睡前如何护肤

睡前如何护肤

　睡前如何护肤，现实生活中我们大部分人都会比较在意自己的外观，大部分人都会通过各种各样的方式来改变自身的形象，提升自身的气质。其中很多人都想知道睡前如何护肤，下面就一起来看看答案吧！

睡前如何护肤1

　 睡前5步护肤 做个春季“睡美人”

　 Step1、前期准备，彻底清洁

　清洁是一切保养之源，将皮肤彻底地清洁干净，才能更好地吸收后续的产品。我推荐大家做好以下2步：

　1、选择卸妆油或卸妆液来做第一步的深度清洁；

　2、使用温和的洁面乳，将之前的卸妆油以及彩妆残留洗净，完成“二次清洁”。

　同时，清洁的手法也很重要哦，要温和地按摩脸庞，除了达到去角质的效果，加速循环代谢，也能藉由按摩去除皮肤老废角质，清理掉表层黑色素以及污垢，为后续的保养做准备。

　 Step2、深度调理，排出毒素

　彻底地清洁完皮肤表面的污垢后，还不够！面部深层过多的毒素也需要及时排出哦~推荐使用像含“乳酸菌”益菌等成分的活力霜，可以帮助大家排出肌肤深层毒素，强化肌肤防御力，解决肌肤的暗沉问题。

　 Step3、保湿收毛孔，双管齐下

　到此时，你的皮肤已经清空肚皮，准备饱饱吃一顿“美容大餐”啦！相信在面对的所有肌肤问题里，大家最想解决的就是毛孔问题，所以接下来我们就利用以下两步，双管齐下地为肌肤加强毛孔的护理：

　1、使用高效保湿乳霜为毛孔补充充足营养；

　2、加入针对毛孔治疗的毛孔精华，双管齐下，防止毛孔继续扩大。

　必须一提的是，熬夜一直是毛孔最大的敌人，因为熬夜后的毛孔会越发粗大，慢慢的就可以“插牙签”喽～MM们一定要切记这一点！

　 Step4、眼周肌肤，重点护理

　眼周是我们肌肤最细致的部位，细纹和鱼尾纹也是最容易暴露我们年龄的部位，尤其对于熟龄MM而言，每天只用基础的眼霜早已不足以对抗你的眼周问题，像面部护理一样，定期使用针对性的优质眼膜也非常重要哦~坚持不懈地认真护理，就能让你的眼周越来越明亮。

　 Step5、晚安面膜，深度滋养

　前期的工作完成以后就来到我们睡前护理的重头戏——“面膜”部分啦，面膜在保养程序里最大的工作就是加强后续吸收和深层滋润肌肤，并像是在肌肤上盖层被子一般，加速肌肤的血液循环，藉此快速供给肌肤所需要的养分。晚间使用的`面膜分为两类：

　1、睡眠面膜，顾名思义就是可以敷着睡觉的面膜～美美地敷上一整晚，第二天洗完脸就会发现脸庞充满活力；

　2、一般面膜，关于一般面膜，我推荐给大家一个小诀窍，那就是在洗澡的时候敷面膜！由于毛孔被高温和蒸气全部打开，藉此能快速滋养白天受损的肌肤，赶紧试一试吧！

睡前如何护肤2

　睡眠是肌肤修护的黄金时段。想要轻松“睡”出漂亮肌肤？美容觉可不只是睡得多这么简单哦，要学会如何做好夜间护肤！

　皮肤专家指出，晚上11时至凌晨5时是皮肤细胞生长及修复的旺盛期，由于新陈代谢加速，因此营养接收率在此时会比日间高出一倍之多。睡美容觉除了要在晚上11点前上床外，还得需要一款效果好的睡眠面膜来助力护肤哦！

　睡眠面膜不但能解决皮肤干涩缺乏光泽的症状，还能缩短进睡时间、进步睡眠质量，让你一觉醒来，精神饱满、肌肤水嫩。夏末初秋，选对产品，你也可以摇身变“睡美人”！

　 修复紧致双管齐下 护肤事半功倍

　睡眠是肌肤修护的黄金时段，选择一款修复功能强大的面膜无疑能让你的保养工作事半功倍。

　馥蕾诗红茶塑颜紧致睡眠面膜

　质地像奶油般润滑，触感柔和。

　特别萃取紫茉莉精华。紫茉莉以只在夜晚开花而闻名，其萃取精华富含植物固醇，能有效舒缓、镇静肌肤， 增强肌肤对日间环境（UV、化学侵害以及热侵害)所造成的损伤的修复能力。

