推荐一款清肺茶：桑白皮、淡竹叶、枇杷叶各10克，每天泡水喝。
戒烟时，烟瘾就像一只小手，挠得人心里直痒痒。很多人开始时信心满满，却在重重诱惑下半途而废。行为心理学研究表明，坚持做某件事，21天后就会形成一种习惯。近日，美国“MSN健康”网站针对戒烟21天内人们可能会出现的阶段性反应，刊出了“21天戒烟时间表”，帮你成功克服烟瘾。
第1天：体检。戒烟首先要做的就是了解身体状况，给戒烟找到充分的理由。同时，最好请医生针对自己的情况给出相应的戒烟目标和建议。
第2天：贴个戒烟贴。戒烟贴等药物有助于缓解戒烟后的身体不适，还有一定心理暗示作用，但使用过度也会上瘾，需请医生给出使用建议。
第3天：嚼无糖口香糖。此时戒烟者很容易“就范”，可以在家中、车里或办公室等平常吸烟的地方备些无糖口香糖，一旦烟瘾发作就嚼上一粒，有助于分散注意力。
第4天：洗牙。到医院去除烟垢，让牙齿洁白如初。美观洁白的牙齿会成为沾染烟瘾的一大“阻碍”。
第5天：做点手工活。让双手忙起来，可以使人无暇顾及烟瘾。如学习织毛衣、刺十字绣、组装模型、做家务等，都可以让大脑和手动起来，帮你忘掉烟瘾。
第6天：买个唇膏。曾有研究发现，烟瘾犯了时，抹唇膏、口红或唇彩很管用。
第7天：亲吻爱人。经过几天的努力，戒烟已小有成果，比如嘴里不再有烟臭味等。此时不妨去亲吻你的爱人，享受戒烟后接吻的美妙感觉。如果得到爱人的称赞，还会让你戒烟的信心十足。
第8天：喝杯葡萄酒。戒烟之后，味觉和嗅觉开始恢复，此时可以试着品尝一杯葡萄酒。这是对味觉和嗅觉的检验，也是一个让你体验戒烟益处的机会。
第9天：学习跳舞。戒烟后，耐力就会大增，此时可以学一支舞，不仅促进大脑分泌“兴奋激素”内啡肽，抑制吸烟欲望，还可增强肺部功能。
第10天：与戒烟伙伴比赛。朋友间的相互监督和鼓励，有助于提高戒烟成功率。可以在戒烟伙伴间办个比赛，看谁一天内想到吸烟的次数最少、坚持得最好。
第11天：练习深呼吸。早晚抽出3—5分钟做两次深呼吸。用鼻子深深吸气，闭上双眼，保持几秒钟，然后慢慢由嘴巴呼出。深呼吸过程中，可以憧憬一下戒烟后身体健康、长命百岁的景象。
第12天：多喝水。保证喝8—10杯水（约2升），有助于排出体内毒素，使身体各部分组织得到恢复，皮肤更光滑有弹性。
第13天：好好睡一觉。戒烟后这一阶段可能时常出现紧张不安的情绪，此时不妨放下手边的事，舒服地睡一觉。
第14天：中午散步。工作繁忙、压力大时，就会想到吸根烟来缓解压力，戒烟就前功尽弃了。可以在午休时间出门散散步，或是晚上回家泡个热水澡（水中最好加几滴熏衣草或茉莉花精油）、按摩身体等，都有助于放松身心、缓解压力。
第15天：不喝酒。周末朋友聚会，小酌几杯，然而像酒吧、KTV这些场所正是烟瘾的“诱发地”，远离酒才能提高戒烟成功率。
第16天：打扫房间。吸烟者的房间都会有挥之不去的烟味。戒烟半个月后，最好抽点时间清扫房间，必要时可用蒸汽喷雾清洁地毯、坐垫等，并将沾有烟味的窗帘、床单等清洗、晾晒，以防勾起你的烟瘾。
第17天：洗车。打扫完房间，该清除车内烟味了，建议请专业人员给汽车除味，这样更彻底。
第18天：运动20分钟。散步、练健身操或瑜伽等20分钟，有助于促进内啡肽的分泌，可以减小压力，让人感觉更快乐，就不会有吸烟的欲望了。
