求适合18岁的护肤方案

美白靓肤小窍门～～～

一淘米水洗脸

每天淘米的时候,留下初次和第二次的淘米水,让它慢慢的澄清,再取上面的清水部分来洗脸,脸色可变白而细腻这种淘米水更适合油性朋友使用,因为用它洗脸后,面部不会再过分的光亮,注意,用淘米水洗脸后,再用之3倍的水洗净

二,牛奶涂脸

将喝完的牛奶的奶瓶或奶袋中滴入几滴清水,摇匀之后倒入手掌上,涂拭脸部,涂后5----6分钟再用清水洗净此法若长久,脸部便会日渐白嫩,若是洗澡后使用更为有效,

三 吹口哨

吹口哨可牵动头面部肌肉群充分运动,因而可减少脸部皮肤皱纹,同时,可使脉搏减缓

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另外我告诉你几种效果超好的自制美白面膜吧!

1把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐＝9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，（如果要多擦个一两次也没问题啦），效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了．

2用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次

3用水和蜂蜜调配后加入珍珠粉,这样用几次以后,脸是又白又嫩!

4最简单最便宜最方便但是十分十分十分有效的美白方法（亲身体验)将香蕉弄成糊状（一定是香蕉，不能用芭蕉代替），然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。这些东西的比例大概是2：5：1然后往脸上抹，然后轻轻拍打脸部，最后什么都不要做。20分钟后洗掉你发现了什么？？？？！！！是不是白了一圈？

■居家美白肌肤9法

1 枸己美白 材料: 新鲜的120克 干的60克水适量

做法: 枸己加水煎煮代茶,不拘量饮用

2 冬瓜籽仁美白 材料: 冬瓜籽仁5克, 桔皮6克, 桃花12克,面粉适量

做法: 将材料混合后碾为细末,饭后用米汤调服,1日3次,连服数月,面部可变得白嫩而光滑

3 番茄美白 材料: 番茄一个

方法:将番茄捣烂,滤汁涂于脸部,20分钟后洗净,每日数次,可使皮肤变白,还兼治雀斑

4 西瓜籽仁美白 材料:西瓜籽仁50克, 桂花200克,桔皮100克

做法: 将材料混合后碾成细末,饭后用米汤服用,每日3次,每次一勺,服用一个月后面开始变白

5 马铃薯美白 材料: 马铃薯1\\3 , 面粉或者奶粉适量

方法: 马铃薯去皮,研磨捣烂成糊状,滤去水分,调入上等得面粉,作为面膜涂在脸上,25分钟后用清水洗去对皮下得黑色素有漂白得作用,尤其对消除黑眼圈十分有效,若加入上好得奶粉效果更加

6 梨或苹果美白 材料:梨子或者是苹果一个 面粉适量

做法: 将梨子或者是苹果捣烂,调入面粉,搅拌均匀敷面,有助于面部皮肤的细嫩

7 白菜美白 材料: 新鲜的白菜适量

做法: 白菜帮切成片状,贴于面部,有使黑色皮肤转白的功用

8 鸡蛋清美白 材料: 鸡蛋清一个, 面粉,黄瓜汁适量

方法: 蛋清加入少许面粉和黄瓜汁,调成糊状,每晚涂在脸上,半小时后洗去,可使皮肤光滑细腻

9 牛奶美白 材料: 牛奶适量

做法: 牛奶能使皮肤白嫩,将纱布浸入牛奶,湿透后敷面,半小时后用清水洗去,每天一次皮肤被晒过度出现红斑,可用牛奶涂搽被晒部位,再用柠檬敷面,一周后斑点会变小,随后将黄瓜捣烂加入葛粉和适量的蜂蜜,涂搽几次,课消除斑点

美白

牛奶面膜

将大约30ML鲜奶放入容器，

浸泡面膜纸。把浸透牛奶的面膜纸敷在脸上。在沙发上躺15～20分钟。然后揭下面膜纸，用清水将脸洗净。

作用�美白。注意一定要用鲜奶，不能用奶粉。

红酒面膜

红酒20ml、蜂蜜2勺、珍珠粉少许混合，涂于脸上，约5分钟后用温水洗净。

作用�美白。

豆腐面膜

将一块豆腐捣碎，用纱布滤干水分。加入15g面粉和5g蜂蜜后搅拌均匀，涂于脸上，保留20分钟后洗干净。

作用�可使皮肤白而透明。

苦瓜面膜

将苦瓜冷藏15分钟，然后切成薄片，贴于脸上。15分钟后清洗干净。

作用�美白、保湿。

红茶面膜

红茶2汤匙、红糖2汤匙、面粉少许、水适量。将红茶与红糖加水煎煮片刻，冷却至37～40度。加入面粉调匀，涂于脸上，15分钟后洗净。

作用�使皮肤白皙、滋润。

鸡蛋面膜

这个方法的准备工作比较长。将鸡蛋浸入适量酒中，密封28天后取出。每晚临睡前，以蛋清敷面。

作用�润肤、美白、除皱。

丝瓜面膜

新鲜丝瓜榨成汁，过滤后加一匙面粉，涂于面部15分钟～20分钟，然后用温水清洗干净。

作用�保持肌肤细嫩，美白。

西瓜面膜

将西瓜榨汁，加入牛奶和面粉，涂匀整个面部，20分钟后洗净，每周1次～2次。

作用�可使较黑的皮肤变白并收缩较粗的毛孔。此法对日光晒黑的皮肤效果较好。

超级自制美白面膜

材料：上等珍珠粉，白芷，白敛，白附子，僵蚕等成分磨成细粉。

使用：取两克，加小黄瓜汁，蛋白和牛奶，少许调成糊状。

把自制面膜涂在脸上，注意眼周和唇周。使用时切勿谈笑，等面膜干后，以温水仔细洗净即可。若脸上有斑可每天使用，淡化效果极加。若只做一般美白保养，一周一次即可。

这是非常温和的中药,适合任何类型的皮肤。

参考资料：

http://wwwblogdrivercom/zmnzz225/730289html

珍珠粉加蛋清可以去皱美白。

珍珠粉加水涂脸上等干后洗去可以美白去黑头。。

记住，用之前一定要让脸部的毛孔张开才可以。。。

明星美白秘诀 美白食物尝尝鲜

不要以为只要“面子”功夫做足了，就会重拾一张白皙的俏脸。美丽总是由内而外的，饮食也是美白链条中绝对不能缺少的一环。维他命C、蛋白质和矿物质、维他命A都是美白肌肤的优质营养来源。因此，在食用含有这些成分的蔬果时，最好以生食为主，如果不能生食，就以煮汤的方式进食。另外，富含维他命A的食物可以配合油来烹调，这样更有利于吸收。

柠檬：柠檬含丰富的维他命C，被美容界视为制作美白护肤品的重要成分，尤其是夏季推出的美白保养品，柠檬更是其中不可或缺的主角，由此可见它在美白肌肤方面确实有独到之处。除了丰富的维他命C外，柠檬还含有维他命A、B1、B2及PP，不仅有美白功效，对皮肤中已形成的黑色素也有淡化作用。PP成分则有很强的收敛及抑菌效果。早上喝一杯柠檬水，除了可以排出体内有毒物质外，亦有天然的美白肌肤功效，有助于消除脸部雀斑。

醋：加入250克黄豆于醋中，浸15日后，每日食用10粒能将皮肤黑色素减淡。

酸奶：酸奶中含多种维他命，其中的维他命C能降低黑色素形成，令肌肤保持白皙。

银耳：不但能令皮肤变得白皙，还能帮助排出体内毒素，多食无妨。

明星不仅是时尚的引领者，更是保养肌肤的专家级人物呢。听听她们是怎样处理自己肌肤美白问题的，是不是对你有所启发？

张曼玉

虽然天生皮肤白皙，但再好的皮肤也要用心呵护。

“一般我不去美容院，护肤也只是自己动手。我喜欢用水果护肤，像柠檬就可以让皮肤变得干净洁白。如果在水果、蜂蜜、蛋清调制的面膜里加入一些淡化色素的草药汁，美白的效果会更好呢！”

