有没有预防前列腺疾病的保健品？

保护前列腺的保健品主要锌咀嚼片、番茄红素、南瓜籽油等。锌咀嚼片当中含有的新元素比较多，男性多吃可以对于前列腺的保养能起到很好的帮助。番茄黄豆是一种氧化剂，对于改善前列腺炎以及前列腺增生能够起到一定的预防作用，还可以保护前列腺组织。

南瓜籽油当中含有的男性荷尔蒙活性成分，可以预防前列腺炎增生，从而达到保健前列腺的作用。

由于前列腺是排尿的通道，通过尿道与外界相通，当人体过于疲劳或有不洁性生活时，有很多病原体如细菌、支原体和衣原体等可以入侵前列腺，造成前列腺的感染和炎症。憋尿等不良排尿习惯，也可能会造成尿液反流到前列腺的腺管，引起化学性炎症或免疫反应。

性生活过于频繁、忍精不射、频繁手*或性幻想等会导致前列腺过度充血而引起功能紊乱或炎症反应。

以上的这几种保健品都是可以预防前列腺疾病的，我们在平时一定要注意日常的卫生和清洁。希望我的回答对你有帮助！

前列腺是男人重要的性腺器官，每个男人都应该维护好自己的前列腺健康，不要等到问题出现再去治疗，要花费更多的精力和金钱，平时多加注意，就能保障自身的健康了，那么如何维护前列腺的健康呢？

1、前列腺保健方法

1、到医院做筛检

建议，到了50岁，就应该每年到医院做直肠检查和前列腺抗原的检查。如果你有前列腺癌的家族史，你要从40岁就开始做这些检查。

2、注意摄取豆类食品

日本男人死于前列腺癌的比率比美国男人低5倍。一般认为是由于他们的饮食多是低脂肪、高纤维食品。豆类食品在日本食物中十分普遍，豆腐、黄豆粉、豆浆，都是能有效遏止前列腺癌的食品。

3、注意多吃西红柿

研究人员发现吃烹调过的西红柿产品最多的人得前列腺癌的比例最低。所谓“最多”的意思是一星期十份。听起来好像很多，不过1/2杯的西红柿酱就是一份了——而且可能你倒在意大利面上的分量还远远超过一份呢。

4、注意规律性事短时间内多次同房者，发生急性前列腺炎的比率高达897%

相反，节制欲望，致前列腺分泌大量“囤积”，时间长了导致前列腺过度扩张与充血，也可引发炎症。此外，体外排精、同房中断等，同样可使前列腺充血肿胀而引起炎症。

5、慎用荷尔蒙补品

有许多宣传说睾丸激素治疗可以提升他对生活，尤其是性生活的渴望，然而高剂量的睾丸激素常常跟前列腺肥大和肿瘤有关，这一点却甚少被提及。如果他已为前列腺问题所苦，那么远离这些荷尔蒙补品。

6、注意经常到阳光下做运动

生活压力会增加前列腺患病肿大的机会，当生活压力减缓时，前列腺症状会得到舒缓，所以尽量保持放松的状态。赶紧和他一起到户外做运动吧，适度地进行体育活动有助于增强机体抵抗力，并可以改善前列腺局部的血液循环。

7、多食用富锌食物

锌可以增加前列腺的抗炎和抗癌作用，应该有意多摄入海产品、白瓜子、花生仁、南瓜子、芝麻等富含锌的零食。抗氧化剂可以保护前列腺，男士们的餐桌上应该多些坚果、新鲜蔬菜和水果。

2、前列腺日常护理

（1）性生活（排精）规律，保持在一周2——3次，尽量安排在早晨，然后大量喝水冲刷尿道。

（2）不抽烟，不喝酒，少吃辛辣、油腻、厚味、发物。

（3）每天增加睡眠1——2小时，每天运动30分钟左右（运动前1小时不要饮水，且用药后、餐后30分钟避免剧烈运动，以免影响吸收），运动最好是慢跑加更多下体锻炼，避免剧烈运动和不运动。

（4）均衡饮食，少食多餐（坚决不能吃得太饱，各种主食、蔬菜、水果、鸡肉、猪肉最好），保持大便通畅。特别强调晚餐对排便的影响，晚餐要少而且早。

（5）多喝水，喝水最好安排在早上和中午，睡前2小时不要饮水。

（6）避免着凉，特别是洗澡的时候要注意。保持前列腺部位温度，非常重要。

（7）避免前列腺充血，不能忍精不射，不能洗桑拿，避免久坐，避免长时间骑车，避免憋尿。

（8）保持精神愉快。不要太在意，心情放好，配合医生治疗慢慢就好了，治不了的人就是一天瞎担心，只是依靠药物，那肯定好不了。治疗这个病没有神药，它不是一般感染，最重要的是自身抵抗力的增强。精神压力大，更不利康复。光依靠药物是绝对不行的，最重要的是保养。

