如何保养眼睛不会长皱纹

　 一、如何保养眼睛不长皱纹

　众所周知，正确的按摩方法也能够缓解眼部的疲劳，但一般只能起到暂时缓解的效果。其实，如果在日常的饮食中，多吃点黑枸杞和奶酪，可以有效地缓解眼部疲劳。黑枸杞可延缓记忆力衰退。

　许多研究都已经证明，黑枸杞有改善视力的作用，同时黑枸杞中所含的蓝色色素——花青素，具有促进眼部血液微循环、维持正常眼压的作用。美国的一项研究也证实，黑枸杞可以帮助缓解视力衰退。

　眼睛疲倦的原因一般与眼泪的分泌有关，这要引起你的重视，并要加倍保护眼睛，而如果能在饮食中加入一些营养眼睛的食物，是方便有效的方法。

　维生素A：不用多说，素有“护眼之必需”之称的维他命A，是预防眼干、视力衰退、夜盲症的良方，以胡萝卜及绿、黄的蔬菜及红枣含量多。

　维他命B：维他命B是视觉神经的营养来源之一，维他命B1不足，眼睛容易疲劳；维他命B2不足，容易引起角膜炎。可以多吃些芝麻、大豆、鲜奶、小麦胚芽等食物。

　黑枸杞：黑枸杞清肝明目的疗效大家早已知道，因为它含有丰富的胡萝卜素，维他命A、B1、B2、C，钙、铁等，是健康眼睛的必需营养。

　野生黑枸杞味甘、性平，富含蛋白质、脂肪、糖类、游离氨基酸、有机酸、矿物质、微量元素、生物碱、维生素C、B1、 B2等各种营养成分。与红枸杞相比，其维生素、矿物质等营养成分含量更丰富，尤其含具有清除自由基、抗氧化功能的天然的花色甙素，药用,保健价值远远高于普通红枸杞，被誉为“软黄金”。

　 二、如何去除眼睛皱纹

　 1、热敷帮助眼部肌肤去皱纹

　如果眼部周围肌肤出现了细小的细纹和瑕疵，最好的办法是通过热敷的方法来促进眼部肌肤的血液循环，从而令眼部肌肤重新获得滋润和细嫩。美眉们可以取一盆热水，将干净的毛巾放入热水中，浸泡一会儿，然后取出，拧干水分，放在眼部周围热敷，并且加以按摩，这样可以充分加速眼部肌肤的血液循环，有效去除眼袋黑眼圈等问题，还能够抚平眼部周围皱纹，舒缓眼睛。

　 2、按摩眼部肌肤抚平皱纹

　由于美眉们生活以及工作压力都很大，再加之偶尔睡眠不足、用眼过度等等，会令眼部肌肤血液循环不畅，更加干燥和出现皱纹，不过，我们可以通过按摩眼部肌肤来消除眼部皱纹，如何按摩呢美眉们可以先涂抹上滋润紧致的眼霜，然后，再用双手手指的指腹轻柔地按摩，令眼部肌肤的血液循环通畅起来，也更加有利于消除眼部肌肤的皱纹。

　 3、蜂蜜黄瓜眼膜抚平眼部皱纹

　我们都知道，蜂蜜不仅有着丰富的营养价值，更有着极好的美容护肤的功效。黄瓜含水量极高，可以充分为肌肤保湿补水，美眉们若是由于肌肤严重缺水而导致出现皱纹，那么，可以利用两者的护肤功效来帮助肌肤抚平皱纹，眼部肌肤皱纹也是一样的。美眉们可以取黄瓜，将黄瓜榨成汁，然后将黄瓜汁与适量的蜂蜜进行混合，然后制作成滋养紧致的眼膜，敷在眼部肌肤周围，二十分钟之后，再用清水清洗干净，每周坚持做两到三次，具有对眼部肌肤非常好的润肤和除皱的作用。

　 4、冰镇牛奶眼膜

　想要去除眼部肌肤，美眉们还可以使用牛奶眼膜，当然，需要冰镇后的牛奶效果是更好的。首先，美眉们可以将牛奶放入冰箱内冰镇，然后将化妆棉放入牛奶当中浸泡，冰镇一会儿之后，将牛奶中的化妆棉取出，敷在眼睛周围，每天坚持敷，每次十五分钟，便可以有效帮助眼部消除皱纹。而使用此冰镇牛奶眼膜，更适用于美眉们眼部滋长皱纹且有黑眼圈的问题，美白去皱效果更佳。