　深层滋养的修护配方能紧贴凝肌，能有效紧致肌肤，令面部轮廓更显精致。这款精心调配的面膜可整晚敷用，不仅促进肌肤的夜间天然修复过程，更能令早上起来的肌肤青春紧致。

　 日修护+夜紧致 养出完美肌肤

　白天肌肤受到外界伤害，想要养出完美肌肤？红茶的能量日夜都需要。

　黑白面膜搭配使用：白罐修护，黑罐紧致。

　白天使用馥蕾诗红茶抗皱紧致修护面膜，给予肌肤高效紧致，即刻柔软顺滑，幼嫩饱满。

　天鹅绒般柔软的质感为肌肤带来清凉的畅快感，注入使肌肤平滑柔软的红茶成分，以及有效促进胶原蛋白合成的荔枝籽萃取和显著滋养功效的豆薯根部萃取，瞬间紧致肌肤，提升弹性，同时令皮肤柔软顺滑，饱满且有光泽，让肌肤与感官焕然一新。

　晚上，在肌肤修复的黄金时期，馥蕾诗红茶塑颜紧致睡眠面膜，在修复之余给予肌肤紧致的能量。一觉醒来肌肤恢复青春紧致。

　黑白黄金紧致组合，搭配一定的按摩手法，使护肤效果加乘。

　面部：将手放于眼睛下方的鼻翼两侧。由内向外，轻轻斜向上提拉肌肤，缓缓推至耳侧。（重复3次)

　前额：双手左右交替，由眉毛处向发际线方向提拉，覆盖整个额头。

　下颔：歪曲食指，大拇指和食指紧扣下颌骨，沿下巴轮廓推向耳根（重复3次)。

　颈部：由下向上按摩至下巴轮廓。

　敬肌肤一杯茶

　 茶，提神，给予能量。

　人类喝茶的历史可以追溯到公元前250年，那时人们就对它的养身和疗愈功效深信不疑。特别是在中国，茶文化历史悠久，茶叶自古以来就享有“有长生不老灵丹妙药“的美誉。

　fresh品牌联合创始人曾直言自己对红茶的痴迷和好奇，源自于第一次饮用的独特红茶饮品。 “在尝试了这种精萃之后，我立刻感受到了体能的恢复，于是我开始研究这种红茶精华。正如它在我身体中起到的能量恢复作用一样，它让我的肌肤细胞变得活跃和充满新生能量，巩固了肌理结构，并促进骨胶原的再生 。”

　于是，fresh红茶系列诞生了。它以红茶酵素为核心成分，紧致提拉、抚平细纹，还万千女性光泽饱满的肌肤。

　敬肌肤一杯茶，还你青春的光彩。

均匀的涂在面部上

果冻面膜一般称为水洗面膜。这种面膜干了脸上会有点粘黏的感觉，会很不舒服，所以还是要洗的。还有，液体面膜大多都是啫喱型的，可以在夜间修护我们的肌肤。

这种涂抹式的面膜要想发挥最好功效，一定要涂上厚厚一层才有效，以看不见原本肤色为最高标准。秋冬季的话还是不建议使用果冻面膜的。这时候肌肤需要有点温度来促进肌肤吸收营养成分。

扩展资料：

面膜使用误区：

1、天天敷

面膜是护肤品中的大餐，虽然效果很好，但除非有特别要求，原则上不能天天用。有些面膜有明确标示的周期，比如5天一疗程，或是10天3片。若想达到最佳效果，应该严格遵守才好。每周1～2次就够了。

每天使用清洁面膜会引起肌肤敏感，甚至红肿，令尚未成熟的角质失去抵御外来侵害的能力；滋润面膜每天使用则容易引起暗疮；补水面膜，则可以在干燥的季节里每天使用。

2、边泡澡边做面膜

一边泡澡一边敷面膜实在是一个很省时的聪明做法，但要视你所选择的面膜而定，推荐使用湿敷型的面膜，撕拉式与果冻式面膜都不推荐使用，因为水汽将导致面膜不容易与肌肤密合，如果是需要干透的面膜，水蒸气就会影响到面膜的效果。

