夏日出游需要携带的必备品都有哪些

夏日出游需要携带的必备品都有哪些

emmmm，看你去哪里了

共同点：

身份证，护照，签证，车票，手机，充电器，充电宝等，还有一些简单的感冒药，胃药等

精致的猪猪女孩必备：帽子，防晒霜，雨伞，墨镜，补水，鲜艳的衣服(拍照好看)，背包方便；

暂时想到这么多；希望采纳~

夏日出游需要哪些必备药品

解暑药：藿香正气水

感冒药：力克舒，感冒清

防止蚊虫叮咬，面板过敏：风油精，无极膏

出游最好带上止泻药：蒙脱石散，黄连素片等以备水土不服，胃肠不适，也可带消食片。

还有创可贴，晕车药等。

外出要尽可能多喝水，特别是夏季出汗多。多多补充水，也不易生病的。

夏季出游易中暑。轻者头晕眼花，恶心呕吐；重者突然晕倒，四肢痉挛，甚至虚脱而死亡。那么在夏季外出旅游时应怎样预防中暑呢？

穿浅色衣服。因为白色、浅色衣服吸热慢，散热快，穿着凉爽；而黑色或蓝色衣服吸热快，散热慢，穿着闷热，容易中暑。

戴隔热草帽。编织草帽的原料多为空心，里面储存有一定数量的空气，而空气是热的不良导体。另外草帽对阳光辐射还有一定的遮挡作用。

中午要休息。早晨天气凉爽，出发时间应该早些。到了中午就休息，下午三四点钟以后再活动。

多喝淡盐开水。夏季旅游出汗多，体内盐分减少，而多喝些淡盐开水，可以补充体内失掉的盐分。喝淡盐水时，要少量多次地喝，才能有作用。

带防暑药物。夏季外出旅游时应带些人丹、风油精、十滴水等药物。一旦发生中暑，应将病人抬到阴凉通风处躺下，并让病人服用些人丹或十滴水。如果病人昏倒，可用手指掐压病人的人中穴，当病人好转时再送往附近医院治疗。

夏日出游盐的妙用是什么

夏季外出旅游，不妨带点盐，好处多多。

夏季旅游在大量出汗后饮杯浓度为05%的盐水，可补充人体所失去的盐分、预防中暑。出游携带盐，还有一项用处，当夏日出汗多，身边所备的毛巾会变得粘乎乎时，不妨用食盐搓洗，再用清水漂净晾乾，使用时毛巾柔软，清洁如新，有提神醒脑的功效。

另外，游览结束回到住宿处后，在温热的洗澡水中加入少量食盐洗浴，洗后精神振作，面板也会变得光滑舒爽。

国庆出游需要哪些必备品啊？

各地十一温度相差大，应该考虑： 1、适当的外衣，能防风的以应付天气突然变冷，要是能防雨就更好了。 2、雨伞，防晒、防雨兼顾。 3、清凉油之类，防止秋后蚊虫叮咬。 4、如果涉水，多准备袜子、衬衣，毛巾，以防着凉。 5、防止秋季腹泻、感冒的药品，尤其去大城市的话，有的地方有钱都不行，药店要处方才卖药

出门旅游时，有哪些必备品是一定要带的

换洗衣物用品、应急药品、手机、钱。这些都应该是必备的。

出国旅游必备品有哪些？

常用物品（必备）

1)、档案类:机票车票，护照，身份证，结婚证，介绍信，旅游指南手册，地图，旅行日程表，地址电话通讯册;

2)、小用具:手机呼机，相机，胶卷，随身听，旅行闹钟，手电筒，刮胡刀，计算器，电池，指甲刀，开罐器，小型电热杯，小型衣架，针线包，吹风机，纸笔;

3)、穿戴类:备换服装，备换鞋，睡衣，领带围巾，帽子，手套，泳衣，短裤，生理用品，毛巾，化妆品，防晒水，太阳镜，饰品，洗浴用品，梳子，牙刷牙膏;

4)、饮食:饮料，食品。以上物品力求全面，各人可根据自己情况加以删减，如住宾馆就无需洗浴用品。

另外，由于各国电压不同，出国后本国电器制品可能无法使用，因此需要电压转换器。由于各酒店插头形状可能不同，故可能需要准备转换插头，或在当地酒店索取。

如果是上网控的话，出国WiFi也必不可少，浦东机场游伴伴那里就可以办理（游伴伴淘宝网店也可以办理），出国上网无漫游，免去出国后资料漫游高资费的烦恼。

5)、必备药品，如;感冒通、乘晕宁、息斯敏、黄连素、创可贴，体温表。

MM出国旅游必备物品。

出门在外,行囊当然越精简越好,这里为你推荐可一物多用的化妆品。想想看,本来几件工具才能达到的功效,你一件就能全部搞定,岂不是大大节省了宝贵的空间

特别推荐--

1保溼平衡水:喷雾式包装,不但可当一般的化妆水、爽肤水用,还 可在旅途中随时随地补充面板水分,更方便的是,它还可以喷到头发上当护发素使用,梳起来不起静电。

2唇彩盒:一个唇彩盒里囊括了9种色彩,小小一盒,便可随意搭配各色服装。

用完可扔的应急品

就像你出门要带常用药一样,你也要根据自己的肤质和目的地的气候条件,考虑给自己带上一些有应急作用的美容品。如果面板干燥或敏感,不妨带上片装的保溼滋养面膜;如果你是个"荷包蛋美女"(脸上的油多得可以煎荷包蛋),那就记着带上吸油纸和抗痘美容品。

