有效的保湿补水方法有哪些？

多做补水面膜，护肤品一点要用保湿补水的产品。

冬天来了，天气干燥，更要注意脸部多保湿。平时多喝热水，补充水分。每天摸脸用补水还有锁水化妆品等。

补水和保湿是美容的两点概念，补水简单就是补充水分，保湿就是保住补充的水分。

补水最主要的就是多喝水，水分一年四季都需要，为的是增加皮肤的含水量，使皮肤光滑柔软细腻。

保湿是留住水分，最常用的就是通过人为因素了，就是美容养颜和护肤品化妆品，通过这些方法，使皮肤光滑细嫩。

补水保湿，真的不是只有涂抹就够了！

天天说补水保湿，连最基本的每天饮水量都不够，各种油炸干煸的吸水食物吃着，买1万的补水霜，身体还是个被抽干水的海绵宝宝！

我皮肤冬干夏油，属于偏干的那种混皮。

氮素，有几个特别的时候，我皮肤超干、能干到哗哗爆皮的那种，

比如说，感冒的时候，因为身体水分都跟着鼻涕跑了呀！

比如说，大姨妈的时候，没好好护肤，大姨妈刚走的那几天，脸也是超干。

还有，就是秋冬换季的时候，空气变干，脸也远远没有夏天油。

所以我觉得补水除了涂抹，还是得从吃吃喝喝开始啊，首先身体水分够了，脸才能跟着嫩啊！

1 喝够水，不是瞎喝水！

补水不是瞎喝啊，那种每天拿着大茶杯，不停顿顿顿顿的小伙伴，赶紧闭嘴吧，喝水过量会中毒滴！

每天摄入水分量（ml）的标准公式： 50ml 体重（kg），吃饭和吃水果里的汤汤水水也包含在内哦！

喝水的正确打开方式：

感情深一口闷的糙汉子作风，赶紧收起来！

小仙女喝水，含一口在嘴里，分几次慢慢往下咽，把嘴巴和喉咙都湿润好了，这样能更好的缓解口渴的感觉，还不会喝到水肿！

不信你观察观察身边，又瘦又美，脸型又qiao好看的女神们，都是吃饭慢，喝水也慢，从来不瞎对付的美人儿！

咕噜咕噜喝水的时间表：

这种带刻度的大杯子，能把你一天该喝多少水，安排的明明白白：

2 含水高的食物，不仅能补水！

PO几个秋冬换季的补水甜品，我觉得又好吃，又滋养，还亲测不长胖的润燥补水甜品：

①桃胶木瓜炖奶 （补水、滋润、美白）

材料：桃胶30克，半个木瓜，牛奶250ml，银耳30克。

怎么做：a桃胶提前跑3小时,银耳提前泡1小时。

b木瓜给它去掉皮，切成小块。

c桃胶和银耳放炖盅，加水能把食物没过就OK了，煮沸了就关最小的火，再煮1小时。

d最后加木瓜和牛奶，搅拌均匀就可以了。

乳糖不耐和肠胃比较弱的小伙伴，可以吃温热的，比如我就不吃冷的，不过我闺蜜说放凉了更香甜，因为木瓜是甜的就没有再加糖，微甜吃的更 健康 吧！

②莲子芡实炖奶 （祛斑、补水、滋润）

材料：莲子10颗，芡实20颗，冰糖6颗，牛奶250ml。

怎么做：a把莲子和芡实，提前泡半小时。

b炖盅放莲子和芡实，加没过它俩的水，大火煮沸转小火，炖到它俩都软烂。

C加牛奶煮沸一下就OK了！

这个最好是热吃啊，我觉得热吃更好吃，莲子糯糯甜甜的还有奶香味。

③山药百合羹 （润燥、健脾、美白祛黄）

材料：山药72克，百合36克，冰糖6颗，牛奶250ml。

怎么做：a干百合提前泡半小时，山药把皮削掉。

b牛奶、百合、山药、冰糖放破壁机，用那个煮米糊的按钮，二十分钟就好了。

我觉得白色的奶糊糊配红色的蔓越莓，超有食欲，每次都撒点蔓越莓干，笑ing^

3 外涂使劲补水，等于补了个寂寞！

每次去买护肤品，都会听到柜姐同样的套词，美女你脸好油，因为缺水；美女你脸好黄，因为缺水；美女你脸好干，因为缺水；美女你苹果肌下沉了，还是因为缺水！

真的每次都想跑的远远的，拿了要买的东西赶紧走人，反正在柜姐这儿，上至50岁下至18岁，缺水通吃，我信你个鬼！

我觉得，涂抹护肤品给皮肤补水保湿， 关键还是看肤质和成分， 比如我平常不会太干燥，只有大姨妈前后和秋冬换季要多注意。

参考我身边的朋友同事和我自己，小总结：

油皮的集美补水要精简；干皮的集美补水要厚重；混皮的集美，就跟我一样，特殊时期，比如大姨妈期，要格外注意！

保湿的成分就是这些：

姨妈期护肤大法：

十个女生估计有九个，跟我一样！

大姨妈期间，我这小暴脾气都处在暴走的边缘，皮肤对外界的抵抗力跟着下降，连新陈代谢都变慢了。

我一般在姨妈期，特喜欢给皮肤做减法，选择成分天然的补水保湿的护肤品，既能补够水，又能在补水的基础上，补充够皮肤所需要的营养。

姨妈期，一定要给皮肤减排减负，避免功效型的护肤品哦！

姨妈期qiao爱这两个补水又营养的DElEFEEL长野葡萄面霜 面膜，

虽然，吃葡萄皮不补水，但葡萄果皮提取物含有：

超多氨基酸和多元醇类（抓住水分）

蜂蜜提取物的添加能增强皮肤修复力（抱住水分）

95%以上的有机植物提取物，也就是那种能湿润角质层的天然保湿因子（围住水分）

香叶天竺葵花油、迷迭香叶油、胡麻油（封住水分）

滴水不漏护住水分！！保证大姨妈那几天皮肤水分不过度流失。我用这个面霜最明显就是鼻翼和唇角，不会干的卡粉了，以前卡粉卡的没法看都~感觉像糊了2斤面粉！！

我一般都会早晚用，出水霜的那种亮晶晶的凝露质地，不会闷皮肤，紫苏油的添加不仅能保证持水力，还能消炎镇静，秋天用起来真的是超A了。

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姨妈走了的第一件事，一定是用这种补水面膜，好好的集中补水呀！

抓紧时间修复姨妈期留下来的皮肤敏感，它跟面霜一样也是那种天然的保湿因子和蜂蜜提取物。

我一直都喜欢用涂抹式的面膜，强过贴片式的面膜，它的质地也是这种紫色的 天然保湿凝胶 ，不闷而且还能减少扯到脸的伤害，凝胶质地的锁水功能也远远高于那种贴片式的面膜纸。

有这两个东东，基本整个姨妈期都能很安心的平稳过渡，姨妈走了，还是那个水灵灵亮晶晶的葡萄女孩本孩，^_^

另外，看了好多科普，发现大姨妈走了的第一周， 真的是保养皮肤的黄金期哦！

这个时候，除了集中补水的面霜面膜，各种精华，也一定要用起来， 姨妈期那些不能用的功效护肤品，在一周的真的能发挥最大的功效哦！

因为真的对日系的天然温和型护肤产品特别有好感，所以买了老牌的资生堂红腰子精华，在换季的时候稳住皮肤。

它虽然不像抗老的精华宣传的功能多神奇，但用上一两个月左右，就发现皮肤明显细腻很多，对于外界敏感因素的耐受也变强了！

这个组合也是日常的补水保湿的必备，角鲨烷油也算是qiao能打的保湿神器了，G露+一两滴角鲨烷油按摩吸收，再涂DELIFEEL的葡萄面霜，补水、锁水、保湿三个功效完全OK！

