日晒或者遗传都有可能会导致皮肤癌、皮肤老化、雀斑、黑斑等等。一想到美白，很多人都会想到护肤品了，其实，护肤品也不是万能的，在日常生活中其实可以多吃些水果来护理肌肤，让皮肤变得更加白的，下面的几种水果就对美白非常有好处。
对美白有效果的水果如下:
一、苹果
苹果又被称为萍婆，其性味甘凉，具有补脾气、养胃阴、生津解渴、润肺悦心的功效，被称为心血管的健康保护神。多食用可以改善呼吸系统及肺的功能。工作紧张之余闻闻苹果的清香，还能提神醒脑、缓解紧张的情绪！
二、猕猴桃
猕猴桃得名于猕猴对它的喜爱，其维生素C的含量极高。猕猴桃性酸，味甘寒，还具有生津润燥，解热除烦的功效，也是秋季水果的及佳之选！此果含有血清促进素，可以帮助我们稳定情绪、镇静心情；丰富的膳食纤维能够促进心脏健康、帮助消化。
三、梨
梨又被称作快果、玉乳，因鲜嫩多汁被称为“天然矿泉水”。具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用。对肺、支气管及上呼吸道有相当好的滋润功效，还可帮助消化、促进食欲，并有良好的解热利尿作用。每天吃上一到两个梨可有效缓解秋燥。
四、橄榄
土耳其人赞誉橄榄为天堂之果，我们就来看看这个天堂的果子吧。橄榄的果肉富含钙质，新鲜食用对人体颇为有益。橄榄味甘酸、性平，可以清热解毒、消积化痰，滋润肺喉，尤为适合秋冬食用。
五、柿子
柿子味甘涩，性寒。其所含的维生素及糖分要高出一般水果一到两倍。可以养肺护胃，清除燥火，经常食用能够补虚、止咳、利肠、除热。空腹食柿子易患胃柿石症，所以最好饭后食用，尽量少食柿皮。
六、板栗
板栗，性味甘温，入脾、胃、肾三经，可以养胃、健脾、补肾、壮腰、强筋、活血、止血、消肿等。栗子中还含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素及矿物质，可抵御骨质疏松，高血压等疾病。清爽秋季多食些板栗可是不错的选择！
七、石榴
自汉代时传入中原的西域特产石榴，味甘酸、涩温，能够有效的抗氧化，减少体内沉积的氧化胆固醇，延缓衰老，而且对于初秋的咽喉燥渴很有疗效。
希望你越过越好，天天开心，事事如意，心想事成，身体健康
———————————最后祝你皮肤越来越白，越来越漂亮，工作顺利，——————————
一般来说不要过多用皂基类的洗面奶，因为它的清洁能力比较强，容易破坏皮肤屏障。但是也不是说不能用。
相比来说，敏感肌的话会更加推荐氨基酸类洗面奶。那至于什么是氨基酸类洗面奶的话，一般看它的成分表。如下图
简单地来说，看化妆品能不能放冰箱保存，是需要看它属于哪个类型的，有的可以放，有些不能放。
可以冰箱冷藏的化妆品：
1、防水或持久型彩妆产品
防水或持久型的睫毛膏或眼线笔，因为它们都含有“易挥发活性物质”，所以冰箱的环境能帮助防水类产品保存更长的时间。
2、香水
夏天将香水储存在冰箱里，喷起来会有凉爽的效果。另外，香水在低温下也能保存得更久！
3、不含防腐剂的护肤品
如果你的化妆品不含防腐剂，那么像冰箱这样阴凉干燥储存环境能对其起到保护作用，是正确的选择。一般不含防腐剂的护肤品保质期都较短，如果开封后不用的话，可以放在冰箱里保护存，使其不易过期。
4、指甲油
指甲油在高温下容易变得浓稠，使用时不便涂抹。放在避光低温的冰箱里可加大指甲油的使用寿命，甚至你将已经变得有点稠的指甲油放到冰箱里冷藏一段时间，它们都会变得更加易于涂抹。
5、含有不稳定成分的护肤品