瞿颖

无论什么类型的肌肤，要美白先要补充水分。

“在春夏季里，我喜欢用贝佳斯海泥面膜，这样不仅能补充肌肤水分，也能缓和晒后肌肤的色素沉积现象，让我的肌肤白皙透明。”

周迅

美白千万马虎不得！

要保持白皙的皮肤，就一定要做好四季防晒工作。“不仅仅是在盛夏，只要经过了一天的日晒，我都会在家里用冰块敷面、镇静、滋润一次完成。同时，我觉得卸妆比化妆要重要，这也是让肌肤干净透明的好方法。 ”

陶红

维他命C和维他命E是美白的好帮手。

“因为从小生长在南方，我很爱喝汤，所以一有闲暇我就会煲上一道美容汤来慰劳自己。介绍一种我最喜欢的美白银耳汤吧！经常喝这 种汤，不仅会让你白，而且是白里透红呢！”

材料：雪梨2只、银耳3到4朵、红枣5枚、冰糖适量

制法：雪梨去皮、核，银耳水发去蒂，红枣去核，加水炖2个小时。

张柏芝

保湿锁水

除了保湿，柏芝最在意的就是美白和防晒了。“其实防晒、美白和保湿是任何季节都要注意的，就连冬天都不能大意，户外活动、面对电脑，都应该涂抹美白防晒霜。”柏芝认为，尽量早睡早起，多吃些含维他命C的食物，都是有益于肌肤美白的好办法。

徐静蕾

皮肤是需要细致呵护的！

“小时候，我的皮肤较黑，可能是因为长大了比较注意护理的缘故，竟变白了。在夏天，我不喜欢用防晒霜，觉得很油腻。但是为了不让皮肤变黑，我会以隔离霜代替防晒品，效果也很好。如果怕晒黑，就在日晒后用棉片沾上爽肤水，敷上半小时，可以缓解皮肤受到的伤害，还不容易变黑喔！”

珍珠润泽美白肌肤自制法

1 将珍珠粉与蜂蜜混合，每天早上取用一匙与温水调匀，空腹喝下。不但可以清除体内毒素，长期饮用还可以润泽美白肌肤。

2 晚上使用护肤霜时，调进少量珍珠粉一起涂抹，可以调整肌肤油脂分泌，并且有高效美白作用，这是影星俞飞鸿的不二美白秘诀。

3 自己制作珍珠醋饮用。将珍珠粉倒进有机苹果醋或有机覆盆子醋内，待珍珠粉溶掉，每次取用少量加半杯温水，调进蜂蜜饮用。这种珍珠醋美肤抗衰老效果更加出色。

雏菊——肌肤美白的秘诀

这种名不见经传的小花有着非凡的美白功效。雏菊属于菊花科植物，内含丰富的香精油、菊色素，运用于美容护肤之中，可有效抑制皮肤黑色素的产生，柔化表皮细胞，达到很好的美白功效，顺应了当今美容界的无法替代的美白潮流，雏菊，正成为美白产品的主打成分之一。

适合肤质：黑色素沉淀，肤色暗哑的肌肤。对敏感、红斑、干性、湿疹、蜕皮、斑痕等皮肤具有较显著的疗效。

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外用调理篇

1、绿豆面膜

绿豆、滑石、白芷、白附子研末敷面，每晚用清水或化妆水搅匀细末敷脸，干后洗净。疗程约十四天。疗程之后每隔一日使用。

2、五白膏

白芨二钱、白芷二钱、白蔹一钱半、白附子二钱、白丁香一钱半、密陀僧一钱。上药共研细末，用四分之一蛋白搅拌调成稀膏，每日睡前先用温水洗面，再用此膏薄薄地敷在脸上一层，等干后洗去，效果很不错。

3、美白膏

甘松四钱、山楂五钱、白僵蚕一两、乌梅肉五钱、皂角一两、紫背浮萍五钱、香白芷五钱、密陀僧五钱。研极细末，每晚以蛋白调敷脸上，隔天早上以温水擦去。

4、银耳面膜

银耳（白木耳）、黄耆、白芷、玉竹各五十克，共研细末，每晚取药末五克，调上蛋白或用清水调成膏状敷面，等干后洗去。银花、白芷、玉竹能滋养肌肤，茯苓能除面斑，美白。

5、平疮膜

黄芩、黄柏、黄连各二钱煮成茶状液体，用面粉调成糊状敷面，或用蛋白调匀后敷脸。每周二次，每次二十分钟。此方适合脸部长疮、青春痘且脸色黯黑者。

6、除了以上药用面膜之外，还可以利用家中新鲜的蔬果来做面膜，这样不仅方便、副作用少，且不怕含汞或其他不其他不明化学原料。

丝瓜汁面膜

将丝瓜洗净，刮去蜡质外皮后，榨汁后过滤，加上面粉调匀敷脸，干后洗净即可。丝瓜含有多种维生素，有较强的漂白效果，可长期使用于各种皮肤或色斑性肌肤，而使皮肤细腻洁白。

柠檬汁面膜

一般市面上常用这种面膜，虽然含有丰富维生素C，漂白效果较佳，但因酸性较强，使用时一定要注意稀释，一倍的水后再加面粉调敷，且要先敷于手肘内侧皮肤处，等十五分钟后没有其它变红或起疹子时再用于脸部。

秋日美白的生活秘诀

除了以上的治疗和调理之外，并应尽量减少晒太阳，即使阴天也要注意防晒工夫，因为紫外线仍会在不知不觉中伤害你的皮肤。

可多吃丰富维生素C的蔬果，如番茄、柠檬、芭乐、柳丁、山楂、新鲜绿叶蔬菜类等。热是促进黑色素形成的最重要因素，所以感光能力强的食物，如香菜、红萝卜、芹菜等尽量少吃。

使用无香料化妆品及面霜，且卸妆必须彻底地清洗干净。另可配合使用脸部穴位按摩，以活化皮肤减少色素沉淀。保持情绪上的平稳、生活作息正常、睡眠要充足、不要常生气、不抽烟、不熬夜，皆是保持洁白皮肤的方法。

若想好好根除色素沉淀及斑点，必要时可以配合药物的治疗，也可选择针灸、温和的食疗及中药来改善，最后更需要耐心和医生配合，使自己赶快恢复白净的肌肤，脱胎成白雪公主般的美丽！

1。去超市买几个柠檬。（呵呵，这个大家都知道，当是废话好啦。）

2。切下半个柠檬，不要太多噢，否则浪费，取汁，放入面膜纸，再把面膜纸敷在脸上，等干了以后取下就可以啦。

注意：这个面膜只能在晚上做，不可以白天做噢，因为柠檬在白天遇光的话会起作用，更容易晒黑噢。

我再告诉你几种自制美白面膜,效果超好,快试试吧!

1把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐＝9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，（如果要多擦个一两次也没问题啦），效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了．

2用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次

3用水和蜂蜜调配后加入珍珠粉,这样用几次以后,脸是又白又嫩!

