要拥有完美的肌肤，20岁时，遗传占70%，保养占30%；而40岁时，遗传占30%，保养占70%。所以，伴随年龄增长，请越来越重视你的保养环节，与岁月痕迹对抗，与时光流逝作战，让令人惊叹的美丽无限延长。一起学习以下几位美肌。
撇开彩妆技巧，只讨论肌肤状况，20岁的肌肤自不必言说，那20岁以后呢，25、30、40……谁才是我们真正的美肌榜样？
李宇春零瑕疵美肌
年龄：25+
美肌代表：李宇春
编辑点评：印象中，刚满25岁的春春代言过牙膏和洗发水，至今还没有任何护肤品牌的广告合约，但她的肌肤绝对是让美容编辑都赞不绝口的零瑕疵美肌。白皙粉嫩，没有痘痘和斑点，甚至连毛孔都看不到。要追根溯源找出她剔透、细腻好肤质的由来，不懂护肤的春春，大概只能归结为遗传+不化妆了。
建议：想让20多岁的美丽延长到40岁，光靠遗传和不化妆还不够，积极保养不可懈怠。
大S修炼美肌
年龄：30+
美肌代表：大S
编辑点评：老实说，她的肌肤并没有我希冀中的惊艳之美，至多只能打85分。大S说自己是天生的黑肉底，再加上已是30岁出头的轻熟女，天生肌肤只有60分的话，她现在的85分也算是高分，仍然非常可圈可点。
建议：以大S为榜样，即使天生肌肤状态一般，好好修炼你的美容分数，依旧可以让自己越来越美。
要拥有完美的肌肤，20岁时，遗传占70%，保养占30%；而40岁时，遗传占30%，保养占70%。所以，伴随年龄增长，请越来越重视你的保养环节，与岁月痕迹对抗，与时光流逝作战，让令人惊叹的美丽无限延长。一起学习以下几位美肌。
港星钟丽缇，出道以来一直以性感妩媚和火辣身材驰骋娱乐圈;产子复出后，更是突破尺度地大拍写真与**，大秀妖艳惹火的身材，其美容护肤方法也引得人们津津乐道。钟丽缇并不避讳自己的真实年龄，她认为要有足够的自信来面对女人慢慢变老去的残酷现实，更重要的是要懂得美容护肤保养。
新加坡，当地时间5月17日，钟丽缇（ChristyChung）担任模特，为时装设计师张成辉（FrancisCheong）高级定制时装发布会走秀。已经是几个孩子母亲的她大展“辣妈”风范，露香肩美腿勾人。在与设计师登台感谢时，酥胸大露，十分性感。这也是她婚姻“亮红灯”后的首度亮相。
一、天然养眼法——绿茶媚眼+土豆敷眼
钟丽缇有一套独家护眼方法，专门对付黑眼圈和眼睛下方的细纹。她每天早晚都会轻柔地给眼部做按摩，每次大约按摩5分钟;夏天钟丽缇会使用清爽的'眼部凝胶，换季时节会选择质地较润的眼霜。
钟丽缇说：“绿茶具有抗氧化的功效，平时我除了喝绿茶，还会将泡过的绿茶包冰在冰箱里，之后拿来敷眼，真的可以淡化黑眼圈！
另外，有朋友教她将土豆切片之后敷眼。因为中医角度指出，淀粉质有散血去瘀功效。但千万不要用已经发芽的土豆哦，可能有毒素。
冬天气候干燥，皮肤很容易产生干纹，钟丽缇喜欢在化妆前敷个眼膜，让纹路立刻变淡。从眼肚中央开始，由外至内打圈轻按，至太阳穴和眉骨位时，停留按压一阵，有助疏通淋巴。
二、皮肤保养法——清洁+补水很关键
钟丽缇非常注重保养皮肤的第一步：清洁。除了使用护肤洁面膏和洁面霜外，还用质地柔软的洗面刷擦拭，避免污垢堵塞毛孔，再用含水量极高的护肤品。