除面膜之外，美容界流行的面部按摩霜也非常适合泡澡时使用， 通过泡澡时的蒸汽，可以帮助软化角质。

3、不需要特别使用眼膜

眼部肌肤的厚度只有正常肌肤的1/4，所以它需要更加特别呵护。很多面膜，特别是清洁滋润类的，里面的成分对眼部薄弱的肌肤会造成刺激，应避开眼周使用。

因此若想加强护理眼部的肌肤，眼膜的使用还是有必要的。特别是在眼周肌肤大量缺水、缺乏营养的情况下进行密集式保养，效果比较理想。

其实眼膜应该坚持使用，每周至少两次，并与眼霜配合，才能达到最佳的护眼效果。

4、用面具式面膜敷颈部

不可忽略的颈部肌肤颈部肌肤最容易泄露年龄，可是在出席重要场合时，我们往往要穿一袭裸颈的礼服。所以在盛装前数日，必须开始做底妆前的颈部护理。

提前1周做一个保湿颈膜，让颈部肌肤喝足水份；在正式上妆前15分钟左右，再敷一遍颈膜，可以快速淡化色素沉着，均匀颈部肤色；接着将保湿型隔离霜涂于颈部，这样就可以上妆了。

人民网-常见面膜分四种 每天敷面膜不可取

-面膜

眼睛是心灵的窗户，拥有一双迷人明亮的眼睛成为了爱美女性的梦想。眼角的皱纹，暗沉，眼袋等问题成为了女性对眼部最关注的问题，因此选择一款合适好用的眼霜产品就是当务之急拉。下面给大家推荐几块备受推崇的眼霜产品，款式众多，总有一款适合你。

年轻美眉眼霜推荐　　

NO1 THE BODY SHOP接骨木花眼胶：效果还不错，而且比较清爽，适合年纪小的MM。如果姐妹们的皮肤没有什么特殊的状况，单单用它补水就可以了。

valenmai | 混合性 | 24岁(心得数：19)

效果：用了两盒,保湿还可以,刚开始用的时候感觉到紧肤的效果,后来都没什么感觉,黑眼圈和眼袋还在,就转用其它牌子试试了

参考价格：15ml/80RMB

产品介绍：这款接骨花木的眼胶是戴安娜王妃的最爱,也是BODY SHOP卖的最好的产品之一!它的质地透明并散发淡淡的植物清香。着哩状的眼胶不捻手，而且特别滋润有很强的补水效果。

功能介绍：接骨木的花和果的汁液里含有包括花色素在内的多种复合成分，其主要成分有转化糖、果酸、单宁酸、维生素C和生物类黄酮、花色素和微量的天然香精油，能补水、防止黑眼圈的形成和减轻浮肿。

使用方法：洁面后直接涂摸眼周

NO2 THE BODY SHOP VE眼霜：一般18--24岁年纪的MM可以用咖喱状的眼霜，像H2O的八杯水和薇姿的一款补水眼霜，而这款适合25岁以上的MM。

yvonnelh | 混合性 | 21岁(心得数：10)

效果：好吸收，好涂开，滋润，就是持久力一般，不觉得它能多去皱

参考价格：15ml/90RMB

产品介绍：含有丰富的玫瑰实油、维他命原B5、海椰油及海藻粹取可以滋润清新眼部周围的肌肤并含微量的光泽珍珠颗粒可淡化黑眼圈。

功能介绍：维他命E对人体的皮肤同样有抗氧化功能,可避免皮肤受污染伤害针对眼部细纹、黑眼圈及眼袋均能显着改善。

使用方法：洁面后直接涂摸眼周

NO3 维肌泉VC眼膜：除去黑眼圈的效果非常好，在SEPHORA有卖

参考价格：45g/78RMB

产品介绍：大豆蛋白质：降低弹性蛋白酵素活性，改善皮肤弹性，加强皮肤细胞构成，使皮肤充分补充营养，光滑而且滋润。适合25岁以上成熟，老化肌肤。

功能介绍：蕴含CoQ10和大豆蛋白精华浓缩液，能抚平眼角鱼尾纹，环节眼部浮肿现象及消减眼袋，帮助改善眼部干燥，暗沉，松弛等多种肌肤问题，持续使用，令眼周肌肤变得更明亮紧实，富有弹性。

