孩子感冒了该不该上幼儿园

孩子生病了，家长要先弄清楚病情，其实有的病可以上幼儿园的，把孩子留在家里，孩子反而不知道一天怎样度过了，还不如幼儿园待着有意义。

分清病情。有的病可以上幼儿园，如果家长觉得自己有陪伴孩子的时间和精力，那就把孩子留在家中。如果家长做不到有效陪伴孩子，还不如把孩子送到学校去。有的病不建议送。

小病情，建议送幼儿园。

理由很简单，家长的陪伴是讲究质量的，如果仅仅是给孩子请个假丢在家里，让他看电视、玩游戏之类，还不如送幼儿园。

轻微感冒

轻微感冒，就是不咳嗽，也不发烧，孩子精神状态好，胃口和平常一样，只是流点清水鼻涕。这种情况，是可以上幼儿园的。

非传染性的慢性病

慢性病往往和体质有关，是没有办法在家呆一两天就能解决的。如一些慢性气管炎，过敏性鼻炎等。这种情况与其呆在家里，让孩子心理上觉得自己体质弱，还不如送到幼儿园，与小伙伴一起玩耍，或许能分散孩子注意力，减轻不舒服的感觉。

常见的需要留家休息治疗的病症：

一般的轻感冒，轻微咳嗽，都不需要过于担心，除非是重感冒、发烧，或者是某些有传染性的疾病，就必须留家休息，去看医生了。

重感冒和发烧

怎么判断是不是重感冒？一般重感冒，鼻涕会很粘稠，呈**或绿色，甚至会发烧，宝宝看起来没什么精神。

腹泻

腹泻是很常见的幼儿疾病，造成腹泻的细菌是有传染性的，因此不建议在腹泻期间去幼儿园。如果宝宝大便呈水状或粘液状，拉肚子很频繁，偶尔还有出血；又或者是宝宝上吐下泻中，都应该好好在家休息，积极治疗。什么时候可以去幼儿园了呢？宝宝停止了呕吐，大便不再呈喷射性水状，宝宝精神状态转好了，就可以去幼儿园了。

咳嗽

如果只是干咳或者只有晚上咳嗽的情况，就不要过于担心。如果宝宝咳嗽伴随着发烧，咳嗽有痰液，就需要去看医生了，不能去上幼儿园了。等烧退后，咳嗽这东西一般还会持续一两周，但是这时没有大碍了，已经可以上幼儿园了。

眼睛有分泌物

一般分泌物是不会传染的。但是如果宝宝眼睛分泌物中带有血丝，可能是得了结膜炎，带宝宝去医生那里看看就能确诊了。结膜炎是有传染性的，因此不建议去幼儿园，以免传染给其他小朋友。结膜炎的治疗很简单，用抗生素眼膏或者眼药水，就能很快治愈，不会传染了。因此只要一开始治疗，就可以去幼儿园了。

水痘

水痘是小孩最容易传染的疾病。长水痘后，刚开始会低烧，无精打采，然后胸前、背后、脸部、肚子都会长出类似蚊子叮

　　据统计,我国平均每年有近50000名孩子,即每天近150名孩子因意外伤害而失去生命,意外伤害已成为我国0～14岁儿童的首要死因。家庭与园所并非幼儿的全部生活场所,大人也不可能寸步不离地看护孩子。尤其在暑期,孩子有更多的机会走出特别为他们营造的安全屏障,怎么办呢我们只有加强孩子的安全意识,丰富孩子的安全知识,锻炼孩子的自救能力,让孩子掌控安全的钥匙,学会依靠自身的力量来维护自身的安全。

　幼儿安全教育：户外安全篇

　(一)教育幼儿不要倒滑滑梯

　1、告诉幼儿，倒滑滑梯时，头部先着地，这样滑下来的一切冲力就都由头部承担，再加上和地面的猛烈撞击，重则会引起脑震荡，轻则会擦破头皮引起大量出血。

　2、告诉幼儿，小孩的骨组织比较柔软，在外力的作用下发生变形。幼儿倒滑滑梯，会对颈椎产生猛烈的挤压，可能引起椎骨的变形，影响生长发育，建议可用骨骼模型演示给幼儿看。