第19天：写戒烟日记。写下戒烟理由、戒烟感受及下一步目标等，同时还可以让配偶或孩子写下他们对你的戒烟期望。
第20天：分享戒烟心得。上戒烟网站或对朋友分享你的戒烟心得，同时从他人身上获得支持与赞扬，能增强戒烟信心，改善戒烟方法，缓解戒烟后的焦虑不适等。
第21天：存烟钱。三个礼拜后，戒烟成功，从此可以每天向储蓄罐中投一枚硬币，代表着戒烟省下来的开支，有助于提高戒烟的积极性。▲
许多大牌的价位都在300元左右，乍一看是有点儿贵，但如果囤的都是百搭好看的色号，再加上大牌的美好质地，相对于用十分之一就想扔的平价口红真的不算贵了呢。
适合黄皮不出错的有哪些呢，这儿给您列个小清单…
阿玛尼红管405
超火的烂番茄，也快被推烂的一个色号，除了不好买哪都好，一支滋润的丝绒哑光唇釉，持久度很棒，超级显白气质。
雅诗兰黛倾慕唇釉307
红茶枫叶色，色彩浓郁，饱和度高，缎光质地，美艳优雅，成膜很快，复古显白，有点儿成熟。
YSL黑管401
红莓果色，正红略微发黑，整体上娇艳欲滴，十分撩人，有一点儿暗黑，看上去又感觉甜甜，持久滋润，会成膜的玻璃唇妆效，质地可以说是十分讨喜了。
雅诗兰黛倾慕唇膏333
快来pick这支干枫叶，丝绒哑光质地很有高级感，最美最经典的干枫叶，雅诗兰黛太会搞事情，虽然哑光，但并不会更干，膏体顺滑好涂。
纪梵希小羊皮306
正红偏橘的一个色，相对很青春活力，既提气色又显白，一举两得，半哑光的质地也是深得许多小仙女的喜爱。
YSL哑光唇釉16
偏粉的玫瑰豆沙，哑光唇釉，上嘴水润，几秒后就是哑光的质感，轻薄持久，温润百搭。
香奈儿哑光唇膏58
这支可能感觉又那么一点儿暗黑，确实不适合夏天，但黄皮妹子秋冬用真的很合适，比较正的红棕，丝绒感的，薄涂会更加日常。
迪奥漆光740
迪奥家的这款固体唇釉兼顾了唇膏与唇釉的共同有点，有人说740是土橘，还有人说是烂番茄，比阿玛尼的405橘调会更重一点儿，不挑皮显白的一个热门色。
阿玛尼红管400
怎么少的了正红，只是对黄皮相对没有那么日常，化个精致的妆，再用阿玛尼红管400，气场一下子就不一样，这支是真的够正！
说了这么多，不知道你最喜欢的是哪一支？
把自己发现的美艳色号放在评论区分享分享吧
干货。慎入，剁手不要怪我嘻嘻。今天推荐的颜色都无敌好看到爆。
阿玛尼红管唇釉405
老网红？？？貌似她是第一个网红色吧。说她网红也不够准确，毕竟它已经火了这么多年了。后面出了无数个替代色都抵不过她。毕竟是真的好看，看图。巨美烂番茄色，黄皮亲妈，日常，通勤，约会都合适。买起来谢谢。
ysl黑管唇釉416
其实我一直在纠结要不要把这个推荐出来，毕竟和阿玛尼405有点像啊。不过还是忍不住推出来，毕竟。。。。无敌巨好看。和阿玛尼那款还是有区别的。 偏枫叶色吧。
迪奥染唇液421
一夜之间火起来的新晋网红421。只要不是无敌黄黑皮都能入。 奶茶偏棕 ，一点点染唇的效果，涂上秒变玻璃唇。新晋斩男？？？
最后我要推荐一个唇釉，虽然没有300，但是能让你300的口红变得不一样的fenty beauty的唇釉。
求求你们去买好不好，不过什么口红叠加一层这个真的秒变玻璃唇， 唇釉本身 颜色接近唇色，里面的细闪仿佛看到了银河，哇巨美，摸良心讲。
小玮菌菌300左右的适合黄皮的口红有哪些？
既然是学生用，那么一百多那样的口红也是非常不错的选择，例如MAC子弹头。