4最简单最便宜最方便但是十分十分十分有效的美白方法（亲身体验)将香蕉弄成糊状（一定是香蕉，不能用芭蕉代替），然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。这些东西的比例大概是2：5：1然后往脸上抹，然后轻轻拍打脸部，最后什么都不要做。20分钟后洗掉你发现了什么？？？？！！！是不是白了一圈？

■居家美白肌肤9法

1 枸己美白 材料: 新鲜的120克 干的60克水适量

做法: 枸己加水煎煮代茶,不拘量饮用

2 冬瓜籽仁美白 材料: 冬瓜籽仁5克, 桔皮6克, 桃花12克,面粉适量

做法: 将材料混合后碾为细末,饭后用米汤调服,1日3次,连服数月,面部可变得白嫩而光滑

3 番茄美白 材料: 番茄一个

方法:将番茄捣烂,滤汁涂于脸部,20分钟后洗净,每日数次,可使皮肤变白,还兼治雀斑

4 西瓜籽仁美白 材料:西瓜籽仁50克, 桂花200克,桔皮100克

做法: 将材料混合后碾成细末,饭后用米汤服用,每日3次,每次一勺,服用一个月后面开始变白

5 马铃薯美白 材料: 马铃薯1\\3 , 面粉或者奶粉适量

方法: 马铃薯去皮,研磨捣烂成糊状,滤去水分,调入上等得面粉,作为面膜涂在脸上,25分钟后用清水洗去对皮下得黑色素有漂白得作用,尤其对消除黑眼圈十分有效,若加入上好得奶粉效果更加

6 梨或苹果美白 材料:梨子或者是苹果一个 面粉适量

做法: 将梨子或者是苹果捣烂,调入面粉,搅拌均匀敷面,有助于面部皮肤的细嫩

7 白菜美白 材料: 新鲜的白菜适量

做法: 白菜帮切成片状,贴于面部,有使黑色皮肤转白的功用

8 鸡蛋清美白 材料: 鸡蛋清一个, 面粉,黄瓜汁适量

方法: 蛋清加入少许面粉和黄瓜汁,调成糊状,每晚涂在脸上,半小时后洗去,可使皮肤光滑细腻

9 牛奶美白 材料: 牛奶适量

做法: 牛奶能使皮肤白嫩,将纱布浸入牛奶,湿透后敷面,半小时后用清水洗去,每天一次皮肤被晒过度出现红斑,可用牛奶涂搽被晒部位,再用柠檬敷面,一周后斑点会变小,随后将黄瓜捣烂加入葛粉和适量的蜂蜜,涂搽几次,课消除斑点

在春天和夏天的时候用热水洗脸，而相反，秋天和冬天的时候用冷水洗脸，效果很明显，而且会感觉皮肤比以前改善了很多，白皙里透着微红，偶试过了 效果很明显

美白秘诀

将小黄瓜捣碎，加一些蜂蜜，沾抹在脸上，持之以恒之后，肌肤也会变得白净。

最安全有效的美白方法

白果仁，让肌肤更娇美

白果仁性味甘、苦、涩、干，白果酸在体外可抑制一些皮肤真菌，故外用可治头面手足多种碍容性皮肤病，并可延缓皮肤衰老，防止皮肤粗糙。

美容功效：将白果仁捣成液浆涂于脸上，可令肌肤柔嫩光滑，白皙娇美。

白苏美容，不一样的感觉

白苏美容在爱美人士中引起的反响，足以表明白苏的魅力所在。将鲜白苏叶擦于腋下可去肿瘤，更奇妙的是：它能将令人尴尬的狐臭一扫而空。

美容功效：干燥、起皱、灰黄的皮肤尤其适合用白苏美容，富有弹性而洁白的肌肤是白苏给渴望美白的人士带来的福音。

白芷，给肌肤水一样的滋润

白芷味香色白，为古老的美容中药之一，市场上以其为原料的化妆品和美容品层出不穷，而“原滋原味”的白芷，其美容效果更为显著：白芷水煎剂对体外多种致病菌有一定的抑制作用，并可改善微循环，促进皮肤的新陈代谢，延缓皮肤衰老。

美容功效：柔嫩的肌肤润泽光滑，滋润的容颜呈现出水一样的灵气。

白蒺藜，给你婴儿般的肌肤

白蒺藜又名刺蒺藜，含有多种生物碱和甙类，有降血压、降血脂等作用，其中所含的过氧化物分解酶，具有明显的抗衰老作用。

美容功效：久服可祛脸上瘢痕，并让肌肤柔嫩润滑。

白芨，让肌肤更光滑

白芨富含淀粉、葡萄糖、挥发油、粘液质等，外用涂擦，可消除脸上痤疮般下的痕迹，让肌肤光滑无痕。

美容功效：滋润肌肤，令肌肤光滑如玉。

介绍健康美白的十二个方法

1、如果不是必须，尽量避免在夏季早上10点—下午2点出去，因为一天当中，这段时间的阳光最强、紫外线最具威力，对肌肤的伤害最大。

2、外出时尽可能戴帽子、撑阳伞、戴太阳眼镜、穿长袖衣裤，以保护肌肤。

3、每次晴天外出时，都应涂防晒品，而且应每隔2—3小时擦一次。而游泳时也应涂防晒品，并且还应使用防水且防晒指数较高的防晒品。

4、只要从事过户外活动，无论日晒程度如何，回家后都应先洗澡，并以按摩的方式轻轻擦拭全身，先用温水，再用冷水冲淋，并全身抹些护肤露。

5、暴晒后，如有条件可用毛巾包着冰块来冰镇发红的被灼伤皮肤以减缓局部燥热，并尽量少用手抓，否则将会加剧晒后斑的产生。

6、晒后还可取用家中鲜芦荟，刮出中间的芦荟物质敷在肌肤上，有镇定和美白的作用。

7、手在外出时也要搽防晒露，而手臂、脚、膝裸外露时也应涂防晒品，这样既可以防晒又可以有效减少斑点，特别是中年以后过早生成“老年斑”。

8、水是美容圣物，早晨醒来应及早空腹喝凉白开，如在水中加片柠檬，则美容效果更明显。晚上睡前30分钟也请喝一小杯水，让细胞充分吸收，可有效防止皱纹生成。

9、多吃黄瓜、草莓、西红柿、桔子等，因为其含有大量VC，能有效帮助黑色素还原，协助美白，增进免疫力。

10、充足睡眠，有效缓解生活压力，多听音乐，也是美白的好帮手。

11、少抽烟、少喝刺激性饮料，保证睡眠，可保持肌肤柔嫩光润。

12、远离人工添加剂，少吃油炸食品，慎用激素和避孕药，这些都会直接导致黑色素沉着和雀斑生成。

＊快速美白敷脸法

材料

白芷6克；蛋黄1个；蜂蜜 1大匙；小黄瓜汁 1小匙；橄榄油3小匙。

做法

1先将白芷粉末，装在碗中，加入蛋黄搅均匀。

2再加入蜂蜜和小黄瓜汁，调匀后涂抹于脸上，约二十分钟后，再用清水冲洗干净。

3脸洗净后，用化妆棉沾取橄榄油，敷于脸上，约5分钟。

4然后再以热毛巾覆盖在脸上，此时化妆棉不需拿掉。

5等毛巾冷却后，再把毛巾和化妆棉取下，洗净脸部即可

　很多女性在哺乳期间奶水非常的充足，经常会出现溢出的情况，尤其是有时候在一些公共场合，是非常尴尬的，因此针对这一点就有了防溢乳垫，吸收溢出的奶水防止漏出，那么，防溢乳垫好用吗

防溢乳垫好用吗

　防溢乳垫儿有一定的作用，建议不要应用太紧迫，容易压迫，太紧容易造成乳腺炎，这样也是比较麻烦的一件事情，建议平时科学规律的生活饮食以清淡易消化为主，尽量不要吃高热量食物，如果奶比较多，建议饮食清淡一些，这样会减少乳汁的分泌，另外不要吃生冷辛辣刺激性食物。适当的用防溢乳垫是不会对身体有什么伤害的，但是如果没有溢乳的症状，不需要每天都用。如果经常出现溢乳的症状是可以适当用的，平时要注意保持乳头局部清洁、卫生、干燥，勤洗澡，勤换内衣，多吃一些营养容易消化的食物和汤类

