哪些面膜会让肌肤白嫩无瑕？

俗话说得好：“一白遮三丑”，自己的肌肤如果变得特别黑，就会让自己看起来特别丑，不管你的脸上多美白净，看起来也会很丑，因为你不白，那么到底哪些美白单品可以有效美白呢？哪些面膜会让肌肤白嫩无瑕？宝丽维丝美白面膜美白效果怎么样？

1、美白面膜推荐

SK-II护肤面膜RMB832/10片

产品评价：面膜的美白修复效果是惊人的，保湿效果非常好，有抗老功能，收缩毛孔也很好，用了后皮肤比较细腻。丰富的Pitera能够有效修复日晒对肌肤的伤害，特别适合在夏日使用此款面膜。

希思黎焕白亮采面膜套装RMB880/1套

产品评价：单买一支要880，我买的巧做活动套装也是880，里面还多送了洁面乳和洁面凝胶，他家的东西品质都不差，有得送总是很好的事情。这个面膜很神奇的，做完之后立马就变白了许多，并且能保持到第二天，透亮并且水润。如果有约会什么的出门前敷一下不化底妆都OK，绝对是实实在在的好肤色。

资生堂透白美肌集中美白面膜RMB750/6片

产品评价：美白效果不错啊，就是不会调试涂抹，全是中药的成分，安全没有刺激，痘痘肌肤也可以使用。

娇兰珍珠肌透白滚珠面膜RMB660/60ml

产品评价：娇兰珍珠肌透白滚珠面膜以按摩的方式一边放松肌肤一边美白，自然地重现肌肤光泽和细腻的纹理，非常好用!

宝丽维丝美白面膜RMB460/1盒

产品评价：超级超级喜爱的一款面膜，面膜的质地很温和成分也相对天然，敷完之后除了肌肤很水嫩很润滑之外，对皮肤也不会有刺激性，可以达到水油平衡的状态。给肌肤补充水分的同时还能美白和均匀肤色，非常喜欢呢。

苏凯尔祛斑亮白修护面膜RMB170/18ml

产品评价：这个品牌的面膜绝对是我的最爱呢，绝对物美价廉。保湿精华能快速渗透肌肤，然后在锁水的同时还能润白肌肤，让肌肤由内而外更显水润透亮，皮肤干燥的人用了会效果很好呢。老牌子相信就不用说太多啦~~

olay水感透白美白淡斑面膜RMB150/5片

产品评价：效果比较明显，但是美白淡斑毕竟是个长期的过程，就像斑点的形成不是一两天!这款面膜最大的好处就是不但可以急救美白而且紧致效果很明显，价格也不贵，性价比很高!

佰草集新七白美白嫩肤面膜RMB230/500g

产品评价：这款面膜做的很人性化，有大中小三种容量的可以选择。美白的效果是慢慢能看得到的，而且成分很安全，并不存在堵塞毛孔或者干燥的感觉，使用过后皮肤弹性和光泽都很好，看着罐子里面的面膜逐渐变少脸色渐渐变好，觉得很值。

2、美白小窍门

1、洗米水

你想要拥有白嫩的肌肤吗？用洗米水洗脸一定没有错。

由于白米中含有可溶于水的“水溶性维生素”及“矿物质”，会残留在洗米水中，而其中尤其含有丰富的维生素B群。正因为它是天然成分，因此不但适合敏感性肌肤使用，就算天天用来洗脸也可以。

2、菊花瓣

菊花中含有丰富的香精油和菊花素，这些有效成分能够抑制黑色素的生成，并能软化肌肤细胞，让肤质更加柔滑白皙，这个美白偏方是将菊花瓣与适量的医用酒精一起密封保存起来，1个月后取出用冷水稀释，涂抹在皮肤上，可以有效美白。

3、白醋

用清水稀释后的白醋水可以用于洗脸。白醋本身有抑菌、美白、软化角质的作用，每天坚持用白醋洗脸可以让面部肌肤白白嫩嫩，还有抑制粉刺生长的作用。

使用方法：在温水中加入一瓶盖量的白醋，混匀。洁面后，用白醋水洗脸，轻轻拍打，最后用冷水洗净，起到收缩毛孔的作用。

4、牛奶

用牛奶洗脸对护肤很有帮助，它能够令肤质更加细滑白皙，而且使用之后立刻就能见到效果，所以很多人会在上妆前先用牛奶洗脸以增加脸部的细腻和服帖。而且牛奶给肌肤提供充足的营养，对于晒伤的皮肤来说，冰牛奶可以很好的舒缓和护理受损肤质，还能止痛，令皮肤迅速恢复。同时牛奶的滋润效果也很显著，在美白的同时让肌肤处于水润之中，充足的蛋白质增强皮肤抵抗力。

