李湘VS胡静 准辣妈保养PK

导读导读：两位都是娱乐圈的阔太。从潮女打扮的李湘入院产女到爱女第一次曝光，妈李湘的产后保养再次成为保养达人的热议话题。风潮还未过去，美女胡静亦要有爱女新鲜出炉。好啦，一起来八卦下李湘胡静的妈保养吧！护肤 理念PK：

导读：两位都是娱乐圈的阔太。 从潮女打扮的李湘入院产女到爱女第一次曝光，妈李湘的产后保养再次成为保养达人的热议话题。风潮还未过去，美女胡静亦要有爱女新鲜出炉。好啦，一起来八卦下李湘胡静的辣妈保养吧！

护肤 理念PK：

取悦自己VS运动保养

取悦自己VS运动保养

胡静说学会“取悦自己”是成为美女的关键，人一旦开心，自然容光焕发！演员胡静，自信、愉悦，早上会打理得美美的出门，晚上洗热水澡时顺便做个毛孔护理，之后就舒舒服服的开始享受面膜给她肌肤带来的惊喜……美容 保养是她的美丽生活不可缺少的一部分，缤纷有序，其中精彩，值得你借鉴。

李湘一直坚持以游泳为养颜的主要方法。无论冬夏，李湘都喜欢游泳，认为游泳可以让她的皮肤紧致，富有弹性。但是，游泳就难免被晒黑肌肤。经常在电视上面对观众的李湘自然不希望自己变成“小黑炭”，所以她有一大套措施让肌肤重新白起来。

潮人 扮靓：

胡静 看我变变变

胡静看我变变变

，显示好气色；到了春天，她喜欢用素色，会用小面积鲜艳的眼影，衬托两颊和唇上的浅淡色调，突出睫毛忽闪的明亮眼神。

4遍清洁+每晚面膜=白皙肌肤

白皙肌肤

胡静皮肤白皙细嫩，这和平时细致保养分不开。“拍戏的人经常要带妆，而且时间很长，彻底清洁皮肤尤为重要。我最重视的就是这个步骤。”

狂人

这个品牌的**那款油。这款油分较大，不会伤害皮肤，也很彻底。通常我先抹一层卸妆油，之后用清水洗干净，但这只是清洗了表面的皮肤，那些深入到毛孔的脏东西还没有清洁干净，我再特别细致地抹第二遍，用化妆棉擦干净。然后，再用洗面奶 洗两遍，前后一共洗4遍，之后用柔肤水调理皮肤，再用相应的晚霜、眼霜 。”胡静的皮肤属于干性、敏感型，平时用的护肤 品是H2O，涵养皮肤的水分自然不发愁了。

面膜达人

面膜达人

除了细致卸妆外，每天晚上睡觉前，胡静都会敷面膜。“敷面膜这段时间是非常享受的，把面膜往脸上一敷就不用管它了，这时你可以闭上眼睛冥想或者听听音乐养神。我现在用ISPA 的一款营养液，配合一些经过压缩的面膜纸，如果时间紧，我就在拍戏前抽一张泡在营养液里，拍完戏回来直接就可以用。有时觉得皮肤比较松弛的话，就自己动手DIY一个面膜。制作方法非常简单，只要用鸡蛋加点蜂蜜，再加一点杏仁粉调成糊状，抹在脸上就很舒服。敷完后，会感觉皮肤非常紧致，而且有光泽。”

胡静自制水嫩保湿 面膜

胡静自制水嫩保湿面膜

蜂蜜+珍珠粉 +杏仁粉+3滴橄榄油，配方虽然有点复杂，但是像冬天这种干燥天气，保湿效果还真的是很灵的。

美女胡静，排毒妙招+红酒活血

每周一天排毒日

每周有一天学习“辟榖”，但不是真的什么都不吃，只不过食物是以蔬菜水果为主，多喝水，促进身体全面排毒。

红酒快乐主义

我喜欢和好朋友吃饭的时候一起喝一点。最好就是两个人，和闺蜜一起喝，但不会喝多，红酒对女人很好，尤其对那些血液循环不太好，容易冬天手脚冰冷的女生来说，都应该喝一点红酒。

李湘 扮靓高招频出

李湘扮靓高招频出

辣妈美白食谱推荐

多食：西红柿、柠檬、鲜枣、芝麻、核桃、薏米、花生米(含维生素C、维生素E,能促进血液循环，抑制代谢废物转化成有色物质，从而减少黑色素的产生，加快肌肤新陈代谢，促进肌肤新细胞的生成)

多食：瘦肉、鸡蛋、鲜奶、酸奶、土豆、海鲜(蛋白质含量丰富，可促进皮肤更快更好地恢复生理机能)

