对女性来说，阴道保洁是一个比较时尚而又羞涩私密的话题，然而，这种保洁时尚有可能破坏阴道内的微生态环境，增加性传播疾病的发生等等。这许多的弊端，往往被忽略，或者一些人根本就不知道阴道保洁过度对生殖系统容易带来损害。
女性的性器官通常被喻为“秘密花园”，在个人护理当中，性器官的卫生是十分关键且不容忽视的。但以往女生们谈到这个话题时，总是带有几分羞涩和困惑。其实我们应该以科学、正确和健康的态度对待女性性器官的卫生，因为它直接关系到女性的身体健康，也影响到女性将来的幸福。
处于性成熟期的女性，整个机体特别是性器官都将在性激素的影响下产生一系列生理变化：
1、外阴的皮脂腺和汗腺分泌出更多的油脂和汗液；
2、阴道壁分泌更多的液体以保持阴道的清洁和湿润；
3、在性兴奋时，女性的外阴可产生一种称为弗洛蒙的化学物质，并随汗液的分泌排到体外；
4、伴随女性周期性月经变化，女性的阴道分泌物周期性增加；
5、从青春期开始，女性因月经而有周期性阴道出血；
在性生活中，男性在性高潮时将精液排入阴道，在性交时有时也会带入一些病菌和不洁之物，局部磨擦有时也会造成损伤。这就使维护女性性器官的卫生显得尤为重要。当然，除此之外，在女性解剖特点上，外阴与肛门较近，同时，女性的阴唇、阴蒂处也有许多皮肤皱褶，所有这些都不利于女性性器官的卫生。
鉴于这些形态和生理方面的原因，有人甚至把女性的性器官称为“妇科病的无声滋生地”，这样看来，重视女性性器官卫生确实是一个非常重要的个人卫生及保健问题了。
那么，女性性器官卫生应该注意哪些具体的原则和方法呢？
女性的外阴应当经常清洗，平时每天两次，最好大便完后也清洗一次。月经期不能进行盆浴，性生活前后都应及时清洗外阴。
要用温水清洗，无论什么时候都不能用热水清洗，因为热水会造成局部的刺激和损伤，也不宜使用冷水，这不仅因为用冷水清洗局部会感到不适，而且不易将局部的分泌物清洗干净；外阴清洗可用一般的清水或添加专门的清洁剂，也可自制清洗剂，即在一升水中加入一勺食醋和食盐烧开后备用，其效果不亚于商店、药店出售的清洗剂。
清洗外阴时，要注意水流的方向和手的运动方向，即水流和手的运动方向都应该从前向后，而不能从后向前，以免将肛门部位的细菌带入阴道。在局部清洗时，要从大阴唇内侧开始，再向内清洗小阴唇、阴蒂周围及阴道前庭，然后清洗大阴唇外侧、阴阜和大腿根部内侧，最后清洗肛门。阴蒂包皮常有包皮垢，尿道旁腺开口于前庭，前庭大腺开口于小阴唇内，这些部位常为细菌潜伏处所，一定要认真清洗。
大多数医学专家并不赞成健康女性经常进行阴道冲洗，因为这样做同样可破坏女性性器官的正常防御机制。有的女性认为性交后进行阴道冲洗有避孕和预防性病的作用，这种认识是错误的。因为性交后精子在几分钟的时间里就可穿过子宫颈管而到达宫腔，而在有限几分钟内女方很难在男方射精后及时完成整个阴道冲洗工作，因此性交后靠阴道冲洗来避孕是靠不住的。同样道理，如果男方患有性病，性交后性病微生物也可在几分钟内在子宫颈和阴道粘膜下潜伏下来，而这时企图借阴道冲洗来预防性病，自然也将无济于事。
阴道冲洗能清除阴道的异味吗？
