16岁女生，黑眼圈特严重，能用眼膜吗？

平常要把握好休息规律，保证充足的睡眠，多吃一些预防黑眼圈的食物：

1．芝麻　

芝麻乌发的作用人尽皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鲜人知晓了。芝麻富含对眼球和眼肌具有滋养作用的维生素E，从而能缓解黑眼圈的形成。既能使秀发乌黑靓丽，又能消除黑眼圈，一举两得，难怪有人将芝麻视为神奇的“魔法食物”。

除了芝麻，富含维生素E的其他食物还有花生、核桃、葵花子等。

2．胡萝卜

除了维生素E能对眼球和眼肌有滋养作用外，维生素A也有此般功效。胡萝卜就是增加维生素A摄入量的不二选择，它能维持上皮组织正常机能，改善黑眼圈。此外，胡萝卜中所含的维生素A还有助于增进视力，尤其是黑暗中的视力。

3．海带

由于铁质是构成血红蛋白的核心成分。因此，补充适量的铁质能够促使血红蛋白的增加，从而增强其输送氧分和营养成分的能力，而海带富含铁质，所以经常服用海带，也能缓解黑眼圈的困扰。其他含铁质丰富的食物还有动物肝、瘦肉等。

其他蕴含维生素A的食物还有动物肝脏、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。

4．鸡蛋

鸡蛋中富含优质蛋白质，能够促进细胞再生，因此经常食用鸡蛋，增加蛋白质的摄入，对于缓解黑眼圈的形成是有一定功效的。

5猪肝

含有丰富的铁元素，有助于提高造血功能。女性的黑眼圈问题其实很大成因是由于贫血，供血不足所致。所以做好补血，就能帮助有效的消除黑眼圈等症状。

6绿茶

绿茶所含有浓缩多酚，能够有效抑制自由基对皮肤支持纤维造成破坏，多喝低咖啡因的绿茶不仅能消除黑眼圈，还能帮助身体脂肪代谢，让人比较不容易有疲劳感觉。

但如果黑眼圈比较严重的话，建议去整形医院用中医的方法调理身体祛除黑眼圈，中医可以利用眼部推拿法：通过攒竹穴、丝竹穴、太阳穴三处的公道推拿，使面部神经得到充分的放松，从而有效促进眼部四周的血液循环，进而使眼部肌肉放松，达到消除黑眼圈的效果。

顶着黑眼圈上学，让人感觉就是一副没有精神的状态，怎么还能集中精力学习呢。那么，初中生怎样去黑眼圈呢下面跟着我一起来了解一下吧。

　初中生去除黑眼圈的方法

保持充足的睡眠

相信大家也知道了，睡眠不足，眼部过度疲劳，眼部血流速度会变比较缓慢，红血球细胞供氧不足，二氧化碳及代谢废物积累过多，形成慢性缺氧，造成血液滞留，从而形成眼部色素沉着，出现“熊猫眼”。保持充足的睡眠及正确的仰卧睡姿，胜过多种护理方法。

饮食

黑眼圈跟饮食有关系，我不用说相信大家也知道了吧。所以，我们要加强营养，适当补充维他命C、A、E。如芝麻、花生、黄豆就含大量维生素A，对消除黑眼圈颇具功效。饮食中要多吸收蛋白质、脂肪、胺基酸及矿物质，多吃鸡蛋、瘦肉、豆制品等。这也是一种根治的方法，胜过多种产品。

穴位按摩

黑眼圈是因为血液循环不佳而造成的，穴位按摩有助于打通血脉;在眼周皮肤上涂上眼部按摩霜或眼部营养霜。用无名指按压童子廖(在眼尾处)、球后(下眼眶中外1/3处)、四白(下眼眶中内1/3处)、睛明(内眦角内上方)、鱼腰(眉正中)、迎香(鼻翼外侧)，每个穴位按压3--5秒后放松，连续做10次。用中指和无名指(中指放在上眼睑，无名指放在下眼睑)轻轻地由内眦向外眦轻拉按摩，连续10次。用食指、中指、无名指指尖轻弹眼周，3--5圈;

