眼膜和眼霜哪个效果好，为什么呀？

眼膜和眼霜都是针对眼部肌肤护理的产品，它们的主要功能是补水、紧致、淡化黑眼圈和细纹等。但是，它们的适用对象、使用方式和效果各不相同。

我们来看眼膜。眼膜通常是一次性使用的贴片或者是凝胶状的产品，可以迅速给予眼部肌肤充足的营养和水分。因为其成分浓缩，所以可以较快地达到改善皮肤状态的效果。而且使用起来非常方便，只需要撕下贴片或将凝胶涂在眼周即可。

相比之下，眼霜则需要经过长时间的渗透才能发挥作用。一般来说，它们可以提供持久的滋润和滋养，并且根据不同肌肤类型选择不同成分的产品可以更好地实现更全面的护理效果。使用时需要按摩推开，以便让皮肤吸收。

哪个更有效呢？其实这要看你想要达到什么样的效果。如果你需要迅速舒缓眼部疲劳或者想要急速淡化黑眼圈和浮肿，那么眼膜是一个不错的选择。如果你更注重长期护理效果，比如紧致、消除细纹等，则建议选择眼霜。

我们还需要考虑个人的肤质和年龄因素。对于干性或者成熟肌肤，眼霜可能更适合，因为它们可以提供更持久的滋润和滋养。而对于油性肌肤来说，眼膜则可能更加适合，因为它们使用方便且能够快速被皮肤吸收。

无论你选择使用哪种产品，在使用前一定要先进行适当的清洁，并根据自己的需求选择合适的产品。注意按摩的方式和时间也是非常重要的。

在选购眼护产品时不能忽略它们的特点和自身需要。尝试不同类型的产品并观察效果是最好的方法。在专业医生或美容师的指导下，选择适合自己肤质和年龄特点的眼部护理产品，才能达到更好的效果。

眼膜的主要作用是保养我们眼睛周围的皮肤，也是急救护肤品的最佳选择。比如当我们的眼周出现干燥细纹，或者没有很好的休息，眼圈太严重的时候，适时敷上眼膜，最能帮助我们的眼周肌肤恢复到最佳状态。下面我们来看看敷眼膜的最佳时间。

敷眼膜的最佳时间

敷眼膜的最佳时间通常是晚上9点到11点之间。此时，身体会进入休息状态。此时敷上眼膜，为皮肤补水，加强睡眠中皮肤的自我修复能力。对缓解眼部浮肿、干眼症引起的细纹有一定作用。

睡前是敷眼膜的最佳时间。除此之外，运动和生理期结束后的一周是敷眼膜的关键时期。这是因为运动后皮肤含水量一般会增加，敷眼膜效果会翻倍。生理期之后是卵泡期，这期间皮肤的吸收能力也会变得特别好，非常适合敷眼膜滋润眼部肌肤。

敷眼膜前的准备

彻底清洁皮肤:在敷眼膜之前，一定要彻底清洁眼部皮肤。特别是化过妆的朋友，要用眼部卸妆水卸妆，以免附着在眼部皮肤上的污垢影响眼膜的效果。

敷眼膜前热敷:敷眼膜前可以先在眼睛周围热敷。最简单的方法就是用热毛巾，温度可以略高于皮肤温度，这样可以促进眼周毛孔的张开，改善血液循环，帮助眼膜中的营养成分渗透到皮肤中。

眼罩使用前可以冷藏:眼罩使用前放入冰箱冷藏后，冰冷的眼罩可以促进眼周血液循环，收缩毛孔。一般眼周热敷后最好取出冰敷眼罩。尤其是在早上，使用冰眼膜有助于缓解眼部水肿。

如何正确敷眼膜

正确的敷眼膜方向:敷眼膜时注意方向正确，不同类型的眼膜贴在不同的方向。一般布质眼罩要从眼角贴至眼尾；乳状眼膜要像眼尾一样从眼角开始涂，避免来回涂，否则容易出现皱纹。

眼膜的正确位置:敷眼膜时注意眼膜的正确位置。建议在眼睛下方3 cm左右的距离敷上眼膜，眼膜只需要敷在下眼即可。如果要涂在眼睛上，应该只用对抗眼部浮肿的产品。

注意敷完眼膜后的保养:敷完眼膜后，一定要注意后续的保养工作。敷完眼膜再用眼霜，可以让眼部肌肤得到更好的滋润。如果单独使用眼膜，容易导致眼周皮肤感觉紧绷，更容易滋生皱纹。

