青岛田横金秋开海节时间+地点+选海鲜攻略

之前有和小伙伴们说大概在什么时候青岛会开海，现在时间上已经是定下来了，准备在下个月初开海，同时还有开海节举办，到时候小伙伴们都可以去参加呢，千万不要错过哟。

基础信息

活动时间：9月1日—9月3日

活动地点：田横岛省级旅游度假区

在“丰收节暨开海节”现场，主办方为游客们精心准备的多元素精彩内容也同样值得期待。开幕仪式上将举办开海节海鲜拍卖大会对“田横开海第一网鱼蟹”进行现场拍卖或抽奖派发，为幸运游客带来第一网的好兆头。活动现场设置美食街，特色美食一网打尽，更有66米的海鲜大蒸锅现场为游客烹煮新鲜海货，让游客过足嘴瘾。活动广场北侧设置民俗艺术展示区，对田横面塑、田横砚、豆面灯、剪纸等当地特色工艺进行集中展示，同时开设体验区邀请中国非物质文化遗产传承人现场教授指导，让游客亲身体验墨城特色文化。为让现场游客能够方便快捷的购买到放心海鲜，主办方还对山东头码头及周边村庄船老大进行了统一培训编号，与他们签订《诚信经营书》，组织销售人员统一佩戴“鲜美田横·山东头”系列马甲与腰包，制作收款二维码，提升本地产品识别度及现场监督管理力度，提高交易效率。

轩海鲜攻略

1鱼

鉴别鱼是否新鲜，关键是看鱼的体表和鱼鳃。

首先看鱼眼睛。

眼膜健全、透明清亮的是鲜鱼，不新鲜的鱼一般眼膜有血丝，眼珠不突出;

二是摸鱼身。

新鲜的海鱼体表没有伤痕，不畸形，没有不明粘液;鳞片紧实，鱼肚不破。掀开鱼鳃看一看，新鲜鱼的鳃是鲜红的，若鳃已发白、有许多黏液，说明鱼已经死很久了;

三是看鱼腹。

腹部没有异常突起的是新鲜的;

四是挤压鱼肉。

挤压后鱼肉凹陷迟迟不反弹的说明不新鲜;

五是闻味道。

鱼确实有鱼腥味，但鱼臭掉的味道却和腥味明显不一样，仔细闻一闻吧。

2虾

不新鲜的虾不但味道差，吃了闹肚子就坏事了!因此买虾时要辨别新鲜程度。

新鲜的虾呈青白色(雌虾或蛋**(雄虾，体表和腹肢不发黑，头部和表面不发红，头、胸甲与虾肉连接在一起。

除此之外还有：

一、养在水里的活虾，用网子去捞时游的越快的越强健越新鲜;

二、看色泽，虾壳硬，有光泽的是肉质比较鲜美的;

三、看壳与肌肉之间紧密程度，鲜虾这两者之间是非常紧实的，不易用手剥开，但如果是久置的虾很容易用手就会剥开了;

四、静静观察，鲜虾会时不时有气泡吐出，说明有正常的生命呼吸;

五、闻味道，虾有一种腥味，越腥说明越新鲜，但不是腐烂的霉味，如果已经产生异味，就不新鲜了。

3琵琶虾

选择琵琶虾和选活虾的方法差不多：

一：看它在水中的游泳速度和频率，速度越快频率越高，说明越鲜活;

二：捏虾虎头，越硬越好;

三：看其腹部的鳃，鳃越白说明越新鲜;

四：看重量，同样大小重量越大越好。

辨别公母：母虾腹部靠近头颈的位置有三条乳白色的横线，透过灯光可以看见母虾背部中间有一条明显的实线，这是红红的虾子映衬出来的颜色——而公虾通体一种颜色。

4蟹

花蟹(梭子蟹蟹肉肥美、营养丰富。选好的花蟹是有讲究的：

首先看公母，公的腹部是三角形而母的是半圆形的，这是最简单的辨别方法。喜欢吃膏就选母的，喜欢鲜甜蟹肉的就选公的;

