好玩的手工教学

每个年龄都是最好的

每个年龄都是最好的？大家或许都有想过自己的几岁是最好的年龄？都有不同的看法，但是其实我们的每个年龄都是最好的自己。我已经为大家搜集和整理好了每个年龄都是最好的的相关信息，一起来看看吧。

每个年龄都是最好的1

几岁是生命中最好的年龄呢？

电视节目主持人拿这个问题问了很多的人。一个小女孩说：“两个月，由于你会被抱着走，你会得到很多的爱与照顾。”

另外一个小孩回答说：“3岁，由于不用去上学。你可以做几近所有想做的事，也能够不停地顽耍。”

一个少年说：“18岁，由于你高中毕业了，你可以开车去任何想去的地方。”

一个男人回答说：“25岁，由于你有较多的活力。”这个男人43岁。他说自己现在愈来愈没有体力走上坡路了。他15岁时，通常午夜才上床睡觉，但现在晚上9点一到便昏昏欲睡了。

一个3岁小女孩说生命中最好的年龄是29岁。（励志名言 ）由于你可以躺在屋子里的任何地方，甚么也不干。有人问她：“你妈妈多少岁？”她回答说：“29岁。”

某人认为40岁是最好的年龄，由于这时候是生活与精力的最高峰。

一个女士回答说45岁，由于你已尽完了抚养子女的义务，可以享受含饴弄孙之乐了。

一个男人说65岁，由于可以开始享受退休生活。

最后一个接受访问的是一名老太太，她说：“每一个年龄都是最好的。请享受你现在的年龄。”

年龄不是主要问题，问题在于你是用甚么样的心态去对待年龄，大人和孩子都有各自的社会压力和生活压力，那个年龄段的人都觉得自己都有轻松的时候，都有疲倦的时候，人生的道路千万条，你只有实事求是，才不至于总因目标得不到实现而痛苦不堪。人生，快乐是需要理由的，不快乐也是需要理由的，甚么都有好的一面和不好的一面，每一个人都有自己快乐的理由，也有自己不快乐的理由。关键是，你是不是主动去寻觅你那个年龄段中的那些快乐的理由。

比如，有的人工作轻松，自由，压力小，但工资有点低。他要想感到快乐，眼睛就不能老盯着工资低不放，而应当多想一想——自己多自在啊。

反过来，有的人工资很高，但压力大，不自由。他要想感到快乐，眼睛就不能老盯着工作压力大不放，而应当多想一想——自己的工资待遇是大多数人所没有的。上帝不可能把甚么都给你，牢牢捉住不快乐的理由，疏忽快乐的理由，就是你总是觉得难受的缘由了。当你感到实在承受不了的时候，要及时给自己减压。人生的道路千万条，你只有实事求是，才不至于总因目标得不到实现而痛苦不堪。

所以，我们要正确地估计自己，一般不要去做自己力不从心的事情，相信你是这个年龄里最好的时候，才能在生活上处在最好的状态，在轻松快乐的节奏中，收获真正应当属于自己的那份快乐。把一些无谓的痛苦扔掉，快乐就有了更大的`空间。不管昨天产生了甚么，不管昨天的自己有多难堪，有多无奈，有多苦涩，都过去了，不会再来，也没法更改。就让昨天把所有的苦、所有的累、所有的痛远远地带走吧，而今天，我要整理心情，重新上路，轻松的旅程将伴随着愉快的收获与你一起度过人生的每段年龄！

每个年龄都是最好的2

想起之前谢娜问刘嘉玲最想回到哪个年龄？刘嘉玲却最喜欢当下的自己。

她说：“我还真就非常喜欢现在的年龄。我不喜欢我以前那个时候，因为你很彷徨，你很不确定你很不自信。我现在这个状态，是我最饱满最自信的状态。”

53岁的刘嘉玲，从未有过邋邋遢遢，每次出席活动，都优雅得体，妆容精致，身材一点也没有走样，穿20年前的礼服，依旧合身。刘嘉玲用年轻时积累的财富，实现自己的梦想，从餐饮、美容、钟表到房产，设计自己的时装品牌，每一件衣服都传达着简洁干练。

