眼睛肿了怎么快速消肿 眼睛热敷好还是冷敷好

导读：很多人早上起来，稍微不注意，脸上就是肿的跟猪头一样的。很多女孩子也很苦恼。这个时候其实就有妙招了。如何快速去水肿？一起来看看吧！

眼睛肿了怎么快速消肿

妙招有很多，一般都是直接热敷或者是冷敷， 脸部。放松脸部。多喝水排出多余的水。

1、低重音的音乐会使身体长期处于紧张状态，神经兴奋而无法放松，因此女性朋友应少听这类型的音乐，在休息时尽量听些轻快的歌曲。

2、长期处在光线下，身体会产生紧张感，因此日常生活中在夜间照明避免过度光亮。良好的睡眠，是消除浮肿的最佳方法。

3、洗澡时不要泡过热的水，因为水温过热 交感神经的活动更加激烈。此外，晚上8点以后，避免喝含咖啡因的 性饮料。

4、眼贴轻轻闭上眼睛，将眼贴敷在眉毛下缘，鼻子两侧，轻轻抚平眼贴，让眼贴与眼部皮肤充分接触。

5、用 巩固消肿效果。中指、无名指分别从上眼睑内侧、下眼睑内侧，一起向后拉抹，到外眼角处并拢，经太阳穴拉抹至腮部，彻底消灭浮肿现象。

6、用生马铃薯切片，然后按压在眼皮的位置大约十五分钟，这样也能够起到很好的消肿作用。

7、将一杯茶水放入冰箱中冷冻十五分钟，然后用化妆棉浸溼之后敷在眼皮上，能够很好的消肿。

眼睛热敷好还是冷敷好

两种都对眼睛的肿胀有很好的好处，但是也可以两种一起敷，效果也是很好的。

1、眼疲劳热敷

热敷可促进眼部血液扩张，消除不适感，解决眼睛疲劳的问题，同时还能增加眼睛的温度，对减缓眼睛不适很有帮助。

做法：将毛巾蒸热，大约45度左右，再闭上眼睛，敷于眼部，一次5-8分钟，一天进行两次。

注意：不要温度过高，小心烫伤。如果眼睛疲劳并且伴有充血、眼肿的现象，此时热敷容易造成眼压增高的情况，长期这样做，易导致青光眼，这类情况不宜使用热敷，最好用冷敷。

2、眼疲劳冷敷

冷敷可以降低疲劳性眼压升高，缓解眼睛酸痛，减轻眼睛疲劳的症状，并且还可以缓解眼睛充血、红肿、干涩、酸胀等不适症状。

做法：闭上双眼，用冰冷的毛巾敷于眼部，时间为10-15分钟，一天2-3次。也可以使用专门敷眼睛的冰袋，在冰箱冰好后直接敷在双眼上，可以有效消除疲劳感。

如何预防眼睛浮肿

1、多喝水、少喝酒

如果你昨晚刚在Party喝得酩酊大醉，今早酒醒后，几乎可以肯定你的俏脸上挂着一双黑眼圈，由于酒精会令血管扩张，因此隔天眼睛会变得浮肿疲劳。如果你不太喜欢喝水，其实可以试试市面上一些加入水果口味的有味水，或自行调配，建议试试以下组合，对付有效浮肿很有效呢，既美味又有益：青瓜+罗勒、薄荷+蜜瓜、蓝莓+薰衣草。

2、投资一枝好眼霜

眼霜是最容易被忽略和低估的护肤品之一，其实它的重要性不容忽视。眼底肌肤比面部其他肌肤老化得更快，因为眼部皮肤很薄，更加需要额外保养注意，因此一支好眼霜绝对值得投资!成份包含咖啡因的眼霜有助减轻浮肿及黑眼圈问题。

3、忌枕头过低

枕枕头睡觉是我们从小养成的习惯，很多人都不知道，我们的脸部出现浮肿和我们的枕头高低有很大的关系，过低的枕头会使我们身体所有的血液，水分都跑到面部，从而造成我们的脸部出现浮肿现象，我们可以采用高枕睡眠法进行自然防水肿、消肿。