特别推荐--

1净肤绵:用水冲溼就能当洗面奶和毛巾用,泡沫丰富,任你再大的脸盘也足够用,网状面可以清除T区的油腻和黑头,柔软面适合娇嫩的眼唇部,特别适合出差旅行使用。另外,还有一个私人秘方悄悄告诉你:用过的净肤绵还可以擦鞋用呢!

2冰凉舒缓眼膜:睡觉时戴上,可以防止第二天一早起来难看的"金鱼眼"。

3吸油纸:漂亮的包装为旅途增添几许情趣,吸油效果还不错。

精简工序的护理品

在家时我们讲究细致,比如洗脸,要先卸妆再洁面;再如洗发,也要洗护分开。可是出门在外毕竟比不上在家。在时间、空间、条件均有限的旅途上,怎能慢条斯理地为头发焗油呢在保证效果的情况下,当然是尽量节省繁琐的步骤为佳,所以有些精简程式的快速美容美发用品是你必须带上的。

养一只草龟的必备品都有哪些。详细点。

养好一只龟 无疑跟水质 环境 温度有关 如果想养好 需要一个大的整理箱 温度计 晒台 水草 过滤器 如果天冷的话还要加温棒这些 所以养好龟得心细 希望对你有帮助

新手游泳必备品有哪些？

和楼上的差不多，泳衣泳帽拖鞋是必须的。如果你有游泳圈的话，泳镜带不带都无所谓啦。

想要学习游泳的话还是带上的好。

在户外的话千万不要忘了防水的防晒霜。提前涂好。

换好泳衣后用凉水淋浴，下水之前稍微做做拉伸运动。

之后是愉快的玩耍啦~

泳池水一般26度左右，可以带点巧克力，补充热量。

在岸上放个大浴巾，出来就裹上免得着凉。

然后就是洗浴了，酒店的话都配有洗发水沐浴液的，其他地方记得自己带上。

回家之后可以吃个防拉肚子的药，毕竟泳池的水~~新手又难免喝到点嘛。

希望对你有帮助。

十一去厦门鼓浪屿必备品都有哪些？

防晒霜，雨伞带着备用，虽然最近天气很好哈，帽子也带着不麻烦的话，带件长袖外套不要太厚，可以早晚披一披！相机啦带上哈，拍照！然后估计会很挤，人很多，带个便携的包包，安全系数高点的哈！身份证记得带哦！

f3买车的必备品都有哪些预算多少

没有所谓的必备品，都是看自己喜欢，非要是必须的，我到建议贴膜，价格从几百到几千不等，1000多的就可以了。

出国旅游要准备的事情太多了，算的上是一件麻烦事，日常的生活必备的东西都得带上，尤其是女生更是大包小包。在旅游期间因为比较的累，所以化妆是必须的，同时还必须配合护肤品进行保养，下面我们就来看看出国旅行到底带哪些护肤品化妆品好。

化妆包旅行美妆护肤防晒坐十几个小时出国旅行，有些人会选择带上漂亮的衣服和配饰，结果拍回来的照片总觉得哪儿不对衣服没问题啊，pose也没问题，景色更没问题!这是为什么啊! 是你的脸色出问题啦!!! 可是，可是，拍照前明明看起来还OK啊。呵呵，这时只有修图磨皮美化可以救你啦。 如果你不想po出来的“照骗”美得连你妈都不认得你，还是在旅行期间，也做好护肤保养和妆容修饰吧! 特别是妆容修饰要比平时日常做得更好一些，因为旅行是大部分时间我们处在户外环境，光线比较亮，照片容易显得脸色过于寡淡。同时又因为我们一直在行走中，难免会出汗出油，就更加让肤色看起来暗沉疲倦。当然照片不美啦! 好了，先看下旅行必备全家福