48岁的俞飞鸿之前霸屏好几天，当许知远以戏虐的语气问她问什么一直单身到现在时，俞飞鸿不卑不亢的回答道：“我不是独身主义者，也不是不婚主义者，我的状态只不过是我没结婚，我并没有那么着急，我到什么年龄就必须要有一个实际的婚姻”

70岁的梅姨说“我从不后悔年岁在我的脸上有所展现，有很多人害怕苍老，可正因为我有所蜕变的脸，让我更有资本讲不同的故事。”梅姨从未刻意演示皱纹和衰老，在适合的年纪，拍适合的角色。

你所处的年龄就是你最好的年纪。

刘嘉玲、俞飞鸿、梅姨知性又勇敢，活成了很多女孩梦想中的样子。很多女孩说那是因为她们有了岁月的沉淀，她们看过更多的世界。难道她们没有20岁的青涩，30岁的困惑吗？

俞飞鸿20岁选择出国留学，锻炼独立的姿态，愈加勇敢自信。舒淇20岁飙车差点摔倒毁容、拍全luo写真，独自去香港，被流言中伤、失恋、网路暴力········· · ·

30岁对女孩子来说像是一道高墙，好像人生里所有的精彩都在前30年。过了30岁人生就要大打折扣，过了30岁在婚姻和职场上难以平衡，过了30岁就要用力的维持容貌，过了30岁就步入中年的行列 就没有任性的资本了，穿可爱一些会被人说装嫩，跟男朋友撒娇会被说作作。

其实不是的，每个人都在向往别人的年龄，而我们每一个人的年龄也是别人向往的。

小时候，羡慕大人有高跟鞋和口红，18岁时羡慕25岁的成熟，25岁时羡慕40岁时的知性，40岁时又想回到少女时期，每个年龄有每个年龄的精彩，每个年龄都是最好的年纪。

25岁以后的女生，不会贬值；30岁没结婚，不是怪人；40岁选择结束一段感情，也不是武断。

纵然我们再怎么珍惜当下，等到下一个阶段，我们还是会觉得不够珍惜。但对于每个人而言，我们既回不去过去，我们也没有办法无法马上到达将来，我们能决定的只有当下。

每一个年龄都可以是最好的，也有可能是最坏的，重要的不是年龄的本身，而是我们在这个年龄做了些什么，我们成为了什么样的人。

不管你是单身，还是为人妻，为人母，我都希望我们每一个女孩都能带着最丰盛的自己在世间流浪。

　　皮肤总是油油的，看上去脏兮兮的，如果不在根本上控油，恐怕用任何方式都很难让你的脸看起来清爽。这里的方法每一样用起来都是简单实用……

　　◆油性皮肤de保养

　　虽由于遗传和性激素的原因，一些人的皮肤皮脂分泌较多,毛孔粗大,易生痤疮及粉刺,这种皮肤就是油性皮肤。油性皮肤的保养不是一件简单的事，但是油性皮肤也有优点：不敏感，并且能够长期保持"年轻"。随着年龄的增长，油脂的分泌也会逐渐减少，有些人甚至会转变成为中性皮肤。

　　每天早晚彻底地清洁皮肤是油性皮肤护理的重点内容。虽然化妆品无法改变造成油脂分泌过多的雄激素分泌，但是选用化妆品能够减少油脂的，缩小毛孔，从而减少粉刺发生的机会。 每天早上先用40度左右的温水湿润面部，然后使用易溶于水的洁肤品，如：洗面奶、香皂等彻底的清除皮肤表面的油脂和污垢，必要的时候可以使用脸刷，接着用冷水再洗一遍使面部血管收缩,减少皮脂的分泌。洗脸后,用收敛性化妆水整肤,使在清洁过程中扩张了的毛囊口收缩,最后涂上适合中性皮肤使用的日霜。

　　为了更为彻底地清除皮肤表面的油脂、死细胞和毛孔当中的污垢，每周还要使用中性的磨面膏对皮肤进行1～2次深层清洁，磨面要在早上进行，磨面之后一定记得涂上有湿润作用的日霜，如果阳光很强，还要使用防晒霜。

　　晚上按照和早上相同的步骤清洁面部,也可以换用含有酒精成分的洗面液，这样会使皮肤有清新的感觉，最后涂上适合油性皮肤的晚霜，晚霜不要涂得太多，尽可能少用，如果你还没到25岁，就不要使用有渗透作用的护肤品，只在眼睛周围和颈部用润肤品就足够了。

