外出的时候要避开阳光强烈的中午和下午，尽量选择早上或傍晚。而且，出门一定要撑阳伞，带上宽边的遮阳帽，并涂抹防晒霜或防晒乳液。
易感人群：女性、孩子、对阳光过敏的人。
夏天皮肤的保护
摘自 T4帝国 天蝎☆梦魂 2005-04-2517:01
http://wwwtea4com/4d/ccb/indexcgi
使用眼霜的六个“W”
★谁使用？
当然是我使用。我的症状是什么呢？这是首先需要明确的。每个人存在的问题不同，每个品牌产品的功效也不尽相同，明确了自己的问题，选择产品才能有的放矢。眼部的常见问题有以下几个：黑眼圈、眼袋、水肿、细纹、干纹、眼睛缺乏神采等。
★黑眼圈：
多由于熬夜晚睡、劳累过度等原因，造成眼周微循环不够畅通，血液内缺氧，废物堆积，色素沉淀等。
★眼袋：
长期疲劳造成眼周微循环不畅，皮肤松懈下垂，弹性降低，堆积多余的脂肪。
★水肿：
新陈代谢能力降低，眼部微循环不畅，多余水份不能排除。睡前喝水较多是一种原因，有时眼睛过度疲劳、晚睡，第二天早晨还没有苏醒就强行起床，也会造成水肿。在温度、湿度都较高的夏季也比其他时候更容易出现。
★干纹：
因为眼周皮肤较其他部位皮肤更薄，储水能力较差，容易干燥；加上眼部较明显的动作、表情，形成干燥纹。干纹可称之为“假性皱纹”，如能及时补充水份，即可在较短时间内消失。
★细纹：
随着年龄的增长和各种侵害的积累，皮肤新陈代谢速度减缓，弹性降低，胶原蛋白和弹力蛋白的合成减慢，眼皮由于缺乏骨胶原对表皮的支撑而产生皱纹；弹力素缺乏导致皮肤松弛。在这种情况下，单纯补水已经不能解决问题，一定要选择含有抗衰老成份的产品。
WHAT：
使用什么？当然是眼霜。眼霜和眼霜也有不同，很难有一款产品适合所有的人和所有症状。不同产品选用不同的成份，解决不同的问题。作为消费者，我们无须强记那些抽象的生化名词，但是说明书是一定要看的。各个产品都会在“适用肌肤”一栏中标明适用人群或适用症状，对症选用，才能收到最佳效果。
WHEN：
何时使用，每日使用几次？不同的产品，要求不同，还是要看说明书。有的要求早晚各用一次，有的只在晚上使用一次，还有一些特护产品，每周使用一次即可。眼周肌肤比较薄，本身含油脂的量也少于其他部位肌肤，因此眼霜也不能越多越好。超出眼部皮肤自身能吸收的量，会适得其反，长出油脂粒。一般的眼霜，用在洁肤爽肤之后、润肤之前，当然如果不同产品有特殊的要求，你就要按说明进行啦。许多人感觉晚上使用的一次效果比较明显，是因为人在睡眠状态中，产品更能发挥效力，所以夜间的睡眠一定要保证，比如从晚11：00到早6：00，当然如果睡眠形成规律，早上能自然醒来是最好的了。
WHERE：
用在什么部位，才能既充分发挥产品功效，又不会出现“油脂粒”等不良现象呢？眼周、眼部是一个比较笼统的概念，现在的说法是，将产品最先涂抹在眼眶骨一周，先涂下眼眶，再涂上眼眶，通过按摩吸收，渐渐移到眼睑。
HOW：
如何使用也是非常重要的一点，使用方法不对，完全可能令一款好的产品无法发挥效力。有些产品要求平躺，有些直立即可；有些要辅助按摩，有些贴上即可；有些要停留5——10分钟，有些打圈至吸收即可……每款产品的要求不同，再次提醒你认真阅读说明书。
KEY WORD：
几个关键词，提醒你几个注意事项：
★无名指：
眼周肌肤特别娇弱，按摩时需轻柔进行，所以应使用无名指。
★打圈：
按摩时以打圈的方式进行，下眼睑从内眼角到外眼角逐渐向上，上眼睑从内眼角到外眼角逐渐向外，到眼尾处略微上扬。
★分界线：
以眼眶骨作为“眼部”和整个“脸部”的分界线，在“眼部”使用眼霜，在整个“脸部”使用面霜，两者不要重叠。否则重叠处用量加倍，更易长出油脂粒。
★意念：
意念是一个神奇的东西，很难绝对地说它起作用还是不起作用。我曾经读过张抗抗的一本小说《作女》，其中有一段对人物在做美容时的心理描写，令我恍然大悟，原来做美容时还可以产生那么多、那么丰富的想象，我当时想，以后做美容时一定要效仿这种好的意念，它肯定会像一种催化剂，使护肤品发挥更大的作用。我建议你也试一试。
★放松运动：
我们剧烈运动后，不是马上停下来休息，而是要做伸展、放松运动，这样恢复得更快。眼睛也是一样，在看完电脑、电视等对眼睛来说是比较高强度的运动后马上睡觉，反而不容易从疲劳状态中出来，有时早上醒来，眼睛还是不舒服，也更容易把眼睛固定在较短的焦距上，时间长了会形成近视。所以，当你进行完眼睛的“剧烈运动”后，应该有一个让它放松、伸展的过程，比如眺望一下远处，洗脸、涂眼霜、按摩眼部，或者和家人聊聊天，一些常规的表情会带动眼球做轻微的转动，这些都是很好的“眼睛放松操”，对学生来说尤其必要。
6款眼膜简单自制
在我们平时食用的蔬菜水果中，有很多都可成为“眼膜”的好原料，经过稍稍的加工，就可以变成眼膜。用这些新鲜的天然品经常做做眼部护理，对眼睛会有很好的护理作用。
丝瓜眼膜：丝瓜事护肤的好原料。取未成熟的丝瓜去皮，去籽，捣成泥，涂在眼部，有抗过敏，洁肤，防皱的效果。
蜂蜜蛋黄膜：把一个蛋黄加入一匙蜂蜜调匀，再加两滴橄榄油，有润肤防皱之效，每周可做1-2次。
牛奶眼膜：先把牛奶放入冰箱冰镇，再用棉片侵冰镇后的脱脂牛奶，敷在眼皮上，每天早晚2次，每次10分钟，可消除眼袋。
茶叶眼膜：1用两个茶叶包(红茶除外)，侵在冷水中，闭眼放在眼睛上15分钟后取下，每周一次，可治疗黑眼圈。2用热水泡甘菊茶，放凉，用棉片侵茶敷眼15分钟，每周2次，可消除眼袋。
银耳眼膜：把银耳熬成浓汁，装入小瓶内冰镇，每次取3-5滴涂于眼角和眼周，有润白去皱，增强皮肤弹性的作用，每日一次。
黄瓜蛋清眼膜：将黄瓜榨汁与一个蛋清混合调匀，再加2滴白醋，涂于眼周有滋润和去皱的功效，每周1-2次。
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