●除黑眼圈 1.若因肝脏功能不好而引致黑眼圈,需多吃虾、芹菜等绿色蔬菜,水果则宜多吃柑橘类 2.每天喝一杯红枣水,有助加速血气运行。减少瘀血积聚,亦可减低因贫血而患黑眼圈的机会 3.早上喝一杯萝卜汁或番茄汁,其中所含的胡萝卜素具有消除眼睛疲劳的功用。 4.多喝清水,有效地将体内废物排出。减低积聚机会,亦可减少黑眼圈,最好每天饮8杯 5.缺乏铁质及维他命c,会引致黑眼圈的出现,所以平日应多摄取这方面的营养,如面、饭、猪肝、菠莱、番茄等食物 6.苹果片敷眼:苹果洗净切片,敷上眼15分钟后用水洗净。苹果含汁量越高越好 7.泡过后压去茶汁的茶叶袋外敷 ●消除眼袋 1.在一杯热水中放一茶匙盐,闭上双眼,将盐水药棉热敷于眼袋上。反复多次,数日后可望眼袋逐渐缩小以至消失 2.睡前用无名指在眼肚中央位置轻压10次,每晚持之以恒,以纾缓眼部浮肿的问题 3.按时合理使用一些眼霜以帮助增加眼部肌肤的弹性及结实度,保持眼周皮肤水份平衡 4.多摄取鱼类,胡萝卜、番茄、马铃薯、动物肝脏、豆类等富含维A和维B2等有益于眼睛保护的食物 5.闲时多做些眼睛保健操,多按摩眼睛周边穴位,增加其血液循环加速,以达到眼部周围血细胞活跃 ◇水果小莎拉◇偷偷的告诉你几个有效的小秘诀哦~~~ ●鸡蛋银戒指转眼 先将蛋煮熟,去壳,用毛巾包住,再放纯银戒指。然后,闭上眼睛,在眼部四周转来转去,各约10次 ●马蹄莲藕渣敷眼 洗净马蹄莲藕,马蹄刮皮,然后将莲藕马蹄切碎。将材料放入榨汁机,再加2杯水搅拌。 将水隔渣,然后敷眼10分钟。 水可以饮用,双管齐下。临睡前敷效果最好,可以减低出现黑眼圈的机会 ●土豆片敷眼 刮土豆皮,然后清洗,切厚片约2厘米。躺卧,将上豆片敷在眼上,等约5分钟,再用清水洗净。夜晚敷,更有助消除眼睛疲劳。土豆以大个的为佳,因为覆盖面较大 ●蜂粉、蜂王浆 蜂粉1茶匙十蜂皇浆1茶匙。 混和后在黑眼圈位置簿簿地敷上一层。1小时后以清水洗去,每天敷1次,1星期见效 ●眼部按摩 1.做右眼时,将右手食指横放眼袋上。左手食指从眼角开始。拍打右手食子至眼尾处。做宪1次,休息5一6秒,跟着由头再做(左眼则用左手) 2.用中指在眼袋位,由眼头开始 ●护眼产品 眼霜:有滋润的功效,除了可以减低黑眼圈、眼袋的问题外,同时也具备改善皱纹、细纹的功效 眼胶:也叫眼啫喱,和眼霜的功效均差不多,只是胶状质地擦起来较为清爽,白天使用皮肤没有负担感,大多是消除眼袋、黑眼圈、舒缓眼部肌肤症状。 其实,也可以采取白天使用眼啫喱,晚上用眼霜的方法。 眼膜:它可以在短时间内补充水份,消除疲劳,快速的减低突然的熬夜而导致的浮肿及黑眼圈现象,还能在短时间内补充水份,消除疲劳,增加肌肤弹性,你不妨一个星期做一次这种特殊的保养。 ●涂眼霜的方法 1.先用右手无名指蘸取半粒米大小的眼霜,在右眼下方点一下,左手轻轻地将右眼的下眼皮往下拉一点,千万要轻 2.用右手无名指从右眼的右下角开始顺时针慢慢地按摩整个眼圈,直至完全吸收。