你用过去眼袋效果最好的眼霜是哪款？

去眼袋效果最好的产品，基本找含有咖啡因为主打的眼霜或者是带有按摩棒眼霜还有本身很清凉的眼霜这3种去找就好了。 这里分享几个我比较喜欢的吧，我是资深熬夜党，眼睛经常很浮肿有眼袋的那种。

1 雅诗兰黛红石榴眼霜

它还没升级之前我买了好几个这个眼霜，它是完全的啫喱质地，上眼周感觉冰冰凉真的很舒服。我当时年终熬夜加班嘛，然后就每天挖一大勺在眼周厚厚敷一层，可以做一个急救型的眼膜，效果很好，唯一的缺点就是用起来飞快。

2悦木之源咖啡因眼霜

这款主打的就是消水肿的咖啡因，而且里面因为有云母的成分是带有一定提亮和遮掩的效果的。如果前天晚上熬夜，第二天醒来的时候可以涂在眼周，消水肿去眼袋一流。不过这款比较适合偏油皮，眼周比较干的就不推荐了。

3 the ordinary 咖啡因眼部精华

to的咖啡因眼部精华，主打就是比较高浓度的咖啡因，所以去眼袋效果也很好。质地还蛮好闻的，甜甜的感觉，上眼周很粘稠，需要按摩吸收之后在搭配眼霜使用。

4 ipsa 按摩眼霜

这款的话则是自带按摩头，我自己用过兰蔻的，欧莱雅的，感觉还是ipsa的眼霜用起来最舒服。它的按摩头按摩效果很不错，也不会有拉扯感，能起到一定的去眼袋和保湿的效果。

希望对你有所帮助。

眼袋可分为先天性和获得性两大类。先天性多是由眼眶周围的纤维结缔组织强度和弹性不足造成的，但是现在很多人的眼袋属于获得性，主要是因为不恰当的按摩、画眼线、惯于熬夜等导致眼周肌肤弹性减弱，出现水肿等现象，所以要采用具有缓解眼袋成分的眼霜。

眼袋怎么形成的

1、失眠，熬夜，长期伏案工作，化妆品感染，哭泣，晚上喝水过多，这时眼袋形成的最常见的原因。长了眼袋会使人显得衰老，精神不振，所以在日常生活中一定要注意这些细节。

2、肾脏疾病。由于眼部皮肤很薄，当人的肾脏出现问题，水在体内代谢缓慢，晚上喝水就和容易让你在第二天起床时水肿，形成眼袋。

3、先天遗传。原发型眼袋往往有家族遗传史，以年轻人为主。

4、妊娠期女性。妊娠期妇女因为体内雌激素水平较高，容易在眼睑处造成体液堆积，形成眼袋。

推荐我用过的几款效果特别好的眼霜

纪梵希墨藻珍萃黑金眼霜

纪梵希这款以珍贵的黑藻作为原料，从多个方面去修复眼周问题，去除眼袋、细纹、暗沉等，使眼部肌肤呈现出紧实透亮的感觉。细腻的质地涂抹起来的延展性也是非常高的，不油不腻特别好吸收。

赫莲娜至美溯颜菁华眼霜

赫莲娜这款含有高浓度的雪绒花花酸成分，能够起到抵抗自由基的效果，以此来修复眼部的各种问题，让初老化和眼袋消失，使眼周呈现出紧致感。水润轻薄的质地也不用担心出现脂肪粒的情况

兰蔻菁纯臻颜润养眼霜

在去眼袋眼霜排名榜中，兰蔻这款蕴含了大量的活性物质，它利用花卉精粹去激活细胞，改善眼周的老化，使细纹和眼袋问题消失，眼部肌肤呈现出紧致饱满的感觉。水润的质地涂抹在眼周也是很好吸收的，没有油腻感，也不会长脂肪粒。

娇兰御廷兰花眼唇霜

娇兰这款眼霜不仅可以改善也眼周问题，它对于唇部的细纹修复也是很显著的，而且配方很天然，不含刺激性物质，以珍贵的兰花精粹为原料，以此来焕活皮肤，避免眼袋、鱼尾纹、黑眼圈和松弛等问题，让眼部肌肤重回紧致透亮的状态。

雅诗兰黛即时修护眼部精华霜

雅诗兰黛的这款眼霜口碑非常好，质地非常轻薄，可迅速为眼部肌肤注入水分，缓解干燥的问题。针对黑眼圈和眼部肤色不均也有很好的功效，白天帮助肌肤免受环境侵害，夜晚帮之眼部肌肤修复。

宣致蜗牛原液

河南黄河故道的真正天然蜗牛原液眼霜，黄河故道是蜗天然蜗牛主产地，韩国伊思、泰国RAY、法国、美国等大牌都是进口的中国的蜗牛原液，蜗牛原液眼霜紧致修复，去黑眼圈和眼袋，淡化细纹，确实超好用，完美媲美欧美上千元眼霜。

海蓝之谜浓缩修护眼霜

味道闻着很清淡很喜欢，眼霜挺滋润，使吸收度俱佳，不会长脂肪粒。去眼袋效果明显，刚涂抹的时候明显能感觉到黑眼圈淡了，细纹瞬间少了很多。

香奈儿 奢华精萃活肤眼霜

这款眼霜能够有效改善眼部肌肤松弛和薄弱的微循环，以及由此引起的眼袋与黑眼圈。 眼周肌肤得到明显的改善：柔软，平滑，眼袋和黑眼圈逐渐淡化。奢华精萃活肤眼霜含有能赋予眼部肌肤新生活力的Planifolia PFA五月香草荚果 PFA，以及三重活性成分帮助减退眼袋和黑眼圈。质地是介于霜和乳液之间的形态，很容易推开，并且保湿效果出众。

推荐一下精油加刮痧的方法，

可以找专业的芳疗师配一瓶针对眼部的按摩精油，用玉石刮痧板坚持每天晚上刮痧，效果比眼霜有效的多。

希望可以帮到你。

去眼袋我喜欢的是悦木之源的咖啡因眼霜单用这个效果不是特别明显，我是搭配着Orey白熨斗一起用的，大概一个月就差不多把黑眼圈眼袋全部都给弄没了，很神奇，有时候不得不相信这些护肤品的力量，推荐大家试试！

说实在的，做美业久了，对产品能有什么实质功效都是质疑的。

直至去年10月份，我听说同行发现一款说是120秒可以去眼袋的眼霜，我就更觉得不可思议。当时觉得如果这都行，眼袋手术都可以消失了。

三个月后为了真正了解它，我买了两盒给身边的好朋友试用。因为我知道，最多没有效果，至少是用不坏的。

没想到朋友的脂肪型眼袋半个月时出现了一些改善，用完两盒效果的确很明显了！于是我又自己亲身体验了另一款童颜水，使用一个月，我右侧的法令纹真的有明显淡化。这是很让我惊喜的。因为不仅是效果，也是我理想中所希望的产品。

由此才相信并做了代理。

这个就是蒙巴萨眼霜，我觉得它让我首先相信一点，就是它不是贴牌产品。很多大牌都是贴牌的。

它的主要成份包括液态拉皮素（这是眼袋可以快速消失的决定性成份）、端粒酶（诺贝尔医学奖专利技术）、干细胞、肽链（后三种是保证效果巩固的成份）。

不久市场上就有了同质的仿品，价格很低。并且也是以端粒酶技术为噱头，可是只有蒙巴萨是有专利技术使用授权的。（有证书）

效果是我真正体验到的。随着我见到案例很多，发现产品也有弊端：前一周用，需要做补水，不然会很干。还有就是，如果你没有决心坚持使用至少两个月，就还是不要用了。

以上是我的真实分享。

随着年龄增长的不仅有阅历，还有岁月的痕迹，眼袋就是其中之一。

有一对大眼袋给人很直观的感受，大概就是“显老”了，但还有些眼袋比较严重的，有可能会影响视力。去眼袋用眼霜不就行了，又不用担心开刀，多方便大多数有眼袋的人都这样觉得,眼霜推荐如下

莱珀妮LP铂金眼精华15ml

用十瓶没用的眼霜不如用一瓶真正有用的基本靠抢的La Prairie 莱伯妮，眼精华能有效去除皱纹，眼尾纹，黑眼圈，收紧眼袋，帮助眼部皮肤变的紧致有弹性，恢复光泽！配和眼部精华，效果Max 我建议眼霜要买好的！不然眼睛皱纹来了想去可都去不了了

菲洛嘉NCEF再生抗衰眼霜15ml

五效合一！菲洛嘉NCEF血清再生系列眼霜15ml集扛衰，去黑眼圈，去眼袋，紧致，提亮于一身！新升级：NCTF升级为NCEF使用感基本不变，效果更佳哦。50种活性成分+透明质酸，主要功效就是平滑眼部的干纹，提拉紧致眼部肌肤，防止眼皮、眼角下垂，对黑眼圈也有一定的效果！

资生堂悦薇眼霜15ml

新款除了可以消除干纹和鱼尾纹，同时可以消除眼袋浮肿和黑眼袋，眼部肤色不均匀都可以改善。

欧莱雅L’Oréal 金致臻颜眼霜15ml

启动活肤程序 肌肤彷如再生 抚平 抗皱 明眸减淡黑眼圈 改善眼皮浮肿 减眼袋 减眼纹 肌肤更滋润 紧致 肌肤彷如再生 1个月 双眼明亮，更显年轻。

Lancome兰蔻菁纯修复眼霜20ml

促进眼周循环，显著提升眼周肌肤活力，令肌肤更显轻透净澈，提拉重塑眼部轮廓，平抚皱纹、细纹，减少眼袋，重焕紧致平滑双眸。

瑞妍女士眼部焕活精华40ml

帮助按摩去眼部浮肿，紧致眼周效果超好！建议有黑眼圈，眼部干燥 细纹特别多 眼袋深问题的赶紧入搭配眼霜效果更好。

Pola黑BA新款眼霜26g

26g算是大容量了，相当于两只，世界首个作用于眼部肌肉的护肤品！大家有没有发现，年纪越大，眼窝就越凹陷，眼皮就越松弛，眼袋就越来越大，其根本原因在于眼周的肌肉--眼轮筋变薄，弹力变差，撑不起眼皮，也拦不住涌出来的眼部脂肪想解决这个烦恼，就用POLA 黑BA眼霜吧。

