海南红妆美容有限公司的发展历程

1、1997年6月 红妆美容院在海口成立

2、1999年1月 红妆海府美容院扩建，红妆美容有限公司同时成立

3、1999年11月 红妆美容学校成立，面向社会招生

4、2001年2月 红妆美容国贸分院开业

5、2003年5月 红妆海府、国贸减肥俱乐部成立

6、2003年6月 红妆整疗整形美容中心成立

7、2003年8月 红妆美容昌茂分院成立

8、2005年8月 红妆美容大同分院成立

9、2005年8月 “红妆”品牌全面升级，新“红妆”全新呈现

10、2007年8月 “红妆”品牌再次全面升级，红妆名媛、淑女全新呈现

11、2007年9月 红妆美容海甸三路、京江分院同时开业

12、2007年12月 红妆美容府城分院开业

13、2008年3月 红妆海甸五路、世贸分院同时开业

14、2012年11月8日 红妆琼海店开业

15、2012年11月18日 红妆儋州店开业

保持身材，减肥瘦身，很多人都采用节食的方法。适当的控制饮食对减肥是有所帮助的，但是过度的节食就会给身体造成不小的伤害，所以减肥都还需要小心谨慎。

减肥你要有毅力，要有好的方法和合理的饮食，不吃东西肯定是不行的，红妆减肥方法就是一个健康的科学的减肥方法，

　　关于蹬踏的动作人们经常的快速减肥,一般人认为，所谓的蹬踏就是脚往下踩，然而感觉脚蹬子转一圈，能前进就行了。其实不是那样的，而正确的蹬踏 应该分为：踩、拉、提、推4个连贯的动作。脚掌先向下踩，然而小腿在根据情况再向后收缩回拉，再向上提，最后往前推，这样正好完成一周蹬踏。　　通过以上的小简介我们也应该了解到错误的骑车方法不仅影响锻炼效果，从而还会很容易对身体造成损伤。生活中人们错误的骑行姿势很普遍，比如说最常见 的双腿向外撇、点头哈腰等等。正确的姿势是：腹部收紧，采用腹式呼吸方法，身体稍前倾，两臂伸直，两腿和车的横梁平行，膝、髋关节保持协调，注意把握骑行 节奏。

1、跑步：跑步30分钟以上，最好是每天坚持，是当前最好的健康减肥运动。

2、游泳：最能保持身体协调的运动，可惜有季节和条件限制，很多人不能坚持，如果要选择，一个星期必须不少于3—5次，夏天可选择清晨或晚上，以免皮肤被太阳晒黑。

3、跳操：一般而言，操类减肥以瑜珈为首，其他的效果都不错，但比起前两项，就更难坚持了或者说效果差一点。

4、散步：如果以上都不能坚持，只有最简单的散步了，不过要达到喘气，流汗的目的，还是比较难的，所以效果比较小。

5、器械：借助器械如哑铃、瘦腰器等，如果以上都不能坚持，只有这个下下策了，也是效果最差的一种，当然，比睡觉要好。

2010年中国健康美容行业最具影响力人物——张艳红

1968年8月出生于河南省许昌市。1986年毕业于许昌市卫校，毕业后在许昌市商业职工医院做医护工作。1994年来海口，在一家美容院从事纹眉纹唇技术工作。

1996年6月，她自筹资金在海口创建专为女性服务的红妆美容院。1999年1月成立红妆美容有限公司。现担任海南省青年联合会常委、海口市妇联第十二届执行委员会委员、海南省SPA协会副会长、国家教育部美容专业文饰专家委员会委员，国家卫生部首批文制师指导老师，中国保健协会美学文制专家委员会委员、中国工商联美容商会文制专业委员会委员。