少食：酱油、醋、咖喱等颜色深的调料，辣椒、芥末、酒等辛辣食物、饮品自制美白面膜配方：

将冬瓜捣烂，加蛋黄一只，蜂蜜半匙，搅匀敷脸，20分钟后洗掉(冬瓜清润去杂质，蛋黄给肌肤补充营养、恢复活力，蜂蜜则是最好的美白保湿 剂)

红糖美人

宝宝出生之后，湘湘每天喝至少一杯的红糖水。红糖不仅可以补血，还可以加快血液循坏，促进身体杂质尽快排除，美白肌肤。别人做月子大补特补，她却坚持少食多餐：少食能减轻代谢负担，避免过量自由基的产生，加速细胞的自我调节和复原，皮肤自然也透白起来。

雪肤窍门

雪肤窍门

此外李湘也注意养颜养生 的自然方法，她建议可以尝试使用“水果法”：将木瓜、黄瓜捣碎，和上蜂蜜调制成面膜，感觉它不仅温和无 ，还能令肌肤美白 。

辣妈PK: 滋润VS修复

滋润VS修复

一年四季，胡静从不忽略，冬天选15倍防晒，夏天用50倍，换季时两者交错使用。什么时候该为护肤 品换季？答案是5、6月。因为3月的天气依然干燥，而且风沙大，夏天来临前，她还是以滋润为重。

李湘认为，晒后的肌肤首先需要修复，她选用资生堂的晒后修复霜，待肌肤的红肿和粗糙退去后，再使用全套的SK-II产品进行美白护理。晚上彻底后，涂抹化妆水，再敷上美白面膜，最后使用精华素和护肤晚霜。

辣妈对付问题肌：去痘去纹PK收缩毛孔

胡静：沐浴清理毛孔法

胡静沐浴清理毛孔法

如果没有时间运动，又很久没有出汗，胡静就去泡澡。她喜欢在浴缸里倒牛奶(或奶粉)或精油(薰衣草或玫瑰精油)，泡大约15分钟，让汗出到痛快。然后对着放大镜，小心用粉刺 针清理黑头，再贴上面膜去冲澡，出浴后在鼻子周围擦点收缩水。

对脸上的小粗皮她喜欢用手轻搓。沐浴结束前，皮肤软软的，只要轻轻揉搓鼻子周围，小小的皮屑就会被搓下来，无需任何介质。

湘湘：消除顽固

湘湘消除顽固

传统认为，孕妇战痘最好还是食疗 法，因为没法运动，只有通过清淡食物调节。我吃的全是芹菜、苹果、西瓜、苦瓜、麦片……，还没消，脚就抽筋了。

无赖之下，只好放弃，期间我一直尝试使用跟多的去多方式，结果发现最好的莫是使用天然祛痘产品，而且老公非常上心，在他的推荐下，我发现一款名为娇兰蜂姿蜂胶祛痘效果不错，尤其是搭配的完美组合，不仅让我的痘痘消除了，而且皮肤也变得更加光滑细腻了。

眼角妊娠斑say goodbye

受孕期间，眼角受激素分泌影响，准妈妈们的脸上会出现难看的小斑点。别担心，这是正常生理反应，宝宝出生后不久，斑点就会消退。

辣妈运动养生 法：动VS静

胡静：禅坐、旅行放松心灵

胡静禅坐、旅行放松心灵

平时睡得千浅，睡眠总嫌不足，胡静就用打坐解决：“只要5分钟，就感觉补回1、2个小时睡眠。”如果天气不好，她会在家看DVD，练瑜伽 ，享受平静生活。

禅坐吐纳，看似平静，其实仅仅呼吸都能燃烧脂肪 。胡静提醒大家，一定要把每一口气吐完，再吸，要非常慢，而这一切都是有小腹肌肉控制的。每天几分钟，你就会发现小肚子越来越小。

Shopping、朋友聚会、旅行都让胡静很开心。她最爱去海边旅行，防晒霜和面膜是她不可缺的傍身宝。“我的包里不仅仅有面部防晒霜、身体防晒霜，还有一大堆面膜。”在海边，皮肤特别干燥，虽然感觉一直在出汗，但其实是最危险的信号。紫外线太过凶猛，一定要保证皮肤湿度水平。去海边玩，至少每天早晚都要敷一次面膜。

潜水是她的新宠，但海水盐分对皮肤有害，所以她每次上岸都尽快冲洗全身。待回房冲澡后，再贴一张面膜，才能安心。

是用的护肤品之后才长的黑斑吗？还是本身就有的，后来越长越多了啊？去过角质吗？是不是角质层太厚了啊，长的斑多不多，在什么部位啊？有时候毒素垃圾堆积起来比较多了，就容易长斑，可以试试中药的内调的，我以前用的美太

樱

子，你可以试一下，我现在还在用来

调身子，脸上的斑变浅好多，脸也没以前那么黄了