每天敷Vc确实可以美白吗？

维生素C的主要作用，其实一开始并不是使用在美白上。美国杜克大学的皮尼尔教授(Dr Sheldon Pinnell)在研究左旋维生素C对于减少紫外线伤害的过程中，发现在被实验的无毛猪身上，涂抹左旋维生素C，这些无毛猪居然不会被晒伤。之后的一些实验也证明，维生素C是一种很特别、很经典的抗氧化剂，具有还原黑色素、捕捉游离的自由基、促进胶原蛋白合成的作用，尤其是可以强化肌肤对抗日晒的伤害!

由于维生素C具有还原黑色素的功能，聪明的保养品业者，当然就开始大炒含维生素C的产品，很有默契异口同声的说“维生素C可以美白”!要提醒你的是“还原”黑色素的意思是“将原有的黑色素还原成无色状态”，并不保证黑色素不会再生成，真的要美白，除了维生素C之外，还需要可以抑制黑色素生成的机转成分以及有效的防晒。

一提到维生素C，许多朋友就不由自主地想到水果，甚至有人认为，只要经常吃水果，就不会缺乏维生素C，其实这种看法是片面的。水果中有的含有丰富的维生素C，有的维生素C的含量却很少。有资料表明，猕猴桃、鲜枣、草莓、枇杷、橙、橘、柿子等含有丰富的维生素C。以100克水果的维生素C的含量来计算，猕猴桃含420毫克，鲜枣含380毫克，草莓含80毫克，橙含49毫克，枇杷含36毫克，橘、柿子各含30毫克。香蕉，桃子各含10毫克，葡萄、无花果、苹果各自只有5毫克，梨仅含4毫克。

哪一种维生素C最有效哪一种剂型的维生素C最可被肌肤吸收利用

除了左旋维生素C之外，最常被使用于专柜保养品中的维生素C类就是维生素C磷酸镁复合物及维生素C醣甘。至于剂型，无论药妆、专柜、开架，甚至网络购物，常见到的有精华液型态、原液型态、粉末型态、凝胶型态等等。

1维生素C磷酸镁复合物及维生素C醣甘:

这是最常见于专柜品牌中声称可以美白所用之成分。在购买专柜美白保养品前，如果龟毛一点，先检视目前各家的主作用成分─上从海龙王贵妇拉娜夫人、因为一天只睡四小时，永远有着红眼睛的SK2、拥有许多子女的欧莱雅(包括兰蔻、碧儿泉、赫莲娜等)、法国香奈儿公主、迪奥**、娇兰贵妇等等，太多太多品牌。你会发现在中文贴标上写的就是这两种成分的其中一种，浓度在卫生署所规定的范围内。当然，有许多业者会标榜加了稀奇珍贵的萃取物来突显自家产品的有效性及鹤立鸡群美白的特点。但变来变去，不就是在原地打圈圈，只是圈圈打的一年比一年大罢了!所以到底是谁家的美白产品最有效呢我实在无法回答你!

维生素C磷酸镁复合物及维生素C醣甘，具有比左旋维生素C稳定、不易变质变色的特性。但是，这两种衍生物都必须经肌肤吸收之后，转化为左旋的型态才可被肌肤利用。2~3%的浓度，再经肌肤转化后，到底剩多少可被肌肤利用答案是“无解”。除非是将涂抹过后的肌肤切片来测试，不然没有任何一家业者可以很大声的说自家产品的成分经转化后还有多少浓度可被肌肤利用!

2粉末型态:

这类型的维生素C通常是维生素C磷酸镁复合物。同样的，也是需经肌肤吸收后再转化成左旋的型态才可被肌肤利用。使用粉末型态的维生素C，在使用后(通常加入化妆水或乳液拌匀后涂抹)可以再涂上一层油脂性较高的霜类产品，借着油脂封盖其上来防止产品未被肌肤吸收就已氧化。你可以试试在枕头上盖块白布，看看使用粉末型态的维生素C到底可被肌肤吸收多少我的经验是睡前使用此类产品，通常二、三天后，白布上就开始出现一片**污渍，这就是表示，产品未被肌肤吸收利用，都停留在肌肤表层!而如果你DIY将口服的维生素C片捣碎涂抹，是白费力气啰!因为粉末分子太大，且非常不稳定，肌肤是不会吸收的，徒然让不被吸收的维生素C粉末停留在肌肤表层氧化，不但让肌肤越涂越黄，而且也很容易引起过敏现象，甚至灼伤!