二是看背部，蟹壳呈褐色或紫色，且坚硬，纹理清晰有光泽的为佳;

三看生命活力，可以将其翻过来，能迅速翻身说明非常健康，如果不能翻身说明生命力不强;

四看腹壳的软硬，用大拇指去挤压，硬的说明肉质肥厚;

五是看蟹足，蟹足和躯体连接紧密，提起蟹体时蟹足坚硬，不松弛下垂的最肥满。

六是掂重量，如果两个相同大小的，用手掂量一下，哪个重哪个肉就多了。

5鱿鱼

选鱿鱼可是要准备好一双会挑选的眼睛哦!

记住三大挑选原则，看体型、体表和肉质：

一、看体型，质量好的鱿鱼一般体型完整坚实。鲜鱼的头与身体连接紧密，不易扯断。

二、看体表，好的鱿鱼体表面略现白霜。

三、看肉质，鱿鱼肉肥厚，呈粉红色半透明的就是好鱿鱼啦!

6贝类

选蛤蜊等壳类可是一门学问，肉嫩无沙的好货吃起来就是带劲!相反，吃到坏的、有沙的绝对坏心情啊——一般壳类都是放在水里养，透过水可以看到它们的外形(如图：

一：要选贝壳有光泽的。不同品种的颜色不同，白蛤较白，花蛤较黑。

二：不要以为选开口的就是活的，大错特错!在水里开口的，可能已经死了很久了!

三：闭着盒的一定是活的也不一定。不怕腥，可以拿起来2个对敲一下，空的很容易分辨出来。

四：半吐出舌头的，一碰就缩进去说明是活着的，吃起来才肉质鲜美。

这里要提醒大家注意了，买回家需要放在盐水里养一会，因为壳类是海生的，没有海水环境反而容易死哦!

清理办法见下面：

可以在家中放置一台空气净化器，在加上养一些绿植在家中，都是可以起到净化空气的作用，绿植还起到了装饰的作用。可以使用毛巾用水沾湿之后拧干，铺在房间的沙发上，在使用一个木棍轻轻的抽打毛巾，这样灰尘就会吸附在毛巾上面了。

虐童事件一直离不开人们的视线，青岛某幼儿园将家长们的眼球引到了一个新的高度，也刷新了另一种角度。幼儿园食堂成垃圾场所，冰柜如同垃圾桶一样脏，米都是用的过期的。

2017年9月1日的下午，五位家长一起“突击”了幼儿园的厨房，就拍下了肮脏的情景。出于这种原因及动机原因是这样的。孙女士的女儿今年上中班，最近一段时间经常会肚子疼和呕吐，她就在幼儿园的家长群里说了一下自己孩子的情况，没想到班里许多孩子都说有这样的情况，几个家长讨论了一下，觉得可能是幼儿园的饭菜出了问题。

大多数家长选择幼儿园，都会考虑幼儿园的师资、环境的好坏以及是否利于孩子的成长。黄岛的孙女士也不例外，两年前，她为女儿选择了一家幼儿园，一个月2400元，在当地也算是贵族幼儿园了。原本感觉什么条件都不错，可是最近，一件事却把孙女士吓坏了，而之后发生的事情，更是出乎她的预料。

“孩子天天有毛病，上食堂检查一下看看，一开始不让进，到最后我们闯进去了，香蕉掰开黢黑，柿子都烂了，米都是过期的米，在家扔了我们都不吃，还有那个油黢黑，用了一遍又一遍就在那放着。烤箱冰柜就和垃圾桶一样。”家长说道。

从食堂的卫生问题到是否有教育资质，园方的这位负责人都不做回答，只是说园方会答复，至于园方是哪位，负责人也只说是隐私，之后就拒绝回答记者的任何问题。至于幼儿园是否有办学资质，一位工作人员表示会继续跟进、调查。

