怎样保护眼睛?

眼睛，被人喻为“心灵的窗户”。它是五官之首，是人的重要器官，对于人们的工作、学习和生活均至关重要。人人都希望自己有双明亮而有神的眼睛，而要保护好自己的眼睛，日常膳食的调理是件重要事情。#动物性食物中的维生素A、植物性食物中的胡萝卜素就是保护眼睛、维持正常视觉的“灵丹妙药”。缺少了它们，眼睛就会暗淡无光，视力下降。因为维生素A和胡萝卜、素直接参与视网膜上吸收光线的化学物质－－视紫红质的形成。如果人体中维生素A营养状况较好，则视紫红质的合成就多，在暗光下恢复视觉的时间就较短。反之，维生素A营养状况差，血液中维生素A含量不足，则可导致视紫红质合成障碍，就会出现人到夜晚即模模糊糊看不清东西的夜盲现象。而一经补充维生素A或胡萝素这种毛病就会解除。#此外，维生素A和胡萝素也是维持人体上皮组织正常代谢的主要营养素。一旦维生素A缺乏，就会出现干眼病和角膜软化症。这样，从外表上给人一种眼皮皱褶、眼珠无光、失水少神的感觉。#食物中的维生素B2，亦是保护眼睛的重要营养物质。一旦缺少了它，也会出现眼睛伯光、干燥、乏神、迎风流泪和视力下降等现象，给人一种眼睛疲惫不堪、没有精神的感觉。#中医理论认为：“肝开窍于目”。因此，明目保健措施多以养肝肾之阴、补心肝血分、平肝潜阳、泻降肝火为主。我国民间以食护眼明目的方法很多。由于维生素A主要存在于动物肝脏中，因此有“食肝养目”之说。苜蓿、豌豆苗、韭菜、胡萝卜等黄绿蔬菜中的胡萝素含量较高，多吃新鲜蔬菜也具有保护眼睛之作用。菊花具有养肝清火明目之功效，是人们喜爱的泡茶佳品。#此外，人的眼睛一旦患了眼病，除了要遵医嘱用药外，常吃些对眼睛有益的营养食物，也会加快对眼病的恢复，使眼睛水灵有神，下面几款眼病食疗法，对眼病防治大有好处。#近视眼者要避免视力衰退，就得多吃鱼、粮食、柑桔类水果与红色果实。但要注意那些加重近视的食物，特别是糖、肉和全脂奶酪。#远视眼者在您的菜单上应该有更多的大蒜、洋葱、乳制品(脱脂牛奶)、干果、动物肝脏。应当避免食用肉或动物油烧的菜。白内障与老花眼患者最好是多喝水，每天至少喝一升半水；其次，要多吃粮食、绿色蔬菜和生菜、胡萝卜与西红柿，多吃水果也很好，特别要吃柑桔类水果、葡萄、柠檬、香蕉、杏子。还要定期地吃些含钙食物。要避免喝酒、抽烟、吃动物脂肪和糖。#青光眼患者眼压过高，为了减低眼压，菜单里应有大蒜和洋葱。此外，要少吃油腻的东西，不要喝茶、咖啡、酒，并需完全戒烟。

参考资料：

http://wwwqdssshcom/cgjz/shfs/ydbj/200501/1877html 下面还有，呵呵~~

怎样保护眼睛

眼睛是人类直接了解客观世界的视觉器官，没有眼睛，我们对四周的感觉将是一片黑暗。要保护眼睛，必须从如下几个方面做起：

1．预防近视。不在强烈的或太暗的光线下看书、写字。读写姿势要坐端正，眼与书之间要保持30厘米以上的距离。不躺着看书。乘车走路时不看书。

2．读写时间不宜过长。每隔50分钟左右要放松休息一下，或是做做眼保健操，或是到窗前眺望远处。

3．不要长时间观看电视节目、操作电脑和玩电子游戏。

4．注意防止眼外伤，异物入眼要用正确的方法处理。

5．不用手揉眼睛，不用脏手帕或脏毛巾擦眼睛。不与他人共用毛巾、脸盆等浴具。

6．不直视太阳（尤其是在正午）和电焊光，以免烧伤眼睛。

7．患上眼疾要及时医治，同时注意不要将病菌传染给他人

保护眼睛的方法:

