黑眼圈贴几分钟

一天两次，早晚各一次。这里介绍几种消除黑眼圈的方法，不妨一试。

1．热鸡蛋按摩：鸡蛋煮熟后去壳，用毛巾包裹住，合上双眼用鸡蛋按摩眼部四周，可加快血液循环。不过注意，用后的鸡蛋恐怕是不能再吃了。

2．马铃薯片敷眼：马铃薯（长芽的不可使用）去皮洗净，切成约两厘米的厚片，外敷眼部5分钟后，用清水洗净。当然敷过的薯片也是不能再吃了。

3．苹果片敷眼：苹果洗净切片，敷上眼15分钟后用水洗净。苹果含汁量越高越好。至于用过的苹果片，当然也不能再食用。

4 泡过后压去茶汁的茶叶袋外敷

希望被采纳，谢谢

黑眼圈

一、原因：

黑眼圈是一种常见的困扰它会让人看起来很疲倦没精神，很多人想要去之而后快，到底为什幺会有黑眼圈呢？黑眼圈又该如何来预防、治疗呢？

根据一九九二年法国洛昂医师的报告，造成黑眼圈的原因包括下列：

(一) 先天遗传或后天性眼皮色素沉着增加；

(二) 眼皮老化松弛，皮肤皱在一起造成外观肤色加深；

(三) 眼代出现造成阴影；

(四) 眼眶内下侧凹陷形成泪沟(naso-jugal groove)进而形成阴影；

(五) 眼皮静脉血流滞留造成皮肤眼色加深。

这些原因有的人可能会合并发生。

黑眼圈的治疗必须依据其成因而做不同的治疗方式

对于先天性眼皮色素沉着所导致的黑眼圈，传统上可以考虑化学换肤或擦退色素药膏，但效果并不十分明显，但是这几年来，败雷射医疗科技之赐，采用Q-开关是除斑雷射，红宝石雷射等，均已能有效的去除这种恼人的黑眼圈。据一九九五年美国罗维医师的报告，两次的治疗就可改善百分之五十，但雷射治疗后约有三分之一的人会发生暂时性色素加深，然而只要避免阳光曝晒及涂抹防晒乳液(防晒系数大于十五)再雷射治疗后四至八周此种暂时性的皮肤色素加深均会逐渐消退，黑眼圈也会变淡。至于后天性皮肤病变如过敏、意味性皮肤炎等所引起的眼皮色素加深，一般再病灶除去厚一年内可自然消失。

如果是眼皮老化松弛引起假性皮肤色素加深，则需作眼皮整形手术，切除过多的皮肤，黑眼圈的感觉就会改善了。此外有不少的年轻人由于遗传的关系，眼袋再二十多岁就很明显，连带造成黑眼圈的外观，此种情形需考虑经由结膜切开术将下眼皮内过多的脂肪去除，使眼袋消失于无形，黑眼圈自然就不见了。有的人则是由于老化造成眼袋凸出，皮肤松弛黑眼圈相当明显！一脸倦容，这就需要双管齐下，做下眼皮整形切除赘皮及脂肪才能彻底改观。

眼眶内下方凹陷形成的泪沟则要使用脂肪移植来填补，一般而言脂肪移植约需医治三次才能获的改善。至于眼皮静脉血液滞留所造成的黑眼圈与过敏性鼻癌引起的鼻窦粘膜水肿有关，目前除了治疗过敏外，并无特殊有效的治疗方式。