5、啤酒

啤酒可以收缩毛孔，达到一定的美白效果。倒一小碗的啤酒，半药用棉纱浸入啤酒，然后拧干，敷在脸部，半小时后水分被吸干，再按照前面的步骤重复几次，皮肤可以变得紧致光滑，长期坚持可以达到美白效果。

6、淡盐水

淡盐水可以给肌肤去角质，清洁肌肤的同时，能够达到一定的美白作用。取适量的食盐和干净的水混合后搅拌均匀，注意盐水是要高浓度的才有用。然后用化妆棉沾盐水，在脸部轻轻地涂抹，等待脸上的盐水蒸发后会剩下白色的小颗粒，然后用清水洗净。

俗话说得好：“一白遮三丑”，自己的肌肤如果变得特别黑，就会让自己看起来特别丑，不管你的脸上多美白净，看起来也会很丑，因为你不白，那么到底哪些美白单品可以有效美白呢？哪些面膜会让肌肤白嫩无瑕？宝丽维丝美白面膜美白效果怎么样？

1、美白面膜推荐

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产品评价：效果比较明显，但是美白淡斑毕竟是个长期的过程，就像斑点的形成不是一两天!这款面膜最大的好处就是不但可以急救美白而且紧致效果很明显，价格也不贵，性价比很高!

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2、美白小窍门

1、洗米水

你想要拥有白嫩的肌肤吗？用洗米水洗脸一定没有错。

由于白米中含有可溶于水的“水溶性维生素”及“矿物质”，会残留在洗米水中，而其中尤其含有丰富的维生素B群。正因为它是天然成分，因此不但适合敏感性肌肤使用，就算天天用来洗脸也可以。

2、菊花瓣

菊花中含有丰富的香精油和菊花素，这些有效成分能够抑制黑色素的生成，并能软化肌肤细胞，让肤质更加柔滑白皙，这个美白偏方是将菊花瓣与适量的医用酒精一起密封保存起来，1个月后取出用冷水稀释，涂抹在皮肤上，可以有效美白。

3、白醋

用清水稀释后的白醋水可以用于洗脸。白醋本身有抑菌、美白、软化角质的作用，每天坚持用白醋洗脸可以让面部肌肤白白嫩嫩，还有抑制粉刺生长的作用。

使用方法：在温水中加入一瓶盖量的白醋，混匀。洁面后，用白醋水洗脸，轻轻拍打，最后用冷水洗净，起到收缩毛孔的作用。

4、牛奶

用牛奶洗脸对护肤很有帮助，它能够令肤质更加细滑白皙，而且使用之后立刻就能见到效果，所以很多人会在上妆前先用牛奶洗脸以增加脸部的细腻和服帖。而且牛奶给肌肤提供充足的营养，对于晒伤的皮肤来说，冰牛奶可以很好的舒缓和护理受损肤质，还能止痛，令皮肤迅速恢复。同时牛奶的滋润效果也很显著，在美白的同时让肌肤处于水润之中，充足的蛋白质增强皮肤抵抗力。

5、啤酒

啤酒可以收缩毛孔，达到一定的美白效果。倒一小碗的啤酒，半药用棉纱浸入啤酒，然后拧干，敷在脸部，半小时后水分被吸干，再按照前面的步骤重复几次，皮肤可以变得紧致光滑，长期坚持可以达到美白效果。

6、淡盐水

淡盐水可以给肌肤去角质，清洁肌肤的同时，能够达到一定的美白作用。取适量的食盐和干净的水混合后搅拌均匀，注意盐水是要高浓度的才有用。然后用化妆棉沾盐水，在脸部轻轻地涂抹，等待脸上的盐水蒸发后会剩下白色的小颗粒，然后用清水洗净。

俗话说”一白遮百丑“，所以拥有白皙肌肤是许多妹子的期望，但是炎热的夏日马上就要到了，美眉们最担心的就是被烈日晒黑，所以夏天用美白防晒产品最关键，为了达到美白的效果，很多妹子都会选择使用美白的面膜，那么美白面膜哪个牌子好？哪个牌子的美白面膜效果好？