　长期使用防溢垫的话也是可以的，但是在家也可以不使用的。防溢垫的设计主要是为了防止湿衣服溢出。防溢垫还可以保护乳头，因为乳头在泌乳初期经常被吸吮，开裂是很正常的。柔软的防溢垫可以让妈妈吃的苦多了

　哺乳期的妈妈们，往往会因为乳汁分泌过多而经常造成衣物胸前老是潮湿的状态，这样非常尴尬又不美观。

　防溢乳垫是现在很多哺乳期间妈妈们的必需品，哺乳妈妈们常在不能及时哺乳的情况下，乳汁流出渗透衣物造成尴尬。所以防溢乳垫成为越来越多妈妈们的必需品，特别是对于职场上的妈妈。

　现代社会女性在职场也发挥着绝对不可替代的作用，很多办公女性朋友刚生完宝宝不久就会回到工作岗位上，如果渗乳的话会更加的尴尬不方便，防溢乳垫在此就至关重要了。

　防溢乳垫有一次性的和可重复使用的，个人建议使用一次性防溢乳垫更佳，有独立包装的比较干净卫生，对与孩子吃奶时也更加安全

防溢乳垫的其他用途

　1 腋下吸汗

　天热了，腋下爱出汗的情况让人好尴尬。防溢乳垫来防汗溢，可是最适合不过的了哦!将防溢乳垫贴在衣服的腋窝位置，让它帮你吸收走出汗后的湿漉漉和异味。

　2 胸部吸汗

　夏天的时候，或者运动的时候，胸部憋在文胸里闷热潮湿非常难受!防溢乳垫放在文胸里，这时候吸的就不是乳汁，而是那些让你黏腻不舒服的汗水。

　3 自制冰敷贴

　将防溢乳垫用清水打湿后放进冰箱冷藏。等到需要的时候再拿出来用，贴在任何你想要冷敷的地方，解暑降温神器!

　4 眼膜

　将防溢乳垫剪成合适的大小，浸透精华水后，敷在眼周，最适合爱美的妈咪了~

　5 备用粉扑

　粉扑或者上妆海绵用完了正好，防溢乳垫可以派上用场!虽然听上去有点怪，但是你会发现其实这不失为一个好的替代品哦。

　一般溢乳的现象会出现在清晨，宝宝一整个没有吃妈妈的奶了，乳汁却一直在分泌，所以早晨起床时会发现整个胸罩甚至衣服都会湿透了，这样的现象还会发生在白天妈妈外出之后长时间未哺乳时，具体溢乳时间也要根据每一个妈妈乳汁分泌量不同而决定。有时候一侧哺乳时，另外一侧也会溢乳，那么溢乳了怎么办呢

　发生溢乳时一定要让宝宝及时吸吮或者人工将乳房中的乳汁排空，否则经常溢乳不处理就会影响乳汁分泌，最终导致奶水减少。人工排出的乳汁可以存放在奶瓶中放入冰箱暂时保存起来。准备几副防溢乳垫，放在妈妈的胸罩里，这样避免溢乳将胸罩和衣服弄湿，这样乳汁弄湿的只是防溢乳垫，妈妈只需要更换防溢乳垫就可以了。避免了更换衣服的麻烦和感概尤其是在外面，衣服被乳汁浸透是一件非常尴尬的事情。如果溢乳出现在喂奶时，这个时候最好用手轻轻揉一下溢乳的乳房，就能缓解溢乳的现象，同时在这一侧垫好溢乳垫。

　溢乳垫多用于外出或者职场妈妈，全职妈妈一般在家多次哺乳，溢乳的现象就会减轻很多，那么防溢乳垫如何选择呢首先我们不要考虑塑料衬底的，这样虽然防止渗漏，但是却非常不透气，很容易造成乳头感染，一次性和多次性的防溢乳垫最实用，只要注意随时更换就不会出现透过文胸的事情，一次性溢乳垫造价比较贵，妈妈们可以选择多次可洗型的。

新生大学生要准备的东西是很多的，用我自己的经验来概括一下。

1录取通知书

录取通知书是大学生开学最基本的，也是同学们的入学凭证。同时还要带好自己的证件和个人档案，这些也都是最基本的。最好也带上各种自己的资料，包括证件照，毕业证复印件和自己的1-3寸照片。

2必备的生活用品

1）寝室用品

床单，被褥，枕头和枕套。这些东西一定不要到学校附近买，因为你不知道那是放了多久的，学校附近卖的这些用品价格中等但是细菌很多！！！所以我建议是在家里买好，洗一遍再寄到学校或者和行李一起拿过去。

2)学习用品

准备好笔记本，笔和台灯等。大学生第一天到学校基本上收拾好东西会忘记这些，到第二天再去上课的时候发现自己忘记买了，是很麻烦的一件事情，那一节课都会做无用功了。所以提前买好几本笔记本，几只笔先备着。还有台灯，早买早用。

3）洗漱用品

洗面奶，洗发水，牙刷，漱口杯，牙膏，沐浴露，牙膏和沐浴球等等。这些日常生活必需品在学校里面，首先价格不会便宜，其次不是自己适用的。所以可以提前买好，提前买好比较便捷的方法就是从网上买，直接邮寄到学校里面去。

4）备用药品

胃药，感冒药，止痛药，驱虫剂。提前准备好防止事情发生之后束手无策，自己也轻松一点。

5）其他

镜子，梳子，雨伞，小挂钩，晾衣架之类的

3一定数量的衣服鞋子

大学生开学之前，要看好你们学校在什么地方，是北方还是南方，高温还是低温。然后准备好适合这个温度穿的衣服，最好是准备两套，因为在一个不熟悉的环境，现买肯定是来不及的。

吃脐橙的功效与作用

　吃脐橙的功效与作用，大家都知道脐橙常见的一种水果，脐橙有特别多的维生素C，营养含量特别高，对人体是有健康的，吃脐橙的功效与作用有哪些呢？下面来和我一起看看吧。

吃脐橙的功效与作用1

　脐橙，原名：甜橙。别名：黄果树、橙、脐橙、香橙，橙子。拉丁文名：Citrus sinensis （L。) Osbeck。芸香目，芸香科常绿小乔木，小枝无毛，枝刺短或无。叶椭圆形或卵形，全缘或有不显钝齿；叶柄有狭翅，顶端有关节。脐橙是世界各国竟相栽培的柑桔良种。目前，我国各地也栽培很多优质脐橙。脐橙营养丰富，含有人体所必需的各类营养成份。脐橙含有大量维生素C和胡萝卜素，有助于抑制致癌物质的形成，还能软化和保护血管，促进血液循环，有助于降低胆固醇和血脂，降低患心脏病的可能，预防胆囊疾病。脐橙含有丰富的维生素，能够预防坏血病的发生。果橙**而有绿斑纹。适于盆栽，是观叶，观果佳品。

　1820在巴西一个修道院一棵橙树发生突变，一个橙里有个小橙在尾部，同时该树的橙子全是无籽的，因此无法靠种子种植，只能嫁接。1870年，两棵脐橙树在美国加州成功嫁接，脐橙的世界流行便从此起步。即使到今天，脐橙的种植方法依然只有嫁接，因此今天的脐橙跟最初在巴西的祖宗树基因上是完全一样的。