一般为4到5圈 3.左眼的操作同右眼 4.最后再用两手的无名指,轻轻地点拍相对应的眼睛,特别是眼袋部分,有助于血液循环,减少黑眼圈与眼袋的形成 ●自制眼膜 1.丝瓜眼膜:取未成熟的丝瓜去皮、去子,捣泥,涂于盐部,有抗过敏、洁服、增白的效果 2.银耳眼膜:银耳煮成浓汁,放入冰箱冰镇,每次取3-5滴涂于眼角、眼周,润白去皱、增强皮肤弹性的作用,每日一次 3.冰牛奶眼膜:用棉片浸冰镇后的脱脂牛奶,放在眼皮上。每天2次,每次10分钟。 每天早晚2次,每次10分钟,可消除眼袋 4.茶叶眼膜:热水泡少许茶,放凉,用棉片浸茶水敷眼15分钟。每周2次。红茶除外,每周一次,可消除黑眼圈 5.甘菊茶眼膜:每周2次,除眼袋 ●最佳敷眼膜时机 1.生理期后一周,体内雌激素分泌旺盛,代谢增快,吸收能力变好,这时敷最有效 2.泡澡时,边泡边敷,更能加快循环 3.运动后,新陈代谢增快,可以加速吸收 4.睡觉前,敷完好好睡一觉,养分在睡眠中运作,更能发挥效果哦 ●眼膜减淡黑色素 1.洗净眼后将眼膜均匀涂抹于眼四周,然后等待15一20分钟 2.轻轻用面纸抹去 3.然后拍上有酒精成分爽肤水 4.再涂上眼霜 ●明眸心得分享 1.用牛奶轻轻擦拭眼周,减轻黑眼圈 2.用纱布蘸上酸奶,敷在眼睛周围,每次10分钟,眼周的皮肤就能喝饱水 3.涂抹眼霜时,手法一定要柔和,用无名指轻拍而不是涂抹,才不会造成细纹 4.涂完眼霜后把双手搓热轻轻捂在眼睛上更利于眼霜的吸收 5.眼睛干燥时,盛一杯开水,闭上眼睛靠近杯口,用热气蒸眼睛(当然不能太热了),之后马上涂上眼霜,或做个眼膜,很舒服喔 6.注意睡姿,避免长期朝一个方向侧卧,更不要将脸埋在枕头里,眼周很容易被挤压出皱纹 7.保证充足睡眠,多锻炼身体,多饮水,促进良好的新陈代谢,这样就不容易有黑眼圈了 8.面部表情不要太夸张,不能老是挤眉弄眼,时间长了眼角周围就会出现很多小皱纹,到时候后悔都来不及 9.烈日下外出一定要戴墨镜,不仅保护视力,也保护眼周脆弱的肌肤,秋冬也不能例外 10特别干燥的季节,可以在使用眼霜的时候加少量的维E油,可以起到滋湿保湿的效果。滋肾明目茶:菊花、枸杞、红枣、乌梅、决明子各一钱五分泡开水服 ●熬夜后的秘诀 1.材料:枸杞一小把、红枣3-4粒 2.做法:直接将枸杞和红枣放入玻璃杯中,以开水冲泡服用,或者用水煮沸后服用 3.如果熬夜后口干舌燥很严重,或者火气很大的话,可另加白菊花1-2朵一起冲服 4.冲服时,注入开水后不要立即服用,让枸杞和红枣在水中充分浸泡后,效果更好 5.红枣可先剪开,然后再进行冲泡 ●民间护眼法 1.去眼肿 用棉花沾冻牛奶敷眼,冻牛奶有消肿作用 把甘菊茶包沾水后放雪柜,冷却后敷在眼皮上 睡前一小时不要喝水,早睡早起 2.去眼袋 避免紫外光照射 不进食盐分重或辛辣食物,避免体内积存大量水分 用较高枕头� 避免俯伏睡姿 以上为 水果小莎拉 收集,请勿复制他人答案,抄袭必究!!!
