法令纹算是最难去除的皱纹之一，不过从护肤、按摩和表情锻炼三种方式进行预防和补救，还是能够消灭它的。实在不行，还有医学来帮忙。 法令纹生成的两大原因 1肌肤老化松弛 不可否认，有的人天生法令纹就比别人重，但总的来说，到了35岁以后，法令纹会慢慢加深。除了遗传因素外，主要是年龄因素造成。随着年龄增长，皮肤里的胶原蛋白、水分含量会渐渐流失，皮下脂肪也会萎缩下垂，造成皮肤松弛和老化，形成皮肤表面上的凹陷，就会产生法令纹。 2表情过于丰富 想知道你的法令纹是因为怎样的表情而出现的吗？很简单。如果法令纹是从鼻侧延伸至嘴角，那是因为你太爱笑而形成的；如果法令纹从嘴角延伸向下，那你可要好好检讨自己是否太喜欢抿嘴和撇嘴了！ 一,预防消除法令纹可以尝试以下方法，持续30天可见功效。 1做漱口状鼓张两面颊、舌头在口内移动并推抵两颊。 每个动作连续做5遍，每天做4次。 2用空气充满口腔,嘴巴抿紧左右移动,可以锻炼这里的肌肉,达到淡化法令纹的效果我的几个朋友在刚开始出现法令纹的时候就用我这种方法锻炼,现在已经没有了你的如果比较深的话也许没有是不行的了,但是淡化是一定的必须要每天都练,坚持就行 日常洗脸的时候要很轻柔的在脸上画圆，一定要轻！太重的化会直接在脸上弄出很多的皱纹。照着镜子就会很清楚的看到。 再一个就是睡觉的时候，仰卧不会使面部肌肉紧张。侧卧时可以照一下镜子会看到产生了很多的皱纹。这样睡，不生皱纹才怪呢！ 如果是法令文很深，一定是笑的时候，口腔开口过大。洗脸的时候多在这做做按摩（画圈）。 最好多用冷水洗脸。不习惯的话，可以洗脸后冷敷3－4分这样可以增加肌肤弹性。 还要注意这个地方的保湿。如果是混合型偏油，那么不要用保湿乳，要用保湿水。少量、多次的涂抹希望你不会因法令文而失去笑容。 开心的笑是最好的保养品。 二,按摩有效每天护肤都要提拉 法令纹的消除除了要用对产品，还需要每日护肤时配合按摩。别小看几个动作的厉害，持之以恒就能告别让人显老的纹路。如果你是担心法令纹造访、表情多多的年轻女孩，更要用按摩来预防，省钱又有效。 预防法令纹： 方法1：用中指从下巴中间向上至鼻翼两旁，轻按；再回到原位，即下巴中间，重复数次。 方法2：用中指在鼻沟处轻轻打小圈按摩。 方法3：移动你的手滑动至脸颊中央的位置，手指在到太阳穴四周进行按压 方法4：Step1掌心贴脸，由下向上画大圈，并向耳际轻推。这个动作能够为松弛的皮肤带来弹性。 Step2双手手指贴着人中，由中心向外侧滑动。 Step3手指由嘴唇下方向上滑动，就像是要把嘴角向上拉起，这能够防止唇周的松弛和细纹。 Step4手指合拢，双手从下巴开始向耳朵方向滑动，向上提拉整个脸部的轮廓。 Step5用拇指及食指沿着法令纹由下向上，轻柔地捏皮肤表面，重复3~5次。这个动作能够刺激皮肤表面组织，渐渐平滑皱纹。 注意：捏的时候大拇指与食指间的距离为05~1厘米，手指的施力点要和皱纹垂直。 advertisingtime！！（看不看随便，没钱的跳过） 消除你的第一道细纹，欧莱雅明效新颜活肤乳液120/125毫升 全面解决你的初期老化问题sk-II多元修护精华霜990/80克 能够加强皮肤紧实度的精华液BOBBIBROWN弹力保湿精华液680/30毫升 轻盈的质感和长效的锁水力香奈儿青春活力日霜665/50毫升 强力对抗皱纹的升级品娇兰三重镭射抗皱乳液910/30毫升 加强修护的重度抗保养品Sofina防皱滋润修护露420/25毫升 双重维生素配方效果更加VICHY双重维他命夜间修护精华素238/30毫升 提高皮肤弹性的防晒日霜雅诗兰黛弹性紧实活颜柔肤霜750/50毫升 三、表情锻炼让面部肌肉紧实 做脸部运动可以增进脸部肌肉的弹力。预防法令纹出现。与法令纹相关的3条肌肉，就是分布在脸颊和嘴巴周围的上唇拳肌、颊骨肌和笑肌。要想锻炼，也得分部位进行。 Step1锻炼颊骨肌A 1用双手食指按压颧骨的最高点，念字母“O”的音，可以锻炼颊骨肌。 