精评媒：学校食堂垃圾场，孩子吃饭闹肝肠，监管盲区走过场，恶心事件不寻常。

　　一、企业简介

　　青岛力山眼睛护理产品有限公司于2007年成立于美丽的海滨城市青岛，是一家专业的集生产与销售的眼部护理产品有限公司。公司凭着敏锐的嗅觉和洞察力与法国优能眼睛护理产品有限公司合作，在国内率先推出了风靡国际的一种新型眼部护理产品——优能眼部清洗液（洗眼液），产品采用素有“眼睛保护神”美誉的矢车菊为原料，不添加任何防腐剂及对眼睛产生伤害的刺激性药物，具有镇静舒缓眼睛疲劳和酸、痒、刺痛等不适感之功效，能够更好的保障眼部健康，令双眼视野清晰明亮、健康有神。

　　公司创业之初即本着“用心做事，诚信经营”的经营理念为宗旨，经营四年多来一路稳扎稳打，在眼部清洗液这个领域迅速崛起，填补了国内这个行业的空白。并且在发展的过程中规模不断扩大，已由初建时的贸易型公司转化为综合性的技术实体公司，下辖生产与销售两个主要体系。

　　（一）生产。在青岛未来的高新产业区红岛拥有自己的生产工厂，依托于法国优能眼睛护理有限公司提供的技术支持，与国内外多位著名眼科专家合作，生产优能系列产品（主要为：优能洗眼液、优能高水分滴眼液、优能弹力复活水晶眼贴膜、优能舒悦柔护明眸走珠精华露等），而且为了顺应市场潮流，我公司不断开发拓展新的业务，现已为世界各地很多企业提供过代理生产（OEM）隐形眼镜护理液等产品。

　　（二）销售。业务遍布北京、天津、上海、山东、山西、浙江、广东、福建等地，战略合作伙伴有亨得利、英伦、吴良材、标准、精益、永真等眼镜连锁机构，业务领域覆盖全国，产品远销海内外。产品曾多次被收录于国内知名眼镜业刊物，如《完全眼镜》、《中国眼镜》等。

　　2010年9月，青岛力山眼睛护理产品有限公司受邀参加在北京召开的第二十三届国际眼镜业展览会，优能洗眼液所在之处均刮起一股清新的蓝色旋风，引起国内外客户的强烈反响和追捧，其广告语“优能洗眼液——您眼睛的护理专家”深入人心。

　　今天力山员工奉行“进取、求实、严谨、团结”的方针，不断开拓创新，以技术为核心，视质量为生命、奉用户为上帝，竭诚为您提供高质量的优能系列产品以及无微不至的售后服务，力争成为中国眼部护理产品的第一品牌，为中国眼部护理产业的发展贡献力量。

　　二、品牌介绍

　　现代生活和工作节奏的加快，使我们奔波于繁华的都市中。我们在享受着科技带来便利的同时，却处于充斥各种空气污染的大气环境，我们往往只考虑了面部、发际、牙齿等部位的保养与护理，却忽略了作为心灵窗户——眼睛也同样需要呵护、需要清洁。每天身处其中，您的眼睛的负担是否愈来愈重？戴隐形眼镜、美容(化妆)使我们享受到了美的快乐，却给眼睛留下了过多的脱落物和异物，带来了些许的烦恼：异物感、痒痛，甚至红红的眼球,您是否需要将上述烦恼一洗而净，让眼睛清澈舒适？

　　德国民间普遍流传着这样一则传说。伟大的古代英雄阿尔米纽斯（Arminius）在一次出征中，不幸双眼染疾，一天夜里，战神阿瑞斯来到了阿尔米纽斯的梦里，告诉他清晨盛开在路边的蓝色小花可以治好他的眼睛。次日阿尔米纽斯果然在路边找到蓝色的小花，并把它捣碎敷眼。很快，阿尔米纽斯的眼睛康复了，并凯旋而归。于是他称矢车菊为“眼睛保护神”，并将它广泛传播。