第二天早晨起床，脸超嫩，摸起来滑滑嫩嫩，还很弹润，上妆真的零负担，不要太顺滑！

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脸上补水的时候，别忘了，你的嘴唇也会变干的，我不喜欢那种脸看着嫩嫩的，但嘴上一流大干皮，太破坏整体的妆容了，连涂口红都很费力！

雅顿的这个8小时的润唇膏，算是最近的新宝藏吧，以前爱买DHC的那个橄榄的，不过那个有点太油了，涂雾面的口红不好看。

闺蜜推荐了这个，说不会和后续的口红打架，以前真的只知道雅顿家的胶囊精华很厉害，没想到真的发现一个隐藏的小宝藏。

绝对是那种水润感，晚上卸了口红之后用它，还能很好的修复嘴唇，脸和嘴巴一起水当当！

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我的小总结：

①姨妈期护肤步骤：

早：洁面 眼霜 G露 葡萄面霜 雅顿唇膏 防晒

晚：洁面 眼霜 G露 角鲨烷油 葡萄面霜 雅顿唇膏

②姨妈后一周：

早：洁面 眼霜 G露 红腰子精华 葡萄面霜 雅顿唇膏 防晒

晚：洁面 葡萄面膜（每周二四六） 眼霜 G露 红腰子精华 角鲨烷油 葡萄面霜 雅顿唇膏

姨妈期和姨妈走后的第一周， 一个是护肤的减负期，一个是护肤的黄金期，这个时候记得多做补水保湿修复啊！

我们皮肤角质层中20%的水分靠80%的神经酰胺来包裹住。所以你要补充好神经酰胺才能锁住水分。

神经酰胺这一成分在我们皮肤里本身就有，所以我们在所清洁时强调要温和清洁，不然你的皮肤中的皮脂膜损伤，导致角质层损伤，接下来就是神经酰胺的损失了，那么这时候你无论怎么补水都是补不上的。

这是说的补水的一个基础底层的认知

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T&I深海矿物质修护面膜

补水修护 绽放水活肌

多重成分精华 加倍滋养

锁住营养 亮润保湿

方法无外乎就那些，主要还是在你用的护肤品本身的吸收，和保湿补水的效果啦！试一试素绽雪，全植物成份保湿补水效果好！

敷面膜啊我是天天敷秀沿的面膜来保湿的有很大的效果每天一贴我就水润一整天

挑选合适的补水面膜，可氧可苓水光面膜，可以激活肌肤自主造水的功能，提升锁水持久度，真正做到深度补水

你这个问题应该是分两步操作保湿和补水。那现在既然问到这个问题了，肯定是皮肤存在缺水的问题。肯定是要先寻求怎样补水，补水的方法有很多呀，我是皮肤本身毛孔粗大，大油田，然后肤质也比较粗糙。给你介绍一下我去年冬天一直用的一种方法，每周两次去角质，在日化店买那种大罐儿的护肤水，我用的是芦荟水，然后每天晚上拿这个芦荟水浸泡压缩纸模，大概在脸上敷15分钟，之后会觉得整个脸都水嫩水嫩的。这样补水的工作就完成啦。然后就是怎么保湿啦。按照正常的护肤流程，最后涂上晚霜。白天的时候在冬天尽量用日霜，不要涂乳液就出门，我的心得是一定要用霜，我个人感觉它就像是皮肤的屏障，保证你皮肤的水分少流失。然后用了霜之后我会再加上一层防护乳。

然后这样做了大概一个月我就不每天做补水的水膜了，改成一周两到三次的补水面膜。这个补水面膜呢，我会在敷到脸上15分钟之后，开始使用蒸脸仪，一般蒸脸仪的话我会中途加一次水。直到用手去触摸面膜纸没有黏黏的感觉，基本上面膜的精华就被皮肤全部吸收啦。这个时候面膜纸是水水的，然后揭掉面膜纸，轻轻拍脸，促进剩余精华液的吸收。最后，用清水把脸洗一下，洗掉多余的精华液。然后还是进行正常的晚间护肤流程就可以。

拥有白滑细腻的肌肤，是众多女人毕生的追求。跟大家来分享些自己的小经验。首先尽量早睡早起，睡眠对美肤真的特别重要。然后每天早晚彻底清洁皮肤，并使用适合自己的护肤品。注意防晒。注意防晒。注意防晒。重要的事情说三遍。还有要多喝白水，尽量不喝饮料。保持好的心情。祝大家越来越美丽。

从事美业十六年，分享下自己的经验，希望可以帮助到题主！

亚洲皮肤最大的特点就是难以短期内改变，但同时，它的自我修复和调节的能力也优于白种皮肤。因此，改善亚洲皮肤的关键就在于“调理”，分为内调和外养两部分。

先说内调，见效最慢但影响最为久远的方法。首先是饮食方面，一定要均衡，肉类、果蔬、淀粉的摄入要有平衡，不能过于偏颇。其次是作息，尽量不要熬夜（虽然我知道做到这一点十分困难），但至少要做到12点以前睡觉。再次是运动，不是说一定得去健身房，但生活中尽量采用可以锻炼自己的方式，比如能走路的就别坐车，能做公共交通的就别开车。

再说外养，亚洲皮肤虽然很难短期内改善，但如果在内调的基础上配以恰到好处的外养，激发皮肤的自我修复的潜能，晶莹剔透也不是梦。

外养的关键是了解自己的皮肤，给它最适合它的保养。比如皮肤有些偏黄偏黑，摸起来也不太光滑而言，我建议使用一些去黑色素的产品，提亮皮肤。同时可以用一些水杨酸类的产品让皮肤变得更光滑。再这些的基础上，选用一些修复类的护肤品（请不要轻易听信一些药妆品牌的宣传），引导皮肤自我调节。

只要能坚持下去，你会发现，好皮肤的确可以后天养成的。

有趣的灵魂终会相遇，很开心遇见你，当然也想陪伴你，豫见明妆，致匠心，传承美……

保湿修护稳得一批 抗老c位没得话说！

为什么会有晚上呀~哈哈哈哈 因为我真的太爱熬夜了 基本上每天都要熬夜 （会发现其实我的皮肤属于熬夜导致出现各种各样的问题作息不规律吧 脸上的胶原蛋白真的流失的很快

熬夜带来的后果最明显就是脸超级容易垮掉 整个脸部各种小细纹和法令纹都会出现 这样子看上去 整个人好像瞬间老了许多的感觉 尤其夏天要到了 强烈的紫外线晒出各种肌肤问题 炎热的天气让肌肤水分加快流失 在做好日常保养和防晒工作之外 所以补充胶原蛋白也是夏天里肌肤保养非常重要的一步

在我们二十多岁的时候一定要重视肌肤的抗老 减少脸部胶原蛋白的流失 keep住我们年轻的美貌 改善肌肤松垮

最近熬夜一直在用雅诗兰黛全新胶原霜 这是雅诗兰黛专为亚洲人研制的 欧美人和亚洲人的老化进程是不一样的 所以这次雅诗兰黛也是下足功夫 而且还开发了不同肤质的四款面霜 适合油皮的乳液款 适合混油皮的乳霜款 干皮夏季也可使用哦~以及适合干皮和沙漠皮在秋冬使用的滋润款和丰润款 我是干皮敏感肌 这次我用的是轻盈乳霜质地的 即使现在是夏天，我觉得这款质地真的很适合深圳这种天气使用（平时大太阳三十多度 好热 因为它是轻盈乳霜质地 上脸后一点也不厚重 很快就被吸收了 所以我真的觉得这个肤感真的很舒服

雅诗兰黛全新胶原霜核心成分是胶原紧致肽（就是纤雕精华中的乙酰基6肽-8）主要是就是促生胶原蛋白 把熬夜流失的胶原蛋白找回来 在辣木籽精粹的加持下 帮助胶原蛋白新生 而且这次雅诗兰黛把自己家很多产品的精华液成分也都加入其中