2还是用相同的动作，换成念“哇”的音，脸就像是大笑时那样来，能明显感到脸部的紧实。两个步骤各做30次。 Step2锻炼颊骨肌B 1中指压在人中部位，食指和无名指压在法令纹上，发出字母“O”的音。 2手保持相同的动作，改发字母“E”的音，嘴巴尽量向两侧打开，但是下巴不要过于用力。两个步骤各做10次。 Step3锻炼上唇拳肌 1人中向下方用力伸展，两手食指放在鼻翼两侧，嘴巴呈现字母“O”的形状，鼻翼到嘴角的法令纹会有被“上提”的感觉吧。 2嘴巴维持“O”字，手按住法令纹最下端，肌肉会有向下延伸的感觉，可以改善嘴角到下巴的法令纹。 Step4锻炼笑肌 1发出字母“E”的音，嘴角向两侧上提打开。这时上嘴唇要包住上排牙齿，持续做“笑”的表情，嘴角在往两旁伸展的时候，笑肌就能得到锻炼。 2维持字母“E”的动作，再将下巴往前突出，由下往上微微抬起，这样能改善嘴角到下巴的纹路。 三、面膜 用银耳熬的糊糊加入珍珠粉搅拌均匀,涂在皱纹处,可去除或减小皱纹,什么样的皱纹都可以这样做 香蕉捣烂后，加半汤匙橄榄油，搅拦均匀，涂在脸上有利于去皱。 丝瓜能去皱，将丝汁混合酒精及蜜糖，把汁液涂在脸上，待干后再用清水洗净。 黄瓜有洁脸作用。把黄瓜切成薄片甫在清洁的面部，能使肌肤娇嫩润滑，清除皱纹 四、食疗 ●鸡骨去皱 皮肤真皮组织的绝大部分是由具弹力的纤维所构成，皮肤缺少了它就失去了弹性，皱纹也就聚拢起来。鸡皮及鸡的软骨中含大量的硫酸软骨素，它是弹性纤维中最重要的成份。把吃剩的鸡骨头洗净，和鸡皮放在一起煲汤，不仅营养丰富，常喝还能消除皱纹，使肌肤细腻。 ●猪蹄去皱 用老母猪蹄数只(若找不到可用一般猪蹄)，洗净后煮成膏状，晚上睡觉时涂于脸部，第二天早晨再洗干净，坚持半个月会有明显的去皱效果。 ●茶叶去皱 茶叶含有400多种丰富的化学成份，其中主要有茶酚类、芳香油化合物、碳水化合物、蛋白质、多种氨基酸、维生素，矿物质及果胶等，是天然的健美饮料，除增进健康外，还能保持皮肤光洁，延缓面部皱纹的出现及减少皱纹，还可防止多种皮肤病，但要注意不宜饮浓茶。 ●咀嚼去皱 每天咀嚼口香糖5～20分钟，可使面部皱纹减少，面色红润。这是因为咀嚼能运动面部肌肉，改变面部血液循环，增强面部细胞的代谢功能。 ●大枣白合粥 原料：大枣12枚，小麦仁60克，甘草(干品)、百合(干品)各10克，红糖30克。 制法：将甘草、白合洗净，共煎汁；洗净大枣、小麦仁。将大枣、小麦仁、药汁及红糖一起放在沙锅内，同煮成粥。 服法：趁热食用，每日1～2次。 功效：益气健脾，宁心安神，除烦润肤。久用，可改善不良情绪，增进食欲及使皮肤红润细白，还可防止皮肤衰老，减少皮肤皱纹。 ●薏苡仁莲子百合粥 原料：薏苡仁20克，百合5克，莲子6克，枸杞子、冬瓜仁、甜杏仁粉各10克，大米100克。 制法：将薏苡仁、莲子放碗内，加水适量置蒸锅蒸熟，再与洗净的百合、枸杞子、大米同煮粥，粥熟后调入冬瓜仁、杏仁粉再煮片刻即可。 服法：每日服2次，早晚空腹食用。 功效：美肤去皱，光泽皮肤，美肤驻颜。 ●杏仁牛奶芝麻糊 原料：杏仁150克，核桃75克，白芝麻、糯米各100克(糯米先用温水浸泡30分钟)，黑芝麻200克，鲜奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料各适量。 制法：先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂成糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞子、果料文火煮沸，冷却后食用。 服法：每日早晚各100克。 功效：润肤养颜，延缓皮肤衰老，抗皱去皱。 ●美肤去皱饮 原料：芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。 制法：将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁；葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀；以上共混合均匀即可饮用。 服法：每日1～2次。 功效：丰肌泽肤，减轻皮肤皱纹。经常服用能祛皱丰肌，使皮肤嫩白红润富有光泽 五、顽固法令纹求助于医学美容 目前最常用的针对法令纹的手术就是玻尿酸注射和电波拉皮。肉毒杆菌虽然很好，但法令纹的整形不建议打肉毒杆菌，因为很容易导致表情僵硬、嘴巴下垂，大S的新书里也有类似的好笑例子告诫后人。