以下是几款可以补水淡化细纹黑眼圈的眼贴推荐:
1 兰蔻小黑瓶新精华肌底眼膜贴:这款眼膜含有黑精华,可以修护多种眼周问题,包括缺水、细纹、黑眼圈等。
2 SK-II 多效修护眼膜贴:这款眼膜贴可以帮助淡化黑眼圈、细纹和眼袋,同时含有SK-II的Pitera,可以修护多种问题。
3 雅诗兰黛舒缓眼膜:这款眼膜主打舒缓保湿,同时也有淡化黑眼圈和细纹的功效。
4 SNP海洋燕窝水库补水精华凝胶眼膜贴:这款眼膜主要功效是补水保湿,可以缓解眼部疲劳和干燥。
5 芳珂紧致嫩肤精华眼膜贴:这款眼膜贴主打紧致嫩肤,含有多种精华成分,可以深层滋养眼周肌肤,改善细纹和松弛。
总的来说,选择哪款眼贴主要取决于你的个人需求和预算。建议根据自己的实际情况进行选择。
眼膜真的能去除眼袋和黑眼圈,眼膜含有大量精华,可以说是急救。
大哭之后浮肿、熬夜、黑眼圈、眼袋等;特殊状况出现时使用,它能在短时间内补充水份、消除疲劳、快速减低浮肿及黑眼圈现象,有眼部问题的爱美女士,平常除了使用眼胶、眼霜外,不妨采一星期做1~2次特殊眼部肌肤的保养。同时眼膜能修复年龄带来的眼纹问题。
敷眼膜的步骤:
⒈将片状眼膜(或凝胶状眼膜)敷于清洁后的眼部肌肤,使之完全贴合。
⒉闭上双眼,深呼吸,最大程度放松身体。
⒊使用眼膜5-10分钟后,用手指轻点眼周,促进活性成分的吸收。
⒋取下片状眼膜(或是用清水洗去凝胶状眼膜),然后由眼部的内侧向外侧轻轻按摩,使肌肤充分吸收仍留在眼周的滋养精华。
⒌最后配合使用相应的眼霜,以获得最佳效果。
您好 以下是几种眼贴膜:
一、透真绿眼膜贴
透真绿眼膜贴含有海藻益生菌和海茴香植物干细胞能够舒缓眼部肌肤,减少眼部干纹细纹。胶原蛋白成分能够营养眼周,是眼部变得更加明亮。北美金缕梅能够收敛肌肤,让眼部变得光滑细腻。这款眼膜非常保湿补水,精华液特别容易吸收,这款面膜的质地QQ弹弹的,像果冻一样,面膜的设计非常好,最主要的是不会滑落,非常服帖。
功效: 去黑眼圈 去眼袋
二、魔盒眼袋消眼膜
魔盒眼袋消眼膜富含叶黄素和积雪草提取物能够舒缓眼部肌肤,淡化黑眼圈适合有眼袋和细纹以及黑眼圈的女性使用,在资生堂悦薇珀翡塑颜眼膜中天然保湿能够给肌肤深层的滋养和修护。用了三四贴,感觉眼袋明显下去了一些。准备用完再入他家去黑眼圈的。
功效: 去眼袋 提拉紧致
适合肤质: 任何肤质
三、丸美巧克力丝滑眼膜贴
丸美巧克力丝滑眼膜贴含有天然水分给眼部滋润补水,预防肌肤问题。丝滑的质地能够修复眼部的细纹和淡化黑眼圈等问题。用了一段时间了,感觉还可以,眼部皮肤明显感觉比其他地方滋润的多。
功效: 改善细纹 黑眼圈
四、可贝尔黑珍珠号补水眼贴膜
可贝尔黑珍珠号补水眼贴膜适合经常熬夜加班的熊猫眼上班族使用,含有胶原蛋白成分能够深层锁水补水,改造眼部松弛和皱纹等问题。在黑眼圈贴膜排行榜10强中这款贴上很舒服,没有不适感,感觉眼周轻松多了,
功效: 保湿 补水
五、珍视明胶原蛋白眼膜贴
珍视明胶原蛋白眼膜贴含有黄金胶原蛋白为肌肤注入活力,多重呵护眼肌有效去除黑眼圈和眼袋等眼部问题。含有海藻糖和甘油以及玫瑰花油等多种修护成分能够改善黑眼圈和眼部细纹等问题。水解胶原蛋白能够促进肌肤吸收,滋养眼部肌肤。
功效: 修护 去黑眼圈 去眼袋
适合肤质: 任何肤质
六、叶子白茶眼贴膜
叶子白茶眼贴膜在黑眼圈贴膜排行榜10强中销量还不错,含有白茶精粹成分能够有效舒缓眼部肌肤,呵护肌肤持久补水保湿。马齿苋提取物能够舒缓眼部肌肤,淡化细纹。东西特别好用敷上去保湿效果特别好!
