长期熬夜对身体有什么危害？

年轻的时候喜欢追剧，经常半夜不睡觉也要把电视剧看完。后来年纪大了，熬完夜之后后背特别的累，心脏也有压迫感，还会伴着心跳加速的现象。但是如果规律休息。不熬夜的话这种状态就没有了，所以说很多的网友也都格外的注重自己的养生。在网络平台当中爆料出，有一位刚生完孩子的宝妈也是因为长时间的熬夜照顾小孩，还要干一些其他的家务。所以导致自己的睡眠时间不充足，然后出现了心脏脱落的状况。这也让人们意识到自己年纪的问题，可能再也不能熬夜了。

熬夜会使身体比较疲劳

有很多人可能觉得自己比较年轻，所以说熬夜也是无所谓的状态。但是随着年纪的增长，如果说长时间的熬夜，那么也会出现身体比较劳累的状态，这样也是非常不好的事情。所以说每一个网友都应该很好的注意，如果说长时间的熬夜，那么也会造成一些不好的现象，这样也给自己带来了比较大的麻烦。也有一部分人表示，长时间的熬夜真的是非常的不好，这样也让自己感觉到非常的难受。所以说大家也都不能够经常熬夜，这样也是不负责任的表现。

不要过度熬夜

可能有些人觉得自己还年轻，所以说适当的熬夜并不会觉得有什么太大的反应。但是时间久了的话，那么自己的身体也会出现一些不好的状态。有很多的人都因为熬夜导致自己的眼膜脱落或者是心脏脱落，这些事情也都在很好的警示大家，熬夜是一个非常严重的事情，这也是希望大家都能够很好的注意。

注重自己的身体健康

如果说大家不注重自己的身体健康，那么还选择继续熬夜的话，那么日后所产生的危害是比较严重的。大家也都知道，熬夜是一个非常避免和杜绝的事情，有很多的人都因为熬夜丧失了自己的生命。所以说大家还是比较注重这方面的事情，这也是希望每一个人都能够很好的小心。

越来越多爱美的妹子都开始选择佩戴隐形眼镜来替代框架眼镜，特别是化妆后，总感觉带上一副眼镜，感觉会降低颜值。

隐形眼镜佩戴确实方便美观，鼻子也不会因为顶着重重的眼镜而出现痕迹，但是，购买和佩戴隐形眼镜也是有很多要注意的地方。用得不正确，分分钟都是在伤害眼睛。

1使用隐形眼镜不需要做眼部检查

这个是很多人经常都犯的一个错误！隐形眼镜包括美瞳属于第三类医疗器械，也是所有医疗器械当中管理最为严格的一类。因此，购买和佩戴隐形眼镜之前最好是去专业的机构测试下眼球的情况，因为有些人的眼部比较敏感，可以随便佩戴到眼球上，会出现不适，严重的还会引发感染。

2隐形眼镜不需要揉搓

佩戴隐形眼镜前和摘下隐形眼镜后，要注意清洁眼镜，不是简单的放在护理液就完事了，而是要用我们的指腹轻轻的揉搓清洗下，这样才能洗去镜片上的分泌物等物质。即使是免揉搓的护理液，建议最好也是揉搓下。

3戴隐形眼镜洗澡、游泳

隐形眼镜是不能接触任何形式的水的，如果接触了自来水、游泳池的水等，很容易引起角膜炎等感染，对眼部造成影响。

4偶尔戴隐形眼镜睡觉也不怕

好多人佩戴隐形眼镜出现眼部感染多半都是因为佩戴时间不合理或者是戴着隐形眼镜睡觉。

我们的眼角膜是通过空气来吸收氧气的，戴上隐形眼镜，会阻碍眼角膜与空气的接触，而闭眼会导致角膜缺氧加重，有可能会出现眼球变红、眼角膜感染等情况，因此，睡觉前千万别偷懒一定要摘下隐形眼镜。也不要戴超过10个小时。

5感冒也能戴隐形眼镜

人在感冒的时候，病菌容易通过鼻子传递给眼部，加上佩戴隐形眼镜时眼睛比较干涩无法分泌足量的泪液将细菌冲走，因此容易引发眼部感染。此外，像是孕妇、糖尿病人群也是不适合戴隐形眼镜的。

6佩戴隐形眼镜就不能做近视手术

佩戴隐形眼镜多少会对我们眼睛的角膜组织有影响，所以要做近视手术之前，得需要暂停佩戴隐形眼镜一段时间，才能进行近视手术前的检查，这样才能确保近视手术能顺利完成，保障术后的视觉效果。

近视眼手术，是利用准分子激光，对角膜瓣下基质层进行屈光性切削，从而降低瞳孔区的角膜曲率，使外界光线能够准确在视网膜上聚焦成像，最终达到矫正近视的目的，屈光手术是角膜表层手术，治疗不了眼底的情况，但可以减少视网膜发生病变的概率，高度近视的患者应定期复查眼底情况。

可以。练习的时候就不要带了。以免受伤。。很危险的。。

摘掉眼镜的确可能看人模糊啊什么的不习惯。不过不影响你练习的。

举个很大众的例子。

李小龙就是近视。可一点不影响他的练习。懂？

好了。。好好努力。。加油！

年轻的时候喜欢追剧，经常半夜不睡觉也要把电视剧看完。后来年纪大了，熬完夜之后后背特别的累，心脏也有压迫感，还会伴着心跳加速的现象。但是如果规律休息。不熬夜的话这种状态就没有了，所以说很多的网友也都格外的注重自己的养生。在网络平台当中爆料出，有一位刚生完孩子的宝妈也是因为长时间的熬夜照顾小孩，还要干一些其他的家务。所以导致自己的睡眠时间不充足，然后出现了心脏脱落的状况。这也让人们意识到自己年纪的问题，可能再也不能熬夜了。

熬夜会使身体比较疲劳

有很多人可能觉得自己比较年轻，所以说熬夜也是无所谓的状态。但是随着年纪的增长，如果说长时间的熬夜，那么也会出现身体比较劳累的状态，这样也是非常不好的事情。所以说每一个网友都应该很好的注意，如果说长时间的熬夜，那么也会造成一些不好的现象，这样也给自己带来了比较大的麻烦。也有一部分人表示，长时间的熬夜真的是非常的不好，这样也让自己感觉到非常的难受。所以说大家也都不能够经常熬夜，这样也是不负责任的表现。

不要过度熬夜

可能有些人觉得自己还年轻，所以说适当的熬夜并不会觉得有什么太大的反应。但是时间久了的话，那么自己的身体也会出现一些不好的状态。有很多的人都因为熬夜导致自己的眼膜脱落或者是心脏脱落，这些事情也都在很好的警示大家，熬夜是一个非常严重的事情，这也是希望大家都能够很好的注意。

注重自己的身体健康

如果说大家不注重自己的身体健康，那么还选择继续熬夜的话，那么日后所产生的危害是比较严重的。大家也都知道，熬夜是一个非常避免和杜绝的事情，有很多的人都因为熬夜丧失了自己的生命。所以说大家还是比较注重这方面的事情，这也是希望每一个人都能够很好的小心。