眼部保养的方法

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现在社会，有很多的人生活中压力比较大，长时间的使用电脑，很容易造成眼睛受到影响，所以，平时大家需要注意自己的眼睛保健方法，全面的进行护理，而且要注意保健事项，有效的增强营养，规律的进行饮食，那么，平时需要了解一些眼睛健康的养生方法，那么，眼睛健康需注意哪些保养方式

眼睛健康靠五养

一、药养：

对于眼睛疲劳、近视等症状，中医多以定志丸及杞菊地黄丸来治疗。定志丸适合看近很清楚、看远则模糊，且伴有心悸、胸闷、易疲劳的人;杞菊地黄丸则适合近视且眼前有黑影、飞蚊症，伴有耳鸣、头晕、夜间多梦、易腰酸者服用。若是眼前常有黑影，可酌加丹参、郁金以活血化瘀。

二、食养：

多吃对视力有益的桂圆肉、山药、胡萝卜、菠菜、番薯、芋头、玉米、动物肝脏、牛肉、桑椹、红枣等食物，或者以红枣、人参、枸杞、菊花、罗汉果泡茶饮用，也可护眼。一般以为罗汉果适合声音沙哑、咽喉不适者，其实罗汉果对火气大而眼睛又不好的患者疗效也很显著。

三、水养：

眼睛喜凉怕热，遇到心火、肝火过盛，就会长眼垢、发干、红肿、充血，经常用流动的凉水洗脸可减少眼睛疾病，保护视力，增强眼睛对疾病的抵抗力。尤其对常患眼红、发干、视物不清等病的人，好处更为明显。茶水熏眼对保护眼睛、恢复视力也有较大的帮助。熏眼时用手捂住杯口，以防热气过快散失，如果茶水过热无法忍受可稍微放凉一些，但熏的时间一定要保证在10分钟左右，并要坚持做，每天至少熏一次。

四、动养：

让眼球运动，使之得以锻炼。做法是：两脚分开与肩宽，挺胸站立，头稍仰。瞪大双眼，尽量使眼球不停转动(头不动)，先从右向左转10次，再从左向右转10次。休息10分钟之后再重复上述运动，如此3遍。此法于早晨在花园内进行最好，能起到醒脑明目之功效。另外，有规律地运转眼球和平视远处的山峰、楼顶、塔尖、河流等景物，也可调节眼肌和晶状体，减轻眼睛的疲劳，改善视力。

五、按摩：

以下按摩诸法可以单独做，也可选择一、两种共做，贵在持之以恒，日久定见成效。

1熨目法。

黎明起床，先将双手互相摩擦，待手搓热后以手掌熨贴双眼，反复3次以后，再以食、中指轻轻按压眼球，或按压眼球四周。

2吐气法。

腰背挺直坐位，以鼻子徐徐吸气，待气吸到最大限度时，用手捏住鼻孔，紧闭双眼，再用口慢慢地吐气。

3折指法。

是指小指向内折弯再向后扳的屈伸运动。每遍进行30～50次，并在小指外侧的基部用拇指和食指揉捏50～100次。此法坐、立、卧皆可做，每天坚持早晚各做1遍，不仅能养脑明目，对有白内障和其它眼病者也有一定疗效。

4抓筋法。

身体取卧法，先缓缓吸气3次，而后用双手抓两侧颈筋5下(胸锁乳突肌部位)，连续抓10～15次。此法有清心明目功效。

温馨提示，平时大家需要注意保养方法，可以进行药物保养都是一些新鲜的水果蔬菜，并且在日常生活当中，要注意全面的进行调理身体，有效地进行按摩，促进血循环，避免造成更多困扰，并且在日常生活当中，要注意合理的进行饮食，拥有健康身体，有效地进行按摩。

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眼睛旁边凹陷

　眼睛旁边凹陷，眼窝处的凹陷让人看起来没有精神，一双眼睛黯淡无神，显得非常苍老。很多人的日常休息是不规律的，就会导致有眼睛旁边凹陷等相关的问题出现，应该怎么办呢？

眼睛旁边凹陷1

　这种情况有可能是休息不好，导致黑眼圈出现，不要过分担心，只要及时应用眼部护理，使用眼膜就可以改善，平时要注意休息，避免熬夜，也不要过度用眼。应该加强维生素c的摄入量。