此外，她还平均每个月去做一至两次面膜美容，每隔一个星期做一次皮肤深层清洁。
秘籍TIPS大赠送：
①一天喝两升水，排毒和补充皮肤水分。
②西瓜洗脸、蜂蜜敷面，是光滑皮肤，补水保湿的好方法。
③蒸气浴使肌肤光滑柔顺、身体放松，而且可以舒缓压力。
身体方面，钟丽缇属于干性皮肤，所以每天洗澡后都要涂上滋润乳液来滋养肌肤，而手和脚的保养则是坚持每星期浸一次芬蜡。
除了外在的保养，钟丽缇还建议大家多喝水，“我一天可以喝两升水，水不但可以排毒，还能补充皮肤的水分，减少皱纹出现。另外就是尽量少化妆，让肌肤休息，一定要睡眠充足，戒吃一切对皮肤有害的食物，不吸烟，不喝酒，持之以恒，皮肤自然会好转，而且睡好后精神还不错，会更加容光焕发。”
黎姿是公认的“爱美神”
年龄：35+
美肌代表：黎姿
编辑点评：如果找出20岁时的黎姿照片，你绝对会惊叹现在的她不仅没有变老，反倒漂亮了十倍都不止。黎姿是公认的“爱美神”，对护肤保养几乎达到苛刻的标准，细腻白皙的好肌肤让很多人艳羡不止。
建议：黎姿有杯子不离手的好习惯，大量补水是她的美肌方法之一。
周慧敏40岁积极保养赢得美丽
年龄：40+
美肌代表：周慧敏
编辑点评：周慧敏并不常在公开场合亮相，仅有一次机会一睹真容，但那一次却足以被震撼。很多明星，虽然面部妆容一丝不苟，但脖子开始就惨不忍睹，但周慧敏不仅面部肌肤细腻无瑕，连脖子、手臂等身体肌肤都非常完美。虽然20岁的她就很美，但40岁积极保养赢得的美丽却更让人惊叹。
建议：30岁以后，请加强身体护理的投资配比，别让双手、脖子在不经意间泄露年龄。
要拥有完美的肌肤，20岁时，遗传占70%，保养占30%；而40岁时，遗传占30%，保养占70%。所以，伴随年龄增长，请越来越重视你的保养环节，与岁月痕迹对抗，与时光流逝作战，让令人惊叹的美丽无限延长。一起学习以下几位美肌。
赵雅芝脸上只是多了优雅和淡定
年龄：50+
美肌代表：赵雅芝
编辑点评：很难想象《新白娘子传奇》里清丽脱俗的白娘子如今已经年过50，但赵雅芝脸上只是多了优雅和淡定，却没有增添太多岁月留痕。如果年过半百，还能保持这样的年轻美丽，想来“变老”也不算一件太可怕的事情。
建议：仔细想想，几乎所有张扬跋扈的女星都有越老越难看的趋势，而低调淡定的女星却多数能越老越优雅迷人，这大概就是性格、心境对于美容的推动力吧。
30岁以下的好肌肤榜样竟然比30岁以上的要难找，过了30岁的美肌代表除了黎姿、大S、周慧敏、赵雅芝，还有刚满30岁的巴掌脸美女董洁、全身肌肤细腻如雪的徐若瑄、经常以素颜亮相的宋慧乔、60岁的不老神话潘迎紫等等，每一个都是一等一的美肌达人，即使不化妆也一样有明星风范。由此可见，遗传元素只是一小部分，在污染日益严重的都市，只有积极保养，才能保持天生的好肌肤，才能改变天生不怎么好的肌肤。
最后，重申一句已经被说烂掉的名言——没有丑女人，只有懒女人。请为自己制定不偷懒的长期护肤提案！