有专家指出，阴道冲洗并不能真正清除阴道的异味。在国外有些妇女在冲洗时加入“除臭剂”，也不能起到消除异味的作用。事实上，许多女性所说的阴道异味是阴道的自然气味，对于这种自然的阴道气味人们不应该厌恶它，因为这种气味正是正常妇女的一种健康的表现。如果阴道真的产生了非生理的异味，那可能是炎症的表现，这时光靠阴道冲洗是不行的，还须到医院进行必要的治疗。
别用肥皂洗下身
女性性器官有自然的防御功能，这种自然防御机制主要是指在女性阴道内寄居着大量的乳酸杆菌，它们能使阴道上皮细胞内的糖元变为乳酸，从而使阴道内保持酸性环境，使其它致病菌不能生长。正常成年女性在雌激素的作用下，阴道分泌物的液体是酸性的，这就使女性的外阴环境呈酸性。这种酸性环境是机体自我保护的一道天然屏障，可阻挡细菌的入侵，大大地减少了女性患尿道炎、阴道炎等疾病的机会。无论因为什么原因，阴道内的酸性环境被破坏了，各种致病菌就会乘虚而入，这时各种各样的妇科感染就难以避免了。而造成这种自然防御机制和阴道内环境被破坏的最常见的原因就是清洗方法不当，即清洗时把碱性的肥皂泡沫带入了阴道。这种情况如果偶尔发生，影响是不大的，但如果经常发生就会造成阴道内环境改变，导致致病菌侵入及各种感染的发生，因此外阴清洗切忌把肥皂沫带入阴道，当然更不能用肥皂水清洗阴道了。
肥皂是碱性物，使用肥皂洗下身，起了中和作用，无疑大大地削弱了这道屏障的威力。小女孩尤其不能使用肥皂清洗下身,小女孩的尿液呈中性或弱酸性，由于尚未发育，雌激素缺乏，小女孩的阴道分泌物也很少，如再用肥皂洗下身，这道屏障就不堪一击了。
局部清洗时最好也不要使用香皂，因为有些香皂的添加剂可致局部的接触性皮炎。
保持阴部卫生注意要点：
在公共浴室不乱放衣物；清洗外阴、洗涤内裤后再洗脚；不与其他人换穿衣服，尤其是内衣；清洗阴部的盆子、毛巾一定要专用，清洗外阴用的毛巾与盆不可用以洗脚，毛巾要定期煮沸消毒，患有手足癣的妇女一定要早治疗，否则易引起了霉菌性阴道炎；夏季衣着过单时尽量避免在公共汽车上久坐；不长期滥用抗生素和化学药物冲洗阴道，以防菌群失调引起霉菌性阴道炎等等。
阴道保洁的正确法则
专家忠告：正常情况下尽量少用阴道清洗液，只要用清水冲洗就行，也不要进行阴道内清洗，否则会带来麻烦。
清洗次数：每天1-2次即可。
清洗方式：用温水淋浴是最好的方式，如果无淋浴条件用盆洗时，必须专盆专用。
清洗顺序：手是病菌传播的主要媒介之一，因此清洗阴部前应先洗净双手，然后从前向后清洗外阴，再洗大、小阴唇，最后洗肛门周围及肛门。
清洗液产品使用：使用清洗液时，使用能够去污灭菌的保健性洁阴用品，最好尊医嘱，不要让含酸碱性的清洗液错误使用，破坏阴道内的生态环境。
特殊情况下如何清洗阴部
月经期间阴道清洗重点：
女性在月经期间会遇到很多问题，譬如使用卫生巾、清洗阴道。在清洗阴道的时候不要盲目的清洗，怎么做？按以下方法做吧：
1、勤换卫生巾，选择卫生巾要选质量好的卫生巾。每天用温热水清洗2次外阴，我们主张用温开水作为清洗液，因为经过煮沸后已经消毒了。不要洗冷水浴或用冷水清洗，即使在夏天也如此。
2、要注意清洗器具的选择，每个妇女都应该有专门的洗下身的盆，这样可以避免其它的感染进入阴道。如没有淋浴条件清洗，可以盆浴时要做到“一人一盆一巾一水”。
3、阴部与足部要分开洗。
4、每天都应该进行外阴清洗和内衣裤更换。
5、因子宫内膜在月经期有无数个小伤口，宫颈口张开，洗澡时，只能沐浴，不可盆浴、坐浴，以防脏水进入阴道。此外，大便后，要从前向后揩拭，以防污染阴道。