1、好用的美白面膜推荐

人们常说“一白遮百丑”，如此可知白皙皮肤在外貌中是有多重要的。有些MM是先天长得白，而有些MM肌肤就有点偏黄偏黑，那么有什么办法让黑美人向白富美看齐呢敷面膜是一个不错的选择。下面小编推荐8款美白面膜给大家。

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产品评价：面膜的美白修复效果是惊人的，保湿效果非常好，有抗老功能，收缩毛孔也很好，用了后皮肤比较细腻。丰富的Pitera能够有效修复日晒对肌肤的伤害，特别适合在夏日使用此款面膜。

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资生堂透白美肌集中美白面膜RMB750/6片

产品评价：美白效果不错啊，就是不会调试涂抹，全是中药的成分，安全没有刺激，痘痘肌肤也可以使用。

娇兰珍珠肌透白滚珠面膜RMB660/60ml

产品评价：娇兰珍珠肌透白滚珠面膜以按摩的方式一边放松肌肤一边美白，自然地重现肌肤光泽和细腻的纹理，非常好用!

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产品评价：超级超级喜爱的一款面膜，面膜的质地很温和成分也相对天然，敷完之后除了肌肤很水嫩很润滑之外，对皮肤也不会有刺激性，可以达到水油平衡的状态。给肌肤补充水分的同时还能美白和均匀肤色，非常喜欢呢。

苏凯尔祛斑亮白修护面膜RMB170/18ml

产品评价：这个品牌的面膜绝对是我的最爱呢，绝对物美价廉。保湿精华能快速渗透肌肤，然后在锁水的同时还能润白肌肤，让肌肤由内而外更显水润透亮，皮肤干燥的人用了会效果很好呢。老牌子相信就不用说太多啦~~

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产品评价：效果比较明显，但是美白淡斑毕竟是个长期的过程，就像斑点的形成不是一两天!这款面膜最大的好处就是不但可以急救美白而且紧致效果很明显，价格也不贵，性价比很高!

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产品评价：这款面膜做的很人性化，有大中小三种容量的可以选择。美白的效果是慢慢能看得到的，而且成分很安全，并不存在堵塞毛孔或者干燥的感觉，使用过后皮肤弹性和光泽都很好，看着罐子里面的面膜逐渐变少脸色渐渐变好，觉得很值。

2、皮肤美白小技巧

1、冷热水交替洗脸

经常用冷水洗脸可使皮肤得到一个锻炼的机会，可使女性的皮肤变得更加紧致，而用温水洗脸可以扩张毛细血管。而如果将用冷热水交替的方式进行洗脸则可将两种洗脸的方式的优点综合起来，不仅可以起到清洁皮肤的作用，同时不能促进血液循环，达到美容护肤的作用。

2、学会睡觉

“分时保养，深夜美容”其实说的就是要学会睡美容觉了。现实生活中很多女性都有熬夜的而第二天睡懒觉的坏习惯，虽然说这样的睡眠时间可能并不会少于8个小时，但是却过了皮肤保养的最佳时机了，特别是错过了肝脏的排毒时机，更有可能使皮肤的黑色素沉着，不利于美容，因此建议女性朋友最好可以遵循日落而息的生活准则。

3、做一个爱笑的女人

每天摆着一张苦瓜脸，不仅别人看着反感，也会使你的皮肤干燥无光，肤色暗淡的，而如果可以保持笑容，就算不能使皮肤看起来明显的变白，至少也可以给人更好的印象。

4、睡前敷黄瓜

众所周知黄瓜能美容，因为它含的水份、维生素等都是最高的，而天然的黄瓜更具有美白的作用。事实上生活中除了黄瓜还有很多东西都具有美白的作用，不过个人觉得如果有信得过的面膜的话，直接用面膜美容效果会更好一些。

5、做好防晒

做好防晒是美白中最为关键的一部分了，欧美一项新的数据表明，坚持每天使用防晒品的女性在她50岁的时候会看起来比实际年龄小13岁，所以不管这个数据是否属实，为了日后可以拥有一个好肤色，还是从现在开始做好防晒的工作吧。

女人想要变白，不妨试试这些方法，也许你会收到意想不到的效果呢。这个世界上只有懒女人而没有丑女人，因此如果你也想做一个精致的女人的话，就要学会从科学的护肤开始，从学会让自己拥有靓丽青春的皮肤开始。