以上这些，已是精简过了，只留必需的。看起来多，其实分别由洗漱包和化妆包分装到三个小包就可以搞定。 而本次推荐合辑也不会每件单品都一一说到，只会选必备重点来说。 

清洁与洗漱类

| 卸妆眼唇和脸 要分开卸 |

Step1: 眼唇局部卸妆

美宝莲眼唇卸妆液，用棉片沾湿覆盖在眼部10秒，很快就可以卸干净。建议重复卸2次直至化妆棉上看不见脏东西。 

优点：小瓶，可以随身携带上飞机。便于坐长途飞机的你，在机上也能卸妆休息。 

缺点：貌似太便宜，包装没有什么高级感，RMB29/70ml。虽有150ml大瓶装，但因分装不容易，建议购买小包装带上。 

哪买：屈臣氏，超市，各种渠道

卸妆好搭档，muji化妆棉。RMB27元/包

无印良品 无漂白化妆棉

如果想省去每天早起涂睫毛膏，晚上又卸几遍的麻烦，旅行前的一两天做好“接睫毛”动作，你可以在旅行中省掉很多麻烦，还能少带几件东西，减轻行李负担。

接不接睫毛，对比效果还是挺明显的。 

Step2: 全脸卸妆

Eve Lom 卸妆膏取黄豆大小的量，在全脸涂抹均匀，按摩至油状，将配套麻纱洗脸巾温水浸湿，覆盖全脸静待10-30秒，等脸上的油一点点乳化。然后取下洗脸巾用温水清洗过，再来一次。感觉脸上厚重的油腻被带走的差不多时，可用洗脸巾直接清洗整个脸部，无需再用洗面奶。 

优点：让卸妆变成一种享受，因为敷脸的过程。 

缺点1: 贵，RMB990/200ml，买最大装平均算下来每ml相对小包装便宜。因为是固态，建议买最大的这种，用小盒分装携带。 

缺点2: 别以为贵，它就可以卸干净眼唇，我试过，涂抹了两三次热敷了五六次，依旧眼部有残留。它只适合卸全脸或没涂睫毛膏的淡妆。

哪买：上海/HK连卡佛专柜，天猫品牌直营店，网上假货很多，千万别乱买，这个天猫店我是亲自去连卡佛专柜跟店员确认过是他们公司直接经营的，我才敢买的。 

Step3: 洁面

如果带了Eve Lom洁面膏，我们又懒不想多带东西，那么洁面产品就可以省略。但如果有洁癖又不怕行李重，那就带着呗!

水之璨 柔滑酵素洗颜粉

Lush家的洗发和沐浴皂很适合旅行使用，因为很方便携带。沐浴皂根据大家喜欢随便买吧，我这里不在推荐。 但是右边的铁盒就别浪费银子，买了，没毛用，干皂放进去还行，如果是湿的放进去，容易粘在铁盒里很难取出，完全靠扣。

小红帽洗发皂说是可以治疗脱发，好像这个效果并不明显，不过洗完头发后的确很干爽，很多人脱发就是因为头皮爱出油，所以这样按照此原理达到防脱目的吧，我猜! 优点：便于携带，清爽头皮。价格实惠，68英镑/块 

缺点：并没见到防脱发效果，但也还算好用 哪买：伦敦/HK Lush专卖店，Lush天猫海外旗舰店

无印良品 PP材质可携带式肥皂盒

良心建议买左边的muji旅行皂盒，湿皂放进去不会粘盒，因为有防粘的泡沫隔层。当你忘记带沐浴球出行，这个泡沫隔层可以帮忙起泡，但不能直接当沐浴球用。 哪买：muji门店，天猫旗舰店。RMB28元

如果实在时间赶，实在没空洗发，又或者头皮爱出油，Lush干洗发粉一定要随身携带。直接撒在头皮上，轻轻揉搓，发梳或手指梳开即可使头发蓬松。

优点：方便好用，价格实惠。一大瓶好像10英镑左右，可以用很久

缺点：包装太大，出行需要用其它小瓶分装携带 

Step5: 洁牙

常规的牙膏牙刷就不做介绍了，关键要推的是这款扁牙线，重点是要扁的。至于什么品牌的并不重要，我这次买的是屈臣氏的。 优点：扁牙线不会在拉扯清洁牙缝过程中，划伤牙龈造成出血。 牙线清洁牙缝间的食物绝对要比牙签好一百倍，牙签会顶大牙缝，还易伤到牙龈。 哪买：屈臣氏门店洁牙产品专柜。RMB20元左右。 Step6: 吹发 洗漱完毕后，我们一定会吹干湿发。很多人会认为酒店有备用的，但其实大部分国外普通酒店是没有的，需要自备。

松下 电吹风EH-KA42

我最爱这款松下吹发棒，共有4个不同卷发头，一般最常带这个圆桶风头出行，可以吹出发尾内扣造型。拔掉风头就是一个圆圆的风口，可以当吹风机使用，很方便。 

优点：一物多用，方便携带。性价比超高，RMB249元 

哪买：天猫松下电器旗舰店 

护肤保养类

清洁工作完成后，按照日常流程，化妆水→精华液→胶囊精华→睡眠面膜→眼霜→面霜 重点说一下，为避免在国外肌肤过敏，一般会带比较稳定的腊梅三件套，具体产品使用感受之前有的合辑已经说过，不在此赘述。

