女人从哪些地方可以看出健康？女人必知的健康常识

女性朋友的身体健康保养是非常重要的，拥有好的身体是我们工作和学习的保障，尤其是对于女性朋友来说，不能仅仅只是注重对肌肤的保养，身体的保养也是非常重要的，那你们知道女人从哪些地方能看出身体健康状况呢？女人必知的健康常识有哪些呢。

1、女人健康的标志

1、比较清澈的尿液

如果你每天都要小便几次，而且尿液呈淡**，而不是深色，说明身体水分充足，肾脏健康;完全没颜色的尿液说明身体水分过多，会使身体流失重要的盐分和电解质。

2、正常的大便

尽管大便形状、颜色各异，但只要不带血、特别稀或异常坚硬，就没啥大问题。如果排便很规律、顺畅，说明饮食中摄入了足够的纤维素，消化系统运转良好。

3、体重保持稳定

除了过瘦和过胖的人外，体重恒定是健康的重要标志。体重发生重大变化，无论是增加还是减少，都要咨询医生。

4、伤口修复迅速

如果小伤口、轻度烧伤需要长时间痊愈，或者轻微的压力导致难以解释的皮肤淤青，那就要看医生了。如果伤口很容易好，说明血液凝固的能力、白细胞杀菌能力以及血管的健康状况都很好。

5、头发和指甲无病变

包括头发和指甲在内的皮肤系统是维生素缺乏状况的“指示灯”。硬度不够、易弯折的指甲，大片脱落的头发都要去医院查明原因。而头发卷曲、分叉通常和健康无关。

6、月经周期正常

经期症状正常是生殖系统健康的标志。疼痛难忍、不规律、出血持久，出血量过多的都要咨询医生。

7、睡觉十分香甜

很多人睡眠不足，偶尔出现失眠，这很正常。如果在熟睡中没有夜间盗汗的症状，不会被想上厕所的欲望弄醒，睡醒后感觉十分轻松，说明睡眠质量还不错。

2、女人须知的健康常识

每年染发不得超过两次、佩戴隐形眼镜容易导致角膜水肿、女人经期要远离污染这些你都了解吗很多臭美的方式可能会在不知不觉中损害你的健康，远离以下“臭美”，做个由内而外散发美丽的女人。

1、头发

每年染发不要超过两次，染发前一定要做皮肤测试，别用放置半年以上的染发剂，如果追求时尚，最好选择局部漂染。另外，头皮有伤口，患慢性病即将怀孕或是已经怀孕的女性都不宜染发。

2、眼睛

多吃小麦、牛奶、瘦肉、蔬菜，因为它们含有丰富的B族素，此外，不要配带隐形眼镜，容易因缺氧导致角膜水肿。

3、鼻子

女性经期时应远离污染较重的地方，或过冷过热的环境。每周还要保持至少3次1个小时以上的有氧运动。

4、皮肤

防紫外线最好的方法就是防晒霜，SPH15以上就可以了，选口红最好不要选珠光的，因为它们含有更多的有害金属。

5、乳房

能不做人流手术尽量别做，文胸最好是棉质的，过多的蕾丝虽然让你更加可爱，但也可能妨碍了你的乳腺分泌，多吃玉米、南瓜和萝卜。

6、心脏

适量减肥，蛋黄一周最多只能吃两个，适度饮酒，每周喝一罐355毫升的啤酒或一杯250毫升的葡萄酒。

7、肺、膀胱和肾

能戒烟就最好别吸，保证每天喝6-8杯水。隔两三个小时小便一次，穿棉质的内裤，否则会防碍空气流通而滋生细菌。

8、臂和手腕

用打电话代替电子邮件，用电脑时，键盘应正对着自已，不要另手腕过度弯曲紧绷，前臂，手腕和手尽量维持在同一条直线同一高度，每隔半小时停下来活动一下手腕。

9、生殖系统

女性25岁就定期进行生殖系统体检，在日常生活中，如果发现自已内裤上有分泌物不正常，要及时诊治，同时女性要做好生育计划避免多次人工流产。

10、肠

每天吃500克蔬菜和水果能使消化道癌症发病几率下降到25%左右。

11、肝脏

不要纵情饮酒，多吃蘑菇。

12、膝盖

少穿高跟鞋，适量爬楼梯，下楼时就注意脚掌先着地，游泳和跳绳是公认比较安全的运动方式。

13、腿

每坐40分钟起来走一走，做些腿部运动操。

14、脚

高跟鞋的鞋跟高度不要超过2寸，同时买任何一双鞋都要保证它有一定的缓冲能力。

3、美容抗皱的水果

1、樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白去皱清斑。

自古以来就是美容果。樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白红润、去皱清斑，是不少美白产品的最爱。樱桃不仅富含维生素C，而且含铁极其丰富，是山楂的13倍，苹果的20倍。除了含铁量高之外，它还含有平衡皮质分泌、延缓老化的维生素A，帮助活化细胞、美化肌肤。