MAC chili
chili一直是MAC的当家花旦，大火网红色，枫叶红色，不论白皮黄皮黑皮都适合。 作为砖红色系鼻祖的chili，非常适合日常薄涂，哑光，不拔干，拍照也十分上镜。 MAC的口红都有非常标志性的巧克力味，仅从香味上来说都很让人心情大好。价格就是一百多一只，超高的性价比让人不得不爱。
MAC RUBY WOO
MAC所有口红里的王者，大红是基础色一定要有的，不会落时！超火的颜色，不挑皮，无敌显白！丝绒雾面质地总的来说，这是一支所有女生都该有的一支。
复古哑光正红，非常漂亮，不挑肤色，几乎所有肤色的人都适合。涂上偏雾面的质地，膏体偏暗黄，擦起来比看起来更艳红、性感，很适合复古红唇，气场强大！遮盖力、上色度、持久性都不错，但是哑光质地的口红都比较干 ，喜欢滋润的不适合这个颜色 。嘴唇偏干的美女需要用润唇膏先保湿打底。
阿玛尼#405
这只是阿玛尼家的当家色号- 烂番茄色 ，经常卖到断货，我也是好不容易才收集到的。有的人说这是枫叶红，但是我觉得更像是烂番茄色，特别适合秋冬的一个色号，关键还是不挑皮，黄皮用起来也很惊艳，很显白，白皮更不用说啦！质地很润，我秋冬就靠它来称场子了，不化妆的妹子请薄涂哦！
必须安利YSL小金条1966红棕色！！个人觉得到了无法复刻的地步了！
这支是新品，灵感来自1966的吸烟装，这对于一个YSL忠粉来说，就毫无招架之力了，更何况它上唇是特别高级的哑光质感，恰到好处的橘调让红调变得不那么挑人，说它是显白界的顶流都不过分，黄皮放心驾驭，白皮涂上那就不知是何等美艳动人了。
其实我自己真的特别喜欢小金条系列，因为它的设计会比一般口红的包装设计是更细长的，我觉得随身携带更方便，而且方形的膏体对于嘴唇不算厚的我来说更好涂抹，所以是一直在回购的口红。
我就是个实实在在的黄皮，说实话黄皮纯素颜涂口红都没有那么好看，但是如果上个气垫，或者有修色功能的隔离，脸上有光泽了那就完全不一样了，我推荐几款我常用的口红，看上去比较有气色也不会显得突兀
一：Nars dolce vita
虽然说黄皮不怎么适合豆沙色，但是这款是例外，真的是素颜就很好看的颜色，基本上我不用气垫都上的这款，常年在我的包里！
二：Amani 红管405
这个颜色真的是谁都会推荐，我觉得是百搭，但是不化妆的话还是建议薄涂，不然显得太奇怪了！
三：Amani 红管唇膏300
很润的水红色，不是很上色，夏天正好，水水的嫩嫩的，看着脸色超好！
自己也是一个资深黄皮了 ，那就来推荐几款我最近比较喜欢的新品口红吧 。
慎入，剁手不要怪我哦 ！
不知道有没有关注过我的宝贝 ，这个色号我已经推荐了很多次了 ！真的是一个很绝的色号 ，这个是香奈儿最近狮子系列的其中一个最火爆的色号 。
就是一个很正宗的红色 没有任何偏色 基本适合所有肤色的宝贝 ，也是我最近的最爱了 。质地是特别滋润好涂开的， 基本不显唇纹 ，包装的黑色也是很有质感的 ，并且在口红的盖子上加了狮子的浮雕 ，超级有质感 。
这款也是迪奥最近的一个新色号了 ，呃 色号可以很明显的看出来是偏冷调的 ，所以就会超级显白的呀 ，是非常适合黄皮女孩的 。
后土就是有点果酱色 ，超显气质的女团色号啦 。薄涂可能会偏一点点玫调。包装也是做了很大的调整 。中间是多了一个很大的logo ，看起来更加有质感 。
