冬天，用什么样的美白，补水睡眠面膜好呢。

冬天是肌肤最容易出现干燥和暗沉的季节，使用美白、补水、睡眠面膜可以有效改善肌肤问题。在选择面膜时，建议选择温和不刺激的产品。

如果想要达到美白效果，可以选择添加了维生素C或酵母精华等成分的面膜。这些成分能够淡化色斑，抑制黑色素生成，一定程度上提高肌肤亮度和透明感。但需要注意的是，在低温下使用含有酸类物质（如果酸、乳酸等）的美白产品可能会刺激皮肤，导致过敏或红肿等不适反应。因此，在冬季建议选择非酸性美白产品。

使用补水面膜能够帮助肌肤恢复水分平衡，缓解干燥、细纹等问题。针对冬季气候干燥的特点，建议选择含有玻尿酸、甘油、海藻等保湿成分丰富的面膜。在敷面膜前可以先用温水轻擦皮肤表面，帮助打开毛孔，促进面膜成分吸收。

睡眠面膜能够在夜间修护肌肤，增加肌肤弹性和光泽。建议选择温和不刺激的产品，如化妆师推荐的温漾睡眠面膜。这款面膜含有海洋胶原、维生素E等多种保湿成分，能够滋润干燥的肌肤，同时不会给皮肤带来负担。使用方法也很简单，晚上在皮肤清洁后取适量均匀涂抹于面部，第二天早上再用温水清洗即可。

在冬天使用美白、补水、睡眠面膜都是有效改善肌肤问题的方法。但需要注意选择温和不刺激的产品，并根据自己的肤质和需求进行选择。在使用面膜前要确保皮肤清洁干净，提高面膜吸收效果。

冬季的时候，空气非常干燥，皮肤也会变得很干，缺少水分，可能会出现脱皮等症状，冬季的时候护肤要做好补水保湿的工作，平时可以使用一些具有补水作用面膜，帮助滋养肌肤，那么适合冬季的补水面膜有哪些？冬季可以用什么面膜补水？

1、适合冬季的补水面膜

推荐产品：馥蕾诗天然玫瑰花瓣补水保湿面膜RMB520/100ml

编辑推荐理由：膏体较稀，贴合度很好，补水保湿效果好，可抑制痘痘，同时改善气色。

柔滑的_喱配方包含玫瑰的各种形态，让肌肤如同沉醉于玫瑰花海中，尽享润泽透亮，长时间补水。

推荐产品：薇姿SPA保湿晚安面膜RMB235/75ml

编辑推荐理由：独特的“SPA级深入保湿修护+深层舒缓解压”配方，让肌肤的夜间保湿从未如此卓效。2倍多的活性透明质酸，AquabiorylTM突破性驻水因子，携带薇姿温泉水深入肌肤，发挥修护功效，持续释放保湿功效，第二天清晨醒来后绽放鲜活光彩。

推荐产品：芳凯尔彻夜补湿修护凝膜RMB360/30g

编辑推荐理由：含丝绸蛋白独特的张力，将日间形成的小细纹悄悄拉平，皮肤重拾饱满柔滑，延缓皮肤老化。而且可以在皮肤表面形成“营养渗透锁水膜”，帮助之前所用护肤精华更快、更高效地渗透皮肤深层。

推荐产品：悦木之源水润畅饮夜间密集滋养面膜RMB320/100ml

编辑推荐理由：专门解决肌肤晚间水分流失问题的免清洗型睡眠面膜，能趁睡眠时刻为肌肤一边补充水分一边锁紧水分，令肌肤含水量在一夜间急升75%，清晨重现饱满水感。

推荐产品：牛尔娜露可森玫瑰雪耳保湿面膜RMB80/5片

编辑推荐理由：超保水“储水型保湿”面膜，第一阶段“保湿储值”吸水+补水，第二阶段“保湿加值”保水+储水，维持肌肤高含水量持续释放水能量不间断!

推荐产品：玉兰油水漾动力弹嫩睡眠面膜RMB180/130g

编辑推荐理由：睡前+1步，肌肤水润提升度提升4度!蓝色透白_哩状面膜，直接涂抹，免洗易吸收，密集水润一整夜。大容量怎么用都不心疼，性价比很高!

推荐产品：科颜氏高保湿面膜RMB340/125ml

编辑推荐理由：面膜蕴含麦冬萃取、南极葡萄醣蛋白、沙漠植物萃取微细透明质酸分子、白茅及甘油，防止水份流失，保持细胞的水份平衡。肌肤3倍保湿，强化细胞锁水力。非常适合冬天使用，做基础护理非常合适。

推荐产品：娇兰水合青春保湿系列清新保湿面膜RMB520/75ml

编辑推荐理由：质地清新怡人的面膜，敷上十分钟，密集保湿补水，还原肌肤饱满弹润质感。令肌肤感觉舒适、柔软、平滑，更加健康，更能抵御时间流逝。

2、冬季吃什么补水

1、萝卜。

都说冬吃萝卜夏吃姜，萝卜含水量高达934%，是冬季补水的佳品。同时，萝卜还有补气的作用。萝卜的做法很丰富，可以炒菜也可以炖汤。并且，萝卜中的矿物质含量也很高，可以增强人体免疫力，预防感冒。

2、大白菜。

应季蔬菜总有它存在的的道理，冬季蔬菜水果的种类不多，为了保证维生素C的摄入，大自然赐予”了我们大白菜。大白菜中的维生素C含量高达30mg-40mg/100g，在同类蔬菜中属于高含量。维生素C有美容护肤的功效，再加上大白菜水分含量很高，所以大白菜是冬季必备蔬菜。提醒大家，在烹饪白菜的时候，尽量选择醋溜，因为维生素C在酸性环境中会得到更好的保留哦。

3、绿豆芽。

我们冬天吃肥甘厚腻的东西过多，经常吃绿豆芽可以帮助祛火解油腻。同时，绿豆芽富含的膳食纤维还可以改善胃肠道功能。当然，绿豆本身没有维生素C，但发芽后就会产生了。同时，豆芽水分含量也高，可以补水。