　 眼睛凹陷怎么办

　⒈、保证充足睡眠，提高睡眠质量，睡前少喝水、

　⒉、经常按摩眼睑，促进血液循环、

　⒊、多吃富含维生素A和B的食品，如：胡萝卜，马铃薯，豆制品和动物的肝脏、

　⒋、在化妆时，眼袋的用色应与面部颜色一致，不要涂亮色、

　5、可以试试用黄瓜和苹果片做眼膜，可以缓解一些、

　如果确定你并不是疤痕体质，可以用手术方法彻底解决眼袋，因为一般的生活美容不能彻底地消除眼袋，只能延缓和控制，通过整形外科祛除眼袋才是最有效的方法、适合你的情况有两种做法、但是必须在停止喂奶一个月以后、

　 1、外路径切开法去眼袋

　沿下眼睑缘眉毛下1毫米切开皮肤，取出多余脂肪，切除松弛多余的皮肤，拉紧缝合、

　优点：适合年龄较大，皮肤松弛，眼袋严重突出者、

　 2、内路径去眼袋

　经过眼内结膜的切口，把过度鼓出的脂肪切除，手术因为不需要皮肤切口，术后可完全不留痕迹、

　手术适合对象年轻有明显下眼袋的病人、

　 专家说：

　黑眼圈眼睛很凹陷是由于经常熬夜，情绪不稳定，眼部疲劳、衰老，静脉血管血流速度过于缓慢，眼部皮肤红血球细胞供氧不足，静脉血管中二氧化碳及代谢废物积累过多，形成慢性缺氧，血液较暗并形成滞流以及造成眼部色素沉着。

　黑眼圈冷热敷加按摩效果出众 。均衡饮食，多吃含丰富维他命C的水果，做适量的带氧运动，增强心肺功能，促进血液循环，对减少黑眼圈的形成很有帮助。

　除了拥有健康的生活模式外，我们更可以利用穴位按摩，配合冷热敷，有效赶走黑眼圈。温和地按摩眼睛周边的穴位，能刺激神经，促进血液循环;而冷热敷则可以消除静脉瘀塞，减轻血管显现的情况。

　正确的方法是洗脸后，用热水弄热毛巾，然后敷於眼部，让热气促使眼下的血液流通，当毛巾冷却后再浸入热水更换;热敷十分钟后，更换冷水进行冷敷约一分钟，可有助血管收缩;完成后，涂上眼霜加以保湿。

　眼睛凹陷了，其实也是疲劳的一个信号了，由其是对于那些每天都要上班的人来说，日常一定要养成良好的睡眠习惯，多注意休息，同时如果是病理性的眼睛凹陷的'话，就要及时的治疗了，这样才能让自己重新拥有明亮的大眼睛。

眼睛旁边凹陷2

　 1、如何进行眼睛保养

　(1)想要眼睛明亮有神的话，最重要的一点就是不要熬夜，一定要多休息，因为眼睛周围的皮肤很薄弱，里面的血管也是很细的，经常熬夜的话，眼睛很疲劳得不到休息，血液循环就会受影响，慢慢的眼睛黑眼圈就会很严重，眼袋也会出现，其实熬夜的危害远不止这些，但是对眼睛的影响是最大的，想要眼睛好，合理充足的睡眠时间是很重要的。

　(2)养成良好健康的生活习惯对眼睛是很好的，大家平时可以通过吃一些食物来达到明目的效果，平时可以多吃含维生素的食物，比如说胡萝卜、菠菜、西兰花等等，这些食物可以防止眼睛干涩，使眼睛看起来水汪汪的。年轻人应该要多吃一些动物的肝脏，因为用眼比较多，吃这些食物的话可以降低眼睛变近视的风险。还有适当的锻炼可以缓解眼睛干涩紧张的状态哦。

　(3)想要眼睛好的话，最好是不要过度用眼，现在大家都是手机24小时不离身的，晚上玩电子产品的时候，最好是不要关灯，不然手机的光直接照射眼睛的话，眼睛很容易近视。还在上学的人，平时看书写作业的时候不要距离课本太近，看一会儿书之后，应该看一下远处的树，这样子可以缓解眼睛疲劳。眼保健操对眼睛也是有好处的，大家平时要好好做。