正确的敷眼膜频率:过度保养会对皮肤造成伤害。眼膜虽然可以保养眼部肌肤，但也不要过度使用。一般来说，眼膜一周用一次即可。除非需要特别保养，一周两次即可。经常敷眼膜容易导致眼部皮肤营养过剩，产生脂肪粒。

不宜敷眼膜睡觉:特别需要注意的是，如果睡前敷眼膜，切记不要敷眼膜睡觉。因为眼膜中的精华会在一定时间后蒸发，如果精华蒸发后眼膜还停留在眼睛周围，很容易带走皮肤中的水分，导致皮肤紧绷干燥。

一般只具有单纯保湿作用的眼膜可以每天都敷，但是，如果有美白针对作用或者是高机能成分的眼膜就要以每周1—2次就好了。

根据眼膜的材质不同，敷的时间长短就要不同。一般10—15分钟基本上就可以的了，一定要记住不要等眼膜快干了才拿下来哦，尤其是那种无防布材质的眼膜，它快干或者干了之后反而会吸收眼部的水分，让眼部很容易长细纹！

敷眼膜的最佳时机：

泡澡时——可以借助蒸汽，加速血液循环，让吸收更有效。

睡觉前——让养分在你睡觉的时候充分发挥作用

扩展资料：

敷眼膜的步骤

⒈将片状眼膜（或凝胶状眼膜）敷于清洁后的眼部肌肤，使之完全贴合。

⒉闭上双眼，深呼吸，最大程度放松身体。

⒊使用眼膜5-10分钟后，用手指轻点眼周，促进活性成分的吸收。

⒋取下片状眼膜（或是用清水洗去凝胶状眼膜），然后由眼部的内侧向外侧轻轻按摩，使肌肤充分吸收仍留在眼周的滋养精华。

⒌最后配合使用相应的眼霜，以获得最佳效果。

参考资料：

眼膜——

工作生活压力大的人总是很容出现睡眠障碍，休息不好就容易导致眼袋黑眼圈的出现，那么女人眼袋重怎么解决

　一、女人眼袋重怎么改善睡眠

1、睡觉前，可以喝一杯牛奶，特别是睡眠不好的，可在睡前十几分钟喝一点，使您更容易入睡。

2、如果有喜欢精油的，同时可以考虑用香薰精油。房间里不要放带香味的刺激性的物体。比如香水，花卉等。避免刺激到鼻子，这样会让人的嗅觉在不停的工作，使得人体大脑更是趋向兴奋，而没有睡意。

3、睡前的几个小时，请不要食用太多不易消化、太过油腻的食品，份量也不要吃的太多，因为吃的太多，容易增加胃的工作负担。

4、可以睡觉前半小时，进行浸泡浴缸，充分洗1个热水澡，同时可以打开手机或者收音机，播放一些轻柔，愉悦的曲目，让心情更加的舒畅，有利于安眠。

5、睡觉前不要做剧烈的运动，这样会让神经更加的兴奋，更加难以入睡。

6、睡前在床上做5分钟一些轻柔的睡眠操，是不错的选择。

7、一件贴身舒适的睡衣也能提高睡眠质量。睡衣，最好买全棉的，颜色以粉色为佳的宽松的衣物，这样才没约束感，睡觉才更加的贴身。

8、如果可以就不要打盹儿。在白天睡觉就会让我们在夜里难以入睡。如果你真的需要，那就把打盹儿的时间限制在20分钟内。

9、晚饭不宜太饱。吃的太饱不易消化，而消化就会让我们难以入睡。但是也不要饿着肚皮上床睡觉。饥饿会让你保持清醒。睡前可吃一点点小零食。

10、调暗一些灯光。光线，即使是一点点也会干扰睡眠激素，从而刺激到大脑。如果可以的话，戴眼罩或者调整一下闹钟。

11、如果卧室温度低一点，那你能更快入梦，睡眠质量也会更好。卧室里的温度低一点可以降低身体活动的温度，从而有助你入睡。

12、有趣的或是无聊的书，让你的脑子放空焦虑和日常安排工作。远离那些激励的书籍和自主手册，因为它们会让你的大脑再度工作起来。

13、放下烦恼和繁忙的思想。试着想象舒缓的图像，比如云朵或是一处宁静的地方：花园、田野或沙滩，只要能让你放松就可以。它让大脑得到清静，并释放焦虑的想法。

14、找到一种安心睡觉的舒适睡姿。确保身体的每一部分都要舒服。买一个好一点的枕头支撑你的脖子。侧睡通常更好，但是如果背部靠床对你来说也可以的话，那也没事。每晚保持同一睡姿，那么你的身体会慢慢地习惯这一方式。