　　三、产品说明

　　1 优能洗眼液 250ml/100ml Eyes Wash Liquid

　　产品外观：本品为无色澄清液体。

　　主要成份：

　　长效润养因子Povidone、硼酸盐、透明质酸钠、牛磺酸、醋酸氯已定、氯化钠等。

　　功效及用途：

　　• 具有清凉醒目、护理角膜、保持双眼湿润和卫生、避免角膜充血等作用。

　　• 用于防止和减少配戴隐形眼镜或眼垢引起的眼不适和眼干燥。

　　• 可缓解美容、游泳、粉尘或汗水入眼等引起的眼结膜充血、异物感及长时间用眼而引起的干、涩、酸、胀等不适。

　　用法与用量：

　　1、 洗眼，每日早晚各一次或根据需要使用

　　2、 正确洗眼的方法：

　　1） 将溶液倒至洗眼杯内侧标记线处（5ml）

　　2） 脸朝下将洗眼杯扣押在眼睛上

　　3）抬头后仰，使得眼睛充分浸泡在洗眼液中，经眨眼3-6次，然后将溶液倒掉。

　　4）用清水洗净杯子，同法洗另一只眼睛

　　注意事项：

　　1 过敏体质甚用，如发现过敏症状，应立即停用。

　　2 眼疾治疗中使用本品请遵医嘱。

　　3 本品为日常护理产品，可辅助缓解眼部不适，不能替代药物治疗。如患有眼部感染等疾病或眼部剧烈疼痛者，应及时就医。

　　4 为避免交叉感染，请不要共用洗眼杯，洗眼前应充分清洁洗眼杯。

　　5 使用本品前应卸妆、洁面，尤其要洗净眼周皮肤和双手。

　　6 洗眼时请摘下隐形眼镜，以免掉失。

　　7 儿童应在成人的监护下使用。

　　包装开启后应在一个月内使用，每次使用后必须立即关闭容器，如出现浑浊，应立即停用。

　　2 优能高水分滴眼液 15ml Moisturizing Eye Drops

　　• 天然萃取矢车菊精华，性平温养，舒缓眼疲劳，带给眼部纯天然草本养护，保障眼睛健康。

　　• 革命性水磁场滋润配方，充分湿润眼睛，并在眼角膜上形成水分子聚合层，提升眼内水分滋润度，消除眼睛的干涩、有异物等不适感，同时有效保持

　　隐形眼镜的湿润和柔软。

　　• 高水分长效保湿因子，瞬间补充眼睛足够的水分，消除眼干，同时增强泪膜稳定性，延长其天然保湿时间，缓解双眼疲劳，令双眼时刻滋润舒适，视力清晰。

　　主要成份：透明质酸钠、硼酸、氯化钠、氯化钾、HPMC、山梨酸01％

　　使用方法：

　　配戴隐形眼镜;环境状况差;长时间使用电脑者，如感到眼睛干涩或有异物，直接滴用2至3滴优能高水份滴眼液，然后眨眼数次。如仍感不适，请重复再滴。如不适感持续，请取出镜片并咨询眼科医生。