黑眼圈由于成因不一，治疗前应经整形外科医师仔细评估，再采取适当的治疗方式，如此才能有效的解决这个令人困扰的难题。

二、黑眼圈的预防及治疗：

迟睡早起再加上不当的卸妆方法都是导致双眼浮肿、出现黑眼圈和眼袋的原因。

正视所有问题之前，请先熟读以下五顼要点：

1、 记着必须使用适当的眼部卸妆用品，才可以彻底卸除所有眼部化妆，包括防水睫毛液。误用不当的卸妆用品可能会导致双眸敏感不适。

2、 眼部四周肌肤并没有油脂腺，是全身最脆弱的部位之一，纤薄程度跟航空信封不相伯仲，怎么可以不小心护理？

3、使用成分过重的眼霜会令你在清早起来时双眼显得浮肿，所以应选择配方较为轻柔的眼霜或者喱。

4、最传统的方法：几片黄瓜或冷藏过的茶包永远是快捷便宜的消肿好帮手。

5、很多人在眼部四周涂上遮瑕用品时，都会因一时手重弄得糊成一片。解决方法是将遮瑕用品混和眼霜，令它变得较为幼滑滋润，再用遮瑕扫或唇扫扫匀，效果会自然一点。

防止黑眼圈产生

过度疲倦，暴晒或本身微血管功能弱，容易引起血液循环差，导致黑眼圈，充足的睡眠及休息才能对抗黑眼圈产生。 眼部肌肤老化，导致眼部产生皱纹，失去弹性，首先要注意—— 1、注意外出时擦适当的眼部保养品； 2、眼部清洁要干净、彻底，以免留下污垢，使眼部长期残留化妆品而导致黑眼圈；清洁时，不要过度拉扯皮肤，以免眼睛提早老化。

三、该选择什么样的护眼产品：

首先我们要先分清楚，你现在是想解决黑眼圈呢？还是眼袋？还是皱纹？搞清楚了，再看看下面的哪种产品适合你。

眼霜：有滋润的功效，除了可以减低黑眼圈、眼袋的问题外，同时也具备改善皱纹、细纹的功效。

眼胶（也叫眼啫喱）：和眼霜的功效均差不多，只是胶状质地擦起来较为清爽，白天使用皮肤没有负担感，大多是消除眼袋、黑眼圈、舒缓眼部肌肤症状。 其实，也可以采取白天使用眼啫喱，晚上用眼霜的方法，但如果眼部肌肤基本正常使用眼啫喱也有除细纹的功能，你可以根据自己的经济状况以及眼部肌肤的问题来预算产品。

眼膜：它可以在短时间内补充水份，消除疲劳，快速的减低突然的熬夜而导致的浮肿及黑眼圈现象，还能在短时间内补充水份，消除疲劳，增加肌肤弹性，你不妨一个星期做一次这种特殊的保养。

四、全面出击黑眼圈：

作战方案一：聚光--声东击西

皮肤白并且簿，黑眼圈极易现形，所以将肌肤色素加深，可将黑眼圈的色素，跟肤色比例拉近。不过晒太阳时就要有技巧，否则不但不能避免黑眼圈产生，还可能会晒伤皮肤。

1．晒太阳避开正午阳光 晒太阳时间应避开正午，因为这时太阳的紫外光最强劲。请选择早上8点-10点或傍晚4点-6点，阳光比较温和的时候。

2．晒前1小时涂防晒油 晒太阳前1小时涂太阳油，度数可自行调配。但涂得均匀，SPFI5已足够了。

3．防晒先打底 涂太阳油前15分钟宜先涂乳霜打底，可令皮肤不干燥。

4．晒时以10分钟为一节，休息5分钟再晒 有利保护不晒伤皮肤。有伤口、皮肤敏感及雀斑者，就不要用这种方法。看看用怎样的妙方快速去处黑眼圈，并可以赢取目前在大陆市场尚未销售的价值450元的CD克丽丝汀迪奥抗倦怠型粉底液。

作战方案二：夜袭--一网打尽

要消灭或预防黑眼圈，平日一定要小心选择眼部护理用品。最好选择有月见草成分的护眼用品，因有助舒缓双眼肌肤的疲倦，如果想增加血液循环，不妨选用活细胞成分的产品，如有骨胶原及酵素成分眼霜。