　(二)教会幼儿正确玩秋千的方法

　1、要保持中心稳定，并尽可能将重心后移。因为秋千在空中荡起来时，如果中心不稳就可能又甩出去的危险。教师可进行示范讲解。

　2、坐在秋千上时，双手要紧抓秋千的绳子，只要绳子不断就很安全。

　3、观看别的幼儿荡秋千时，要学会躲闪，不要被秋千撞到。

　4、幼儿在玩秋千时，教师要在旁边密切注意幼儿的动向，以防疏忽脱手而摔伤。

　(三)教会幼儿安全过马路

　1、教幼儿认识人行横道线：人行横道线是马路上的一个标志，是专门供行人和自行车过马路的地方。所以，不是从任何地方都可以穿到马路对面去的，只有人行横道线才能穿过去。

　2、向幼儿介绍红绿灯的作用。要让孩子知道红灯停、绿灯行;过马路的时候要前后左右看看，看见车辆，行人就要让道。

　3、给幼儿简单讲讲马路的作用：马路是专供各种车辆和人走的地方，不可以在马路上停留或玩耍，否则既会影响车辆的正常通行，又会造成车祸，轻则残废，重则丧命。

　(四)户外活动安全注意要点

　1、教育幼儿活动前衣着整齐，衣服束在裤子里并系紧鞋带，以防摔跤。

　2、教育幼儿懂得安全要点，明白什么是危险并说明防范措施。

　3、教导幼儿正确运用活动器具以自制玩具。

　4、教导幼儿不在拥挤、有坑洞、潮湿等场地进行活动。

　5、教育幼儿游戏中不可随意藏入无人照顾的地方。

　6、教育幼儿在游戏中勿推挤、拉扯、互丢东西。

　7、玩绳子时，教育幼儿不可将绳子套住脖子。

　8、玩爬网活动，要求幼儿攀爬时要双手抓牢，不推别人。

　(五)在公共场所与大人与散时注意要点

　1、不要慌张，也不要哭泣，站在原地等一会儿，也许爸爸妈妈会来这里找你呢!

　2、如果等不到爸爸妈妈，可就近求助商场的工作人员或保安，告诉他们你和家人走散了，请他们帮忙用广播寻找。

　3、不要漫无目的的在商场内乱跑，更不要随便找一个人就告诉他，你的爸爸妈妈不见了。

　4、不要离开商场，更不要跟陌生人走，因为他可能是骗子。

　5、要乖乖地听商场工作人员的话，站在他们身边，一起耐心地等待爸爸妈妈来找你。

　(六)乘车时注意要点

　1、乘车前应先吃晕车药，以防晕车。

　2、乘车时应排队上车，不推不挤。

　3、乘车时注意拉好扶手，防止车辆转弯时摔跤。

　4、在车上看见有小偷在你身边偷别人东西时，不要大声喊叫，应迅速告诉售票员或司机叔叔，请他将车直接开到公安局，或者轻声告诉被盗者，以防小偷伤害小朋友，不过要记住，一切动作要迅速完成，不要让小偷察觉。

　孩子玩滑梯，要告诉孩子不要倒着滑

　幼儿安全教育：自身安全篇

　(一)教育幼儿不要轻信陌生人

　1、要经常对幼儿讲一些深入浅出的道理，让他们认识到社会上既有好人也有坏人，而坏人脸上并没有“我是坏人”的字样，也没有像**里坏人的那种形象。要教育幼儿，如果大人不在身边，有陌生人前来领你，或同你去公园玩，或说同你到父母那里去时，不要相信陌生人的话，不要跟陌生人走，不要吃陌生人的东西。如果遇到陌生人硬拉你走，要大声叫喊周围的叔叔阿姨。