　　适用范围：

　　长时间用眼者

　　• 在干燥、空调环境、风沙或烟雾中

　　• 配戴隐形眼镜者

　　• 眨眼时视力不稳定，模糊

　　• 晚间眼睛干涩、视物不清

　　注意事项：

　　• 为避免感染，请勿接触药水瓶嘴，并在使用后将瓶盖拧紧。

　　• 请勿将药水倒入其它的瓶子或容器里使用。

　　• 请在开瓶后30天内使用。

　　• 请在包装盒及瓶上标明的有效期内使用。

　　• 请将本品远离儿童。

　　禁忌：如对优能高水份滴眼液成份过敏者，请停止使用。

　　3优能眼睑清洁啫喱 30g Eyelid Cleansing Gel

　　功效及用途：

　　温和洁净配方，不含香料和油脂，能彻底卸除眼部彩妆，清洁眼睑、眼睫毛

　　根部的鳞脂屑、眼结膜黏液和分泌物，以及眼皮毛孔积聚的残余物质，有效防止隐形眼镜受到眼睑污染。

　　蕴含维他命E等滋润保湿因子，能渗透肌肤深层滋养，补足肌肤流失水份并有效保持天然润泽度，促进眼睑肌肤微循环，增强肌肤天然屏障防护能力，让眼部润泽柔滑、洁净舒爽。

　　使用方法：

　　• 眼睛疲劳和酸、痒、刺痛等不适感，或卸妆时，取适量均匀涂抹于眼睑，轻柔按摩后用化妆棉或纸巾擦去即可,用后不需水洗。

　　Rainbow ： 「 优能眼睑清洁啫喱， 感觉好清爽，眼睛倍感轻松， 一点都不油腻 ， 用后不需水洗 。

　　模 特 儿 Cherry ： 「配戴隐形眼镜后，或卸妆时，取适量均匀涂抹于眼睑， 轻柔按摩后用化妆棉或纸巾擦去即可,让眼部润泽柔滑、洁净舒爽。

　　4、优能弹力赋活水晶眼膜 Elastic Active Crystal Eyes Mask

　　功能：

　　1、富含深海鱼类胶原蛋白及植物维他命营养成份，快速补充眼部肌肤的营

　　养水分，促进眼部肌肤的健康，增强眼部肌肤的弹性，消减眼部细纹，

　　延缓粗纹的产生，恢复眼周肌肤的自然白皙，莹润柔嫩，更添神采。

　　2、添加AMC超级保湿因子和细胞生长因子，渗透细胞底层，持久滋润，

　　促进胶原蛋白和胶原纤维生成，赋予肌肤加倍弹性活力，提拉紧致眼肌，

　　有效改善眼部肌肤松弛、眼袋、眼尾纹等现象，让眼周肌肤紧致、富

　　有弹性。

　　使用方法：

　　1、清洁眼部肌肤后，打开包装，取出眼贴膜

　　2、将任意一面轻轻敷贴于下眼睑

　　3、享受15-30分钟的放松，使眼部肌肤充分吸收眼贴膜的营养精华成分

　　4、轻柔揭下眼贴膜，用清水洗净即可

　　注意事项：

　　1、 本产品只供外用，不可在有异状如伤口、斑疹、肿痛、晒伤之皮肤上使用。

　　2、 打开后请立即使用。

　　3、 请将本产品保存于阴凉处，避免阳光直射。

　　4、 如使用过程眼周肌肤有不适感，请立即停止使用。

　　5优能舒悦柔护明眸走珠精华露15ML

　　Soothing Bright Eyes Roll-on Essence Lotion

　　主要成分及功能：

　　含维他命C衍生物及植物复合精华的清新露液，随滚珠滑动，轻柔释放营养水分充分滋润眼周肌肤，消除紧绷与疲劳同时，更逐渐淡化黑眼圈，平复眼袋，减退细纹，配合独特按摩技术，恢复眼部肌肤柔滑细致，展现双眸水灵

　　用途与作用：

　　年龄增长，工作压力大，时常加班熬夜，长期使用电脑，加之缺乏对眼部的保养和特殊护理，双眼容易疲劳，眼周易出现浮肿、眼袋、黑眼圈、细纹等问题。如何才能赶走双眼疲倦。黯淡无神呢？优能舒悦柔护明眸走珠精华露。舒悦减压，轻松滚走多种眼部问题，让你双眼时刻活灵活现。

