螺旋藻的功效与作用

　 功效 减轻癌症放疗、化疗的毒副反应；提高免疫功能；降低血脂。主治癌症的辅助治疗；高脂血症；缺铁性贫血；糖尿病；营养不良；病后体虚。

　 禁忌 忌油腻

　螺旋藻体内优质高蛋白含量高达60～70%，是鱼类的3倍，是肉类的4倍，是鸡蛋的5倍多，而叶绿素含量是蔬菜的10倍多。此外，维生素B3的含量大约是大豆的64倍；β-胡萝卜素大约是普通胡萝卜中含量的4倍；螺旋藻中大约含有11种脂肪酸，其中的亚油酸和亚麻酸都是人体必需脂肪酸；螺旋藻含有人和动物必需的常量和微量元素，不但含有大量的铁，而且可以与蛋白质和藻蓝素螯合形成有机铁，因而有利于被吸收利用，同时螺旋藻具有富集硒、锌、碘的能力。

螺旋藻的功效：

　减轻癌症放疗、化疗的毒副反应；提高免疫功能；降低血脂。主癌症的辅助治疗；高脂血症；缺铁性贫血；糖尿病；营养不良；病后体虚；用作保健食品。

螺旋藻的作用 ：

　螺旋藻应用范围十分广泛，食品、药品、化妆品等领域都有应用。

　 1保健食品

　螺旋藻含丰富的优质蛋白质、多种维生素、矿物质及多种生物活性物质，且其细胞壁由多糖构成，容易被人体消化吸收（消化率为86%），堪称最佳天然绿色保健食品。

　 2健美和减肥食品

　螺旋藻作为减肥食品在美国、欧洲等国家已成风潮，其方法是在进食前30分钟或1小时服下数克螺旋藻，即可抑制食欲而使食量减少，从而令身体既不缺乏营养又可减少热量的摄取而达到减肥目的。

　特别重要的是，它富含铁质，而在节食的女性中经常发现缺铁现象。

　螺旋藻精低热量、低脂肪，蛋白质易吸收，有助于抑制营养过剩与调节营养不良，具有使肥胖者自然性减肥、瘦弱者日益健壮的双重功效，其丰富的维生素，能有效防止皮肤角质化，增强弹性和光泽，达到自然美容的最佳效果。螺旋藻精能有效调节人体内酸碱平衡，且能在大肠内形成代谢废物和毒物的蛋白来源，具有解毒排毒作用。

　 3抗疲劳、耐缺氧功能

　螺旋藻精丰富的铁质和多种维生素，能调节神经细胞功能，降低运动后乳酸水平，具有较强的抗疲劳作用。另外铁质、vb6、vb12、叶酸、泛酸等能增加血红蛋白的携氧能力，提高血氧饱和度，对耐缺氧有明显的增强作用。

　 4化妆品

　含有从螺旋藻提取活性物质的化妆品，有增加皮肤弹性、润肤保湿、除皱、祛斑等功效；能促进皮肤新陈代谢 , 并减少疤痕；同时由于螺旋藻化妆品的通透性较好，能起到皮肤表面和深层营养及护理的作用，而且使用十分安全，对皮肤没有刺激和致敏作用。

　 5治疗药物

　（1）可用作抗辐射损伤用药

　（2）可用作癌症放、化疗的辅助用药

　（3）能有效降低血脂。螺旋藻内所含的一种生物活性物质——螺旋藻多糖和γ-亚麻酸，均具有调节人体血脂的功能，防止动脉粥样硬化以及冠心病的辅助治疗。

　（4）能有效地增强机体免疫力

　（5）有效改善胃病症状，对抗各种腹泻和便秘。

　（6）防治贫血，类胡萝卜素含量是胡萝卜的15倍，维生素B12含量是猪肝的4倍，铁含量是菠菜的23倍；

　（7）其他治疗效果：螺旋藻还能有效地防治肿瘤的发生。同时，螺旋藻对治疗糖尿病、高血压症、脂肪肝、缺铁性贫血、胰腺炎、应激性溃疡、抑制肾损害都有良好的疗效。

不同人群的使用

　 1老人

　老人服用螺旋藻，45%是针对特定病症，28%用来保持身体健康的良好的精神，12%用来作为营养补充。在针对特殊病症的人中，22%为了增加血糖，15%为了保护眼睛，14%则为解除便秘。