功效: 补水 提亮肤色
七、潘达眼膜眼贴膜
潘达眼膜眼贴膜含有芦荟保湿提取物能够深层滋养眼部肌肤补水保湿,烟酰胺美白成分能够改善暗沉无光泽的熊猫眼。质地水润敷上很清爽舒适。真的很好用,眼膜超级可爱,贴在眼睛下方感觉自己萌萌的,也可以贴法令纹,带妆贴也不会脱妆,真的是很方便。
功效: 舒缓眼肌 淡化细纹
八、SpaTreatment蛇毒干细胞眼膜
日本SpaTreatment蛇毒干细胞眼膜能够淡化细纹和弱化黑眼圈眼袋问题增加眼部弹性。含有蛇毒肽精华以及玻尿酸成分能淡化黑眼圈,补水保湿。非常好用很滋润精华满满,敷眼睛还能顺带敷敷别的地方会回购。
功效: 修护 去黑眼圈 去眼袋
九、御泥坊金桂花
御泥坊金桂花眼膜贴在黑眼圈贴膜排行榜10强中是一款销量火爆的人气眼膜。能给眼周补水亮采明眸,舒缓眼肌。淡化暗沉无光泽的眼部肌肤, 味道不错淡淡的香味很服帖上眼很舒服,敷着有紧绷的感觉,敷完之后眼周很润。
功效: 保湿 补水
十、资生堂悦薇珀翡塑颜眼膜
资生堂悦薇珀翡塑颜眼膜含有多种美白保湿成分能够减少黑色素的形成,改善眼部问题,提亮肤色淡化黑眼圈。眼膜还不错,真的感觉 到眼纹有变淡,吸收很快,滋润度不算高但也不差敷着很舒适。
功效: 改善细纹 提亮眼周
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黑眼圈一直以来都是困扰不少爱美女人的肌肤问题,黑眼圈消除的过程是十分缓慢的,黑眼圈的形成与个人的生活方式也是有关系的,即使是保持每日八小时的睡眠,黑眼圈也很不容易消掉,那么,黑眼圈常年不消要怎么办?告别黑黑熊猫眼美丽不用“妆”。
1、眼周肌护理方法
1养成搽防晒霜的习惯,就算只出门10分钟、即使是阴天也要养成搽防晒霜的习惯,否则黑色素就会找上你!
2勤敷美白眼膜每周敷两次美白眼膜,让眼周肌肤变匀净。
2、正确的涂抹眼霜
松弛、浮肿是形成黑色黑眼圈的主要原因,若想让眼部肌肤恢复弹性,通过涂抹眼霜补充胶原蛋白是最好的方法,而再配合穴位按摩就可收到更好的效果。
1、按摩前先认清穴道位置:眉毛中央凹陷处是鱼腰穴,下眼尾往内约1/4处凹陷是球后穴。按摩这两个穴位可有效改善皱纹、松弛现象。
2、涂好眼霜后,用无名指指腹轻轻按住球后穴并向上施力,此时会有些微痛感,但按摩后会很舒服。
3、将大拇指指腹垂直放在鱼腰穴处轻轻按摩。
4、手掌轻轻覆盖眼睛,利用手掌温度让保养成分被充分吸收,有消除疲劳之效。
3、按摩消除黑眼圈
眼部血液运行不畅顺,积聚于眼下,亦会形成黑眼圈,所以适当的按摩及眼部运动会增加血液循环。亦从而会淡化黑眼圈。
1.做右眼时,将右手食指横放眼袋上。左手食指从眼角开始。拍打右手食指至眼尾处。做完1次,休息5一6秒,跟着由头再做(左眼则用左手)。
2.用中指在眼袋位,由眼头开始打圈按摩至眼尾(以5个圈为准),每边眼重复做一次。
3.将食指及中指轻按在眼袋位,轻拖到太阳穴并轻压3秒。重复动作5次。