冬季干燥的补水保湿秘笈分享

　冬季干燥的补水保湿秘笈分享，冬季是很干燥的季节，如果女性不做好保湿，脸上的肌肤就会变得很干燥，肌肤缺水会很显老。下面是冬季干燥的补水保湿秘笈分享，希望对大家护肤有帮助！

冬季干燥的补水保湿秘笈分享1

　美容达人迷你可颂最近被眼周及唇部干燥所困扰，在这寒冷干燥冬季有这样烦恼的MM们一定不在少数，拯救NG“干物女”行动在即，来看看我们的达人是如何急救眼唇护理让干纹消失，并恢复娇唇水嫩的吧！

　都说眼睛能够直接反映人的生理年龄，嘴巴则象征着够不够细心和精致。看来不恶补不行鸟！

　有时候人懒了会懒成一种习惯，不给点刺激自己的东西还真是使不上劲，来看看这悲摧的眼周，干纹已经蔓延到了鼻翼和太阳穴附近，效果如下：

　 1、干纹横生

　可颂也不知道怎的最近犯懒了就给干成这样了，熬过冬天这些干纹就得转正了！

　更为严重的是一直以来就木有怎么爱护过的嘴巴。记得上次参加倩碧活动的时侯，牛尔老师在台上就说“蜜糖小胖的嘴唇实在太干了！”各种汗啊！这NG的嘴要是直接涂抹唇膏将会出现以下惊吓效果：

　 2、不呵护嘴唇涂唇膏的后果

　这样的惨状终于唤起我治理的决心。各种秘密武器特色型选手纷纷上阵，要是你也有一样的困扰非常建议继续看下去！

　 3、阿玛尼银钥眼霜和SOWAY的有机护唇套组

　集体来亮个相，产品主要用到阿玛尼银钥眼霜和SOWAY的有机护唇套组。

　 4、百搭眼膜

　先来做一做眼部护理，用到百搭眼膜，便宜又方便，爱美的MM们应该人手一叠哦！

　 5、开始敷眼膜

　市面上很多化妆水或者凝露都支持湿敷，所以只需要选择好品牌和功效就可以随意搭配了。可颂最近就开始隔三差五地用SKII神仙水这样敷眼，因为泡纸膜太费了，取舍一下还是先照顾眼睛比较好。

　这么喂着眼周的细纹才慢慢有了好转，搭配美白类型的化妆水敷一下也不错的说！建议经常敷，天天敷都没关系，不过不要敷到干掉才揭下来！

冬季干燥的补水保湿秘笈分享2

　冬季不宜深度去角质，以免让皮肤过度干燥，因此推荐蒸汽敷脸的方式，深度清洁毛细孔，达到保湿补水的功效。

　 如何保湿步骤

　1、准备一盆热水，利用热水的蒸汽将皮肤的毛孔完全打开，需蒸1－2分钟左右。

　2、用热水打湿毛巾，毛巾的选择要注意柔软度，水温控制在40度左右，微拧干水后，将热毛巾敷在脸上。

　3、毛巾变凉后，用毛巾将脸上浮出的污物擦拭掉，然后再用洗面奶清洁一次皮肤，只需要短短的几分钟就可将脸上的污物完全清理干净。清理后就可为下一步的保湿做好准备了。

　化妆水可为肌肤迅速的补充水分，这一直都受到许多人的追棒。

　 如何保湿步骤

　1、将一张面膜纸放到纯净水中浸透，然后控掉多余的水分。

　2、在面膜纸上倒上约一元硬币大小量的化妆水，待化妆水在面膜纸上完全晕开后，再敷在脸上，记住不要留下空隙，压实面膜纸。

　3、约10分钟后将面膜纸拿掉，然后用美白面膜（膏状）涂在整张脸上，再加一层保鲜膜。

　4、约15分钟将保鲜膜撕下来，洗掉面膜。然后用纯净水打湿化妆棉，再倒上美白美容液，贴在色斑或是痘印处，再盖上保鲜膜，约20分钟取下来。之后再做正常的护理。这种方法比普通的抹上化妆水补水功效翻了好几倍。

　到了冬天，化妆水或是用乳液似乎已无法满足肌肤，能感觉到护肤品难以吸收。针对这个问题，建议在睡前抹一点高活性的m2精华液，它可让迟钝的肌肤，加快新陈代谢，软化角质，加强修复肌肤，提升吸收力。

　1、追求清爽的女生们不要忽略油的重要性，就算是油性皮肤也不应该忽略油，油分可以锁住皮肤中的水分，让皮肤处于长时间的水润状态。如果觉得过于油腻，可以再晚上睡前涂抹。

　2、冬天比较受欢迎的油，包括精油、精华油和护肤油，敏感性皮肤要注意油分里的成分，以防皮肤过敏。

　如果不喜欢过于油腻，可以再乳液或是乳霜中加入精油、护肤油等，保湿效果也是不错的。

　 冬季皮肤干燥，如何快速补水？

　 1 、多喝水

　在日常生活中要多喝水，光是通过涂抹护肤的产品，是没有办法彻底的提高皮肤表皮层的含水量的，因为需要提高真皮层的含水量，而通过喝水的方式，能够实现由内而外的补水功能。

　科学建议的日喝水量是8杯水，第一杯水应该是在早起的时候，在睡前的时候不适合喝过多的水，容易导致第二天起来眼部出现浮肿的情况。

　 2 、使用加湿器

　可以适当的使用加湿器，尤其是在干燥的环境下，通过增加空气湿度的方法，减少皮肤因为周围环境过干而导致的丧失水分情况，防止干燥的空气将皮肤珍贵的水分给吸走。

　 3、 使用补水面膜

　冬季保湿应该适量的使用补水面膜，但是不宜使用过多一个星期，最多使用三次。

　通过使用补水面膜，能够有效的使得肌肤的水分更多，因为面膜里面的透明质酸能够使得补水分子直达肌底，从而达到补水储水以及锁水的作用。在敷面膜之前，仍然有一些需要注意之处。