　 2婴幼儿

　联合国提出： 2000 年世界母乳喂养率应达到 80%。螺旋藻能有效地改善血清蛋白，而且含有丰富的维生素、不饱和脂肪酸和酶类，能起到天然催乳素的良好作用。

　 3青少年

　螺旋藻丰富的营养成分可以满足青少年旺盛的新陈代谢和生长发育的需要。

　 4妇女

　螺旋藻在美容方面的天然滋养效果和在减肥方面的安全有效性，得到了女士们对螺旋藻的广泛认可。同时，女士由于生理上的特殊原因，患贫血的较多，因此经常需要补铁，螺旋藻含铁丰富，容易吸收。此外，长期服用螺旋藻食品还能减轻妇女经前综合症，调节女性内分泌。

　 5运动员

　螺旋藻属碱性食品，对保持人体血液正常呈弱碱性，消除疲劳有特效，对提高运动员的耐力、爆发力、促进运动员身体机能改善有明显的效果。

　 6电脑使用人员等

　现代社会，电磁辐射让我们无处藏身，尤其是长期操作电脑、使用手机的人士，而螺旋藻是世界上公认的抗辐射辅助治疗食品。

螺旋藻副作用：

　（1）螺旋藻是一种良好的天然的营养保健食品，但并非包治百病的良药。因此在遇到过分夸大的虚假广告时，消费者还应警醒。还有有一部分人的皮肤会对螺旋藻过敏，请服用者在遇到服用后本品发现皮肤异常的情况下马上停服，服用本品出现皮肤过敏，脸上,其它地方会出现类似红疹的皮肤病。

　（2）螺旋藻服用后会有一些不良反应：有些人开始食用螺旋藻，经过数日之后，可能会有拉肚子（一天数次软便）、出气多、发晕、倦感、白天嗜睡等现象发生，就惊惶“是否发生了副作用”，其实这绝对不是副作用，而是属于正常的“好转反应”（又称为“回忆反应”，中医学称为“瞑眩反应”）。

眼睛周围的肌肤是最脆弱的，可能一不注意就会出现细纹、黑眼圈等问题，所以一定要注意保护好，使用眼膜就是保护眼周肌肤的方法之一，那你知道好用的眼膜有哪些吗？小编为大家分享几款非常受欢迎的眼膜，一起来看看吧！

雅诗兰黛舒缓眼膜

雅诗兰黛舒缓眼膜

雅诗兰黛的这款眼膜含有芦荟、青瓜和尿囊等植物精华，对于舒缓眼部周围的肌肤非常有效，能够快速为肌肤补水，保湿效果也非常不错，使用之后眼睛周围肌肤能够长时间保持水润，也能够帮助你消除眼部浮肿。

香蒲丽眼膜

香蒲丽眼膜

这款眼膜属于SPA级的产品，它一共有两款，一个是红色款，蕴含了人参果成分，而且抗氧化效果也非常好，有助于改善细纹、消除浮肿；另一款是绿色包装，含有螺旋藻和海洋复合物成分，主打缓解黑眼圈和干纹，是非常好用的一款眼膜。

Spatreatment蛇毒眼膜

Spatreatment蛇毒眼膜

这款蛇毒眼膜在日本非常受欢迎，分为普通款和升级款，和普通款相比，升级款添加了干细胞抽取液HAS，精华素的成分也有所增加，对于美白和滋润眼部肌肤很有帮助，还能改善黑眼圈、皮肤干燥等问题。

肌美精抗皱眼膜

肌美精抗皱眼膜

肌美精抗皱眼膜算是一款平价好用的眼膜，价格实惠，性价比高，长期敷也不会心疼。它含有维他命A醇、蜂王乳以及玻尿酸，不仅可以补水保湿，还能够淡化细纹，紧致眼周的肌肤，早上用来消除浮肿也是不错的。