这是纪梵希红丝绒新色号 ，分包装到整个色号真的超级有新意，完全可以作为新年礼物给自己准备 或者是送给闺蜜女朋友都是很OK的 。
整体色调是偏豆沙色一点点 ，宝图就是特别活泼可爱的气质 ，厚涂就更加拼玫瑰色一点 。是黄皮女孩也可以轻松驾驭的色号 ，超级温柔显气质 。
纪梵希307
鉴于是学生那选一些官方会私下做活动比较猛的，口红实在，价格美丽的~
口红千人千面，能去专柜试用就去专柜试用，或者等店铺私下做活动那个时候价格比较低，想收到私下活动消息的，下方留言哦~
1纪梵希306
颜色是红调带一点点橘，主色偏红，黄皮放心入，薄涂厚涂都好看，超显白 ，质地很顺滑，上嘴是丝绒半雾面感。
2迪奥999
有哑光版和滋润版，哑光版感觉比滋润版显高级，色调都是暖调正红色，很显白，持久度很好，选择的话建议哑光版。
首先推荐这两家的口红，300元档位最火也最喜欢私下低价冲量的。不过这两家的官店品控不太好，每次买的时候记得先验货在签收~
CHANEL#277狮子茶红。
不知道有没有关注过我的宝贝，这个色号我已经推荐了很多次了！真的是一个很绝的色号，这个是香奈儿最近狮子系列的其中一个最火爆的色号。
就是一个很正宗的红色没有任何偏色基本适合所有肤色的宝贝，也是我最近的最爱了。质地是特别滋润好涂开的，基本不显唇纹，包装的黑色也是很有质感的，并且在口红的盖子上加了狮子的浮雕，超级有质感。
DIOR#773冷调树莓红。
这款也是迪奥最近的一个新色号了，呃色号可以很明显的看出来是偏冷调的，所以就会超级显白的呀，是非常适合黄皮女孩的。
后土就是有点果酱色，超显气质的女团色号啦。薄涂可能会偏一点点玫调。包装也是做了很大的调整。中间是多了一个很大的logo，看起来更加有质感。
GIYEENCHY#N27酒渍玫瑰。
这是纪梵希红丝绒新色号，分包装到整个色号真的超级有新意，完全可以作为新年礼物给自己准备或者是送给闺蜜女朋友都是很OK的。
整体色调是偏豆沙色一点点，宝图就是特别活泼可爱的气质，厚涂就更加拼玫瑰色一点。是黄皮女孩也可以轻松驾驭的色号，超级温柔显气质。
当然会影响容颜，只不过不会表现的太快，毕竟抽烟是吸在了肺里面，先是自己的身体受到伤害，其次才是通过一些症状表现出来，最后才会显示在皮肤上面，抽烟是一种有里及外的伤害，不要看有一些人皮肤好，她只是没有表现出来罢了，而且都化妆了，你能知道她的皮肤到底怎么样吗？
抽烟有害健康这句话是不可否认的，一个人的表现可能一下子就出来了，有些人身体里面的伤害不会很快就通过皮肤来表现。可有一些人会很快的表现出来，所以不要觉得有些人皮肤好就认为抽烟对皮肤的伤害不是很高。
我伯母摆水果摊的旁边有个发廊，里面有个假小子就喜欢抽烟，她其实是一个女生，只是穿着打扮像男生，每次看她都是在抽烟，应该也有烟瘾，至于抽了多少年就不清楚了，估计时间很长了，我见过她化妆和没有化妆的样子。
如果不是穿着打扮方面，光看那一张脸，我觉得可能不会有人相信是同一个人，她年龄比较大了，大概三十岁，一般三十岁的女人也不至于老成那个样子，皮肤暗黄，很多斑点，嘴唇没有一点血色，不化妆的样子好像一下子老了十多岁。
而她化妆的时候就很好看，像一个二十多岁的女生，就和我们大学毕业生差不了多少，把皮肤暗**变成了亮白色，嘴巴涂了口红，而且把所有的斑点都遮住了，就显得很年轻，不过近看还是能看的出脸上的粉。