教你小Tips：

1．涂眼霜去黑眼圈。

a将眼霜挤落无名指上，量以黄豆般大小足够。

b沾了眼霜的无名指轻印在眼四周，方向由眼尾向眼头，再由眼头印回眼尾，直至眼霜被完全吸收。

2．眼膜减淡黑色素

a洗净眼后将眼膜均匀涂抹于眼四周，然后等待15一20分钟。

b轻轻用面纸抹去。

c然后拍上有酒精成分爽肤水。

d再涂上眼霜。

3．眼部清洁事项

a最好用不含杂质蒸馏水或冷开水清洗，减少杂质刺激眼部。

b用化妆棉球或柔软的白棉毛巾轻抹肌肤，以减少刺激。

c动作要轻柔，以免扯伤薄弱的皮肤。

d再用柔软面巾轻按眼睛四周皮肤。

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作战方案三：自助--巧布地雷阵

古代人又用什么方法去黑眼圈呢？答案是就地取材，用食物。原来有些食物，外敷有散瘀及促进血液循环作用，不妨一试。

鸡蛋银戒指转眼

先将蛋煮熟，去壳，用毛巾包住，再放纯银戒指。然后，闭上眼睛，在眼部四周转来转去，各约10次。 （说明：热力加按摩，可增加眼部血液循环。鸡蛋及纯银的混合，作用神奇，能散瘀。）

马蹄莲藕渣敷眼

洗净马蹄莲藕，马蹄刮皮，然后将莲藕马蹄切碎。将材料放入榨汁机，再加2杯水搅拌。 将水隔渣，然后敷眼10分钟。

小贴士：

1．水可以饮用，双管齐下。

2．临睡前敷效果最好，可以减低出现黑眼圈的机会。（说明：莲藕及马蹄分别含铁质、蛋白质，有活血去瘀作用。）

土豆片敷眼

刮土豆皮，然后清洗，切厚片约2厘米。躺卧，将上豆片敷在眼上，等约5分钟，再用清水洗净。

小贴士：

1．夜晚敷，更有助消除眼睛疲劳。

2．土豆以大个的为佳，因为覆盖面较大。

3．有芽的土豆不要用，因为有毒。 说明：土豆含粉质，可补充眼部所缺。）

蜂粉、蜂王浆

蜂粉1茶匙十蜂皇浆1茶匙。 混和后在黑眼圈位置簿簿地敷上一层。1小时后以清水洗去，每天敷1次，1星期见效。（说明：蜂有杀菌作用并具粘性，蜂皇浆含氨基酸，有漂白作用，且有促进新陈代谢功效。）

作战方案四：口令--花色拼盘

1．若因肝脏功能不好而引致黑眼圈，需多吃虾、芹菜等绿色蔬菜，水果则宜多吃柑橘类。

2．每天喝一杯红枣水，有助加速血气运行。减少瘀血积聚，亦可减低因贫血而患黑眼圈的机会。

3．早上喝一杯萝卜汁或番茄汁，其中所含的胡萝卜素具有消除眼睛疲劳的功用。

4．多喝清水，有效地将体内废物排出。减低积聚机会，亦可减少黑眼圈，最好每天饮8杯。

5．缺乏铁质及维他命c，会引致黑眼圈的出现，所以平日应多摄取这方面的营养，如面、饭、猪肝、菠莱、番茄等食物。

作战方案五：自救--运筹帷幄

眼部血液运行不畅顺，积聚于眼下，亦会形成黑眼圈，所以适当的按摩及眼部运动会增加血液循环。亦从而会淡化黑眼圈。

1．做右眼时，将右手食指横放眼袋上。左手食指从眼角开始。拍打右手食子至眼尾处。做宪1次，休息5一6秒，跟着由头再做（左眼则用左手）。

2．用中指在眼袋位，由眼头开始打圈按摩至眼尾（以5个圈为准），每边眼重复做一次。

3．将食指及中指轻按在眼袋位，轻拖到太阳穴并轻压3秒。重复动作5次。

作故方案六：决策--稳操胜券

经常熬夜、抽烟饮酒或做一些令眼睛疲劳或影响血液循环的事，都会引致黑眼圈的产生，不想有对熊猫眼，就要从生活习惯入手啦！

1．戴即弃隐形眼镜，因为戴非抛弃型隐形眼镜透气度低．容易使眼睛疲劳及血液循环不畅。

2保持温暖体温，太冷的环境会令眼部血液不流通，产生黑眼圈的机会就高些。

3．多运动，多做有氧运动。如跑步、打球及游泳，增加身体血液循环。

4 睡高枕头，令血液不集中于眼部，减低患黑眼圈机会。

5．睡眠充足，睡眠时间以4-8小时最恰当，因为身体循环系统以4小时为一节，医生说在晚上10：00至凌晨2：00处于熟睡状态的话，血液循环系统会处于最佳状态，但过了这段时间仍未睡，黑眼圈会变得很严重。