　　油性皮肤一般需要每天洗脸3次,所以除了早晚之外，中午也应当对面部进行清洁，方法可以参照早上的护理方法，只是不要进行磨面。每周还可选用适用于油性皮肤的面膜进行敷面,每周1～2次。油性皮肤在使用化妆品方面,宜少不宜多，特别是油性化妆品,以使皮肤更加油腻的和毛孔的堵塞,最好选用含水分较多、有湿润作用的化妆品。

　　在饮食方面要避免吃油腻及辛辣食物,尽量戒除烟酒，多吃水果、蔬菜。

　　这方面的化妆品。你可以试试欧莱雅“净界”系列。其实雅芳的“净碧”系列的爽肤水和“肌肤管理”一整套效果真的已经很不错了。价格又不是很高。尤其是“肌肤管理”的T字抑油露，真是被很多MM赞的。

　　再贡献一点~~

　　http://wwwent100net/meirong/hf/200505126872html

　　专家支招油性皮肤护肤宝典

　　据化妆师讲，不管是中性皮肤，还是油性、混合性皮肤，一般都会出油，而容易出油的地方就是T字部位。如果要解决油腻的问题，一般的方法就是勤洗脸，而多数情况下，由于环境、条件的限制，会不方便洗脸，那只能隔一段时间使用一次吸油纸。

　　如果是经常化妆的朋友又爱出油的话，除了使用吸油纸外，还可以使用喷壶往脸上喷一些水，然后擦干。没有喷壶的话，可用手接一下自来水来喷，就像喷爽肤水一样。另外，可用散粉来扑一下，用粉扑来吸油。

　　控油护肤品全接触

　　由于天气、地点、环境，以及个人皮肤状态的不同，每个人在选择控油产品时也会不同。控油产品有三种类型：吸油、表面控油、深层控油，应根据个人的情况来选择。吸油产品如吸油面纸最适合急救，可以起到立竿见影的效果，但每天使用最好不超过两次，否则会破坏皮肤自身的感应机制，造成越吸油越多的情况，建议用湿棉片代替吸油纸。

　　表面控油的产品是通过添加硅粒或高岭土等成分吸油，瞬间就可令肌肤感觉油分少了，毛孔也被填平了，但它和吸油纸一样只能暂时性地解决问题，并不能从根本改善，长期使用会产生毛孔堵塞和肌肤过干等问题。

　　深层控油产品是流行趋势，多采用一些天然成分通过深层抑制油脂制造，剪断油脂分泌，从源头去解决油脂问题。但这种治标治本的方法，通常要一周左右才能见效。而常用的控油成分有维生素B3、维生素B5、海藻萃取物、金缕梅、鼠尾草等天然成分。

　　市场常见控油护肤品有可伶可俐吸油纸、美宝莲净柔ㄠ粉底、SK-II控油调理凝露、碧欧泉净肤平衡冰凝露、资生堂无油粉底、兰蔻深层清洁卸妆油、欧珀莱均衡控油凝露、佰草集去油光调理乳液等。

　　晚上是修复肌肤的时候，正是给毛孔进行大扫除的好机会。如果使用的是深层控油产品，在清洁皮肤后，可将产品挤在棉片上，敷在容易出油的地方5--10分钟，之后再用手指轻轻按摩。第二天出门时，可逆着毛孔的方向，按从下到上、从内到外的方向涂抹控油产品，爱出油的T区则可以在第一次涂抹的5分钟后加涂一次，进行重点控制。同时，上妆前应先涂上隔离霜，并使用控油粉底，就可以保证全天的清爽，做到无“油”无虑了。