莱珀妮LP蓝鱼子精华琼贵眼霜

用十瓶没用的眼霜不如用一瓶真正有用的基本靠抢的La Prairie 莱伯妮 鱼子酱琼贵眼霜20ML 能有效去除皱纹，眼尾纹，黑眼圈，收紧眼袋，帮助眼部皮肤变的紧致有弹性，恢复光泽！

Loreal欧莱雅紫熨斗眼霜30ml

李佳琪推荐，欧莱雅玻尿酸水光充盈导入眼霜30ml ， 补水保湿紧致提拉，去黑眼圈，去眼袋，改善眼周细纹

娇韵诗超速眼霜

全新“超速眼霜”多维密集提拉眼霜，运用珍稀哈伦加纳萃取和特有鸭皂树花蜡的独特组合，有效将胶原再生功效提升12倍。

配方中94%的成分源自天然有机，有效针对眼袋、皱纹、浮肿和黑眼圈等疲累迹象。

调查发现，80%曾试用的女性表示60秒内即可感受瞬时提拉顺滑效果，更可于4周内减淡皱纹。

姬存希的震动眼精华，可以淡化皱纹，还具有按摩功能，挺不错的，给我老妈也在用这款

眼霜现在大家谁都离不开，因为现在用眼太厉害了，以前没有那么多 科技 产品，现在谁没有一部手机，所以用眼要比我们的父母辈多太多了，这样就引起一个眼部很多的问题，眼袋，细纹额，黑眼圈算是轻的，还有眼睛干涩等等问题，这个时候一定要有一款好用的眼霜才行，今天我们就给大家带来了真正好用的高口碑眼霜排行榜前8强，闭着眼买都不会踩雷，都是经过大家实践认可的高口碑产品。

1 馥蕾诗玫瑰润泽明眸眼部凝霜

推荐指数：

玫瑰润泽明眸眼部凝霜蕴含珍稀植物红景天的根部萃取，强大的抗氧化功能有助于保持肌肤活力。补水美白强烈推荐用温漾睡眠面膜效果很明显。冰凉的啫喱质地能被肌肤迅速吸收，瞬间明亮眼周肌肤，让疲惫的双眸焕发光彩。

2 宣致蜗牛原液眼霜

推荐指数：

蜗牛原液被公认为护肤黄金液，这款是河南黄河故道的真正天然蜗牛原液，黄河故道是全球天然蜗牛主产地，韩国伊思、泰国RAY、法国、美国等大牌都是进口的河南的蜗牛原液，蜗牛原液眼霜紧致修复，去黑眼圈和眼袋，淡化细纹，真心超好用，比外国大几百的眼霜还好用，我几个朋友用了以后都说非常好用，非常全效的天然眼霜。

3 雅诗兰黛小棕瓶眼霜

推荐指数：

小棕瓶眼霜对于消除眼周肌肤问题也有着非常显著的效果，也正因如此，其才能够成为雅诗兰黛销量前三的人气产品。啫喱质地非常清爽，很容易推开，不会像有些眼霜质感厚重容易搓泥，小棕瓶使用起来非常滋润。

4 欧舒丹蜡菊活颜精华眼霜

推荐指数：

打开盖子，一股独特的淡淡的香，很舒服不刺激。质地非常幼滑，吸收起来轻松无压力。非常容易推开，几乎是推薄沾在肌肤上的瞬间，就从白色乳霜质地变得轻薄。

5 新西兰皇家花蜜蜂毒眼霜

推荐指数：

这也是我很喜欢的一款天然眼霜，但是敏感肌肤的朋友不要尝试，一个同事摸了一点就过敏了，原来她对蜜蜂过敏。

6 黛珂高浓度保湿赋活眼霜

推荐指数：

黛珂家的小紫瓶眼霜的保湿效果特别好，还能够淡化黑眼圈，质地轻薄，而且也很好吸收。刚开始用的时候可能会有点黏，不过很好推开，配合按摩棒做一下提升效果会更好。

7 AHC 眼霜

推荐指数：

这次的眼霜采用18种玻尿酸成分，5种可食用植物提取物，纯益生元水。补水用舒真海藻面膜特别舒服效果很棒。还加了获得了专利的高分子技术，听起来就觉得很有逼格的样子。

8 悦薇眼霜

推荐指数：

这款眼霜给人滋润不油腻的使用感，涂抹于眼部后很好推开，适用于大多数熟龄肌，配合同系列眼膜对眼周皮肤的保养效果会更好，这款眼霜之所以入选口碑最好的眼霜排行榜要归功于其所具有的抗皱能力。

眼霜也不要看价格多少钱，主要看效果和口碑，以前有个朋友总认为价格贵就好，都是跑专门店买，肌肤也没有好转，用了几年花了几万块，肌肤还是很粗糙，后来我给她推荐了几款产品，现在肌肤比原来好多了，所以买护肤品要看口碑要看效果，其他都是浮云。

乱涂眼霜老十岁 20岁女孩眼部初抗老心得 眼霜的正确使用方法

眼睛就是一个人的面部五官的核心，有一双好看的眼睛整个人看起来都会精神很多

所以眼部护理真的很重要！！特别是女生！大部分人几乎每天都很迟睡，所以眼袋黑眼圈就会很重，而且眼睛周围就会开始长细纹，所以眼霜几乎是每个女生都要必备的眼部抗老产品了，但很多人用眼霜都没什么效果！我想那一定是方法用错了，或者产品用的不对！

但是！不用担心！！！今天我就教大家眼霜的正确使用方法以及产品的挑选

使用方法：很多人以为涂眼霜只要抹在眼睛上像涂面霜就好，我想说这是大错特错滴！

正确方法 就是取黄豆大小的眼霜涂抹在眼袋眼皮，然后逆着细纹的生长方向打圈按摩，重点就是按摩眼部的时候的方向要与细纹生长方向相反，不停的打圈每天做10次左右 ，然后就是轻轻按压眼袋位置，还可以按摩眼部的穴位

产品的挑选：眼霜买对不买贵，上千的眼霜不一定就适合自己，最好是买纯天然成分安全的产品

眼霜有很多不同功效眼霜，例如保湿，祛黑眼圈，抗老，祛皱，

我认为买眼霜最主要还是买抗老祛皱的

最好是根据眼部需求来挑选

我用的眼霜是sukin眼霜，是一个来自澳洲的平价草本眼霜，成分很天然，是在小红书上种草的，它的功能是主打祛黑眼圈 初抗老祛细纹，加上成分百分之百的纯天然，有绿咖啡，玫瑰果油，葵花籽油等等安全的天然成分，而且孕妇可以使用，感觉会比较放心，价格也是相对平价了，在澳洲也很受欢迎，想着比较适合我，所以就买啦！

说一下这个眼霜使用感受，用了快半个月左右，给我的感觉很好，就是用着很安心，而且很滋润，但不是油腻腻的感觉，吸收的也很快，总的感觉就是便宜大碗吧哈哈

如果肌肤是敏感的肌肤，还是建议买纯天然的眼霜，用着也相对安全

之前用过很多平价眼霜，但是效果不是很好，它们的功效主要是日常补补水，对于去细纹和去黑眼圈之类的没有太多效果，对于皮肤状态好的姐妹来说可能还行，但我属于那种眼部问题比较严重的那类，有泪沟、细纹、黑眼圈，光补水是解决不了这些问题的了，所以我就买了FILLMED菲欧曼肌肤灌注系列的多效赋活眼霜，涂上它后，感觉眼周的皮肤十分的顺滑，和牛奶一样，用了一段时间黑眼圈和泪沟几乎都看不见了，细纹也有淡化~我一般是点涂在眼部周围再去轻轻拍开，直到完全吸收就可以啦，效果真的很不错哦~

什么化妆品好用哪个牌子的

化妆品的牌子那么多，那么哪个牌子的化妆品好用呢？通常人们都会觉得贵的牌子的品牌就会好用了，其实我们应该选择适合我们肤质的化妆品，那才是最好的，我们来了解一下这些牌子的产品吧！

什么牌子的化妆品好用？

1、娇兰御廷兰花奢华润肤精华水。

蕴含珍稀的娇兰花水，能够快速渗透肌肤，起到瞬间舒缓保湿作用，同时清新怡人的香味。

2、希思黎花香化妆水。

蕴含了丰富的玫瑰精油、矢车菊以及金缕梅成分，能够有效软化角质、再次清洁毛孔与舒缓肌肤，令肌肤洁净清透有弹性。

3、纪梵希保湿柔肤水。

这款保湿柔肤水凭借极佳的保湿效果，同时其内涵高钙精华搭配甘草精粹，使用后感觉皮肤明显细致光滑。

4、香奈儿奢华精萃精华水。

蕴含香奈儿独家研发的五月香草荚果精华PFA，协助调理肌肤表面的酸碱平衡，润泽健康，让肌肤能更好地吸收日常护肤保养品中的有效成分，肌肤重获新生般莹润饱满。

5、兰蔻菁纯臻颜美容液。

拥有丰富的胶质颈环能促进葡萄糖胺的产生，不仅能恢复肌肤免疫力，更能强化细胞组织和刺激皮肤更新，同时含有似人体荷尔蒙DHEA的天然激素，具促进肌肤生成的功效，让你拥有紧致光滑年轻态肌肤。

6、雅诗兰黛鲜亮焕采精粹水。

鲜亮焕采精粹水更是经典中的经典，融入全新红石榴果莓复合精粹，为肌肤注入强大抗氧化力，加速排出肌底浊质，肌肤同时享受纯净质感与鲜活气色。

7、倩碧净颜洁肤水。

它将清理皮层和抗暗疮双重功效合二为一，同时富含吸油粉末，能及时吸收肌肤多余油脂，消除肌肤表面油光，让肌肤时刻保持清爽通透。

8、迪奥水动力精萃美容液。

其配方采用“融入精华原液”技术，可即刻渗入肌肤表皮层，从肌肤各细胞层面上促进高效活性成分的吸收，重获水润年轻光采。

9、希思黎sisley全能乳液。

这款希思黎sisley全能乳液更是理所当然成为众人瞩目的焦点，它富含积雪草、人参、迷迭香、蛇麻草、马尾草等多种植物精华，能够激发肌肤活力，改善肌肤质地，保湿、紧致，全能修护，缔造健康平衡肌肤。

有这么多牌子，相信总有一款是适合你,总有一个产品是你心目中最好的那个牌子的化妆品的。

1IPSA靓眼滋养菁华液350元/20ML针对眼部周围干燥的MM~能给予长时间的保湿~

2LANCOME(兰蔻)水分舒缓眼霜450元/15ML 质地和柔和,能促进淋巴及血液循环

3BIOTHERM(碧欧泉)眼部深层精华凝露260元/15ML清爽胶状质地可以滋润眼部平滑眼部细文~还有淡化黑眼圈的效果哦!