张艳红勤奋钻研业务技术，努力学习先进的管理知识，不断引进新的设备和项目，努力为社会作出贡献，取得了优异的成绩。2005年通过论文答辩，获得荷兰马斯特里赫特学院MBA工商管理硕士。曾荣获东南亚地区“三纹名师金像奖”和医学美容学术论文“突出贡献奖”。 2002年荣获海口市“十大杰出青年”称号。2008年12月，被海口市农工民主党委员会授予“特殊贡献奖”。2009年4月，荣获“海南杰出质量人”称号；9月，被海南省商务厅、海南省工商局、海南技术监督局联合授予“跨越辉煌60年——推动海南品牌建设60位功勋人物”。近年来，在全省、全国和东南亚地区美容业界的一些活动中担任过重要职务。如：曾担任中国首届美容知识技能大赛文制组国家级副总裁判长、东南亚地区首届文饰科学技术大会总裁判长、海南省职业技能美容考评鉴定中心主考官。2008年，中央电视台组织的中国文饰艺术与技术交流高层论坛暨文饰美容师技艺大赛中，被邀请担任主席团专家委员。

创办红妆公司十余年来，已经拥有海府、国贸、昌茂、大同路、海甸三路、海甸五路、京江广场、世贸、府城9家美容院和红妆专业美容化妆学校、红妆医疗整形美容中心、4家女子瘦身纤体俱乐部，公司员工现已接近300人。张艳红坚持自主创业、顾客至上、恪守诚信、务实经营的理念，红妆已成为海南美容业的知名品牌，并且在全国的美容界有一定的知名度和影响力。从1998年起，先后获得一系列奖项和称号。如：第一届华人邀请赛“化妆名师店”奖；第四届华人美容邀请赛纹眉组“杰出大奖”；首届东南亚地区文饰大赛纹眉组“十大优秀奖”；2008年8月中央电视台举办的第三届中国国际健康文饰美容技艺大赛全能银奖和全能创新奖；2008年被评为“中国十大美容美体连锁机构”，2009年被全国工商联美容化妆品商会授予“改变中国都市生活方式十大标志性美容场所”；

从2001年起，红妆公司每年都被海南消协授予“诚信单位”称号，并被中国消协授予“全国首批放心美容院”称号；还先后获得海南省卫生厅授予的“医疗信用单位”称号、海南省质检部门颁发的“优质服务单位”称号、海南省工商局颁发的“海南省著名商标”、海南省商务厅授予的知名品牌称号、海南团省委授予的“青年文明号”称号等。2003年，红妆正式通过国际质量管理体系ISO9001认证。2009年被海南省商务厅、海南省工商局、海南省技术监督局授予“跨越辉煌60年——海南标志性品牌60强”、“跨越辉煌60年——海南知名品牌（企业）行业10强”（美容行业）、4月，被海南省妇联授予“海南省三八红旗集体”称号；11月，又被中国妇联授予“全国妇联三八红旗集体”称号； 红妆多次被海口市妇联评为“巾帼文明岗”荣誉称号。

在企业不断发展的同时，张艳红坚持服务社会，回报社会，把爱心洒向社会的弱势群体。从1996年红妆创办开始，张艳红每年都要带领员工去贫困乡村和福利院、敬老院，看望孤儿和孤寡老人，送上物品和资金，积极向希望工程捐款捐物。目前正资助9名农村贫困儿童就学，被海口晚报誉为“爱心妈妈”。 2007年获得海口市龙华区妇联授予“特别爱心家长”称号。红妆公司也被海口市龙华区委授予“关心青少年成长特别贡献奖”

在发展事业的同时，张艳红积极组织员工并面向社会招收学员，培训和传授美容技术。自从创办美容学校以来，开设美容初级班、中级班和高级班，先后培养了学员数千人次，除少数人留用外，大多数回到家乡就业和创业，学员遍布省内各市县和省外十多个省市，让大量的失业、待岗人员重新走上了工作岗位。2009年，学校被海口市人事劳动局、海口市妇联指定为“海口妇女就业培训基地”。（完）

能减掉的，要持之以恒。减肥是因人而异，但是要健康减肥，用药、节食、吃保健品都是无济于事的。

健康减肥是一种健康、安全的减肥方法，要选对适合自己的方法才行，减肥不能盲目跟风。全国健康管理中心：健康减肥是每个减肥者都希望做到的，获得苗条体形要取之有道，切莫操之过急，各式各样的减肥法、减肥药统统来过，最终伤了身体。不但苗条体型的理想化为灰烬，还会危害身体健康