3原液型态:

通常是以左旋维生素C的型态呈现，因左旋维生素C不在卫生署的规范之中，浓度可高达20%。优点是肌肤不必经过转化就可直接被肌肤吸收利用，缺点是产品本身不稳定、易氧化变质变色，酸度介于PH2~25，许多人使用后会有刺刺的刺激感。所以有许多业者会告知消费者开瓶后要存放于冰箱中，且要在一定时间内使用完。但也有许多业者不将左旋维生素C易变色氧化的状况如实告知，反而说“变色是正常，不影响维生素C的作用”，或者“是因为成分中有添加其它物质，变色是正常，不会影响维生素C的作用”。要提醒你的是，如果遇到这样的业者，唯一保护自己肌肤安全的方式，就是不要买、也不要使用这类的产品。否则，用了变色变质的维生素C，就像是把铁锈往脸上抹一样。请在产品变色变质之前用完!

4水解离子左旋C:

使用水解法，将C去氢后成为离子化状态。目的在于不用低PH质，以降低使用时的刺激。这类产品也是需经肌肤吸收后，再经转化将氢抓回恢复成原active free type。问题来了，它的回复效率是多少又有多少左旋C可真正被肌肤使用答案是“无解”。也就是说，这类产品是因应为求刺激小，但丢弃功效的产物。

5凝胶状型态:

这类型的产品通常标榜以微脂囊输送系统将左旋维生素C包裹住，浓度可高达20%。产品经肌肤吸收后，这些微脂囊会慢慢释放出左旋维生素C，直接被肌肤利用。使用微脂囊包裹住左旋维生素C的优点，在于维持左旋C本身的活性，使其不易被氧化变质。有些业者会标榜添加了硝酸锶成分来消除使用时的刺激感，但仍维持左旋维生素C低PH质的有效性。在选择这类剂型产品时，要注意业者所使用的微脂囊输送系统是不是有效，是否稳定会不会在未涂于脸上时，这些微脂囊就已经自动破裂于产品中，而造成左旋C的氧化变质变色。你可以将产品挤在一张白纸上，不要碰触它，看看可以维持多久不变色，就可一窥微脂囊品质的好坏了!

如何选择适合的维生素C产品

拥有无瑕清透、平滑光亮的肌肤是每一个女人的梦想。也因这个伟大的梦想造就了台湾美白保养品市场一再力捧维生素C这个天王巨星。每一个业者都认为自家的美白产品才是真的天王天后，而消费者更被这些众多的天王天后弄得不知如何选购。在你选购维生素C产品前，仔细思考几个要点:

1产品中的维生素C是以何种型态呈现

2产品中的维生素C是否稳定、不易变质变色

3产品中的维生素C是以何种方式进入肌肤如何被肌肤吸收使用

4产品中的维生素C有效浓度是多少

如果将维生素C保养品当作是一种肌肤有效的抗氧化剂，需要持续不断的补充，一天至少在白天时涂抹一次。选对产品，持续使用下来你会发现肤况真的会改善!

最适合夏天的口红有哪些？黄皮女性可以入手吗？

有时经常熬夜脸色变差、那就需要抹上它，一瞬间让你气色饱满，少女感十足。缺少了口红的大牌明星全是一样，并没有气色，但是一上妆，立马就仙气十足，让人眼前一亮，今日推荐的这5款唇膏，真的超合适夏秋季，抹上秒变女神还极具气色。

一：YSL#80

这个颜色真的非常显白皮肤结清透，春夏季用最好不过，非常滋养，这支口红是清爽的甜番茄色，橘粉色里多了一丝橘调，最显白不挑皮，黄皮肤妹纸是可以驾驭的，抹上都不会显唇线，很减龄，喜爱持久度的妹子能够绕道，夏秋季涂它整个人都是元气满满的。