冷热交替敷毛巾去除黑眼圈

将一条热毛巾敷在眼部，包括两侧的太阳穴;要确定完全覆盖眼睛四周，大约敷20分钟，毛巾的热力会促进血液流通，接着再用冷毛巾敷一分钟，让毛孔收缩，然后涂上眼霜。同时可配合穴位按摩加快血液回圈，用中指由上眼睑内部向外按压至太阳穴，再由太阳穴沿着下眼睑按压至眼睑与鼻梁相接处，来回几次可有效促进眼周围的血液回圈;再用无名指按在眼尾或鼻翼两边的穴位上，大约3~5秒钟后放松，连续做10次。对于怎样消除黑眼圈，就可以解决您的烦恼了。

　日常去除黑眼圈的注意事项

1、睡前不要饮水

那些比较容易产生眼袋的人应该多运动，或者经常做一些脸部、眼部的按摩，帮助局部循环，并尽可能少吃过咸或过辣的食物。睡前吃太多口味过重的食物，喝太多的水，都是形成眼泡水肿和眼袋的原因。所以，为了避免第二天的肿眼睛，睡前尽量不要喝水了。

2、调理健康生活习惯

如果排除熬夜的原因，长时间有眼袋，则有可能是因为压力大引起肝郁或肝脏功能紊乱。解决之道：选择一项能使自己放松的运动，并把它坚持下去，如瑜伽。多吃一些纯天然食物和新鲜的水果蔬菜，同时请尽快告别酒精。同时一定要注意保证睡眠时间，让眼部肌肤在休息中得到恢复。

3、注意膳食平衡

眼袋与身体有着很密切的关联，和护肤一样，使用护肤品只是有帮助改善，真正最有效的快速去眼袋方法，还得归功于饮食调理。因此多摄取胶质和蛋白质，为组织细胞的新生提供必要的营养物质，补充肌肤维持活力所必须的能量。如肉类、鱼类、蛋类。切忌盲目节食减肥，以致营养不良或体重突降，大大影响皮肤弹性。

4、多吃补眼食物

饮食对我们的眼睛还是有很大作用的，除了要有均衡的饮食，还可以多吃有助于保护眼睛、富含维生素A和B的食物，胡萝卜、土豆、豆制品和动物肝脏。还有能够补血养血、促进血液循环的苹果红枣鲜，鱼汤，就是一道对抗黑眼圈和眼袋都备受推崇的经典食疗汤。

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敷眼膜能改善黑眼圈吗

　敷眼膜能改善黑眼圈吗？ 许多人因为工作或者学习经常要熬夜，一熬夜就有黑眼圈，为了消除脸上的黑眼圈，不少爱美女士眼膜敷了一大堆，因为听人说眼膜可以消除改善黑眼圈，那么敷眼膜能改善黑眼圈吗？

敷眼膜能改善黑眼圈吗1

　经常敷眼膜可以去黑眼圈，但是效果很一般，想去黑眼圈可以通过激光去除，效果很好。

　激光去黑眼圈，即利用激光能量作用于黑眼圈的。皮肤，快速有效的在皮肤下积累溶解黑色素，随皮肤代谢排出体外，从而达到消除黑眼圈的效果这个手术创伤小，恢复快，效果相对自然。

　建议：可以选择去整形的正规医疗机构做这个手术。整形这些机构更专业，进口激光设备更先进，效果会更令人满意。

　如果是因为睡眠不足导致的黑眼圈，眼膜确实能在一定程度上帮助肌肤快速消除黑眼圈。但如果是因为疾病，或者是天生遗传的黑眼圈，那么仅仅只是敷眼膜肯定还是不够的，需要对症治疗。

　当然，也可以借助医美的方式。

　 去除黑眼圈有哪些小妙招

　 卸妆要彻底

　为了尽可能避免黑眼圈的出现，日常生活中要做好眼部的护理工作，尤其是卸妆。因为卸妆不彻底，会导致眼部出现色素沉淀，因此，在卸妆上需要下功夫，要根据自己的肤质选择适合自己的卸妆水或者卸妆乳，不能急于求成。