4YUE-SAI(羽西)水晶无油舒缓眼胶125元/15ML里面含有独特的中草药精华有助于紧致眼部肌肤,缓解细纹

防止黑眼圈生成的同时又柔软肌肤充分的滋润!可谓价廉物美哦~

5CLARINS(克莱诗)舒缓眼膜325元/15ML~5分钟就可以立即改善倦容,眼袋和黑眼圈~

它很适合敏感性肌肤和配带隐形眼睛的MM使用呢~

6CLINQUE(倩碧)水嫩保湿眼部凝胶360元/15ML特效植物成分能帮助改善眼部浮肿~增强肌肤弹性

清新的质地凝露很适合年轻的MM们夏天使用~

7VICHY(薇姿)润泉保湿眼部修护者哩238/15ML清澈透明水凝胶质地能舒缓眼部浮肿,可强化眼部周的保湿

有效的改善缺水性细纹,明显淡化黑眼圈~

最常用的嘉娜宝水份舒缓眼霜25g：者哩状。适合年轻肌肤，补水+消除浮肿。

KOSE人参眼霜：20G+30G/90元 霜状（比较厚）。去干纹+去浮肿。适合年龄28岁以上，或者眼部皮肤干燥的MM

贝佳斯妍白紧肤眼霜5ML/58元： 霜状。最好的去黑眼圈眼霜+紧肤去眼袋+去细纹。脂肪粒皮肤不可以用。

瑞士美华丽眼霜 15ML/115元：霜状（比较薄），美华丽眼霜的确是最好的眼霜，它的去眼袋去皱纹效果非常好。听说过这个牌子的人不多。

瑞士美华丽眼者哩 15ML/115元：者哩状。去干纹+去脂肪粒。非常清爽的眼霜。

雅诗兰黛白金抗皱眼霜 2ML/65元：去皱去下垂眼袋，去除年龄造成的眼部问题，可以帮助修复胶元断层。

雅顿白金抗皱眼霜5ML/65元：同样深层抗皱。比雅诗兰黛的油一点。专柜550元/15ML 。

爱丽水晶眼者哩 20ML/75元 ：者哩状。专门去黑眼圈的。口碑不错

韩国LOVE永爱精华保湿眼霜 40ML/ 68元一套 ：露状。比较清爽。去除干纹，消除浮肿。略微带有去黑眼圈的功能。

韩国LOVE永爱绿茶眼霜 40ML/ 68元/套 ：去黑眼圈，补水消除浮肿

兰芝水份弹力眼霜 30ML/ 160元：半凝露半者哩。补水去细纹舒缓浮肿

兰蔻水份舒缓眼霜 5ML/65元：舒缓浮肿去干纹 26岁以下

兰蔻A+再青春眼霜 5ML/65元：去细纹 28岁以上

兰蔻抗皱眼霜（RENERGIE YUEUX） 5ML/65元：抗皱紧肤 35岁以上

资生堂盼丽风姿眼霜 20G：抗皱并明亮眼周

眼膜

日本美肌水眼膜 45片（15对）/45元：补水+舒缓

高丝精华保湿紧肤眼膜 5对/50元：补水+去眼袋

贝佳斯妍白紧肤眼膜 20ML/68元：美白紧肤，去除细纹。效果很好，还能当眼霜用。

雅诗兰黛EX眼膜 专柜580元/包10片。天价眼膜，但是效果超级很好。黑眼圈立刻消失，但是效果至多维持24小时。只能用来应急。建议常备一片，万一有临时状况需要马上能补就。本品也是新娘不错的选择

韩国朗旭植物果冻眼膜 15片/50元：以长效补水为主。贴眼膜之前不需要涂眼霜。可以把眼膜一撕二。类似果冻的质地和纸类的眼膜不同。它中间的水分不会马上吸收，随着补水的深入 眼膜逐渐萎缩。这是眼膜中的水分被吸收的表现，如果单单把眼膜暴露在空气中2天都不会干的~~神奇吧~

一共有5种味道，分别针对5种不同的皮肤

韩国EASY DUST青瓜橙子眼膜 24片/59元 （1盒110元）：分为青瓜和橙子两种舒缓眼部疲劳，消除眼袋及黑眼圈，舒展干纹，幼纹及过早出现的皱纹。橙子眼膜具有明显的美白效果，还可以贴在脸狭上，防止晒后黑斑和黄褐斑

韩国健肤眼膜 15元一对独立包装：也是超级贵的韩国眼膜，牌子在国内没有知名度，拥有抗皱去黑眼圈细纹等综合效果，强健皮肤增强抵抗力。可以贴过夜。本品有点类似粘纸。使用时先闭上双眼，然后贴上眼膜。贴上去尽量不要撕下来重贴

薇姿润泉保湿眼膜

含VICHY温泉水以及七叶素NMB等健康活性分子，能有效的抚凭因缺水而导致的缺水纹，减轻眼部浮肿，消除因疲劳造成的黑眼圈、眼袋。适合极富敏感者使用。各大药店有售。

欧珀莱双效眼部卸妆露

改进配方最为明显的特点是在彻底卸妆的同时兼具温和的护理眼部的功效。它的先进配方能迅速彻底地去除油性或水性彩妆，使用时感觉清爽、蕴含的澳洲坚果油脂又提供适度、温和的滋润。产品外观新颖、独特——上层为浅蓝色液体，下层为透明液体。

REVLON露华浓维C眼霜

露华浓维C护颜系列由露华浓法国实验室集多年研究经验精心开发研制。蕴含从柑橘浓缩物中提取的天然高效维生素C，能够有效促进肌体细胞的新陈代谢，焕发眼部肌肤活力，还含有从橘花中提取的精华油分，持续滋养，补充肌肤养分，锁住水分，令眼部肌肤加倍柔滑细腻。高科技独特GP4G分子，帮助生成ATP(三磷酸腺苷)加速细胞新陈代谢，带给肌肤能源及动力，并能减少眼部周围的细纹，抵抗氧化、减缓肌肤衰老补充肌肤水分，保湿滋润。

艾芦新活细胞眼霜

含有海藻、芦荟等多种纯天然植物精华、Ester-C、维他命A、C、E、透明质酸等，能温和地去除老化角质细胞，为肌肤补充天然胶原蛋白，持久保湿眼部肌肤，恢复肌肤弹性；舒缓眼部因紧张和疲劳引起的多种不适，促进眼部血液循环，防止肌肤衰老；抵抗紫外线的侵害，有效地预防和消除眼部纤细干纹。

资生堂THE SKINCARE眼霜

该系列产品体现了资生堂为达到肌肤护理最高境界而进行的不懈研究。在配方中加入一种独特的活性化合物，Phyto-Vitalizing Factor，以促进基底膜复原，如丝绒般柔滑的眼霜，滋润眼部，剪淡皱纹及疲累迹象。

兰蔻抗皱青春眼霜

含维他命E的毫微胶囊，对眼部肌肤细纹等初步老化现象有明显改善作用。其特有的红海藻精华疏通眼周淋巴循环，可有效环节眼部浮肿及黑眼圈现象。

SK-II活肤抗皱修护膜

专为修护眼和唇的干涩部位和细纹而设计，延缓皱纹出现。它丰富的水凝含量，能带给肌肤充分的水分滋润，发挥冲激功效，能迅速软化干纹；而且具有促进血液循环，帮助消除黑眼圈，解除疲劳，减淡紫外光所引致的雀斑和斑点之功效。

雅姿特效抗皱眼霜

特为眼部娇嫩肌肤设计的雅姿特效抗皱眼霜，含保湿脂类基质，帮助眼部四周娇嫩的皮肤吸收和保存水分，含抗氧化剂天然维生素A，预防细胞组织过早老化，明显改善xiwen；含积雪草萃取精华和金光菊，滋养、镇静皮肤，并可有效舒缓黑眼圈及眼部浮肿；并且经皮肤性、过敏性及眼科测试，戴隐形眼睛者也可使用。

兰芝深层防皱眼霜

适用于眼周十分柔嫩的肌肤，尤其是季节更换的时候，肌肤变得干燥，易出现皱纹，这时，在涂营养霜之前，用手指将兰芝深层防皱眼霜，轻柔地涂在眼角。可以促进细胞活化，使眼周肌肤更光滑细腻，能够预防皱纹的产生。

娇韵诗眼部修补眼膜

富含菊苣精华、锯齿棕榈、野玫瑰和杏子，具有抚平眼部幼纹和皱纹，消除眼部疲劳，补湿、消肿和柔软肌肤的作用，并且可以去除黑眼圈；同事舒缓双眼经过整天暴露干空气之中，饱受猛烈阳光和强风侵蚀所造成的紧绷和不适感觉。用后肌肤倍感舒爽紧致，特别适合提高美目神采和长时间化妆前使用。