使用方法：清洁面部肌肤后轻轻敷于整个眼部紧密贴合，约15分钟后取下。

NO4 欧舒丹蜡菊眼霜：抗氧化效果非常好，补水、除皱的功能非常强 。

rainbowtt527 | 未知 | 25岁

效果：够滋润。 有点稠稠的 不是霜的感觉 也能明显的减少小皱纹

参考价格：15ml/350RMB

产品介绍：本品能帮助您眼部肌肤保持年轻。其中的蜡菊花水能抑制黑眼圈、眼部浮肿和舒缓眼部疲劳，具有紧致、保湿、滋养和舒缓眼部肌肤的功效。

功能介绍：具有抗衰老功效：能抑制黑眼圈、眼部浮肿和舒缓眼部疲劳。

使用方法：请每天两次将少量本品涂抹于眼部。

NO5 benefit去黑眼圈眼霜 黑眼圈的克星

参考价格：14g/360RMB

产品介绍：Eyecon 刺激皮肤的微循环，减轻黑眼圈。减少皱纹和滋养整个眼部周围的肌肤。

功能介绍:黑眼圈的克星，含苹果、木瓜叶等植物精华,褪去您眼下灰灰褐褐恼人的黑眼圈,又能滋润双眼周围的肌肤，淡化眼部细纹。

使用方法：洁面后直接涂摸眼周，质地清爽，早晚都适用。

眼霜推荐

百雀羚眼霜

之前一直用这个牌子的套装，价格简直便宜，想买眼霜的时候不自觉就想到了这个牌子，支持国货，使用起来清爽不油腻，吸收挺好的，有些些改善黑眼圈，最少眼睛周围都不干，也不油腻，刚刚好!价格对于我来说刚刚好，完全无压力!

蝶妆秀丽韩酵飞燕保湿抗皱眼霜

保湿抗皱，易吸收。比较温和不刺激，买这个我主要就是去黑眼圈的!

雪花秀闪里肌本青春眼霜

这是一款防干燥防皱的眼霜，几年前第一次使用时就被它的草本(人参)味吸引，吸收也很快。使用一段时间后发现它能够改善我的眼部浮肿和黑眼圈问题。对于过敏干燥性皮肤的我来说，找到一贯适合的眼霜非常不容易。。。以后的眼霜品牌就认定她了。

璞帝妃黄金眼膜

保湿效果不错，眼睛本来有点小细纹，现在开始淡，也没有长脂肪粒，价格也实惠，一共有90贴，能用很久。

悦诗风吟绿茶系列眼霜

挺滋润的，主要不长脂肪粒。

skinfood 鱼子酱眼霜

说是祛皱，但我觉得23以上就可以用，作为保养，不过他这个霜有点油，这是第二瓶了，30ml这个价格很便宜啦，可以用一年

娇韵诗眼部精华

已经用了一年了，有时候专柜去买，有时让盆友带(香港)，没有长脂肪粒，质地比较薄，吸收快。

碧欧泉眼霜

去皱、防止细纹 24岁，用了大半年了，之前秋天眼角会会细纹的，用了这个不会起细纹了

契尔氏牛油果眼霜

滋润，灰常滋润。我23岁用TBS的眼霜，24岁开始用契尔氏牛油果，中间有停用周期大概1年多，换了欧舒丹蜡菊还有美国StriVectin，直接眼袋处两条深沟，果断弃用继续契尔氏牛油果，今年26，待观察。不过欧舒丹的蜡菊用了黑眼圈和眼袋有改善，但是不够滋润。适合年轻MM。

伊索眼霜

保湿，易吸收。比较温和不刺激，不会长脂肪粒!30岁以后眼角出现的细纹，都被这货给慢慢治好了。会一直用下去的一款眼霜。有10ML装和60ML装，还是买大的更划算，小的是四百多。