3、影响前列腺的因素

危险因素一：长时间骑车。

很多男性会选择骑车来锻炼身体，但是经常骑车也会给前列腺带来不利影响，身体与硬车座间发生的连续摩擦或震动，会破坏前列腺组织结构，造成损伤。专家建议，每次骑行不宜超过半小时，尤其是前列腺疾病患者，应该尽量避免骑车。散步、跑步、爬山、游泳等其他运动方式都有利于预防前列腺炎。

危险因素二：超重。

体重是影响前列腺健康的重要指数，超重越多，体内的睾丸素水平越高，就越容易诱发前列腺癌。此外，超重甚至会损坏自身的生殖系统健康，这是因为体重过大的人坐下来后，臀部和大腿内侧的肉都集中在私处，相当于给睾丸加热，而热的环境对生殖系统都有害处。因此，超重人群应积极参加锻炼，进行游泳等负重少的运动，减下多余赘肉。

危险因素三：吃红肉。

美国一项调查发现，经常吃红肉的人患前列腺癌的风险会增加12%，这是因为红肉中的饱和脂肪不利于前列腺健康。专家表示，被称为“前列腺健康之王”的西红柿含有番茄红素，这种超强的抗氧化剂，不仅能预防前列腺疾病的发生，还能加速前列腺的康复速度。鱼肉中的欧米伽3也会帮助降低前列腺疾病风险，可适当多吃。要注意的是，患前列腺炎症和增生的患者，应忌食辣椒，少吃生姜、葱、蒜、胡椒等刺激性食物，不宜过量食用牛羊肉、海鲜、咖啡、可乐、浓茶等。

危险因素四：喝酒。

美国弗莱德哈钦森癌症研究中心的一项研究发现，每天喝高浓度酒超过50克的人，患晚期前列腺癌的几率是不饮酒或饮酒少的人3倍多。专家提醒，长期过量饮酒，不但对消化系统、神经系统、代谢系统等有很大危害，还会刺激睾酮的分泌，进而影响前列腺液的分泌和排泄。因此，男性一定要适度喝酒，尤其是已患有前列腺炎症的人更应完全戒酒。

危险因素五：久坐不运动。

瑞典一项调查发现，相较于经常走动的人来说，长时间坐着办公的人患前列腺癌的风险会增加30%。专家表示，久坐让前列腺部位经常处于被压迫状态，更易诱发前列腺炎。因此，常年在办公室工作的人，每坐一个小时后应当站起来活动大约8到10分钟。此外，户外活动也必不可少，平时可以坚持快走。

危险因素六：睡眠不好。

冰岛大学的研究人员以2100多名67岁至96岁的男性为对象，研究睡眠对前列腺癌风险的影响。结果发现，睡眠不好的人罹患前列腺癌的风险，是没有睡眠问题者的16~21倍，睡眠问题包括难以入睡、夜间易醒、晨醒过早等。专家表示，睡眠不好，整个人体的抵抗力和免疫力都会下降，同时也让前列腺容易受到细菌的侵袭。如果经常熬夜与抽烟喝酒、上网、久坐等危险方式相加，危害会更大。

危险因素七：吸烟。

研究发现，吸烟者的前列腺疾病患病率比不吸烟者高1~2倍。这是因为烟草中含有的化合物多达1200余种，其中绝大多数对人体有害。专家表示，吸烟越多前列腺受危害越大。因此，不吸烟、早戒烟是保护前列腺并预防前列腺癌的最好方法。

危险因素八：性生活不规律。

一般来说，初次性生活发生年龄比较早，性生活过于频繁，纵欲过度或者长期禁欲，都会增加前列腺疾病的发病率。

男人的前列腺是男性身体最重要的部位，前列腺也是男性最容易患疾病的部位，如前列腺炎，前列腺增生等，男人在平时如果不注意前列腺的保养，就很容易导致各种前列腺疾病，那么男人该如何保养前列腺呢？保护前列腺的方法有哪些呢？

1、保养前列腺妙招

男性体内有一个像板栗一样的小器官———前列腺。别小瞧这个小东东，它一旦“闹情绪”，会让男人苦不堪言，尿频、尿急、尿痛、排尿不畅有一个形象的比喻，说前列腺炎就像男性的“第二种感冒”一样常见。前列腺炎会严重影响男性生殖健康，严重会导致男性不育。那么，日常生活中可以做些什么保养前列腺？坊间流传许多方法，比如蹲着小便、每日坐浴等等，这些方法是否靠谱，记者采访了中山大学附属第一医院泌尿外科张亚东博士，请他对此进行点评。