　　◆控油秘招集锦

　　补水法：随身携带喷雾，坚持大量喝水以补充水分。

　　食疗法：曾吃了一段时间芦荟，满面油光和痘痘的问题都有所解决。

　　用水融化：轻轻按摩面部，可改善面部出油，适合油性肤质。

　　急救法：用凉水或冰箱里的冰可乐冰一下脸部，让毛孔立即缩小，再使用控油品，效果加倍。

　　睡眠法：充足的睡眠是缓解疲劳、熬夜、忧虑等状况的“减压油”。

　　面膜法：控油的同时一定要补水，自制的黄瓜面膜补水效果就不错。

　　精油法：葡萄柚和鼠尾草有不错的快速控油效果，可美白和收紧脸部肌肤。

　　香水法：用半勺青柠檬和黄瓜的混合汁液敷脸。特别爱出油者，再加入几滴纯正的法国古龙水。

　　日疗方：洗脸时在水里加一些日本清酒，可以收到控油效果。

　　中国民间方：将鸡蛋黄打匀敷面10分钟，每晚坚持使用，可以有效控制油光。

　　★★★★关于青春痘★★★★

　　简单版：

　　患了痤疮应该常用温水、含硫香皂洗脸，每日洗数次，以减少皮肤的油腻。皮肤的油腻减少，灰尘等脏东西落在皮肤上被粘着的机会亦就减少，这就能效地防止皮脂腺口的堵塞和细菌的继发性感染。另外不要用手挤压痤疮，不用油脂类化妆品，不随便外用油膏，不要用肤氢松、肤乐乳膏、恩肤霜等类固醇激素的外用药膏，否则会引起类固醇激互性痤疮，亦不要用溴、碘类药物，否则会引起疣状丘疹，起增殖性痤疮。要少吃脂肪和糖类食品，少吃油炸食品及葱、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃水果和蔬菜，防止便秘和消化不良，这些对减轻痤疮都有一定帮助。

　　完全版：

　　痤疮是一种毛囊与皮脂腺的慢性炎症性皮肤病。俗称“粉刺”、“青春痘”。本病原因复杂，机理尚未明了。一般认为与内分泌、皮脂和微生物有关。痤疮极为常见，多见于青春期，男多于女，经过缓慢，30岁以后可减轻或自愈。中医称之为“肺风粉刺”。

　　治疗建议

　　(1)雪梨芹菜汁：芹菜100克，西红柿1个，雪梨150克，柠檬半个。洗净后同放入果汁机中搅汁，饮用，每日1次。功效清热，润肤。适用于痤疮的辅助治疗。

　　(2)红萝卜芹菜汁：红萝卜(中等大小)1个，芹菜150克，洋葱1个，洗净后放入搅汁机中搅汁，饮用，每日1次。清热解毒，祛火。可辅助防治痤疮。

　　(3)枇杷叶膏：将鲜枇杷叶(洗净去毛)1000克，加水8000毫升，煎煮 3小时后过滤去渣，再浓缩成膏，兑入蜂蜜适量混匀，贮存备用。每次吃 10克～15克，每日2次。功效清解肺热，化痰止咳。适用于痤疮、酒糟鼻等。服药期间忌食辛辣刺激性食物及酒类。

　　(4)海藻薏苡仁粥：海藻、昆布、甜杏仁各9克，薏苡仁30克。将海藻、昆布、甜杏仁加水适量煎煮，弃渣取汁液，再与薏苡仁煮粥食用，每日 1次，3周为1个疗程。功效活血化瘀，消炎软坚，适用于痤疮。

　　(5)山楂桃仁粥：山楂、桃仁各9克，荷叶半张，粳米60克。先将前三味煮汤，去渣后入粳米煮成粥。每日1剂，连用30日。适用于痰淤凝结者所致的痤疮。

　　(6)海带绿豆汤：海带、绿豆各15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，红糖适量。将玫瑰花用布包好，与各药同煮后，去玫瑰花，加红糖食用。每日 1剂，连用30日。适用于防治痤疮。

　　(7)醋姜木瓜：陈醋100毫升，木瓜60克，生姜9克。将3味共放入沙锅中煎煮，待醋煮干时，取出木瓜、生姜食之。每日1剂，早晚2次吃完。连用7日。对脾胃痰温所致的痤疮有效。

　　(8)枸杞消炎粥：枸杞子30克，白鸽肉、粳米各100克，细盐、味精、香油各适量。洗净白鸽肉，剁成肉呢。洗净枸杞子和粳米，放入沙锅中，加鸽肉泥及适量水，文火煨粥，粥成时加入细盐、味精、香油，拌匀。每日1剂，分2次食用，5～8剂为1个疗程。具有托毒排邪、养阴润肤、消痈退肿功效。适用于皮肤有感染、脸生粉刺者。