　敏感皮肤以及干性皮肤的人群有必要给皮肤打底，考研食用面膜中的精华液或者柔肤水对皮肤进行打底，敷面膜的时间最好是不要超过一周3次，一次最好是不要超过15分钟。

　 4 、选择保湿效果强的`滋润护肤品

　选择保湿功能强的滋润护肤品，也能够达到保湿的目的，它能够补充体内缺乏的水分以及油分，而且能够帮助皮肤，防止水分流失。

　在使用补水类的护肤品时，要按照正确的使用顺序，一般情况下，使用顺序是清洁，面膜，水，精华液，乳酸。

　而且在护肤品的选择上要十分慎重，应该尽量的避免使用市面上的一些三无产品，其不仅达不到护肤的目的，而且还会对皮肤造成极大的影响。

　干性肤质的人群相比油性肤质的人群不容易出现黑头，粉刺，痘痘等一系列的皮肤问题，但是更加容易显老，这是由于干皮人群更容易出现眼纹，法令纹，鱼尾纹等皱纹。

　因此，干性肤质的人群在日常的护理中需要注重皮肤的保湿工作，尤其是在冬天这一季节更不能掉以轻心，否则很容易导致皱纹的出现，而皱纹的出现极其影响个人的面部美观，而且相比同龄人更加容易出现衰老的情况。

女性的年龄从眼部就能看出来，所以做好眼部护理是非常重要的，冬天是皮肤最容易出问题的时候，这时候应该怎么护理眼部呢！

冬天你要这样做

1为眼睛做好补水保湿护理

睛周围的皮肤最为娇嫩，需要特别呵护，冬天应该选用保湿滋润型的眼霜。海皙蓝肌龄焕颜眼霜有着绵密、柔软的霜体，充分补充眼周肌肤所需的营养，在保湿的同时也能增加其抵抗寒冷、防止衰老的能力。当然眼霜的使用要得当，并不是越多越好，因为这里的皮肤娇嫩，它的吸收也是有限度的，因此适量最重要。

2给眼睛进行按摩

在涂抹眼霜的同时，也应该配上正确的按摩方法，可以使眼睛放松，防治干眼症。我们可以这样做：应顺着内眼角、眼下方、眼尾、上眼皮、眼尾方向轻轻抹匀。起床后，也可以先将双手互相摩擦，待手搓热用手掌熨帖双眼（记得闭上眼睛哦），反复三次以后，用食指、中指、无名指的指端轻轻地旋转揉眼球20秒钟，就好啦~

3食疗给眼睛补充营养

要使眼睛得到充分的补给，我们需要注意营养平衡，平时呢多吃些粗粮、杂粮、新鲜蔬果、豆类等含维生素、蛋白质和膳食纤维丰富的食物。其次，应该吃些对眼睛有保健功能的食物，如芝麻、胡萝卜等。再适当补充富含维生素A的食物，如牛奶、鸡蛋、橘子、红枣等，就差不多了……

4户外可戴防护镜

冬天的时候，尽管大部分时间都会待在室内，但是也总有在室外的时候。很多人在寒冷的早晨出门时，都会迎着风泪流满面。出门时戴上一个眼睛，可以防止冷风对眼部周围皮肤的刺激。此外，在户外也要注意不要用脏手去揉眼睛，避免细菌感染。

三大护理方式

1、按摩和指压：

眼部按摩可促进眼周血液循环肌肉运动，亮眼，清除疲劳。

具体方法：每晚睡前涂用眼部保养品，同时运用中指或无名指指腹进行按摩，上眼睑从眼头往眼尾方向轻推至太阳穴轻按，然后由眼尾开始轻按各穴位（依次为眉尾丝竹穴、眉中鱼腹穴、眉头攒竹穴，最后至眼头睛明穴。）下眼睑也同样，只是指压时穴位（依次为眼尾瞳子穴，下眼中央下方的承泣穴和四白穴。）每个穴位按压时以酸胀为准，2秒后放开，重复做5—6次。

2、用黄瓜敷眼睛

用黄瓜敷眼睛黄瓜中含有丰富的矿物质，能很好地呵护眼部皮肤。可以把新鲜黄瓜做成薄切片，敷在眼睛周围，闭眼休息10-15分钟左右，让营养成分充分被眼部皮肤吸收。或者把黄瓜切成碎颗粒放在纱布中，把纱布包覆在眼周围，这种方法比敷片状黄瓜的效果更好，黄瓜中所含的精华能全面地覆盖在眼周。

3、眼膜护理

每周1—2次，提供眼部特别的滋润与放松，可用胶原蛋白眼膜护理，也可自制眼膜（胡萝卜或黄瓜捣碎取汁加入维生素E油剂4—6滴混匀）。

保护眼部皮肤的小技巧

1、挑选适合自己的眼霜

眼周皮肤敏感脆弱，不应选择含油脂的眼霜，会堵塞毛孔。应该选择富含维生素E，由天然植物精华萃取而得的护理产品。这样才能真正呵护到眼部皮肤，让水分不易流失，也不会刺激到皮肤。