　2、让幼儿知道自己的家庭住址、家长的姓名和工作单位，并反复念叨，牢牢记住，做到准确无误。另外还要告诉幼儿自己家附近有什么明显的标记，有哪几路公共汽车可以到达，万一迷路，就比较容易找到自己的父母，也可以及时安全回家。

　3、告诉幼儿，如果遇到陌生人跟踪你，就应跑到就近的商店找大人求救，也可以找巡警帮助，或者随便找一户人家，在门口假装大声叫：“爸、妈，我回来了”，坏人就会吓跑了。

　(二)把住身体入口处

　在幼儿园，有很多吸引幼儿的玩具，比如：小木珠、胶粒等插塑玩具。教师要教育幼儿不要把这些玩具放在嘴里，并告诉他们由此产生的后果：这些东西会误入食道、气管而造成窒息。吃饭时，教师要教育幼儿不要边吃边说话，或边吃边笑，以防食物呛入气管。

　(三)学会保护自己的眼睛

　1、让幼儿学会防止眼外伤。幼儿期的孩子小肌肉发育还不完善，手上的控制能力较差，如果用剪刀或玩木棍，很容易不慎刺伤眼睛，教师应事先进行安全教育，锻炼幼儿的自我保护能力。

　2、教育幼儿不用脏手或脏手帕擦眼睛，要教育他们玩沙时不要用沙去撒别人。如果将沙、泥等撒入别人眼内，一时取不出来的话，沙子在眼内磨擦，会擦伤眼膜，从而损伤眼睛。

　3、眼病传染季节，要教育幼儿少到或不到公共场所去，也不要到亲朋好友家串门，并每天给幼儿滴1~2次氯霉素滴眼液，预防眼病传染。

　4、注意正确的读写姿势

　(1)看书时做到肩不耸、头不歪、背要直、书和身体距离一尺。

　(2)因家里都是成人的桌椅，在家时注意调节桌椅的高度，使双腿不悬空，大腿保持水平，可在下面加个垫子。如桌子太高，可在椅子上加坐垫。

　(3)注意采光，看书写字半小时后应远眺一会儿。

　(四)学会保护牙齿

　要让孩子懂得牙齿是不能接受刺激物的，吃过冷、过热、过硬的食物会引起牙齿酸痛，并使牙釉发生损伤。另外，要教育幼儿学会控制自己，少吃零食。尤其要控制食糖量，并做到睡前不吃甜食。最后，要帮助幼儿纠正不灵习惯，如手指、咬手指甲、咬嘴唇、咬笔、用舌头舔牙等;还要教会幼儿正确的刷牙和漱口方法。建议，可做鸡蛋浸在醋里的小实验。

　(五)学会保护耳朵

　1、防止异物进入耳朵，尤其是洗头水或洗澡水。如果是昆虫进入耳里，不要惊慌乱掏，可在耳边点少许香油或蜜汁诱虫爬出，夜晚也可用烛光，电筒光诱虫。

　2、不要让孩子掏耳垢，以防划破耳道、鼓膜。

　3、防止噪音刺激。孩子听音乐或看电视时音量不可过大。放鞭炮、敲锣鼓或雨天打雷时，教孩子捂住耳朵或张开嘴。

　4、不要让孩子转圈奔跑，以防止其耳内淋巴液失衡而眩晕跌倒。

　(六)让幼儿知道冷暖，知道加衣脱衣的常识

　1、让幼儿认识气温表，根据水银柱的升降，知道一天气温的高低。

　2、告诉幼儿及时穿脱衣服是为了保护身体，并告诉他们：热要脱衣，冷要加衣，到室外要加衣，在室内可脱衣;运动前先脱衣，运动后要穿衣，起床要穿衣，早晚凉，要加衣。

　3、教会幼儿知道测冷热的方法：身上感到热，脸红了，用手触摸一下额头和脖子，如果都出汗了，就该脱衣;如果感到身上有寒意，皮肤上出现鸡皮疙瘩，打喷嚏，就要及时加衣，以防受凉感冒。

　(七)知道保护自己的生殖器

　1、让幼儿懂得男女有别及其主要特征。(穿衣、发型、身高、声音、生殖器等)