　　(9)薏苡仁海带双仁粥：薏苡仁15克，枸杞、桃仁各15克，海带、甜杏仁各10克，绿豆20克，粳米50克。将桃仁、甜杏仁用纱布包，水煎取汁，加入薏苡仁、海带末、枸杞子、粳米同煮粥吃。每日2次。具有清热解毒，清火消炎，活血化瘀，养阴润肤功效。适用于防治痤疮。

　　(10)果菜绿豆饮：取小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、柠檬、苹果、绿豆各适量。先将绿豆煮30 分钟，滤其汁；将小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、苹果分别洗净切段或块，搅汁，调入绿豆汁，滴入柠檬汁，加蜂蜜调味饮用。每日1～2次。有清热解毒，防治粉刺功效。

　　(11)果菜防痤汁：取苦瓜、黄瓜、芹菜、梨、橙、菠萝各适量。将苦瓜去籽，菠萝去皮，切块；将黄瓜、芹菜、梨、橙及苦瓜、菠萝同搅汁，调入蜂蜜饮服。每日1～2次。具有清热解毒、杀菌功效。适用于防治痤疮。

　　(12)绿豆薏苡仁防痤汤：将绿豆、薏苡仁各25克，山楂10克，洗净，加水500克，泡30分钟后煮开，滚几分钟后即停火，不要揭盖，焖15分钟即可，当茶饮。每日3～5次，适用于油性皮肤，有预防长粉刺和青春疙瘩作用。

　　注意事项

　　1 早睡早起，生活规律，保证充分睡眠。保持患部清洁。不滥用化妆品和药物。

　　2 不吃辛辣刺激性食物。多吃新鲜蔬菜和水果。多饮开水。

　　3 树立信心，不忧伤，不苦恼，心情愉快。

　　日常清洁

　　1．坚持使用暗疮皮肤专用的洗脸皂或洁面剂。不含皂基和酒精的成分，不会对暗疮再造成刺激。

　　2．不能过度清洁皮肤。因为清洁过度会刺激细胞分泌更多油脂，形成恶性循环。

　　3．卸妆、洁面必须分别进行，因为只有含油分的卸妆液才能彻底清除同属油性的化妆品。

　　4．要用专用海绵辅助洗脸，让油腻的皮肤变得清爽。要把洁面液在手心揉搓出泡沫，再用海绵使泡沫增加；把海绵从脖子、嘴巴四周、下巴、脸颊、鼻梁等处顺序轻刷，最后用温水冲走泡沫，再用冷水拍脸。

　　化妆遮盖

　　朋友聚会、参加面试，或与新友初次见面，脸上如果有暗疮会觉得很不自然，在这儿告诉你几条锦囊妙计。

　　遮瑕霜

　　准备个小号化妆扫，一盒高质量的遮瑕霜，一盒碎粉。

　　记住前后顺序：

　　1．在暗疮印上扫上遮瑕霜。

　　2．用手指把遮瑕霜推开。

　　3．用遮瑕扫在突起或高起的部分做修补。

　　4．扑上与肤色接近的碎粉，一分钟后扫去，这有助于定妆并吸去油分，让效果持久。

　　遮颊小贴士：

　　1．不要在正在发炎甚至化脓的暗疮上涂遮瑕霜，暗疮有脓或形成伤口的话，很容易感染细菌，处理不当流出脓水就更糟糕了。

　　2．遮瑕扫有利于填补凹凸的疤痕，比用手指涂抹效果更好更服帖。

　　除痘遮瑕笔

　　使用除痘遮瑕笔进行遮盖没有后顾之忧，因为除痘遮瑕笔内含抗菌因子，在抗菌治疗的同时，又能进一步治疗并遮盖痘痘，还能与彩妆隔离。使用时用除痘遮瑕笔直接涂在没有化脓发炎的痘痘上面，就能有很好的遮瑕效果。