2、避免长时间暴露于强光下

如果长时间暴露于阳光下，也会容易让眼角四周产生细纹。所以在阳光充足的地方尽量戴遮阳镜，尤其是沙滩、湖海这种反射强烈的地方。

3、睡眠充足，切忌熬夜

没有足够的睡眠，再多的保养也无法挽回年轻的眼周皮肤。睡前喝牛奶或者蜂蜜水，可以帮助睡眠，也可以保持血糖平衡。

4、多多摄入富含蛋白质的食物

肉类中包含了丰富的蛋白质，特别是肉皮，包含了丰富的胶原蛋白，胶原蛋白可以帮助肌肤锁住水分，让眼睛周围的皮肤细嫩有弹性

5、按摩消除浮肿

对着镜子，细细检查自己眼部的情况；眼周涂上眼部精华霜；搓揉双手，微热之后，用指腹轻轻按压眼眶；浮肿部位要加强按压，让血液流通更畅快。

另外，如果手上暂时没有合适的精华液，也可以直接把手洗干净，搓热之后做眼部周围的按

6、挑选适合自己的眼霜

眼周皮肤敏感脆弱，不应选择含油脂的眼霜，会堵塞毛孔。应该选择富含维生素E，由天然植物精华萃取而得的护理产品。这样才能真正呵护到眼部皮肤，让水分不易流失，也不会刺激到皮肤。

挑选精华液的时候还要注意，最好不同的问题，针对购买不同的眼霜。

7、眼霜的正确涂抹方法

涂眼霜是有技巧的，需要根据出现的不同问题而调整涂抹方法。

如果是小细纹，应该先把皱纹撑开，再把眼霜涂上去；如果是鱼尾纹，应该早晨补充水分，晚上补充油脂；如果是眼周皱纹，手法应该更加轻柔，纹路撑开之后轻轻涂抹。

8、多多摄入富含蛋白质的食物

肉类中包含了丰富的蛋白质，特别是肉皮，包含了丰富的胶原蛋白，胶原蛋白可以帮助肌肤锁住水分，让眼睛周围的皮肤细嫩有弹性。如果不喜欢肉类，还可以多吃豆类，如黄豆、花生，同样也有很高的蛋白质含量。

9、要定时休息

如每看书或使用电脑2小时要休息10～15分钟，此时可远眺窗外景观，或转动眼球、做眼保健操等，只要不集中在近距离用眼，都有休息效果。

没有足够的睡眠，再多的保养也无法挽回年轻的眼周皮肤。睡前喝牛奶或者蜂蜜水，可以帮助睡眠，也可以保持血糖平衡。

眼部护理8大误区

1、25岁之后才要用眼霜

眼霜不一定要25岁后才能使用。随着大家的生活不够规律，睡眠时间不足，很多人在25岁之前就已经出现了眼部问题。假如出现了眼部问题就需要使用眼霜来补休。不过大多数人在25岁之前还没有眼部问题出现，眼霜还是应该集中于防止皱纹的出现上。最好是能够补充眼部水分的眼霜，防止皱纹的出现。

2、面霜可以代替眼霜

眼睛周围的肌肤是角质层最薄，皮肤腺分布最少的部位，不能承受面霜过多营养物质。所以眼霜注重能够快速吸收、适当滋养，面霜多含有油性成分，会给眼睛增加不必要的负担。

3、眼霜能治疗所有眼部问题

许多人开始使用眼霜是因为出现了鱼尾纹、眼袋、黑眼圈。其实眼霜的作用是防止肌肤再度老化，起着抗衰老，防止再出现新的皱纹。所以还是在我们的皱纹没有出现之前就开始使用眼霜，防止眼部问题的出现。

4、只需在眼角使用眼霜

上下眼皮因为没有出现皱纹就忽视它们的营养，其实它们的肌肤一样脆弱，我们不能只单单看到皱纹的出现，就只在眼角使用眼霜，而忽视同样脆弱的上下眼皮。不然等到上下眼皮出现萎缩、衰老的征兆，就后悔莫及啦。

5、不分年龄、肤质挑选眼霜

眼霜有很多种类，分不同问题，不同年龄阶段。挑选眼霜之前一定要弄清楚自己的肤质，自己的眼部问题，自己需要什么种类，比如抗衰老、保湿、补水、除黑眼圈，再按需购买，免得使得眼部问题越来越严重。

6、眼霜用的越多越好

眼部皮肤极薄，而且皮肤对保养品的吸收式有限的，涂得太多不仅没有吸收，还会给眼部肌肤造成负担，加速衰老，所以每次只要用两粒绿豆大小的眼霜就可以了。还要眼霜涂完之后明显感到眼霜的吸收，如果感觉还有很多浮在眼部周围，说明眼部不能吸收你所购买的眼霜，或者你使用的分量太多啦。

7、不分早晚眼霜

白天用眼过度或者上网时间长，眼霜重在防护，所以白天眼霜不宜太过滋润，否则会加重眼部肌肤负担，反效果。夜晚，眼部血液循环顺畅，新陈代谢减缓，眼霜重在修护。注意美白眼霜一般都带防晒成分，不适合晚上使用。

8、眼部皮肤不需要防晒

除了自然老化，紫外线造成的光老化也是造成眼部皮肤老化的重要因素。紫外线的照射会令眼部出现色斑、粗大皱纹，而这些老化都是不可逆的。这就要求我们要做好面部防晒的同时，还要做好眼部防晒，在白天使用的眼霜时，需要选择有防晒指数的眼霜，选择SPF15++指数的眼霜，就能帮助眼部有效抵抗UVA和UVB带来的伤害了。要提醒的是，眼部皮肤娇嫩脆弱，面部的防晒品同样不适合眼部，否则可能对眼部皮肤造成刺激。

眼霜的疑问

疑问一：面霜涂在眼周会出问题？

很多人都理解为面霜就只能用在脸部，涂面霜的时候一定要避开眼睛周围，要不眼睛就会出现问题。的确这有一定的道理，眼部肌肤的吸收力不如面部，有一些面霜过于滋润油腻不适用于眼部肌肤，还会造成长脂肪粒得问题。但一般的面霜涂在眼周还是没多大问题的，MM们不用太过担心。

疑问二：为什么要用眼霜呢？

眼周肌肤有它自己的特点，眼部肌肤是人体最薄的肌肤，同时又是活动最频繁的部位，而且还是化妆中拉扯皮肤次数最多的地方，非常容易长出皱纹，并且一旦长出就很难消除。所以为了做好眼部护理工作，延迟衰老，从20岁开始就要着手用眼霜了！