有我们熟悉的小棕瓶眼精华中的咖啡因帮助去除水肿

高能小棕瓶的复合精粹帮助肌肤维稳修护 真的把雅诗兰黛的各种王牌产品集合到一起 真的太超值了吧 哈哈哈哈

长期使用下来 脸部的一些细纹和法令纹会有明显改善 熬夜导致的跨脸也会有好转 而且皮肤看上去透亮了许多 摸起来富有弹性 熬夜星人可以冲了

这次618我又囤了两瓶滋润款和乳霜款

熬夜对我们肌肤的伤害真的是超级大的 所以我们好好做好护肤的同时 一定要把熬夜这个坏毛病改掉 这样子才能留住我们年轻的美貌

1做好皮肤的清洁工作，想让皮肤好清洁是第一步 。

2保持皮肤的滋润度，使皮肤具有细腻光滑的质感 ，这里也包括定时的皮肤管理管理，家里的家居产品的使用和敷面膜的频率

3一年四季要根据不同情况用不同防晒指数的防晒产品来保护皮肤 不受紫外线的侵害 。

我是不常化妆的，就是素颜的时候，很多见了我的人都会夸我皮肤好。其实一到冬天，我的皮肤也是会不听话的，有事没事就很容易红脸，起皮，爆痘有时候连上妆都不是很服帖，所以这段时期我特别注意皮肤的清洁和护理~

r今天我打算把自己的护肤好物拿粗来和大家分享一下下~学到了就能像我每天早上把化妆时间分给睡觉啦，妆前。。遮瑕。。粉底巴拉巴拉的省下这些个时间多睡半个小时一整天心情都是美美哒~

r1 氨基酸洁面乳—清洁

r我把之前用的皂基洁面换成了这个珂润洁面乳，性价比也超高，泡沫超级细腻，上脸也很舒服，关键是洗完脸不会有紧绷的感觉，就是烂脸期也一直用着。

r2 玻尿酸原液—补水

r玻尿酸**姐们都知道，就是补水补水巨补水！本来家里的精华已经很多了，但是冬天脸实在是太干了，感觉只用精华已经不能满足我的这张巨渴的脸，所以又入手了这瓶诺菲玻尿酸原液，混在精华液里，很明显的摸脸更绵密，而且和其他的原液比真的是超平价的良心产品了！

r3 欧慕慕皮肤康凝胶—红肿痘痘

r这个祛痘膏，有点相见很晚的感觉！我起痘痘一般都是那种发炎了的又大，又红的痘痘，像那些破了的恢复起来还快点，就是那些没破的痘根闷的很深，恢复起来好慢，又不能挤哇。所以，每次我都是用这个欧慕慕来让痘痘快点消炎，差不多抹个一两天就能让痘痘瘪下去，像我这种痘痘肌，包里必不可少的就是这个祛痘的了~r

4 维胺脂维E软膏—痤疮

r建议大家痤疮的话还是用维E软膏比较好，这个还算是温和，洗脸后涂完水厚厚的抹一层在痤疮的地方，就像我这种不是很严重的，一个礼拜就能恢复~有一点很多人说它能去痘印，个人亲测效果不是很好。

r5 巴复平祛疤膏—痘印

r让我忍住不抠痘痘，真的做不到啊！结果就是留了坑坑巴巴的痘印。要是不化妆不打遮瑕就很明显，为了能在早上偷懒那么半个小时，用了很多淡化痘印的，最后只有这个祛疤膏是真的能看出来脸上的印子淡的非常明显！！现在我的脸就是不打遮瑕也是完全ok的~

r6 凡士林唇膜——唇纹

r不化妆的日子里，口红是我的必备，但是想要涂口红好看首先得要把嘴唇护理好了，我一直用的是这个小瓶凡士林来抹嘴唇，商场里买也就30多，每天晚上睡前厚厚的涂一层，早上起来嘴巴超级嫩，涂口红也就不会卡纹啦~

r7 寡肽原液—收缩毛孔

r之前去了黑头鼻子还是会有，而且来来回回那么几次发现毛孔大了好多，后来我也是看一个美妆博主说，像去黑头粉刺这些，一定要及时收毛孔！而且祛痘印和收毛孔能两手抓~寡肽原液我在烂脸期用也不会有刺激感，算的超值的良心原液了。

r8 安美孕抗敏红热面膜—红血丝

r我的皮肤很薄，冬天一冷一热的这个脸就会出红血丝，所以第二天要是我还想见人的话，晚上回去一定要敷面膜去红血丝。里边的精华超级浓厚，像啫喱那样，有特多！我都是会先捞一把精华液出来铺在面膜上，就这样剩下的那些还能抹个脖子和上身~

r9 甘草尿素膏—护手

r北方的冬天，除了脸受罪，手也是经常被冻的很皮糙，护手霜什么的也是抵挡不住这边的寒风。这个尿素膏是我手生冻疮的时候抹的，现在一直用着，主要是价格很亲民，四十多的一罐子抹了比我过百的护手霜还要润~

r ALEBLE 熊果苷身体乳—美白去鸡皮

r这是一款会爆奶的身体乳！每次洗完澡最享手的就是把身体乳按出来抹的时候，打几个圈就会出现奶白色的水珠，流动性非常的强，没多久就会吸收进去根本不用怎么推，就好像皮肤在喝奶一样~基本上是可以用一囤二的那种，鸡皮肤改善了好多，真的是完爆各种美白丸~

我说一下我的护肤历程吧

从去年，因为工作的原因，休息不好，也不敷面膜，就拍点水直接就涂防晒霜，素颜霜。晚上下班都十点多了甚至是十二点，回到家累的不想动，直接简单洗洗脸就睡了，啥也不抹，反正那段时间我的皮肤差到了极点，蜡黄蜡黄的，毛孔粗大，经常长痘痘。

后来受不了这份工作，就辞职了，回老家休息了一个月，十月份一个月，在家闲着也没事嘛，就把之前买的面膜，护肤品拿出来研究，一个月之后回到郑州，晚上我姐突然说，你皮肤现在咋变亮了，也不长痘了！我才发现对比上个月确实皮肤好了不止一点。

所以女孩子一定要用护肤品，不一定特别贵，但是得适合自己。

我一直支持国货的，从大学开始就用百雀羚，他家的面膜还挺好用的，还有眼霜。

后来想改变一下，买了韩国的ahc的小套盒，在免税店买的，比较清爽，昨天去买眼线笔，我又发现了一个好用的，名字叫3ce，牛奶爽肤水和面霜很好用，滋润不刺激，用完脸发亮，想瓷肌似的。尤其对于干皮，特别好用。

面膜我用的是可唯的，孕妇可使用的，补水。效果不错。

后来我生活的越来越佛系。吃的清淡，偶尔吃一点辣的，我觉得皮肤变差便秘也有一定得因素，早上一定喝一杯水润润肠道，可以加点蜂蜜。

晚上做做瑜伽，长期坚持，皮肤由内到外通透发亮，不好都不行。

1

补充维生素C抗衰老

多吃一些含有维生素C的水果和蔬菜，对美白去黄是有很好的功效的。也可

以含有维生素C的护肤品，最好在睡前使用，这样不容易被光照而导致快速失效。多吃一些猕猴桃。

2

秋冬季节要注意防晒

一年四季自己都是需要注意防晒的，紫外线的防晒都是存在的，在秋冬忽略了美白，反而还黑了，那么夏季做的防晒就会功亏一篑。

3

尽量少喝奶茶和碳酸饮料，每天喝够8杯水，促进新陈代谢和加快血液循环使得血液中的氧气可以很好的补充到肌肤。

4

眼部保湿必须重视，眼睛是心灵的窗户，但是眼睛周围的肌肤比较脆弱，所以说要做好眼部保湿、抗衰老也是很重要的。选择合适的眼霜，使用中指轻轻地按压，眼部周围的肌肤，使得肌肤可以比较好地吸收。