欧莱雅眼周护理乳霜

脂质囊技术，能将活性成分输送到肌肤最需要的地方。有防止黑眼圈、明显平复眼部浮肿不分、消除和减少细纹的三重作用。由于之地轻柔不含油性，也可选为化妆的最佳底霜。

碧欧泉眼部深层净化露

双叶银杏能加强肌肤内部微引流作用，使细胞废弃物的排除更彻底，从而有效淡化黑眼圈。并能有效改善水分积累，消除眼睛下方囤积的脂肪。

伊丽莎伯雅顿时空柔效眼霜SPF10

包含与人体肌肤自然成分相似的分子钉配方和维他命A萃取精华专利配方，还含有专治黑眼圈的桑椹精华和小黄瓜精华，具有减轻黑眼圈、浮肿及眼部周围的细纹和皱纹的很好作用。

赫莲娜美白纪元眼霜

从基底层抑制麦拉宁色素的形成，帮助消除眼部不规则色素沉淀，使眼部肌肤回复白皙透明，专为娇嫩的眼部肌肤所设计。

倩碧眼部护理水凝霜

为倩碧的全新产品，既有者喱膏的清爽性质，又带有面霜的柔润感觉，独有唤醒皮肤记忆的科技，能不停地唤醒皮肤，提供滋润。其中特效植物成分，更能帮助改善眼部浮肿，消除眼袋，增强弹性，配方经眼科医生测试，可安全使用于眼部四周。

娇韵诗眼部修护霜

含有野玫瑰、锯齿小棕榈、假叶树、杏子及玫瑰水浓缩精华，能加速体内派水，有效减少眼睛四周浮肿，不油腻的配方对消除眼袋十分有利。可于早上或任何时间，取少量轻按于眼部四周。

柏姿眼霜

含有绣线菊、甘草精华及透明质酸等营养成分，特别适合敏感皮肤眼部肌肤脆弱者使用，能有效提供深层滋润，促进眼部四周细胞之新陈代谢，，刺激血液循环，使眼部皮肤组织细胞更加饱满。更能舒缓过敏，恢复弹力，明显减轻眼袋，令明眸倍添神采。

贝佳斯妍白活力紧肤眼霜

含可溶性青春素、植物精华及多种矿物维他命，可舒缓及镇静疲累的眼部肌肤，有效地修护受损之弹力纤维，每当眼部肌肤感到疲累时使用，可做迅速的滋润护理，消除眼袋。

雅诗兰黛双重滋养白金级全效紧肤眼霜

含海鞭草、鱼类软骨精华，能有效消除眼袋，独特的雌蓟草及乳清蛋白能强化肌肤弹性，创新的柔焦科技能使眼睛四周肌肤更平滑柔嫩，让你神采动人。

娇兰伊诗美特效紧肤眼霜

含有委陵叶精华和蓝金不分的产品主要针对真皮与表皮间部位的粘合处，增强其紧密度，令肌肤从内层拉紧，补充水分，令肌肤保持柔软、光泽。另外还含有大量成胶质及胶质成分，具有保护皮肤间部位结构校尉的作用。最大的特点是能够保护肌肤免受自由基体的伤害，高度滋润，用后肌肤更加紧致。适合于40－60岁的女性。

娇韵诗轻柔眼部卸妆露

含有花卉精华矢车菊、玫瑰、大豆蛋白质，具有舒缓、柔软、调节和强化睫毛作用。温和而彻底地卸除眼部化妆，舒缓及清爽肌肤，防止眼睑缺水，强化睫毛防止脱落。

伊丽莎伯雅顿精纯早安眼胶(防敏感)

含有金镂梅、小麦蛋白、植物精萃、小黄瓜精萃、金光菊精萃、甘菊萃取物等名贵成分。具有收敛、紧实肌肤、减轻眼皮浮肿及舒缓功效。能赋予肌肤粉质外观，沁凉、轻盈的质感，不含香料，抗敏感测试通过，适合佩带隐形眼镜者使用。适合中性偏油、中性偏干、干性肌肤使用

　　娇兰issima极致焕肤护理眼膜 680元／10对

　　质地：片状果冻

　　特色：含抗皱的retiny lpalmitate成分，马栗子精华能够保持肌肤弹性，水分口者喱质地让眼部周围肌肤立时感到清凉。

　　结果：熊猫组 淡化效果还一时看不出来，胖胖的眼膜造型超可爱，干纹组 非常舒爽、服帖和滋润，感觉毛孔都缩小了；松弛组 果冻般的柔软和冰凉，眼袋的浮肿也消了一些。

　　点评：冰凉又服帖，消肿效果佳

　　曼诗贝丹GG HEGF提升眼膜 150元／5片

　　质地：片状湿敷；特色：含有GG HEGF人体表皮生长因子，有一定除皱效果。

　　结果：熊猫组 效果一般；干纹组 非常服帖，很多精华液，让眼部喝饱水；松弛组 紧肤效果好，连续敷了三天眼角有一点提升。

　　点评：大尺码，完整包盖眼周，适合大脸美人、空中飞人。

　　SK－II 活肤抗皱眼膜 520元／12对

　　质地：片状湿敷，特色：特有SK－II Pitera活肤酵母精华，专门为易干燥、易产生皱纹的眼角而设计。

　　结果：熊猫组 有弹性，使用一次后黑眼圈未见明显改善；干纹组 从深层被滋润，第二天还觉得有水分，能明显感到细纹变浅；松弛组 紧实眼袋方面效果不明显。

　　点评：高滋养的护理眼膜，特别适合眼周细纹“张狂”者使用。

　　雅诗兰黛 眼部舒缓膜 300元／10对

　　质地：片状湿敷；特色：具独特抗压、抗疲劳成分的眼膜，含水量高，小黄瓜和尿囊素及芦荟等天然植物萃取成分舒缓眼周肌肤。

　　结果：熊猫组 暗沉变淡，遮瑕膏用量减少；干纹组 干纹有轻微的减少，吸收特别快，建议不要敷太久；松弛组 保湿效果不错，提升效果不明显。

　　点评：很薄的设计贴在眼周，具有极强的湿润效果。

　　水美媒 保湿滋润眼膜 100元／10对

　　质地：片状湿敷。

　　特色：多重天然成分强劲保湿、恢复眼周弹性，收紧肌肤，活化眼部细胞熊猫组 有淡化，但黑眼圈还存在。

　　结果：干纹组 淡化细纹效果不错；松弛组 保湿效果强；

　　点评：精华液多，滋润度高！

　　雅芳 白茶活氧眼膜 100元／20片

　　质地：片状湿敷，特色：主料来自中国茶中珍品白茶的精华成分的眼膜。

　　结果：熊猫组 改善效果不明显；干纹组 含水量不大，保湿效果一般；松弛组 有舒缓的感觉，但不够服帖。

　　点评：圆片式的设计，忽略了对眼角细纹的关照

　　露华浓 活橙C美白眼部紧致修护眼膜 168元／5对

　　质地：片状湿敷；特色：活性维他命C，美白同时增加肌肤弹性。

　　结果： 熊猫组 尺寸够大，能包住眼周，消除黑眼圈效果一般；干纹组 眼部细纹有缓解，皮肤发亮；松弛组 吸收快，可以紧密地和眼部皮肤贴在一起。

　　点评：气味够刺激，但缓解细纹的效果还不错。

　　汇美舍 亮眸舒适眼贴 38元／8对

　　质地：片状湿敷；特色：紫丝带、环保装的外观和相对便宜的价格比较吸引人

　　结果：熊猫组 效果不明显；干纹组 补水，干燥细纹变化不明显；松弛组 比较润，但没有紧肤效果。

　　点评：淡淡薰衣草味道，有一定的滋润效果。

　　一点提示：其实眼膜还可以自己DIY的哦：

　　给你的特别建议

　　选择眼膜产品，先从平时所中意的品牌入手，然后再根据肤质状况进行选择。比如：如果你平时比较抵御过度的营养进补，就不要选用高滋养类的产品；如果你的肌肤属于敏感性的，那就请更多地关注有清凉效果的产品；如果你注重的是即时的效果，那么产品的保湿性绝对是需要你特别加以关注的。

　　眼膜产品 三大急救功效

　　1．片状果冻和口者喱状的眼膜，即使未经过冰镇，其触感依然清凉柔软，瞬间的感受给人从感官到心理的放松和舒缓，特别适合夏日使用。

　　2．眼膜的营养成分一般高于眼霜，能起到快速补充养分和修补受损细胞的功效，但一般而言，它应是眼霜的辅助性产品，不适合天天使用。

　　3．含有精油、人参、甘菊等成分的眼膜，能促进血液循环、减淡黑眼圈，长期使用可对付“熊猫眼”。

　　眼膜产品 六大加分方法

　　1．彻底清洁后再使用眼膜，保养成分更容易被吸收。

　　2．把眼膜放进冰箱，加倍的冰凉感受敷起来会更舒爽。

　　3．用后的眼膜还有剩余的精华液不要浪费，涂在法令纹、抬头纹或需要照顾的部位效果也非常好！

　　4．敷膜的黄金时间：睡觉前敷用，可更好吸收；运动后，新陈代谢旺盛时吸收加速；生理期后一周，是体内雌激素分泌旺盛的时期，此时敷眼膜效果加倍！

　　5．大部分眼膜因含有高倍养分精华，不建议每天敷用，但也有例外，请读者要详细看好说明。

　　6．一般眼膜不能重复使用，感到七八分干时最好揭掉，以免带走眼周肌肤水分！

　　其实在美容院，眼部除纹修护可以帮助改善眼部状况。一般是先用超声波仪器导入眼部精华，再利用淋巴排毒引流的按摩手法改善眼袋，消除眼部疲劳状况。最后用胶原面膜纸敷在眼部，补充眼部的胶原蛋白及弹力素、胶原质等，增强眼部皮肤的弹性及水分。