6．吸烟饮酒对血液循环及淋已循环带来不良影响．所以应尽量避免。

7．敷面膜时不要打电脑．涂乳液或敷面膜时打电脑、听手提电话及太近看电脑都不宜，因为辐射波会影响循环系统，令黑眼圈产生。

用　很多的人都被黑眼圈的问题困扰着，这让很多的女生非常的烦恼，因为黑眼圈太过于明显其实是会影响女生整体的气质的，因为黑眼圈总会给人一种很疲惫的感觉。但是黑眼圈这个问题又是非常不容易去除的，需要再找对方法的同时还要长时间坚持薇妮的眼膜贴，那么长期的黑眼圈该怎么去除呢去除黑眼圈的妙招有哪些呢

　　去除黑眼圈的妙招

　　冰牛奶

　　都知道牛奶其实是有美白的功能的，对于皮肤来说也是很好的很自然的护肤用品。黑眼圈的形成其实是和黑色素的沉淀有关系的，眼部的皮肤如果没有很好的进行血液循环，细胞就会不活跃，就会容易产生黑眼圈。在冬天的时候因为天气的原因都可以直接的用常温牛奶，在春秋夏季节可以用冰牛奶，将牛奶敷在眼睛上面。

　　食盐加热水

　　热水是可以促进血液的循环的，特别是在冬天的时候热水就是比较的重要的，对于养生来说都是很好的方法。准备一些温度中等属于是温热阶段的热水，在热水里面加入一些食盐，等到食盐完全的融化之后，将化妆棉完全的浸泡在里面，之后就将化妆棉敷在眼部就好了，盐水的成分也可以消除眼睛的浮肿。

　　眼霜产品

　　在女生到了一定的年龄之后，就会明显的发现眼部周围的皮肤开始慢慢的松弛了，这其实是和自身的年龄有关的，皮肤的新陈代谢的功能也跟着下降了。所以一般在25岁左右，女生就一定要为自己准备眼霜等眼部护理的产品，挑选眼部护理产品一定要根据自己眼部肌肤的状态来进行挑选，黑眼圈就选择比较针对性的眼霜产品。

　　补充气血

　　女人的身体很容易是寒性的，代表了很多时候身体里面出现问题了，不仅仅是肌肤出现情况了才会出现黑眼圈，身体没有休息好，身体的状态不好也会导致黑眼圈的产生。想要去除黑眼圈，还有一点就是需要为自己的身体补气血，让身体里面的血液更加的流畅，可以选择一些补气血的事物，并且日常进行一些运动。

　　黑眼圈的问题确实是非常的让人心烦的，如果想要去除黑眼圈的问题，就必须要改变自己一些不好的生活习惯，在护肤上面也必须勤快起来，特别是随着年龄的增长，皮肤的状态是需要好的护肤产品来进行保养的。

眼部护理要从小做起，因为面部的老化一般是从眼睛开始的，所以眼霜、眼贴等眼部护理是非常有必要的。 那么，透真的眼膜用多久呢？ 透真的眼膜怎么样？

透真的眼膜怎么样：

交货快，客户服务好。 当我收到它时，我迫不及待地打开它。 产品包装的颜色非常漂亮，看着让人觉得很舒服。 送了眼袋贴，护肤小样和一封感谢信。 顿时觉得满满的爱，很贴心。