五行属木的女孩名字的字990个

1．木淋

2．芳泽

3．琳颖

4．梅方

5．英资

6．木婵

7．竹筱

8．秉木

9．木滨

10．筱兰

11．竹月

12．芝宇

13．策文

14．朴心

15．木槿

16．婷林

17．荣业

18．白木

19．楚仪

20．旻木

21．木昱

22．木为

23．秀楠

24．秋爽

25．若芳

26．茹菲

27．木实

28．荃木

29．雷木

30．策立

31．有木

32．筠溪

33．柳勤

34．木游

35．跃木

36．林涛

37．婧萱

38．茂材

39．梦月

40．荣辉

41．樱之

42．薇莎

43．格芳

44．柳思

45．贺木

46．木树

47．木幽

48．若芳

49．蕙若

50．木倩

51．木瀛

52．艾真

53．素楠

54．怡爱

55．朴诚

56．羚木

57．梦雨

58．木淦

59．秋荣

60．思木

61．蕴涵

62．林丽

63．木炜

64．竹月

65．竹青

66．木麟

67．木兰

68．林蕾

69．梦晶

70．德木

71．勃木

72．林菁

73．英秀

74．木香

75．亲木

76．蕙兰

77．箐泽

78．英秀

79．蕴和

80．依楠

81．艾韵

82．菁英

83．梅月

84．李木

85．菱彩

86．桂凤

87．秀美

88．芃芃

89．木茹

90．秀杰

91．芳茵

92．锐木

93．莹然

94．芳梅

95．贝朴

96．木蓝

97．木正

98．森丽

99．雅馨

100．梅利

101．杞清

102．沣木

103．轩曼

104．又木

105．筠心

106．瑞梅

107．木静

108．林岚

109．梅秀

110．木泽

111．秋华

112．岚木

113．木纹

114．木犀

115．林箐

116．若茹

117．芙蓉

118．玲林

119．薇英

120．璐萱

121．芬菲

122．朵思

123．芳荃

124．箐泽

125．木棉

126．梅红

127．雅菡

128．林子

129．桂淑

130．若芳

131．箫笛

132．秋芳

133．秋玉

134．秀洁

135．松月

136．梅茹

137．琳莉

138．科木

139．木蔺

140．悦树

141．宇木

142．璐朵

143．梓榆

144．琪颖

145．林兰

146．朴心

147．松雪

148．菁英

149．木齐

150．秋月

151．松雪

152．菀柳

153．木忆

154．爱木

155．木妍

156．秋阳

157．茜榕

158．慧娇

159．芳心

160．吉木

161．芳颜

162．梅珊

163．玉梅

164．垒木

165．茂美

166．璋木

167．3个字尾字带木女宝宝名字

168．莹玉

169．秀敏

170．兰霞

171．梨静

172．笠泽

173．炫木

174．述木

175．思蕊

176．木银

177．茹蓉

178．秀颖

179．秋林

180．全木

181．蕙若

182．林虹

183．木哲

184．超木

185．芬芬

186．芳茗

187．坡木

188．芸妍

189．贵木

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191．彰木

192．梦丝

193．木滔

194．梦迎

195．荣辉

196．梦娜

197．秀华

198．筱悦

199．玉林

200．梅雪

201．英资

202．芳洲

203．竹韵

204．茗燕

205．林婷

206．毛木

207．澈木

208．宝楠

209．森丽

210．桂梅

211．艾真

212．韶梅

213．芬馥

214．硕木

215．樊川

216．艾艾

217．七木

218．芷蓝

219．秋兴

220．娟梅

221．笛韵

222．梦静

223．艾之

224．荣盛

225．木好

226．惠林

227．木圆

228．艾莉

229．木明

230．艾越

231．英梅

232．木晴

233．杳木

234．木真

235．木观

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237．木沛

238．杞木

239．木方

240．杏茵

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242．木桐

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244．木森

245．艾玲

246．芳信

247．秋颖

248．榕海

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253．序木

254．林慧

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260．木犀

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269．木俊

270．杉月

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273．芳馥

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281．木莲