15、经常失眠者，用莲子、龙眼、百合配秫米(粟米)熬粥，有令人入睡的疗效。

二、睡眠不好的女人怎么消除眼袋

1、将喝过的绿茶袋敷于眼袋处15分钟后取下，洗净即可。

2、将番茄皮，有一点番茄肉的，敷于眼袋处，也是15分钟后取下洗净。

3、热敷把干净的毛巾用温热的水浸润，敷于眼部。注意水温不可过热，否则会导致皮肤起皱。这么做可加速眼部血液循环，缓解浮肿。特别是在女性月经期间，全身热敷是利于代谢和吸收的好途径。眼部肌肤比较娇嫩，热敷的时候选用的毛巾也可以适当选择柔软的。

4、在热水中放一勺盐充分溶解，把化妆棉剪成眼膜状，让其吸满盐水，然后敷在眼袋处5~10分钟。但是需要注意不要让过量的盐水流入眼角刺激眼球。在敷眼膜的时候可以准备好柔软的毛巾待用。

5、在晚上睡觉之前，将眼膜放进冰箱里冰冻，第二天早上拿出来敷在眼睛上。并轻轻按摩眼周肌肤，可促进血液循环，帮助排过多的水分。冰冻的眼膜能迅速镇静肌肤，通过低温刺激淋巴收缩排水，能够达到排水消肿的效果。但是有一点大家需要注意，就是冰冻眼膜最好早上做，晚上睡觉前不宜做。

6、眼霜可以有效改善浮肿，使眼部肌肤更紧致。涂抹时，用无名指指腹将眼霜分别涂抹在眼上、眼角和眼下的肌肤上，轻柔抹匀，动作要慢而轻，可在眼部四周轻轻点弹，并顺一定方向稍做按摩，尽量不要扯动肌肤，也不要给皮肤过多压迫感。

7、在晚上睡觉之前，将两个不锈钢的小勺放进冰箱冷藏，第二天早上拿出来，放在肿胀的眼睛上做2分钟的冷敷，眼睛很快就可以消肿。

8、最好是睡前三小时都要少喝水，另外晚上还要少吃盐，多吃味道清淡的食物和有助于排水的食物，红豆、薏仁、黄瓜等。

9、睡前用无名指在眼肚中央位置轻压10次，每晚持之以恒，以纾缓眼部浮肿的问题。

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眼膜可以天天敷吗

最好不要天天使用哦，眼膜也是含有丰富的营养的成分的，如果每天都敷的话眼部肌肤不能完全吸收，堆积在表面很容易长脂肪粒哦！建议3到5天试用一次就可以了。

日常重点护理：针对局部较明显的问题可天天使用一段时间，好转后改为一周1-2次维持。眼部皮肤较好，预防性使用一周1~2次。20岁后的每周1～2次护理

救急重点护理：熬夜后、生病后、月经期前后、眼部疲劳时、外出活动后、晚会前。

眼膜一周使用2-3次，根据理你的眼部情况和你的产品说明而定每次大概15分钟就得拿下，因为精华素一般在15分钟以后就会干掉，如果干掉之后再拿下的话，它反而会吸掉你皮肤的水分，所以一定要在干掉之前拿下用抗皱眼膜，一般是一周3次，如果特别干燥的时候改为4次基本上是隔12天做一次。

眼膜多久做一次最好

深度滋养眼膜一周一次 

一般说来深度滋养的眼膜一周敷一次即可。深度滋养眼膜中含有的营养成分较为丰富，如果是过于频繁的使用，很容易造成眼部肌肤营养过剩，形成脂肪粒。

补水舒缓眼膜两天一次 

如果是具有深度补水、舒缓肌肤的眼膜可以两天敷一次，这样能够帮助保湿肌肤，有效舒缓肌肤。但是不能长时间隔天使用，如果是肌肤水分不缺乏或者不需要进行舒缓的时候，可以延长敷眼膜的间隔时间。

基础保湿眼膜可天天用

如果是使用具有明文规定的基础保湿型眼膜，可以天天使用。这样能够避免肌肤因为缺水出现细纹问题。但是要注意这类眼膜一定是有明文规定的，如若没有不建议天天使用。

特殊保养眼膜一周二次

如果是眼部出现了比较严重的问题，比如皮肤缺水严重、眼袋深、黑眼圈重、眼睛浮肿等等问题的时候，可以使用眼膜进行特殊的保养，这个时候可以一周敷两次眼膜。要注意如果是这些眼周问题得到改善就应该按照一周一次的频率敷眼膜。