1、 光线充足

光线要充足舒适，（光线太弱，字体看不清楚，就会越看越近视）。

2、 反光要避免

书桌应有边灯装置，其目的在减少反光，以降低对眼睛的伤害。

3、 阅读时间勿太长

无论做功课或看电视，时间不可太长，每一小时左右休息片刻为佳。

4、 坐姿要端正

不可弯腰驼背，靠得很近或趴着做功课，这样易造成睫状肌紧张过度而引起疲劳，进而造成成近视。

5、 看书距离应适中

书本与眼睛之间的标准距离以30公分为准，且桌椅的高度也应与身体相适应，不可勉强将就。

6、 看电视距离勿太近

看电视时应保持与电视画面对角线六至八倍的距离，每一小时应休息片刻为宜。

7、 睡眠不可少，作息有规律

睡眠不足身体易疲劳，易造成假性近视。

8、 多做户外运动

经常眺望远处放松眼肌，防止近视，与大自然多接触，青山绿野有益于眼睛的健康。

9、营养摄取应均衡

不可偏食，应特别注意维生素B类（胚芽菜、麦片、酵母）之摄取。

下面还有，咋整吧，呵呵，

1、注意养成良好的卫生习惯：电脑操作者不宜一边操作电脑一边吃东西，也不宜在操作室内就餐，否则易造成消化不良或胃炎。电脑键盘接触者较多，工作完毕应洗手以防传染病。

2、注意保持皮肤清洁：应经常保持脸部和手的皮肤清洁，因为电脑荧光屏表面存在着大量静电，其集聚的灰尘可转射到操作者脸部和手的皮肤裸露处，如不注意清洁，时间久了，易发生难看的斑疹、色素沉着，严重者甚至会引起皮肤病变，影响美容与身心健康。

3、注意补充营养：电脑操作者在荧光屏前工作时间过长，视网膜上的视紫红质会被消耗掉，而视紫红质主要由维生素A合成。因此,电脑操作者应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，以补充人全内维生素A和蛋白质。平时可多饮些茶,因陋就简茶叶中含有茶多酚等活性物质，有吸收与拮抗放射性物质的作用，对人体造知功能以及遗传基因有一定的保护作用。

4、注意正确的姿势：操作时坐资应正确舒适。应将电脑屏幕中心位置安装在与操作者胸部同一水平线上，眼睛与屏幕的距离应在40-50厘米,最好使用可以调节高低的椅子。在操作过程中，应经常眨眨眼睛或闭目休息一会儿，以调节和改善视力，预防视力减退。

5、注意工作环境：电脑室内光线要适宜，不可过亮或过暗，避免光线直接照射在荧光屏上而产生干扰光线。定期清除室内的粉尘及微生物，清理卫生时最好用湿布或温拖把，对空气过滤器进行消毒处理，合理调节风量，变换新鲜空气。如果是在家中进行电脑操作，也应尽量参照心个条悠扬，并使用防护屏，以最大可能地减少电子辐身对人体的危害。

6、注意劳逸结合：一般来说，电脑操作人员在连续工作1小时后应该休息10分钟左右。并且最好到操作室之外活动活动手脚与躯干，散散步，做做广播操，进行积极的休息，或者在室内做眼睛保健操和活动头部（很多人抱怨颈椎疼，活动头部会有帮助）。

7、注意保护视力：欲保护好视力，除了定时休息、注意补充含维生素A类丰富的食物之外，最好注意远眺，经常做眼睛保健操,保证充足的睡眠时间。一光线须充足：光线要充足舒适，光线太弱而因字体看不清就会越看越近。