疑问三：上眼皮涂眼霜会造成眼皮松弛？

的确有些眼霜只适合下眼皮，比如说眼胶产品，主要是保湿去皱功能的，它的质地就会比较黏，这样的产品，就只能用在下眼皮和眼尾，用在上眼皮不仅会粘住眼皮，长久下去还会造成眼皮松弛。但其实会造成上眼皮松弛都是因为某些MM涂眼霜时的手法太狠了，大力拉伸眼皮才会造成眼皮松弛的！所以涂眼霜时的手法很重要，把有一定保湿作用眼霜涂在上眼皮上，顺时或逆时打圈，点涂的方法也是可以的，反正就是要保证眼霜充分吸收进皮肤。

疑问四：多少岁才适合用眼霜？

小编建议20岁左右就可以使用眼霜了，尽早保养，防患于未然，好过到时候真的出现眼周问题才急着忙羊补牢啊！长时间使用电脑会造成眼部肌肉疲劳，也会导致眼周皱纹过早出现，而且现在暖气、空调的长时间使用，使面部缺水，眼部皮肤正是首当其冲啊！

疑问五：眼霜的正确涂抹方法？

用中指指腹将眼霜分别涂抹在眼上、眼角和眼下的肌肤上，再在眼睛周围肌肤上轻柔抹匀。动作要慢要轻，可在眼部四周轻轻点弹，并顺一定方向稍做按摩。尽量不要扯动肌肤，也不要给皮肤过多压迫感，会影响正常的血液循环而导致眼部皮肤松弛，进而形成皱纹。

疑问六：眼周出现暗沉怎么办？

出现眼周暗沉就更要注重防晒了！其次还可以用一些美白精华美白。但要尽量选用温和的美白产品，毕竟眼部肌肤可是很娇嫩的哦！

疑问七：出现眼袋怎么办？

容易产生眼袋的MM应该多运动，或常做脸部、眼部按摩，帮助局部循环，并尽可能少吃过咸或过辣的食物。不过最简单的后顾无忧的方法就是手术去除咯。

疑问八：如何消除眼部浮肿？

眼睑皮肤很薄，皮下组织薄而松弛，很容易出现眼睛浮肿现象。睡眠不够充足，睡眠质量不好;睡前喝水太多;枕头垫得太低，都让容易堆积在眼睑上的水分通过血液循环而疏散。因此平时应经常按摩眼睑，有利于血液循环。另外，多吃含有维生素B的食物，如胡箩卜、番茄、马铃薯、豆类、动物肝脏等。

冬季眼睛容易缺水，工作时间长、强度大，再忙给眼睛也来一次“急速补水”。那么呢下面我整理了相关的资料，一起了解吧!

　冬天4款食谱让眼睛“水润润”

1芝麻核桃乳蜂蜜饮

可滋补肝肾、明目润燥，可用于食疗近视及双目干涩、大便燥结诸证。

食谱：黑芝麻50克，核桃肉50克，牛奶或豆浆一杯，蜂蜜一匙。黑芝麻炒香研末，核桃肉微炒捣烂，分贮瓶内。每次各取一匙，冲入牛乳或豆浆一杯，加蜂蜜一匙调服。

2核桃枣杞鸡蛋羹

功效：有益肾补肝、养血明目的作用，可改善近视、视力减退及头昏健忘、腰膝酸软等症状。

食谱：核桃仁微炒去皮300克，红枣去核250克，枸杞子150克，鸡蛋2个。鲜猪肝切碎与核桃仁、红枣、枸杞子一起放瓷盆中加少许水，隔水炖半小时后备用。每日取2～3汤匙，打入两个鸡蛋，加糖适量蒸为羹。

3枸杞叶茶

功效：人到中年或步入老年后，若能饮用枸杞子茶，必能眼目清亮，耐老轻身，延年益寿。枸杞子茶还有安神养血，滋阴壮阳，益智、强筋骨、泽肌肤、驻容颜等功效。

食谱：枸杞叶60克鲜品120克。枸杞叶煎煮代茶，不时饮用。枸杞叶性凉甘苦，具有降火明目、清热止渴的功效，并能补虚益精，坚筋耐老。也可用枸杞子果实代替，枸杞子果实猩红，艳如玛瑙，作为传统的滋补明目的上品药，深为国人所喜爱，其风味之美，有口皆碑。眼目干涩不爽，兼有腰膝酸软者，可常以枸杞子15～20克，煎煮沸片刻后代茶饮用。

4菠菜护眼汤

功效：补肝养血、明目润燥。常食可改善视力，并可治疗小儿夜盲症、贫血症，均有良好的补益作用。

食谱：猪肝60克或土鸡肝2付、菠菜130克、食盐、香油各少许，清高汤1公升。故纸、谷精、甘杞、川芎各15克。将四味中药材洗净加水1000CC，煎煮约20分，滤渣留汤备用。猪肝去筋膜洗净后切薄片，菠菜洗净后切成小段备用。先用少量油爆香葱花，加入中药汁、猪肝、菠菜，煮开后放入适量食盐，搅均后起锅加入少许香油即可食用。

　冬季眼睛补水方法

1、不化妆也要给眼部卸妆

现在的城市女孩，即使不化妆也会每天用防晒和隔离，所以晚上保养前一定要先卸妆做好深层清洁。因为眼周肌肤比较娇嫩敏感，故卸妆要非常温柔，选眼部专用卸妆水或卸妆乳，用优质化妆棉或双手轻轻卸除，然后再做保溼滋养的工作。

2、干、油MM的分时养眼

干性肌肤的MM，早晚用滋润、营养性强的眼霜，化妆包中的眼部保溼乳是随时养眼的秘诀。油性肌肤的MM，包内应常备眼胶，早晚也以清爽质地的补水啫喱为主，秋冬可以加一款滋润一点的眼部精华打底。还有一个重要的习惯就是，无论哪种肤质，白天的眼部防晒必不可少且要常年坚持