导读：41岁的高龄产妇李嘉欣于大年初六生下兔宝宝Jayden Max，面色红润，保养到位的她不愧是最美丽的港姐。放眼望去，娱乐圈里的幸福妈咪的可不少，保养秘诀可是一大把呢，下面就让我们来看看她们的魅力不减，气质不变
李嘉欣
李嘉欣注重的是全身的均衡保养，每一个细节都不放过，要做一个完美的女人，就得从小抓起，要皮肤的光泽感可不是那么容易的，还要多敷面膜 哦。
张柏芝
张柏芝不喜欢繁琐复杂的保养方法，多睡觉也是她自然保养皮肤的一点。因此不拍戏的时候她都会尽量维持定时运动、早点睡觉的习惯。
陈慧琳
陈慧琳非常爱惜自己，饮食定时、勤练健康舞是她保持身材的法宝。持续运动加规律饮食若能坚持下来的话，就成功了。
赵薇
赵薇爱笑，永远保持乐观的心情是永葆年轻的第一法宝。混合性肤质的她，T字部位容易出油，因此认为保溼 最重要。
蒋勤勤
蒋勤勤选择化妆品的重点是以不 皮肤为前提，且偏好含有较高天然成份的产品。 要护肤 的同时，也别忘了关心产品的成份哦。
黎姿
黎姿认为，随着岁月流逝，免不了还是会有岁月痕迹遗留在脸上，而眼睛周围的肌肤，更是首先泄露年龄秘密的部位。所以她十分注重眼部的保养哦，眼部是最脆弱的地方。
小S
小S最重视的是卸妆 ，只有保持毛孔的畅通，才能将护肤 品的精华渗透进皮肤里，更好的吸收进去，达到最完美的效果。
梁洛施
梁洛施每天回到家必做的三件事就是：卸妆 、洗脸和抹上保溼 品。清洁之后及时保养是很理智的选择哦。
王艳
王艳认为眼膜是晚上失眠时最佳保养品！失眠时，呆呆地起来上网或看电视，别忘了顺便敷个眼膜，可以让隔日的眼神更迷人。
翁虹
翁虹的保养方法很简单啦，那就是每天在十点半之前睡觉，早上在8点半之前起牀，让身体自然地新陈代谢，不错过每一个器官的荷尔蒙分泌。
袁咏仪
袁咏仪很注意防晒防辐射，每天都会用隔离或防晒的产品这样可以防止肌肤晒伤及提早出现老化现象有些MM出去游玩才会用，大家不可以偷懒的哦。
董洁
董洁觉得压力会使女孩子的皮肤身体变得很糟糕，那么有很多压力的MM应该怎么缓解呢？那就要靠自己的调节和良好的心态了。
袁泉
袁泉很少用增白的产品，因为那种白只会是短期的激素美白 ，并会造成皮肤的伤害，所以如果真想美白就要注意防晒与食物的调理。
导读如今娱乐圈中年过40却依然美丽的女星大有人在，她们不老的容颜一点不输给那些年轻女星。是什么让这些女星看起来几十年如一日般的年轻、肌肤如少女般嫩滑的呢？快跟我一起来偷学她们的美容保养经吧！
女星代表：王菲
出生日期：1969年8月8日
年龄：44岁
王菲平时就经常素面朝天也丝毫不惧镜头，还总爱在微博po素颜 照，甚至此前和女儿窦靖童的 合影也被网友调侃是姐妹俩，44岁的她究竟是如何维系不老神话的呢？
1、补充胶原蛋白弹性肌肤
女人随着年龄的增加，最大的任务就是抗击衰老，选择一些抗衰老的食品，特别是水果，是美容养颜的最主要良方。若皮肤胶原蛋白弹性不足就容易出现。芒果是预防的最佳水果，因为含有丰富的β-胡萝卜素和独一无二的酶，能激发肌肤细胞活力，促进废弃物排出，有助于保持胶原蛋白弹性，有效延缓出现。所以平常王菲会经常注意补充胶原蛋白，维持肌肤的水嫩紧致，保持肌肤的弹性活力，更显年轻。