　　使用方法：

　　早晚洁肤后，滚动走珠轻柔按摩眼周肌肤，配合手法按摩，效果更佳。也可做日常眼部舒缓使用，每天3-5次为宜。

　　6优能眼部清洗养护套盒=（优能眼部清洗液+优能眼睑清洁啫喱）

　　（1）优能洗眼液 250ml/100ml Eyes Wash Liquid

　　产品外观：本品为无色澄清液体。

　　主要成份：

　　长效润养因子Povidone、硼酸盐、透明质酸钠、牛磺酸、醋酸氯已定、氯化钠等。

　　功效及用途：

　　• 具有清凉醒目、护理角膜、保持双眼湿润和卫生、避免角膜充血等作用。

　　• 用于防止和减少配戴隐形眼镜或眼垢引起的眼不适和眼干燥。

　　• 可缓解美容、游泳、粉尘或汗水入眼等引起的眼结膜充血、异物感及长时间用眼而引起的干、涩、酸、胀等不适。

　　用法与用量：

　　1、 洗眼，每日早晚各一次或根据需要使用

　　2、 正确洗眼的方法：

　　1） 将溶液倒至洗眼杯内侧标记线处（5ml）

　　2） 脸朝下将洗眼杯扣押在眼睛上

　　3）抬头后仰，使得眼睛充分浸泡在洗眼液中，经眨眼3-6次，然后将溶液倒掉。

　　4）用清水洗净杯子，同法洗另一只眼睛

　　注意事项：

　　8 过敏体质甚用，如发现过敏症状，应立即停用。

　　9 眼疾治疗中使用本品请遵医嘱。

　　10 本品为日常护理产品，可辅助缓解眼部不适，不能替代药物治疗。如患有眼部感染等疾病或眼部剧烈疼痛者，应及时就医。

　　11 为避免交叉感染，请不要共用洗眼杯，洗眼前应充分清洁洗眼杯。

　　12 使用本品前应卸妆、洁面，尤其要洗净眼周皮肤和双手。

　　13 洗眼时请摘下隐形眼镜，以免掉失。

　　14 儿童应在成人的监护下使用。

　　包装开启后应在一个月内使用，每次使用后必须立即关闭容器，如出现浑浊，应立即停用。

　　（2）优能眼睑清洁啫喱 30g Eyelid Cleansing Gel

　　功效及用途：温和洁净配方，不含香料和油脂，能彻底卸除眼部彩妆，清洁眼睑、眼睫毛根部的鳞脂屑、眼结膜黏液和分泌物，以及眼皮毛孔积聚的残余物质，有效防止隐形眼镜受到眼睑污染。蕴含维他命E等滋润保湿因子，能渗透肌肤深层滋养，补足肌肤流失水份并有效保持天然润泽度，促进眼睑肌肤微循环，增强肌肤天然屏障防护能力，让眼部润泽柔滑、洁净舒爽。

　　使用方法：

　　• 眼睛疲劳和酸、痒、刺痛等不适感，或卸妆时，取适量均匀涂抹于眼睑，轻柔按摩后用化妆棉或纸巾擦去即可,用后不需水洗。

如果你的工作是脑力劳动用脑过度，那额头是无法避免要比眉毛以下部分要黑，这个真的是没有办法。

白白的之后就是要防止细纹的产生。方法就是要保湿保湿加强保湿！怎么样保湿都不过分！别人都会说，“天呐，我的眼睛下面有细纹了！”“那就保湿啊！”

对！产生细纹的原因就是保湿的力度不够。这个时候就要用面膜或者眼膜。对于干性皮肤，橄榄油可以做保湿面膜，做加强保养。中性和油性可以每天晚上用喝剩一点酸奶。面膜做频繁了，自然细纹就LEAVE啦！

这里介绍一个方，就是在酸奶里面加入酵母粉，发酵，隔天用它敷脸，脸上的粗糙小凸起立刻就消失，并且皮肤能变白变亮。　　　　油性皮肤更要加强保湿，补充水分，不然肤质粗糙得更快。

介绍与评价，这个医院的，在整安网，还有双眼皮案例，资料全面

保湿的一个重要一环就是爽肤水，一定要配合化妆棉使用！洗完脸之后不要用毛巾擦，就用化妆棉擦干，然后用水泡湿了的化妆棉粘取爽肤水使用。

按摩的方法是额头从中间向两边打圈圈，眼睛下面的皮肤是从眼角向太阳穴拉，鼻子从上向下，面颊我们之前讲过了，嘴巴下面是从中间向嘴角向上提。

爽肤水一定要多敷，不要怕浪费，多敷几遍。保湿做好了，就不用怕细纹。

接着，我要提前进入一个比较深的话题，因为我刚才看到了一个饱受妇科病痛苦的女生。只要有妇科疾病，脸上就算用最高级的黄金面霜了，也无济于事！脸色好的前提就是身体健康。

