哭了一晚上眼睛很肿怎么样快速消肿 眼睛哭肿10分钟消除

1 冰冻眼膜

原理：低温能够刺激眼部附近的淋巴收缩排水，从而起到排水消肿的效果。

方法：购买一些去浮肿、有紧致效果的眼膜，将其放入冰箱冷藏，眼睛哭肿后拿出眼膜敷在眼部浮肿的部位，大约10分钟后就可以去掉眼膜，并用清水洗干净，眼部肿胀的症状就能基本消失。

2 热盐水消肿

原理：热盐水消肿是利用高渗透压的原理，当高浓度的温盐水敷在眼部时，眼部的水分就会从细胞渗透出来流走。另外，温热作用也能促进局部血液循环，改善眼部肿胀。

方法：在500ml的温水里加入一勺食盐，然后将食盐和温水搅匀，再讲化妆棉放入温盐水中浸泡，让化妆棉充分吸收盐水后，再热敷在哭肿的眼睛上，15-20分钟即可消肿。

注意：热敷眼部时注意温度的把控，不要烫伤眼部皮肤。

3 冰敷消肿

原理：冰敷可以降低眼部皮肤和血液的温度，降低血液循环的速度，防止毛细血管扩张，从而达到预防肿胀或者控制眼部继续肿胀的目的。

方法：用冰袋直接敷于肿胀的眼部，15分钟即可。

4 冷热交替敷

原理：冷热交替敷眼，能够让血管反复收缩和扩张，促进局部血液循环，加速眼部消肿。

方法：先用热毛巾敷脸，然后患上冷毛巾或者冷藏后的毛巾，如此交替三次左右，热敷和冷敷的时间比例为1:2，敷衍十分钟即可让哭肿的眼睛消肿。

1 菊花眼膜

选择小朵而泛黄的杭菊花15克，加适量水煮成茶汁，滤取茶汁，加入泡软后捣烂的枸杞15克，加15克面粉捣成糊状，做成眼膜。洗脸后，把化妆棉蘸湿，覆盖在眼部，轻轻涂上做好的眼膜，15分钟左右洗净，一周做2~3次。菊花枸杞都具有明目作用，长期坚持不但能消除肿胀，还能缓解眼部疲劳。

2 醋奶

清晨起来，睡眼惺忪，眼睛肿胀是很常见的生理现象，用醋奶可以有效消除眼睛肿。用适量牛奶加食醋和少量凉白开水调和均匀，然后用棉球蘸着在眼皮上反复轻轻擦洗，持续3~5分钟，再用热毛巾捂一会儿，眼皮很快消除肿胀。

3 好睡眠

避免双眼浮肿的最佳方法是晚上拥有充足的睡眠，尽量避免在睡前喝大量水，尤其是酒类饮品，或是含咖啡因的饮品，如咖啡、可乐，避免夜起上厕所，可以饮用适量牛奶提高睡眠质量。

4 冷热敷

我们知道热胀冷缩，眼睛哭肿了不妨试试用冷敷的方法让浮肿缩回去，而用热敷是为了加速眼部的血液循环，这样就能够将眼部周围多余的水分带走从而帮助消肿了。要注意的是冷敷、热敷的时候不要冻伤、烫伤自己。

眼睛里如果发现长了水泡，可能是患了泡性结膜炎，泡性结膜炎一般是在机体抵抗力下降的时候发病，通常患者有熬夜，过度用眼，睡眠不佳等情况。检查可以发现患者鼻侧球结膜有一水泡，周围充血，有的患者会有异物感。这种水疱和翼状胬肉有时容易混淆，胬肉是由于结膜变性引起的，通常是实质性的组织，外观形似翼状，一般没有水泡样外观。

一、睛里面的眼膜好像起了小水泡的原因

第一、眼球覆盖着球结膜和筋膜，上面有血管和淋巴循环，如果在黑眼球的睑裂水平附近有一个三角形的透明水泡凸起，就是眼球上起透明水泡。这时发病原因可以认为与年龄、长期的户外风沙刺激、熬夜或视疲劳造成的。第二、如果突然在眼球白色上出现大的透明水泡，也可以考虑和淋巴液积聚有关，也就是因为淋巴液阻塞和淋巴液流动不良形成的大水泡。这时病症主要表现为结膜充血、水肿，患者分析病症表现，最好去眼科进行检查和治疗。第三、眼球上起透明水泡是一种常见的眼部症状，它是由球结膜淋巴囊肿引起的。如果淋巴管被阻塞，淋巴液的排出将被阻塞，这将导致大量淋巴液积聚在淋巴管中，并导致淋巴管膨胀和肿胀。

二、眼睛长了个小水泡怎么办

当眼睛长了个小水泡，通常是眼睑疱疹或是由于结膜组织，淋巴管扩张引起的，通常是由于病毒感染而引起的一种现象，建议您可以在医生的指导下服用抗病毒的药物进行治疗，平时保持眼周的清洁卫生，避免用手揉眼睛。在病症早期，利用温暖的毛巾可以促进淋巴囊肿消退，如果左侧和右侧仍然无法消失，手术是消除病症的最佳方法。眼球上起透明水泡可被视为结膜水肿，这主要是由过敏或炎症引起的。

如果患者有这种症状，建议患者在医生的指导下对症治疗。除了，临床上的常规治疗方法，患者在治疗过程中，要注意不要熬夜，不要长时间看电子产品，不然，时间长了，总会影响眼睛健康。