2、干性肌肤更要注重抗皱
气质洒脱的王菲属于干性肌肤，所以在面部容易出现浅皱纹，加上爽朗面对熟人喜欢大笑的风格容易产生法令纹和鱼尾纹，所以天后很注重给皮肤保湿，并坚持每晚睡前都要给皮肤抹上抗皱精华霜，并加强，经常敷眼膜。平常也会多喝水，尽量不喝有色饮料，尤其是咖啡。因为干性皮肤容易长皱纹的原因，所以王菲很早就开始使用有效的抗皱产品外，还很注重并坚持养成良好的护肤习惯。
女星代表：伊能静
出生日期：1969年3月4日
年龄：44岁
已年过40的伊能静依旧保持着20多岁的年轻面孔，她是“不老神话的”代表，也是一个美容达人，43岁的皮肤依然白皙而富有弹性，对于如何修炼自己外在美，伊能静可是有自己的心得体会。
1、冰水敷脸改善松弛
提到皮肤松弛、浮肿等问题，伊能静也有自己的紧致小秘诀：“晚上在瓶里注入大半瓶水，放在冰箱里冷冻，第二天早晨起床洗完脸后冰敷面孔，可以有效改善皮肤松弛，避免法令纹。用瓶底轻压眼周一圈对眼部皮肤效果也很好。”
2、巧用食材去角质
伊能静：黑芝麻+蜂蜜+酸奶是最好的DIY去角质方法。具体做法：磨碎黑芝麻，加少量蜂蜜和酸奶，搅拌后敷在脸上可有效去角质。用完之后一定要做好保湿。
女星代表：黎姿
出生日期：1971年10月1日
年龄：42岁
黎姿是娱乐圈出了名的美女，连张柏芝也说：“这个世上，我只承认黎姿比我漂亮”。这么多年来。黎姿一直保持着少女般姣好的容颜，难怪在最近的“不老女神排行榜”中荣居第二，她究竟是如何保养的呢？
1、只吃清淡食物
平时多吃些清淡食物及蔬果，补充纤维及维他命C，帮助细胞修补，亦可避免皱纹的产生。清热解毒，对肠胃消化很有好处。吃的清爽，人自然就清爽了。
2、随身携带天然矿泉喷雾
除了平时的日常保养外，黎姿还会随身携带保湿喷雾。保湿型的喷雾是最常见的一种喷雾。它们一般由天然矿泉或温泉水构成，并含有大量的矿物质和微量元素。它除了能够对肌肤进行随时随地的滋润，更能够调节肌肤水油平衡，舒缓肌肤压力，抵抗过敏现象，增加肌肤的天然保护功能。在感到周围空气干燥时，喷些在脸上。看上去皮肤就会水当当了。
3、浸浴磨砂
她说：“这个我每天晚上都会认真做，每晚做个浸浴磨砂，慢慢磨个够，时间大概半小时，做完后又会用润肤露认真给自己做个 。”
女星代表：朱茵
出生日期：1971年10月25日
年龄：42岁
虽然性感女神朱茵今年已经42岁，但几十年间几乎看不出任何衰老的迹象，产后她还以完美的肌肤状态为护肤品牌拍摄广告，不禁让人感叹朱茵的不俗保养功力。
1、每晚换不同的面膜：
多年来一直美艳的朱茵，对于保养皮肤自有心得。她会每晚换不同的面膜，而且喜欢成分天然的护肤品。朱茵说：“我会每晚轮著敷不同的面膜，例如今晚敷水分，明天就敷，后天就维他命C，排著队来敷。我会用蛋白加牛奶敷脸，而蛋黄就用来做面膜，不会浪费之余，成分又够天然！”
2、坚持运动和瑜伽：