二反光要避免：书桌边应有灯光装置，其目的在减少反光以降低对眼睛的伤害。

三阅读时间勿太长：无论做功课或看电视，时间不可太长，以每三十分钟休息片刻为佳。

四坐姿要端正：不可弯腰驼背，越靠近或趴着做功课易造成睫状肌紧张过度，进而造成近视。

五看书距离应适中：书与眼睛之间的距离应以30公分为准，且桌椅的高度也应与体格相配合，不可勉强将就。

六看电视距离勿太近：看电视时应保持与电视画面对角线六~八倍距离，每30分钟必须休息片刻。

七睡眠不可太少，作息有规律：睡眠不足身体容易疲劳，易造成假性近视。

八多做户外运动：经常眺望远外放松眼肌，防止近视，向大自然多接触青山绿野，有益于眼睛的健康。

九营养摄取应无均衡：不可偏食，应特别注意维生素B类（胚芽米、麦片酵母）之摄取。

十定期做视力：凡视力不正常者应至合格眼镜公司或眼科医师处做进一步的检查。眼睛是人体中最重要的器官之一，如果保护不好，让眼睛害了病、受了伤，就会妨碍视力甚至失明，也会影响工作和学习。俗语说“手眼为活”，道理就在这里。保护眼睛的措施，随着年龄的增长有所不同。

胎儿时期：胎儿的眼睛，是在母体内随着全身器官逐步发育形成的。保护胎儿的眼睛，主要是从孕妇方面着手，孕妇除了预防外伤、注意营养外，更重要的是及时预防和治疗传染病，尤其是在怀孕的头3个月内，最要紧的是不要染上风疹和重感冒，因为在妊娠期间患了这些病，小孩的眼睛常易发生严重的疾病，如先天性白内障等。

乳儿时期：由出生到1周岁这段时间不要包着孩子看过强的光线，以防损伤视力；不要让孩子看固定不变的东西，以免引起斜视。

学龄前期：1至7周岁的儿童，主要是玩耍，所以，为了保护眼睛，必须注意选择不带刃以及没有锐角的玩具；同时，家长和保教人员要经常教育孩子，不要做危险性的游戏，看书时光线要充足，但应避开强烈的阳光，眼与物体要保持一定的距离（以1市尺左右为宜）；如有斜视，应及时去医院矫治；并要培养良好的卫生习惯，不用手指揉眼，不用别人的手巾擦眼睛。

学龄儿童：主要是看书的姿势要正确，书与眼的远近要适宜，光线要充足，不要在走路或乘车时看书，同时要注意眼病的预防和治疗。

成人时期：成年人，身体各部已经基本发育成熟，眼睛也是这样，所以对各种环境，条件的适应能力也比较强了。这时保护眼睛，主要应从免受外伤方面注意，在各种劳动中要遵守安全操作规程。同时要注意疾病的预防、治疗。有沙眼的应当积极治疗，以免发展严重，造成倒睫；得过虹膜炎的，应注意预防受凉感冒，以免连续复发，形成白内障。

老年期：最常发生的眼病是青光眼。这种病很严重，有时突然爆发，视力高度降低，并伴有头痛、恶心、呕吐、视物如在云雾中等症状，如果治疗不当，能完全失明；有的发展很缓慢，初起在晚上看灯时，不是在眼前出现红绿圈，有头痛等不适症状，慢慢的眼睛就坏了。年纪大的人如果发现上述症状，应及时就医。

引起青光眼的原因尚未完全了解，但发病的诱因常为焦急、争吵、暴怒等。因此，加强性格锻炼，遇事要冷静、沉着，也是预防这种眼病的有效措施。

眼膜和面膜的使用顺序是：先敷眼膜再敷面膜。

当把眼膜和面膜放到一块使用时，需要先使用眼膜，后使用面膜。因为面膜中的营养成分比眼膜中的营养成分丰富，如果先使用面膜后使用眼膜的话，眼部皮肤就会出现营养过剩的情况，所以最好不要颠倒顺序。当然，如果可以的话，最好不要同时使用眼膜和面膜，容易对眼部肌肤造成影响。