282．桂萍

283．杉松

284．若英

285．木连

286．君木

287．哓梅

288．浠木

289．林琪

290．瑾萱

291．穆清

292．梅风

293．筱萱

294．木飒

295．蕾紫

296．木醉

297．淑楠

298．秀木

299．骁木

300．滕木

301．芬芳

302．蕴涵

303．木娉

304．茗雪

305．梅芹

306．筠竹

307．景莎

308．蕊珠

309．梅惠

310．薇歌

311．木香

312．适木

313．童木

314．朴淳

315．锘木

316．木单

317．林柯

318．楚云

319．芳草

320．永梅

321．琴木

322．小柳

323．木享

324．艾希

325．秋华

326．木君

327．扬木

328．桉木

329．玉蓝

330．留芳

331．兰悦

332．木列

333．木溥

334．若欣

335．林艳

336．木冰

337．颍木

338．梅阳

339．秋荣

340．机佩

341．梦泽

342．梅娜

343．灵枝

344．兰英

345．秀媛

346．木霜

347．木香

348．敏娟

349．蓉梅

350．木浩

351．荣盛

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355．梅珍

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366．芳林

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389．木灿

390．木唯

391．朴诚

392．秋英

393．洛木

394．楚天

395．木祯

396．木焱

397．秀洁

398．凤梅

399．翌木

400．芳华

401．青璇

402．莹白

403．艾可

404．绘木

405．木槿

406．谊木

407．符祥

408．木贤

409．泽木

410．林壑

411．芳莺

412．键木

413．木斯

414．芝英

415．松月

416．秋阳

417．木攸

418．茉莉

419．艾之

420．木烨

421．竹华

422．秋露

423．木闻

424．林娇

425．木沛

426．英慧

427．瑞格

428．木函

429．竹筱

430．涵纭

431．秋英

432．欣莺

433．木岳

434．木振

435．青雯

436．莹白

437．英才

438．竹华

439．秋芸

440．芬兰

441．林佳

442．策立

443．穆清

444．耀梅

445．木珞

446．梦蓉

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448．木超

449．芳茗

450．梅丽

451．芳洲

452．竹韵

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454．丽芳

455．木备

456．木琪

457．秀雅

458．宝梓

459．木卉

460．梅珠

461．若欣

462．松琳

463．洪木

464．木代

465．雅敏

466．铄木

467．芳菲

468．木溥

469．木棉

470．钦木

471．红木

472．木润

473．秋旸

474．茜红

475．木笑

476．芝英

477．林晶

478．秋芳

479．梅琼

480．木俏

481．樊川

482．芳懿

483．珂木

484．梅菲

485．艾韵

486．木雪

487．桐君

488．茹薇

489．木德

490．艾俊

491．林凯

492．梅佳

493．莹妍

494．楚云

495．梦华

496．木镔

497．筠竹

498．若雯

499．英贤

500．穆静

501．芊丽

502．木胤

503．秀林

504．莹洁

505．秀颖

506．木慈

507．木菀

508．木森

509．梨萍

510．林箐

511．秋玉

512．艺文

513．楚怀

514．木祁

515．木桧

516．芳姿

517．竺寒

518．树君

519．林方

520．艾可

521．留芳

522．梦云

523．木宸

524．印木

525．女木

526．秀华

527．青梅

528．炜木

529．梦妮

530．芳信

531．胜木

532．木心

533．木列

534．玉芷

535．芳润

536．滔木

537．木梅

538．竺寒

539．林泉

540．芳华

541．筠溪

542．木稷

543．木女

544．芳颜

545．筠心

546．芦雪

547．贵木

548．宣木

549．尘木

550．菲绮

551．丹梅

552．木云

553．锦木

554．神木

555．曼芊

556．娇莹

557．柏岚

558．梅英

559．木杭

560．桐桐

561．木熔

562．莹洁

563．芬芳

564．筠溪

565．木昆

566．旭木

567．木浩

568．荟木

569．桂娟

570．笛韵

571．茵桃

572．艺学

573．梅花

574．箐木

575．雪木

576．木娜

577．梅兰

578．木棠

579．艾莉

580．萦娅

581．木端

582．逍木

583．韵木

584．菁菁

585．梦珍

586．幸木