透真的眼膜有是否贴合眼部：

该产品有塑料密封。 开封后可通过手机和侧面二维码查询产品真伪。 真实性有保证，您可以放心使用。

背面有使用建议、使用方法、产品成分等信息，体现了服务的专业性和人性化。

里面有10双，一周用3双左右，可以用3周左右。

刚贴上透真眼膜凉凉的，很舒服，我是过敏性皮肤，眼部又是敏感部位，没有任何不适。

透真的眼膜设计更精致，贴合眼部，不滑落。 您可以坐下来躺下，而不会耽误玩手机和看电视。

试用体验：

优点：很愉快的体验，因为我是易过敏皮肤，还有深夜眼袋。 当我使用它时，我感到凉爽和舒适。 用了之后，感觉很水润，很滋润。 没有任何不适。 我用完后和眼霜一起用。 希望能养出漂亮的卧蝉~

缺点：1~3小时，耗时较长。 我已经用了两次，没看出有什么效果，见效甚微，一时间很难看出有作用。

用户评论：

第三次购买有天天用的效果，谢谢赠品，赠品多多。  是透真家的老客户。透真家的产品，尤其是面膜的保湿效果非常好。 它可以被任何皮肤类型使用，并将继续支持。 客服乐观服务很好，值得表扬。 货很快，物流也很快。

眼袋贴还不错，很紧，过一段时间就会有效果，希望能抚平眼袋。 提供的面膜非常保湿，凉爽舒适。 服务很好很耐心

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　　需要彻底去除黑眼圈，就得知道黑眼圈是什么类型，我根据黑眼圈的类型去消除黑眼圈，不妨和我一起来了解下彻底去除黑眼圈的四个 方法 ，欢迎大家的阅读!

　　熬夜黑眼圈的消除方法

　保养重点：眼部按摩

　薄荷菊花茶

　中医讲“夜卧则血归于肝”，熬夜影响阴血滋养肝木。肝为将军之官，上连巅项目系，所以熬夜后除了会产生黑眼圈还常会出现急躁易怒、头晕头痛、眼睛布满红血丝等肝火症状。《黄帝内经》记载：久视伤血。长时间盯着电脑、手机，也会加重黑眼圈。苏医生建议，用眼过度后，饮食中要经常有针对性地吃些猪肝、鸡肝、羊肝等动物肝脏，或者吃些牛肉、胡萝卜、菠菜等富含维生素的食物。

　此外，鹌鹑蛋、鲍鱼、桑葚、枸杞都是养血明目佳品，可以每周吃1~2次。针对熬夜引起的黑眼圈，除了减少熬夜还可以取干薄荷8克(鲜品10克)、白菊花12克，以沸水300毫升冲泡，加盖焖10分钟即可饮用，每日1剂。薄荷辛凉，除了具有疏风解表的作用外，还有疏肝解郁的功效。菊花更是耳熟能详的养肝良药，与薄荷同用，可以起到清利头目、开窍明目、舒缓压力、消除黑眼圈的作用。

天生的黑眼圈的消除方法

　按压四白穴

　四白穴，其实就是寓意四方明亮，经常按摩四白穴能够有效的缓解眼部肌肉疲劳，帮助消除黑眼圈，当你两眼平视前方的时候，瞳孔下面一寸位置处的颧骨弓凹陷中，也就是在眼眶下缘正中直下一横指处就是四白穴。可以用双手的食指稍微用点力气进行按压，每天连续按压3秒，10次为一组。早中晚各一组。

卸妆不彻底导致的黑眼圈的消除方法

　还有一个引起黑眼圈的终极杀手，那就是眼妆残留。相信很多人都会惊讶地问：“卸妆不彻底，真的会引起黑眼圈吗”答案当然是肯定的!

　卸妆原本是没有错的，但是问题出在卸妆的时候不够彻底，因为很多人图省事，会直接使用面部卸妆产品来卸除眼部的彩妆，实质上眼部彩妆大多数都是由油色调配的，到目前位置，市面上都没有一个彩妆品牌公开声明说自己的眼部彩妆产品是不需要使用专业眼部卸妆产品就可以完全卸除的，这其中就包括了睫毛膏、眼线液、眼线膏、眼线笔。如果长时间的累积，眼部就会形成色素沉淀下来，严重的还会长斑。