眼膜如何正确使用？

1、清洁

在敷眼膜前，要做好脸部尤其眼部的清洁，如果有画眼妆的，还要先卸妆干净。

2、热敷

用温热的毛巾，拧干温水之后，敷在眼部3到5分钟，放松眼部，帮助后面眼膜更好地吸收。

3、贴眼膜

用手将眼膜贴两端撑开捋直，在下眼睑3mm处，沿着眼部轮廓，从内眼角下方至外眼角上方慢慢贴上固定，用手指指腹一边轻轻地提拉，一边排出里面的空气，使得眼膜和皮肤贴合。

4、闭眼等待

慢慢闭上眼睛，放松心情，也可以放点舒缓的音乐，等待15到20分钟，再将眼膜取下来。

5、按摩精华

眼膜贴取下来之后，眼部还有多余的精华，用手指指腹在眼部，轻轻地按摩吸收。

6、再次清洗

用清洗将多余没有吸收的精华，用清洗清洗干净，擦干。

7、涂眼霜

在眼部涂适量的眼霜，轻轻地用指腹按摩至吸收，加强补水保湿。

眼膜怎么贴？

眼膜需要每天存放在冰箱里。

冰敷眼膜会更好的缓解浮肿的眼睛。面部彻底清洁后，或者用温水清洗下眼区，涂上乳液，再涂上抗皱精华。使用眼膜前用热毛巾敷在眼部3分钟，可以改善眼部循环，加强后续产品的吸收，使用效果更理想。

眼膜的位置要准确。

推荐的最佳距离是眼睛下方3mm，而且只限于下眼，因为上眼皮肤较薄，精华吸收能力有限。小贴士:眼睛红肿的时候可以涂在上眼。注意方向，无纺布眼膜或透镜眼膜，从眼头至眼尾涂抹，轻轻抹平，乳状眼膜从眼头至眼尾涂抹，用无名指轻轻拍打，千万不要来回涂抹。

按摩。

在使用眼膜10-15分钟后，用手指从眼睛内部向外部轻轻按摩，促进有效成分的吸收。敷眼膜的时候，最好是感觉七八分干的时候就揭下来，这样才不会带走眼周的皮肤水分。最后使用相应的眼霜，效果最佳。

眼膜和面膜的正确使用顺序

1清洁

在使用眼罩和面膜之前，需要先清洁面部。只有清洁掉脸上多余的油脂和污垢，后续的眼罩和面膜才能达到最佳效果。

2化妆水

洁面后，接下来需要使用化妆水。因为化妆水可以起到二次清洁的作用，也可以对皮肤起到打底的作用，让后续的眼贴和面膜发挥最佳效果。

3眼膜

涂完乳液，就可以用眼膜了。女生可以把眼膜拿下来，直接贴在眼睛下面的皮肤上。一般眼膜敷20-30分钟即可，然后取下眼膜轻轻按摩，促进吸收。

4面膜

眼膜敷完后，可以取出面膜，轻轻敷在整个脸上，10-15分钟后取下面膜，用清水冲洗干净，然后进行后续的护肤步骤。如果使用的面膜眼部部分没有，女生也可以同时使用眼膜和面膜~

5后续护肤步骤

使用完眼膜和面膜后，后续还需要乳液-眼霜-精华-乳液/面霜等日常护肤步骤，这样才能锁住前面的养分。

自制眼膜

1去除眼袋

配料:黄瓜、干玫瑰，做法:将几朵干玫瑰用开水浸泡，然后将带汁的玫瑰倒入榨汁机中，加入几片黄瓜片，糊好，然后敷在眼睑和眼睛周围，再用化妆棉覆盖，防止滴水。15-20分钟后用冷水洗掉。有效缓解眼部疲劳和不适，去除眼纹和眼袋。