SK-II多元修护眼膜

SK-II多元修护眼膜

SK-II多元修护眼膜想必很多人都知道，它可以帮助改善眼部肌肤缺水的问题，还能减轻黑眼圈，使用感很好，缺点就是价格贵了一点，有能力的可以试试。

使用眼膜可以滋润眼周皮肤，淡化黑眼圈和减少细纹，那么，好用的眼膜有哪些呢？以上分享的几款眼膜都还不错，可以试试看哦！

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如果问最能反映年龄的一个身体部位，大部分妹纸都会回答眼睛吧！因为眼睛不能遮挡，只要眼尾冒出几条小细纹，或者出现黑眼圈眼袋，年龄感蹭蹭就上去了。要怎样才能保持眼周的紧致光滑呢？

眼部细纹用什么眼膜效果好

1、资生堂悦薇眼膜

  这款被称为“小熨斗”的资生堂悦薇眼膜，蕴含了满满的液化纯维他命A，贴合眼周后可以发挥“熨斗”的功效哦~能瞬间软化肌肤表面，快速淡化皱纹、提亮眼周暗沉的肤色。口碑单品，赶紧来试试！建议和资生堂悦薇眼霜搭配用，这两个去细纹明星产品搭配起来，本身就有很显着的功效！做完基础护肤，先用眼膜，然后撕下不用洗，继续涂眼霜按摩至吸收，然后再厚涂一层无需按摩睡觉。强烈推荐。

2、香蒲丽眼膜

抚平泡泡眼，香蒲丽海洋水光眼膜，主打祛黑眼圈和补水保湿，熬夜党可不要错过！添加了蜗牛原液、螺旋藻等天然成分，温和无刺激，孕妇也能安心使用。坚持使用可以淡化黑色素沉淀，有效改善眼部浮肿同时缓解眼部疲劳。

3、希思黎紧致眼膜

过夜急救单品，希思黎家眼膜，质地轻薄，淡绿色啫喱，里面满满的都是植物精粹，夏天大可以放在冰箱，晚上骂出来可以晚上厚敷一层，可以帮助你淡化黑眼圈，消除浮肿，第二天眼周状态会很饱满，提亮效果也很好，约会面试的急救单品。功效性特别强，每次一周三次，隔天使用，可以和悦薇眼膜穿插开。每次厚涂静置10分钟，不用洗，擦掉即可，效果是立竿见影的。擦完就继续涂眼霜。注意，是先涂一遍眼霜按摩至吸收，然后再厚涂一层睡觉。

4、Spatreatment蛇毒眼膜

果不其然，三胜肽、胶原蛋白、熊果苷、高丽参根精华。成分直接、粗暴都是奔着效果去的。也怪不得，效果是肉眼可见的。所以也不用怀疑添加激素什么的，其实就是成分起效，所以有细纹的仙女，你们不用犹豫。使用感也很不错，没有太重的香精味道，敷上脸也是轻薄挂的，好冲洗，不会假滑。性价比我觉得OK，一盒60枚，一次敷4片，三天一次（频率不要过高，功效型眼膜不适合高频率使用！）也能敷45天啊。总比悦薇、雅诗兰黛的便宜，大几百，4对我很绝望。所以，有细纹、有黑眼圈的仙女，你们去买吧，不会失望的！

5、思凝蔻肌肽抗糖化眼膜

  皮肤的糖化反应是指皮肤因为代谢慢导致多余的糖分在血液里游离过多的糖分会附着在胶原蛋白上，肌肤会出现小细纹干燥。面膜纸是那种交叉编织的网格膜纸，会随着精华的吸收慢慢收紧，感觉有个人在帮你拉伸眼部，滋润效果很好。我每两天敷一次，每次熬夜后敷的效果很明显，每次敷眼膜都会感觉眼部肌肉变紧致，能够减少小细纹，一定要坚持长期使用，效果真的是肉眼可见。