运动和瑜伽是朱茵保持良好体态，维持完美身材的必杀技。运动带来的出汗，会让生活中的各种大小事情好像随着能量的消耗也慢慢减淡了，运动过后会开心很多。而瑜伽重在修身养性，可以很好的控制情绪，调理内分泌，自己这个年纪，更要注重女性的健康，保持稳定的心态才能更好的美丽作业哦。
女星代表：杨钰莹
出生日期：1971年05月11日
年龄：42岁
影响几代人的华语乐坛甜歌天后、第一玉女杨钰莹重出“江湖”，让大家有一种失而复得的幸福感。这么多年过去，杨钰莹的容貌身材还和当年一样娇柔甜美，别光顾著羡慕，快来看看她是怎么保养的吧！
1、常喝美容汤：
杨钰莹觉得进行养生美容，要注意对饮食进行控制，远离那些不健康的垃圾食品，多吃一些对肌肤有好处的食物，例如新鲜的蔬菜、水果，这些都是基本的护肤食品。此外多煲汤喝也可以帮助养生美容，尤其是有一些汤是有美容养颜功效的，喝了之后效果都很好，爱美的美眉们可以尝试自己煲。
2、日常做好工作：
杨钰莹护肤时很注意工作，阳光中的紫外线是我们肌肤的自然天敌。紫外线对肌肤产生的伤害极大且无法弥补，所以做好工作对于一个女人的肌肤护理极为重要。平时杨钰莹在家修剪花草时都是趁著太阳还没有出来时进行的，可见我们的大美人平日里就很有防晒意识。
女星代表：李若彤
出生年份未公开，外界估测她已奔四。
当年的李若彤版小龙女令无数人神往，如今复出的她依旧风采不减、美丽迷人。白皙细腻的肌肤令人无法相信她已是奔四的女人，不久前她还戴假发扮女学生，卖萌搞笑十足！那么她究竟是如何保养的呢？
1、多补充蛋白质：
到了一定年纪以后，女性肌肤中胶原蛋白的流失速度会加快，而如果不能够及时补充蛋白质的话，很容易导致面部肌肉下垂，老态毕现，而李若彤平时就坚持多摄入胶原蛋白，百合、银耳、鱼胶、燕窝，都是胶原蛋白的最佳选择。
2、每天坚持有氧运动：
李若彤身形纤瘦，肌肤紧致，这与她每天坚持有氧运动密切相关，平时她会选择骑自行车、跑步等运动，运动能够促进新陈代谢速度，使得肌肤代谢加速，血液循环加速，脸色更红润，身形更加纤瘦，看上去自然更年轻了。
女星代表：李嘉欣
出生日期：1970年出生
年龄：43岁
中葡混血儿李嘉欣，一直占据“最美丽港姐”头衔。如今她已经43岁，但依旧活跃，而且保养美貌一点不输给那些年轻美眉，五官清晰，颈纹鱼尾纹丝毫不见，高贵的气质更让她的美更有魅力。
1、橄榄油养出亮丽秀发：
有空时就自己在家做(因为到美容院太花时间了，让没耐性的她觉得很闷)，方法很简单，只要将少许橄榄油抹在头发上(不过要避开头皮，否则头皮油腻腻的，可就太破坏美感了！)一小时后再用洗发精洗头，就能拥有亮丽的秀发。
2、混合肤质注重保湿 每周一天给肌肤“断食”：
混合性肤质的她，T字部位易出油，因此用的多是保湿产品。平时、洗脸后就抹保湿产品，假日时会用保湿面膜敷脸，一星期中还特别会留一天让自己完全不搽任何保养品，让皮肤好好透气。
导读黎姿这个带着两个甜甜梨涡的TVB著名女演员从结婚至今就一直备受人们的关注，14岁出道，在演艺圈摸爬滚打，去年她嫁给了一位身体有残疾的富豪，这或多或少都让人们对她的传奇经历十分的