　　个性化妆

　　将单个的、高出皮肤表面的，大而红肿的痘痘作为妆面饰物描画出来，是一种另类的化妆法。首先要用除痘遮瑕笔打底，起到与彩妆隔离的作用。

　　如果是嘴角或下巴上的痘痘，可以画成一颗痣。

　　如果是脸颊上的痘痘，可以用纹身彩笔画成小图案，活泼而有个性。

　　如果长在额头上的痘痘，可以贴上小彩贴或亮片，又炫又酷。

　　从生活起居做起

　　1．不用油性化妆品，如含高油分的防晒霜等。

　　2．如口部长有痘痘，停止使用含氟牙膏。

　　3．痘痘成长期暂时不要吃海鲜、芒果和补品。

　　4．避免使用皂基成分的洁面品，以免破坏皮肤的酸性保护膜，使皮肤失去抵抗力，更容易引起细菌感染，产生敏感痘痘。

　　抗痘产品推介：

　　1．VICHY薇姿抗痘瞬间PH4系列--抗痘瞬间洁面口者喱、抗痘瞬间2合1洁肤液、抗痘瞬间日霜、抗痘瞬间遮暇笔、抗痘瞬间贴，是特别针对容易生粉刺的皮肤研制的，其与其他同功效产品最大的不同之处是采用了PH4酸性配方，可以提高产品的抗菌效果，加强其溶解角质的功效，所以能够有效解决造成痤疮的原因之一：角化过度和细菌增殖，从而在根本上促进炎症的消退，疏通毛孔的阻塞，使痤疮性皮肤的烦恼明显减少。

　　2．ORLANE平衡油脂系列--清新洗颜蜜、收敛平衡水、去油纯净乳液、油脂平衡凝露、平衡洁肤面膜、控痘胶，有去油除痘专家之称，是专门针对因多油导致毛孔阻塞的人士研制的。该产品系列从清洁到调理油脂分泌入手，具有预防痤疮产生的作用。

　　3．纪梵希油性及混合性保养品系列--洁肤凝胶、皮脂调节润滑液、皮脂调节日霜，针对皮肤分泌较多或过多，经常造成肌肤不干净、红肿、毛孔粗大、易生痤疮、肤色暗沉及不易上妆的问题肌肤研制，此系列含植物性皮脂调节复合素成份，可以使油性及混合性肌肤也能光彩健康，是成熟之"痘"的劲敌。

　　摘自《精品购物指南》

　　希望能对您有所帮助。

　　“只要青春，不要痘”脍炙人口的广告用语，简短而俏皮的青春宣言，却道尽了青春年少的无奈心情！

　　根据医学统计，仅有20%的幸运青少年在青春期时可以幸免青春痘的肆虐；有高达50%的青少年在经历青春期时，至少有一年以上的时间，青春痘长期存在；至于那剩余30%的高发危险群，则终其青春期，青春痘都如影随形，挥之不去，甚至在度过青春期之后，青春痘都尚无“退居”的打算！

　　青春痘既是如此令人厌恶，在知己知彼，百战百胜的作战原则下，我们先对其来龙去脉作一番了解。

　　引致青春痘的原因其实十分单纯，仅是因为皮脂腺分泌油脂的量，在无控之下，分泌得太多而已。

　　皮脂腺是人体保护系统中的一个重要的腺体，位于皮层附带于毛囊旁边，皮脂腺所分泌的油脂和汗腺所分泌的汗水，在皮肤表面结合后，形成了一道具有保护功能的弱酸性薄膜，能预防细菌的侵入；保持皮肤的湿润，以及使皮肤柔软光滑。

　　当孩子进入青春期时，由于生长激素以及性荷尔蒙的大量需求，触动了皮脂腺的分泌功能。因此，大量而多余的油脂涌向皮肤表面，有的顺利地到达体表，有的却因“交通”的阻塞而停滞在半途中。这些遇阻的油脂，却因命运的安排，在不同的情境下，发展成不同的形式：

　　1黑头粉刺(Black-head)

　　油脂堵塞住了洞口，在还未来得及排出洞外之前，与跌落在毛孔中的空气污染、尘屑．残妆混合在一起，经与空气中的二氧化硫“硫化”的结果，形成了又黑又酸又硬的硬块，堵在毛孔的洞口，并且将它逐渐撑大。黑头粉刺多发在额头、鼻梁两侧和下巴。

　　2白头粉刺(white-head)

　　已剥落，正在剥落和尚未剥落的死角质细胞，群聚在毛孔之上和四周，让涌出的油脂无法顺利排出，堆挤的结果，在皮肤表面形成了像小米粒般大小的小白点。白头粉刺较容易出现在脸颊和下颚处。