　脐橙最早是一位在美国的浙江人在美国实验成功的，中国脐橙从美国引进只有几十年时间。

　 脐橙的营养价值

　脐橙颜色鲜艳，酸甜可口，外观整齐漂亮，是深受人们喜爱的水果，也是走样访友、探望病人的礼品水果之一。它种类很多，最受青睐的主要有脐橙、冰糖橙、血橙和美国新奇士橙。橙子被称为“疗疾佳果”，含有丰富的维生素C、钙、磷、钾、β-胡萝卜素、柠檬酸、橙皮甙以及醛、醇、烯等物质。

　 脐橙的功效和作用

　1、和胃降逆，橙子味酸，性寒凉，入肝、胃经。有和中开胃，降逆止呕之功。善用于饮食停滞而引起的呕吐，胃中浮风恶气，肝胃郁热等疾病。

　2、宽胸开结，橙子性寒，有清热降逆之功、善清肺胸之热，由于肺中蕴热，或外感风热，热灼津液为痰，痰热结于胸中，气机痹阻，引起胸部疼痛，咳喘，咯痰黄稠，甚则咳血，或痰腥臭，烦闷发热，苔黄腻，脉象滑数，治宜用橙子，泄热涤痰，宽胸开结，凉血止血，功效显著。

　3、消瘿，因外邪所侵，或情志内伤，以及体质虚弱，使气机阻滞，津液积聚为痰。如《丹溪心法》：“痰之为物，随气升降，无处不到。”“凡人身上、中、下有块者，多是痰。”故瘿自发生和痰凝有一定的内在联系。

　如痰凝结于喉结两侧为肉瘿。其症喉结两侧肿块在于皮里膜外，局部不红不热，按之坚实或有囊性感，舌苔薄腻，脉滑，治宜用橙子清热化痰，解郁散结。

　4、杀鱼蟹之毒，橙子味酸芳香，酸能杀菌，有除醒脾，和胃降逆，对于因饮酒过量，或做鱼蟹之菜肴，均有较好的调味和解毒醒酒作用。使菜肴更加可口适中，味香 鲜美。

　5、鉴别应用， 橙子与橙子核，一为橙子肉，一是橙核，肉偏于止呕恶，宽胸膈，消瘿，鲜鱼蟹之毒。而橙子核偏于治疝气，诸淋病，腰痛，外用可治面黔粉刺，橙子偏于治肝肺之病，而橙核偏于治肾脏之患。

　 脐橙的副作用和食用禁忌

　1、橙子不可多食，伤肝气。《开宝本草》

　2、痁疟寒热禁食橙子。《本经逢原》

　3、气虚瘰疬者勿服橙子。《纲目拾遗》

　 脐橙的吃法

　橙子果酱

　材料：橙子3个、糖80g、蜂蜜3勺

　做法：

　1、橙子用盐水泡橙子10分钟，然后把盐撒在橙子上，搓一搓，然后水冲洗干净；

　2、洗干净的橙子剥皮，留一个橙子的皮，把白色部分剔除；

　3、把果肉剥下来，皮和白色部分剥离，剔除好的皮切成丝；

　4、锅烧热，把皮丝放进锅里拨几下；

　5、倒入橙子肉，用勺子压扁，搅拌均匀。放入糖，蜂蜜；

　6、保持小火，不要离开锅，时不时要搅拌一下，以免糊锅，等果汁变得粘稠；

　7、最后装入干净的没有水的罐子里，冷却后放入冰箱冷藏，最好1星期之内食用完毕。

　 盐蒸橙子

　材料：橙1个、食盐三分之一勺。

　 做法：

　1、彻底洗净橙子，可在盐水中浸泡一会儿；

　2、将橙子割去顶，就象橙盅那样的做法；

　3、将少许盐均匀撒在橙肉上，用筷子戳几下，便于盐份渗入，另外用牙签插住橙子固定；

　4、装在碗中，上锅蒸，水开后再蒸大约十分左右；

　5、取出后去皮，取果肉连同蒸出来的水一起吃。

　功效：治疗感冒引起的咳嗽有较好的效果。

　 橙子蒸蛋

　材料：橙子1个、鸡蛋2个、盐一点点。

　 做法：

　1、将橙子洗净，从中间一切为二，挖出橙肉，橙皮待会儿当容器用；

　2、用勺子将挖出的橙子捣碎，鸡蛋加入一点点盐打散；

　3、将半个橙子的橙汁和橙肉与一个鸡蛋混合，盛入橙皮中，8分满。

　4、锅开后放入橙皮，中火8-10分钟取出，不要大火，不然蛋就不嫩了。

　 橙子蜂蜜奶

　材料：牛奶200克、香蕉50克、橙子75克、蜂蜜10克。

　 做法：

　1、将香蕉、橙子去皮与蜂蜜一同放入磨碎机里拌匀磨碎，待呈粘稠状立即将热奶倒入，再搅和几秒钟；

　2、将搅好的奶汁倒入奶瓶，冷热合适时即可喂食。

　功效：橙子蜂蜜奶可供4--6月婴儿添加辅食选用、含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素C、维生素A等多种营养，对婴儿发育很有益处。

吃脐橙的功效与作用2

　 脐橙的功效与作用

　 1、保护血管

　脐橙中富含维C和维P以及胡萝卜素，可以抑制致癌物质的形成，还能软化和保护血管，促进血液循环，降低胆固醇和血脂；维生素P可以有效防止维C被破坏，有增强毛细血管壁弹性，保护血管的作用。

　 2、开胃生津

　脐橙性寒，味甘酸，富含大量的维生素和矿物质，吃脐橙可以生津止渴，开胃下气，其诱人食物香味还有改善食欲的作用。

　 3、减压

　脐橙会散发出诱人的沁心香气，这种特有的气味有利于缓解人们的心理压力，可以帮助女性克服紧张情绪，但是对男性作用不大。

　 4、降低心脏病

　研究显示，橙汁可以增加体内高密度脂蛋白的含量，脐橙汁中的特定化学成分类黄酮和柠檬素，可以有效促进高密度脂蛋白的增加，并且运送低密度脂蛋白到体外，从而降低心脏病的可能。

　 5、清洁肠道

　脐橙中富含膳食纤维和水分，可以促进肠道蠕动，有利于清肠通便，排出体内有害物质，改善便秘，加快身体中垃圾毒素的清除。

　 6、治疗胆结石

　脐橙皮中所含有的果胶也可以有效促进食物通过胃肠道，使胆固醇更快地虽粪便排出体外，也可以减少胆固醇的吸收，得了胆结石的人，吃完橙肉后，可以用橙皮泡水喝，可以起到很好的治疗效果，常吃脐橙还可以有效预防胆囊疾病。

　 7、预防癌症

　脐橙中含有能清除体内对健康有害的自由基，可以有效抑制肿瘤细胞的生长，有良好的防癌抗癌，预防肿瘤的功效。

　 8、补充维生素

　多吃脐橙能为人体补充很多的维生素和胡萝卜素，脐橙是水果中营养物质比较丰富的一种，身体里面如果缺少这些物质的话会造成很多的困扰，比如嘴里会起溃疡，皮肤粗糙溃烂，严重者还会患上皮肤病，这些疾病的治疗过程非常复杂，但是脐橙里面的维生素可以很好的为身体提供这些养分，让我们的身体内部更和谐。

　 9、增强抵抗力

　橙子的营养丰富，含有丰富的维生素和微量元素，能保护细胞，清除自由基，促进人体的新陈代谢，增加人体的抵抗力。

　 脐橙保健妙用

　 1、补充体力（盐味橙汁）

　运动后饮用橙汁，含量丰富的果糖能迅速补充体力，而高达85%的水分更能解渴提神。特别提醒橙汁榨好后立即饮用，否则空气中的氧会使其维生素C的含量迅速降低。加点盐饮用，效果更是明显。