有巴黎欧莱雅、百雀羚、自然堂、水密码、欧诗漫等。

1、巴黎欧莱雅

巴黎欧莱雅是历史最悠久的大众化妆品品牌之一，主要生产染发护发、彩妆及护肤产品，其出众的品质一直倍受全球爱美女性的青睐。

巴黎欧莱雅拥有一流的药学试验室和皮肤学中心，还有遍布全球的研究测试中心，产品研发背景使其不断推出适应全球消费者不同需要的优质产品。

2、百雀羚

百雀羚创立于1931年，是国内屈指可数的历史悠久的著名化妆品厂商。悠久的历史，承载着光辉的业绩，成就了百雀羚品质如金的美誉。品牌曾被多次评选为“上海著名商标”，并荣获“中国驰名商标”等称号。

公司先后与美国Disney、日本ASTRO BOY等国际公司合作，推出了迪士尼、阿童木等儿童护理产品系列。传承经典，勇于创新，公司致力于为消费者创造天然温和的优质护肤品，完美演绎“中国传奇，东方之美”。

3、自然堂

2001年创立于上海。以天人合一的中国哲学思想为基础，倡导乐享自然，美丽生活的理念，针对中国人的文化、饮食和肌肤特点研制，甄选珍稀天然成分融合先进科技，致力于为中国消费者提供更好更专业品质的产品和服务。

4、水密码

水密码是丹姿集团旗下专业补水护肤品牌；包含海洋源萃、冰川矿泉、雪颜萃、绿茶控油、红石榴新活、透肌水润这六大系列，2013年水密码正式宣布杨幂成为其品牌代言人；

双方共同启动了全新海洋源萃系列的发布仪式，最新发布的水密码海洋源萃系列，定位于中高端市场，外形拥有水滴形的立体专利设计，外包装用精致梦幻的蓝色凸显高品质和科技感。

5、欧诗漫

欧诗漫是浙江欧诗漫集团有限公司旗下的奢侈品品牌，自1967年品牌成立以来，欧诗漫一直坚持“珍珠美肤世家”的品牌定位，秉承珍珠美肤匠心精神，致力研发珍珠护肤美肤品,倡导自然健康、温和有效的珍珠护肤理念,帮助每位女性发掘唤醒属于自己的美。

巴黎欧莱雅——品牌故事

上海百雀羚——集团简介

自然堂——品牌故事

水密码——关于我们

欧诗漫——关于品牌

婷美小屋是我们国内的一个护肤品牌，婷美小屋的护肤品比较便宜，在市场上消费者的口碑还算不错，有很多个系列，可以根据自己的肤质来选择。

婷美小屋护肤品怎么样

婷美小屋护肤品还不错，在市场上消费者的口碑还算不错，属于广州市娇兰化妆品有限公司旗下品牌。婷美小屋护肤品不用于以往传统的护肤品，它的选材主要是那些天然不刺激皮肤的精油，因此婷美小屋护肤品不会给人体的皮肤带来很大的伤害，给人一种安全放心有保障的感觉。不过要提醒大家的就是每个人的肤质都不一样，建议大家最好是根据自身需求来选购化妆品。

婷美小屋护肤品推荐

1、洁面膏

人参酵母焕亮洁面膏，富含氨基酸配方，尽享柔密绵厚泡沫的细腻宠爱，深度洗去污垢、堆积老废角质，保护天然保湿屏障，呈现洁净水嫩肌;天然人参酵母亮肤力，从洗脸开始力退黯哑，焕亮光采。

2、冻龄霜

婷美小屋冻龄霜，蕴含神经酰胺及蜗牛精华2大成分，日夜深度修护焕发10种年轻标志。肌肤遁入冻龄境界，柔软细腻摸得到，弹嫩透亮看的见。

3、精华露

人参酵母焕亮精华露，满满一瓶人参酵母精华，唤醒匀净透亮好肤色。人参酵母焕亮精华露，成就匀净透亮美肌关键一步。 将优质人参、酵母精华，满满注入每一瓶中，深度净化并深度赋活焕亮，一段时间后，粗糙肤质得以改善，肤色匀亮通透，焕发动人光采。

绿茶系列基础补水

使用感挺好挺清爽，就是需要拍好一会才能完全吸收，但不油腻，完全吸收完很清爽，价格亲民，水乳都不到100元夏季学生党可以入手，精华一百多一点，很亲民了，可以做到基础补水效果。

人参酵母系列

使用感无敌好，去黄淡斑提亮肤色的效果，水是精华状，好吸收不油腻，吸收完摸脸很软，乳好吸收不油腻，使用感真的很好，有想去黄的真的可以入手试试，价格都是一百多点，算是亲民的大牌代替了，婷美小屋家活动力度比较大，我护肤品几乎都是他家的，他家还可以做护肤，买他家产品可以在店里免费做护肤，看看你们所在的城市有没有婷美小屋。

1 30岁女人养生小知识

30岁女人养生小知识 1有关20

餐前解说：20-30岁这个年龄段的女人，肌肤特点总体呈现出比较年轻的状态，肌肤的新陈代谢旺盛，自我修复和新生能力强，皮肤纤维弹性好，整体感觉健康而年轻。但是这种状态并非一成不变，在气候、环境、压力、作息、彩妆等一系列因素的影响下，健康的肌肤也会变得不健康。此年龄段的女人肌肤基底较好，因此不会出现过于明显的变化，如轻微的黑眼圈、干燥、细纹等等，经过一两次精心保护就会有所好转。若不进行加餐保养和系统的护理，这些在年轻时没有显现出来的老化情形将会在30岁以后日趋严重。

菜单名称：集中舒缓精华餐

主打菜式：草本、矿物、温泉水等纯天然精华

主要成分分析：

水嫩滋润的温泉水：天然温泉水中含有各种肌肤所需的成分，如矿物微量元素、重碳酸盐离子、维生素B5等，可以舒缓及滋润肌肤，防止皮肤老化。

综合矿物质：包括镁、锰、铜、锌在内的各种肌肤新陈代谢不可缺少的矿物质，维持肌肤细胞的交换及养分、水分的运输。

温和的植物萃取液：人参、积雪草、蛇麻草、迷迭香、甘草、海藻等多种植物萃取精化液，全面活化各类型肌肤。

搭配小菜：

第一道：舒缓保湿

具有醒肤功效的绵布式面膜：这种编织式的载体面膜可以最大限度地保留并补充肌肤所需的水分和养分，让你疲劳干燥的肌肤在15分钟内恢复明亮光彩。

泡个舒缓精油浴：睡前在浴缸中注入温度适中的热水，加入6滴左右的精油，搅拌至精油均匀散开，泡澡15~20分钟，可快速缓解疲劳症状，并达到美体放松的双重功效。

第二道：痘痘调理

强化去油去污：一天最少两次使用去油能力强的中性洗面奶、洗面皂清洁。洗完脸可用收敛性化妆水或清爽性的柔软水擦拭。隔两天使用一次的去角质、清洁面膜来清洁毛孔。

避免彩妆：在7天内避免使用粉底、化妆品，不要试图以粉底来掩饰，这样反而造成反效果。

自制磨砂霜：为除去面部死皮，你可以打一个鸡蛋加一小匙盐，用毛巾蘸在皮肤上来回轻轻擦磨，犹如使用磨砂膏一样，即可消炎又兼具嫩滑功效，简单而快捷。

编辑推荐：

清洁角质+舒缓保湿+美白

星级产品：

LANE舒缓保湿霜：特有的ACTICALM TM镇静神经复合物，可以舒缓及镇静肌肤，对肤质失衡具有再生效用，它还具有多重修护功能，柔化疲乏肌肤，全面补充水分，生化醣醛酸可倍增保湿功能，每日早晚使用两次，将会产生极致卓越的功效。

碧欧泉橄榄青春精华素：柏枝精油和薰衣草淡雅别致的芬芳、柔美清新的质地、瞬间吸收的效果都会让你的心情处于一种绝对愉快状态，仅仅5天就可以令皮肤更加光滑并且有更加紧实的质感。

娇兰伊诗美完美靓白精华素：浓缩了所有完美的美白技术，运用一种独特的复合物（intensepulse系统，是对付色素沉淀与肤色不均的终极武器）促进活性成分渗入表皮之中，能有效防止色素沉积，使肌肤透亮平滑，散发青春光彩。

活颜悦色净颜泥面膜：来自天然海洋矿物泥的面膜，舒缓身心的SPA芳缭，排毒功能使肌肤呈现光泽润滑，彻底消除皮肤粗糙与暗沉。活化肌肤的完美护理，晶莹剔透焕发肌肤的光彩，乳霜般的柔滑细致，洗净后清凉舒畅，达到放松压力，镇静肌肤的效果。

小提示：

在这10天里，饮食尽量清淡，勿食辛辣食物，不要任意吃补，因为很多中药如：黄芪、桂枝、肉桂、枸杞或是女性常用来调经的四物汤、四物丸也是容易诱发青春痘的。

不要经常用手触摸脸颊，因为手上不但容易携带细菌，还会因触碰而 产生不必要的青春痘。

喝水、多吃蔬菜水果，多喝优酪乳来改变肠道的易菌生态；睡眠一定要充促，放松心情，避免肝火上升，造成性激素失调。

2女性保健小常识都有哪些

到了三十岁是许多人都不太愿面对的一个年龄段。对于男性来讲，三十岁就意味走向成熟与承担；对于女性来讲，三十岁则提醒着你容易易逝、红颜将不再。不少白领人士都有这样的表述，“一过了三十似乎就老得很快，当看到自己有小肚腩与皱纹，就会很难过。”年龄变大、容颜渐衰、事业未成，让许多人都有悲观、消极，甚至有自卑与恐慌的心理。

事际来讲，再美的容颜也只能留下短暂的光彩，正所谓所谓“三十而立”，30岁更像一道“心理门槛”，勇往直前，可能给生活“改头换面”，用事业、家庭带来新的人生满足感；如果裹足不前，则只会自怨自艾。