　(4)眼睛保养怎么能少得了眼霜呢，现在市面上面眼霜的种类特别多，针对各种眼睛问题的都有，年轻人使用淡化黑眼圈和预防眼睛长皱纹的眼霜就好了，大家可以根据自己眼睛的实际情况来选择合适的眼霜。眼睛周围的肌肤很敏感，所以眼霜的质量一定是要有保障的哦。

　 2、使用眼霜的时候需要注意些什么

　(1)上面才说了，使用眼霜之前一定要根据自己眼睛的实际情况来挑选合适的产品，选好之后还需要每天坚持使用才有效果哦。很多人搞不清楚眼霜是什么时候使用，一般的眼霜需要使用两次，就是在早上和晚上洗脸涂好爽肤水之后使用，这个时候使用被吸收的更好。

　(2)使用眼霜的时候也是有技巧的，就是需要先挤一点在手上，让眼霜慢慢的乳化，最后涂抹在眼睛周围的肌肤上面，慢慢的按摩，促进眼霜的吸收，建议大家用无名指来按摩哦，这根手指上面的肌肉是最柔软的，按摩的效果就会更加理想。

眼睛旁边凹陷3

　 一、保护眼睛的方法

　1、预防干眼症，首先要切忌目不转睛。要经常眨眼，眨眼至少要保证4～5次/分钟，频繁眨动眼睛是有利泪液分泌的。

　2、不吹太久的空调。避免座位上有气流吹过，并在座位附近放置一杯水，以增加周边的湿度。

　3、多吃水果、蔬菜、乳制品、鱼类等富含维生素的食品；多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助。

　4、保持良好的生活习惯，睡眠充足，不熬夜。

　5、避免长时间连续操作计算机，注意中间休息。通常连续使用电脑超过1小时，应休息5～10分钟，向远方眺望，也可以做做眼保健操，让眼睛自然放松。推荐阅读：如何缓解眼睛干涩眼睛干涩吃什么

　6、保持一个最适当的姿势，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏。

　7、房间光线较暗时，打开日光灯，缓解屏幕光线对眼睛的集中照射；周围环境的光线要柔和，计算机屏幕的亮度要适当，清晰度要好，桌椅的高度要和计算机的高度匹配。

　8、戴隐形眼镜时间不要太久。因为人的角膜所需的氧气主要来源于空气，而空气中的氧气一般是溶解在泪液中再被角膜吸收利用。长时间戴隐形眼镜，泪液的分泌和循环机能会减低。

　9、减少呆在空气污浊环境中的时间。

　10、一旦出现干眼症状，要及时就医，通过补充人工泪液来改善症状。切记不能随意滴用其他的滴眼液，以免对眼睛造成损伤，加重病情引起眼部其他疾患。

　 二、可以保护眼睛的食物

　 1、西兰花——提高视力

　西兰花不但能提高视力，还有预防白内障的作用。西兰花含有叶黄素和具有抗氧化作用的玉米黄质，对眼睛的晶状体有保护作用，可以减少体内自由基对眼睛的伤害。

　 2、菠菜、圣女果——防眼睛病变

　英国曼彻斯特大学有一项研究证实，菠菜是叶黄素的最佳来源之一，而叶黄素对于预防眼睛衰老导致的视网膜黄斑部病变，也十分有效。甚至美国俄亥俄州大学的研究也显示，菠菜中含有大量叶黄素，对于预防白内障也有帮助。

　不仅是菠菜，人体必需补充绿色蔬菜，才能摄取到包括维生素B2和β-胡萝卜素。维生素B2充足的时候，眼睛不容易布满血丝；而β-胡萝卜素，可以在体内转变成维生素A，预防干眼症等。

　圣女果是维生素仓库。圣女果里的维生素A的含量在果蔬中属于佼佼者，圣女果中还含有丰富的维生素C和维生素P，可以清除自由基，具有很强的抗氧化能力，从而能保护细胞的脱氧核糖核酸，避免基因突变。同时，圣女果中的果胶成分能增加皮肤的弹性，所以把它当成零食来吃，既能美容又能保护眼睛。

　 3、蛋黄——延缓眼睛老化

　除了叶黄素对眼睛有帮助，另一种玉米黄素也具有不错的抗氧化作用，能保护眼睛。这两类营养物质能减少紫外线对眼睛的伤害，延缓眼睛的老化，预防视网膜黄斑部病变和白内障等眼疾。