5

敷面膜前可以 使用中科大冻干粉，含有的纤连蛋白溶媒 液可以很好地调理肌肤带给肌肤活力和养分，还可以祛痘，多角度的滋润肌肤，带给肌肤养分活性。

6

养成睡前涂抹唇膏和眼霜的好习惯，这样子才能避免长细纹和唇部干裂起皮。洗完脸之后要及时地护理，使用滋润的保湿的护肤品进行保养才能不让水分流失。

7

在生活习惯上，长痘痘的时候，不要用手去挤压痘痘，挤压痘痘可能会引起发炎，甚至留下痘坑、痘印。在饮食上，少吃高脂肪和刺激性食物，烟酒少沾染，多吃蔬菜水果等，保持适当的运动。

8

长期在外面进行户外工作的你有没有觉得经过一次户外活动你就黑了不少或者是面部出油更加严重了？那是因为没有涂抹防晒的原因，日常的话使用SPA35+的防晒最好，要是外面紫外线真的很重，很晒的话，要使用SPA45+的轻薄型防晒，这样可以远离皮肤皱纹的生长晒伤到我们的肌肤。

9

化妆后，就要认真卸妆。卸妆需要使用专业的卸妆产品才可以清除化妆品在皮肤上的残留物质，再使用洁面清洁面膜然后再用洗面奶清洗面部，这样就可以做到彻底的清洁了。（但这个方法是适合干皮或者大干皮的。要看自己的肤质来决定哦）

10

补水保湿。皮肤水油不平衡也会形成粉刺。在每此进行完洁面之后，涂抹上爽肤水和乳液，做到保湿、滋润肌肤。一周2次的保湿面膜，一方面可以调节水油平衡，造就 健康 肌肤，一方面，一周2次，也不会给肌肤太大的压力。

11

去角质促进代谢。油脂多了，就很容易沾上灰尘在毛孔里，时间久了，就容易长痘痘和粉刺，皮肤就变得暗淡无光。这个时候就要去角质了。去角质可以促进皮肤里的血液循环，使得细胞再生。同时疏通毛孔促进营养物质的吸收，肌肤代谢通道无阻碍，油脂才能顺利排出，避免产生粉刺。

12

补水很重要，养颜产品仔细挑。都说女人是水做的，多喝水，多喝热水，可以排出身体里面的毒素，水份补够了才能水油平衡，皮肤看起来就没有那么粗大。当然也可以吃一些含胶原蛋白丰富的食物：桃胶、银耳、鱼等。在日常生活中也可以多喝蜂蜜水，养颜。

多吃蔬果多睡觉，少操心。多运动，提高新陈代谢。有闲钱再做点医美。也就这些了。

要想拥有一张又白又嫩又光滑的脸，其实并不难。

首先，你每天要做好洁面工作，选择一个适合自己肌肤的洁面产品。

干性皮肤——最好不使用泡沫型洗面奶，可以用一些清洁油，清洁霜或者是无泡型洗面奶。目前清洁油类产品在一些中高档产品中有，因为相对清洁霜而言，这类产品肤感比较清爽。干性肌肤也尽量选择保湿类的洁面产品，以免肌肤干燥。

中性皮肤——一般选一些泡沫型洗面奶就可以了，洗后感觉滋润，不紧崩。当然在秋冬时候，感觉皮肤比较干的时候也可以改用一些无泡洗面奶，因为现在一些无泡洗面奶在改进后不象以前一样很难冲洗感觉。

混合型皮肤——这类皮肤主要t字位比较油，而脸颊部位一般是中性，所以这种皮肤要在t字位和脸颊部位取个平衡，不能只考虑t字位清洁干净而选一些去脂力非常强的产品，尤其是在秋冬季节，那么在秋冬季节，因为油脂分泌没有那么旺盛，就可以换成普通泡沫洗面奶了。

油性皮肤——因为皮肤分泌油脂比一般人多，所以需要选择一些清洁能力比较强的产品，通常需要选择一些皂剂产品。因为皂剂产品去脂力强，又容易冲洗，洗后肤感非常清爽。

PS：晚上洗脸前一定要做好卸妆工作，不管你当天是否有化妆。

其次，要定期敷面膜，要注意不同的面膜类型，每周敷用次数不同。

补水面膜——可以天天用。补水面膜的作用就是为肌肤补充水分，特别是天气较为干燥的时候，每天敷补水面膜，为肌肤补充失去的水分，避免造成皮肤干燥，而且晚上睡觉前，用补水面膜效果更佳哦。

滋润型面膜——每周敷两次。滋润型面膜每周使用的次数一般不要超过两次。因为滋润型面膜中含有很多的营养成分，如果频繁的使用滋润型面膜，会导致面部肌肤营养过剩，反而会增加皮肤的负担，造成皮肤问题。

清洁面膜——每周一次。如果每天都使用清洁面膜可能会造成肌肤敏感、红肿，使未成熟的角质层失去抵抗外来侵害的能力，造成皮肤问题。

睡眠面膜——每周2-3次。这样既能让皮肤充满的补充水分和营养，同时也不会造成营养过剩，给予肌肤自我吸收、自我修复的时间。

PS：敷完面膜后一定要记得洗脸。

然后是防晒，一年四季都要防晒。

1、首先你要了解紫外线

阳光中的紫外线分为长波、中波和短波三种，也就是我们平时熟悉的UVA、UVB和UVC。

UVA——波长为 315~340nm的长波紫外线。UVA对衣物和人体皮肤的穿透性极强，可到达真皮层，从而引起真皮层黑色素沉着，致使皮肤变黑。UVA会引起皮肤晒伤、变红发痛、日光性角化症（老人斑）等症状。

UVB——波长为280 320nm的中波紫外线。UVB对人体皮肤有一定的生理作用。肌肤长久被UVB照射，会出现红斑、炎症、老化等症状。

UVC——波长为200 280nm的短波紫外线。UVC在经过地球表面同温层时，会被臭氧层吸收，大多不能到达地球表面。但是部分UVC如漏网之鱼，到达了地球表面。UVC对人体的伤害很大，短时间照射即可灼伤皮肤，长期或高强度照射还会造成皮肤癌。

2、防晒原理

物理防晒霜——利用防晒粒子，在肌肤表面形成防护层，反射紫外线中可能对肌肤产生伤害的光波，达到保护肌肤的目的。物理防晒的粒子一般停留在肌肤表面，不会被肌肤吸收，所以对肌肤造成的负担比较小，也不容易造成肌肤敏感。

化学防晒霜——通过某些化学物质和细胞相结合，在细胞受损之前，先将紫外线中可能对肌肤产生伤害的部分吸收掉，以达到防晒的目的。但化学防晒剂在肤感和视觉效果上较好，而皮肤比较敏感或是极度干燥的人则更适合物理防晒。

3、日常防晒

日常外出，我们可选用SPF15-SPF30；PA+的防晒品，在外出前20分钟左右涂抹均匀，每隔2-3个小时补擦一次。户外运动的防晒，可选择SPF30-50；PA+++的防晒品，每隔2-3小时补擦一次。

4、避免防晒的五大误区

误区一：只有夏季才用得到防晒霜

许多人认为防晒霜是用来防太阳的，所以只有夏季阳光辐射大的时候，才用防晒霜。其实，防晒霜是防紫外线，而无论天晴还是天阴，看不看得见太阳，紫外线都是随时存在的，所以我们随时都要做好防晒工作。