所以她的皮肤老化的这么快，绝对和自己抽烟有关系，不要相信别人皮肤很好，不要忘记有化妆这种东西，会化妆再丑的人，也能够变美丽，至少比不化妆要漂亮的多。那么为什么有些人是真的皮肤好呢？
因为她抽烟的时间不长，我高二的时候也抽过烟，可是没有经常抽，而且现在都没有碰过那些东西了，现在皮肤照样很好啊，如果我坚持去抽烟，而且有烟瘾的话，我的皮肤也会慢慢的变差，容颜也会慢慢的老化，到时候连后悔都来不及了。
所以抽烟不仅仅对每个人的身体有伤害，同样对自己的长相也有很大的影响，不可能有谁长期抽烟皮肤还能像原来一样好，有些人因为化妆，还有一些人因为整容，把自己变得漂亮了，但事实上一个人长期抽烟的皮肤是比老人的皮肤还差，特别丑，有的时候还会被人误认为吸毒，想要一直漂亮就要拒绝吸烟。
会的，烟对肺是有很大的危害。 1额头长痘：压力大，脾气差，造成心火和血液循环有问题。应早睡早起，多喝水。 2双眉间长痘：胸闷，心律不整，心悸。不要做太过激烈的运动，避免烟、酒、辛辣食品。 3眉头长痘：(眼睛靠近鼻子处)肝机能不好，最好生活作息正常，不要熬夜或是喝酒抽烟。 4眉骨长痘：注意肝脏保养 5鼻头长痘：胃火过盛，消化系统异常,应少吃冰冷食物。 6鼻翼长痘：与卵巢机能或生殖系统有关。不要过度纵欲或禁欲，多到户外呼吸新鲜空气。 7右边脸颊长痘：肺功能失常。注意保养呼吸道，尽量避免芒果、芋头、海鲜等易过敏的食物。 8左边脸颊长痘：肝功能不顺畅，有热毒。注意作息正常，保持心情愉快，该吹冷空气就吹，不要让身体处在闷热的环境中。 9唇周边长痘：便秘导致体内毒素累积，或是使用含氟过量的牙膏。应多吃高纤维的蔬菜水果，调整饮食习惯。 10下巴长痘：内分泌失调。要少吃冰冷的东西。 11太阳穴：太阳穴附近出现小粉刺，显示你的饮食中包含了过多的加工食品，造成胆囊阻塞。需要赶紧行体内大扫除。 12右颧骨长痘：上肺下大肠，感冒、手脚冰冷、过敏体质，容易便秘。 13左颧骨长痘：上肝下胆，口干容易疲劳，解毒功能不好。 14背部或身体其他部位长痘：背部长痘主要原因是背部没有清洗干净，毛孔被堵塞住了，形成油脂粒，遇上热气或上火的时候就爆发了，就像脸上长痘一样。 推荐你使用“香港达速可祛痘灵”专业祛痘、祛痘印，使用全新配方研制，属于绿色产品, 连孕妇都可以使用,产品使用无效，可以全额退款 它可以快速显效、祛痘无痕；天然植物，无副作用，不伤肌肤；无痘、痤疮者同样适用；预防复发，可长期使用；精华软膏，使用卫生方便。
应该叫停这种行为。
我们经常说不要把人当猴耍，而如今饲养员们却利用自己的便利条件，用耍猴子的方式来直播带货卖产品。猴子作为动物，没有思维，但是如果有思维，一定不愿意让饲养员来过度消费自己。饲养员这样的做法显然有失妥当，对于猴子，无论是在身体或者是其他方面，一定会造成一些影响。这也是网友们在看到猴子直播带货后，最担心的一个问题。
猴子抽烟涂口红。
如今直播带货盛行，很多人抓住了这个红利期，赚得是盆满钵满。为了能够吸引人的注意，动物园的饲养员也是别出心裁，利用他们饲养员的这个特殊身份，把动物园的猴子精心打扮，让它们出现在直播间里，以吸引粉丝们的围观。
有的饲养员让猴子在冬天吃油条，吃薯条，吃泡面，吃雪糕，喝饮料。还有饲养员让猴子，抽烟，甚至有的饲养员还为猴子涂口红，画眼妆。