　同时具有叶黄素与玉米黄素，甚至含有蛋白质、脂肪、卵磷脂等多种营养素的天然食物就是蛋黄。有的人以为吃蛋不能吃蛋黄，避免胆固醇过量，于是均舍弃不食用，实在非常可惜，对于平时饮食普遍很清淡的老人来说，每天适量摄取营养价值高的蛋黄，是很重要的营养来源。

　虽然罹患冠心病、高血压、高血脂、高胆固醇的人，不宜多吃蛋。但是适量食用并不会有什么大碍。在吃蛋的同时，可同时多吃蔬菜水果，这样即能避免胆固醇过高，还能达到保护眼睛的效果。

　 4、甘薯、蓝莓——防眼睛疲劳

　很多人经常会抱怨眼睛容易疲劳，或是容易冒出油脂，使眼睛感到不舒服、疼痛，甚至睁不开眼睛。中医认识「眼睛是内脏的镜子」，眼睛出现问题主要是来自内脏，特别是肝脏、肾脏衰煺，均是老化的警讯。因此，要提高眼睛的机能，先决条件是使内脏机能不再恶化。

　增强肝脏和肾脏和机能，除了注意过度疲劳之外，还可以摄取有益的食物，其中代表性的食物就是甘薯，甘薯具有「补中益气」的效果，且能提高消化器官的机能，具有滋补肝肾等效果。甘薯也含有大量能保持眼睛健康和提高视力的色素花青素苷。

　蓝莓中含有一种特殊色素Anthocyanosides，这是一种天然的抗氧化剂，有助于纾解眼睛问题，对于经常感觉眼睛疲劳有着不错的保养功效，野生蓝莓萃取的花青素常被应用作为近视者的视力保护，以及防止视力恶化之用，蓝莓也具有良好的抗自由基功效，因此它的抗老化功能不容忽视。

熬夜对皮肤的打击是毁灭性的。坦率说，想通过眼霜改善黑眼圈和皱纹，基本上只能起到心理安慰作用。顶天能减缓一丁点恶化速度，但是要想改善，靠护肤品和眼霜是不可能的。你现在要做的事情，第一，也是最重要的，就是保证睡眠，每天11点前上床睡觉。不用睡太多，8小时就够了。第二天7点或者8点起床。第二，远离游戏。虽然上网和玩游戏都是对着电脑。但是玩游戏的时候，人的精神紧张，眼睛几乎眨都不眨的看着电脑，对眼睛损害非常大。所以首先你要远离游戏，然后让自己看电脑的时候偶尔看看别的地方，时不时去洗个脸。第三，你注意照镜子看一下你的黑眼圈，仔细看一看，有的黑眼圈就是眼睛下面的皮肤颜色深。有的黑眼圈是因为眼睛旁边有眼袋又黑，有的黑眼圈是因为眼睛凹陷进去而且眼周又黑，所以有阴影显得特别黑。如果是第一种，只是单纯性黑的话，那情况还好。如果有眼袋，要赶紧特别注意睡前2小时不要喝任何水和饮料。你要知道眼袋时间长之后，那里的皮肤会下垂，就变成永久性的，是不可逆转的伤害，除非手术，否则无法改善。如果是眼睛凹陷，就使劲睡觉，多吃东西。

贴眼贴膜凹进去可能是因为自己把反正面儿给搞错了。

说到保养这件事情，相信很多女生都是比较有心得的，因为大部分的女孩子每天都会特别注意自己的保养，因为只有注意保养才会让自己的皮肤看起来更加年轻有活力。因为眼部是经常会出现各种各样问题的地方，所以眼贴膜自然也成为了很多爱美女士的必备护肤品。但是有些人在使用眼贴膜的时候会发现凹进去。

可能很多人都不知道，眼贴膜也是分为反正面的，有很多的美眉虽然经常使用眼贴膜，但是常常不知道眼贴膜的，反正该怎么区分。因此很多人就会把眼贴膜直接取来贴在自己的脸上，一般情况下，眼贴膜只要贴对了就会和自己的皮肤非常的贴合，而且糊涂也应该适合自己眼部皮肤的糊涂一样的，如果出现了凹进去的感觉，可能正是因为自己把方向给搞反了。