海蓝之谜 浓缩修护精华露

海蓝之谜 修护精萃液

海蓝之谜 精华面霜

美白精华会带雅顿独立颗粒精华，最大好处就是方便携带，可以按出行日子长短数着颗数来带，又干净卫生，还不增加行李负担。之前的美白精华合辑里又详细介绍，可以找来看。

伊丽莎白雅顿 光纤钻白净白修护胶囊

眼部护理重点要推荐这款清爽的走珠款悦木之源眼部啫喱，虽然并不十分滋润，好在清爽方便，可以随时随地补涂，特别是你做了接睫毛不用过多眼妆时，简直绝配。

悦木之源 舒缓冰凉眼膜随行装

哪买：商场专柜，机场免税店，天猫旗舰店。专柜价RMB180元 易发痘的人，The Body Shop的茶树精油一定要带，有备无患。

The Body Shop 茶树精油

哪买：HK/伦敦 The Body Shop专卖店 ，RMB几十元吧，不记得了。 进行完脸部护理，记住也要护理一下我们劳累了一天的身体。

花王 晚安蒸汽贴

睡觉前颈部贴块热热的花王颈部贴，在外奔走了一天的人第二天醒来会觉得肩颈轻松很多。在外旅行，女性朋友们还最害怕一件事情就是劳累后抵抗力降低，私密处很容易被感染，所以我一定会带的重要宝贝---肯园酒神精油，洗澡后，换上干净的内裤，滴2-3滴在内裤上杀菌又安全。 容易晕车的人记得带上U吸，它小小的，透明的夹在两鼻孔中间还挺隐形的，散发清醒的味道可以缓解晕车时的恶心想吐的感觉。 

彩妆类推荐

防晒和底妆类产品，看上图。用得就是曼秀雷敦防晒液和香奈儿CC霜。不在此重点说明，之前合辑里有过详细推荐。 带一个综合彩妆盒全部全脸妆容都可以搞定，很大品牌都出过类似的彩妆盒，大家根据个人喜欢购买。我自己这次带的是纪梵希的，但真心话并不好用。 

优点：从粉、腮红、眼影、眼线笔、睫毛膏、唇蜜全部齐全 

缺点：第一层的粉饼如果两三次后，粉饼表面就起了油腻层，小刷子怎么沾取都沾不到什么粉，腮红颜色粉粉自然到还不错

哪买：专柜、机场免税店。RMB398还是498，不确定。

纪梵希 旅行彩妆盒

如果接了睫毛又不用画眼线，建议就不要带综合彩妆盒了，只需单独带个眼影盒即可。

心机彩妆 臻采恒亮眼影

资生堂心机眼影盒还不错，首先盒子精致美腻，既有眼影还有眼线，可以画出清新自然的眼妆。 

哪买：资生堂专柜，价格RMB300元左右，具体不记得了。 不过与眼影相比，眉毛更重要。当我遇到植村秀的砍刀眉笔后，就再也不愿接受其它眉笔啦!

植村秀 自动砍刀眉笔

它家眉笔软硬适中，画出的颜色也很自然和谐，配套的笔尾部刷子可帮助整理眉型，合适出行使用。 哪买：植村秀专柜RMB200，机场免税店RMB160左右。

大创 眉毛雨衣无色定型液

眉笔搭档，眉毛雨衣。很重要!!!如果你不希望一天的旅行进行到一半，就少了半条眉毛，这货一定不能少!!! 大爱它的原因是有效保证我的眉毛持续一整天，而且它还很经济实惠，才20几元。淘宝上买，我买过的店是：伊人靓妆专属造型师。这款雨衣是正品，可以买。其它产品没有买过，不敢说。

迪奥 魅惑润唇膏

唇部彩妆比较推荐Dior这款有色的润唇膏，既可以滋润唇部肌肤，又有淡淡的颜色，一般会在机场免税店买套装，有淡粉色和淡橙色两种颜色。涂了它就不用再涂口红啦

红啦。 哪买：机场免税店，RMB360/套

NARS 丝绒雾面唇膏笔

NARS的豆沙色哑光唇膏，冲着哑光买的，可是据说它家的唇膏是同一色号，千人千色。看别人用这款都是色自然有美丽，可我用立刻马上变大妈。 那为什么旅行还要带上它，就想早点用完早安心。而且涂它时千万不可以用其他无色的油感润唇膏打底，因为如果这样做了，就连它唯一的好处“哑光”都消失殆尽。

高丝 口红雨衣

涂好颜色后，要想不用随时补涂和走喝水时到处留下唇印，就离不开kose的唇膏雨衣啦!挤出半颗米粒大小到指腹上，轻轻点拍到已上色的唇部待干即可。 

哪买：日本药妆店，RMB60元左右 妆容弄好了，千万不要忘记细节，那就是我们的发际线，要照片美，发际线是重点。有多重要呢很多分析明星发际线的文章有说过，我就不赘述。直接推荐我用过的且好用的产品，梦妆发际线粉，用海绵扑蘸取轻轻拍打在露出头皮的发际线处，完美!出发!