　2、教育幼儿不要随意玩弄自己的生殖器，以免造成细菌感染。

　3、要告诉幼儿：有的时候，有些人常常会让小孩看自己的身体，碰到这种事情，不要紧张或害怕，更不要大叫，这样，这种人只会觉得更兴奋。小朋友只要装作没看见，没有惊慌的表情他就会感到很没趣了。当然，要让幼儿知道，自己的身体要保护，不能让别人随便看，不论男孩还是女孩。因为，有些坏人会借这种机会，来伤害小朋友的身体。

　幼儿安全教育：居家安全篇

　(一)教会幼儿一些安全用电常识

　1、告诉幼儿电有许多用处，但电也很危险，人若触电后会受伤或被电死，因此小孩子不能玩电器。

　2、墙上的插座里有电，教育幼儿不能用手指、小刀等去捅，不然会触电。

　3、电器在切断电源前，不能用湿手或湿布去擦。

　4、幼儿在室外活动时，要教育幼儿不要爬电线杆，不要在高压线下游戏，不能用手拉电线杆，以防触电。

　(二)独自在家的注意要点

　幼儿独自在家时，需告诉幼儿：

　1、不要随便开门，如果有陌生人敲门要进来，并告诉你他是爸爸或妈妈的同事时，你千万不要轻信。可以让幼儿告诉来客：“现在爸爸妈妈不在家，请你晚上来。”如果他执意要进来，有电话的就打110报警，没有电话就在窗口呼救。

　2、让幼儿掌握接听电话的技巧，如果有电话进来，告诉你他是你的亲人或父母的朋友，并要你告诉他你家的地址时，千万不要说，以免坏人乘机上门撬窃，你可以说：对不起，我说不清。既有礼貌，又造成一种父母在家的错觉，坏人就不敢来你家了。

　3、不模仿电视里的危险动作;

　(1)孩子好动，又不知道危险，要帮助幼儿懂得什么是勇敢，什么是鲁莽行为。教育他们不要从高处跳峡、爬高、攀爬等危险动作。

　(2)要给幼儿定一些规矩;以免伤害自己或别人。

　(3)教师要教育幼儿在家时不做危险动作，要教育幼儿千万不要学习电视里的危险动作。

　(4)幼儿独自在家时不要玩火，以免引起火灾;不能碰插头，以免触电;不要将绳子绕在脖子上，以免被勒死。

　孩子独自在家，不要随便开门

　幼儿安全教育：校园安全篇

　(一)游泳时的安全

　1、游泳前应先做准备动作，游泳时脚抽筋了，可以叫老师，或者自己尽力将抽筋的脚伸直，然后再呼救。

　2、游泳时遇到左耳朵进水，就提起右脚，左脚原地跳，水就会从耳朵里流出;反之一样。

　3、游泳结束后应由保健医生替幼儿滴眼药水，以防得眼病。

　(二)教会幼儿正确关门、开门

　1、开门前应先敲敲门，如果教室里没有人，就旋开门锁，轻轻把门推开，切勿用力一脚把门踢开，以免里面正好有人要出来被撞伤。

　2、关门时也应轻轻关门，关门前应先看看门缝附近有没有小朋友的手，以免手被挤压。

　(三)遇到灾害的应变能力

　1、首先保持镇定，远离玻璃、吊灯危险坠落物，就地寻求避难点。

　2、在人潮拥挤处切勿慌忙奔向出口，宜就地寻找掩护。

　3、听从指挥有秩序离开，迅速往空旷的地方移动。

　安全教育让孩子远离伤害

　在孩子的安全问题上，家长们都很重视，唯恐孩子们受到伤害，但有时候由于方法不当，或者疏忽大意而导致不必要的悲剧发生，广州市教育科研所副研究员李麦浪提醒家长应从生活细节处教给孩子安全知识，并且教育孩子不要伤害他人