雅诗兰黛特润眼霜

很容易吸收，不长脂肪粒

倩碧眼部护理水凝霜

保湿 吸收很快

fresh黑茶眼霜

感觉吸收很快，对细纹有点效果

雪肌精眼霜 雅诗兰黛青春抗皱眼霜

质地清爽，吸收快，滋润度不错，我皮肤休息不好经常会有法令纹若隐若现，经常拿这个来擦那儿，第二天起床就淡掉了，所以觉得对细纹还是有点用的吧。现在用的是雪肌精眼霜，套装一起买的，因为觉得雪肌精美白效果好，所以眼霜应该能淡化下黑眼圈吧，不过目前没看到，质地稍微厚点，需要慢慢按摩吸收，保湿持久度倒是挺好的

lamer 浓缩精华修护眼霜

lamer 浓缩精华修护那款是我最喜欢的，娇兰的也不错

LG秀丽韩的眼霜

LG秀丽韩的眼霜中样，价格便宜，性价比超级高

雅诗兰黛抗皱眼霜

很滋润，晚上擦了到第二天早上都感觉眼部润润的

AQUA国产系的眼霜

AQUA国产系的眼霜，超大一瓶，做眼膜很好，可惜停产好久了至今都没找替代品。 EA的ANR，晚上用的，飞机上买的70美元，运通卡打8折 clarins 明眸修颜精华露，机杨买的，一组两个，价钱不超过700吧，白天用不错，不油 Clarins多元赋活眼霜，HK，SOGO买的，价钱不记得了，年轻几岁用还行高丝眼霜，厂内半价活动时囤的，还没用，有用过亲们说一下如何

倩碧

年龄35+了，用过大牌的也用过平民的眼霜。对于我们这个年纪的来说，的确是大牌的效果好。平民的已经不够用了。大牌的眼霜倒也不是说把你原来出的状况一用就通通抹去。它只是眼霜护肤品，不是药膏!但是，可以把你的肌肤状态保持住。说白了就是延缓衰老的速度。你保持住3年5年，那三五年后不就比同龄人年轻三岁五岁了吗提一句：用法也很关键，很多眼霜需要预热吸收效果更好。尤其看起来像是霜质地的。预热就是先在指腹轻轻揉一下，用指腹的温度加热。再擦。雅诗兰黛小棕瓶挺喜欢的。倩碧的粉红瓶春夏用挺好，倩碧的银色瓶秋冬用很好。

眼霜的使用方法 1、涂用眼部精华素时需要掌握正确手法，否则容易进一步加深眼纹

首先以无名指沾上眼霜，以另一只无名指把眼霜推匀，轻轻按压在眼部周围，最后按照内眼角、上眼皮、眼尾、内眼角的次序轻轻打圈按摩五至六次。过程中轻压眼尾、下眼眶及眼球。在早晚洁肤后，用无名指取绿豆大小的眼霜，两个无名指指腹相互揉搓，给眼霜加温，使之更容易被肌肤吸收。

2、可用做眼霜的眼部精华素，可以每天使用，但用量一般为一粒绿豆大小

以弹钢琴的方式，均匀地轻轻将眼霜拍打在眼周肌肤上。着重在下眼窝和眼尾至太阳穴的延伸部位多加涂抹。

3、一定在使用柔肤水后再使用眼部精华素，然后再涂面霜，避开眼周肌肤

先从眼部下方，由睛明穴向眼尾轻轻按压。然后从眼部上方，由内向外轻轻按压。

4、虽然精华成分的效果相当，但是面部精华绝对不能代替眼部精华使用

用中指指腹从眉头下方开始，轻轻按压。再沿着眼眶，由内向外轻轻按压。

5、多数精华素都含有活性成分，因此要注意产品说明上的有效期和保存方法。有些人喜欢将精华素放置冰箱，但要注意一旦实施低温保存，最好就不要再长时间放置在室温下

用中指指尖，轻轻按压鼻翼两旁的迎香穴，促进眼部肌肤的血液循环。

6、如果不是泵压式或独立包装，在涂抹精华素时最好使用小勺挖取，如果没有小勺，应保持手指的洁净，使用后立即将瓶盖盖紧

在每周的特别护理中，也可以在最后的步骤里加入眼膜的使用，帮助减缓眼部的压力。

我都是先眼膜，然后涂好眼霜再敷面膜。同一天没关系的。只是都不要过勤，那样对皮肤造成负担。容易过敏啊什么的。当然也可以看你敷的眼膜是什么样的，我用过全盖住眼睛的，那样的就在面膜前敷，要不眼睛周围又有眼膜又盖面膜怎么能行呢，如果是贴眼下的那种果冻状的那就可以跟面膜同时了，那种没什么要求，只要你脸干净什么时候都行。