587．丹林

588．亿木

589．峥木

590．璐云

591．桂娥

592．木易

593．辉木

594．菁菁

595．芷兰

596．槐安

597．芳卿

598．芳茗

599．若芳

600．木放

601．木戈

602．猛木

603．竹雨

604．林珠

605．妍芳

606．林霏

607．茉莉

608．梅梅

609．琳薇

610．钊木

611．笙箫

612．茗雪

613．芳姿

614．芝兰

615．楚楚

616．木戎

617．箐彬

618．欣舒

619．梅娟

620．木艳

621．芙蓉

622．松琳

623．陆木

624．木仙

625．俊木

626．木姬

627．木栗

628．梦怡

629．若颖

630．竺寒

631．杉月

632．木灏

633．懿莎

634．蓝泽

635．芳蕙

636．紫虹

637．荣业

638．月楠

639．艾玲

640．菱彩

641．梅红

642．木蓝

643．眉莉

644．芳香

645．双木

646．茵茵

647．芳辰

648．梅红

649．木韩

650．木梦

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653．楚天

654．秋露

655．贝木

656．佑木

657．茗雪

658．杏佩

659．艺学

660．木桑

661．颍木

662．木清

663．竹雨

664．木溢

665．颐木

666．木莲

667．奎木

668．芊芊

669．枚娟

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671．木凯

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673．玉草

674．木艾

675．秋芸

676．莎梅

677．芦雪

678．秋颖

679．珂杉

680．茗琳

681．莉茹

682．秀美

683．梅冰

684．羊木

685．本木

686．木列

687．芜菁

688．萱木

689．兰梅

690．梦秀

691．英慧

692．木木

693．梅梅

694．筱惠

695．木藻

696．薇杭

697．竹雨

698．芳卿

699．林子

700．陆木

701．春梅

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985．梦娇

986．颂木

987．芳茵

988．嵩木

989．木忱

990．槐安

美丽的肌肤除了使用一些护肤品之外，与个人的生活，饮食习惯都是离不开的，尤其是饮食，饮食为我们的身体提供了生命所需的各种营养物质，比方说维生素，蛋白质，微量元素等，那么，素颜肌需要什么营养物质？吃什么养成素颜肌？

1、美肌的营养

健康是美丽肌肤的第一要素，而且良好的皮肤才能让妆容更加焕发光彩，所以皮肤护理是所有爱美女性的入门必修课。除了正常的肌肤外部护理，饮食对肌肤的影响也很大哦!下面，列举了十大对皮肤有帮助的营养物质，美丽人生从基本做起，从天然开始!

1、水

在保持皮肤处于良好状态方面，很少有东西的功效能够与水相提并论。水能够让肌肤保持水润滋养，减少细纹和皱纹产生，帮助细胞获取营养物质并清除毒素。此外，水还能加速体内循环和血液流动，让肌肤健康有光泽。为获得完美皮肤，建议女性每天饮水量达到8杯左右，每杯大约226克。

2、硒

硒是一种痕量矿物质，可能帮助保护皮肤细胞免受自由基破坏，同时也可能起到预防皮肤癌的功效。富含硒的食物包括巴西坚果、未长开的小蘑菇、虾、羊羔、鲷鱼、鳕鱼、大比目鱼、金枪鱼以及鲑鱼。此外，熟牛肉、火鸡白肉、牡蛎、螃蟹以及全麦意大利面中也含有硒。

3、辅酶Q10

辅酶Q10是人体内天然存在的一种强大抗氧化剂，能够帮助皮肤以及其它部位细胞免受自由基破坏。此外，辅酶Q10也同样参与能量产生和免疫系统机能。含有辅酶Q10的主要食物包括鲑鱼、金枪鱼等油性鱼、肝脏等内脏以及整粒谷物。

4、抗氧化剂

抗氧化剂可阻止或延缓自由基对细胞造成的损伤。这种损伤导致皮肤干燥并出现皱纹等衰老迹象。很多食物均含有抗氧化剂，尤其是浆果、西红柿、杏、甜菜、南瓜、菠菜、甘薯、橘子、胡椒、豆类等水果蔬菜。

5、维生素A

希望与干燥片状皮肤说“再见”吗那不妨多吃一些桔子、胡萝卜或者香瓜。这些水果蔬菜富含能够帮助皮肤底层锁住水分的维生素A。其它富含维生素A的食物包括多叶绿色蔬菜、奶酪和牛奶等低脂乳制品。

2、美白面膜推荐

SK-II护肤面膜RMB832/10片

产品评价：面膜的美白修复效果是惊人的，保湿效果非常好，有抗老功能，收缩毛孔也很好，用了后皮肤比较细腻。丰富的Pitera能够有效修复日晒对肌肤的伤害，特别适合在夏日使用此款面膜。

希思黎焕白亮采面膜套装RMB880/1套

产品评价：单买一支要880，我买的巧做活动套装也是880，里面还多送了洁面乳和洁面凝胶，他家的东西品质都不差，有得送总是很好的事情。这个面膜很神奇的，做完之后立马就变白了许多，并且能保持到第二天，透亮并且水润。如果有约会什么的出门前敷一下不化底妆都OK，绝对是实实在在的好肤色。

资生堂透白美肌集中美白面膜RMB750/6片

产品评价：美白效果不错啊，就是不会调试涂抹，全是中药的成分，安全没有刺激，痘痘肌肤也可以使用。

娇兰珍珠肌透白滚珠面膜RMB660/60ml

产品评价：娇兰珍珠肌透白滚珠面膜以按摩的方式一边放松肌肤一边美白，自然地重现肌肤光泽和细腻的纹理，非常好用!