怀孕期间阴道清洗重点：
1女性在怀孕期间，白带会明显增多，特别容易感染病菌，因此，每天用温水清洗至少两次以上。
2内裤要每天更换，并立即洗干净，挂在日光下晾晒。
3不要随便清洗阴道，防止病菌侵入。
4如果白带量明显增多且有臭味，应在第一时间就医。
产后阴道清洗重点：
1女性在产后因阴道受到损伤，不宜立即洗浴。一般情况下，夏天产后3天以上、冬季产后一周以上方可洗浴，每天1次或两天一次。
2用温热水淋浴，以活络经脉。
3千万不要坐浴，即使是用盆洗也要站立。
不明原因的外阴瘙痒阴道清洗重点：
1每天用温水清洗外阴两次以上。
2每次洗后在外阴部涂抹止痒剂。
3如无好转，立即去医院查找病因。
患滴虫性阴道炎阴道清洗重点：
1每天可清洗2次左右。
2选用偏酸性清洗液，防止滴虫生长。
3不仅要清洗外阴部，同时还需清洗阴道。
患霉菌性阴道炎阴道清洗重点：
1每天清洗2次左右。
2选用碱性清洗液，防止霉菌生长。
3外阴部和阴道同时清洗。
宫颈糜烂阴道清洗重点：
1每天清洗1～2次。
2采用电熨治疗后1个月内避免盆浴和阴道冲洗。
3子宫颈放药后禁止坐浴。
洁阴误区
误区一：洗的越勤越好
阴部皮肤有尿、便残液存留，所以需要经常清洁去污，但并不是洗得越勤越好。过度的清洁会破坏皮肤表面上保护膜，从而使其变得干燥不适，乃至瘙痒，最好是每天清洗一次。
误区二：冲洗阴道更干净
绝大多数妇科医生认为，特定的炎症应在医生的指导下使用特定的冲洗液。错误使用冲洗液，不仅不能治疗炎症、改善症状，还有可能加重病情、延误治疗或使疾病变得复杂而迁延不愈。
误区三：药品洗剂更安全
有些女士经常用中药制剂清洗阴部，认为中药最安全。中草药虽有清热解毒、消炎的作用．但中药制剂也属医生处方药，应该在医生的指导下应用，而且中草药保存期较短，容易变质发霉。
少女清洗阴部的正确原则：
小女孩的外阴尚未发育完全，尿道短且外口暴露，容易受污染，阴道上皮抵抗力也低，一旦感染，细菌就可长驱直入，引发泌尿道感染、阴道炎等疾病。
一、 适当清洗外阴，如非必要不要冲洗阴道，不破坏阴道的生态平衡，不让外界的病侵入阴道。
二、 备好自己专用清洗用具、毛巾。清洗用具要使用前洗净，毛巾使用后晒干或在通风处晾干，最好太阳下曝晒，有有利于杀菌消毒。因毛巾日久不见阳光，容易滋生细菌。
三、 大便后养成用手纸由前向后揩试净，并最好养成用温水清洗或冲洗肛门的习惯，若不揩净，肛门留有粪渍，污染了内裤，粪渍内含有的肠道细菌会趁机拐入阴道，引起炎症。
四、 例假期间，要用温水勤换卫生，潮湿的环境细菌最易繁殖。
五、 不要使用碱性大的肥皂或高酸钾等化学物质以免改变阴道正常的酸性环境。
怀孕期间是不建议涂口红的，一般口红大多是一种化学制剂而做成的，由于口红容易在喝水或者吃饭的过程中将口红吞入体内，就有可能会影响到胎儿的生长发育，所以在怀孕期间尽量避免化妆，这个期间可以应用植物性的润肤露，可以有助于保湿，可以防止皮肤干燥，平时饮食中需要多吃含维生素c高的蔬菜和水果，也有助于美容养颜，延缓衰老。
孕妇早期注意事项
1、节制性生活。在怀孕的早期要注意节制避免自己的夫妻生活，尽量的两个人分开来住，因为怀孕早期是最容易造成流产的，避免夫妻生活对稳态预防流产有一定的作用。