2、石榴具有很强的抗氧化作用，带皮榨汁效果更加。

娇艳欲滴的红石榴已经被证实具有很强的抗氧化作用。它含有一种叫鞣花酸的成分，可以使细胞免于环境中的污染、UV射线的危害，滋养细胞，减缓肌体的衰老。有研究表明，鞣花酸在防辐射方面比红酒和绿茶中含有的多酚更“厉害”。

3、胡萝卜含有丰富的果胶物质。

胡萝卜被誉为“皮肤食品”，能润泽肌肤。胡萝卜含有丰富的果胶物质，可与汞结合，使人体里的有害成分得以排出，肌肤看起来更加细腻红润。它含β胡萝卜素，可以抗氧化和美白肌肤，预防黑色素的沉淀，并可以清除肌肤的多余角质。它也含有抗氧化不能少的维生素E。

4、黄瓜可有效对抗皮肤老化，减少皱纹的产生。

它的味道鲜美，脆嫩清香，备受瘦身人士的推崇。而且它富含人体生长发育和生命活动所必需的多种糖类和氨基酸，以及丰富的维生素，为皮肤、肌肉提供充足的养分，可有效地对抗皮肤老化，减少皱纹的产生。所含丰富的果酸，能清洁美白肌肤，消除晒伤和雀斑，缓解皮肤过敏。

5、葡萄抗老保湿的佳品。

它含有大量葡萄多酚，具有抗氧化功能，能阻断游离基因增生，有效延缓衰老;它还含单宁酸，柠檬酸，有强烈的收敛效果及柔软保湿作用。另外，葡萄果肉蕴含维生素B3及丰富矿物质，可深层滋润、抗衰老及促进皮肤细胞更生。

6、柠檬可促进肌肤新陈代谢，抑制色素沉淀。

柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分。此外，还含有丰富的有机酸、柠檬酸，具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等都十分有效。

7、柚子含有的一种柠檬酸已被普遍应用于护肤领域。

由某研究机构进行的2005项研究证实，柚子的气味能令女性比男性看起来平均年轻6岁。现在，柚子中含有的一种柠檬酸已被普遍应用于护肤领域。这种成分能帮助死皮细胞代谢和排出，从而使皮肤回复光滑、重现光彩。

迪奥变色唇膏，科颜氏润唇膏，欧舒丹经典乳木果润唇膏。祖马龙 Jo Malone VE润唇膏，CHICCA 保湿润唇精华都很好。

1、迪奥变色唇膏

这款今年除了很多颜色，但是最百搭的还是001和004色，它很滋润，能够根据体温而变色，极致润泽，质感水亮，还有SPF10的防晒系数，能够改善唇色和唇纹。

2、科颜氏润唇膏

这款无色，内含丰富的维E，按压式的，透明淡黄啫喱状，很好涂抹开，但是上最后比较油腻。

3、欧舒丹经典乳木果润唇膏

用最天然的成分达到保湿锁水。亚光效果，可以单独使用，也可以做唇部打底，或者晚上做唇膜，无色无味。

4、祖马龙 Jo Malone VE润唇膏

日常对付唇干，尤其北方秋冬嘴唇爆皮的季节，这只润唇膏名字里就亮明了身份，它主打VE修护功效，挤出来是淡**的固状膏体，较厚，但好吸收，不猪油嘴，滋润。很滋润！非常滋润。保湿续航能力强，涂抹几秒钟，保湿一上午。

5、CHICCA 保湿润唇精华

作为上口红前唇部的打底，一抹之后，嘴唇迅速滋润、柔软、哑光，抚平唇纹，唇妆没有后顾之忧。如果说唇膏是日常保健，这支就相当于是“速效救心”。它是一支超水润的润唇膏。