2保湿眼膜

配料:蛋黄、蜂蜜、橄榄油，做法:将蛋黄捣碎，然后加入一些蜂蜜，快速搅拌均匀，再滴几滴橄榄油，然后将三者充分搅拌。涂抹于眼部肌肤，约3分钟后用清水冲洗干净。一周可以做一两次。它可以滋润皮肤，还可以产生预防皱纹。

敷眼膜前需要用乳液吗？

不需要。 只需在使用眼膜之前使用爽肤水。 爽肤水的质地比较清爽，容易被皮肤吸收。 在敷眼膜之前使用，可以让眼膜的营养成分更好地被皮肤吸收。

每周涂抹几次眼膜

每周使用眼膜2-3次，每次15分钟左右取下。 如果很干就换4次，基本1～2天一次。 使用过多则适得其反。

如何正确使用眼膜

眼膜需要每天存放在冰箱里。 

冰镇眼膜能更好地缓解浮肿的眼睛。用洗面奶和水彻底清洗面部和眼睛周围。 涂抹爽肤水，然后涂抹抗皱精华。使用眼膜前用热毛巾敷眼部3分钟，可以改善眼部血液循环，增强后续产品的吸收，使用效果更理想。开始敷眼膜。 眼膜和面膜一样，上面有一层珠光膜。 先把两层都贴在眼睛上，然后撕掉珠光膜。

眼膜的位置要精准。

建议距离在眼睛下方3mm，而且只限于下眼，因为上眼皮肤比较薄，精华的吸收能力比较强有限的。注意方向：对于无纺布眼膜或水晶眼膜，从头到眼尾涂抹，轻轻抚平。 乳白色的眼膜也要从头到眼尾涂抹，用无名指轻轻拍打，不要来回涂抹。配合按摩：使用眼膜10-15分钟后，用手指由内向外轻轻按摩，促进有效成分吸收。敷眼膜的时候，七八分钟感觉干了最好取下来，以免带走眼周肌肤的水分。最后使用相应的眼霜，效果最佳。

敷眼膜的最佳位置在哪里？

眼下3mm是敷眼膜的最佳位置。 涂抹于眼下有很好的吸收效果，能有效对抗眼部浮肿，恢复肌肤光泽。将眼膜放入冰箱冷藏后再取出，效果会好很多。 可以先用热毛巾敷在眼睛上，再戴上冰冰眼膜，效果最好。