　从生活细节处教育

　家长要懂安全知识

　“两岁之前孩子的安全问题，主要是以防范为主，家长要有很强的安全意识和安全知识。”李麦浪谈道，当孩子两岁以后，家长就要从生活事件中有意地去教给孩子一些安全知识，比如，看电视时告诉孩子不能乱摸电器;孩子学用筷子吃饭时提醒他不能将筷子叼在嘴里玩。

　以身作则，反复教育

　在孩子的安全教育中，最重要的是父母要以身作则，做好示范，孩子自然会耳濡目染。日常生活中，有些家长经常会告诉孩子过马路要遵守交通规则，等到绿灯亮才能走，可实际情况却是家长并没有认真遵守规则，孩子也犯迷糊了，到底该怎么做教育效果可想而知。“孩子毕竟年龄小，对于有些事情的危害认识不足，一次教育是不够的，家长需要反复提醒。”李麦浪强调道。

　教育孩子不伤害他人

　“安全教育不仅要防止孩子自己受到伤害，更要教育孩子不要伤害他人。”李麦浪指出，孩子在游戏中常常不知轻重，有时会伤着对方，造成非常严重的后果，因此，家长在平时就要给孩子进行防止伤害他人的安全教育。

　在游戏中进行预防教育

　6岁之前的孩子由于理性思维正处在发育阶段，对危险的事情没有深刻的认识，他们在玩耍的过程中有时为了争夺玩具互相推拉，有时甚至会用石头、棍子等物品打人。

　针对这种情况，家长可通过游戏的方式将危害性告诉孩子。比如，为了让孩子明白在楼梯口打闹是很危险的，家长可以用一件旧衣服包起一些零碎物件，然后顺着楼梯口扔下去，当孩子看到那散落的东西时，他对这种危险情况也就有了感性的认识，但是不要吓唬、威吓孩子。对于年龄稍大的孩子则可以直接讲伤害他人的危害性及严重后果，使孩子从小有意识地避免危险。

　造成伤害后要及时补救

　家长千叮万嘱让自己的孩子注意安全，也不要去伤害别人，可意外总会发生。出现这种情况后千万不要回避，首先要求自己的孩子向受到伤害的孩子道歉，之后用严肃的语气询问自家孩子为什么要这样做，让他意识到自己的错误行为和严重后果，有时候也可以给些小小的惩罚，让他加深印象。但是，惩罚孩子不能在众目睽睽之下，尽量单独处理，以防激起他的反叛情绪。

　生活中，家长对孩子的照顾是无微不至的，为了防止孩子受到伤害，他们常常采取了很多保护措施，然而，孩子的好奇心和成长的欲望驱使着他们对周围世界不断探索，因此，绝对安全的环境是不存在的，如果仅仅采取被动的措施而一味回避，只会让人感到防不胜防。还有些家长甚至代劳本该孩子做的事，严格限制了孩子的各种活动，剥夺孩子通过 实践 锻炼提高自我保护能力的机会，反而发生了许多不该发生的事故。

　其实，在孩子成长的过程中，最好的办法就是主动教给孩子避免伤害的知识和方法，增强孩子的自我保护能力，给予孩子真正的安全。

虐童事件一直离不开人们的视线，青岛某幼儿园将家长们的眼球引到了一个新的高度，也刷新了另一种角度。幼儿园食堂成垃圾场所，冰柜如同垃圾桶一样脏，米都是用的过期的。

2017年9月1日的下午，五位家长一起“突击”了幼儿园的厨房，就拍下了肮脏的情景。出于这种原因及动机原因是这样的。孙女士的女儿今年上中班，最近一段时间经常会肚子疼和呕吐，她就在幼儿园的家长群里说了一下自己孩子的情况，没想到班里许多孩子都说有这样的情况，几个家长讨论了一下，觉得可能是幼儿园的饭菜出了问题。

大多数家长选择幼儿园，都会考虑幼儿园的师资、环境的好坏以及是否利于孩子的成长。黄岛的孙女士也不例外，两年前，她为女儿选择了一家幼儿园，一个月2400元，在当地也算是贵族幼儿园了。原本感觉什么条件都不错，可是最近，一件事却把孙女士吓坏了，而之后发生的事情，更是出乎她的预料。