温馨小贴士

不少女性朋友可能会觉得眼膜如果是选择较为便宜质量较差一点的那么就需要缩短使用眼膜的时间，其实这样是不对的。质量差的眼膜可能会因为其质量不过关不能滋养肌肤的同时还造成新的肌肤问题。使用质量好的眼膜能够给眼周肌肤带来更好的呵护。

眼膜什么时候贴最好

贴眼膜的最佳时间

眼膜讲究最佳的敷贴时间，一般最好是在晚间9点到11点之间，这个时候身体将要进入休息状态，此时敷贴眼膜，为皮肤补水，加强了皮肤睡眠中的自我修复能力。对于缓解眼部浮肿、眼部干燥引起的细纹有一定效果。

贴眼膜的关键时间

睡前是贴眼膜的最佳时间，除此之外，运动结束和生理期结束后一周，都是敷眼膜的关键时期，这是因为，运动结束后皮肤水分含量一般会增加，取得的敷贴眼膜的效果会加倍;生理期之后是卵泡期，这段时间肌肤的吸收能力也会变得特别好，非常适合敷贴眼膜来给眼部皮肤滋润。

贴眼膜早上也可以

很多人清晨起床之后，尽管是睡得比较好，但是还是会因为眼部肌肤的排水机制不佳而出现浮肿的现象。这种水分积聚导致的浮肿，可以用敷贴眼膜的方法，加强眼部的水分循环，赶走眼部的浮肿，收紧眼部肌肤。因此，早上如果有充足的时间，也是可以在清洁面部之后，敷贴眼膜进行保养的。

对于经常坐在电脑前工作的女性朋友，你们是否知道，长期在电脑前工作，会使皮肤出现以下3个问题——皮肤干燥有细纹，肤色变黄；长有斑点；眼部有细纹、黑眼圈严重。那么，如何对付电脑对我们皮肤的伤害呢？

　　对付皮肤干燥

　　电脑的射线侵害皮肤，到现在还没有一个可以预防的措施，但并不是说，对于电脑工作所造成的皮肤干燥不可以解决。

　　权威专家认为：精神压力可导致内分泌系统紊乱，出现持久的心身功能失调，以致皮肤干燥松弛，失去光泽，肤色呈病态状，这种现象称为“凌乱皮肤综合征”，它会加速皮肤衰老，妨碍皮肤健美。

　　皮肤的血液循环不同于分泌排泄等生物功能，均由植物神经控制和调节，而植物神经又受大脑中枢神经的管辖，所以人的精神活动可影响面部皮肤的色泽并与皮肤病的发生密切关联，基于以上说法，我们可以尽量安排一些时间使自己的精神放松，到俱乐部做休闲运动，到美容院做音乐疗法，或用排除法使自己放松，对皮肤大有好处。

　　除了从精神上自己解脱外，也需要在皮肤保养上下功夫，特别强调的是彻底清洁皮肤，需要根据皮肤当天的状况对皮肤进行不同方法的保养，最好使用可以修护皮肤的产品，人为地帮助皮肤，在当天很快恢复到健康状况，补充皮肤水分，使角质层每天喝饱水。无论是皮肤紧崩、脱皮，有暂时性小细纹、及皮肤泛红敏感现象，统统可以用补水保湿来解决问题。

　　眼部问题

　　长期的电脑工作，不但觉得眼睛发酸，而且有时会感觉眼睛模糊，看东西不清楚，这就是眼睛过度疲劳所致。眼部皮肤出现的问题就是黑眼圈、眼部细纹增加、有眼袋，这些问题真的很头痛，那么我们怎么预防和解决眼部的这些问题呢？

　　在眼部多做按摩可改善血液循环，对消除黑眼圈有帮助，但切勿用力过度，否则会令眼部肌肉下垂，使用含有甘菊、绿茶、青瓜成分的护眼霜可以起到保护眼睛的作用。

　　眼袋的确有损外观，一旦形成便难以消除，长期电脑工作会使眼部过度疲劳，血管扩张令眼部肌肉肿胀，这时可以闭上眼睛用化妆棉蘸冻芦荟汁敷在眼部，静躺数分钟，可改善肿胀现象。这样的肿胀现象不要忽视，最后积累成严重的眼袋，就只好动手术来解决了。