3、天天眼膜很靠谱

眼膜是眼部急救与加强护理最有效的产品，针对较严重的眼部缺水，可天天使用，好转后改为一周1～2次维持。眼部面板状态较好，预防性的使用，可一周1～2次。25岁后建议每周做1～2次的眼膜护理。作为眼部救急护理，可以在熬夜、生病、月经期前后、眼部疲劳时、日光暴晒后、Party前使用，为眼部即时有效的补水保溼，回复眼周的水润状态。

4、靓眼明星模仿秀

美女都是很自律的，不信就看看女明星的生活。哪个不是吃的少而精，保养的全面仔细。普通人虽不可能像明星般养护肌肤，但好的美容习惯还是很容易养成的。首先不能熬夜，每晚11点前上床睡觉。其次是不抽菸、少喝酒、多喝水。秋冬季每天上午泡一杯枸杞子茶，枸杞子能养肝明目，富含胡萝卜素维生素A、维生素B1、B2、C及钙、铁等，是养眼佳品，热水刚冲泡时，趁著热气腾腾，用茶水蒸蒸眼睛，可以洗目明眸，为眼球补水。平时也可携带补水明目的眼药水，在眼睛干涩时，随时清洗眼球，补水养目。

5、向古人偷学眼保健操

工作累了的时候，抽2分钟试一试古人的眼保健操“熨目”，《圣济总录。神仙导引上》称为“摩手熨目”。做法是以双手的掌心摩擦至热，在睁眼时，手掌按在双眼上，使其热气煦熨双眼的眼珠，稍冷后再摩擦双掌熨目，如此反复3～5遍，大家可以在去完洗手间，将双手洗净后，回到座位再试。每天可做数次，有温通阳气，明目提神的作用。

　　兰蔻：

　　兰蔻水份缘，效果：补水效果一流，适用于干燥环境，我觉得年青女孩可以试试，对于除黑眼圈、眼袋眼纹效果平平。

　　兰蔻再青春：这款营养很强啊，但是并不很适合我，我是混合性肤质，有时候会出油，用这个的时候因为一时吸收不了长了几颗脂肪粒，干性皮肤的女性可以考虑一下。

　　去年年初，兰蔻推出了新再生青春修护系列，广告上说是针对第一道岁月的痕迹。于是，我又赶紧去买了她家的眼霜(Lancome__Primordiale Optimum Yeux)。

　　这款眼霜，气味清香，触感特别好，一经涂上，眼周皮肤马上就感到很舒服，很滋润。虽然还是去不了小细纹，但平心而论，她的确是一款非常好的眼霜。

　　兰蔻眼膜，总体来说，眼膜的补水、美白效果都很强，但收紧作用就不明显了。兰蔻的眼膜香味比较浓，我用过一段时间就不想用了。

　　为了彻底消灭" 小细纹“，我决定痛下血本，查了很多资料，又问了很多前辈，最后决定买兰蔻的抗皱紧肤眼霜（Lancome__Renergie Yeux）。她的味道很好，淡淡的清香，配上粉红色的膏体，非常滋润，但是对于去除细纹，效果还是平平，既没有改善，也没有恶化。 ——（25岁左右）marinlee

　　现在固定选用的，那是生完孩子之后别人推荐我的兰蔻绝对完美眼霜（我用做晚上使用）——不错，细纹平复了些，图上去以后就有微微的“提升、收紧”的感觉。还有就是青春再生眼霜（我在白天用），这个比绝对完美清爽点。这么说吧，绝对完美有点膏状的感觉，吸收不是特别好，而且稍微图多点就会结小块，而青春再生是乳霜状的，很容易吸收，除黑眼圈效果不错，但是除皱效果没有绝对完美那么显著。

　　——没有着落的风

　　Lancome Resolution eye(D-contraxol),很滋润,用后眼周肌肤明显有光泽,黑眼圈消失了,细皱也褪了很多 ——54604581

　　兰蔻美白眼霜: BLANC EXPERT XWII

　　运用诺贝尔生理医学奖发现，第一款既能淡斑又能淡化黑眼圈的美白眼霜。无油清爽的乳液质地，涂抹以后有清爽的感觉。使用以后脸部的肌肤更加娇嫩，更加匀净透明，持续一周后, 肌肤明显变得更白皙透明，有光泽。持续使用28天后, 斑点可明显的变淡、变小。 ——褚小红

　　（眉儿跟评：有好口碑的东东，一般不会差到哪去。兰蔻就属于这样的东东。只是大家在挑选的时候一定要注意，兰蔻的眼霜有好几种，每种都会主要针对一、两种眼部问题。最好能在不化妆的平常情况下去她家的专柜买，那里的**一般都还算专业，对自家的东东也比较了解，相信能给你提供好的建议。

　　看样子，25岁的marinleeMM着实用过了不少眼霜产品，你最终找到适合自己的了吗？对于象眼霜这样的保养护肤品，我们该给它点时间，让它得以充分显示功效哦。）

　　欧来雅：

　　我的眼睛还没有皱纹,只是眼部的皮肤颜色与脸部其他部位比起来要深一些(我觉得好象不是黑眼圈),我选用的是欧莱雅的眼周护理乳霜,刚开始的时候觉得效果很好,眼周颜色淡了许多,但用了这半年后效果又不明显了

　　——（26岁左右的）青蛇小青cathy

　　（眉儿跟评：欧来雅的眼部护理产品由于上市时间还不长，所以大家用的也不多。这款欧来雅的眼周护理乳霜，对淡化黑眼圈有一定效果。而且它的质地比较特别，兼具乳霜和着哩的双重功效。市场价应该在RMB120元吧，性价比还不错。）

　　雅诗兰黛：

　　雅诗兰黛特润眼部修护：这个是非常不错的眼霜，综合指数很棒，当然价格也贵的可以。如果你需要紧急修护，那么用一瓶这个效果会很好。

　　我现在用的，是雅诗兰黛的特润眼部修护精华露 （EL__Advanced Night Repair Eye Recovery Comples）。她的优点，已经不需要我再去夸奖了。