好好休息,不要给自己过大的情绪压力,以减少因心理因素造成的眼部血液循环不良。因气喘、过敏性鼻炎,使得鼻梁两边的下眼皮长期充血的女性,只有通过改善气喘和鼻炎症状才能促进眼皮下的血管畅通,当血液耗氧量减少了,才不会有蓝蓝的缺氧血色透出来。避免长时间用眼,不要一直对牢电视机或电脑屏幕,过度用眼会造成血液一直集中在眼球部位。能促进血液循环的眼霜对这类黑眼圈最有效,使用时,加以适度按摩,帮助排除老旧废物。
1用两手掌按压双耳,用按压旋转的方法按摩耳部,使眼神经松弛,以消除眼睛疲劳。
2将在冷水中浸泡过的绿茶茶叶包放在眼部冷敷20分钟,可减弱黑眼圈的视觉效果,也可使眼肌平滑润泽。
4、DIY眼膜去黑眼圈
蜂粉蜂皇浆
蜂粉1茶匙+蜂皇浆1花匙。混和后在黑眼圈位置薄薄地敷上一层。1小时后以清水洗去。每天敷1次,1星期见效。点解蜂皇浆含氨基酸,有漂白作用,且有促进亲陈代谢之效。
苹果敷眼
将苹果切片。紧闭眼睛放上眼袋位置。等待15分钟。用湿了水的棉花球轻拭眼睛。贴士切开的苹果,不想被氧化,可用盐水浸住。拿上手后抛一抛,若感觉手,即表不内果多汗,可以用温室苹果。
5、茶叶水护肤效果
1茶汤洗脸晚上洗脸后,泡一杯茶,把茶汤涂到脸上、轻轻拍脸,或者将蘸了茶汤的棉布附在脸上,再用清水洗。
脸上的茶色经过一夜能够自然消除,能够去除色斑、美白皮肤。
2茶叶面膜取面粉1匙和蛋黄1个,拌匀后加绿茶粉1匙。把它均匀地抹在洗净的脸上,20分钟后洗脸。
还可把糖茶汤1匙和面粉1匙调匀,做成面膜15到20分钟后洗脸。能够消除粉刺,去除油脂。
3茶叶美目把茶叶冲泡后挤干,放到纱布袋里。闭上眼睛,把茶袋放到眼睛上,放10到15分钟。
能够缓解眼睛的疲劳,改善黑眼圈,治疗眼部炎症。
4茶叶洗发、护发茶叶中含有10%的茶皂素,茶皂素的洗涤效果很好。
以茶皂素为原料的洗发香波具有去头屑、止痒的功能,对皮肤无刺激性,头发清新飘逸。茶叶可以护发,洗完头后把微细茶粉涂在头皮上,轻轻按摩,每天1次。
或者把茶汤涂在头上,按摩1分钟后洗净。能够防治脱发,去除头屑。
5茶叶减肥把茶粉放到浴盆里混匀后,进行全身按摩。能够除掉角质化的皮肤,洗掉油脂,使皮肤柔软光滑,促进排汗,具有减肥的效果。
食茶对减肥很有效,每天吃1至2匙茶粉,可以和酸奶一起吃,可以冲牛奶喝,或者拌饭吃等。
不仅能够减轻体重,还能治疗便秘、高血压。
你可以用一下安植的眼霜 我也在用效果还蛮好的 又可以去黑眼圈又可以收紧` 然后你自己在家也要做到防护啊 首先要保持充足的睡眠,早睡早起;` 在是日常护理,每天坚持白天晚上都搽眼霜,搽针对黑眼圈的; 在是每个星期到美容院做一下保养(面部和眼部); 在平时天天敷眼膜。可以用土豆敷,它是专门去黑眼圈的。 你可以试一下
生活中许多人都存在有黑眼圈的状况,而为了能够去除黑眼圈不少人都常常会采取各种措施来护肤,例如有的人会通过饮食调养,有的人会定期敷眼膜,有的人则还会用其他的物品来敷眼睛,那么祛除黑眼圈有哪些方法?用什么敷眼睛能去黑眼圈?