二：法国娇兰#235

这支口红颜色是夏日老冰糖柿子饼，元气满满的橘**，简直是惊艳，材质也是非常的舒适，滋养可是一点也不会感觉粘腻糊嘴，上嘴便是弹弹的感觉了，超高级，无可挑剔最显白神器，超合适跟男朋友外出幽会踏春涂。

三：PERFECT DIARY #A04

抹上这支唇膏，做今年夏天最辣的妹子，这个颜色绝对不挑皮，黄皮肤用着最显白，皮白用着便是一道光，色调一点都偏玫色，含有一丝丝的橘调，板绘非常时尚，特别有气质女神，假如日常涂，提议就涂薄，彻底嫩到掐出水来，材质也超级细致，上嘴呈柔雾状，非常有气质，现代感满满的。

四：HINCE #M006 Above pension

这支口红是韩的一个轻奢品牌唇膏，这支口红颜色是铁锈红，虽是铁锈红，但是也没有那么红，非常适合学生党工薪族，抹上非常显满血复活，材质便是亚光材质，一般亚光材质的口红涂下去拔干显唇线，可是这支完全不会，夏季涂薄一层就能，并且这支口红的显色度也是超级高。

五：TF#27

非常合适春夏季的最显白枫红，这个系列的口红材质很绝，哑且不干丝雾材质，含有一些轻微光泽度，看起来很轻柔，上嘴十分丝滑不拔干，也挺长久，并且色调都是很美的，这支口红显白，完全就是黄皮肤妈妈，涂抹嘴巴上最显白又好搭，含有一丝复古的气场。

口红的类型千奇百样，挑选恰当又合适的唇膏才是最重要的，要想整个身体气场满满的，着色又有活力，那这5款唇膏一定不可错过。

　　日晒或者遗传都有可能会导致皮肤癌、皮肤老化、雀斑、黑斑等等。一想到美白，很多人都会想到护肤品了，其实，护肤品也不是万能的，在日常生活中其实可以多吃些水果来护理肌肤，让皮肤变得更加白的，下面的几种水果就对美白非常有好处。

对美白有效果的水果如下:

一、苹果

苹果又被称为萍婆，其性味甘凉，具有补脾气、养胃阴、生津解渴、润肺悦心的功效，被称为心血管的健康保护神。多食用可以改善呼吸系统及肺的功能。工作紧张之余闻闻苹果的清香，还能提神醒脑、缓解紧张的情绪！

二、猕猴桃

猕猴桃得名于猕猴对它的喜爱，其维生素C的含量极高。猕猴桃性酸，味甘寒，还具有生津润燥，解热除烦的功效，也是秋季水果的及佳之选！此果含有血清促进素，可以帮助我们稳定情绪、镇静心情；丰富的膳食纤维能够促进心脏健康、帮助消化。

三、梨

梨又被称作快果、玉乳，因鲜嫩多汁被称为“天然矿泉水”。具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用。对肺、支气管及上呼吸道有相当好的滋润功效，还可帮助消化、促进食欲，并有良好的解热利尿作用。每天吃上一到两个梨可有效缓解秋燥。

四、橄榄

土耳其人赞誉橄榄为天堂之果，我们就来看看这个天堂的果子吧。橄榄的果肉富含钙质，新鲜食用对人体颇为有益。橄榄味甘酸、性平，可以清热解毒、消积化痰，滋润肺喉，尤为适合秋冬食用。

五、柿子

柿子味甘涩，性寒。其所含的维生素及糖分要高出一般水果一到两倍。可以养肺护胃，清除燥火，经常食用能够补虚、止咳、利肠、除热。空腹食柿子易患胃柿石症，所以最好饭后食用，尽量少食柿皮。

六、板栗

板栗，性味甘温，入脾、胃、肾三经，可以养胃、健脾、补肾、壮腰、强筋、活血、止血、消肿等。栗子中还含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素及矿物质，可抵御骨质疏松，高血压等疾病。清爽秋季多食些板栗可是不错的选择！

七、石榴

自汉代时传入中原的西域特产石榴，味甘酸、涩温，能够有效的抗氧化，减少体内沉积的氧化胆固醇，延缓衰老，而且对于初秋的咽喉燥渴很有疗效。

希望你越过越好，天天开心，事事如意，心想事成，身体健康

———————————最后祝你皮肤越来越白，越来越漂亮，工作顺利，——————————