敷眼膜的方法

　敷眼膜的方法，眼周肌肤是整个脸部最脆弱的部分，它的角质层薄弱，十分容易滋生皱纹，且受不了太多营养滋润的护肤品，下面我整理了敷眼膜的方法，让我们一起来看看吧。

敷眼膜的方法1

　 正确使用眼膜顺序

　1、眼膜需要每天放在冰箱里保存，冰过的眼膜会令浮肿的眼睛得到更好的舒缓。

　2、脸部彻底清洁后或者用温水清洗下眼周，涂抹化妆水，然后涂抹抗皱的精华。

　在使用眼膜前用热毛巾敷在眼部3分钟，可以提高眼部的循环，加强后续产品的吸收，使用效果更加理想。

　3、敷眼膜的位置要精准

　建议的最佳距离是眼睛下面3毫米的地方，而且只限于下眼，因为上眼的肌肤比较薄，对精华液的吸收能力比较有限。

　tips：眼部红肿的情况下可以敷在上眼。

　好用眼膜开启亮眼明眸之旅

　 4、注意方向

　对于无纺布眼膜或是水晶体眼膜，要从眼头敷向眼尾，轻轻抹平，乳状眼膜也要从眼头抹到眼尾，用无名指轻轻拍打，千万不要来回涂抹。

　 5、按摩

　使用眼膜10-15分钟后，用手指由眼部的内侧向外侧轻轻按摩，促进活性成分的吸收。

　6、敷眼膜时，感到七八分干就最好清除掉，以免带走眼周肌肤水分。

　7、最后配合使用相应的`眼霜，以获得最佳效果。

　 敷眼膜的黄金时间

　生理周期后一周：体内雌性激素分泌旺盛，这时敷最有效。

　泡澡时：借着热气，加速新陈代谢，促进精华吸收。

　睡觉前：让祛皱精华在你睡眠中大大发挥作用。

　运动过后：运动后新陈代谢加快，吸收也随之加速。

　眼睛是心灵的窗户，也是第一个衰老的部位，所以一定要学会保养，正确使用眼膜，让双眼炯炯有神。

敷眼膜的方法2

　 眼膜正确使用方法

　眼周肌肤是整个脸部最脆弱的部分，它的角质层薄弱，十分容易滋生皱纹，且受不了太多营养滋润的护肤品，因此眼周肌肤只能使用眼部专门的护肤品，比如眼膜、眼霜、眼胶等。其它的面部护肤品一律不要涂抹在眼周肌肤，否则容易导致营养过剩长脂肪粒。

　 1、先暖后冰眼睛更舒缓

　敷眼膜之前先将眼膜冷藏，冰冰的眼膜会令浮肿的眼睛得到绝对的舒缓。使用时先用热毛巾热敷一下眼睛，这样在敷上冰冰的眼膜时，对于眼部的循环会更理想。

　 2、敷眼膜最佳位置

　敷眼膜的最佳距离是眼睛下面3毫米的地方。

　 3、敷眼膜的正确手法

　敷眼膜的时候要注意把握正确的方向，不同类型的眼膜贴上去的方向也不一样。一般布式眼膜应该从眼角向眼尾方向贴; 乳状的眼膜，应该从眼角涂向眼尾，而且要避免来回涂抹，否则易产生皱纹。

　 4、眼膜用完是否要洗

　不一定，这需要以眼膜的质地和使用后的感受为判断标准。如果眼膜的美容液清润，流动性好，那在敷完眼膜后多做做按摩，帮助皮肤吸收就可以了，也不用清洗; 如果是使用后感觉黏腻的眼膜，那么为了保证眼部肌肤的毛孔不被堵塞，还是建议最好在用完之后清洗掉。