2、避免过重体力劳动和剧烈运动。刚怀孕的孕妇不要从事提水，搬重物等过重的体力劳动，也不要进行跑步，跳舞等剧烈的运动，过重的体力劳动和剧烈的运动都有可能造成流产。可以适当的散散步，扫扫地什么，做一些简单轻松的运动。
3、保证充足睡眠。在孕早期孕妇要合理的安排好作息时间，保持充足的睡眠，不能经常熬夜，这样也会引起胎儿的发育。
4、保持良好情绪。怀孕早期还要注意情绪，因为怀孕的孕妇的精神情绪非常的不稳定，这是丈夫要体贴一下妻子，多多忍让照顾，不要让妻子情绪过于激动，影响胎儿的生长发育，还会引起流产的。
5、慎服药物。慎重的服用药物也是在怀孕早期应该注意的事情。在怀孕的早期乱服药物会导致胎儿畸形，如果因病情严重必须服药的时候一定要在医生的指导下慎重的服药。
6、远离宠物。孕早期的孕妇要注意远离猫狗等家庭饲养的宠物，可以先寄养在亲戚家中，因为接触宠物或者是被宠物咬伤抓伤，宠物身上的病菌及寄生虫一旦感染到胎儿就会造成胎儿的畸形及死亡，所以要远离宠物。
7、注意个人的卫生清洁。在怀孕以后白带会增多，所以要准备好专用干净的毛巾和盆每天要清洁阴部，勤换洗内裤，这样可以防止阴部感染炎症伤害到胎儿。
8、忌拍X光。在早期怀孕的期间要注意不要去照X光，即使是确认怀孕的话可以使用验孕棒等验孕的工具进行测试。不要自行去多次照X光，这样会导致胎儿的畸形及死亡。
不管是何种化妆品，都含有化学成分．特别是那些美白产品．孕妇可以用一些滋润型的润肤霜就可以了．
吃的方面要补维生素和钙的话，就从食物中摄取．那些药片少吃！
有什么比天然绿色食品好呢？
孕妇该禁用哪些化妆品
爱美的女性都喜欢化妆，因为妆扮以后，显得更加年轻漂亮，容光焕发。爱美之心，人皆有之，化妆本来并非禁止之事。可是，当您怀孕之后，就要警惕某些化妆品中包含的有害化学成分。孕妇应该禁用哪些化妆品呢？
1、染发剂
据国外医学专家调查，染发剂不仅会引起皮肤癌，而且还会引起乳腺癌，导致胎儿畸形。所以孕妇不宜使用染发剂。
2、冷烫精
据法国医学专家多年研究，妇女怀孕后，不但头发非常脆弱，而且极易脱落。若是再用化学冷烫精烫发，更会加剧头发脱落。此外，化学冷烫精还会影响孕妇体内胎儿的正常生长发育，少数妇女还会对其产生过敏反应。因此，孕妇也不宜使用化学冷烫精。
3、口红
口红是由各种油脂、蜡质、颜料和香料等成分组成。其中油脂通常采用羊毛脂，羊毛脂除了会吸附空气中各种对人体有害的重金属微量元素，还可能吸附大肠杆菌进入胎儿体内，而且还有一定的渗透性。孕妇涂抹口红以后，空气中的一些有害物质就容易被吸附在嘴唇上，并随着唾液侵入体内，使孕妇腹中的胎儿受害。鉴于此，孕妇最好不涂口红，尤其是不要长期抹口红。
4、指甲油
孕妇也不应涂指甲油，以免伤害胎儿。目前市场上销售的指甲油大多是以硝化纤维为基料，配以丙酮、乙酯、丁酯、苯二甲酸等化学溶剂和增塑及各色染料制成，这些化学物质对人体有一定的毒害作用。孕妇在用手吃东西时，指甲油中的有毒化学物质很容易随食物进入体内，并能通过胎盘和血液进入胎儿体内，日积月累，就会影响胎儿健康。此外，有的孕妇指甲脆而易折断，往往也是由于涂指甲油造成的。
孕妇去医院做产前检查时，尤应注意不要涂指甲油，因为指甲的颜色有时需要作为医生诊断参考，如贫血、心脏病等，涂了指甲油就无法做出正确的判断了。