泻肝火可以用之前讲的泡脚的方法，也可以自己按摩，按摩大手臂，腋下，还有身体两侧的肋骨，方法就是用大拇指和食指，使劲的捏骨头上面的肉，最好的是肉和骨头中间的那个地方，最有效果，一定要使劲，越疼越用力，疼就有效果了。

肾虚的方法之前都讲过了，只要肾脏强壮有力，就不会有大毛病！

这样如果还是治疗不好，就要做脚底按摩。如果身体健康的人也多按摩脚底，身体会更好，人自然就年轻了。

牙齿我们不能忽视，它的重要性是，他直接决定了一个人是否能够长寿。所以要趁着年轻就要保护我们的牙齿。每年都要做口腔检查，如果有异常出血都要去检查，以排除牙周炎，或者结石等症状。

如果是牙龈萎缩，不要立刻就去补牙，一般牙科医生给的建议就是出现萎缩就要补牙。要早睡觉，每天都不要让自己身心俱疲，那样萎缩得更厉害，要休养，慢慢牙龈就会恢复健康。

如果有的牙缝会经常塞东西，那就一定要用牙线。因为频繁塞东西很容易出现龋齿。并且一旦出现龋齿就要去补，不能拖，越拖牙洞越大，补牙就越复杂。

牙齿最好的保护方法是清洁和不过度使用。我现在使用的牙刷，是荷兰生产的一个品牌的声波牙刷，不是电动，是声波，它可以更加清洁牙齿，并且通过声波祛除结石，只要用它刷牙，就会感觉牙齿一颗一颗的，非常干净。

茶叶和酸奶，包括芹菜，柠檬水都可以帮助排出身体里的毒素。大量补充维生素的同时，抑制细菌生长的环境，当然如果吃维生素药片的话，里面的添加剂反而会造成消化功能紊乱。

中医上认为口臭是胃的原因，有虚火，而肠胃功能不好，主要原因是心理因素造成，所以不建议吃降火的东西，而是从心理上进行调节，使紊乱的肠胃恢复正常。同时要提高身体免疫力，增强肾脏功能。

脾虚的表现是，食欲不振，神倦乏力，严重的情况会内脏下垂，脱肛，子宫下垂，脾脏是我们每个男人女人三十岁之前都非常重视的脏器，它事关食物的消化和吸收，所以，不要吃乱七八糟的药，伤害它。肺虚的表现是，少气懒言，容易出虚汗，肾气虚则腰酸，三者合在一起被称为气虚。

气虚脸颊就下垂，越虚垂得越厉害，直到五官内脏都下垂，人也就丑了。气虚是所有虚症中，最容易补充的身体能量。少说话，少提重物，多注意休息睡眠，都能补充元气。因为气能产生血，所以补气就能补血。

山药是非常好的东西，一个身体不大好的朋友去看中医，据说还是当地最有名的，回来除了带一堆中药之外，就带了这个偏方：每天喝山药炖冰糖。价值四百块的偏方。

山药补气健脾胃，养阴益肺，补肾固精，把脾脏，肺和肾脏都补了，确实值这个钱了！阴虚亏损的人容易咳嗽，可以用它煮汤当水喝，可以治愈虚劳咳嗽的毛病。山药因为益肺，而“肺主皮毛”，所以山药可以滋润皮肤。虚弱羸瘦，皮肤干燥，记忆力减退，过劳和疾病后体虚，都要多吃山药，可以强壮身体，抵抗衰老。

但应该注意到的是，它滋阴的同时助湿邪，所以我在吃完它之后，肯定要吃祛湿的东东，像薏仁，茯苓。我不加冰糖，直接水煮山药，把山药打成浓浆，然后煮开就当水喝，不喝多，喝完之后，再喝水我就加薏仁粉。