注意事项：

1、使用后过敏的人，立刻停用。

2、购买后第一时间打开，看看里面有没有什么异味，如果有特别刺激味道千万不要用。及时联系商家退款。

3、涂抹在唇边注意是否非常顺滑。

按照质地分为四类——唇彩、保湿口红、持久口红，当然也包括唇膏。

1、唇膏：就是最原始、最常见的口红，一般是固体，质地比唇彩和唇蜜要干和硬。在口唇上涂一层恰到好处的唇膏能使人显得格外娇媚。色彩饱和度高，颜色遮盖力强，而且由于是固体一般不容易由于唇纹过深而外溢，常它来修饰唇形、唇色。主要成份包含了蜡、油和色素，一些具闪烁效果的口红也包含了云母、氧化铁、二氧化钛等成份，因此还是不宜长期大量的使用。

2、唇彩：质地透明，直接可拿唇棒涂抹双唇，或直接用唇笔沾取涂抹，不需要强调唇线，效果不持久。涂出来的效果被有些人批评“好像偷吃猪油一样”的唇彩，在女孩子的化妆品中可是发烧的抢手货。

3、保湿口红：油亮度略低于唇彩，是很容易运用的基本化妆品。保湿程度高的口红，尤其对唇部干、脱皮的肤质有舒缓作用。最近保湿口红除了水亮效果突出之外，秋冬色还增添不少含珠光、极光的效果。

4、持久口红：粉质越高，雾面效果越强。新一代的持久口红滋润度大增，即使脱妆也比较均匀。一般直接拿来涂抹唇部的效果，比用唇笔还好。

近几年新上位的唇妆界“当红炸子鸡”非唇釉莫属。唇釉就是液体唇膏，质地比较稠，比唇膏更好涂抹，很有丝滑感。因为它特殊的质地，让唇釉的显色能力比大多数唇膏更好，同时上唇后会有各种不同的效果，水光、雾面、漆光等等。而且唇釉的海绵头特别贴合唇部曲线，特别小巧，适合勾勒精致的唇形。

唇颊两用，顾名思义，就是又可以作为腮红，又可以当做唇膏。它是一款同时要兼顾唇膏的滋润和腮红的轻薄的产品。因此，唇颊两用的单品质地一般较为水润、色泽自然，但如果方法不正确，则容易造成结块，颜色不均匀，易脱妆等问题。

目前市面上出现的唇颊两用产品有三种质地：膏状（包括唇颊笔、唇颊膏）、慕斯状、水状。

-口红

1、新妆间花光，口脂杂蕊气。

《吴宫词》宋·张嵲

释义：新上妆的面容已经花了，口红夹杂着花的香气。

2、低鬟蝉影动，私语口脂香。

《意难忘 中吕美咏》宋·周邦彦

释义：低下头，发髻像蝉一样动，小声地说着话，口红十分香。

3、玉粉更妆前夜雪，口脂犹注昔年香。

《和高子初梅》金·范墀

释义：施上了粉像夜里的雪一样白，口红还像以前一样香。

4、朱唇皓齿娇春风，口脂面药生颜色。

《郭恒惠牙刷得雪字》元末明初·郭钰

释义：红唇白色的牙齿，娇媚地像春风一样，口红像药一样美。

5、色酣眉黛绿，香腻口脂红。

《咏佳人效香奁》元末明初·陶宗仪

释义：妆容姣好，眉毛是黛绿色的，香气扑鼻，口红是红色的。

6、暗娇妆靥笑，私语口脂香。

《江南喜逢萧九彻因话长安旧游戏赠五十韵》唐·白居易

释义：她画着姣好的妆容，掩着面微笑，小声地说着话，口红十分香。

口红积线的解决方法

1、定期去死皮

唇部死皮太多的话，不只是积线，甚至连颜色都涂不匀，可见去死皮是多么重要，一般一周做一次就可以了，用唇部磨砂膏按摩就可以轻松去除死皮。

2、睡前涂唇膏

尽管在我们都知道要在涂口红之前用润唇膏打底，但润唇膏滋润嘴唇也需要一定时间来达到效果，所以最好睡前涂上一层厚厚的唇膏，经过一晚上的修复保湿，第二天上妆时才能达到最好的状态哦~

3、更换唇膏口红

唇膏和口红都含有蜡这种成分，有时候贵价口红和开价口红之前的区别就在于这些成分的选用，所以如果前两步都做了，但口红积线还是没什么改善的话，就可以考虑更换更好的口红或唇膏了。