　 敷眼膜

　定期敷眼膜能够有效的预防黑眼圈的出现。但是，最好不要每天都敷眼膜，一个星期敷三次即可，否则的话容易长脂肪粒。

　而且，敷眼膜的时候要注意时间的控制，15分钟左右就差不多了，不要认为敷眼膜的时间越长效果就越好。使用时间过长反而会导致眼周的肌肤缺水，这就与我们违背了我们保养眼部的初衷。

　 使用眼霜并按摩

　每天晚上涂抹适量的眼霜有利于淡化眼部的黑眼圈。但值得注意的是，在涂抹眼霜的时候，应该要对其进行按摩，这样能够促进眼周皮肤对眼霜的吸收，从而达到功效。

　 尽量避免对眼部的揉搓

　平日里，要尽量避免对眼周皮肤进行搓揉，否则不仅会导致眼周出现色素沉着，而且还会导致皱纹的出现。因为眼周皮肤相对于其他的肌肤来说更为脆弱，因此要养成良好的护眼习惯。当眼部出现不适感的时候，要采取正确的方式对眼部进行舒缓，千万不要采取不当的措施解决。

　 做好眼部防晒

　长期遭受紫外线直射不仅会晒伤肌肤，而且还会加速肌肤衰老的速度，所以在外出的时候做好防晒措施是相当有必要的。不仅是脸部和身体才需要防晒，眼部同样也需要。如果长期不注重眼部护理，也会导致眼部的黑色素堆积，从而导致黑眼圈的出现。

　解决黑眼圈这一皮肤问题不是一蹴而就的，需要漫长的过程。不仅需要人们养成良好的生活习惯、作息习惯，还需要养成良好的护肤习惯。

敷眼膜能改善黑眼圈吗2

　 眼膜可以改善黑眼圈吗

　眼膜是可以淡化黑眼圈的，哭后眼睛肿胀、熬夜、黑眼圈、眼袋等问题出现时，使用它可以补充水分，缓解疲劳，并迅速减少浮肿和黑眼圈。

　对于有眼部问题的女性，除了使用眼胶和眼霜，还可以每周进行一两次特殊的眼部肌肤护理。同时，眼膜可以修复由年龄引起的眼纹问题。

　 眼膜用多久去黑眼圈

　用眼膜消除黑眼圈不是一天两天就可以做到的，需要坚持,严重的黑眼圈在一个月内可以看到减弱的效果,黑眼圈严重可以一天敷一次眼膜，情况改善后就恢复一周2次。

　 眼膜一般敷多久

　眼膜贴在眼睛周围15-20分钟后可以取下，每周使用2-3次即可。

　 眼膜保质期一般多久

　保质期是两年，保质期时间很长，而眼膜本身含量不算多，基本上很快就能用完，不用担心过期问题

　 敷眼膜的步骤：

　⒈将片状眼膜（或凝胶状眼膜）敷于清洁后的眼部肌肤，使之完全贴合。

　⒉闭上双眼，深呼吸，最大程度放松身体。

　⒊使用眼膜5-10分钟后，用手指轻点眼周，促进活性成分的吸收。

　⒋取下片状眼膜（或是用清水洗去凝胶状眼膜），然后由眼部的内侧向外侧轻轻按摩，使肌肤充分吸收仍留在眼周的滋养精华。

　⒌最后配合使用相应的眼霜，以获得最佳效果。

敷眼膜能改善黑眼圈吗3

　 眼膜可以去黑眼圈吗

　坚持用眼膜是可以淡化黑眼圈的，但不能彻底去黑眼圈。眼膜中含有较多的营养成分,能快速补充水分加快血液循环，缓解黑眼圈的情况。一般来说，我们可以每周进行2次左右的眼周集中护理，防止黑眼圈的发生。