如果环境比较热，可以将保湿霜等护肤品放在冰箱里以增加它们自身的寿命。通常，40摄氏度以上的温度会使产品的使用寿命（也就是凝固、融化、软化、发黄或变味的过程）缩短3倍。如果产品中含有遇到高温就会变得不稳定的维他命元素（如维他命C和A），并且产品是非密封包装，在高温下这些活性成分都会很容易被氧化。这时，将它们保存在冰箱里则是明智选择！
6、芦荟胶或眼霜
芦荟胶或眼部啫喱等这类产品也比较适合保存在冰箱里，用的时候会有凉爽的感觉。如果不小心将皮肤晒伤，冰凉的芦荟胶是最好的晒后镇静舒缓产品。而冰凉的眼部啫喱消除浮肿的效果会更明显。
不能冷藏的化妆品：
以油为主要成分的产品在低温环境下会凝固，想想橄榄油。摩洛哥油、头皮按摩油、面部精油、粉底液，这类产品在冰箱里都会凝固，或者变得不可思议的粘稠，所以说，这类化妆品不能保存在冰箱里。另外含有蜡质成分的产品也不适合放在冰箱里冷藏，比如发蜡、蜜蜡等，在低温环境它们会变硬或者浓稠。
：护肤品放进冰箱，一是为护肤品“冰镇”，用在脸上的适合凉凉的肤感很好，在夏天有降温镇静皮肤的作用。其次是为了让护肤品的寿命延长，保持某些营养成分的“活性”和“新鲜度”，含有高机能成分的护肤品放在低温贮存能促进肌肤保养。
护肤品一般放在冷藏那一格，保持5℃~10℃的恒温，记住是冷藏室不是冷冻室哦。而且最好冰箱里有一个单独的区域放，用盒子或袋子与食物隔绝开来。
另外，不建议放在冰箱门的位置，因为每天使用冰箱的频率下，每次开开关管，冰箱门处是最容易感受温度变化的位置，冷热交替情况下，很容易使产品变质。
护肤品一般放在冰箱存放后，拿出来在一般室温下不超过5分钟，切记不要一会儿冷藏，一会放在常温下，不然温差过大，反而造成护肤品成分的变质失效。
护肤品一旦冷藏了，最好一直保持到用完，拿出来使用也要速战速决，在短时间内放回冰箱内。
您好，知我药妆肌肤顾问很高兴帮助您。
性价比高的当然是大众一点的牌子了。碧柔、曼秀雷敦-新碧系列、水宝宝、资生堂、DHC、Za什么的人气都很高，价位比较低点。还有玫琳凯、Olay、欧莱雅、兰芝、美宝莲什么的。如果想要好的，还有雅诗兰黛、碧欧泉、雅顿、兰蔻、娇兰、赫莲娜等等，价位比较高点。
防晒品分为防晒霜、防晒乳液、防晒啫喱、防晒喷雾、防晒湿巾等种类。比较常用就是乳液和喷雾。
防晒品用起来舒不舒服，主要看透气性和水油性。防晒原理分为物理防晒和化学防晒两种，前者有效成分主要是紫外线反射剂，优点是对皮肤造成的负担小，随用随涂，缺点是比较油、比较浮，亲和性不佳。后者有效成分主要是紫外线吸收剂，优点是轻薄、清爽，缺点是对皮肤刺激性大，需要提前涂抹。选择防晒品主要看肤质，敏感性皮肤建议使用物理性防晒品。
长期在户外，及时补涂防晒品很重要，否则无论什么牌子的产品都没多大效果。
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我脸上也有痘痘，不过话说用硫磺皂没什么效果，你还真幸运啊。
关于毛孔的问题，你应该是油性皮肤吧？如果是的话，就要勤保养了。而且毛孔一旦已经粗大，是很难再恢复的。别信那些个产品能恢复毛孔，都是暂时的，刚抹上感觉确实毛孔小了，过一会就该什么样什么样，一定不要乱用。脸是金贵的，不要随便试验。不过你可以用一些方法尽量收敛毛孔，时间长了可能就没那么明显，但一定要坚持保养。
每天晚上睡前要洗脸，晚上洗脸比早上更重要。洗脸过后用紧肤水拍，这样能起到很好的收敛毛孔的效果。然后用控油啫喱涂抹，防止夜间出油再使毛孔变大。
早上洗脸的时候先用香皂洗一遍，洗去表面的浮油。再用洗面奶什么的洗，这样去油效果会加倍。（晚上也可以这样洗的，我一直都这样洗，而且还省洗面奶）
多吃水果蔬菜，对恢复皮肤有一定帮助。
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