宝丽维丝美白面膜RMB460/1盒

产品评价：超级超级喜爱的一款面膜，面膜的质地很温和成分也相对天然，敷完之后除了肌肤很水嫩很润滑之外，对皮肤也不会有刺激性，可以达到水油平衡的状态。给肌肤补充水分的同时还能美白和均匀肤色，非常喜欢呢。

苏凯尔祛斑亮白修护面膜RMB170/18ml

产品评价：这个品牌的面膜绝对是我的最爱呢，绝对物美价廉。保湿精华能快速渗透肌肤，然后在锁水的同时还能润白肌肤，让肌肤由内而外更显水润透亮，皮肤干燥的人用了会效果很好呢。老牌子相信就不用说太多啦~~

olay水感透白美白淡斑面膜RMB150/5片

产品评价：效果比较明显，但是美白淡斑毕竟是个长期的过程，就像斑点的形成不是一两天!这款面膜最大的好处就是不但可以急救美白而且紧致效果很明显，价格也不贵，性价比很高!

美丽的肌肤除了使用一些护肤品之外，与个人的生活，饮食习惯都是离不开的，尤其是饮食，饮食为我们的身体提供了生命所需的各种营养物质，比方说维生素，蛋白质，微量元素等，那么，素颜肌需要什么营养物质？吃什么养成素颜肌？

1、美肌的营养

健康是美丽肌肤的第一要素，而且良好的皮肤才能让妆容更加焕发光彩，所以皮肤护理是所有爱美女性的入门必修课。除了正常的肌肤外部护理，饮食对肌肤的影响也很大哦!下面，列举了十大对皮肤有帮助的营养物质，美丽人生从基本做起，从天然开始!

1、水

在保持皮肤处于良好状态方面，很少有东西的功效能够与水相提并论。水能够让肌肤保持水润滋养，减少细纹和皱纹产生，帮助细胞获取营养物质并清除毒素。此外，水还能加速体内循环和血液流动，让肌肤健康有光泽。为获得完美皮肤，建议女性每天饮水量达到8杯左右，每杯大约226克。

2、硒

硒是一种痕量矿物质，可能帮助保护皮肤细胞免受自由基破坏，同时也可能起到预防皮肤癌的功效。富含硒的食物包括巴西坚果、未长开的小蘑菇、虾、羊羔、鲷鱼、鳕鱼、大比目鱼、金枪鱼以及鲑鱼。此外，熟牛肉、火鸡白肉、牡蛎、螃蟹以及全麦意大利面中也含有硒。

3、辅酶Q10

辅酶Q10是人体内天然存在的一种强大抗氧化剂，能够帮助皮肤以及其它部位细胞免受自由基破坏。此外，辅酶Q10也同样参与能量产生和免疫系统机能。含有辅酶Q10的主要食物包括鲑鱼、金枪鱼等油性鱼、肝脏等内脏以及整粒谷物。

4、抗氧化剂

抗氧化剂可阻止或延缓自由基对细胞造成的损伤。这种损伤导致皮肤干燥并出现皱纹等衰老迹象。很多食物均含有抗氧化剂，尤其是浆果、西红柿、杏、甜菜、南瓜、菠菜、甘薯、橘子、胡椒、豆类等水果蔬菜。

5、维生素A

希望与干燥片状皮肤说“再见”吗那不妨多吃一些桔子、胡萝卜或者香瓜。这些水果蔬菜富含能够帮助皮肤底层锁住水分的维生素A。其它富含维生素A的食物包括多叶绿色蔬菜、奶酪和牛奶等低脂乳制品。

2、美白面膜推荐

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希思黎焕白亮采面膜套装RMB880/1套

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产品评价：效果比较明显，但是美白淡斑毕竟是个长期的过程，就像斑点的形成不是一两天!这款面膜最大的好处就是不但可以急救美白而且紧致效果很明显，价格也不贵，性价比很高!