　　有朋友问我什么眼霜好，我都推荐这款眼霜。她的确是贵了点（RMB490左右），但一瓶可以用3个月，分摊到每一天，也就不觉得什么了。 ——marinlee

　　雅诗兰黛白金很好用。但别在北京买，好像七百多，最好去香港时或请朋友帮忙从香港带，五百六十多人民币，还送一个四百员的日霜。一个化装包，一个爽肤水，一个洗面奶，决定超值，免税店都有。 ——liliailiyi

　　现在年纪大了，买了一瓶雅诗兰黛特润眼霜（强调一下不是越贵的就越适合哦，像它的白金眼霜就不适合年轻美眉）已经用了半瓶，滋润效果还不错，对于细纹什么的好象不象它介绍的那么神奇哟！ ——廉爱

　　（眉儿跟评：这也是个大家都赞的好品牌！如果你经济条件允许，而且肌肤也相对熟龄，那选择这个品牌应该没有错。雅诗兰黛特润眼部修护是款精华产品，可以说，它是运用高科技全方位防治眼部问题的集合型产品，市场价RMB480元。而那款白金眼霜，个人认为更适合年龄稍大些的女性，对于干性和敏感肌肤尤为适合。）

　　贝佳斯：

　　贝佳斯妍白眼霜：贝佳斯的除黑眼圈效果一流，有淡化眼周色素的效果。这款眼霜的补水效果一般，所以最好配合他家的两款眼膜使用比较好。

　　贝佳斯强效护眼剂、妍白眼膜，这两款是贝佳的主力产品，连续使用会有不错的效果，价格也不是很高。 ——marinlee

　　（眉儿跟评：我们了解贝加斯是从她家的面膜产品开始，至于眼霜由于现在为止，反馈来的消息都不是很多，所以无法评说。）

　　资生堂：

　　我也老用电脑，资生堂有一款小小的蓝瓶的，压泵式的。美白型的。冻过以后效果极好！！！

　　润润的，眼周一下就紧了。 ——muro2008

　　（眉儿跟评：这位MM说的这款眼霜，偶猜了半天，大概是资生堂的青春眼霜吧？也不知道对不对啊。冻过以后对眼部起到了镇静作用，对浮肿和黑眼圈会有些帮助的。）

　　碧欧泉：

　　碧欧泉排毒眼霜：这一款是刚刚开始使用的，本来想要H2O的紧致眼霜，可是缺货，我又不想跑第二趟，就买了碧家的。这两家的眼霜有一些共同点，无油，滋润，前者着重排毒，后者据说对消除细纹很有用，如果有用过的姐妹希望能告诉我效果。

　　因为我是做IT的，曾经有过一个时期日夜颠倒，严重睡眠不足，后果是可想而知的。

　　我查遍了所有品牌的所有眼霜，要么是针对黑眼圈的，要么是针对去皱的，却没有同时兼顾这两项功能的（那些天价的眼霜除外）。鱼与熊掌不能兼得，我只好先着手去除黑眼圈，每天保证充足的睡眠，再配合碧欧泉深层净化眼部保湿美容液（Biotherm__Hydra Detx Yeux）。2个月之后，彻底和“熊猫眼“说拜拜。

　　——marinlee

　　我现在是用的碧欧泉的排毒眼霜，感觉很好。

　　因为我有黑眼圈和浮肿，感觉用了一段时间有所改善。 ——wjhawy

　　（眉儿跟评：碧欧泉的眼霜虽然还不够知名，但这款排毒眼霜据说对黑眼圈和眼部浮肿有一定的效果。常对着电脑的JM们注意了，marinleeMM的经验值得借鉴！）

　　薇姿：

　　薇姿的弹力修纹紧肤眼霜（vichy__Lift Activ Yeux），效果真的很好，一管还没有用完，小细纹都不见了。 ——marinlee

　　薇姿vc眼霜,这款眼霜并不像宣传的那么好它的去黑眼圈,去皱功效不明显用时感觉比较滋润 ——54604581

　　用薇姿老早一款赭喱型的（忘记全名叫什么了，里面有兰色粒子的），也是一点效果没有。 ——（30岁左右）没有着落的风

　　有一次，我妈妈过生日，我送了一支薇姿的双重维生素焕彩眼霜（vichy__RetiCYeux）给她。妈妈对这支眼霜赞不绝口，说是又滋润又去除皱纹，还可以去眼袋。于是，我也开始用这款眼霜，因为那时候，讨厌的小细纹又出现了。结果效果平平，细纹即没有消失，也没有再加深 ——maiinrain

　　（眉儿跟评：薇姿的眼霜我也试着用过一款，与上面这些MM的感觉差不多，总的来说效果不是很显著。但薇姿的东东性质温和是出了名的，敏感肌肤的MM可以考虑用她家的产品。）

　　玫琳凯：

　　我现在用的是枚琳凯的眼膜和抗皱精华，感觉挺不错的．眼膜补水效果显著，再用抗皱精华觉得眼睛周围紧绷绷的，但前提是先用补水眼膜． ——清雨幽兰ll

　　用了玫琳凯舒活眼膜霜，浮肿可以缓解。比较耐用（本人用了半年，还有一半）。浮肿厉害时，略带黑眼圈：舒活眼膜霜--即效精华眼霜--三效眼霜，效果不错（坚持用了6个礼拜） ——zhouyuan_1227

　　（眉儿跟评：这是个直销/传销品牌，在我们坛子里已经有N多她家的“美容师”来做过宣传，由于这种比较另类的销售方式，让我们不知道该不该相信她们说的每一句话。）

　　雅芳：

　　我从24岁开始用雅芳anew的，用了1年，好象没什么效果，就是图个心理安慰。

　　——没有着落的风

　　从26岁就选用了雅芳的一款嗜喱眼霜，没有效果。后来又买了雅芳的醒肤眼霜，效果还是没感觉。现在30多岁了，又买了玉兰油的美白眼霜，可还是眼部皮肤颜色重重的，有一条细细的皱纹。 ——jiale9977