误区二：皮肤好就可以不用防晒品

皮肤好的人，如果只是在日光下短时间暴晒，皮肤并不会出现什么大问题。但是，如果长时间暴晒，并不采取任何防护措施，皮肤可能会出现色素斑、光老化等症状。

误区三：一天只涂一次防晒品

在阳光下暴晒一段时间后，部分防晒产品的效果会降低；也有不少防晒产品，由于汗水稀释等原因，防晒效果也会越来越弱，往往只能维持几个小时。所以，我们最好每隔2-3个小时就补喷一次防晒喷雾。

误区四：没用完的防晒品隔年再用

已经开封还没有用完的防晒品，防晒效果会降低，而且容易变质。如果继续使用，容易导致皮肤问题。

误区五：涂完防晒霜马上出门

因为防晒霜不是一般的护肤品，涂在脸上之后需要等待期完全吸收之后，防晒霜要成膜之后才能发挥最大的防晒效果，所以应该在出门前半小时涂抹。

最后，要注重饮食，多喝水，保持正常的作息时间、充足的睡眠， 健康 稳定的生活方式。

女人怎样拥有一张又白又嫩又光滑的脸？

我想只要是一个女人都想要这样的一张脸，每个人都害怕衰老，那么我们到底如何来护肤呢？

好的皮肤一定是像我们每天吃饭一样的，最少也是一天两次的护肤不可缺少的，当然不要过度护肤也不要疏于护肤，越简单越好，不要给皮肤太多的负担！

好的皮肤是素颜的皮肤都很好，而不是靠化妆的，化妆的皮肤不会越来越好，只会越来越差，所以护肤是要根据皮肤的需求来，皮肤需要什么给予什么就是最好的！

一张好的皮肤其实护理起来很简单的，做好以下几个方面就好：

1每天清洁干净皮肤每一个毛孔

清洁是护肤里面的第一步，也是最重要的一步，如果清洁不到位后续用再多的产品都是白搭的，所以要深层温和清洁，每天保持毛孔清爽干净，有助于后续产品的吸收和皮肤新陈代谢，那么我们在选择洁肤液的时候要选择温和的，小分子的，有吸附能力的，同时要能够保护我们的皮脂膜，不伤害表皮层，这样的皮肤才能够清洁干净2

2还原皮肤正常新陈代谢周期

我们的皮肤婴儿时期都很好，白嫩，胶原蛋白的满满，随着年龄的增长我们的皮肤越来越差，在我们18岁以前皮肤代谢周期都是28天一个周期，所以皮肤都很好，如今我们的皮肤代谢周期都很长（代谢周期=实际年龄-28（正常代谢周期）+18（18岁皮肤最好）5（表皮层分为5层））可以说随便算一下我们现在的皮肤代谢周期都是上白天，其实就是因为我们的皮肤细胞随着年龄增长和外界环境的影响，后期护肤不当导致了细胞懒惰，废旧，老化，死亡得不到更新，皮肤问题就出现了，所以我们需要让我们基底层的母液细胞分泌更多新生细胞出来替换废旧，老化，死亡的细胞，从而加快皮肤的新陈代谢，让我们的皮肤冻龄逆龄！

3不要擦粉

因为我们都喜欢化妆擦粉，其实粉质都会残留在我们的皮肤毛孔里面，无论怎么清洁都很难清洁干净，而且皮肤没有办法代谢粉质，很容易导致毛孔堵塞，皮肤长粉刺，而且粉会倒吸皮肤里面的水分，皮肤容易干燥脱皮，长时间擦粉的皮肤卸妆后会越来越暗黄，没有光泽度，皮肤问题也 会越来越多

4隔离防晒很重要

清洁是打开皮肤的大门，那么隔离防晒是关上我们皮肤的大门，无论在什么地方因为紫外线都很强，而且外界环境的污染严重，皮肤抵抗不了这些外界因素的伤害，皮肤同样不会好，所以做好隔离防晒，要让这些脏的物质和光线接触不到我们的皮肤，这样才能起到很好的保护作用，我会建议大家使用物理防晒霜（物理防晒通过折射起到防晒的作用，会把所有的光线，紫外线都隔离在皮肤外面，接触不到皮肤，所以皮肤不会受到伤害）

1、 最需要注意的是阳光

我们知道阳光可以使皮肤变黑，外出之后，皮肤就会变黑，不管阴天还是雨天，在外面时间久了都会使皮肤变黑，还是因为阳光中有紫外线。在阴天或下雨天，虽然阳光被去层挡住，但紫外线有A段（长波）线，外出时应采取防护措施，如戴帽子、撑伞、戴墨镜或涂搽防晒制剂等。一天中以上午10点至下午3时是阳光最猛烈的时间，在这段时间尽量避免外出晒太阳，即使阴天或下雨天都一样。在有阳光时，尚可辨别紫外线照射范围，容易躲避。在阴天时，就看不出什么地方有紫外线照射，往往使人大意。

2、食物对皮肤影响极大，多食蔬菜水果，特别是含维生素C 多的食物对皮肤变白是有好处的，如西红柿、草莓、弥猴桃等。如经常食用含微量元素多的食物，如贝壳类，则皮肤容易变黑。所以在饮食的选择上应加以调配。

3、休息和睡眠对皮肤颜色也有很大的影响，长期睡眠不足，眼圈就会变黑，这是人人皆知的事实。休息不好，睡眠不足，不仅影响健康，而且使皮肤血流减慢，皮肤变成灰黑色。所以，注意适当的休息和充足的睡眠是必要的。

4、情绪对人体的影响是巨大的，精神焕发，人体免疫功会能大大提高。当心情不好，忧愁、悲哀时身体免疫功能就降低。因此，保持愉快心情、乐观情绪极为重要的。

将约1000ml的鲜奶倒入热水中，搅拌均匀至半透明。牛奶浴时，加入几滴玫瑰精油感觉会更好。如果用奶粉，应先将奶粉按饮用时的比例冲泡好再倒入浴缸，以免产生奶粉结块现象。另外，牛奶浴后应及时洗净浴缸。推荐浸泡时间为15-20分钟。牛奶中的乳脂、维他命及矿物质具有天然的保湿效果，不但能防止、修复肌肤干燥，还能令肌肤更为光滑、细腻、白皙。其所含酵素还能起到消炎、消肿及舒缓的作用。

将喝过的绿茶渣或喝过的茶包3-5包，放入丝袜或棉布袋中，再将布袋放入浴缸内注入热水，推荐浸泡时间为10-20分钟。选择较粗的茶叶也可以，通常一次需用250g左右。但应选择酸碱度较为温和的茶叶，过酸或过碱都会对肌肤不利。

近几年关于“直男”这个话题常常被大家关注与讨论，这个简单粗暴的名词成为我们生活中的常用语，好像只是一瞬间的事情。

虽然很多人用，但是相信还有很多人不理解“直男”是什么意思，而且傻傻分不清“直男”和“直男癌”的区别。

“直男癌”主要形容那些情商低、活在自己的世界观、价值观、审美观里，喜欢评判女生，以自己为中心的大男子主义。

相比之下“直男”就可爱多了，多用来形容性格直爽，一根筋不善于变通、不解风情、不懂女孩心思、不懂得怜香惜玉、活得比较粗糙的男生。

为什么现在大家喜欢称呼男生“直男”，因为在我们的生活中就真真切切存在这样一个特殊的群体，而且这个群体在男生中至少占有7成，他们在恋爱中不仅不受欢迎甚至让人难以忍受。

有人曾经做过一个调查：“如果让你和一个渣男谈恋爱和一个直男谈恋爱你会选哪个”令人惊讶的是大部分女生都选了渣男，女生认为：渣男虽渣，但是他懂得怎么去照顾女生。同样是女朋友来大姨妈，渣男是直接帮女朋友煲好红糖水送到楼下，而直男只会说：吃点药、多喝热水。