6、雅诗兰黛肌透修护密集精华眼膜

这款眼膜和钢铁侠面膜一样，敷上都是微微发热的，我觉得发热会让精华更好的渗透进皮肤，让皮肤把营养吃掉，这款眼膜的精华也很多，但它的精华和眼膜是分离的，我通常都会在我卸妆前就把它弄好，让眼膜可以充分的浸泡在精华里，然后再用，敷上个10到15分钟左右，我觉得对细纹的效果和悦薇珀翡的效果差不多，对于黑眼圈它有一点点效果，可能是因为发热，让眼周的血液循环了吧，所以大家各取所需吧。

眼膜每次敷多久

敷眼膜的时间并不是越长越好，时间一般是10到15分钟，尤其是无纺布的眼膜，特别容易干，贴干了不撕下来反而对眼周肌肤有反作用。

眼膜用完要洗吗

眼膜用完是否需要清洗，这需要以眼膜的质地和使用后的感受为判断标准，如果眼膜的美容液清润，流动性好，那在敷完眼膜后多做做按摩，帮助皮肤吸收就可以了

眼膜多久敷一次

一般情况下，每周建议使用3次眼膜，如果是需要紧急修复的，那么可以短期连续使用三天纯补水功效的眼膜，在此期间除眼膜外其它的眼霜眼胶就可以暂停使用了;有特殊功效或者密集修复型的眼膜一周使用一次就可以了，以免营养过剩。

1 Spa treatment 蛇毒眼膜红色款 参考价格：280

日本spa treatment 蛇毒眼膜，是日本卖的比较火的一款眼膜，这款眼膜之前是白色款，现在出了红色升级款。推荐这款眼膜的人好多，所以放在第一个。

2 香蒲丽绿公主眼膜 参考价格：260

香蒲丽海洋水光眼膜(MarineEnergyEyeMask)含有的螺旋藻和海洋复合物能量使皮肤干净清透，珍珠提取物为皮肤提供营养，使眼周更加明亮，更有光泽。

3 雅诗兰黛 Estee Lauder 舒缓眼膜 参考价格：300

雅诗兰黛舒缓眼膜含有芦荟，青瓜，尿囊素等多种天然植物精华，能有效舒缓眼部周围肌肤。迅速补水，抚慰肌肤。

4 贵妇 DIA FORCE 黄金钻石眼膜 参考价格：95

说说DiaForce贵妇黄金钻石眼膜眼贴的人气吧：排毒功效提升3~5倍，有很强的去黑眼圈和小细纹的功效，是现代OL的最爱。

螺旋藻以其全面均衡的营养和极高的防病保健价值受到全世界众多科学家和国际组织的关注和高度评价。营养学家和医药学家称它是“地球上的营养冠军”、“药源新星”。

世界卫生组织认定螺旋藻为“人类21世纪最佳保健品”和“未来超级营养食品”；联合国教科文组织推荐螺旋藻为“明天最理想、最完美的食品”；联合国粮农组织也郑重地向全世界推荐“螺旋藻是人类未来最优良的食物资源和未来食粮”。

扩展资料：

螺旋藻的应用

1、用于食品加工

利用螺旋藻开发出了多种多样的食品，均是将螺旋藻干粉或提取液原料添加到常规食物或饮料中制成，各有特色。已报道的产品主要有酱油、酸奶、果冻、饮料及面条等。

2、用作饲料添加剂

螺旋藻因其含有丰富的蛋白质和氨基酸，并富含多种微量元素，现已作为饲料添加剂被广泛应用于动物饲料中，有研究者报告了这种新型绿色饲料添加剂在水产养殖、畜牧生产中的应用。研究表明，添加4%的螺旋藻-黄秋葵精粉可提高南美白对虾的生长性能。

3、用作生物能源

早在20世纪70年代，由于石油危机的发生，对于清洁、无污染、可再生的生物能源的关注已经成为热点，尤其是生物氢能的制备。许多国家纷纷投入大量的人力和物力研究生物制氢技术，积累了大量的研究成果。

研究发现，螺旋藻相对于其他生物产氢材料而言，具有光合作用效率高，生长繁殖快，氢酶活性高，持续放氢的时间长的特点，是研究生物放氢的理想材料之一。 

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