梦妆 发际线阴影粉

哪买：梦妆天猫旗舰店，RMB128元 出门前包里带上防晒喷雾，向娜扎学习，虽然我并不迷她，但是防晒这事真的应该时刻注意

巴黎欧莱雅 多重防护城市水活隔离喷雾

欧莱雅比较香气扑鼻，喷出后会有白粉，需要用纸巾妆脸上按压一下。整体不泛油光。还行。 哪买：专柜，天猫旗舰店，RMB160元

水晶防晒喷雾

韩国货，重点是透明的，喷后不会留白粉，我用也没有出现其他网友说的油光满面的现象。喷后是哑光效果，有香味但不算太过分，防晒效果还有待我将这瓶用完之后再和大家分享。 

哪买：全家便利店货架，RMB128元。淘宝上有很多，从80-100多元不等，所以用户评价褒贬不一。反正我总觉得你除非火眼金睛能断真假，不然真没有必要为几十元的差价，把自己的脸奉献出来当验货仪。 以上就是一次10以上的跨国旅行你的洗漱护理的全部必备了，希望可以帮到即将或打算出行的仙女们。 因为走到哪儿我们都要轻松又美丽!

冻干眼膜和眼贴哪个好用？这是很多人关心的问题。从不同的角度来看，这两种产品各有特点。

从便捷性来说，眼贴更为方便。因为它们通常是一次性使用的，您只需要将贴片取下并粘在眼睛周围即可。而冻干眼膜则需要提前放入冰箱中冷冻，使用时还需要加热。所以，在出门旅行或者忙碌的工作日，眼贴的使用可能更加便利。

从使用效果来说，这两种产品各有千秋。冻干眼膜通过冷热交替刺激眼部血液循环，可以缓解疲劳、消除浮肿、淡化黑眼圈等问题。而眼贴则具有滋润、舒缓、紧致等作用。因此，在选择产品时需根据自己的目的和需求进行选择。

冻干眼膜和眼贴的材质也有所不同。一些眼贴可能含有某些成分，在敏感肌肤上使用时可能会引起过敏反应。而冻干眼膜通常采用天然材料，如绿茶、金缕梅等，相对更为安全。

我们建议您选择品牌信誉度高的产品。例如，蜜能眼霜就是被众多消费者认可和好评的产品。它含有各种天然植物提取物，可以有效淡化黑眼圈、细纹等问题，并且不会对皮肤造成刺激和伤害。

冻干眼膜和眼贴各有优劣。在选择时需要根据个人需求、便利性、使用效果等方面进行综合考虑。选择品牌信誉度高的产品，避免因使用不当而对眼部皮肤造成伤害。

摘要：常常出游的女生都知道，旅行固然美好，但是现实远不单只有照片中看到的。不同地域，气候干湿、冷热变化较大，人的皮肤尤其是颜面容易遭受侵袭损坏，因此在旅途中特别需要注意保护皮肤。为化繁为简，补湿喷雾、片装面膜、防晒用品等护肤品是我们需要带的，除此之外，还有哪些必备护肤品呢？下面，一起来了解下吧！旅行必备护肤品清单

1、补湿喷雾

不论你需要搭长途飞机或只是一、两小时的短途机程，一支随身携带的补湿喷雾是不可少的。于机舱内空气不流通加上异常干燥，面油也会特别多，所以最好不时以补湿喷雾喷面，并立即轻轻拍打面部让水份得以被肌肤吸收，千万不要让雾水停留在面上不加拍打，否则只会加速肌肤的水份被抽干。如果选择含香熏成份的补湿喷雾，更可以舒缓肌肤或提一提神。

2、片装面膜

每逢外游肌肤总会特别干燥，除了是因为搭完飞机的关系，始终肌肤需要重新适应一个新的环境—气温及湿度有别的地方。尤其外国很多地方早晚的温差都会比香港大，肌肤亦会受影响。最理想是落机当晚实时敷一片水份面膜，实时补充水份。而且片装的面膜用完即弃，既轻巧又方便。如果去4日3夜，带两片就足够了。

3、防晒用品

不管是春夏秋冬，是晴天或阴天，出门户外活动必须紧记涂上防晒乳霜，以防紫外线的侵害，预防色斑产生之余，亦可减低肌肤过早衰老的情况出现。

4、润唇膏

一年四季润唇膏可谓女士们化妆袋内的必备妆物，更何况是外游呢!建议选用具防晒功效的润唇膏，于每晚临睡前及涂有色唇膏前都不忘要涂上润唇膏作滋润及保护。

5、卸妆湿巾

我们日常清洁需要眼唇卸妆液、面部卸妆、洗面奶、化妆棉，至少3种产品。而“三合一”卸妆湿巾集卸妆，清洁，润肤为一体，完全可以省略卸妆和洁面的步骤。

TIPS：因应旅游当地的季节及天气而选带不同的护肤产品。不要贪图方便带一些不是用开的新护肤品试用装，万一肌肤敏感不适用，就没有其它选择了。若买了全套的旅行护肤套装，也应于出发前一星期试用一至两天，看看肌肤是否适用。

长途旅行如何保养皮肤

1、多带面膜、眼膜在外

在外旅行的时候，带着女生平时用的瓶瓶罐罐很麻烦，所以通常我都选择带着面膜、眼膜做基础护理。睡前敷一张，白天上妆前再用一张，保证皮肤的水润。这点对于冬天真的很重要，不然分分钟脱妆到哭泣！