　　3青春痘(Pimple)

　　有时，拥挤的毛孔再也承受不了这个饱和的压力，群聚在毛孔中的油脂、细菌、死细胞、尘屑，蓄势待发，准备破囊而出。这时，随时等待备战的血液循环，也运送了大量的白血球增援，因此，皮肤表面出现了充血、肿胀、疼痛的发炎反应。

　　4囊孢(cysts)

　　如果油脂、细菌、死细胞、尘屑的组合物，成群结党，转入地下，蓄意破坏时，这个坚强的团队，就在真皮层的结缔组织间，四处流窜，攻击尚未阻塞的皮脂腺，最终造成真皮层的感染，在皮肤表面形成红肿，结块的大面积炎症反应。

　　你千万不可以做的事：

　　1不要常常洗脸 一天洗2次脸是你必须遵守的规则。常常洗脸，会反而刺激皮脂腺的分泌功能，因为一旦皮肤表面的油脂被洗净，皮脂腺就必须“加班”工作来进行他的天然保护功能，如此一来，皮脂腺会变得愈来愈毛燥，愈来愈活泼。

　　2不要用磨砂膏和收敛水 磨砂膏和收敛水会过度刺激表皮，恶化已在发炎的皮肤状况，同时也会激化皮脂腺的分泌功能，使情况更糟。此外，收敛水能使毛孔收缩，让原本已堵塞的毛孔洞口更小。

　　3千万别抠、挤、挑青春痘 每一个青春痘的生命周期，都仅有短短的3—4天，时辰到了，它自然会消失或化脓而出，如果用手或工具去挤压，非但于事无补，反而会因手上的细菌而造成二次感染，或因挤压的力道，造成皮下瘀血，留下必须4—6个星期才会消失的瘢痕。此外，因抠挤而造成的伤口，经一再的刺激、皮肤增生的结果，形成隆起的疤痕。

　　4千万别吸烟 香烟中的尼古丁会收缩微血管管壁，使血液和淋巴中的毒素堆积，皮肤细胞的复氧率降低，因而使皮肤的愈合能力减弱，易于形成痤疮伤口的交叉感染。

　　5少吃辛辣．油炸，高热量的食物 虽然，这些食物并不会直接造成青春痘的形成。但是却会“恶化”青春痘的状况，因为这些食物会增加心脏的负荷能力，并使血液中的维生素K的品质降低，间接诱发了青春痘的形成。

　　有可能诱发青春痘的原因：

　　前面我们曾经说过，引致青春痘的原因，仅仅只是皮脂腺的分泌过多而已。照道理来说，在度过青春期之后．青春痘即应消失。但是事实上，仍然有近30％的人在青春期之后仍受青春痘所苦，他们极有可能是由以下的原因所造成：

　　①内分泌 内分泌失衡一直是诱发青春痘的重要元凶。如果青春痘的续发部位一直停留在下颚和两鬓．那应看看中医或西医，调理内分泌．是重要的治本工作。

　　②消化系统 消化系统的问题，如：便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等。会导致体内毒素堆积、废物无法正常排出，此时消化系统的反射部位——嘴周；令纹两侧，也会出现青春痘。

　　③紧张压力 刚搬新家、出国、换新工作、结婚、生子、考试等等生活中的具大压力，也会造成生理功能的失衡。

　　④生活方式 饮食习惯、睡眠品质、长期疲劳，烟酒过量，也是诱使青春痘驻足和复发的慢性原因，破坏力不容忽视。

　　⑤气候 季节变换时，温度骤然升高时，皮脂腺分泌的传导密码一时调节失灵，也会造成短发性的青春痘，如果处理得当，几天后便会消失。

　　⑧药物刺激 某些药物，如：口服避孕药、减肥药、催经药、或含有溴化物、碘化物的药品会刺激内分泌的失衡或引发毒素堆积形成所谓“毒性暗疮”。

　　⑦坏习惯 不注意头发、衣领的卫生；习惯于托腮抠脸；不彻底卸妆、洗脸，不搽防护日霜等，是诱发青春痘形成的外在因素，但却也是最常见的原因。

　　你要做的事:

　　1找出诱发青春痘的原因，对症下药

　　惟有彻底改善复发诱因才能有效地控制青春痘的泛滥。因此，请根据前述列举的诱发原因，根本地解决改善。

　　2注意个人卫生

　　个人的卫生习惯，决定了青春痘在脸上停留的时间。如果青春痘长在下颚和嘴周，请不要穿有衣领的衣服，衣领是藏污纳垢的地方，极容易因和下颚的不断磨擦而使灾情加重。另外，常常保持将头发梳在耳后，和不留刘海的习惯，以免头发上的灰尘和油污恶化感染青春痘。

　　3保持枕巾、枕头套每周、甚至每天换洗的习惯

　　一般人不知道，其实枕头套，被单是最容易堆积死细胞、螨虫、灰尘、头皮屑等脏东西的地方，而且睡眠长时间接触脸部肌肤，更易使细菌滋生、繁衍。所以皮肤科医师大力推广，保持每日换洗枕巾的好习惯，尤其是青春痘情况严重的人，更要注意这一点。

　　4少用发胶、定型液，如果非用不可，请注意与脸部隔离

　　发胶、定型液中的固定剂成分，一旦喷到皮肤上，很容易造成毛孔的堵塞，油脂和污垢更不容易清洗干净。此外，保持每天洗头，维持头发的清洁，亦可以改善青春痘状况，并且预防感染。

　　5注意所选用的化妆品是否含油质的亲水性配方

　　有青春痘的朋友，有时适度的搽一些粉底，可以有相当程度的“遮瑕”美化效果，但在选用粉底和口红时，要注意避免油溶性的产品，以免恶化青春痘。目前专业性的彩妆品牌已研发出极适合油性皮肤使用的水粉霜，质地清爽、不含增加皮肤的油脂负担，最好的是，这一类的双用水粉霜，同时具有粉底和离粉的功能，不要再因扑用离粉而使疙瘩更明显。

　　6确实做好防晒措施

　　阳光中的紫外线，一旦经由青春痘的伤口，直射穿透表皮层，就会在伤口部位形成有如冰凿子般的黑色斑点，即使在青春痘消失以后，仍然留下像黑斑一样的灼伤痕迹。如果担心防晒霜太油，可以在搽完防晒霜之后，用面巾纸在脸上吸按一下，将多余的油吸掉。如此，既不会影响防晒霜的功能，又预防油脂的负担。

　　7使用具有控油净脂功能的护朕品

　　现代的化妆品科技，已体贴入微地关心油性肌肤真正的问题所在。以往的油性肌肤护肤品，大多数只能治标地洗掉脸上过多的油脂，但自去年夏天上市的油性肌肤护肤品，也强调“控油”、“净脂”的功能，即利用生化或植物成分，深入皮肤里层。控制皮脂腺的分泌机能，并在皮肤表面“吸油”，将油脂转化，同时收缩毛孔，使油脂分泌量降低。

　　8在青春痘发作发炎时，耐心等候

　　要控制自己不去挤抠青春痘，确实不是一件容易的事，你可以买一管具有强力消炎、化痘功能的青春凝胶，在青春痘未发或已发之时，用棉签沾着青春凝胶点在青春痘上。如此，可以帮助青春痘的干化，加速终结它的生命。但是请注意：青春凝胶只可以点在青春痘上，不要整片抹在脸上，以免过于刺激未发炎的皮肤，反而引致红肿。

　　9多摄取维生素含量多的蔬棠，水果，保证充足睡眠和正常的饮食习惯

　　10愉快的心境是治愈青春痘的良方

　　别以为天下只有你一个人长青春痘，记住，青春痘只是生命中的插曲，很快便会过去了，只要你正确地对付它，别让它干扰你的情绪，你会发现，它脆弱得不堪一击!

　　青春痘在医学上称为痤疮或面疱。30岁以后的人极少发生，故又称青春痘或青春蕾。 哪些人易生此病呢？遇有下列情况中的一项即有可能出现青春痘。

　　1、正值青春期发育的人；

　　2、油性皮肤严重的人；

　　3、长得瘦黑且男性化的人；

　　4、喜吃甜食的人；

　　5、经常熬夜的人；

　　6、因为工作性质和环境条件而经常与油接触的人（如加油站、烹调等）。