教你几个小方法，助于“永驻青春”健康小常识：

第一，身体坐直。保持身体笔挺，会让你看上去更自信，更加富有朝气。

第二，面带微笑。发自肺腑的笑容，不仅会用真诚感染周围的人，还能抹去年龄标签。

第三，换个发型。一个新潮时尚的发型，会使人看上去顿时换个模样。第四，戒烟、少喝酒。这些不良习惯会加速身体的衰老，不如用健身、旅游等健康的生活方式替代它。总之，拥有一颗年轻积极的心，生活也会永远“保鲜”。

330几岁女人怎么保养身体

1、每天吃早餐吃早餐能有效地促进新陈代谢，保持血管和免疫系统年轻，早餐最好包括谷类食物、水果、奶制品。

2、饮食多样化每天4份水果，5份蔬菜，1份荤菜，每星期吃两次鱼。做回杂食动物吧，继续巩固你20岁时打下的免疫基础。

3、补钙专家证实，女性28岁以后，身体中的钙每年以01%~05%的速度减少。这个时期女性每日至少要摄取1000毫克钙；若在怀孕、哺乳期或40岁后则加至1500毫克。

补充的钙最好选用活性钙，而不是碳酸钙、葡萄糖酸钙，后二种钙人体吸收率低，还有可能在血管内壁和胆、肾、尿管沉积，形成结石。4、做有氧运动每天步行一小时或在短时间内做大运动量的锻炼，每周至少消耗3500卡的热量。

运动以出汗为佳，不累为宜。5、补充纤维素这个时期女性经常会有便秘、肥胖等苦恼。

纤维素可以令女性免去后顾之忧，它在通便、排毒、降血脂、防治肥胖方面功效卓著。6、补充叶酸怀孕、生育，都会让女性营养缺乏，叶酸是B族维生素中的一员，为人体细胞生长和分裂所必需的物质之一，可以缓解营养缺乏症。

7、不急于起床早晨醒来后，不要急于起床。伸伸懒腰，让脊柱也有“苏醒”的时间，这可以避免腰痛，保持良好的姿态。

同样也可以让“心脑”有个准备时间。8、每晚按时睡觉最好的睡眠是每天都有规律地睡7~8个小时。

女性晚间最佳就寝（睡眠）时间为22:30。良好的睡眠对保持女性的容颜非常重要，奉劝广大姐妹们一定要重视睡眠。

9、建设优质性生活性是一流的年龄缩减剂，它能舒缓压力，放松心情。别再把工作当作一切，一年中你获得的性 越多，你就越年轻。

夫妻间的安全性生活增加到116次/年将会使你的真正年龄年轻16岁。10、补充维生素C和维生素E健康女性每天补充超过1200毫克的维生素C,400国际单位维生素E。

这是两种最重要的抗氧化剂，联合服用能减少血管壁上的有害堆积物。亚健康女性每天补充维生素C的量可以达5000毫克，还可以选择更高抗氧化能力的葡萄子等以防止妇科疾病的产生和发展。

11、改变健康观念女性到30岁后要注意学习健康知识，改变健康观念；从关注疾病到关注健康。学会做健康自查和定期检查，从经验养生向科学养生转变。

建立正确的健康观念：健康是责任（家庭、社会、父母、子女）、健康是态度（积极、预防、行动）、健康是观念（药物伤身、远离抗生素、自己是最好的医生）。

4女人三十岁后要如何养生

眼睑浮肿： 女人过了三十岁，原本光洁、收紧的眼睑有些浮肿了，脱发开始增多，这是肾脏功能开始减退的预警。

肾气的强弱，在眼睑和头发上表现得最明显。女性肾气最盛的时期是二十一二岁左右，二十五岁之后，就开始渐渐衰退，如果用力梳头，头发掉落量明显多于从前。

如果再并有晨起时的眼睑水肿，说明肾脏不能够借助尿液的生成及时排出身体内的毒素，功能正在减退中。 为防止过早出现肾虚，女性朋友不妨锻炼身体和适当节制 ，同时可以多食用一些有助补益肾阴的食物和口服中成药补益肾气，如六味地黄丸、肾气丸等。

皮肤干燥： 易发疱疹，这是健康状况变差的信号，免疫力降低的表征。 研究表明精神压力太大与激素水平过高则是疱疹、溃疡等皮肤疾病的诱因。

30岁以后的女人，要注意放松心情，缓解压力，多休息，保证足够的睡眠时间。 容易疲劳： 30岁以后的女人常常感觉肩背部酸痛，这是因为繁重的工作和精神压力，使身体长期处于紧张状态，消耗了大量的能量，在氧化反应所供应的能量不足的情况下，产生疲劳感，这个年龄段的女性容易被肩周炎所困扰。

所以必须注意劳逸结合，适度运动，多吃果蔬，多喝水，消除疲劳感。

5三十岁的女人要注意哪些健康问题

30岁女人的健康预警

眼睑浮肿了

过了30，原本光洁、紧致的眼睑有些浮肿了，脱发开始增多，这是肾脏功能开始减退的预警。

肾气的强弱，在眼睑和头发上表现得最明显。女性肾气最盛的时期是二十一二岁左右，二十五岁之后，就开始渐渐衰退，如果用力梳头，头发掉落量明显多于从前。如果再并有晨起时的眼睑水肿，说明肾脏不能够借助尿液的生成及时排出身体内的毒素，功能正在减退中。

为防止过早出现肾虚，女性朋友不妨采取养生+食补的方法。养生主要是指锻炼身体和适当节制房事，食补是说在平时？一般冬令进补为佳？可多食用一些有助补益肾阴的食物和口服中成药补益肾气，如六味地黄丸、肾气丸等。

皮肤干燥易发疱疹

皮肤干燥易发疱疹，这是健康状况变差的信号，免疫力降低的表征。研究表明精神压力太大与激素水平过高则是疱疹、溃疡等皮肤疾病的诱因。30岁的女人，要注意放松心情，缓解压力，多休息，保证足够的睡眠时间。

疲劳的感觉挥之不去

30岁的女人常常感觉肩背部酸痛，这是因为繁重的工作和精神压力，使身体长期处于紧张状态，消耗了大量的能量，在氧化反应所供应的能量不足的情况下，产生疲劳感，这个年龄段的女性容易被肩周炎所困扰。

给30岁女人的健康忠告

1懂得放松身心、享受生活，如果说20岁的努力和争取是一种乐观，那么懂得放弃就是30岁女人的智慧，30岁的女人应该有更多的时间去做自己真正感兴趣的事。

2为延缓激素水平的下降速度，应多补充维生素和蛋白质，大豆类食物是最好的选择。

3运动、阅读等活动有利于保持对新事物的热情，相信对生活的热情是30岁女人最好的保养品。

630岁女人如何养生呢

1、常吃鱼：吃鱼能延年益寿。

鱼脂肪少，而且多为人体所必需的脂肪。多吃鱼能增强人的免疫功能，提高防病抗病能力。

2、测体重：要注意体重，过于肥胖会减少你的寿命及风采。可采用一种简单的计算方法，即用身高的平方除以体重，所得数如超过25为超重，正常指数是20-25。

3、多进钙：中年女人应注意补钙。鱼、杏仁、绿色蔬菜和奶制品（脱脂奶）都含丰富的钙，应多吃。

4、少咖啡：咖啡同心脏病的发病有直接关系，每天喝6杯咖啡的人，死于心力衰竭的风险可增加3倍。 5、少吃糖：糖不仅会毁坏你的牙齿，而且会加大患肥胖症、糖尿病、高血压的危险。

控脂肪：每天脂肪摄入量不得超过总热量的30%，也不可少于15%。高脂肪饮食可导致肥胖症、心脏病和高脂血症及乳腺癌、子宫癌。

6、不抽烟：现在有许多女性都抽烟，其实抽烟会使寿命平均减少10年。在40-50岁间死亡的人，30%是因患与抽烟有关的疾病而致命。

因抽烟而患肺癌、支气管炎的占总患病人数的9%；有20%的抽烟者患心力衰竭。但若在50岁以前戒烟，你仍可恢复健康。

7、少喝酒：对某些女性来说，酒有着特殊的危险。如抽烟的人，酒又喝得很多，其患食道癌的危险可能增加44%；酒能增加患肝癌、口腔癌和喉头癌的可能性；酒可升高血压，从而导致心脏病和脑卒中。

8、少吃盐：每天食用比身体所需多10倍的盐，就有患高血压和心脏病的危险，对有慢性肾病、肝病的中年人更是不利，也可避免下肢浮肿。 9、多运动：40岁左右的女性常进行体育锻炼话，比不锻炼的女性患心脏病的比例要少好几倍。

每天应当锻炼30分钟。 如散步、骑自行车、爬楼梯等，那么，你的身材会更健美。

10、忌乱性：性生活不能乱。撇开有患艾滋病等性病的危险不谈，变换 会造成心理压力，并使生活失去节奏。

11、淡名利：不能不顾健康、不惜代价地去追求升迁发迹。过分劳累和不安定的生活是影响寿命和美丽的一个重要因素。

12、选职业：应从事你喜欢做又能胜任的工作，否则职业对你的寿命将会有不良影响。 13、勿自扰：消极的情绪（紧张、焦虑、忧郁、沮丧）会使人生病。

不要老去想生活中那些悲哀和苦恼的事，尤其是死亡、事故和疾病等。

730岁女人保养重点有什么

1 保养 为了避免患上乳腺癌，女性朋友们应该从30岁开始，每年定期去医院进行乳腺检查，多花些心思用最好的仪器进行检查，等熟悉了检查的流程后直接让医生给开个检查单即可。

当检查结果没有问题时自己也会很安心，一位叫小秋的女性，在一次乳腺检查中发现左侧 有地方凹了下去，医生说是乳腺癌，并已经有扩散的情况，但令她感到奇怪的是，每年都有进行检查，但为什么没有早点查出来。 其实这种情况很多见， 女性最在乎的部位之一，如果出现了肿块等 问题，都会感到很紧张，为了避免发生乳腺癌等疾病，都会经常去用先进的仪器进行检查。