2、千万不要忘记卸妆

对于女生来说，忘记卸妆的恐怖程度不亚于胖了五斤。有一次我从北京回来，到家已经凌晨三点，加上身体有些不适，一到家便到头就睡，根本没想起自己还是一个带妆的小公举。早上醒来真正体会到花容失色，眼线眼影胡成一团，肌肤起皮目不忍视。长时间的带妆使肌肤透不过气，变得很没有弹性。

3、运动

尽量选择带健身房的酒店，有时候因为天气或其他原因不方便外出的时候，去健身房跑起来吧！运动提高人的基础代谢率，使肌肤自带光泽，这功效比外在护肤强。

4、饮食清淡

这没什么好说的，就是少油少盐，但是面对这么多美食也比较难以控制，只能尽量了。不吃的旅行有什么意义呢，只能少吃点！

南北旅行护肤方法也不同

1、去南方

防晒产品绝对是去南方旅游时不可或缺的第一要件，再者晒后护理保养品也很必要。镇定功能的晒后乳液或保湿露，可在第一时间镇静晒后肌肤，解除红肿现象，并立刻补充水分，其重要性不亚于防晒，可别忘了携带。

此外，保养品需以清爽不含油分的质地为主。尤其是气候潮湿闷热的东南亚地区，阳光强且长时间照射，肌肤在此摧残下容易因角质层堆积而产生肤色晦暗无光泽的情形，建议你随身携带去角质产品搭配保湿面膜使用，肤色当然焕然一新。

2、去北方

若是去寒冷地区旅游，首要注意的就是得避免凛冽的冷风造成肌肤伤害与负担，而事先预备高保湿与高滋养护肤品，就可避免如此危机。

一般而言，气温下降会导致肌肤血管收缩，使皮肤脂腺与汗腺的分泌也随之缓慢，尽可能选择质地浓稠的霜状保养品，以及具高保水度与营养成分的日、晚霜，就可解决类似问题。

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雪肌精系列

　　

　　雪肌精是我们十分熟知的KOSE旗下的美白产品，虽然说药妆店买到的雪肌精与大型百货商店专柜买的雪肌精不一样，但是药妆店的东西效果也十分抢眼。在日本一般的药妆店内，雪肌精作为套装来出售一般都会打6折～7折，所以如果是雪肌精的爱用者去日本的时候，一定不能错过购买折扣的产品哦~ 雪肌精洗面乳也是大热产品呢~肌美精、美肌一族等平价面膜

　　

　　日本本土品牌的面膜纸张质量好、价钱便宜，最主要的是很好用。其中肌美精、美肌一族在日本某大购物网站一天卖出6万片，而在实体通路上，更造成抢购一空买不到的盛况。超高人气的秘密在于一片面膜含有27ml的精华液，使用后肌肤变得水嫩有弹性，是很多女生出国必买的面膜。

　　JUJU、肌研、SANA豆乳等护肤品

　　

　　①JUJU玻尿酸原液高保湿化妆水

　　透明质酸和甘油的相乘效果,保湿+滋润因子附着并持续于皮肤表面,前所未有的补水、传水及锁水效能,瞬间注入超能量的玻尿酸保湿因子,维持24小时的源源活水，目前公认保湿效果最佳的是"玻尿酸"可迅速渗透肌肤,补充营养,促进肌肤的新陈代谢,帮助排除老旧角质,使肌肤更显光滑透明。

　　②肌研极润保湿化妆水

　　含双倍透明质酸，能深入渗透并滋润角质层，瞬间深度保湿，弱酸性，低刺激性，不含香料及色素; 配合肌研极润系列其他产品，让肌肤享有完美的水润呵护。

　　③sana豆乳美肌保湿乳液

　　质地相当清爽，含有大豆异黄铜素，有绝佳的保湿力，并可使肌肤有柔滑有弹性，修护肌肤的纹理，并让肌肤净白哟。在日本卖的非常好。DHC蝶翠诗橄榄护唇膏

　　

　　在日本，DHC主要是以网络与专卖门店来进行销售的，但是在药妆店还是能够发现DHC的踪影，而且价格上相对来说要比专卖店折扣更多，而DHC的保养品在药妆店中种类繁多，面对五花八门的商品，建议在出国之前就将自己要买产品名抄下来提前做准备哦~ 这款护唇膏含橄榄精华油，不含香料，没有粘腻感，接近唇部皮脂，好吸收，特别补水，用过后很滋润。KISS ME 睫毛膏

　　

　　KISS ME品牌的很多产品在网络上都十分受女生的热捧，他家的招牌也许就是这款睫毛膏，是许多女生必备的睫毛膏之一。根根分明，而且不易晕染。但是对于有些女生来说十分难卸，建议选择卸妆能力比较强的眼部卸妆液，KISS ME自家也出专卸睫毛的产品，购买此款产品即可。KATE 光影错觉五色眼影

　　