下面很全,请看完, 法令纹算是最难去除的皱纹之一，不过从护肤、按摩和表情锻炼三种方式进行预防和补救，还是能够消灭它的。实在不行，还有医学来帮忙。 法令纹生成的两大原因 1肌肤老化松弛 不可否认，有的人天生法令纹就比别人重，但总的来说，到了35岁以后，法令纹会慢慢加深。除了遗传因素外，主要是年龄因素造成。随着年龄增长，皮肤里的胶原蛋白、水分含量会渐渐流失，皮下脂肪也会萎缩下垂，造成皮肤松弛和老化，形成皮肤表面上的凹陷，就会产生法令纹。 2表情过于丰富 想知道你的法令纹是因为怎样的表情而出现的吗？很简单。如果法令纹是从鼻侧延伸至嘴角，那是因为你太爱笑而形成的；如果法令纹从嘴角延伸向下，那你可要好好检讨自己是否太喜欢抿嘴和撇嘴了！ 一,预防消除法令纹可以尝试以下方法，持续30天可见功效。 1做漱口状鼓张两面颊、舌头在口内移动并推抵两颊。 每个动作连续做5遍，每天做4次。 2用空气充满口腔,嘴巴抿紧左右移动,可以锻炼这里的肌肉,达到淡化法令纹的效果我的几个朋友在刚开始出现法令纹的时候就用我这种方法锻炼,现在已经没有了你的如果比较深的话也许没有是不行的了,但是淡化是一定的必须要每天都练,坚持就行 日常洗脸的时候要很轻柔的在脸上画圆，一定要轻！太重的化会直接在脸上弄出很多的皱纹。照着镜子就会很清楚的看到。 再一个就是睡觉的时候，仰卧不会使面部肌肉紧张。侧卧时可以照一下镜子会看到产生了很多的皱纹。这样睡，不生皱纹才怪呢！ 如果是法令文很深，一定是笑的时候，口腔开口过大。洗脸的时候多在这做做按摩（画圈）。 最好多用冷水洗脸。不习惯的话，可以洗脸后冷敷3－4分 这样可以增加肌肤弹性。 还要注意这个地方的保湿。如果是混合型偏油，那么不要用保湿乳，要用保湿水。少量、多次的涂抹 希望你不会因法令文而失去笑容。 开心的笑是最好的保养品。 二,按摩有效 每天护肤都要提拉 法令纹的消除除了要用对产品，还需要每日护肤时配合按摩。别小看几个动作的厉害，持之以恒就能告别让人显老的纹路。如果你是担心法令纹造访、表情多多的年轻女孩，更要用按摩来预防，省钱又有效。 预防法令纹： 方法1：用中指从下巴中间向上至鼻翼两旁，轻按；再回到原位，即下巴中间，重复数次。 方法2：用中指在鼻沟处轻轻打小圈按摩。 方法3：移动你的手滑动至脸颊中央的位置，手指在到太阳穴四周进行按压 方法4：Step1 掌心贴脸，由下向上画大圈，并向耳际轻推。这个动作能够为松弛的皮肤带来弹性。 Step2 双手手指贴着人中，由中心向外侧滑动。 Step3 手指由嘴唇下方向上滑动，就像是要把嘴角向上拉起，这能够防止唇周的松弛和细纹。 Step4 手指合拢，双手从下巴开始向耳朵方向滑动，向上提拉整个脸部的轮廓。 Step5 用拇指及食指沿着法令纹由下向上，轻柔地捏皮肤表面，重复3~5次。这个动作能够刺激皮肤表面组织，渐渐平滑皱纹。 注意：捏的时候大拇指与食指间的距离为05~1厘米，手指的施力点要和皱纹垂直。 advertising time！！（看不看随便，没钱的跳过） 消除你的第一道细纹，欧莱雅明效新颜活肤乳液 120/125毫升 全面解决你的初期老化问题 sk-II多元修护精华霜 990/80克 能够加强皮肤紧实度的精华液 BOBBI BROWN弹力保湿精华液 680/30毫升 轻盈的质感和长效的锁水力 香奈儿青春活力日霜 665/50毫升 强力对抗皱纹的升级品 娇兰三重镭射抗皱乳液 910/30毫升 加强修护的重度抗保养品 Sofina防皱滋润修护露 420/25毫升 双重维生素配方效果更加 VICHY双重维他命夜间修护精华素238/30毫升 提高皮肤弹性的防晒日霜 雅诗兰黛弹性紧实活颜柔肤霜750/50毫升 三、表情锻炼 让面部肌肉紧实 做脸部运动可以增进脸部肌肉的弹力。