　 2、深层洁肤（橙汁卸妆）

　用洗面巾浸透橙汁擦拭面部皮肤，充分吸收5分钟后用清水洗净，既能卸妆，又可彻底清洁面部污垢和油脂，发挥深层洁肤功效。即使敏感的肌肤也可放心使用。但特别提醒，使用橙汁洁肤后尽量避免阳光曝晒。

　贴敷面部可以取新鲜橙子1个，洗净去皮，切片，去掉橙籽后贴敷面部，每天1次，每次20分钟，可以祛除面部色素，治疗黄褐斑。

　 橙籽妙用

　 3、紧致肌肤（橙籽面膜）

　将2茶匙橙籽用搅拌机打成粉末，混合蒸馏水制成糊状面膜。每周敷1～2次，能提高皮肤毛细血管的抵抗力，达到紧致肌肤的目的。皮肤敏感的人可先做皮肤测试，将自制面膜涂于耳后，5～10分钟后洗净，若没感到不适便可安心使用。

　 4、治疗风湿（橙籽粉）

　将风干的橙籽放入锅中焙炒，焙炒时注意不要炒焦，但尽量将油分炒干。将炒好的橙籽打成粉末，用开水冲服，每次3～5克，饭后饮用。长期坚持能在一定程度上治疗风湿。

　 橙瓣妙用

　 5、增强免疫（橙瓣沙拉）

　橙瓣中几乎含有水果能提供的所有营养成分，能增强人体免疫力、促进病体恢复、加速伤口愈合。尤其还能补充膳食纤维，有助于排便。特别提醒吸烟者多吃橙子，而胃炎和胆囊疾病患者慎吃橙子。

　 6、补充眼部水分（橙瓣眼膜）

　将橙瓣切成薄片当眼膜使用，用手指轻轻地按压以助吸收，能促进血液循环，有效补充眼部水分，发挥长时间滋润功效。

　橙皮妙用

　 7、消除橘皮组织（橙皮按摩）

　橙皮具有出类拔萃的抗“橘皮组织”功能。取1/4清洗干净的橙皮，用橄榄油浸湿，然后按摩身体上相应的橘皮组织部位，按摩时均匀用力挤出汁液，结束后用清水洗净皮肤。

　 8、去死皮（橙皮磨砂）

　用橙皮能磨去死皮，同时其中含有的丰富的类黄酮成分和维生素C成分，还能促进皮肤新陈代谢，提高皮肤毛细血管的抵抗力。将鲜橙带皮切片，装入纱布，直接在手肘、膝盖、脚跟等粗糙的部位摩擦，磨去死皮。

　 9、、催眠、驱蚊（橙皮香包）

　用平纹细布包裹橙皮制成香包，放在枕头旁不仅有催眠功效，还能驱蚊。放入卫生间、厨房或冰箱，则能除掉异味，保持空气清新。

　 10、保湿、嫩肤（橙皮沐浴）

　泡汤时加入少量新熬好的橙皮汤能带来沁人心脾的芬芳，更能调和自由基，有助于保持皮肤润泽、柔嫩，尤其适合在干燥的秋季使用。

　 11、软化血管（橙皮饮）

　将清洗干净的新鲜橙皮30克放入1升水中，煮开15分钟即制得橙皮饮。橙皮饮略带苦味，其含有的橙皮甙成分能软化血管、降低血脂，日常饮用可预防心血管系统疾病。饭前饮用一杯还有增强食欲的功效。

　 12、（止咳、催眠）橙花蜜

　取一汤匙橙花蜜加入温水搅匀饮用，可以缓解神经性咳嗽症状，橙花蜜也能催眠、改善轻微的睡眠障碍，加入热牛奶中于睡前饮用效果最佳。此外，饮用橙花蜜对腹痛、腹泻症状也有一定帮助。

　 13、促进消化吸收（橙花茶）

　饭后饮用橙花茶，甜中带酸的金色茶水可以促进消化吸收。此外，橙花茶还具有缓解紧张和焦虑情绪的功效，适合工作间隙饮用。

　 脐橙的食用禁忌

　1、吃脐橙先后1小时内不要喝牛奶，因为牛奶中的蛋白质遇到果酸会凝固，影响消化吸引。

　2、脐橙味美但不要吃得过量，吃完脐橙应及时刷牙漱口，免得对口腔牙齿无害。

　3、不要用橙皮泡水饮用，因为现在的橙皮上一般都含有保鲜剂，很难用水洗净。

　4、脐橙与虾不宜同食，脐橙含有单宁，虾富含钙。同食会发作不易消化的物质，易刺激胃，呈现呕吐等征兆。

　5、脐橙与猪肉不宜同食，脐橙中的单宁会与猪肉中的蛋白质结合，生成不利于人体消化的物质，从而发生恶心、腹痛等症状。

　6、脐橙忌与槟榔同食，槟榔有祛痰止咳、消食醒酒、宽胸止吐、驱虫等感化。

　7、肝阴不足、胃酸过多、口干咽燥、舌红苔少、糖尿病、过敏体质患者不宜食用。

　8、橙子含有丰富的果酸和维生素C,服用维生素K、磺胺类药物、安体舒通、氨苯喋啶和补钾药物时,均应忌食橙子。

　 脐橙适合人群

　一般人群均可食用

　胸膈满闷、恶心欲吐者，饮酒过多、宿醉未醒者尤宜食用

　 哪些人不能吃脐橙

　1、糖尿病患者忌食。

　2、肠胃功能欠佳者,吃太多橙子,容易发生胃粪石的困扰。

　小记：脐橙含有大量维生素C和β-胡萝卜素，有助于抑制致癌物质的形成，富含膳食纤维和水分，可以促进肠道蠕动，有利于清肠通便，排出体内有害物质，一般人群均可食用。

吃脐橙的功效与作用3

　 脐橙的功效与作用

　 1、抗癌

　脐橙内含有一些黄酮物质，这些物质具有抗癌性，抗肿瘤性，比如一些维生素有很强的抗氧化的效果，这些维生素能够增强血管还有凝血的功能，同时食用脐橙还能够排除体内的一些金属污染物和放射性物质，能够预防癌症疾病的产生。

　 2、补充体力

　运动后饮用橙汁，含量丰富的果糖能迅速补充体力，而高达85%的水分更能解渴提神。特别提醒橙汁榨好后立即饮用，否则空气中的氧会使其维生素C的含量迅速降低。

　 3、开胃

　脐橙的味道是酸甜的，能让食欲不振和腹泻等疾病的症状减轻，对厌食的患者有很好的开胃效果。如果是在饭后的话，适当的喝一些脐橙汁能缓解食物带来的饥渴，在夏天的时候有很好的补水作用。

　 4、增加对药物的吸收

　吃药期间食用一些脐橙或者橙汁，还可以增加身体对药物的吸收，使药物的效果更加好。但是要注意的是有一些人群是不能够食用脐橙的，比如：糖尿病的患者。

　 5、预防高血压心脏病

　脐橙中所富含的维生素对于增强机体抵抗力、提高毛细血管弹性以及降低血液中的胆固醇有着明显的作用。所以说患有高脂血症、高血压、动脉硬化等病症的患者可以经常吃一些橙子，降低患心脏病的可能性，常吃对身体是非常有益的。