专家提醒大家，如果怀疑自己有 肿块一定要找经验丰富的医生进行检查，而并不要一味相信先进仪器。 单纯地依靠影像检查只有75%的准确率，而找经验丰富的医生进行检查，准确率则高达90%以上，所以不要过于相信先进仪器，找至少有两年经验的医生检查才是最可靠的方法。

2子宫保健 一位34岁的女士在单位集体体验中查出了子宫肌瘤，虽然在平时她没有感觉什么不适，但瘤体大小有拳头那么大，医生建议切除，而她在切除后心情也一直处于忧郁状态。 B超可以使子宫肌瘤提早被发现，子宫肌瘤的发生率大概有40%以上的机率，它与激素水平、营养过剩以及遗传都有关系，但是还没有很好的预防方法。

子宫肌瘤早期时可以通过中药和激素等方法进行治疗，如果子宫肌瘤出现了不规则子宫出血，就需要进行止血等治疗，在肌瘤体积过大或数量过多时才会切除子宫。 另外专家提醒各位女性朋友，宫颈癌也是发病率很高的妇科肿瘤疾病，但目前已经有了很成熟的治疗方法，只要是早期或中期都可以治愈，所以要提早发现。

和子宫是女人保养的重点，也是30岁女性需要特别关注的部位，定期进行检查，提早发现病情，提早医治。

830岁保养秘笈

徐若瑄 30岁保养秘笈

有“台湾宫泽理惠”之称的青春影星徐若瑄 的身材和娇美的皮肤不知羡煞了多少人，知道她是如何保持这个美妙的外形的吗？

懒人保养哲学

别看徐若瑄年纪轻轻，她可有一套标准的懒人保养哲学，那就是不保养等于保养。 她认为使用过多的保养品容易堵塞毛孔，反而会增加皮肤的负担，至于敷脸一类的深度保养，她是偶尔想到才会做。

30岁女性适合用什么护肤品比较好

　30岁女性适合用什么护肤品比较好，女人到了30岁，是最好的年龄，在这个时候我们更加需要选择适合的护肤品。下面一起来看看30岁女性适合用什么护肤品比较好及相关内容。

30岁女性适合用什么护肤品比较好1

　 1、SK-II、护肤精华露

　就是神仙水，SK-II也是护肤品界的高端产品，含有品牌特有的pitera成分，调节皮肤肌层的酸碱平衡，增加皮肤细胞本身的抵抗力，促进新陈代谢均衡等，这款可是许多当红男女明星都在用的，效果确实非常的好，抗衰老也有自己的一套。

　 2、兰蔻小黑瓶

　该产品是全球首款以基因保养为主的精华产品，在世界获得过一百多项美容大奖，能够深入修护皮肤肌底层，让肌肤更年轻有活力，适合30岁人群使用。

　 3、宣致蜗牛精华原液

　天然蜗牛原液被称为护肤白金液，抗衰老去细纹效果确实好，提亮肤色补水保湿也很出众，这款精华原液不挑年龄不挑肌肤，简直是完美的精华液，来自咱们中国河南黄河故道流域，细查一下，养殖蜗牛20多年，为韩国和法国供应蜗牛原液原料，真是低调实干的榜样。

　 4、雪花秀保湿乳

　大家对这个不会陌生，在韩国护肤界的王牌地位不可动摇。它是爱茉莉太平洋集团旗下的品牌，是韩国顶级药妆，主要以人参为原材料。反正口碑人气都在那里，价格都至少是小一千，不是很亲民。

　 5、契尓氏的黄瓜水

　网上说的超级好，但至少没有像倩碧水那样有酒精味，断断续续也用了好几瓶，皮肤变的细腻了一点，见效稍微慢了一点。

　 6、露得清深层洁净洗面奶

　洗的真的是超干净，太干净了，洗后脸干的都能起皮了，就是洗的太干净了，不能天天用，永久了皮肤特别干燥。

　 7、悦诗风吟绿茶洗面奶

　这个洗面奶最吸引我的就是价格优惠，但清洁能力也不错，虽然不能像红石榴那样去黑头，但至少对得起价格，洗后也不绷。

　 8、红石榴的晚霜

　晚霜对于混合皮来说油了点。冬天还好，夏天用了后晚上睡觉都难受。这个晚霜年龄再大一点也可以用，因为保湿效果特别好，所以会有点油腻感。

　 9、兰芝的补水睡眠面膜

　补水效果真的不错，像我这样的混合皮我一星期做一次，晚上用过后第二天上妆什么的确实要容易的多。

　 10、sisley希思黎全能乳液

　希思黎的这款全能乳液含有的积雪草成分可以起到促进胶原蛋白形成，滋润和紧致初衰老肌肤;马尾草成分对紧致和弹润皮肤有不错的效果。所以希思黎的这款乳液比较适合有衰老倾向的30多岁人群使用。

30岁女性适合用什么护肤品比较好2

　 1、雪花秀滋阴水乳套装

　功效：补水 、保湿、 提亮肤色

　雪花秀滋阴水乳套装是韩国一款高端的美容护肤套装，其中含有淡雅的植物香气，有很好的补水保湿效果。个人觉得雪花秀很好用夏天也不油，清爽但是保湿，吸收很不错。感觉温和不刺激，也是混合性皮肤护肤品牌10强，推荐给大家。

　 2、兰蔻清滢柔肤水

　功效: 补水 保湿 滋润

　兰蔻清滢柔肤水是一款超补水的护肤产品，深受广大女性消费者的青睐和好评。富含大量的玻尿酸和槐花蜜等成分能够给肌肤补水保湿。质地是粉色的柔肤水用起来比较滋润，这款护肤水适合混合性肌肤和干燥肌肤使用，夏季用着吸收很快，肌肤水润有光泽。

　 3、雅诗兰黛爽肤水肌初赋活原生液

　功效: 均匀肤色 提亮肤色

　雅诗兰黛爽肤水肌初赋活原生液是一款美白保湿水，加乘吸收力的补水护肤产品。在30多岁护肤品排行榜10强中这款护肤水效果不错，滋润不油腻，是2018女性保湿水排行榜10强推荐。质地比较清爽适合混合性肌肤使用，这个夏季用这款护肤水肌肤就不会经常出油了。

　 4、薇姿温泉矿物水活爽肤水

　薇姿温泉矿物水活爽肤水是一款口碑不错的保湿水，在30多岁护肤品排行榜10强中这款护肤水含有甘油和乳木果成分能够深层润泽肌肤，给肌肤补充营养和水分。清爽水润质地有淡淡的香味，保湿不油腻适合夏季使用的一款保湿水还登上了十大油性皮肤护肤水排行榜，非常适合油性肌肤使用。

　 5、法国碧欧泉新润透爽肤水

　法国碧欧泉新润透爽肤水是一款专为油性肌肤定制的清爽型护肤水，富含大量的保湿甘露精粹和活力锌等矿物成分可以给肌肤深层润泽滋养，令你拥有健康水润的美肌。调理肌肤油脂分泌问题，保湿补水，推荐。

　 6、SK-II 眼部多效滋养精华露

　功效：抗皱、 舒缓肌肤 、提拉紧致

　SK-II 眼部多效滋养精华露是一款高端的抗皱紧致护肤产品，适合30岁以上的女性使用。这款眼霜非常的柔和能够发挥长效保湿的效果，改善眼部肌肤问题，滋养润泽肌肤，赢得很多消费者的青睐和好评。

　 7、迪奥雪晶灵透白亮采祛斑修复精华露

　功效：美白 、祛斑 、提亮肤色

　迪奥雪晶灵透白亮采祛斑修复精华露是一款比较受欢迎的人气精华，能够淡化脸部黑色素，有效提亮肤色。在30多岁护肤品排行榜10强中这款精华夏天用一点都不会油腻保湿能力很不错值得推荐给大家。

　 8、LA MER海蓝之谜修护精萃液

　LA MER海蓝之谜修护精萃液富含神奇活性精粹能够保湿滋润肌肤，修护新生。为肌肤不断的补水滋养，改善干燥暗沉肌肤问题。精粹水保湿效果还不错，我是混干皮很适合，闻着淡淡的味道用后皮肤很润且不油腻非常舒服好用。

　 9、雅顿时空焕活胶囊精华液

　雅顿时空焕活胶囊精华液是一款人气精华产品，有补水保湿 紧致肌肤 淡化细纹 收缩毛孔的功效。在30多岁护肤品排行榜10强中排名第九。秋冬必备精华，使用感舒适，并没有很油腻的感觉，滋润度很好而且持久。一次一颗，方便掌握用量，差旅携带也很方便。

　 10、娇兰帝皇蜂姿修护复原蜜

　娇兰帝皇蜂姿修护复原蜜富含高保湿滋润护肤成分能够改善肌肤问题，在30多岁护肤品排行榜10强中这款精华上脸有点粘稠但还算好吸收，产品效果不错 也不油腻香香的，混油敏感肌表示非常友好。

　 30岁最佳护肤品排行

　 1、雪花秀滋阴水乳套装

　适合肤质：任何肤质

　产品功效：补水 、保湿、 提亮肤色、 滋润

　推荐理由：在三十岁中高档护肤品牌排行榜中，雪花秀家的产品一直都是很多人首选的对象，这款水乳套装中含有淡雅的植物香气，乐意柔和舒缓身心，安抚紧张的肌肤状态。第一次买雪花秀，果然还是大牌敢用，毕竟花了很多钱，早晚都会擦，去黄我没看出来目前，但是擦上去感觉很舒服，不粘腻，会回购的，用的精华很好用。