扩展资料

口红的选择方法

首先要知道，口红是一个大家族，其分类方法不一，大致有以下几种划分方法：

（一）按照质地分为四类——唇彩、保湿口红、持久口红，当然也包括前文所说的唇膏

1、唇膏：就是最原始、最常见的口红，一般是固体，质地比唇彩和唇蜜要干和硬。在口唇上涂一层恰到好处的唇膏能使人显得格外娇媚。色彩饱和度高，颜色遮盖力强，而且由于是固体一般不容易由于唇纹过深而外溢，常它来修饰唇形、唇色。

主要成份包含了蜡、油和色素，一些具闪烁效果的口红也包含了云母、氧化铁、二氧化钛等成份，因此还是不宜长期大量的使用。

2、唇彩：质地透明，直接可拿唇棒涂抹双唇，或直接用唇笔沾取涂抹，不需要强调唇线，效果不持久。涂出来的效果被有些人批评“好像偷吃猪油一样”的唇彩，在女孩子的化妆品中可是发烧的抢手货。

3、保湿口红：油亮度略低于唇彩，是很容易运用的基本化妆品。保湿程度高的口红，尤其对唇部干、脱皮的肤质有舒缓作用。最近保湿口红除了水亮效果突出之外，秋冬色还增添不少含珠光、极光的效果。 

4、持久口红：粉质越高，雾面效果越强。新一代的持久口红滋润度大增，即使脱妆也比较均匀。一般直接拿来涂抹唇部的效果，比用唇笔还好。

二、正确选择唇膏/口红

选择唇膏/口红的两个原则：

1、应根据年龄来选购口红：

年轻而皮肤较白嫩者，口红色彩可略鲜明些，如淡红、变色口红及桃红色,中年妇女，应选用深红、土红等庄重的色彩。

2、应根据肤色来选购口红： 

（1）肤色白皙的人：适合任何颜色的口红，但以明亮度较高的品种为最佳；

（2）肤色较黑的人适合赭红、暗红等亮度低的色系；

口红—

摘要：口红能为女人的嘴唇增添色彩，显得更光泽靓丽、性感。不过在让女人魅力递增同时它也带来了些许的麻烦，一旦口红沾在心爱的衣服上，淑女也会直跺脚。口红毕竟含有色素(颜料)，沾到白衣服上了不容易清洗。别急，现在懂视网小编就来教教你怎么去掉口红渍。如何清除口红渍怎样去除衣物上的口红渍

口红性感动人，但是粘到衣物上就不可爱了。让我们来了解去污技术，以便清除家居物品上的口红渍和化妆渍。

如何清除以下所在处的口红渍：乙酸酯布料、人造地毯、毛料地毯、玻璃纤维、变性腈纶、人造纤维、丝绸、三醋酯纤维、毛料。

首先，用蘸有干洗液、K2r去斑剂（不能用于乙酸酯混合物）或Afta清洗液的海绵从污渍中心向外轻轻擦拭。然后，用干性去污剂处理污渍，并立即用吸水垫吸附。连续擦拭、吸附污渍，直到清除所有污渍为止。如果污渍开始扩散，则立即用任一种干洗液冲洗松散的污渍和残留物。所有干洗液挥发以后，用蘸有清水的海绵擦拭污渍区域。用水性去污剂和几滴氨水（不能用于丝绸和毛料）处理污渍，用吸水垫反复吸附。然后，用清水冲洗掉所有氨水。用水性去污剂和几滴白醋处理污渍。用吸水垫反复吸附。再用清水冲洗并晾干。

如何清除以下所在处的口红渍：腈纶面料、棉、亚麻布、尼龙、烯烃、涤纶、氨纶。

在洗涤之前，根据说明将适量去污剂（如Shout洗涤去污液）直接喷在污渍上，然后用温水冲洗。如果仍有口红色，则在洗涤前用温加酶清洗液浸泡1小时（请遵循标签上的说明）。如有可能，应立即清洗。如果没有口红色，则用清水冲洗，并彻底晾干。如果仍留有污渍，则用K2r去斑剂或Afta清洗液以及干性去污剂处理污渍。立即用吸水垫吸附。如果污渍开始扩散，则立即用任一种干洗液冲洗松散的污渍和残留物。让所有的清洗液挥发干净。如果仍留有污渍，则用蘸水的海绵擦拭污渍，并用水性去污剂和几滴氨水处理。用刷子自上而下轻轻地刷洗粘有污渍的耐磨材料，并且反复用吸水垫吸附多余液体。接着，用清水冲洗干净。最后晾干。应尽快洗涤。