　 6、营养美容

　脐橙含有丰富的维生素C和人体必需的碳水化合物、多种微量元素和维生素及其他有机酸和纤维素，对于长斑点和痘痘的皮肤有很好的改善作用。

　脐橙的功效与作用就为大家介绍到这里了，脐橙的功效与作用有很多，不仅可以美容养颜，还能够加快新陈代谢，让体质得到增强，能够让身体更加健康。

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宝宝用品

1婴儿抱被：2个，可根据季节选择薄厚，准备2个是防止被宝宝的便便或者尿尿弄脏，可以换洗。

2婴儿衣服：至少三套（可根据季节准备内衣和外套），在医院每天都要洗澡，遇到天气不好洗了还不会干。

3纸尿裤：准备一包NB的就好。

4奶瓶：1或2个，建议买宽口径的，标准口径的口很小，奶粉不好倒。

5奶粉：先准备一瓶小罐的，顺产基本第二天才有奶，剖腹产3天左右。

6奶瓶刷：最好带上，有时候奶瓶冲洗不干净要用。

7婴儿小毛巾：2条，洗脸和洗澡用

8婴儿手绢或口水巾：准备3-5条，可以垫在宝宝下巴防止宝宝呕奶吐奶弄得到处都是奶。

9宝宝浴巾：刚洗完澡包着擦身子用。

10婴儿帽和袜子 至于婴儿洗发露、沐浴露、润肤霜、指甲钳、水温计什么的都不用带到医院，放在家里就好

去医院待产时需要的产检手册，现金银行卡，身份证，医保卡一定要记得。

妈妈用品

1、卫生纸（老式的长的大的那种），待产和生产的时候垫在身下；

2、产妇卫生巾，产后会有恶露排出；

3、乳头膏，刚开始母乳喂养的时候乳头受不了，缓解疼痛、开裂，加速伤口愈合。

4、毛巾，洗脸、洗下身、擦身，多备几条；

5、牛皮筋，长头发扎起来；

6、防溢乳垫，喂奶的时候会一边在喂一边在流，这个不能少；

7、吸管或吸管杯，刚生完很虚弱，躺着喝水不方便；

8、脸盆、脚盆、洗屁股盆；

9、电动吸奶器，如果下决心母乳喂养，最好要买一个，开奶，缓解急性乳腺炎都可以，以后上班了还可以背奶；

10、有后跟的拖鞋，保暖；

11、哺乳衣、哺乳内衣，方便哺乳； 束缚衣：每个女人生完宝宝都会有肚子的，在母乳期又不能减肥还要大吃大喝才能供应上宝宝的口粮，不胖才怪。后来我同事来我家做客看到我胖胖的样子，还有想孕期四五个月的大肚的腩，笑了后来给我推荐了一款很神奇的衣服，就是下面的束缚衣，是分体束缚衣让我每天坚持穿，为了宝宝的营养为了自己的美丽，更为了防止老公找小三，我坚持穿了3个月效果很明显瘦了，后来有入手两套换洗，又坚持穿了3个月，大肚腩不见了，而且整个身体都收了，姐妹们为了孩子 健康 ，为了自己美丽加油吧

12、帽子，头部不能受凉；

我是二孩妈妈，我两个孩子都是顺产，但是问过剖腹产的朋友，大家准备的待产包大同小异。

生了两个孩子的过来人觉得，待产包，无非就是提起准备好生孩子时所需要的东西，以备不时之需。一个合格的待产包包括妈咪用品、宝宝用品以及身份证、准生证、手机、充电器等一些必备用品。

顺产和剖腹产其实差不多的，唯一不同的是顺产生孩子时候比较痛苦， 住院时间短，所以需要准备一些巧克力等热量高的食物做分娩时候的营养补充。

而相对的剖腹产，手术之前是禁止吃东西的，生孩子过程相对轻松，但是后续比较麻烦，需要住院时间长，所以需要准备的东西量上面要多一些，比如卫生纸、卫生巾、纸尿裤或者尿布等必备品，因为手术之后流血时间长，一次性的隔尿垫也需要多做准备。产妇替换的衣物、宝宝衣服、抱被、毛巾等等也要适当多准备一些以备替换。

其实说这么多，现在购物什么的都很方便，缺少什么，完全可以现买。

祝您一切顺利

顺产破腹产待产包清单 精简实用无鸡肋

麻麻入院用品

1 哺乳内衣（嫚熙 58/件）

刚开始看到的推荐都是美德乐，很心动，但是太贵。后来发现嫚熙不错，就趁活动入手。果然面料很好很舒服，穿着一点都不勒。算得物美价廉

2 吸奶器（新贝双边 230）

先整个便宜的备用，后面看看自己情况再入贵的

3 月子服

平时睡衣就可以。夏天可以穿哺乳吊带，开空调的话外披一件开衫就行啦

4 毛巾/牙刷/牙膏/漱口杯

5 吸管杯或者吸管（如果剖腹产的话，喝水喝汤什么的就很方便啦）

6 一次性内裤（嫚熙 15/8条）

这个不多说，穿一次就扔了，方便省事

7 一次性产褥垫

6090的，产后恶露什么的，至少10片要的。待产室也要带。

8 胎监带

医院一般会有，但带自己干净些，也不贵

9 一次性马桶垫（babycare 3/12片）

宝宝入院用品

1 婴儿衣服（52码和尚服3）

2 纸尿裤（NB带一包，S码备少量）

3 纱布浴巾（用处多，夏天可作包被）

4 奶粉（一小罐奶粉就可以）

5 硅胶软勺（新生儿喂奶用，防乳头混淆）

6 湿巾（擦屁屁用，babycare紫盖 64/12包，超 ）

7 云柔巾（擦口水防吐奶，白条2分钱40包可心柔）

8 隔尿垫（换纸尿裤必备，德佑金装好评多）

宝宝在家用品

奶瓶（贝亲的接受度高，hegen的防胀气效果好）

消毒柜(奶瓶辅食碗玩具等可一起消毒)

奶瓶刷、奶瓶清洗剂

尿布台（买的实木的很稳当，解放老腰必备，后期可以用作收纳柜不会闲置）

恒温壶（泡奶粉超级方便，孕期就用来喝水，偶尔炖个果茶什么的超级棒）

小推车（分层收纳，特别方便，不怕丢东西）

湿巾、棉柔巾、云柔巾（消耗品可以多囤些）

宝宝洗衣机（洗的挺干净，操作也简单，跟大人分开洗还是有必要的）

纸尿裤（夏天选薄的）

耳温枪（博郎的误差比较小，额温枪性价比高）

按摩抚触油（洗完澡要用的，做抚触好处多多）

指甲剪（贝亲太贵啦，日康就很好）

洗衣液/洗衣皂（保宁的不错）

脸盆/浴盆（买折叠的，方便收纳）

桃子水（水版痱子粉，夏季防痱子必备）

洗护用品（出了月子再用）

多功能晾衣架（好用，不占地）

没什么区别，去医院把相应的生活用品和证件带全才是最重要的，特别是离分娩医院比较远的情况，特别特别需要强调的是带好证件和孕期检查！！！下面我汇总一下给大家参考：

夫妻双方的身份证（必带）

住院和开出生证明必须用的，而且还要是最新的二代以上身份证

医保卡（必带）

报销比用，住院的时候就要上交

孕期所有的检查报告单（必带）

医生诊疗的重要依据，不管是在哪检查的，全都带好

足够的钱（必带，必带，必带）

生孩子少则2000-3000，多则2-3万，重症几十万也不罕见。不过建议准备不少于3万元的分娩资金，多多益善，有备无患。在市一级的大医院分娩剖宫产一般就要一万元左右了，万一在碰上出血多一点，新生儿窒息、早产等并发症一般还要需要个2-3万。