1、用什么敷眼能去黑眼圈
一、土豆片敷眼
1、刮土豆皮,然后清洗
2、切厚片约2毫米。
3、躺卧,将土豆片敷在眼上
4、等约5分钟,再用清水洗净。
注意,有芽的土豆不要用,因为有毒。
土豆切薄片敷眼脸可消除肿胀,有增白延缓皮肤老化,洁净滑嫩,抑制黑色素,美白肌肤的作用。土豆中的淀粉是皮肤的天然安抚剂,能保护角质层,锁住水分,使皮肤保持弹性,延缓衰老。因此将煮熟土豆切成片,贴在脸上,则有使皮肤细致、水润的功效。
二、敷牛奶
1、取一定量的牛奶和水一起混合
2、然后放入冰箱里冰冻几分钟
3、用化妆棉沾湿,把它敷在眼部四周
4、并进行5-10分钟的按摩,再用水洗净
用冰牛奶敷眼,不仅起到紧致双眼的作用,还可以消除浮肿。饮食牛奶可以起到美白的作用,直接用牛奶敷眼美白的作用大大提升。牛奶在有效改善黑眼圈的同时,能使肌肤更加光滑细腻。
三、薏米水敷眼
1、将薏米洗净后,放入锅内加水清煮
2、比及水略微成为乳白色以后便可关火晾凉
3、将薏米水倒于面膜碗内,浸入化妆棉片,让化妆棉充沛吸满薏米水取出
4、敷于眼部皮肤,坚持15分钟后,再用温水清洁洁净就能够了
薏米含有丰富的粉质、铁质及蛋白质等多种元素,具有散血去瘀的作用,可以缓解因疲劳而引起的黑眼圈,有效减少第二天产生黑眼圈的机会,令眼部肌肤更加细致,光滑。
四、茶包敷眼
1、用过的茶包待冷却后放进冰箱
2、一定要沥干水分后再使用,否则颜色会加重黑眼圈
3、黑眼圈即血液沉积所致因而要活血化瘀,用温热的茶叶袋外敷是可以的,但要注意在你的承受范围内,别烫伤时间在10分钟左右
4、熏蒸也可以,闭着眼睛用绿茶熏蒸,注意汽量要小,否则会烫伤,当然用毛巾热焐也行。
茶叶里面含有维生素C,具有淡化黑色素的作用。
五、枸杞汁敷眼
1、选择质量好的枸杞,取适量放在水里泡软
2、把枸杞的汁挤出来,再加一点蜂蜜
3、搅拌均匀后用化妆棉沾取敷在眼睛上5分钟左右取下,每天做,坚持两个星期。
注意:不要让枸杞汁和蜂蜜滴到眼里。
枸杞含胡萝卜素、维生素、钙、铁等营养元素,俗称“明眼子”,素来有养肝明目之功效,对于缓解熬夜后的眼睛干涩、疲劳等症状很有效。
2、黑眼圈如何缓解
古人云“累从眼入”。经常熬夜,情绪不稳定,眼部疲劳、衰老,静脉血管血流速度过于缓慢,眼部皮肤红血球细胞供氧不足,静脉血管中二氧化碳及代谢废物积累过多,形成慢性缺氧,血液较暗并形成滞流以及造成眼部色素沉着,就造成了黑眼圈。
如果你仔细观察的话可以发现,黑眼圈其实分两种颜色:一种是青色黑眼圈,这是因为微血管的静脉血液滞留;另一种是茶色黑眼圈,因黑色素生成与代谢不全而产生。因此,我们在去黑眼圈时也得根据不同的成因有针对性才能见效。
为了明天不顶着一对熊猫眼去上班,国庆长假最后一天,我们请杭州市红十字会医院中药房的黄芳中药师,给大家推荐几款有助于去黑眼圈的中药,不是用来喝也不是用来擦,而是泡杯茶来熏眼睛。
一方面,茶的热气能加快眼部血液循环,另一方面,血液循环又能促进药的成分吸收,从而实现缓解疲劳,明目,祛除黑眼圈的功效。
推荐几个常见的熏眼中药:
一、清肝明目型:菊花、桑叶;
二、补肾明目型:石斛、枸杞子;
三、清利明目型:薄荷、蔓荆子;
四、明目润燥型:决明子、麦冬。
将材料准备就绪,你可以这么做:像常规泡茶一样,取以上4种药中任意一种,泡上,趁热放置眼前,用茶的热气熏眼睛,持续10到15分钟,眼睛就会感觉舒服很多。
但需要注意的是,眼睛有炎症的朋友,比如结膜炎患者,要避免使用热熏法。因为热气可能会增加炎症的分泌物,对眼睛不利。
另外,大家还可以通过以下方法赶走黑眼圈:
1、双手对搓至热,快速用手掌心按压双眼热敷,如此反复十余次,每天数遍,多多益善。
2、经常用手轻轻按摩眼眶周围的皮肤。每次大约10分钟。
3、用大拇指按压太阳穴和涌泉穴3——4分钟,每天2——3次,每晚临睡前再用热水泡脚,效果更佳。
4、多吃鸡蛋、瘦肉、鱼虾、芝麻、花生、黄豆等食品,增加蛋白质、维生素A、维生素E的摄入,以满足眼周皮肤对多种营养物质的生理需求。
5、每晚用冷水、温热水交替敷眼部十余分钟。
6、注意劳逸结合,做到起居有常、生活有规律,保证足够的睡眠时间,并经常参加体育锻炼,改善全身机能状态。
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