　重点一：眼部遮瑕

　改善黑眼圈是一个漫长而艰辛的过程，即使再好的保养产品也是需要一定时间的累积才能够慢慢被改善的，所以除了保养以外，我们也可以借助眼部遮瑕产品来解决面子的问题。

　在进行眼部遮瑕之前，一定要确保眼部肌肤的滋润，因为遮瑕产品大部分都比较干。另外，遮瑕应该用在粉底之后，遮瑕膏的使用量不要太多，否则会造成厚厚的、眼部水肿的感觉。

　重点二：眼部卸妆

　眼部卸妆不彻底、彩妆品残余会造成色素沉淀。除此之外，不正确的卸妆手法也是造成黑眼圈加深的原因。卸眼妆时如果总是大力摩擦，就会损伤表皮基底层黑素细胞，引发色素沉淀。

　卸眼妆时，应该选择眼部专用的卸妆油或卸妆液，浸满整张化妆棉，放在眼睛上敷一会儿，待眼线与睫毛膏充分溶解后，再轻轻擦拭。然后，再取一张化妆棉，将其对折放在眼下，用一根浸湿卸妆液的棉棒仔细清除残余的眼妆。注意用力一定要轻，要给自己一点耐心哦。最后，可以再用一张化妆棉湿敷一下，取下来后，如果看不到彩妆品的残留，便意味着你的眼妆彻底卸干净了。

　重点三：敷眼膜

　每周坚持1~2次使用眼贴膜是非常有必要的，不仅如此，配合使用眼霜可以达到1+1=2的去黑眼圈功效。

病症黑眼圈的消除方法

　黑眼圈是妇科病提示

　大熊猫是国宝，它的黑眼圈让很多人觉得大熊猫非常可爱，当然如果黑眼圈放在人的身上，可就没人觉得可爱了。大多数人都认为黑圈是因为熬夜、疲劳引起的，如果休息好就能够缓解，其实，黑眼圈也可能是你患有妇科病的标志。

　中医认为，人的气血盛衰及脏腑变化常在面部有所反映。女性只有气血充足，才能肌肤红润，面有光泽，体形健美。气血正常，女性就能保持健康美丽;如果因久病失养、情志不舒等引起气血运行失常，就会导致月经不调、子宫肌瘤、盆腔炎以及一些卵巢疾病，在面部则会出现黑眼圈。

　不过大家也不用紧张，黑眼圈的问题可以通过调理气血来解决。而且药补不如食补，吃药大家总觉得口味不好，但那些既能入药又能食用的正是女性朋友们的最爱。到底有哪些好吃又补养气血的好东西呢阿胶、大枣、黑芝麻、胡桃肉、龙眼、猪肝、红糖、红小豆等都是很好的补血食品。

　其中，特别建议女性平时适量服用阿胶，不仅可以补血养血、改善黑眼圈，还可以改善妇科疾病下面，我们来说一说阿胶这味药。相信国人几乎没有不知道阿胶的，也都知道阿胶是补血的佳品。

　在最早的“中药学教材”《神农本草经》中，阿胶就名列其中，并位居上品。所谓“上品”，多是无毒，多服、久服不伤人的药物，阿胶就被称为“久服轻身益气”。而明代的李时珍在《本草纲目》中甚至称其为妇科圣药，可“和血滋阴，除风润燥”。

　下面用上述的一些食养的药材，为大家推荐一款食疗佳品

　取去核红枣200克，胡桃肉、丹参、桂圆肉各60克，阿胶、冰糖各100克，黄酒200毫升。先将红枣、胡桃肉、丹参、桂圆肉研成细末;阿胶浸于黄酒中两天，然后与酒置于陶瓷容器中隔水蒸至阿胶完全融化，再加入红枣、胡桃肉、丹参、桂圆肉细末，搅拌均匀，加入冰糖融化即可。每日早晚各服10克，除了可以防治月经不调，改善黑眼圈，还能养血益肾、活血润肤。

黑眼圈彻底去除相关 文章 ：

1 最快去除黑眼圈方法

2 消除黑眼圈的办法

3 消除黑眼圈的4个方法

4 黑眼圈怎么去除

5 有什么方法快速去除黑眼圈

6 去除黑眼圈简单有效的方法

　平常要把握好休息规律，保证充足的睡眠，多吃一些预防黑眼圈的食物：

　　1芝麻

　　芝麻乌发的作用人尽皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鲜人知晓了。芝麻富含对眼球和眼肌具有滋养作用的维生素E，从而能缓解黑眼圈的形成。既能使秀发乌黑靓丽，又能消除黑眼圈，一举两得，难怪有人将芝麻视为神奇的“魔法食物”。