黎姿这个带着两个甜甜梨涡的TVB著名女演员从结婚至今就一直备受人们的关注，14岁出道，在演艺圈摸爬滚打，去年她嫁给了一位身体有残疾的富豪，这或多或少都让人们对她的传奇经历十分的好奇，如今传来好消息黎姿生了一对双胞胎姊妹，而且还非常的健全，让人们在为其高兴的同时也让我们觉得这位从艺25年的女艺人护肤 有一套，而且肌肤还如此光亮细嫩。
的重要性大家都知道，因此很多MM实际上还是很重视的。每次洗完脸，补水工作就正式展开，先拍爽肤水 ，再抹精华霜，甚至有时候还做做补水面膜，补水、 、嫩肤一气呵成。
用冰膜来补水，舒缓又滋润，还可以收缩毛孔、，甚至还防止黑头。
一开始做冰膜的时候，最好能连续做7到10天。然后减到每周做1到2次，并长期保持。如果什么时候你觉得自己的皮肤特别干涸，就可以再集中做一周。长久坚持下去，你会发现自己的皮肤变得又滑又嫩，就像水蜜桃一般。
有一个非常特别的补水法，就是喝软水来补水。之前一直都流传过每日喝八杯水的补水方法，但是目前饮用水大多都是硬水，补水效果并不好。在家中准备一台软水器，每日早晨起床后一大杯软水，出门再随身携带一瓶软水。
每日饮用，是滋润肌肤的好方法。不过需要提醒的是，硬水有许多人体所需的矿物质，所以软水与硬水的每日饮水比例为六杯软水，两杯硬水，这个比例效果最好。
清爽的化妆水是肌肤补水的第一步。现在很多品牌都推出了完全不含油腻成分的补水乳剂，是继化妆水之后的第二道补水大餐。
其实最好的保养，就是让皮肤休息，有时过多的保养品，反倒是负担。注重运动的她每天早上起床都会做一些健身 操，踩登山机、摇呼拉圈、练抬腿，帮助振奋精神。
皮肤护理每天不管再忙、再累，都会泡澡，顺便利用泡澡时的蒸气趁机和敷脸，或在洗澡后，用事先放在冰箱里的化妆水敷脸。化妆水有镇定皮肤的作用，再加上适度的降温，可以帮助收缩毛孔。
睡前会 眼睛与胸部穴道进行保养，洗脸后用冰块敷脸30秒让肌肤保持紧实。
早晚固定做足护肤 三步骤：清洁、紧缩、滋润。
早晚两次的护肤程序只花5到10分钟。晚上彻底 最重要，一星期再用一两次的眼膜和面膜，叫人意外的是，肌肤清盈剔透的周慧敏，居然从来不上美容 院facial。
除了勤于护理，护肤和饮食与生活习惯也有关系。她肉吃得少，水喝得多，而且远离二手烟和紫外线。另外，她作息很有规律，虽然睡得晚，但绝不日夜颠倒。
除了要保湿 ，还要 。除开内分泌的困扰，阳光照射也是皮肤发黄和生斑的重要因素。
女人的心境是最重要的。“女人一定要找一个疼自己的爱人，这样才会心情好，心情好才会靓。”
保养和运动都重要，但是心情好是最重要的。没有好心情，整天凄凄艾艾的，皮肤自然不会好。
为了防止面部线条下垂，还要用给身体和脸部有提拉效果的护肤品。
多吃豆制品，补充植物性雌激素。保持开朗心境，用心体贴自己和家人的健康。
如果在皮肤觉得干燥的时候才开始补水，那可能已经晚了。所以在夏末就开始使用一些滋润度较高的产品，为肌肤提前做好营养和水分储备。
平时基本每周都去中国大饭店的美丽田园美容院做皮肤护理，而且会根据不同的季节和皮肤状况使用相应产品。
晚上睡觉时会在枕头边放上一杯水，并且在床头柜上放一个空气加湿器，轻轻将水蒸气吹到脸上。