　 2、sisley希思黎全能乳液

　产品规格：125ml

　产品功效：保湿 、抗衰老 、紧肤

　推荐理由：要说适合30岁的中高档护肤品，这个品牌一定会是很多人推荐的首选，促进肌肤底层胶原蛋白的形成，全方位预防肌肤老化现象。 真的是全能乳，能调理皮肤状态，用了这么多护肤品，已经不相信什么祛痘之类的功效了，最主要还是调理好肌肤状态自然变好，用了全能乳半个月，同事都说我脸上痘痘不长了，痘印也淡了不少，总的来说就是皮肤状态一下好了很多。

　 3、高丝雪肌精美白化妆水

　产品规格：180ml-330ml

　产品功效： 美白、 均匀肤色

　推荐理由：高丝家的产品在很都时候都是人们喜爱的对象，这款化妆水蕴含多种植物配方，其中蕴含着很多植物的特殊成分可以有效对的防止肌肤形成的黑斑色素，改善肌肤的暗沉状况。用了一段时间感觉还是蛮不错的，重点是深得感觉一点也不刺激皮肤，补水效果真心赞呢。

　 4、雅诗兰黛白金臻致凝霜

　产品规格：50ml

　产品功效： 保湿 、抗衰老、紧肤

　推荐理由：在三十岁中高档护肤品牌排行榜中，雅诗兰黛这个品牌相信是大家在熟悉不过的了，这款面霜在使用后可以迅速的改善肌肤的状态，为肌肤保持大量充足的水分。这款面霜真是心头爱啊，味道好闻，淡**的霜体看似厚重，实则很好吸收，给人稳定安全的感觉，油皮睡前涂第二天早上也不会冒油，除了价格高以外，没有缺点。

　 5、倩碧CLINIQUE经典三步骤

　适合肤质：任何肤质

　产品功效： 补水、 保湿、 清洁毛孔

　推荐理由：这个套装已经算的上是倩碧家的明星产品，这款早晚有着不同的合适的产品，坚持使用可以有效的改善肌肤的状态，让肌肤始终处于一个健康的状态。目前为止用过的最好的一款套装了，在保湿效果上做得还是蛮不错的，感觉都还蛮适合和我的，可能都是因人而异吧。

　 6、DreamtimesM2 梦幻三部曲

　适合肤质：任何肤质

　产品功效：保湿 、控油 、美白 、收缩毛孔、 隔离

　推荐理由：在三十岁中高档护肤品牌排行榜中，很多人都是特别喜欢这款套装的，它在港台地区一度都是销售神话，采用最顶尖的护肤科技，可以随时呈现出一个完美的肌肤状态。虽然我是看室友用，才跟着买的，但是效果确实很好，尤其是面霜，滋润度高，干皮喜欢死了。

　 适合三十多岁的护肤品推荐

　 1、兰蔻水光润养凝珠美容液

　质地：适合灰暗肌肤，啫喱质地内有丰富的凝珠小气泡，触肤即融为清爽薄润的水膜。

　功效：富含龙胆属根源精萃，深层净化、注入能量并滋润肌肤。迅速为肌肤补充能量，肌肤倍感鲜润透爽。为肌肤补足第一道水养能量的同时也能很好的净化肤质，而且用几天就会看到好气色哟。

　 2、雅诗兰黛肌透修护精萃蜜(小棕蜜)

　质地：极快的流动速度，绝佳的延展力。触感柔滑，质地水润而轻薄，没有一丁的油腻与黏稠，片刻间就渗透于肌肤深层。

　功效：承袭了修护世家雅诗兰黛ANR系列的神奇修复力，具有很好的修复细纹干纹的作用，可改善肤色不均，使肌肤细致弹嫩，并抵抗肌肤隐形损伤。万能小棕蜜。白天时可融于面霜中使用，解决掉面霜的厚重感，让面霜保湿力更持久。可以在面膜前使用，加强面膜精华的吸收力。还可以把它融于粉底液中使用，会让粉底液细滑好涂抹，告别卡粉，妆面更服帖，持妆更久。

　 3、科颜氏藜麦夜间焕肤精华液

　质地：质地莹润而轻薄，温和的淡棕色液体有着秒渗透与高效吸收的完美感受，之后带来的舒缓水润让皮肤很满足。

　功效：藜麦壳提取物、仙人掌提取物与植酸等成分有着很好的调理角质，加速细胞代谢作用，所以用几天就能看到皮肤的粗糙感明显降低，焕出久违的柔嫩与健康光泽。

　 4、麦吉丽精灵眼霜

　质地：虽说是霜，但质地却如啫喱般轻盈，有着一触即融的丝滑感受，延展性极佳。轻轻揉几下就能感觉到强大的渗透力，皮肤即时就被支撑至饱满细嫩，吸收非常的彻底。

　功效：含多种植物活性成分，在浸润眼周的同时更焕活与紧致，表现极优秀的保湿补水作用，促进眼部肌肤的血液循环，击退倦怠感，从而减缓皱纹的形成，紧实眼袋，淡化黑眼圈，留住青春眼眸。

　润而不油，有着强大的补水填充效果，也有着强锁水高保湿深层沁润效果，保证了眼周一整天不受缺水而产生干纹，继而干纹变皱纹的困扰。一周后能看到松弛感与黑眼圈慢慢消失，二周后能感觉到眼周多了柔嫩与平滑，眼袋明显变小，干纹与小细纹基本看不到，固有形态的皱纹也有由深变浅等。特别适合长期使用电脑和熬夜人群。

　 5、倩碧紧颜提升精华

　质地：凝乳状的丰盈质地易推匀，触感水润丝滑，基本没什么气味。吸收特别好也非常的快速，无论涂多少感觉都会被肌肤所吃掉。很温和，没有任何刺激性，即使再娇嫩的肌肤用起来也会很舒服。

　功效：独创PolySculpt科技，紧致、重塑双颊曲线，燃脂，紧致，提拉肌肤，减少面部颈部细纹。清润柔滑无油感，而且这种乳状的精华用起来感觉够醇厚，美好的水润肤感不会瞬间即逝，用后肤感很清爽但不失恰到好处的滋润感。具有熟龄肌都想要的塑颜提升效果，是一款让你能感觉到皮肤先维稳，然后在健康中慢慢焕变的美肤抗老精华。

　 三十岁女人用这些

　1、梦妆。2、相宜本草。3、珀莱雅。4、自然堂。5、欧莱雅。6、瞳话。三十岁应选择抗皱紧肤系列护肤品护理，可有效缓解肌肤松弛和皱纹、延缓肌肤衰老。建议早晨护肤后坚持涂抹防晒乳(晚间须首先卸除)。三十岁的女人不能再像年轻的女生一样随意的补水保湿了，保护肌肤的护肤品也要开始大换血了。如果你认为你的下巴与脖子肌肤开始出现松弛、没有弹性，那么含有胶原蛋白一类的产品有助于帮助下巴紧实增加肌肤的紧实度。具有抗氧化功效的护肤品对于30岁逐渐衰老的肌肤是首选，抗氧化因子帮助肌肤做有氧呼吸。而选择一些对于干纹细纹有着治疗淡化作用的紧肤产品也是这个年纪必备的护肤单品。在饮食上要注重维生素的补充、含维生素A、维生素C的食物对皮肤有着非常好的功效。如卷心菜、小黄瓜、花生都有助于肌肤的黑色素产生，起到抑制肌肤老化的作用。

30岁女性适合用什么护肤品比较好3

　 适合冬季的护肤品都有哪些

　 护手霜

　都说手是女人的第2张脸，这句话一点都不假。不然兴起的手膜为什么会那么受欢迎呢？光看你的手就忍不住想与你谈恋爱，而且在一些视频当中手漂亮的女生都有着不少的粉丝呢。

　冬季天气干燥，我们的双手也会呈现出非常紧吧的粗糙感。而此时护手霜就派上了大用场，不仅起到很好的滋润保湿效果，还有修护防护的作用，能够免除天气干燥和寒冷而造成的皮肤皲裂甚至冻疮等现象。不仅如此，还能够帮助皮肤锁住水分，达到一个长效保湿的状态，这样我们的双手也能很嫩滑修长。戴戒指手镯都是比较好看的呢，美甲也也能够轻松驾驭各种风格。

　 润唇膏

　一到秋天换季的时候，倩倩总喜欢舔嘴唇，结果就造成了嘴唇周围泛红裂口的现象。几乎舔一下午，第二天嘴唇就红肿的难以见人，最快速的修复办法就是睡觉前涂厚厚的一层唇膏。第二天起来不仅泛红裂口没有了，还能去除嘴唇上多余的死皮，涂抹口红的时候感觉更顺滑饱满了。

　不过在冬天建议女生选择唇膏的时候，以蜂蜜成分或者是橄榄油成分为主，这样不仅能够很好的抑制消炎作用，还能够起到高保湿的效果。让我们在保护唇部的同时也能翘无声息地拥有水嫩的嘟嘟唇，何乐而不为呢？一般精致的女生在冬天是必备唇膏的，不仅仅化妆前用，晚上睡觉前也会做好唇部护理。

　 面霜

　油性皮肤在选择乳液和面霜的时候是二选一的，因为皮肤出油比较严重，乳液和面霜都比较厚重，两者都图可能会造成皮肤负担重。但是在冬天完全不必考虑皮肤负担的现象，因为天气干燥再加上北方室内的暖气，尽管是大油皮，皮肤还会处在严重缺水干燥的状态。

　面霜对皮肤最大的功效是锁水，我们所用的精华，安瓶化妆水，乳液等等一系列保湿的产品，如果没有面霜去进行锁水，室内的高温以及空气中的干燥程度会使水分快速流失这样的护肤相当于是白费功夫。所以真的不同的天气环境，在冬季不管是干皮还是油皮一定要准备面霜。

　女生如果想要变美的话不是一蹴而就的，是日常生活当中一点一滴才能够得到的。但是护肤也要讲究不同的场合以及环境的变化，冬天最大的特征是干燥皮肤的水分流失太快，面霜锁水很重要。同时也要兼顾其他部位，像护手霜和润唇膏都是必不可少的，做一个精致的女人一定要面面俱到，如果这些都不用，那么对皮肤实在是太粗糙了。