当然对于眼贴膜贴的时候凹进去也不缺乏各种各样其他的问题，比如贴眼贴膜时的位置问题，还有就是产品的问题等等，这些都有可能会导致这种情况出现。

一般情况下比较光滑的一面是贴着自己皮肤的一面，除了要了解眼贴膜的反正面区别之外，同时大家也应该要知道眼贴膜的正确使用方法。

不管是眼睛上是否化了妆，在贴眼贴膜之前都应该要彻底清洁自己的皮肤才可以，因为只有把脸上的屋子给清除干净之后，最好是用温热的毛巾帮助眼部肌肤毛孔打开，因为毛孔打开了之后才能让眼贴膜更好地与皮肤贴合皮肤，也能够更好的吸收眼贴膜上的精华。

其实大家在使用眼贴膜之前，也可以把眼贴膜放在冰箱当中冷藏一会儿，对于冰冰凉凉的眼贴膜对于浮肿的眼睛有着很好的功效。

而且现在市面上卖的眼贴膜有布式的，同时也有乳状的，对于不同类型的眼贴膜使用方法也不一样。对于布式的要从眼头向眼尾的方向敷来，而对于乳状的也要从眼头向眼尾，千万不要来回涂抹，因为很容易产生细纹。

大家在敷眼膜的时候也应该要注意和眼睛之间的距离，不要太靠近眼睛，以免给眼睛带来什么危害。现在大家也了解了，为什么贴眼膜贴熬进去可能就是因为大家的手法不正确才导致的。

想要去除黑眼圈问题。首先应该了解产生黑眼圈的原因。多数黑眼圈是由于经过过强紫外线的爆晒。指使眼圈周围的黑色素沉淀，长时间累积从而形成黑眼圈。这是由于经常熬夜，导致眼部疲劳。了解了产生黑眼圈的原因，我们才能从根本上解决和改善黑眼圈。去除黑眼圈的方法是多种多样的。

如何去除黑眼圈？

1、敷牛奶

牛奶是常见的美容佳品，对美白，湿润具有一定的作用，即可外敷也可内调，取一定量的牛奶和水一起混合，然后放入冰箱里冰冻几分钟，用化妆棉沾湿，把它敷在眼部四周，并进行5-10分钟的按摩，再用水洗净，有效改善黑眼圈的同时，使肌肤光滑，细腻。

2、敷蜂蜜

先把脸部洗干净，待其自然干后，然后用化妆棉沾湿蜂蜜，把它涂在眼部周围肌肤上，并按摩几分种，过10分钟后用清水洗净，水不要擦去使其自然干，这样便可击退黑眼圈，如果在涂上眼霜的话，效果更佳。

3、薏米水敷眼

薏米含有丰富的粉质、铁质及蛋白质等多种元素，具有散血去瘀的作用，在临睡前用化妆棉蘸取薏米水敷在眼周肌肤上，可以缓解因疲劳而引起的黑眼圈，有效减少第二天产生黑眼圈的机会，令眼部肌肤更加细致，光滑。

4、茶包敷眼

很多人也许认为用过的茶包就没有任何价值，就像急于丢掉，殊不知它还有具有去黑眼圈的作用，尤其是冰冻过的茶包，将它冷冷的贴在眼周肌肤上，对于已经形成的黑眼圈，则具有收敛淡化的功效，效果还不错呢。

5、热敷

每天晚上在睡前或者早上，用一条热毛巾敷在眼部几分钟，然后再用双手轻轻的按摩，以促进血液流通，然后再用冷毛巾敷一分钟，以收缩毛孔，最后再涂上晚霜进行5-10分钟的按摩，去除黑眼圈非常有效哦！

6、涂眼霜

眼霜搭配正确的按摩手法是改善黑眼圈常用的一种方法，使用时先把眼霜擦在眼部四周，然后用双手轻轻的按摩，停留几分钟，再轻轻移至眼角处，回来按压，加快肌肤血液的循环，促使眼霜快速被吸收，去除黑眼圈的同时，有效提亮肤色