　激光去黑眼圈效果比较好，可以有效解决多种原因引起的黑眼圈，建议去机构做激光手术。

　 眼膜可以去皱纹吗

　眼膜一般可以淡化眼睛周围的皱纹，但效果一般比较慢。为了快速去除皱纹，应该通过注射除皱针或填充玻尿酸来改善。通过加强眼部周围的皮肤护理，可以去除皱纹和眼角纹。

　如果眼睛周围的皱纹是干纹，没有面部表情一般不明显，可以在眼睛周围局部使用眼霜进行保养。如果眼睛周围出现细纹，可以局部使用含有维生素C和紫外线过滤器的眼霜。

　如果眼角有明显的皱纹、鱼尾纹或表情纹，可以局部使用含有抗皱成分的眼霜。平时也可以多做眼部按摩，多吃富含胶原蛋白的食物。

　 眼膜可以贴上眼皮吗

　眼膜是可以贴上眼皮的。眼部肌肤是人体最薄弱的部分，同时又是活动最频繁的部位，特别是到了冬春季节，气候干燥，人容易缺水，这时候眼部的皮肤会因为缺水而导致干燥、无光泽，弹性差，长此以往，还会形成很多皱纹。

　所以眼部的保养是非常重要的，越早越好。

　 眼膜干了还能用吗

　眼膜里面的精华干掉或者是没有完全干掉都不适合再用了，干了就表示里面的营养已经被蒸发了，即便是将眼膜重新弄湿，也不会有原先的效果了，还是换新的眼膜。

　眼膜里面的精华是有很多种的，将它贴在眼睛上，眼部细胞就会来吸收掉里面的成分，如果包装是密好的，眼膜会变干就表示密封性不好，里面进入空气产生了蒸发。

　即便是眼膜没有完全干掉，湿润度也不够，细菌就会容易在内部滋生，眼膜里面的营养可是会成为细菌的温床。眼部的肌肤本身就很脆弱，用了没有完全干的眼膜贴会引发皮肤问题的。

眼膜真的能去除眼袋和黑眼圈，眼膜含有大量精华，可以说是急救。

大哭之后浮肿、熬夜、黑眼圈、眼袋等；特殊状况出现时使用，它能在短时间内补充水份、消除疲劳、快速减低浮肿及黑眼圈现象，有眼部问题的爱美女士，平常除了使用眼胶、眼霜外，不妨采一星期做1~2次特殊眼部肌肤的保养。同时眼膜能修复年龄带来的眼纹问题。

敷眼膜的步骤：

⒈将片状眼膜（或凝胶状眼膜）敷于清洁后的眼部肌肤，使之完全贴合。

⒉闭上双眼，深呼吸，最大程度放松身体。

⒊使用眼膜5-10分钟后，用手指轻点眼周，促进活性成分的吸收。

⒋取下片状眼膜（或是用清水洗去凝胶状眼膜），然后由眼部的内侧向外侧轻轻按摩，使肌肤充分吸收仍留在眼周的滋养精华。

⒌最后配合使用相应的眼霜，以获得最佳效果。

形成黑眼圈和眼袋的原因很多：

一、没有休息好，过度疲劳，熬夜使眼睑得不到休息，而眼睑血供丰富，微血管多，血管持续紧张收缩，血流量长时间增加，引起眼睑皮下组织血管血液淤滞和水肿引起的，可以进行热敷，加强休息。

二、黑色素沉着产生，多和年龄增长相关，长期日晒、化妆品使用过度、吸烟等造成色素沉淀在眼周，久而久之形成黑眼圈，平常注意防护引起色素沉着的刺激因素。

三、眼眶周围的皮肤薄，皮下组织少时，血管显现明显，在特别接近皮肤表层下方便会出现蓝黑色的眼晕，看起来同黑眼圈，这个不用特殊处理。四、由某些疾病引起，如眼睑皮炎、月经不调、孕晚期、房事过度以及某些肝病和肾病都可能出现黑眼圈，需要对症处理原发病。