预防法令纹出现。与法令纹相关的3条肌肉，就是分布在脸颊和嘴巴周围的上唇拳肌、颊骨肌和笑肌。要想锻炼，也得分部位进行。 Step1 锻炼颊骨肌A 1 用双手食指按压颧骨的最高点，念字母“O”的音，可以锻炼颊骨肌。 2 还是用相同的动作，换成念“哇”的音，脸就像是大笑时那样展开来，能明显感到脸部的紧实。两个步骤各做30次。 Step2 锻炼颊骨肌B 1 中指压在人中部位，食指和无名指压在法令纹上，发出字母“O”的音。 2 手保持相同的动作，改发字母“E”的音，嘴巴尽量向两侧打开，但是下巴不要过于用力。两个步骤各做10次。 Step3 锻炼上唇拳肌 1 人中向下方用力伸展，两手食指放在鼻翼两侧，嘴巴呈现字母“O”的形状，鼻翼到嘴角的法令纹会有被“上提”的感觉吧。 2 嘴巴维持“O”字，手按住法令纹最下端，肌肉会有向下延伸的感觉，可以改善嘴角到下巴的法令纹。 Step4 锻炼笑肌 1 发出字母“E”的音，嘴角向两侧上提打开。这时上嘴唇要包住上排牙齿，持续做“笑”的表情，嘴角在往两旁伸展的时候，笑肌就能得到锻炼。 2 维持字母“E”的动作，再将下巴往前突出，由下往上微微抬起，这样能改善嘴角到下巴的纹路。 三、面膜 用银耳熬的糊糊加入珍珠粉搅拌均匀,涂在皱纹处,可去除或减小皱纹,什么样的皱纹都可以这样做 香蕉捣烂后，加半汤匙橄榄油，搅拦均匀，涂在脸上有利于去皱。 丝瓜能去皱，将丝汁混合酒精及蜜糖，把汁液涂在脸上，待干后再用清水洗净。 黄瓜有洁脸作用。把黄瓜切成薄片甫在清洁的面部，能使肌肤娇嫩润滑，清除皱纹 四、食疗 ●鸡骨去皱 皮肤真皮组织的绝大部分是由具弹力的纤维所构成，皮肤缺少了它就失去了弹性，皱纹也就聚拢起来。鸡皮及鸡的软骨中含大量的硫酸软骨素，它是弹性纤维中最重要的成份。把吃剩的鸡骨头洗净，和鸡皮放在一起煲汤，不仅营养丰富，常喝还能消除皱纹，使肌肤细腻。 ●猪蹄去皱 用老母猪蹄数只(若找不到可用一般猪蹄)，洗净后煮成膏状，晚上睡觉时涂于脸部，第二天早晨再洗干净，坚持半个月会有明显的去皱效果。 ●茶叶去皱 茶叶含有400多种丰富的化学成份，其中主要有茶酚类、芳香油化合物、碳水化合物、蛋白质、多种氨基酸、维生素，矿物质及果胶等，是天然的健美饮料，除增进健康外，还能保持皮肤光洁，延缓面部皱纹的出现及减少皱纹，还可防止多种皮肤病，但要注意不宜饮浓茶。 ●咀嚼去皱 每天咀嚼口香糖5～20分钟，可使面部皱纹减少，面色红润。这是因为咀嚼能运动面部肌肉，改变面部血液循环，增强面部细胞的代谢功能。 ●大枣白合粥 原料：大枣12枚，小麦仁60克，甘草(干品)、百合(干品)各10克，红糖30克。 制法：将甘草、白合洗净，共煎汁；洗净大枣、小麦仁。将大枣、小麦仁、药汁及红糖一起放在沙锅内，同煮成粥。 服法：趁热食用，每日1～2次。 功效：益气健脾，宁心安神，除烦润肤。久用，可改善不良情绪，增进食欲及使皮肤红润细白，还可防止皮肤衰老，减少皮肤皱纹。 ●薏苡仁莲子百合粥 原料：薏苡仁20克，百合5克，莲子6克，枸杞子、冬瓜仁、甜杏仁粉各10 克，大米100克。 制法：将薏苡仁、莲子放碗内，加水适量置蒸锅蒸熟，再与洗净的百合、枸杞子、大米同煮粥，粥熟后调入冬瓜仁、杏仁粉再煮片刻即可。 服法：每日服2次，早晚空腹食用。 功效：美肤去皱，光泽皮肤，美肤驻颜。 ●杏仁牛奶芝麻糊 原料：杏仁150克，核桃75克，白芝麻、糯米各100克(糯米先用温水浸泡30分钟)，黑芝麻200克，鲜奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料各适量。 