　 三、预防眼部皱纹的3个方法

　1、必须戒除日常的不良行为习惯，诸如：不要眯眼睛看东西，如有近视、散光应配戴眼镜，矫正视力；不要经常刻意眨眼；不可忽视眼皮浮肿，要查病因，对症下药；若减肥要渐进式，因为体重骤然下降，皮肤没有足够时间适应体内脂肪的减少，也会造成皱纹；化妆卸妆时不要用力拉扯皮肤；在干燥环境中应及时补充水分，否则皱纹也会增多。

　2、为强化眼部四周肌肤，使之富有弹性，可常做眼部运动，比如尽量睁大眼睛，持续几秒种；徐徐闭上双眼，到上下眼皮快要接触时再睁开，动作要缓和，连续重复五次，一日可数次。

　3、为减少眼部四周的皱纹，必须供给足够的养分及补充失去的水分，选用合适的眼霜也是重要的一个环节。涂眼霜时切忌胡乱涂抹，正确的方法是：首先以无名指沾上少许眼霜，用另一手的无名指把眼霜匀开，轻轻地“打印”在眼皮四周，最后以打圈方式按摩五至六次即可。

1、牛奶眼膜。牛奶不管是喝的还是拿来滋养肌肤都是很好的，教你用牛奶自制眼膜，有去皱效果，其实也很简单，只要将牛奶放到冰箱里冰镇，然后再用棉片浸满牛奶，并且敷在眼睛周围的肌肤上，每天早晚各一次就行了。

2、黄瓜蛋清眼膜。将黄瓜榨成汁然后再和蛋清混合调配，最后再滴2滴白醋，搅拌均匀后涂在眼部周围，具有去皱和滋润效果，而且这个也不需要天天做，每周做一到两次就可以了。

3、丝瓜眼膜。丝瓜也是护肤的好东西，制作起来也非常简单，先将未成熟的丝瓜去掉外皮，然后去籽，将它捣成泥状，涂在眼睛周围就好了，不仅具有防皱去皱效果，还可以洁肤和抗过敏。

4、苹果眼膜。用苹果来制成眼膜也有不错的祛皱和祛除黑眼圈效果，先将苹果切成薄片，然后再敷在眼睛周围，如果可以先放在冰箱里冷藏一下会更好，让你远离黑眼圈和眼部细纹。

5、银耳眼膜。这款银耳眼膜也很简单，而且具有嫩白效果，只需要将银耳熬成浓汤，然后再装进一个小瓶里放进冰箱冰镇，每天取3—5滴出来涂抹在眼睛周围，长期坚持不仅可以去皱还可以增加肌肤弹性使肌肤更嫩白。

自制眼膜去皱纹

眼睛是我们面部最显老的一个地方，随着年纪的增长眼部会开始出现细纹。但是不管是谁都是希望自己永葆青春的，不希望自己长皱纹。所以当发现自己的眼睛周围开始出现细纹的时候都会想办法去除。这个时候很多人会选择自制眼膜去皱纹。但是这个办法到底可不可行呢？

自制眼膜去皱纹这个办法可行吗？

网上确实是有不少自制眼膜的技术贴是可以学习的。比如说有人推荐的蜂蜜蛋黄膜。主要是选择用蜂蜜加上鸡蛋黄来进行制作。制作完成之后敷在眼睛的四周，说是对于去除眼部皱纹的细纹有帮助作用。还有一种非常火爆的自制眼膜是牛奶眼膜。制作的时候选择的是脱脂牛奶，放在冰箱里面进行冷藏，然后用化妆棉浸透牛奶，敷在眼周。这个作用是去皱纹、去黑眼圈。

自制眼膜去皱纹的办法有的人在尝试过之后是有效的，但是有的人在尝试过之后又表示其实起不到什么作用。但是不管怎么说，这种自制眼膜去除皱纹的方式如果原材料是安全的，那么试试倒也无妨，但是需要注意不管是什么自制眼膜都是需要坚持使用才会有效，仅仅用一两次那么实际的使用效果并不显著。

那看你的年纪，通常在28岁以下的女生，不提倡用眼膜，平时注意眼部护理，保持清洁和滋润，早晚可以用眼霜护理就完全ok了。

如果经常用眼贴会使眼部皮肤过分娇嫩敏感，而且也很容易有脂肪粒产生，即使是用眼霜，也要注意用量，否则也会有脂肪粒。如果28以上，那一定有必要，因为眼部皮肤会出现缺水和易干燥的现象，那么眼贴可以帮助补充水分，滋润皮肤和防止皱纹生成。每天坚持使用眼霜，一周用一次眼膜。

如果每天使用眼膜是既浪费银子又为皮肤增加负担

因为每天用眼膜是会长脂肪粒的

女刊上面是这样形容眼霜和眼膜的‘如果眼霜是每天必吃的饭

那么眼膜就是隔几天要补充的营养’