此外，有些化妆品的质量令人担扰。广东省卫生防疫站曾经抽查了100种市场销售的化妆品，经化验发现：部分化妆品含有铅、汞、砷等对人体有害的元素，不少黑发乳和染发水一类的化妆品含有高量的铅，有一部分还含有高量的铜，而且部分化妆品含有相当惊人数量的细菌。尤其是大部分化妆品未经有关部门进行安全性的试验。因此，请孕妇当心化妆品对本身健康和子孙后代的危害。
上述几种化妆品在怀孕期间，最好避免使用。
由于怀孕时荷尔蒙的变化，皮肤会有一些改变，大部分孕妇都会发生如下情况，只是轻重不同而已。
色素沉淀
尤其是乳晕、阴部及肚皮中央更为明显，约有70％的孕妇，两颊出现妊娠斑（俗称蝴蝶斑）。以上部位色素加深，生产后会消退，但有时褪得不完全。
妊娠纹
孕妇常在肚皮、大腿外侧及乳房出现一些皮肤萎缩纹，即妊娠纹，它会因个人体质、遗传因素及荷尔蒙因素而有不同程度的变化。妊娠纹在病理上的变化是表皮变薄、变平，而真皮层内的胶原纤维变质，弹性纤维变少。
血管变化
由于女性荷尔蒙的增高，使血管产生变化，在怀孕2～5个月时，在脸、颈、上胸部、手臂等处，会出现小小的像蜘蛛般的血管痣，手掌则可能出现红斑。
皮肤纤维瘤
在怀孕后期，可能出现一些皮肤颜色或褐色柔软的小肉球，多发于颈侧、上胸部及乳房下，有一部分在生产后自然脱落，但一部分会一直存在，可以用电疗法除去。
青春痘
有些孕妇会在脸部长青春痘，或是原来的青春痘变本加厉，这些都可以在美容师的引导下，做安全的美容。
非常时期做美容可要谨慎再谨慎，在我们“安全第一”的方针指引下，每个准妈妈都有在美容院继续美丽的权利
祝好孕！
阴道保洁的正确法则
专家忠告：正常情况下尽量少用阴道清洗液，只要用清水冲洗就行，也不要进行阴道内清洗，否则会带来麻烦。
清洗次数：每天1次即可。
清洗方式：用温水淋浴是最好的方式，如果无淋浴条件用盆洗时，必须专盆专用。
清洗顺序：手是病菌传播的主要媒介之一，因此清洗阴部前应先洗净双手，然后从前向后清洗外阴，再洗大、小阴唇，最后洗肛门周围及肛门。
清洗液产品使用：使用清洗液时，使用能够去污灭菌的保健性洁阴用品，最好尊医嘱，不要让含酸碱性的清洗液错误使用，破坏阴道内的生态环境。
特殊情况下如何清洗阴部
一般来说，特殊情况是指月经期间、怀有身孕、产后及不明原因的瘙痒。这些情况应怎样保洁阴部？
月经期间
1勤换卫生巾，每天用温热水清冼外阴2次。
2洗澡时最好使用淋浴，如不能淋浴清洗，应做到一人一盆一巾。
阴部与足部不用同一盆水洗。
3不要洗冷水浴，即使在夏天也如此。
怀孕期间
1女性在怀孕期间，白带会明显增多，特别容易感染病菌，因此，每天用温水清洗至少两次以上。
2内裤要每天更换，并立即洗干净，挂在日光下晾晒。
3不要随便清洗阴道，防止病菌侵入。
4如果白带量明显增多且有臭味，应在第一时间就医。
产后
1女性在产后因阴道受到损伤，不宜立即洗浴。一般情况下，夏天产后3天以上、冬季产后一周以上方可洗浴，每天1次或两天一次。
2用温热水淋浴，以活络经脉。
3千万不要坐浴，即使是用盆洗也要站立。
不明原因的外阴瘙痒
1每天用温水清洗外阴两次以上。
2每次洗后在外阴部涂抹止痒剂。
3如无好转，立即去医院查找病因。
患滴虫性阴道炎
1每天可清洗2次左右。
2选用偏酸性清洗液，防止滴虫生长。