“孩子天天有毛病，上食堂检查一下看看，一开始不让进，到最后我们闯进去了，香蕉掰开黢黑，柿子都烂了，米都是过期的米，在家扔了我们都不吃，还有那个油黢黑，用了一遍又一遍就在那放着。烤箱冰柜就和垃圾桶一样。”家长说道。

从食堂的卫生问题到是否有教育资质，园方的这位负责人都不做回答，只是说园方会答复，至于园方是哪位，负责人也只说是隐私，之后就拒绝回答记者的任何问题。至于幼儿园是否有办学资质，一位工作人员表示会继续跟进、调查。

精评媒：学校食堂垃圾场，孩子吃饭闹肝肠，监管盲区走过场，恶心事件不寻常。

产后缺维生素吃什么，当让妈妈们在生完宝宝之后身体流失一些基本的维生素十分的快，所以妈妈们想要找回来这些东西，最基本的就是吃，多吃，多吃一些水果，蔬菜的营养物质，补充身体能量，多喝一些营养粥或者是大补汤类的东西都能给身体补充所需要的物质。

产后缺维生素吃什么

维生素是人体不可缺少的营养成分，产妇在生完孩子之后，体内的维生素的含量会受到严重的影响，因此要通过外部方式进行补充，那么产后需要补充维生素吗

产妇维生素均衡摄取才能保证乳汁丰足与否，这直接关系到了宝宝的健康。除了母亲维生素A需求量的增加之外，其余各种维生素需求比非孕妇高出1倍以上。

因此，必须相应增加产后饮食中的各种维生素，以保持母体自身健康，促进乳汁分泌，确保婴儿的营养成分稳定，满足婴幼儿的需要。推荐的维生素每日摄入量为1200微克维生素A，10微克维生素D和3毫克维生素E。

产妇缺维生素的症状

产妇如果缺少了维生素就会严重影响孩子的成长，因为母亲是通过母乳来直接给孩子提供营养的，而维生素如果缺少就会表现在母乳中，那么产妇缺少维生素的症状有哪些呢

母乳热量、蛋白质、脂肪和碳水化合物的质量和数量最适合宝宝的消化能力。母乳还含有许多免疫抗体，可增加婴儿抵抗疾病的能力。这是婴儿理想的天然营养素。母体维生素缺乏会直接影响宝宝的维生素吸收，影响宝宝的生长发育。

普通缺乏症如常见的维生素A缺乏症表现为暗适应不良，眼膜和角膜干燥，后来发展为角膜软化和皮肤干燥以及毛囊角化，也称为夜盲症，干眼症和角膜软化。

维生素B缺乏会引起舌炎、腹泻、头痛、失眠、烦躁、痴呆等症状。

缺乏维生素会导致发育迟缓、贫血、牙龈、鼻腔和皮肤出血。

缺乏维生素D会对身体产生影响，其突出的症状是骨软化症。

产妇缺维生素的危害

维生素对于人体的生长发育还是非常重要的，尤其是产妇，正在处于一个特殊的阶段，更是要及时的补充维生素，那么产妇如果缺少了维生素有哪些危害呢

维生素是维持人体正常代谢和生理功能所必需的一类物质。存在于食物中，人体无法自我合成，需求量极小。产后母亲相对较弱，疲劳和缺乏免疫力，足够的维生素补充剂可增加其抵抗力。

维生素B1能促进糖的代谢，维持神经系统的正常运作，增强免疫力。缺乏母亲B1摄入量会导致失眠、身体疲劳、头晕和虚弱，这会导致母乳营养含量下降，从而间接导致婴儿营养不良，并导致婴儿的生长受损发展。人体内的维生素B2可使人体的糖、蛋白质、脂肪代谢平稳，产妇缺乏会使肌肉无力、乏力，这无疑会影响到母婴。