　　用了雅芳的，是着哩状的。到现在也有大半年了吧，我觉得没什么效果，也可能是我的问题不是很严重吧。。 ——（23岁左右的）purplenieves

　　（眉儿跟评：这是个比较适合年轻MM的品牌，一般采取直销方式。这位jiale9977女士，既然你用了这么多年都不见效果，就该早换呀！品牌忠诚度不要过了。30多岁可以用一些营养滋润成分更高些的产品了。）

　　玉兰油：

　　之后用玉兰油的，感觉抹完以后，还有点舒服的感觉，至于对我的黑眼圈、小皱纹的效果——没有用。 ——没有着落的风

　　玉兰油我个人认为效果不太好，因为眼角周围长了一些小颗粒，我的皮肤本来就蛮细愣蛮白，我认为玉兰油的眼霜不好。 ——（25岁左右的）kuxi_1125

　　后来又用了玉兰油者哩状的眼霜也没什么作用。 ——廉爱

　　（眉儿跟评：象玉兰油这样的大众型品牌，不要太指望它能令你一夜之间旧貌换新颜。她家的产品里，比较认同的只有那款面膜。）

　　欧泊莱：

　　我用的是欧泊莱的眼周护理霜。好像没什么效果。我28岁，已经有小细纹了

　　——sxyljing

　　（眉儿跟评：28岁又有细纹的眼睛，如果情况比较严重，可以用用兰蔻或赫莲娜的。）

　　赫莲娜：

　　我又尝试过赫莲娜的维他命C精华眼霜（HR__Force C Premium），这是她家的明星产品，网评也很不错。不想皱纹没有去成，眼睛下方的小脂肪粒倒是有所改善。

　　——maiinrain

　　（眉儿跟评：这是HR家主力产品VC系列中的一款眼霜，整套VC系列我几乎都试过了，VC精华C3缓释技术，使这款眼霜对黑眼圈有一定的疗效。如果你想去皱，这款眼霜就不如那款HR修颜眼霜的效果更好了。）

　　倩碧：

　　我觉得倩碧不错，价钱又不贵，而且适合很多年龄，而且它有好几种眼霜，你可以看自己的情况来选择。我用了一段时间了，觉得眼袋和黑眼圈，都有好转，听见效

　　——flora71117

　　我仔细研究过，我眼睛下面的皱纹，晚上比白天严重，笑比不笑严重，如果我面无表情，那是基本上看不出来的。

　　一个朋友告诉我，针对25岁左右女性的皮肤护理，还是应该以保湿为主。而我的“小细纹”，主要都是些“形成纹”，是由于皮肤缺水引起的，并不是真正的皱纹。

　　想想蛮有道理的，于是我又去买了倩碧的全效眼部水凝霜（Clinique__All About Eyes）。

　　结果，我也不用再重复了，是蛮滋润的，但是仍然不是我要找的那款眼霜。

　　——maiinrain

　　用过倩碧的ALL ABOUT EYES，但是觉得没什么用 ——wjhawy

　　clinique 有两款眼霜都不错,一个是all about eye, 另一个是advanced stop signs eye(SPF15)两个都是粉红色,前者是gel后者是膏状的,用后命亮眼周肌肤,感觉非常有弹性 ——54604581

　　（眉儿跟评：倩碧的东东我几乎一样也没用过，原因这里就不说了。大家还是参考上面各位MM的经验吧。）

　　高丝：

　　平时对着电脑多点，我眼睛的症状就是有点干有时充血有时起床有些肿，有时睡多了会出现一些黑眼圈。kose的眼霜用起来比较滋润。 ——kuxi_1125

　　（眉儿跟评：高丝这家最早靠粉起家的品牌，后来推出的汉方产品也相当有新意。纯进口的高丝眼霜想来品质应该有所保证。）

　　可采：

　　用了可采的眼膜,还可以,只是很懒不想坚持。 ——yy1921

　　（眉儿跟评：说到眼膜，不能不提的就是可采家的，虽然麻烦，但多少还是有些效果的。另外，最近在屈臣氏又找到了藏红花眼膜，是急救熬夜熊猫眼的好东东。）

　　兰芝：

　　最近买了兰芝的眼霜,算下来不贵,30毫升才285,很划算,主要是眼袋和黑眼圈都有了一定的改善 ——yy1921

　　（眉儿跟评：这是个适合年轻MM的品牌，大家比较熟悉的还是她家的睡眠面膜，本来都已经到了她家专柜，却发现那款睡眠面膜的香味闻起来很不爽，怕它影响睡眠，所以没买。这是题外话啊。）

　　小护士：

　　我今年刚开始眼霜，因为我还年轻不想现在就用很营养的眼霜，所以就买了性价比很高的眼霜-小护士美白眼霜，用后效果还可以 ——dany0323

　　（眉儿跟评：用这款产品做最初的起步，也未尝不可。）

　　大家的眼部护理小贴士：

　　1、 眼睛周围的肌肤要有特殊保养,有眼袋的用棉棒沾温的盐水,在眼睛的周围,从里到外按摩挤压,一直到太阳旋为止;每天睡前坚持做三到五次,再涂上保养收紧的眼霜 ——（25岁左右的）1149241485

　　2、 眼霜千万不能用多了 每次只用绿豆大小就可以啦，有很多起脂肪粒的MM们，你们是不是用的过量了呀，还有一定要根据自己的年龄来挑眼霜，营养成分过高的也能引起脂肪粒的

我是专业的美容师，你用的就是热倒膜，粉末状的，操作过程中，先覆上的是眼贴，或者水疗纸，然后加水稀释成糊状，均匀的涂在眼贴或者水疗纸上，一会凝固了之后，就渐渐释放热量，可以缓解黑眼圈和眼部疲劳．．．美容用品店里就有买的．．．