制法：先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂成糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞子、果料文火煮沸，冷却后食用。 服法：每日早晚各100克。 功效：润肤养颜，延缓皮肤衰老，抗皱去皱。 ●美肤去皱饮 原料：芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。 制法：将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁；葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀；以上共混合均匀即可饮用。 服法：每日1～2次。 功效：丰肌泽肤，减轻皮肤皱纹。经常服用能祛皱丰肌，使皮肤嫩白红润富有光泽 五、顽固法令纹 求助于医学美容 目前最常用的针对法令纹的手术就是玻尿酸注射和电波拉皮。肉毒杆菌虽然很好，但法令纹的整形不建议打肉毒杆菌，因为很容易导致表情僵硬、嘴巴下垂，大S的新书里也有类似的好笑例子告诫后人。
驾车路线：全程约266公里
起点：娇兰佳人(通州北苑
1从起点向正西方向出发，沿新华西街行驶13公里，稍向右转进入京通快速公路
2沿京通快速公路行驶560米，直行进入京通快速公路
3沿京通快速公路行驶116公里，朝通惠河北路/东四环/机场高速/G1方向，稍向右转进入四惠桥
4沿四惠桥行驶750米，过四惠桥约480米后，直行进入通惠河北路高速公路
5沿通惠河北路高速公路行驶42公里，过永安里桥，朝广渠门内大街/磁器口方向，稍向右转进入广渠门桥
6沿广渠门桥行驶160米，过广渠门桥，右前方转弯进入广渠门内大街
7沿广渠门内大街行驶21公里，直行进入珠市口东大街
8沿珠市口东大街行驶15公里，过左侧的美博汇约210米后，直行进入珠市口西大街
9沿珠市口西大街行驶12公里，稍向右转进入骡马市大街
10沿骡马市大街行驶890米，稍向右转进入广安门内大街
11沿广安门内大街行驶910米，进入长椿街
12沿长椿街行驶480米，
13行驶10米，调头
14行驶10米，右转进入长椿街
15沿长椿街行驶90米，到达终点(在道路右侧)
终点：宣武医院
首先是护肤化妆品。特别是美国本土的品牌会比国内便宜好多。比如kiehl's、倩碧、雅诗兰黛、品木宣言等等，举例说，kiehl's的亚马逊白泥面膜，银泰卖280块人民币，美国卖23刀。虽然不同的洲会有5%到9%不等的税。但是加上后，最多也就160元左右。可想便宜多少。
其次就是包包衣服类。同样也是美国本土品牌便宜很多。最有代表性的就是coach了。这货在国内一直混充小贵牌。。但本土就便宜很多。如果不那么纠结最新款的话。一定要去outlet买。会有很不错的折扣，而且去导购中心有时候还会拿到一些折上折的抵用券。在outlet的coach基本就国内价的4折了。个别款更便宜。我之前买过两个小挎包。手机不能贴图。。尴尬。。基本500不到人民币，后来搜淘宝代购都要1200+。。另外，像tommy、ugg、lee、levis这些在国内好像还不便宜的牌子，都超级便宜。outlet可以大逛。好多人都是拖着行李箱去买的。也有人直接在outlet买了行李箱继续买。。因为新秀丽、美旅、tumi这些牌子里面都有且前两个就是美国本土牌。会比国内便宜很多。
再次是保健品吧。gnc之类的平价保健。不过国内屈臣市也有卖，虽然不全，还会贵一点，但不如衣服包包行李箱之流来的划算。还有电子产品。耳机、电脑、pad、手机之流。
最后还有各种纪念品啦。好多提到美国必去的地方，我都会带些东西留念。比如各式各样的冰箱贴，给朋友家人的明信片之类。
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