晚上洗澡前会先将热水开到最大，一直开五分钟，让水蒸气弥漫到卧室中，为房间加湿。
换季的时候，皮肤往往会过敏、发红、出现皮屑，这时候除了用化妆品挽救肌肤外，还要靠果蔬汁来“食疗 ”。将苹果、香蕉、橙子、西红柿和黄瓜一起放进搾汁机，自制果蔬汁饮用，效果很不错。
天然产品美容 已成时尚，尤其是水果，被尽情发挥美容潜能，不论是各大品牌的产品，还是自制的护肤 品，都可为你带来前所未有的呵护，让你像鲜果一样，靓得清新！
到美容院做一个水疗SPA ，这不失为最好的护肤和保健的方式
要让自己保持年轻漂亮，那么一定要多喝水和千万不可熬夜，在饮食上坚持少吃油炸类的东西，平时则要做好皮肤清洁。
要多喝水，是指白天，晚上还是少喝点，如果可以的话尽量在睡前敷水亮面膜。
多吃水果，千万不要喝酒和抽烟，这可以保证第二天起来是你的肌肤水亮润泽。
坚持每星期用纯水洗脸三到四次，并经常用化妆绵沾纯水敷面，对脸部的保养相当有利。纯净水就用超市里卖的那种大瓶的。
黑砂糖加上蜂蜜，再加上一点点水，搅拌后涂在脸上，等十五分钟后再把脸洗干净，能够让肌肤保持水嫩。
每晚在睡觉之前，将小黄瓜切成薄片敷在脸上，稍等几分钟后再拿下来，坚持一个月保证你的肌肤 的很。
每天晚上洗完脸之后，再把养乐多倒在化妆棉上，然后直接敷在两颊，最好额头和下巴也敷上，这样有 的作用，因每次用大概1/6瓶的养乐多即可。
建议每日早晨起床后喝两杯水，其中一杯可以加些盐巴，这样能清肠胃，对肌肤美容 护肤 也是有好处的。
不要以为到了阴天就可以不了，那是因为阴天时仍有UVA长波射线会对肌肤造成伤害，所以最好还是随时撑把伞，爱护肌肤就要注意好每一个细节。
如果先用温水洗脸，然后再用冷水洗脸，不但可以更好地清洁肌肤，还能够让粗大毛孔缩小。
泡温泉也能美容护肤哦，不但可以让肌肤粉润光滑，还有消除疲劳的作用。如果你是皮肤过敏者，那么泡有疗效的温泉还可改善这种让你痛苦的问题。
睡前用化妆棉加上化妆水完全浸湿后，敷在脸上大概二十分钟，每个星期敷三次，你的肌肤会变得水亮清透的。
熬夜的时候我们会感觉很累，但是无论多累，中间最好不要上床休息，就像机器一样，突然开突然关的，对身体非常不好，一定要等事情忙完再休息。
若困乏的时候事情还没有忙完，则可喝咖啡或茶水等有一定的 性的饮品来提神，但要注意应热饮，浓度不要太高，以免伤胃。
熬夜时，大脑需氧量会增大，应时时做深呼吸。事情忙完后，一定要收心，即使不睡觉，也要坐在椅子上收心。
晚餐多吃富含胶原蛋白的食物如猪蹄等;口服1～2片维生素C片;吃1-2种水果(富含VC);另外胶原蛋白和VC的营养套餐是我的最爱。这些食物都有利于皮肤恢复弹性和光泽。
这是守孝 身体发肤 受之父母
亲人过世 百日之内不能嫁娶 不能办宴会 不能有庆祝的事 也不能理发 刮胡子
古时更讲究的人 对逝去的亲人极其怀念 也为了表达自己的哀思 3年之内都不嫁娶 夫妻不同房 不理发
这只是表达对逝去亲人的怀念及尊重
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