　　这个品牌的彩妆是最价廉物美的，尤其是眼影盘，多次荣登日本时尚杂志“眼影盘评选”的榜首，因为它颜色丰富，搭配合理，而且容易上色。闪耀细致的光辉，搭配同色系的色彩，渐层式的刷出最迷人耀眼的魅眼。恋爱魔镜彩妆

　　

　　①眼影

　　在日本真的是非常非常人气，货架经常是都是空的，由此可见抢购程度。专家认为，这款圣诞限定色的棕色，以洗炼的阴影与细致的光辉，创造出媚惑的眼神。这款眼影由一个高光反射率的底色，以及三种不同质感的色彩所组成。上品的棕色，能够搭配各种服装与唇妆，隐约绽放的光彩非常优雅。

　　②眼珠眼线笔

　　大颗粒宝石 x 清晰显色。可放大眼睛的眼线笔恋爱魔镜首次推出笔芯型的彩色眼线笔。宛如将宝石埋入颜色当中，散发出闪闪发亮的光泽感。可加强大眼睛印象，并扩大眼睛面积。不论描绘清晰线条、烟熏晕染或颜色组合均可随心所欲，自由发挥。

　　FANCL无添加速净卸妆液

　　

　　FANCL升级版“速净卸妆液”采用“纳米”卸妆技术，深入毛孔及皮肤纹理，迅速将顽固、持久的彩妆及氧化油垢溶解、包裹浮起，遇水一冲即化成微细纳米分子,深层卸净“眼面唇”妆。从此，即使每天化妆，都不用担心残留物令肌肤氧化，导致面黄及粉刺等肌肤问题，肌肤也可以保持光洁柔滑。ALBION 澳尔滨健康化妆水

　　

　　这瓶寿命高达35年的“老牌”化妆水,几乎每年都会荣登化妆水排名的冠军。没有任何一瓶"光是"化妆水就对皮肤有那么多的帮助，它能调整肌肤新陈代谢正常化，让问题肌肤的新陈代谢回复至正常，调整肌肤恢复平滑健康!SANA毛孔隔离遮瑕乳

　　

　　日本强力推荐人气新品，SANA皮脂吸收配方的毛孔润色隔离霜，特殊光感微粒，立即就能填平醒目毛孔，更能吸附油脂，避免出油造成脱妆问题~ 直接使用于化妆水后， 修饰凹凸不平的毛孔与不均匀肤色，更适合油性肌肤使用哦~尊马油

　　

　　日本海淘的老字号药师堂尊马油，日本药妆店持续销售第一，是100%纯天然马油，孕妇和婴儿都可以使用。全身适用，无添加配方，敏感肤质和宝宝都可以放心使用。因为马油和人的皮下脂肪成分相似，有利于皮肤的吸收渗透，所以具有很好的保湿效果，可以用做化妆打底和脸部身体的保养，另外还具有抑制色斑，缓解皮炎和烫伤等功效。泡沫染发剂

　　

　　①沙龙级染发剂DARIYA SALON de PRO

　　日本不少女性选择自己在家染发，在层出不穷的染发剂中，这款慕斯状、无异味的泡沫染发剂销量最好。含有蜂王乳、山茶花油、植物性蛋白、胶原蛋白等多种润泽护发成分，染色均匀非常适合用来长期染发或者白发补染。

　　②花王PRETTIA泡沫染发剂

　　Prettia是花王推出的针对时下日本年轻女孩的染发产品品牌，品牌推崇的是“时尚、年轻、活泼、阳光”的理念，所以选色可以说是十分俏皮讨人喜爱的。 全新日本原装进口花王perttia泡沫型07年7月最新出品的染发剂系列。绝对都说当今时下日本最流行的头发颜色，且都不是夸张做做。

　　痘痘药膏

　　

　　①PAIR ACNES痘痘药膏

　　日本药妆店人气商品，此款痘痘药膏透过抗发炎剂和抗菌剂达到抗炎杀菌效果，对暗疮有极高度的治疗效果。清爽易吸收的特性，深具日本人的喜爱，针对红肿或者正在发炎的痘痘具有排出脂肪粒、消灭痤疮和消除红肿三种功效，并有淡淡的植物清香。擦上后会立即变成透明色，妆前妆后都能使用。

　　②曼秀雷敦ACNEGIA系列

　　治疗因为熬夜、生理期、火气大而生成的成人痘设计。

　　Aloe Vera 99冷萃芦荟凝胶

　　

　　镇定肌肤，含99%芦荟成分，保湿清爽不黏腻。晒后修复、运动即沐浴后使用，夏季也可直接当乳液使用，适合脸部容易过敏的人。

　　日用品清单

　　SANA 3D超广角弹力睫毛夹

　　

　　超强的弹力，连顽强的下垂型睫毛都能夹得卷翘。独特3D弧形设计，能够紧紧贴住眼睑，不论睫毛长短，容不容易塑型，都能够达到惊人的卷翘效果。上市超过一年的长销型商品!!