　 5、搭配眼霜必不可少

　在敷眼膜之后一定要搽上眼霜，这样才能保湿眼部肌肤，让其得到更好的滋润。

　 6、眼膜的使用频率

　针对局部较明显的问题可天天使用一段时间，好转后改为一周1-2次维持，眼部皮肤较好，可以预防性使用，一周1~2次。

敷眼膜的方法3

　 1、彻底的洁面

　敷眼膜，一定要对皮肤进行彻底的清洁处理，如果这个步骤跳过了，面部的油脂污垢会堵塞毛孔，这时眼膜的养分则无法抵达肌肤内层，长期如此肌肤会积累一些肌肤问题。

　 2、眼周热敷

　用热毛巾敷眼部周围可以将眼周围的毛孔彻底打开，软化角质，放松眼睛周围的肌肉，然后进行敷眼膜则能很好的吸收营养成分到肌肤的内里

　 3、敷眼膜顺序

　无纺布还有水晶体的眼膜或者乳状的眼膜，都应该从眼头开始到眼尾结束，前两者一定要轻轻的抹平，而乳状的眼膜则不要来回的涂抹，而是用手指轻轻的拍打知道吸收。

　 4、涂抹眼霜

　如何使用眼膜？不要以为眼膜完了以后就万事大吉了，记得一定要用眼霜锁住营养，将刚刚吸收的营养成分更有效的发挥。

　 5、眼膜时间

　如何使用眼膜？敷眼膜的时间并不是越长越好，时间一般是10到15分钟，尤其是无纺布的眼膜，特别容易干，贴干了不撕下来反而对眼周肌肤有反作用。

　 6、敷眼膜的位置要精准

　眼膜最佳距离是眼睛下面3毫米的地方，而且只限于下眼。因为上眼的肌肤比较薄，对营养的吸收能力比较有限。如果要敷在上眼，只限于对抗眼睛浮肿。

敷眼膜的方法4

　 眼膜怎么贴的

　1将片状眼膜（或凝胶状眼膜）敷在清洁后的眼睛周围，轻轻抚平；

　2然后闭上双眼，放松身体，让眼膜在眼睛周围停留5-10分钟；

　35-10分钟后，用手指轻点眼周，让精华慢慢吸收；

　4取下片状眼膜（或是用清水洗去凝胶状眼膜），然后由眼部的内侧向外侧轻轻按摩，使肌肤充分吸收仍留在眼周的滋养精华；

　5最后涂上眼霜，按摩至吸收即可。

　 使用眼膜注意事项

　 1、先冷藏眼膜

　将眼膜放在冰箱里面冷藏再拿出来敷效果会好很多。可以先用热毛巾敷一下眼睛再换上冰冰的眼膜，这样子效果最好。

　 2、敷眼膜最佳位置

　眼睛下面3mm的提防是敷眼膜的最佳位置，敷在下咽吸收效果很好，可以有效对抗眼睛浮肿，恢复肌肤光泽。

　 3、从头至尾，不可逆转

　如果是乳状的眼膜要从眼头涂像眼尾，同时如果是布式的眼膜也一样，从眼头到眼尾方向，一定不要回涂哦!

　 4、搭配眼霜使用

　敷上眼膜后可以涂点眼霜在上面，可以更好滋润眼部肌肤。如果单单用眼膜的话，取下眼膜会让皮肤有绷紧的感觉。

岁月不留人，再怎么漂亮我们还是会老去，细纹、鱼尾纹、皱纹是最好的见证者。很多女性在25岁的时候就一直在做好抗邹措施，可以说眼睛是身上的重点，做好眼部护理是最重要的，眼部护理有什么护肤品？眼部护理最好的护肤品就挑眼膜来说吧。眼膜适合忙碌的你，因为他很方便使用，你知道眼膜的知识多少呢？接下来为你分享？　　　　眼膜的贴法　　首先要做好眼部清洁，卸掉妆容，敷眼膜的时候最好是躺着，咪起眼睛，然后将眼膜往眼睛贴，在敷的过程我们还可以在眼部按摩，这样可以促进血液循环，使功效更佳。如果是预防老化的人，建议1-2（每周）。　　　敷眼膜见效的4个最佳时机

　　1、生理期后一周，身体会产生新陈代谢

　　2、泡澡可以增加血液循环，所以可以边泡澡边敷眼膜。

　　3、运动后，大量的汗水会排出来，这样也相当于身体在排毒，也是敷眼膜的最佳时机，不过要做好脸部清洁。

　　4、睡前做眼部护理是最好的时间段，也是吸收成分的最快的时间。

　　使用眼膜五要

　　1、见产品说明，如果没有标明可以天天使用的眼膜，可以每周1-2次。

　　2、清洁完脸部再敷眼膜，特别是眼部化妆。

　　3、可以把眼膜放冰箱里，在敷之前，我们可以使用冷热敷的方法敷眼膜，用热毛巾敷下眼睛，然后再用冰眼膜敷，这样可以去黑眼圈。

　　4、让眼部得到更好的护理的时候，我们在敷完眼膜之后可以使用眼霜。

　　5、在敷眼膜的时候还可以慢慢的按摩，这样效果更佳。

　　使用眼膜五不要

　　1、很多人都知道，眼膜敷久了会把眼部肌肤的水分吸干，所以个人建议不要敷眼膜去睡觉。

　　2、要看好产品的说明，有些面膜没有注明可以天天使用，如果眼部肌肤营养过剩，就会长脂肪粒。

　　4、敷完眼部以后的眼膜不要立刻就扔掉，可以用化妆棉沾眼膜剩下的液体去敷在脸上长皱纹的地方。

　　5、千万不要拿面膜贴眼部。