扩展资料

预防：

保持规律作息，睡眠充足，精神愉快，节制烟酒；加强用眼卫生，避免眼疲劳；均衡膳食，保证充足维生素A族和C族的摄入；定期体检，有其他脏器问题尽早发现及时诊治。

注意规律作息，不要长时间对着电脑或手机。

防晒，预防日光性老化；规律作息，戒烟、戒酒。

-眼袋

-黑眼圈

眼膜真的能去除眼袋和黑眼圈，眼膜含有大量精华，可以说是急救。

大哭之后浮肿、熬夜、黑眼圈、眼袋等；特殊状况出现时使用，它能在短时间内补充水份、消除疲劳、快速减低浮肿及黑眼圈现象，有眼部问题的爱美女士，平常除了使用眼胶、眼霜外，不妨采一星期做1~2次特殊眼部肌肤的保养。同时眼膜能修复年龄带来的眼纹问题。

敷眼膜的步骤：

⒈将片状眼膜（或凝胶状眼膜）敷于清洁后的眼部肌肤，使之完全贴合。

⒉闭上双眼，深呼吸，最大程度放松身体。

⒊使用眼膜5-10分钟后，用手指轻点眼周，促进活性成分的吸收。

⒋取下片状眼膜（或是用清水洗去凝胶状眼膜），然后由眼部的内侧向外侧轻轻按摩，使肌肤充分吸收仍留在眼周的滋养精华。

⒌最后配合使用相应的眼霜，以获得最佳效果。

　　眼袋是由于皮肤松弛或脂肪过多所引起的，还有一部分是遗传或是生活习惯，比如经常熬夜年龄用眼疲劳等等因素，而且随着年龄的增长愈加明显，所以在日常生活中护理变得更加重要，下面的几个小技巧能帮你改善喔。

　　去眼袋的一些小技巧

　　一将冰牛奶倒在纱布上轻敷眼睛10分钟左右，每天两次，能够消除眼袋、缓解眼部疲劳，长期可减少眼部皱纹和眼圈。

　　二、睡前在眼下部皮肤上贴无花果或黄瓜片，坚持下来可收到减轻下眼袋的美容效果。也可利用木瓜加薄荷浸在热水中制成茶，晾凉后经常涂敷在眼下皮肤上。

　　日常饮食中经常咀嚼诸如胡萝卜及芹菜或口香糖等。平时尚需注意常吃些胶体、优质蛋白、动物肝脏及番茄、土豆之类的食物，注意膳食平衡，可为此部位组织细胞的新生提供必要的营养物质，对消除下眼袋亦有裨益。

　　三、对待下眼袋，在国外有人常采用甘菊、上等红茶或玫瑰子等，还有用加温的蓖麻油或橄榄油，每天在眼袋处湿敷15分钟到数小时，这些物质有助于解决眼下部所出现的囊袋问题。

　　洗脸以后经常顺时针按摩不错，睡前最好不要喝水

　　多吃富含维生素A和B的食品，如：胡萝卜、马铃薯、豆制品和动物的肝 脏。

　　简易法

　　一： 把一小杯茶放入冰箱中冷冻约15分钟，然后用一小块化妆棉浸在茶中，再把它敷在眼皮上，能减轻眼袋浮肿程度。

　　二 ： 睡前用无名指在眼肚中央位置轻压10次，每晚持之以恒，以纾缓眼部浮肿的问题。

　　三： 按时合理使用一些眼霜以帮助增加眼部肌肤的弹性及结实度，保持眼周皮肤水份平衡。

　　四： 多摄取鱼类，胡萝卜、番茄、马铃薯、动物肝脏、豆类等富含维A和维B2等有益于眼睛保护的食物，

　　五： 闲时多做些眼睛保健操，多按摩眼睛周边穴位，增加其血液循环加速，以达到眼部周围血细胞活跃。

　　总而言之，保护容颜是当今女性非常时尚和必修的事情，任何事情都要从根开始，首先要从基本养颜开始，保持充足睡眠，睡前喝些白开水，保持精神愉悦，生活有规律。加强眼部按摩，改善眼周围血液循环，使用些适宜的眼部保养化妆品，保持眼部皮肤的滋润与营养供应。这样，你的美眼会更加眉眼了，眼袋也会“敬”你而远之。

　　希望你越过越好，天天开心，事事如意，心想事成，身体健康

　　———————————最后祝你皮肤越来越好，也越来越漂亮，工作顺利，————————