如何清除以下所在处的口红渍：丙烯酸塑料、玻璃瓷砖、玻璃、亚光涂料、光面涂料、树脂玻璃、聚氨酯、瓷盘、瓷器、不锈钢、乙烯布料、乙烯墙面涂料。

首先，用蘸有温肥皂水的布擦拭污渍。然后，用清水冲洗并擦干。如果仍有污渍，则在温肥皂水中加入几滴氨水，并用蘸有该溶液的布擦拭污渍。最后，用清水冲洗，并用干净的布擦干。

如何清除以下所在处的口红渍：雪花石膏、大理石。

首先，用1杯外用酒精和几滴氨水混合成溶液。接着，将一张白色吸水纸浸入溶液，然后覆盖在污渍上。用一块玻璃或其他重物压在吸水纸上。连续使用这种溶液，直到吸附全部油脂，并且漂净所有剩余污渍。如果仍有口红色残留，则用漂白粉、去污粉和水混合成糊状物。将糊状物涂在污渍上，并用湿布覆盖，减缓水份蒸发。一直保持到漂净污渍。

如何清除以下所在处的口红渍：沥青、软木、油毡、乙烯瓦。

首先，用温肥皂水和几滴氨水混合成溶液。然后，用一块塑料百洁布（不要使用钢丝棉）蘸取溶液并轻轻擦拭污渍。最后，用清水冲洗并擦干。

如何清除以下所在处的口红渍：天然毛皮、人造毛皮、皮革、麂皮绒。

首先，用钝刮刀轻轻刮掉多余固体或结块污渍，清除所有口红。然后，用中性去污剂和水混合成溶液，用一块布蘸取溶液的泡沫擦拭污渍。最后，用干净的干布擦拭。如果仍留有油脂残渍，则在污渍上撒一些吸收剂（如玉米粉）。留存的时间要足够长。然后，用硬毛刷将污渍粉末轻轻刷到一张纸上。如有必要，可重复上述过程。最后一种处理方法是用蘸有Afta清洗液的布轻轻擦拭污渍。注意不要刮擦材料。污渍清除后，仅对皮革使用TanneryVintage皮革清洁保养剂或FiebingSaddle肥皂加以保养。

口红和化妆品可以使自然之美增色，但是家居物品表面沾上化妆品渍却是令人烦恼的事情。使用这些去污技术可以将口红渍和化妆品渍一扫而光。

国产口红有花钰集、毛戈平、火烈鸟、雅邦、芭莎、巧迪尚惠。

1、花钰集植物口红唇彩

网上有个说法说用一百个口红都抵不上花钰集植物口红，1支能快速提亮肌肤气色！花钰集也确实没有让人失望哦！特别适合黄皮和普通肤色的妹子们使用，可以让你的皮肤更白嫩!素颜，裸妆，淡妆都很不错的哦！

涂在嘴唇上的第一感受就是，这款口红的质地真的可以用“丝滑”来形容，没有任何黏嘴或者推不开的感觉，很好涂抹，基本左右来回两下就能搞定。涂上去就能感觉到油性成分含量较高，“保湿”效果很好，属于滋润度非常高的一款唇膏。

2、毛戈平水漾莹润唇膏

水润配方，丰富的保湿因子，滋养唇部肌肤，唇部时刻水嫩动人。添加维生素E的成分，让唇纹隐形，有效修护唇部肌肤，令娇唇备受注目。

3、火烈鸟瑰丽润泽唇膏

高饱和显色，能够有效地遮盖唇纹，含有维生素E，能够滋润唇部肌肤，深透保湿，长期使用可以改善唇色。

4、雅邦红管口红

外观是红色的，有磨砂的质感。显色度很好～比一般滋润型口红显色很多。上唇后，颜色饱和度也很高。

5、芭莎红雾面口红

经典东方正红色、高定雾面、滋润不干，近50位明星安利芭莎红太好用！时尚芭莎，杂志封面模特的款。

6、巧迪尚惠持久不脱色唇膏

蕴含水嫩丝滑滋养成分，质感轻盈，炫色护唇，营造理想唇色的同时更丰润双唇。

7、美康粉黛·醉美雾面丝绒口红

外观呢是超级正的大红色，包装很有中国风。醉美雾面这个系列呢，主打的是雾面的效果。所以显色度是真真好哇～一般呢，雾面的口红是比较容易干的，严重时会干到脱皮，但是这款就不会，涂上去有点像抹了奶油的感觉，非常顺滑。