“直男”思维

很多男生，和女生聊天的时候，总是用直男的思维方式去和女生交流，他们还自以为很幽默，女生应该很喜欢，殊不知，女生听了你的话，对你刚有的好感就化为乌有了。

一次，朋友和我吐槽说新认识了一个男生，长得不错，可就是太直男，见过面，各方面都挺不错的，可不管是微信聊天还是见面吃饭一说话总能把人气得半死，是聊不下去的感觉。

刚认识时：

在吗？

在的

在干吗？

无聊，发呆呢

多大了啊

在哪上班啊？

在读书

哦哦，照片有嘛，看看样子

和直男聊天时唯一能做的就是告诉自己要保持冷静，不要动气。有可能你上一句刚说过的话，他永远看不见，看似陪你好好聊天，实际上注意力早就不在了。

想起前段时间网上很火的直男男朋友的经典语录：“你又怎么了”“我错行了吧”“你要这么想我也没办法”“哎呀，至于吗”“只是朋友啦”“多喝热水、早点睡觉、我打游戏”是很真实的感觉了。

其实，女生谈恋爱更多时候是始于细节，终于细节。但是直男对于女生说的话，根本不会去思考，不会考虑女生的感受。直男和女生在一起，脑子根本不会转弯，很多事情都需要女生去做，这样的一段恋爱，女生会非常累，事事都得自己操心，最终导致分手的结局。

“直男”行为

一男生和一女生出去，男生穿了外套，女生没有穿，女生说冷，言下之意是想男生能把外套给自己穿，但是男生不为所动，甚至还说：“谁叫你穿那么少”

再说化妆，如果你化了全套妆容，涂了个裸色的口红，“直男”们会称赞“哇，好漂亮，素颜女神”，但如果你涂个重一点的口红，“直男”们就会觉得“这女的化这么浓的妆，太妖艳了吧”

送礼物之前询问你的意见“你不是喜欢吃桃胶糖水喝奶茶吗，我现在和你去买吧？”

最经典的还是：“生病多喝热水、来姨妈多喝热水、头痛多喝热水”自己得长不帅，找女朋友还要求腰细腿长36D。

男生们可张点心吧！如果你有以上这些症状，那就需要去改变自己了，在现在男多女少的社会，直男相对来说更容易单身，也不会受女生欢迎。

“直男”审美

前几天，在和朋友聚会上，偶然聊到直男审美这个话题，接下半个钟头里，一群女性朋友疯狂diss自己身边的直男或者直男男朋友的审美。

最后，有一个朋友一针见血的说：直男的审美为负数

不知道你身边有没有这样一群人，他们喜欢七分裤、紧身裤、豆豆鞋、凉鞋、喜欢深紫军绿、鸵鸟黄的，各种暗不拉叽的冲锋衣，总是能在商场挑出女朋友最讨厌的衣服问这件怎么样？

觉得心型的东西都好看，送给女票的礼物：心形的手链、心形抱枕、心形的巧克力。

什么直发卷发大波浪，在他们眼里都统称为，长发。

对黑长直有蜜汁迷恋，梦中情人永远需要有一头乌黑浓密的长发。

觉得真正的美女都不化妆，素颜才是好女孩，最好同时有D cup以上。

看到穿着时尚发型精致的男生，都说是gay。

穿polo衫一定要竖起领子，对斜跨皮质公务包有莫名钟爱，喜欢将钥匙挂在腰带上

。永远搞不清什么是空气刘海，在他眼里你只是没洗头。

觉得女生美甲之后，就像是中了毒一样，冬天穿裙子问你冷不冷！

女生涂了一支姨妈红色的口红（厚涂），你觉得太艳了不好看，结果女生薄涂了，你说，换了一支颜色，果然好看多了。

还有就是衣着暴露的女生，你会觉得太不正经，觉得化妆就是为了男人

以上，请直男朋友们对号入座，如果你是这样的，恭喜你，你单身是有理由的。

从现在改变吧，一切都来得及。

1 水蜜桃的作文怎么写不小于400个字

《水蜜桃》

水蜜桃是一种好吃的水果。瞧，它多像婴儿那白里透红的脸蛋，可爱极了！

水蜜桃的形状像心形，看上去跟小皮球一般大小，红红的。仔细的闻一闻，一股桃子特有的甜滋滋的香味扑鼻而来，水蜜桃产在烈日炎炎、盛夏时节。

如果你仔细端详这可爱的水蜜桃，就可以看见它套着一件白中透红的衬衫，顶端有一个把，上面有两片翠绿的叶子，像系了一个美丽的蝴蝶结，活像一个美丽的小精灵，水蜜桃有一层细细的茸毛，透明状，仿佛像一层细毛毯裹在它的身上。，

轻轻地揭开它的皮，桃汁就会渗出来了，呈现在你眼前是那晶莹剔透、乳黄乳黄的果肉，十分诱人令人馋延欲滴，这个时候，你会迫不及待地张开嘴咬一口，用舌头一舔，甜甜的，如果你用力咬一口，就会甜到心里头去了，因为水多又像蜂蜜的味道所以叫水蜜桃。那甜蜜蜜的，清甜解渴的感觉总会让人心旷神怡，吃了还想吃。夏天是人们最高兴的时候，有些人总会从集市买许多水蜜桃。

水蜜桃本身营养丰富，肉甜汁多，含丰富铁质，能增加人体血红蛋白数量，其中它含水80%以上，糖分只有49-144%，水蜜桃主要含有蔗糖，维生素B和维生素C，而维生素P的含量却是其他水果的两倍。古人说，常吃桃子能“益颜色”，原因可能在此。

桃子的贡献，除了桃肉能养血美颜，当中的桃仁还有活血化瘀、平喘止咳的作用。水蜜桃的花、叶、果、仁均可以入药。它们有解热解毒，益颜色，润肺之功。水蜜桃除了可以直接当水果吃，而且还经常加工成罐头、桃干、桃浦，都别具风格，而且在国内外都非常受欢迎，是人们喜欢的水果之一。

2 水蜜桃的作文怎么写不小于400个字

《水蜜桃》 水蜜桃是一种好吃的水果。

瞧，它多像婴儿那白里透红的脸蛋，可爱极了！ 水蜜桃的形状像心形，看上去跟小皮球一般大小，红红的。仔细的闻一闻，一股桃子特有的甜滋滋的香味扑鼻而来，水蜜桃产在烈日炎炎、盛夏时节。

如果你仔细端详这可爱的水蜜桃，就可以看见它套着一件白中透红的衬衫，顶端有一个把，上面有两片翠绿的叶子，像系了一个美丽的蝴蝶结，活像一个美丽的小精灵，水蜜桃有一层细细的茸毛，透明状，仿佛像一层细毛毯裹在它的身上。， 轻轻地揭开它的皮，桃汁就会渗出来了，呈现在你眼前是那晶莹剔透、乳黄乳黄的果肉，十分诱人令人馋延欲滴，这个时候，你会迫不及待地张开嘴咬一口，用舌头一舔，甜甜的，如果你用力咬一口，就会甜到心里头去了，因为水多又像蜂蜜的味道所以叫水蜜桃。

那甜蜜蜜的，清甜解渴的感觉总会让人心旷神怡，吃了还想吃。夏天是人们最高兴的时候，有些人总会从集市买许多水蜜桃。

水蜜桃本身营养丰富，肉甜汁多，含丰富铁质，能增加人体血红蛋白数量，其中它含水80%以上，糖分只有49-144%，水蜜桃主要含有蔗糖，维生素B和维生素C，而维生素P的含量却是其他水果的两倍。古人说，常吃桃子能“益颜色”，原因可能在此。