俗话说”一白遮百丑“，所以拥有白皙肌肤是许多妹子的期望，但是炎热的夏日马上就要到了，美眉们最担心的就是被烈日晒黑，所以夏天用美白防晒产品最关键，为了达到美白的效果，很多妹子都会选择使用美白的面膜，那么美白面膜哪个牌子好？哪个牌子的美白面膜效果好？

1、好用的美白面膜推荐

人们常说“一白遮百丑”，如此可知白皙皮肤在外貌中是有多重要的。有些MM是先天长得白，而有些MM肌肤就有点偏黄偏黑，那么有什么办法让黑美人向白富美看齐呢敷面膜是一个不错的选择。下面小编推荐8款美白面膜给大家。

SK-II护肤面膜RMB832/10片

产品评价：面膜的美白修复效果是惊人的，保湿效果非常好，有抗老功能，收缩毛孔也很好，用了后皮肤比较细腻。丰富的Pitera能够有效修复日晒对肌肤的伤害，特别适合在夏日使用此款面膜。

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产品评价：娇兰珍珠肌透白滚珠面膜以按摩的方式一边放松肌肤一边美白，自然地重现肌肤光泽和细腻的纹理，非常好用!

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产品评价：超级超级喜爱的一款面膜，面膜的质地很温和成分也相对天然，敷完之后除了肌肤很水嫩很润滑之外，对皮肤也不会有刺激性，可以达到水油平衡的状态。给肌肤补充水分的同时还能美白和均匀肤色，非常喜欢呢。

苏凯尔祛斑亮白修护面膜RMB170/18ml

产品评价：这个品牌的面膜绝对是我的最爱呢，绝对物美价廉。保湿精华能快速渗透肌肤，然后在锁水的同时还能润白肌肤，让肌肤由内而外更显水润透亮，皮肤干燥的人用了会效果很好呢。老牌子相信就不用说太多啦~~

olay水感透白美白淡斑面膜RMB150/5片

产品评价：效果比较明显，但是美白淡斑毕竟是个长期的过程，就像斑点的形成不是一两天!这款面膜最大的好处就是不但可以急救美白而且紧致效果很明显，价格也不贵，性价比很高!

佰草集新七白美白嫩肤面膜RMB230/500g

产品评价：这款面膜做的很人性化，有大中小三种容量的可以选择。美白的效果是慢慢能看得到的，而且成分很安全，并不存在堵塞毛孔或者干燥的感觉，使用过后皮肤弹性和光泽都很好，看着罐子里面的面膜逐渐变少脸色渐渐变好，觉得很值。

2、皮肤美白小技巧

1、冷热水交替洗脸

经常用冷水洗脸可使皮肤得到一个锻炼的机会，可使女性的皮肤变得更加紧致，而用温水洗脸可以扩张毛细血管。而如果将用冷热水交替的方式进行洗脸则可将两种洗脸的方式的优点综合起来，不仅可以起到清洁皮肤的作用，同时不能促进血液循环，达到美容护肤的作用。

2、学会睡觉

“分时保养，深夜美容”其实说的就是要学会睡美容觉了。现实生活中很多女性都有熬夜的而第二天睡懒觉的坏习惯，虽然说这样的睡眠时间可能并不会少于8个小时，但是却过了皮肤保养的最佳时机了，特别是错过了肝脏的排毒时机，更有可能使皮肤的黑色素沉着，不利于美容，因此建议女性朋友最好可以遵循日落而息的生活准则。

3、做一个爱笑的女人

每天摆着一张苦瓜脸，不仅别人看着反感，也会使你的皮肤干燥无光，肤色暗淡的，而如果可以保持笑容，就算不能使皮肤看起来明显的变白，至少也可以给人更好的印象。

4、睡前敷黄瓜

众所周知黄瓜能美容，因为它含的水份、维生素等都是最高的，而天然的黄瓜更具有美白的作用。事实上生活中除了黄瓜还有很多东西都具有美白的作用，不过个人觉得如果有信得过的面膜的话，直接用面膜美容效果会更好一些。

5、做好防晒

做好防晒是美白中最为关键的一部分了，欧美一项新的数据表明，坚持每天使用防晒品的女性在她50岁的时候会看起来比实际年龄小13岁，所以不管这个数据是否属实，为了日后可以拥有一个好肤色，还是从现在开始做好防晒的工作吧。

女人想要变白，不妨试试这些方法，也许你会收到意想不到的效果呢。这个世界上只有懒女人而没有丑女人，因此如果你也想做一个精致的女人的话，就要学会从科学的护肤开始，从学会让自己拥有靓丽青春的皮肤开始。