1、蹲着小便

靠谱指数★★

蹲着小便可预防前列腺炎，这一说法在网上流传已久，甚至被网友打趣地说：“还站着小便吗？你OUT！”按照微博中的说法，男性的尿道较长，容易出现排尿不净(专业俗语称为“残余尿”)的情况，长此以往可造成尿路感染、结石形成等。站立排尿容易产生残余尿，蹲式排尿由于采用蹲位，体位引流的原理可使残余尿基本消失，减少了残余尿对前列腺、尿道的慢性刺激。另外，蹲位排尿时可增加腹压，加速尿液排出。张亚东博士点评说，这种说法从理论上分析是可行的，不过还缺乏严谨的研究证实。

2、规律性生活

靠谱指数★★★★

许多中年夫妻通常会大大减少性生活次数，这对于前列腺保健十分不利。男子每次性兴奋时，前列腺和精囊都发生高度充血，直到射精后才可逐渐恢复正常。当一个男性较长时间不发生射精行为时，精囊会持续处于一种满盈的高张力状态，前列腺液淤积，造成前列腺充血，长此以往可能导致前列腺炎。对于未婚或离异的男性，以及已婚却由于夫妻短期分居、出差等原因不能过正常夫妻生活的男性，适当自慰是有好处的。怎样才算适度？张亚东博士解释，由于每个人都有个体差异，没有一个统一标准。只要手*后，你不感到疲倦，不会影响第二天正常的工作、学习，那就是适度的。

3、别憋尿

靠谱指数★★★★★

前列腺疾病在冬季最易发病和复发，这与天冷很多人不愿起夜、喜欢憋尿有一定的关系。在低温环境下，前列腺交感神经的兴奋性本来就会明显增强，使前列腺腺体收缩，造成慢性充血，导致尿道内压力增加，加重前列腺液的淤积，容易导致前列腺疾病发作。如果这时再憋尿，排尿次数减少导致新陈代谢速度变慢，更会加重前列腺炎的症状。

4、多喝水

靠谱指数★★★★★

多喝水就会多排尿，浓度高的尿液会对于前列腺产生较多的刺激，所以多喝水，以稀释尿液的浓度。

5、每日坐浴

靠谱指数★★★

冬季前列腺疾病多发多与局部受凉有关。前列腺有丰富的肾上腺能受体，当它受凉时极易引起交感神经兴奋，导致腺体收缩，使尿道内压增加，影响排尿。而排尿困难又会对前列腺产生不良影响，恶性循环可使前列腺发生病变。冬季临睡前，许多人都有用热水泡脚的习惯，如果你能再增加一个温水坐浴的习惯则更好。张亚东博士介绍，温水以40℃为宜，不仅可以热疗活血，改善微循环，让前列腺放松，还可以辅助起到促进炎症吸收消散的作用。这种方法主要推荐给已完成生育任务的中老年男性，年轻、未生育的男性最好不要采用此法，因为“高温”有杀精的作用。

6、少吃辣、多吃蔬菜

靠谱指数★★★★

葱蒜、辣椒、胡椒等刺激性食物，会引起血管扩张和器官充血，降低前列腺的抵抗力，还可能让在前列腺内寄居的菌群大量生长繁殖，诱发急性前列腺炎，或加重慢性前列腺炎的症状。而吃蔬菜则能有利于大便保持通畅，这样，作为直肠邻居的前列腺就能够更好地得到休息环境。总难以控制住自己的嘴巴、无法远离辛辣食物，蔬菜吃得少，是造成有些人前列腺炎复发的重要原因。

7、别酗酒

靠谱指数★★★★

喝酒后，酒精被慢慢吸收，进入血液流向全身各个部位。前列腺是个对酒精十分敏感的器官，受到酒精刺激后就会兴奋起来，局部毛细血管迅速扩张、充血，使细胞发生水肿。血液中酒精浓度越高，前列腺肿胀也就越重。如果肿胀长期没有得到释放、松弛，就会引起发炎的症状。

2、前列腺炎日常保健

1、男人的沐浴方式要讲究

男人的阴囊伸缩性大，分泌的汗液比较多，经常处于湿润状态，所以这一部位更容易藏污纳垢，惹来各种病原体。因此，男性沐浴时都应仔细清洗会女性私处，最好是使用带有抑菌或杀菌配方的沐浴专用液来清洗，并选择透气性好的棉质内裤。此外，患慢性前列腺炎的男性要长期坚持洗温水澡，每晚用42℃左右热水坐浴20～30分钟，以缓解全身肌肉与前列腺的紧张，减轻症状。

2、前列腺需定期按摩

顺时针按摩前列腺部位1分钟。30岁以上男人，每周一次前列腺按摩可清理没有及时排出的残液。

3、多吃粗粮素食

多选用清凉的食品。忌食或少食煎炒油炸、辛辣燥热之物，咖啡、可可、烈酒等饮料和香烟都在戒禁之列。

4、多喝水、不憋尿

浓度高的尿液会对前列腺产生一些有害刺激，多饮水不仅可以稀释血液，还能有效稀释尿液的浓度。但晚上临睡前不宜喝太多水，以免憋尿而使充盈的膀胱压迫前列腺，导致前列腺有充血和不畅通的负担。