桃子的贡献，除了桃肉能养血美颜，当中的桃仁还有活血化瘀、平喘止咳的作用。水蜜桃的花、叶、果、仁均可以入药。

它们有解热解毒，益颜色，润肺之功。水蜜桃除了可以直接当水果吃，而且还经常加工成罐头、桃干、桃浦，都别具风格，而且在国内外都非常受欢迎，是人们喜欢的水果之一。

3 关于张家港水蜜桃的作文 急

水蜜桃

水蜜桃是张家港的特产之一，早已驰名中外。我这个张家港人，很小的时候就以此自豪。

成熟的水蜜桃略呈球形，表面裹着一层短短的绒毛，青里泛白，白里透红。一个桃子一般重一二百克，大的重300多克。水蜜桃皮很薄，果肉丰富，宜于生食，入口滑润不留渣滓。刚熟的桃子硬而甜，熟透的桃子软而多汁，吃时宜轻轻拿起，小心地把皮撕去，其滋味恐怕与王母娘娘的蟠桃没什么两样。这样的果品，对于老年人和牙齿不大好的人来说，是难得的夏令珍品。

吃剩下的核就是水蜜桃的种子，外壳呈长扁形，两端稍尖，表面疙疙瘩瘩的，此较硬。核由两片合成，敲开便可看到桃仁。桃仁可以吃，也可以入药。将桃核种入泥土，它先长出胚芽，将壳胀裂，逐渐长成一株树苗。

水蜜桃种类较多，如大白凤、小白凤、湖景等。水蜜桃可分成早桃和晚桃。早桃成熟期在六七月份，晚桃成熟期在七八月份。整个夏天，种桃的人都是很忙碌的。秋天，果农又忙着给桃树修剪、施肥、除草、翻土，争取明年得到更好的收成。

每年三四月份，桃园一片绯红。近年，一朵朵桃花竞相开放。从高处看下去，就像一张粉红的地毯铺在大地上，给周围的山山水水平添了许多春色。这时人们在林中忙着给桃树除虫，给桃花授粉。到4月中下旬，桃花渐渐凋谢，树干上留下一个个小毛桃。等到小毛桃长到核桃那么大的时候，便要疏果，使每条小枝上只留1-3个健壮的桃子，同时根据桃树结果情况施足基肥，保证桃子得到充足的养分，然后用桃袋把一只只碧青、裹着白白厚厚的小绒毛的毛桃包起来。这样有两个好处，一是可避免阳光直接曝晒，到成熟时不影响桃子的美观；二是防止昆虫和鸟类的啄食。小毛桃在里面悄悄长啊，长啊，到了六七月份，桃袋已经鼓鼓的了。这时就是人们收获的时候了。走近桃园，一股沁人肺腑的桃香扑鼻而来，没吃就使人垂涎欲滴了。

桃树苗从春天破土而出，到黄梅季节进行嫁接。需要什么品种的桃子，就摘取该品种桃树的嫩芽，嫁接到桃苗上。经过十天半月，嫁接的芽就会转青成活。这时，去掉其它的芽，让接的芽长大，到第二年春天即可移栽、一般3年就可开花结果。

桃树是落叶小乔木，树枝光滑叶子狭长，树皮中含有一种胶液，叫桃胶，可用于石印，还可制作中药。

苏东坡曾说：“日啖荔枝三百颗，不辞长做岭南人。”我想他若尝到了家乡的水蜜桃，恐怕要说“日唆蜜桃三十只，但愿长做家乡人”了。

4 关于水蜜桃的作文

我的家乡在长校，我爱家乡的水蜜桃。

阳春三月，桃树上盛开着粉红色的桃花。要是你走进细细一闻，就会闻到一阵清香，它那香味异常芬芳，吸引来了众多勤劳的小蜜蜂和蝴蝶前来采蜜。

过了几个星期，绿油油的叶子长出来了，桃花也慢慢凋谢了。这时在花枯萎的地方慢慢长出了一个个拇指大小的小桃子，它的颜色青青的，随风摇曳，真像一个刚出生的婴儿在那玩耍呢！接着，桃子慢慢地变大了。

等到五月的时候，桃子的颜色就是淡红的了，吃起来又甜又脆。等它长到五月底时，桃子就已经熟透了：它的颜色慢慢变成了粉红色的，毛也不再那么硬了。

这时候如果你到长校，就可以看见满山的桃树上挂满了成熟的桃子。摘一个剥开皮，里面象牙黄的果肉晶莹剔透，使人忍不住垂涎欲滴。

咬一口，软绵绵的果肉里含满了甜津津的果汁，叫人越吃越爱吃。我爱家乡的水蜜桃。

5 谁能给我找一篇写水蜜桃的作文（450字以上）

我爱家乡的水蜜桃

张维敏

我的家乡在奉化长汀，长汀不但是个山清水秀的好地方，更是远近闻名的水蜜桃之乡。阳春三月，细雨如丝，桃树贪婪地吮吸着春天的甘露，发出“沙沙”的欢笑声。吸足了春雨的桃树上，慢慢地绽出了一个个小花蕾。到了清明节前后，粉红色的桃花像火星一样忽啦啦蹦满枝头。桃山，成了花的世界。阵阵沁人心肺的花香，引来了无数勤劳的小蜜蜂，在花丛中翩翩起舞，为桃花世界增添了无限生趣。

花儿凋谢后，桃树上钻出了一个个绿豆大、尖圆的、青青的、毛茸茸的小桃子。几天之后，“小东西”变得像黄豆，又变得像核桃。这时，勤劳的妇女穿行在桃树丛中，给“小东西”穿上一件件白衣服。小桃子就舒服地躲在里面悄悄地成长着。随着桃子慢慢长大，颜色变淡，绒毛也渐渐褪去。

到了七月底、八月初，桃树上挂满了拳头大、白里透红的水蜜桃。喜盈盈的果农挑箩担筐涌向桃林，采摘丰收的果实。水蜜桃个大、皮薄、汁多、味甜，是桃中之王。当你剥开它的皮，甜美的汁水就会顺手流淌，馋得你直流口水。赶快送进嘴里，一股甜如蜜水的果汁一直流入心田。同时，嘴唇上、舌头上沾满了鲜美的肉汁。多好吃啊！使你越吃越爱吃。

长江，我的家乡，我爱你的山山水水，但更爱你的特产——水蜜桃。

6 写一篇关于介绍水蜜桃的500字作文

介绍水蜜桃的500字作文"

成熟的水蜜桃略呈球形，表面裹着一层短短的绒毛，青里泛白，白里透红。

水蜜桃以其形美、色艳、味佳、肉细、皮韧易剥、汁多甘厚、味浓香溢、入口即化等特点而驰名中外。凤凰水蜜桃有30多个品种，分特早、早、中、晚熟。特早桃在5月底到6月上旬上市，。水蜜桃的品种很多，较优良的品种有7个，其中早熟的“雨花露”、中熟的“白凤”和晚熟的“白花”水蜜桃为最佳。不仅色、香、味具佳，而且含有一定的蛋白质、脂肪、维生素及多种矿物质。

桃的营养价值： 桃是一种营养价值很高的水果，含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁和维生素B、C等成分。桃中含铁量较高，在水果中几乎占居首位，故吃桃能防治贫血。桃富含果胶，经常食用可预防便秘。 中医认为，桃味甘酸，性微温，具有补气养血、养阴生津、止咳杀虫等功效。桃的药用价值，主要在于桃仁，桃仁中含有苦杏仁甙、脂肪油、挥发油、苦杏仁酶及维生素B1等。《神农本草经》上有“桃核仁味苦、平。主瘀血血闭，症瘕邪气，杀小虫”之功效。桃对治疗肺病有独特功效，唐代名医孙思邈称桃为“肺之果，肺病宜食之”。