眼袋可能由多种原因造成（不知道你的背景情况如何，故无法准确回答），原因及对应解决方法如下：

1、睡眠不好，导致水分滞留：按摩，吃具有安神作用的保养品、鸡蛋带壳煮熟，横切后拿掉蛋黄，趁热扣在眼睛上热敷；

2、某些疾病，如肾功能问题：治疗疾病。

3、不良生活习惯，用眼过度，晚上睡前喝太多水：纠正不良生活习惯即可。

4、眼下脂肪过多：茶叶做眼膜（利用其中的咖啡因和多酚成分），再不行就做眼部抽脂术。

5、近视更容易有眼袋和细纹，尤其是不戴眼镜或者度数不够的眼镜，经常要眯眼，导致肌肉紧张收缩，形成皱纹和眼袋。

我长出了大大的眼袋，真的好烦呀，每天看到自己一双大大的眼袋，都没有什么心情，在网上查到这个金莎科技的ATP离子负压祛眼袋技术去眼袋不错，最后在哪里下定决心把它作掉，在这里感谢咨询人员一直指导我。

黑眼圈

一、原因：

黑眼圈是一种常见的困扰它会让人看起来很疲倦没精神，很多人想要去之而后快，到底为什幺会有黑眼圈呢？黑眼圈又该如何来预防、治疗呢？

根据一九九二年法国洛昂医师的报告，造成黑眼圈的原因包括下列：

(一) 先天遗传或后天性眼皮色素沉着增加；

(二) 眼皮老化松弛，皮肤皱在一起造成外观肤色加深；

(三) 眼代出现造成阴影；

(四) 眼眶内下侧凹陷形成泪沟(naso-jugal groove)进而形成阴影；

(五) 眼皮静脉血流滞留造成皮肤眼色加深。

这些原因有的人可能会合并发生。

黑眼圈的治疗必须依据其成因而做不同的治疗方式

对于先天性眼皮色素沉着所导致的黑眼圈，传统上可以考虑化学换肤或擦退色素药膏，但效果并不十分明显，但是这几年来，败雷射医疗科技之赐，采用Q-开关是除斑雷射，红宝石雷射等，均已能有效的去除这种恼人的黑眼圈。据一九九五年美国罗维医师的报告，两次的治疗就可改善百分之五十，但雷射治疗后约有三分之一的人会发生暂时性色素加深，然而只要避免阳光曝晒及涂抹防晒乳液(防晒系数大于十五)再雷射治疗后四至八周此种暂时性的皮肤色素加深均会逐渐消退，黑眼圈也会变淡。至于后天性皮肤病变如过敏、意味性皮肤炎等所引起的眼皮色素加深，一般再病灶除去厚一年内可自然消失。

如果是眼皮老化松弛引起假性皮肤色素加深，则需作眼皮整形手术，切除过多的皮肤，黑眼圈的感觉就会改善了。此外有不少的年轻人由于遗传的关系，眼袋再二十多岁就很明显，连带造成黑眼圈的外观，此种情形需考虑经由结膜切开术将下眼皮内过多的脂肪去除，使眼袋消失于无形，黑眼圈自然就不见了。有的人则是由于老化造成眼袋凸出，皮肤松弛黑眼圈相当明显！一脸倦容，这就需要双管齐下，做下眼皮整形切除赘皮及脂肪才能彻底改观。

眼眶内下方凹陷形成的泪沟则要使用脂肪移植来填补，一般而言脂肪移植约需医治三次才能获的改善。至于眼皮静脉血液滞留所造成的黑眼圈与过敏性鼻癌引起的鼻窦粘膜水肿有关，目前除了治疗过敏外，并无特殊有效的治疗方式。