眼睛是心灵的窗户,选择一款好的眼霜,能让您的眼睛永远明亮动人。那么有哪些好用的眼霜？下面小编分享了球最好用的眼霜排行榜，一起来了解吧。

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芳草集牛油果眼霜

这个说实话有点模仿科颜氏的牛油果眼霜，但是我们不能去否认牛油果眼霜良好保湿效果，所以对于细纹效果还是很不错的，希望有更多创新。

用户实测评分：9763分

实验室效果评测：9434分

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蜜能修护眼霜

必买眼霜！很多明星和护肤博主都用过这款，口碑和效果都很好。我用过几十款眼霜，这款的确是感觉很好，成分都是名贵的提取物，效果很温和。对眼部皮肤护理的确能看的到。黑眼圈、细纹、眼袋等眼周问题都可以用，熬夜族必备。

用户实测评分：9961分

实验室效果评测：9954分

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欧树抗皱防护保湿眼霜

这款主打保湿、除皱、防护和消除眼部浮肿，包装和Fresh睡莲那款很像，乳白色凝露质地，上眼感觉比较滋润，吸收比较快，涂完能感觉到眼周肌肤比其他部位更湿润。

用户实测评分：9611分

实验室效果评测：9155分

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激派男士洗面奶

这个真心好用！杂志评测口碑和效果最好的男士洗面奶品牌，良心好物。配方采用国外一线大牌的最新成熟配方，原料是进口高品质的氨基酸，但是价格确实很平价。怪不得这么多的回头客。针对中国男士的肌肤特点，洗脸舒服干净，痘痘痘印黑头，坚持用一段时间你会发现皮肤针对细腻光华白皙很多。不少男模特也用这款，值得入手。

用户实测评分：9972分

实验室效果评测：9966分

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POLA黑BA眼霜

POLA的这款眼霜能有效改善长期难去除的眼周暗沉。还能有效改善眼周皱纹、细纹、眼袋、黑眼圈等问题，想要抗老抗皱紧致的功效型眼霜可以选择这款哦。

用户实测评分：9176分

实验室效果评测：9439分

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素见修护乳

特别推荐的一款！被很多护肤杂志称为“肌肤急救神仙膏”，特别温和！肌肤脆弱的一定要用，对皮肤发红瘙痒红血丝敏感肌效果都超级棒，医科大学十几年的研究，它的原料特别充足，竟然有20多种植物精华，但是价格却很平民，所以家里常备一瓶绝对没错。值得入手！

用户实测评分：9982分

实验室效果评测：9967分

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安娜柏林眼霜

膏体是淡**，看起来很有营养的样子~因为产品中添加有玉米油和小麦胚胎油，所以闻起来有一种淡淡的玉米馒头的味道，涂抹起来不会觉得厚重，滋润度对于冬天的干皮娃来说豪无压力。

用户实测评分：9763分

实验室效果评测：9419分

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激派男士洗面奶

男士护肤第一名推荐，这款激派氨基酸洗面奶实至名归，很多杂志和美妆博主都重点推荐过，特点是国际一线大牌的配方体系和正宗优质氨基酸原料，让很多男士用一次基本都会爱上，深层清洁效果特别好，对暗沉毛孔粗大痘肌都有很好的反馈，男士值得一试。

用户实测评分：9981分

实验室效果评测：9966分

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lamer浓缩修护眼霜

乳霜妆质地的眼精华，比一般的眼精华要润泽很多，主打加速眼周循环，帮助减淡黑眼圈。单用就可以了，我感觉消浮肿的效果会更好，配合他家的按摩棒，这个冬季用适合！

用户实测评分：9476分

实验室效果评测：9129分

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