　　长期的眼部劳累，细纹很快爬上眼，我们可每天使用收紧水（眼部专用），用棉花蘸满收紧水敷在眼上，也可以使用眼膜，每天一贴，可迅速消除细纹，如果细纹变成粗、深的皱纹，那保养起来就太难了，所以重视眼部细小皱纹，不要让它变本加厉哟！

　　电脑辐射伤害最大在键盘

　　您是否常觉得头重重的或记忆力衰退呢？

　　趴着睡觉的时候要记得把计算机关机，而不只是把屏幕关掉而已。因为只把屏幕关掉是无法杜绝辐射线的，而且我们都是趴着睡，头直接对着计算机。

　　常坐在计算机桌前的你，是否一坐就是好几个小时而且坐姿不正确，总感到莫名肩颈疼痛，甚至无心工作？现在请你做个小测验，请你向左侧方向望去，然后将头45度朝下慢慢弯下，动作做到这里，你的脖子颈肩是否感到不正常的酸痛？假使有上述症状，你可要小心了，因为你很可能得了现代计算机文明病——“胸廓出口症候群”。

　　1、如何预防电脑对人体健康的伤害

　　电脑在给人类带来高科技享受的同时，给操作者带来的危害也逐渐为人们所重视。长期从事电脑操作的人应有自我保健意识。在日常工作中预防电脑病，应注意以下几点：

　　合适的工作环境。室内光照要适中，不可过亮或过暗，且避免光线直接照射屏幕，以免产生干扰光线。屏幕不要太亮，颜色以绿色为宜。有空调的房间则应定期进行室内空气消毒，以控制污染。同时，要常开门、窗或用换气机更换室内空气。

　　正确的坐姿。选择可调节高度的坐椅，背部有完全的支撑，膝盖约弯曲90度，坐姿舒适。电脑屏幕的中心位置应与操作者胸部在同一水平线上，眼睛与屏幕的距离应在 40 厘米～50 厘米，身体不要与桌子靠得太近，肘部保持自然弯曲。操作过程中应常闭上眼睛稍息片刻，以调节眼睛疲劳。

　　敲击键盘不要过分用力，肌肉尽量放松。有手腕部位疾病或腱鞘炎的人，应经常活动腕部和手指关节，手腕尽量不要支撑在桌面边缘。有肩周炎者应常活动肩关节，避免长时间不活动，肌肉、肌腱发生粘连。

　　提高工作效率，尽量缩短在屏幕前停留的时间。尤其不要沉湎于节奏快、色彩艳的电子游戏中。国外已有明确的规定，电脑操作者连续工作 1 小时,休息 10～15 分钟。休息时应站起来活动手、脚，亦可到室外放松一下或做广播操。

　　应经常洗脸和洗手。电脑屏幕表面有大量静电荷，易集聚灰尘，操作者的脸及手等裸露的地方，容易沾染这些污染物。若不注意经常清洗，脸上可能会出现斑疹，严重时可致皮肤色素沉着。

　　电脑操作者应多吃富含维生素 A 的食物。如胡萝卜、豆芽、红枣、动物肝脏、瘦肉等，以补充体内维生素A的不足。还可多饮绿茶，因为绿茶中含有多种酚类物质，能对抗电脑产生的一些有害物质。

　　2、如果您经常使用电脑同时想保持身体健康，你得注意：

　　操作电脑时间要适度，不要过久。连续操作时间尽量控制在 3～4 个小时，每隔 45 分钟休息一刻钟，并做些眼保健操，让眼睛得到放松。还需要放松头颈和后背，离开座位起来走走，让血液充分循环，带走疲劳。切忌疲劳使用电脑和打持久战。

　　操作电脑的姿势要正确。身体坐正，不要依靠座位一侧，腰部尽量靠住椅子的靠背，双臂自然下垂，保持肩膀松弛状态。

　　显示器放置应合理。显示器摆放位置不能过高也不能过低，一般显示器上端应大致平行于视线水平。让眼睛有最舒适的阅读角度，减少不必要的疲劳。显示器最好侧面靠窗，一方面可以利用自然光冲淡电脑辐射，减少对身体伤害，另一方面，充足的自然光对视力大有裨益。

　　为了保护眼睛，可以遵照医生叮嘱，使用一些眼药水。请保持一定频率的眨眼，减少视疲劳。电脑使用完毕，用温水擦洗脸部，消除沾在皮肤上的有害粒子，保持皮肤清洁，防止皮肤不适。电脑使用完毕，还可以喝杯茶，一方面可以放松身体、调整心情，另一方面茶可以明目提神。

　　所以，在你使用计算机及享受上网乐趣时，请多加小心。