黑眼圈由于成因不一，治疗前应经整形外科医师仔细评估，再采取适当的治疗方式，如此才能有效的解决这个令人困扰的难题。

二、黑眼圈的预防及治疗：

迟睡早起再加上不当的卸妆方法都是导致双眼浮肿、出现黑眼圈和眼袋的原因。

正视所有问题之前，请先熟读以下五顼要点：

1、 记着必须使用适当的眼部卸妆用品，才可以彻底卸除所有眼部化妆，包括防水睫毛液。误用不当的卸妆用品可能会导致双眸敏感不适。

2、 眼部四周肌肤并没有油脂腺，是全身最脆弱的部位之一，纤薄程度跟航空信封不相伯仲，怎么可以不小心护理？

3、使用成分过重的眼霜会令你在清早起来时双眼显得浮肿，所以应选择配方较为轻柔的眼霜或者喱。

4、最传统的方法：几片黄瓜或冷藏过的茶包永远是快捷便宜的消肿好帮手。

5、很多人在眼部四周涂上遮瑕用品时，都会因一时手重弄得糊成一片。解决方法是将遮瑕用品混和眼霜，令它变得较为幼滑滋润，再用遮瑕扫或唇扫扫匀，效果会自然一点。

防止黑眼圈产生

过度疲倦，暴晒或本身微血管功能弱，容易引起血液循环差，导致黑眼圈，充足的睡眠及休息才能对抗黑眼圈产生。 眼部肌肤老化，导致眼部产生皱纹，失去弹性，首先要注意—— 1、注意外出时擦适当的眼部保养品； 2、眼部清洁要干净、彻底，以免留下污垢，使眼部长期残留化妆品而导致黑眼圈；清洁时，不要过度拉扯皮肤，以免眼睛提早老化。

三、该选择什么样的护眼产品：

首先我们要先分清楚，你现在是想解决黑眼圈呢？还是眼袋？还是皱纹？搞清楚了，再看看下面的哪种产品适合你。

眼霜：有滋润的功效，除了可以减低黑眼圈、眼袋的问题外，同时也具备改善皱纹、细纹的功效。

眼胶（也叫眼啫喱）：和眼霜的功效均差不多，只是胶状质地擦起来较为清爽，白天使用皮肤没有负担感，大多是消除眼袋、黑眼圈、舒缓眼部肌肤症状。 其实，也可以采取白天使用眼啫喱，晚上用眼霜的方法，但如果眼部肌肤基本正常使用眼啫喱也有除细纹的功能，你可以根据自己的经济状况以及眼部肌肤的问题来预算产品。

眼膜：它可以在短时间内补充水份，消除疲劳，快速的减低突然的熬夜而导致的浮肿及黑眼圈现象，还能在短时间内补充水份，消除疲劳，增加肌肤弹性，你不妨一个星期做一次这种特殊的保养。

四、全面出击黑眼圈：

作战方案一：聚光--声东击西

皮肤白并且簿，黑眼圈极易现形，所以将肌肤色素加深，可将黑眼圈的色素，跟肤色比例拉近。不过晒太阳时就要有技巧，否则不但不能避免黑眼圈产生，还可能会晒伤皮肤。

1．晒太阳避开正午阳光 晒太阳时间应避开正午，因为这时太阳的紫外光最强劲。请选择早上8点-10点或傍晚4点-6点，阳光比较温和的时候。

2．晒前1小时涂防晒油 晒太阳前1小时涂太阳油，度数可自行调配。但涂得均匀，SPFI5已足够了。

3．防晒先打底 涂太阳油前15分钟宜先涂乳霜打底，可令皮肤不干燥。

4．晒时以10分钟为一节，休息5分钟再晒 有利保护不晒伤皮肤。有伤口、皮肤敏感及雀斑者，就不要用这种方法。看看用怎样的妙方快速去处黑眼圈，并可以赢取目前在大陆市场尚未销售的价值450元的CD克丽丝汀迪奥抗倦怠型粉底液。

作战方案二：夜袭--一网打尽

要消灭或预防黑眼圈，平日一定要小心选择眼部护理用品。最好选择有月见草成分的护眼用品，因有助舒缓双眼肌肤的疲倦，如果想增加血液循环，不妨选用活细胞成分的产品，如有骨胶原及酵素成分眼霜。

教你小Tips：

1．涂眼霜去黑眼圈。

a将眼霜挤落无名指上，量以黄豆般大小足够。

b沾了眼霜的无名指轻印在眼四周，方向由眼尾向眼头，再由眼头印回眼尾，直至眼霜被完全吸收。

2．眼膜减淡黑色素

a洗净眼后将眼膜均匀涂抹于眼四周，然后等待15一20分钟。

b轻轻用面纸抹去。

c然后拍上有酒精成分爽肤水。

d再涂上眼霜。

3．眼部清洁事项

a最好用不含杂质蒸馏水或冷开水清洗，减少杂质刺激眼部。

b用化妆棉球或柔软的白棉毛巾轻抹肌肤，以减少刺激。

c动作要轻柔，以免扯伤薄弱的皮肤。

d再用柔软面巾轻按眼睛四周皮肤。

看看用怎样的妙方快速去处黑眼圈，并可以赢取目前在大陆市场尚未销售的价值450元的CD克丽丝汀迪奥抗倦怠型粉底液。

作战方案三：自助--巧布地雷阵

古代人又用什么方法去黑眼圈呢？答案是就地取材，用食物。原来有些食物，外敷有散瘀及促进血液循环作用，不妨一试。

鸡蛋银戒指转眼

先将蛋煮熟，去壳，用毛巾包住，再放纯银戒指。然后，闭上眼睛，在眼部四周转来转去，各约10次。 （说明：热力加按摩，可增加眼部血液循环。鸡蛋及纯银的混合，作用神奇，能散瘀。）