蜜桃驰名中外，拥有自汉唐以来2000多年的栽培历史，唐代诗人崔护的“人面桃花相映红”更成为千古绝唱。

7 小学生作文 介绍桃子 四百字

我的家乡产品丰富，我对家乡的桃子情有独钟。

爷爷家门前有几棵大桃树。每年春暖花开的时候，桃树上就开满了一团团粉红色的花朵。远远望去，就像天边的彩虹那样美丽。春风吹过，桃花随风而动，像抖动翅膀的蝴蝶。花香弥漫在风中，沁人心脾。一些花瓣随风飘落，轻盈旋转，像翩翩起舞的蝴蝶。我喜欢在桃树下玩耍，闻着花香，伸手接那些飘落的花瓣，很好玩。桃树的枝干是灰黑色的，弯弯曲曲。枝干上会分泌出一种晶莹的黏液，吸引小虫来吸吮。花瓣凋谢的时候也是长果实的时候。刚长出来的桃子毛茸茸的，表皮是青绿色的。桃子一天天长大，表皮的颜色渐渐变成浅绿色，绒毛也少了些。很快，桃子有我的拳头大了。桃子的脸儿变白了，小嘴儿涂上了口红。几天以后桃子的脸上涂上了胭脂，红嘟嘟的，可爱极了！ 这时候的桃子就已经成熟了。

爷爷家的桃子品种不同，有果肉脆的，也有果肉软的，但都很好吃。脆的桃子咬一口“嘎嘣”响，嚼一嚼，又脆有甜，很爽口。软的桃子果肉软而甜，汁特别多，咬一口汁水溢满口腔，好吃极了。

桃子不但味道好，而且营养丰富。桃子富含维生素b、c、糖、铁等多种对人体有益的元素。多吃桃子不但可以解渴、消除疲劳，而且可以补心、润肠、养肺。桃子真是果中上品。

如果你想吃桃子，就到我的家乡来吧。

8 水蜜桃作文

“水蜜桃”这个名字大家应该都不陌生，它就是我最喜欢吃的水果。

水蜜桃是浅黄里透着粉红的，皮上有一层细细的绒毛，柔软极了，活像一个小朋友那红扑扑的脸蛋。每年夏天，我无锡的亲戚都会送来好几箱水蜜桃。

每当这时，我们就会一起削皮，有一些被我用小刀切成块放到榨汁机里榨汁，那**的水蜜桃汁散发出阵阵香气，那是一种让人迫不及待想喝上一口的香气。于是，我禁不住诱惑，三两口就把它喝光了。

真清凉，真解渴呀！虽然是三伏天，但我喝了这杯水蜜桃汁后，就仿佛是下了一场大雨，凉爽极了。那冰镇的水蜜桃汁的味道就更不用说了，让你喝了还想喝。

不但水蜜桃汁好喝，水蜜桃肉也很好吃。我把皮削了以后，就开始品尝美味的水蜜桃了。

咬上一口，清甜的水蜜桃汁从果肉间涌出，果肉甜丝丝的，果汁凉丝丝的，令人回味无穷，吃完了还想吃。每当我津津有味地吃着水蜜桃时，我认为我是最幸福的。

水蜜桃富含维生素A,B,C,E，我们在吃的时候不但可以解渴消暑，而且还能补充维生素，真是一举多得呢。因此，我更喜欢吃水蜜桃了。

水蜜桃吃法多种多样，既可以解渴消暑，又营养丰富。同学们，你们听了我的介绍，是不是迫不及待要品尝我的最爱了呢？。

9 家乡无锡的水蜜桃作文400字

我的家乡无锡坐落在太湖之滨，它是太湖之滨中的一颗璀璨的明珠。无锡是一个风景优美的鱼米之乡，它的无产数不胜数，有皮薄肉厚的食品小笼包子，有憨态可掬的工艺品惠山泥人，有驰名中外的果中佳品阳山水蜜桃……其中，我最喜爱的是那美味可口的阳山水蜜桃。

阳春三月，阳山镇成了一个粉红色花的世界。一进入阳山镇，映入眼帘的就是漫山遍野的桃花像一套粉红色地毯铺在镇上，使你感受到一股浓郁的春的气息。一阵柔和的春风拂过，桃花姑娘们摇曳着她们婀娜的身姿，跳起了优美的舞蹈，引来了无数蜜蜂与蝴蝶随她们一起翩翩起舞。满树的桃花你挨着我，我挨着你，像一个个小娃娃挤在一起窃窃私语。这令人陶醉的景色使一批又一批的游客流连忘返，争相在树下拍照留念。

初夏季节，桃花全都凋谢了，一片片狭长深绿的叶子接替了它们。这时，如果你走近一看，就会发现一片片绿叶之间长出了一个个娇小的毛桃，它们一个个都是青绿的，毛绒绒的，上面有一条长长的深沟，只有枣子大小。这些小毛桃偷偷地躲在绿叶中在与你捉迷藏呢！你看，一群小孩子走了过来，他们捡起几个小毛桃咬了一口，顿时个个直捂着嘴喊疼。其实，现在的小毛桃还没成熟呢，吃了当然会觉得又苦有涩的了。

盛夏时节，小毛桃长成了一个个比拳头还大的水蜜桃，这些说蜜桃沉甸甸的，把树枝都压弯了。摘下一个一看，水蜜桃胀胀鼓鼓的，好像只要用手轻轻一碰，汁水就会全都溢出来。它的颜色很漂亮，能黄中透着一点粉红，恰似一个粉嘟嘟的胖娃娃一样，十分可爱。

望着这诱人的桃子，怎会不令人垂涎欲滴呢？经受不住诱惑的我开始吃了。第一步，必须要把水蜜桃用清水冲洗干净。这时，你可不要直接往下咬，一定要循规蹈矩的把皮撕掉。刚撕开皮一闻，一般清甜的桃香就扑鼻而来。仔细一看，只见水蜜桃的皮薄薄的，在阳光的照射下，都有点半透明了。水蜜桃的果肉十分饱满，白色中带着点嫩黄。你 可要注意千万不要把皮全部撕完，要不然汁水会全部溢出来的。撕开一点皮后就赶紧咬下去，甜滋滋的汁水顿时流到了你嘴里的每个角落，一直渗到了你心里，让你感觉比吃了蜜还要甜。整个水蜜桃吃完后，绝对会令你齿颊留香、回味无穷的。馋嘴的人还可能会把桃核也塞进嘴里，把上面的果肉与汁水吮吸完，让水蜜桃的余味在口中久久地回味。吃完了水蜜桃，你的手和嘴肯定都粘糊糊的，这可都是汁水惹的祸，这一定会让你很不自在，接下来，你只能乖乖地走到水龙头边把它们清洗干净啦。

大诗人苏轼曾说过：“日啖荔枝三百颗，不辞长作岭南人。”我也想说：“日食蜜桃三五个，不辞长作江南人。”我为家乡无锡的阳山水蜜桃而骄傲，更为我的家乡无锡而骄傲。

10 描写桃子的作文 100字

你知道我最爱吃什么吗？告诉你吧：我最喜欢的水果就是桃子了。每年夏天，我就缠着妈妈买桃子。

夏天是桃子成熟的季节。每到这时，我吃的桃子就多得数不清，因为我总是吃个没够。

桃子的形状是圆形的，上面还有一个小尖尖，全身长着细细的绒毛。没有熟透的桃子是青色的，你削开皮，就可以看见那白白的果肉，轻轻地咬上一口，就会感到又苦又酸；快熟了的桃子一半青，一半红，甜津津的；熟透了的桃子就别提了，你咬一口，一股清香又甜蜜的汁水一涌而出，那滋味我真是一辈子也忘不了。盛夏时节，吃一口桃子，你的疲劳就会一扫而光。

记得有一次，我桃子吃得太多，连饭也吃不下，结果就拉肚子了，害得我哼哼叽叽闹了一晚也没睡着。我这才知道：桃子虽然好吃，但如果你吃多了的话，就会坏肚子。所以从此以后，我吃桃子的时候，都小心翼翼的，不敢再多吃了。

除了味道鲜美，桃子的维生素含量也很丰富，听妈妈说它还有美容养颜和减肥的作用呢——这也是我爱吃桃子的另一个重要原因。