tfs的没用过不知道

玉兰油的除了滋润之外对黑眼圈基本没什么作用

你早上眼睛浮肿是不是睡觉之前喝了太多的水了？晚上喝水多了就容易那样

而且好像长期的眼睛浮肿是肾脏不好的表现。。。

方法我还是觉得用眼膜或者是按摩比较有效果

黑眼圈可能是眼睛周围的血液循环不太好

最好用温热水洗脸，因为为用凉水洗脸对眼部的血液循环不利

下面是一些网上的方法

一、敷眼膜前需要彻底清洁肌肤

不要管眼睛上是否化了彩妆，彻底地清洁肌肤都是非常必要的，卸妆油这个步骤绝不能跳过。

二、将眼膜雪藏

冰冰的眼膜会令浮肿的眼睛得到绝对的舒缓。

丝瓜眼膜：丝瓜是护肤的好原料。取未成熟的丝瓜去皮、去籽、捣成泥，直接可贴在眼都，有着过敏、洁肤、防皱的效果。

三、敷眼膜之前先热敷

敷眼膜之前，最好能够先用热毛巾热敷一下眼睛，这样再敷上冰冰的眼膜时，对于眼部的循环会更理想。

四、敷眼膜要有方向感

对于布式的眼膜来说，要从眼头向眼尾的方向敷，而乳状的眼膜，也要从眼头涂向眼尾，千万不可以来回涂。

五、敷眼膜的位置要精准

眼膜到底敷在哪里呢？建议的最佳距离是眼睛下面3毫米的地方，而且只限于下眼。因为上眼的肌肤比较薄，对营养的吸收能力比较有限。如果要敷在上眼，只限于对抗眼睛浮肿。

六、敷眼膜的时间

这要看每一种眼膜的不同要求，但不可以敷过长的时间，否则恐怕会适得其反。

七、眼霜是眼膜的亲密伙伴

不是说敷了眼膜就足够了，一定要在敷眼膜之后搽上眼霜，这样才能让眼部肌肤得到更好的滋润，如果单单靠敷眼膜，取下后眼部肌肤会有紧绷感，反倒会催生细纹。

八、敷眼膜的最佳时机

a生理周期后一周——体内雌性激素分泌旺盛，这时敷，最有效

b泡澡时——借着热气，加速循环 c睡觉前——让养分在你睡觉的时候发挥

九、眼膜不能每天敷

如果每天敷，会长油脂粒的！此外，更不能敷着眼膜睡觉，否则一旦眼膜中的精华液全部挥发了，会带走肌肤中的水分。

十、眼膜的多重功效

你额头的表情纹、眼角的小细纹、干纹都逃不过它的魔力。

有时候早上醒来会发现眼睛肿了，影响美观，看起来很丑。眼睛浮肿的原因有很多，比如哭或者睡不好。很多人眼睛肿了就想到敷眼睛消肿。

为什么眼睛肿了？

1睡觉时眼睛浮肿的原因及对策1。睡前多喝水导致眼睛浮肿。

原因:很多人睡前大量喝水是因为晚饭太咸或者有多喝水的习惯，导致第二天醒来后眼睛浮肿。这是因为睡前大量饮水容易成为肾脏的负担，导致眼睛或脸部浮肿。对策:睡前4小时内，尤其是睡前1小时内，不要大量饮水。不建议喝水。

2、睡枕过低造成眼部浮肿

原因:睡觉时，很多人习惯用低枕头。这是因为低枕避免落枕，凡事有利有弊。虽然低枕头可以避免脖子僵硬，但它们也会让水分聚集在眼睛里，导致眼睛肿胀。对策:睡眠枕头可以适当选择高枕。枕头的软硬不要太硬也不要太软，可以有效避免眼睛浮肿。

3睡前玩手机会导致眼睛浮肿。

原因:这是因为手机屏幕会散发静电。如果长时间用眼，在手机发出的静电作用下，会刺激眼睛里的泪腺，从而分泌出眼泪，导致第二天醒来眼睛浮肿。对策:睡前玩手机不仅会刺激眼睛还会影响睡眠质量。所以你要养成睡前不看手机的习惯。睡觉前可以把手机放在房间的桌子上。

1、眼睛哭肿带冰。

我的姐妹们会因为一部感人的**或一些悲伤的事情而哭泣。眼睛肿了之后可以马上用冰敷消肿，可以有效的收缩眼周血管，从而帮助眼周肌肉消肿，也可以抑制眼睛的充血。

2、眼睛红肿热敷。

我的姐妹们可能会因为戴隐形眼镜而导致眼睛发炎，其中一些可能会导致眼睛肿胀。在这种情况下，热敷可以有效减轻眼部肿胀。姐妹们可以在耐热的瓶子里装满热水，然后在瓶子外面包一层毛巾，再敷在浮肿的眼睛上，可以有效的减轻眼睛的浮肿。

3、外伤引起的眼部水肿用热敷。

眼眶周围组织血管丰富，钝击后皮下出血常肿胀成大块青紫色。此时切不可按压揉搓或热敷，以免加重皮下血肿，而应立即用冰袋或冷毛巾进行局部冷敷，以便消肿止痛。24小时后可改为热敷，促进局部瘀血吸收。

薯片可以消除眼部浮肿。

做法:土豆去皮后，将土豆切成薄片，敷在浮肿的眼睛上15分钟，可以消除眼睛浮肿的问题。

原因:因为土豆含有大量淀粉，主要治疗液体外渗，渗透性高，因为可以缓解局部肿胀，还因为土豆含有丰富的B族维生素，其中维生素B2参与糖、蛋白质和脂肪的代谢，可以保护皮肤免受炎症。