马蹄莲藕渣敷眼

洗净马蹄莲藕，马蹄刮皮，然后将莲藕马蹄切碎。将材料放入榨汁机，再加2杯水搅拌。 将水隔渣，然后敷眼10分钟。

小贴士：

1．水可以饮用，双管齐下。

2．临睡前敷效果最好，可以减低出现黑眼圈的机会。（说明：莲藕及马蹄分别含铁质、蛋白质，有活血去瘀作用。）

土豆片敷眼

刮土豆皮，然后清洗，切厚片约2厘米。躺卧，将上豆片敷在眼上，等约5分钟，再用清水洗净。

小贴士：

1．夜晚敷，更有助消除眼睛疲劳。

2．土豆以大个的为佳，因为覆盖面较大。

3．有芽的土豆不要用，因为有毒。 说明：土豆含粉质，可补充眼部所缺。）

蜂粉、蜂王浆

蜂粉1茶匙十蜂皇浆1茶匙。 混和后在黑眼圈位置簿簿地敷上一层。1小时后以清水洗去，每天敷1次，1星期见效。（说明：蜂有杀菌作用并具粘性，蜂皇浆含氨基酸，有漂白作用，且有促进新陈代谢功效。）

作战方案四：口令--花色拼盘

1．若因肝脏功能不好而引致黑眼圈，需多吃虾、芹菜等绿色蔬菜，水果则宜多吃柑橘类。

2．每天喝一杯红枣水，有助加速血气运行。减少瘀血积聚，亦可减低因贫血而患黑眼圈的机会。

3．早上喝一杯萝卜汁或番茄汁，其中所含的胡萝卜素具有消除眼睛疲劳的功用。

4．多喝清水，有效地将体内废物排出。减低积聚机会，亦可减少黑眼圈，最好每天饮8杯。

5．缺乏铁质及维他命c，会引致黑眼圈的出现，所以平日应多摄取这方面的营养，如面、饭、猪肝、菠莱、番茄等食物。

作战方案五：自救--运筹帷幄

眼部血液运行不畅顺，积聚于眼下，亦会形成黑眼圈，所以适当的按摩及眼部运动会增加血液循环。亦从而会淡化黑眼圈。

1．做右眼时，将右手食指横放眼袋上。左手食指从眼角开始。拍打右手食子至眼尾处。做宪1次，休息5一6秒，跟着由头再做（左眼则用左手）。

2．用中指在眼袋位，由眼头开始打圈按摩至眼尾（以5个圈为准），每边眼重复做一次。

3．将食指及中指轻按在眼袋位，轻拖到太阳穴并轻压3秒。重复动作5次。

作故方案六：决策--稳操胜券

经常熬夜、抽烟饮酒或做一些令眼睛疲劳或影响血液循环的事，都会引致黑眼圈的产生，不想有对熊猫眼，就要从生活习惯入手啦！

1．戴即弃隐形眼镜，因为戴非抛弃型隐形眼镜透气度低．容易使眼睛疲劳及血液循环不畅。

2保持温暖体温，太冷的环境会令眼部血液不流通，产生黑眼圈的机会就高些。

3．多运动，多做有氧运动。如跑步、打球及游泳，增加身体血液循环。

4 睡高枕头，令血液不集中于眼部，减低患黑眼圈机会。

5．睡眠充足，睡眠时间以4-8小时最恰当，因为身体循环系统以4小时为一节，医生说在晚上10：00至凌晨2：00处于熟睡状态的话，血液循环系统会处于最佳状态，但过了这段时间仍未睡，黑眼圈会变得很严重。

6．吸烟饮酒对血液循环及淋已循环带来不良影响．所以应尽量避免。

7．敷面膜时不要打电脑．涂乳液或敷面膜时打电脑、听手提电话及太近看电脑都不宜，因为辐射波会影响循环系统，令黑眼圈产生。