3不仅要清洗外阴部，同时还需清洗阴道。
患霉菌性阴道炎
1每天清洗2次左右。
2选用碱性清洗液，防止霉菌生长。
3外阴部和阴道同时清洗。>>>>霉菌性阴道炎专题
宫颈糜烂
1每天清洗1～2次。
2采用电熨治疗后1个月内避免盆浴和阴道冲洗。
3子宫颈放药后禁止坐浴。
怎样清洗女宝宝会阴
女宝宝阴部的特殊生理特征决定了你需要格外注意勤为她清洗。一般来说，女宝宝阴部最好每天用温水清洗两次。
你不需要在宝宝每次大小便后都为她清洗。女宝宝的一些阴道分泌物就像一道天然的屏障，对她娇弱的阴部皮肤黏膜可以起到一定的保护作用。因此，过度的清洗反而会破坏大自然的这个巧妙设计。
女宝宝阴部的清洗顺序跟擦拭的方向一样，一定要从前向后，因为女婴的尿道口、阴道口与肛门的距离非常近，更容易受到粪便的污染。具体方法如下：
首先，用一块干净的纱布从中间向两边清洗宝宝的小阴唇，也就是她小便的部位。
然后，再从前往后清洗她的阴部。
接下来清洗宝宝的肛门。你需要注意的是，尽量不要在清洗肛门后再擦洗宝宝的阴部，避免交叉感染，因为肛门附近的褶皱部分最容易积存细菌。
再把宝宝大腿根缝隙处清洗干净，这里的褶皱容易堆积汗液。
最后，用一块干毛巾蘸干宝宝皮肤上的水分。宝宝的皮肤薄而脆弱，如果用力不当，搓擦的方式可能会给她带来不适。
女宝宝阴部护理还应注意什么
1、保持外阴清洁和干燥。宝宝的尿布或纸尿裤要注意经常更换。如果你使用的是传统尿布，最好选择纯棉质地。
2、避免异物进入阴道。为宝宝涂抹爽身粉时不要在女宝宝阴部附近涂抹，否则粉尘极容易从阴道口进入阴道深处，从而引发不适。女宝宝外出时尽量不穿开裆裤，以免灰尘进入宝宝的阴道。
3、器具专用。你给宝宝用的清洗盆具和毛巾不能用于其它用途。毛巾在使用后最好用开水烫洗消毒，并悬挂在阳光下暴晒。如果你使用的是婴儿护理湿巾，使用后及时扔进垃圾桶，千万不要重复使用。
4、慎用洗涤剂。宝宝的皮肤娇嫩，易对洗涤剂、柔顺剂等物质过敏，你在给宝宝洗衣服、毛巾等物品时，注意不要添加这些东西，否则女宝宝阴部皮肤受损后会增加感染的机会。
望采纳，谢谢！
问题分析：
你好，阴唇变黑和体内激素和年龄有关,这个也就是因人而异。
意见建议：
因人而异的，每个人都不一样的，主要是受色素的影响。阴唇保养；1少穿丁字裤、紧身裤。2尽量穿棉质内裤。3内裤以温热的水洗即可，能曝晒最好。4常常换内裤(或穿免洗内裤)。5洗完澡后轻轻擦干阴部。6不特别用清洁剂盥洗阴部。7小便后的擦拭方式要从前面轻沾到后面。8公厕尽量选择蹲式。9分泌物过多可使用护垫(裤子不可穿太紧)。10平时可多喝酸奶、小红莓汁。
尿道外口出现搔痒，考虑是细菌感染，或者真菌感染导致出现的可能性最大。但是临床上90%以上都是细菌感染引起的，主要是因为没有注意个人的卫生，导致出现局部细菌感染，或者是尿路感染。建议每天早晚可以用温热水清洗干净，或者选择用妇炎洁外洗，可以配合头孢克污缓释片或者是阿奇霉素肠溶片口服，可以起到很好的效果。必要时可以配合用通淋利湿的药物，比如泌淋颗粒、热淋清颗粒，正常的病程需要1-2周的时间。平时要多喝白开水，使尿量增加，起到冲刷尿道的作用。
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