至于生活用品，早准备好更方便一些，可以准备一下物品

新生儿被褥、尿布 产妇额外的被褥最好多准备一套 产妇专用的卫生纸（不要那种成卷的，要成摞的那种）

产妇专用的纸尿裤或卫生巾 尿盆、便盆 巧克力、饼干、红牛等方便服用的高热量食物饮料 暖壶水杯等等

其实以上物品偶尔带不全也无所谓，还是那句话，带够钱就可以了。

顺产待产包和剖腹产待产包只在妈妈要准备的物品上有一点点区别，大体上是一致的。

顺产的妈妈在生产的时候要保持体力，所以待产包里要准备 巧克力，士力架，红牛 等高热量食物。剖腹产手术前一天要空腹，什么都不能吃。

顺产的妈妈生完孩子当天能下床了，剖腹产的妈妈因为腰部有伤口，要在床上躺到第三天才能下床，前三天会插着导尿管，屁股底下需垫着一次性 成人隔尿垫 ，卫生巾内裤啥的都是第三天才开始用。第三天开始可以穿成人纸尿裤，因为刀伤会很疼，任何一个小动作都会牵连刀伤的肌肉组织，穿裤子当然越快完成越好， 纸尿裤 方便不用洗。

顺产妈妈生完就可以正常进食了，待产包里有红糖，可以喝红糖水促进排恶露。剖腹产的妈妈生完头三天都是清淡饮食，其实也就是喝米汤水。红糖水要在出院回家开始喝。 产后有奶水的前提下， 吸奶器 还是必要的。

顺产的妈妈生完孩子歇一会就能抱孩子喂奶了，剖腹产的生完孩子才是痛的开始。不想忍着巨大的疼痛抱孩子喂奶，奶少的时候用吸奶器吸一些存起来，奶多的时候孩子吃不过来也要吸出来，奶堵了会得乳腺炎。奶不通，刚出生的孩子吸吮力差，还是要靠吸奶器的，记得要买 电动 的口碑好一点的。

剖腹产还要准备 带吸管的杯子 ，因为躺着喝水真的很不方便，买不到吸管杯多准备一些吸管也可以。还要准备 束腹带 ，因为医生说要加大宫压，可以促进疤痕愈合，建议选弹性大又柔软的。

注意事项： 该带身份证准生证等证件都要带齐，身上的贵重物品提早取下，产后第一次站起来动作一定要慢，身边一定要有人，因为很多人产后失血过多第一次站起来动作太快晕倒了。 顺产生的时候切莫大喊大叫，要保存每一份力气都用在生孩子上。疼的受不了了觉得体力要耗尽了该用麻醉还是得用的。 如果是剖腹产手术后一定要注意自己的刀疤愈合情况，做任何动作都要慢一点。

放宽心，有不懂的尽管问医院的护士就是了。 如果东西没准备齐也没关系，医院附近都有卖，钱带够就好了。

最后祝准妈妈保持好心情，生产顺利！

你好，很高兴能为你解答！顺产和剖宫产说白了都是生孩子，只是分娩方式不同，所需要待产包大同小异！

相同之处：夫妻双方身份证，医保卡，产检资料，钱，洗漱用具，卫生纸，产妇卫生巾，换洗衣服鞋袜，月子帽，新生儿衣物，尿片，抽纸，抱被，棉签，手机，充电器，红糖，鸡蛋等等

不同之处如下：

剖宫产需要产后腹部加压，腹带术后就要用上，当然顺产也可以用上，但不是必须立马用上。

顺产的孕妈妈可适当准备巧克力或红牛，分娩用力的时候可适当吃一些。剖宫产则不需要，术后禁食，即便是通了气也不主张吃这些东西！

剖宫产孕妈妈可依个人情况准备便盆，当然很多医院都有，还有坐便椅子，因为剖宫产术后主张早下床活动，体力虚弱时可坐在便椅上方便。

希望我的解答能帮到你！

剖腹产需要准备吸管，最好还要几根粗一点的。 剖腹产后24小时才能下床，所以头一天喝水喝粥都不方便，而且容易呛到，咳嗽的时候，伤口是超级痛的，所以有吸管就会好很多。

我当时没经验，而且又是临时决定剖腹产，所以也没准备，喝粥都是我妈用勺子喂的。

顺产可以准备一些红牛和巧克力之类的零食。 我生老二的时候买了两罐红牛，生了一半的时候没力气了，护士出去找我老公拿了红牛，然后扶着吸管喂我喝了。不知道是红牛的作用，还是当时被护士边给我擦汗边喂我红牛所感动了，反正后面还挺积极的配合了助产士，整个产程还挺顺利的。

以上均来自网络，谢谢！

说一说我的经验吧！待产包对于女性来说，还是有很大的作用的，在准备好待产包的情况下，很多女性的心里都会觉得非常有底，不会觉得自己有缺少什么东西而造成不方便的情况，那么剖腹产和顺产待产包的区别是什么待产孕妇需要注意什么？

剖腹产和顺产待产包的区别？

　待产包是产妇为生产住院及坐月子而准备的各类物品的总称，准妈妈要在孕期提前做好功课，以免临产时慌乱，最好能向在同一家医院分娩的新妈妈打听，列出清单，方便整理。产妇所需要的东西必定各有所医，待产包清单也不是明确不变的。

　由于伤口位置不一样，在待产准备上面也应不同对待。

　产后恢复方面来说，产后束腹带也区分为剖产专用和顺产专用，所以如果你是剖腹产就选择剖腹产专用的，如果你是顺产就选择顺产专用的，但是，如果你还没有决定是剖腹产还是顺产，也可以选择通用的产后束腹带。

　另外要再说一下剖腹产，剖腹产在手术前和手术后都要插导尿管，以便排空膀胱内的尿液，防止在术中损伤。而导尿管一般在24—48小时内拔除。在插导尿管的两天内，一般需要在床上垫产妇护理垫，以免恶露过多沾污床单。因此，剖腹产待产包中需要准备更多的产妇垫。

　顺产与剖腹产的住院时间也不一样，理论上顺产3天左右可以出院，剖腹产一般要7天。在换洗衣物数量上也应该有所准备。

待产孕妇需要注意什么？

　1、钱：首先你要带够钱，面对这种关乎生命的大事，我想大部分人都能做到。其次钱不要由产妇保管，很多产妇掌握着家里的财政大权，但这个时候真的应该放手了，关键时刻你的老公找不到钱真的很尴尬!

　2、备产用品：产妇会专门准备一些备产的用品，对于卫生纸是越多是越好的。

　3、人：人指的是陪产的家属。我建议除孕妇外额外有两个就足够了。这两个人一个是孩子的父亲，除了时刻陪在孕妇身边还可以去跑跑腿。另一个要年长有经验的女性，可以在孩子出生后帮助照料孩子。如果人太多，反而不利于孕妇的情绪。

　5、留意宫缩相关时间：即使临产的征兆出现了，孕妇也不用着急马上去医院，还需要继续观察判断真伪。

6、孕晚期会出现失眠状况，我那时候好几天睡不着觉，黑眼圈都熬出来了，后来好在是贴了一个月的普拉惠眼膜贴，才把熊猫眼消掉。建议孕妈们睡前适当运动一下，前两小时喝一杯温牛奶，有助于睡眠。

我一胎剖的，二胎顺的，生孩子的物品大致都差不多吧，只是有些东西剖腹产可能会用的多些，比如纸巾，成人纸尿裤，产妇垫一次性垫单等。还有就是一个很重要的，顺产要消耗很大的体力，所以生孩子的时候给宝妈买些补充体力的食物，如红牛，东鹏特饮功能饮料，这个喝点就可以了，医生也不会让你喝很多的，喝这个要记得准备吸管，多备几根，因为我喝水的时候吸管掉瓶里了，所以多备几根好。也有些生孩子时喝稀饭的，有些助产士会用勺子喂，有些就是用吸管喝的，补充体力。其他好像没什么不一样的了

顺产包，只是多了红糖巧克力等补充体力的，刨宫产，就需要束腹带这个东西了，其它的医院病房里面都有，不用自己准备，但是像洗脚盆洗脸盆，杯子什么的还是要自己准备