让猴子直播带货。
饲养员们这样的行为，目的只有一个，那就是吸引大量的粉丝围观，为的是直播带货。关键是这些直播时间长，直播完成后都已经到了深更半夜。看到猴子疲惫的神情，网友们纷纷表示心疼猴子。也有网友表示，饲养员每天强迫这些猴子直播到深夜，涉嫌虐待。有关动物园的饲养员用这样的方式吸引众人眼球的行为，也引起大家的质疑。
该不该叫停这种行为？
相关部门已经表明态度，将叫停让猴子直播带货的行为。有专家表示，猴子是国家二级保护动物，不允许猴子直播带货，因为这对他们的身体和心理会产生伤害。饲养员们对猴子做出的一些行为，比如涂口红，强迫抽烟的行为，都是属于虐待行为。
应该是YSL圣罗兰, 它是法国的品牌。
YSL，Yves Saint laurent的简称，中文译名圣罗兰，是法国著名奢侈品牌，由1936年8月1日出生于法属北非阿尔及利亚的伊夫圣罗兰先生创立，主要经营时装、美妆产品、香水、包具、眼镜，配饰等。
商品群
香水、美妆产品、配饰、腕表、眼镜等。
1998年世界杯走秀
1、 YSL 1936年出生在北非的阿尔及利亚，17岁就在巴黎的服装界脱颖而出，并被CD所赏识而网罗于其门下做设计人员；
YSL优雅前卫的风格
2、 1962年他自立门户，在塞纳河畔成立“SAINT LAURENT Rive Gauche”的服装店，因其亮丽的色彩及大胆的设计，令当地名媛争相购买，故YSL有“色彩的创造者”的美称；
3、YSL在60年代为女性带来了迷你裙，70年代带来了裤装，他虽有着无数的荣耀，却很少有人知道其不幸的童年，由于他是同性恋，所以从小就受到很多异样的眼光；
4、 YSL 2008年去世是世界时装的一大遗憾，他生前留下了无数创新作品，是世界屈指可数的时装大师，他的逝世留下的空缺是难以弥补的。
品牌名称
圣罗兰
品牌档案
类型：高级时装
创始人：伊夫圣洛朗
品类：高级时装、香水系列、首饰、鞋帽、化妆品、香烟等。
品牌简述
圣罗兰标志性的“LeSmoking”吸烟装。
创始人Yves Saint Laurent于1936年生于阿尔及利亚，21岁时任全球最有名望的迪奥时装公司的首席设计师，但是好景不长，由于迪奥的老顾客们认为伊夫 圣 罗兰过于激进，1960年他被炒了鱿鱼。
1962年在巴黎建立自己的公司。圣·罗兰的设计既前卫又古典，模特不戴胸罩展示薄透时装正是他开的先声。
圣 罗兰擅于调整人体体型的缺陷，常将艺术、文化等多元因素融于服装设计中，汲取敏锐而丰富的灵感，自始至终力求高级女装如艺术品般地完美。圣·罗兰的旗舰产品是高级时装，服务是全球仅几千名的富豪们，用料奢华，加工考究，价格昂贵，是常人所难以接受的。
Dior于1957年逝世后，Saint Laurent被推向前台，以21岁的年龄，担当起了Dior掌舵人的角色。1962年与密友Pierre Berge合力创建以自己名字命名的时装品牌。
成立之后的处女秀，即引起极大旋风，如当时所发表的水手衣、郁金香线条等，皆成为时装界中的一种新面貌，这也让一向被视为上层社会专属的流行时装体系，彻底被摧毁瓦解，促进成衣平民化的开端。
以上内容参考 YSL
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