5、防止受寒受压

寒冷可以使交感神经兴奋增强，引起尿潴留，导致尿道内压增大，发生逆流症状，因此不要久坐在凉椅上。此外，会女性私处摩擦、受压会加重前列腺的症状，让患者感到不适。为了防止局部有害的摩擦，应少骑自行车，更不能长时间或长距离地骑自行车或摩托车。

6、放松身心

生活压力可能会增加前列腺肿大的机会。临床显示，当生活压力缓解时，前列腺症状会得到舒缓，因而平时应尽量保持放松的心态。

最近出了一款所谓的男用卫生巾。据说它的作用太多了，比如治疗前列腺炎。真的有这么神奇吗？专家有话说。

长期以来，很多人认为个人卫生护理用品是女性专属，与男性无关。但是现在，一种声称可以治疗生殖疾病、前列腺炎、痔疮等的男性负离子卫生巾。具有清凉、清洁内衣等功效。已经悄悄在网上卖了。

这款所谓的男士负离子卫生巾真的有这么神奇的功效吗？记者采访了生殖医学中心的相关专家。

网店，悄悄秀男用护垫

前不久，一个叫nwt2008yj的网友在网上问，他的阴囊有些皮肤问题，前列腺炎也很严重。检查中，他发现前列腺液中有红细胞，尿道口经常溢出。因此，当他听说有一种专门为男性设计的卫生巾保健品时，他想问问这种产品是否可以帮助治疗前列腺炎。你在哪里卖这个产品？

记者询问，男性卫生巾是什么样的？

记者通过走访一些大型超市，并没有发现“男士负离子卫生巾”的踪迹，但在淘宝上，看到很多网店已经开始销售这种所谓的新品，而且价格不菲，一盒只有30片，但售价却高达430元。虽然目前销量并不理想，但店主们信心满满，认为这是新产品，消费者需要一个了解和接受的过程。

店家在产品介绍中写道，卫生巾不仅是对美女的呵护，也是对男性的呵护。男士负离子卫生护垫属于生活医疗保健品。它们是纯棉的，比女式护垫宽。负离子芯片储存在棉网里。内层卫生巾喷涂有中药大黄、杜仲、生姜和水的提取液，外层卫生巾喷涂有洁尔阴药液。能有效改善生殖疾病、前列腺炎、痔疮等顽症，具有消除异味、调节血液循环、增强免疫力、清凉提神、清洁内衣等功效。

治疗前列腺炎？疗效可以忽略不计。

那么，男士负离子卫生巾真的有这么神奇的功效吗？河南省中医院生殖医学中心主任医师门波说，卫生巾上喷的是生大黄、杜仲、生姜和水的提取物。这些药物具有除湿和增强免疫力的保健作用。所以对于有孩子、年龄较大、有前列腺炎的人来说，可以在一定程度上改善局部血液循环，有利于炎症的吸收，缓解症状。但对于没有孩子的年轻男性来说，使用卫生护垫会使阴囊的透气性和散热性变差，使阴囊局部温度升高，不利于精子的产生和存活，所以不建议使用。

至于用男士负离子卫生护垫治疗生殖疾病、前列腺炎等疾病，效果可以说是微乎其微。波指出，前列腺深藏在男性盆腔内，外面有一层包膜。一般的药物治疗很难将包膜渗透到腺体内。所以前列腺的治疗首先要打开包膜，疏通前列腺管，而男性负离子卫生垫根本做不到这些。

夏天到了，正是治疗前列腺的时候。

河南中医学院第三附属医院男科主治医师胡晓刚提醒，男性私处容易出现包皮龟头炎等炎症。因此，在夏季，男性应穿宽松透气的棉质内衣，而不是紧身牛仔裤和化纤质量的内衣。阴囊日常要及时清洗，但要注意清洗时最好用温水，不宜频繁使用消毒液，以免洗掉皮肤油脂导致皮肤皲裂疼痛。如果确实患有包皮龟头炎，可以在医生指导下，用11500高锰酸钾溶液清洗，或者使用消炎药。

炎热的夏天，人大量出汗，排尿次数减少。同时，夏季温暖的气候也有利于局部血液循环，可以有效缓解前列腺水肿、充血的症状。很多前列腺炎患者在夏季会出现一些症状，所以夏季是治疗前列腺疾病的好时机。患者要抓住治疗的好时机，到正规医院进行规范的检查和治疗。在治疗过程中，应坚持系统治疗，并保证足够的疗程。而不是仅仅因为症状完全消失就中断治疗，治愈的标准应该是各项实验室指标正常。