　　除了芝麻，富含维生素E的其他食物还有花生、核桃、葵花子等。

　　2胡萝卜

　　除了维生素E能对眼球和眼肌有滋养作用外，维生素A也有此般功效。胡萝卜就是增加维生素A摄入量的不二选择，它能维持上皮组织正常机能，改善黑眼圈。此外，胡萝卜中所含的维生素A还有助于增进视力，尤其是黑暗中的视力。

　　3海带

　　由于铁质是构成血红蛋白的核心成分。因此，补充适量的铁质能够促使血红蛋白的增加，从而增强其输送氧分和营养成分的能力，而海带富含铁质，所以经常服用海带，也能缓解黑眼圈的困扰。其他含铁质丰富的食物还有动物肝、瘦肉等。

　　其他蕴含维生素A的食物还有动物肝脏、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。

　　4鸡蛋

　　鸡蛋中富含优质蛋白质，能够促进细胞再生，因此经常食用鸡蛋，增加蛋白质的摄入，对于缓解黑眼圈的形成是有一定功效的。

　　5猪肝

　　含有丰富的铁元素，有助于提高造血功能。女性的黑眼圈问题其实很大成因是由于贫血，供血不足所致。所以做好补血，就能帮助有效的消除黑眼圈等症状。

　　6绿茶

　　绿茶所含有浓缩多酚，能够有效抑制自由基对皮肤支持纤维造成破坏，多喝低咖啡因的绿茶不仅能消除黑眼圈，还能帮助身体脂肪代谢，让人比较不容易有疲劳感觉。

　　但如果黑眼圈比较严重的话，可以通过去美容院做微针去黑眼圈的方法去掉，微针美塑能够激活眼部细胞，促进眼部血液循环和皮肤微循环，提高肌肤代谢能力，分级多余脂肪，淡化眼部周围的色素和黑眼圈，从而达到去黑眼圈的效果。

　　而微针美塑在去黑眼圈方面还有很多优势，比如：通过微针美塑治疗能够有效清除皮肤深层毒素，激活细胞修复受损组织，无副作用，效果显著，安全可靠，无创伤，是一种非常好的“午休式美容”。

清除黑眼圈、眼袋最好的方法： 1血管性静脉循环不良所引起的黑眼圈，在睡眠不足、过度疲劳时会更为明显。保持充足的睡眠、呼吸新鲜空气，多摄入氧气均可改善，而局部的眼圈按摩对促进静脉循环回流也会有帮助。 2如果是黑色素沉淀和过敏导致的黑眼圈,眼袋，须先寻找出病源以治病着手，再配合一些祛斑用品及相应的眼霜、眼胶予以护理。这种后天性的色素沉淀在经过一段正确的治疗后是会淡化的。而若是有家族遗传性黑眼圈,眼袋的人，在处理上较为棘手，而实际获得的改善也极其有限，最终还是需要化妆的帮助。 3对于疲劳性的黑眼圈,眼袋患者则需要从日常生活做起逐步清除黑眼圈,眼袋。 a安排好生活，保证充足的睡眠，绝不可熬夜。同时睡觉时仰睡而不是俯睡，并尽量使用柔软的枕头。 b应尽量避免过度地搓揉眼部。 c喜欢化彩妆的人，眼部卸妆要彻底，最好用专业眼部卸妆液卸妆。 d当您起床时黑眼圈,眼袋太过严重时，有一招急救法：用热毛巾覆盖眼睛四周，来回重复多次，再用冰茶袋敷几分钟，最后涂上眼霜即可。此外多汁的苹果片、未长芽的土豆片和煮熟的鸡蛋都是暂时消除黑眼圈,眼袋的好帮手。 e一些耗氧运动，使血液保持充足的氧分。亦可在早上或晚饭后出外散步，呼吸新鲜空气。