　　乐敦Lycee小花眼药水

　　

　　畅销多年的小花眼药水早已在年轻人间流传许久。可爱的桃红加上粉粉的包装，它的微凉感可改善眼睛疲劳和充血，适合每天盯着电脑的上班族OL。并且还分有裸眼用和佩戴隐形眼镜时使用的不同款哦~

　　日本眼药水参天santen-fx neo

　　

　　与小花眼药水同样是指定代买前三甲的超火酷凉眼药水。它的强劲清凉感和迅速去红血丝的功效让每个用过的人都爱不释手。

　　花王SPA蒸气浴舒缓眼罩

　　

　　有别于一般的眼膜，花王这款是以眼罩形式出现，不带水分的哦，就像我们平时睡觉时带的眼罩一样。眼部蒸汽、热敷护眼罩，令人舒适的约40℃蒸汽热量，可持续10分钟左右。能渗透肌肤内部，温暖眼部肌肤。随身携带一个，可以在任何休息的时候用上，及时舒缓眼睛疲劳，这一点很实用，也很方便。

　　Meiji明治胶原蛋白粉

　　

　　日本销售排名第一的蛋白粉，每个女人都需要的胶原蛋白。冲泡的方式营养、健康又方便，也可以加在日常的饮料中饮用。(建议大家买一个罐装就好，因为内附每天摄取量的汤匙，其他买补充包比较好带回国^^)

　　Koji Dolly Wink 益若翼假睫毛

　　

　　小小的假睫毛，竟然能带动一亿日元的GDP!全手工打造，不易损坏的品质，连毛束之间的距离都精准到微米，这就是Dolly Wink的魅力所在。每年都会出新款，适合不同眼型、不同妆容。如果你还没用过，一定要尝试下。

　　休足时间足贴

　　

　　流传已久的日本必购药妆品。贴布内含水分，可带走足部热气，舒缓足部疲惫压力。长时间穿高跟鞋、长时间站立、长时间行走的人士都很适合使用。

　　Yuskin Aa护手霜

　　

　　它是日本手足保养占率最高品牌Yuskin悠斯晶，滋润手足，改善粗糙，治疗皲裂，效果显著的**维生素乳霜。产品中含有的保温成分透明质酸钠和维生素C使粗糙肌肤变得细腻柔滑。保湿效果最好，持续时间最长，药店销量日本第一。

　　曼秀雷敦AD软膏

　　

　　AD软膏最主要是针对皮肤痒的状况。尤其是冬天皮肤干燥、皮肤痒、脱皮、过敏、湿疹、红疹、发炎都很有效。 因为它不含香精等成份，所以大人、小孩、婴孩皆适用。它无香味温和不刺激，针对皮肤干痒、尿布疹等情况都可以使用。当然蚊虫咬的伤口会发痒的话，也可以涂抹，只是擦蚊虫咬伤并不是它最主要的功能。

　　小林液体创可贴

　　

　　使用起来很方便，轻轻一抹即可隔绝水、细菌及灰尘的液体创可贴。瞬间冻住伤口，数分钟干燥后即可保护伤口。刚涂上去会有一点刺痛等干了之后就不会痛了，请涂抹完后一定要等全干，否则就白用了喔~

　　Drscholl QTTO美腿袜

　　

　　穿后大腿立减5mm！在医学的基础上从上到下改善压力，脚腕20hPa、小腿16hPa、大腿10hPa，令整个双腿往上提升，并得以支撑，提拉力相当明显，很适合都市女性日常穿着。双腿感觉很轻盈，一点负担也没有，而且透明感十足，双腿皮肤变得光滑素肌，连臀部都能往上翘起来哦！

　　居家必备：小林退热贴

　　

　　小林退热贴是日本销量第一的退热贴，在中国也有不少父母买来给孩子用，口碑还不错，主要是保护大脑，防止高热引起的不适，居家必备良品。

　　口内炎贴片

　　

　　适合嘴破使用的口内炎贴片，贴于口腔或舌头发炎处，会随时间吸收溶解，嘴破用的口内凝胶另一个选择。

　　蚊虫止痒药

　　

　　你是否一到夏天几乎经常受到蚊虫攻击呢？痒的要死不小心抓破皮还会留下疤痕。如果有以上烦恼，或是常身处在蚊虫多的环境，可以买这种擦拭的冰凉止痒药，轻轻一抹不沾手，痒痒马上不见啦！

　　液体ムヒS2a（液体MUHI止痒药）/ 新ウナコーワクール（新UNA酷凉止痒药）

　　这2罐产品的作用几乎大同小异，都有蚊虫止痒的功能。新UNA酷凉止痒药标榜涂完后会有清凉感，喜欢凉感的人可以买这罐。不过周遭有朋友反应自己是大人擦起来很舒服，对小朋友太凉，造成小朋友抗拒，大家买的时候可以当作参考。价格落差很大，如果有时间的人可以比价一下，以免买贵了。也有BABY专用的液体与软膏哦~

　　新ルール综合感冒药

　　

　　许多人去日本指定必买的综合感冒药粉，是办公室和居家必备药品，预防感冒效果好。