产后弱势妈妈应该注意维生素B摄入B1和B2是否充足，免疫系统的人体疲劳度下降，自由基会增加，抵抗力也会减弱。适当补充维生素B和铯和E可以预防疲劳，减少因缺乏免疫力而对身体造成的伤害。

产妇补维生素方法

产妇可以通过日常的饮食来缓解维生素的缺乏问题，下面我们就看看富含维生素的食物有哪些。

富含维生素A的食物包括：动物肝脏、牛奶和奶制品和家禽蛋、绿叶蔬菜、**蔬菜和水果，如胡萝卜、西红柿、柿子、鸡蛋、牛肝和肝、鱼肝油、牛奶、奶酪、黄油、西兰花、菠菜、生菜、大豆、青豆、橘子、杏、红薯、杏等可以补充维生素A。另外，多吃鱼肝油可以补充维生素A。

富含维生素B1的食物包括：谷类树皮、豆类、坚果、芹菜、瘦肉、动物内脏，小米、米糠和麸皮也含有丰富的维生素B1。

富含维生素B2的食物：肝、肾、心脏、猪肉、小麦粉、羊肉肾、鸡肝、大米、黄瓜、鳗鱼以及某些蔬菜如油菜、菠菜、大蒜等动物肝脏绿叶蔬菜可以提供维生素B2。

富含维生素B12的食物：肉类食品中只含有维生素B12，因此准备的食物必须均匀。主要的食物来源是肉类、动物器官、鱼类、家禽、贝类和蛋类和牛奶。

富含维生素D的食物：自然界中只有少数含有维生素D的食物。动物性食物是非强化食物中天然维生素D的主要来源，如高脂海鱼和鱼卵、动物肝脏、鸡蛋蛋黄、奶油和奶酪。

产妇补维生素食谱

维生素在体内的含量很少，但是意义重大，产妇补充维生素的方式是多样的，关于食谱有必要来了解一下。

1、胡萝卜苹果牛奶

营养分析：胡萝卜和蛋黄中含有丰富的维生素A，维生素D以及钙，磷等微量元素，有利于促进生长和维持肌肉和骨骼的正常功能。

制作方法：

剥去苹果，取出核心，并洗胡萝卜。连同剩余的成分(熟蛋黄的1/2，牛奶80毫升和蜂蜜10毫升)，将它们放在电动食物研磨机中并均匀地打匀。

2、蟹肉

营养分析：土豆，胡萝卜，新鲜的绿叶蔬菜和冬菇含有大量的维生素，这是维生素补充剂。

制作方法：

(1)将熟土豆，胡萝卜去皮捣烂成泥，新鲜笋精，绿叶蔬菜和水发蘑菇切成丝

(2)将油放入锅中，放入土豆，炒胡萝卜，翻炒至酥脆，然后加入绿叶蔬菜和蘑菇，搅拌竹笋，加入糖、盐、味精。少量米醋立即装入并送达。

产后十天可以吃荔枝吗

荔枝在古代的时候是想吃都吃不到，在现在的时候非常的方便，想吃荔枝就吃荔枝。在产后20天的时候很多人都会想要吃水果，如果刚好是到了可以吃荔枝的季节的话大多数的人还是会选择吃荔枝的，毕竟荔枝的问题确实是非常的好吃。那么产后20天的时候可以吃荔枝吗

俗话说“一颗荔枝三把火”，荔枝吃多了的话是很容易引起上火哦。长痘、瘙痒、咽喉痛、便秘，这些都是上火的表现哦。特别是患有咽喉炎和慢性扁桃体炎的人，多吃荔枝的话会提升虚火，从而导致病加重。

月子期间，总有妈妈喜欢吃荔枝或荔枝干，也有的妈妈认为是不能吃的。目前来说，坐月子期间产妇是可以吃荔枝的，只是要根据妈妈们的体质而定，如果是燥热的体质，建议不吃或少吃。如果是寒性体质的妈妈，可以适量吃点荔枝。尽量还是少吃比较好。不知道你们那里的荔枝是怎么运过去的，我们这里的荔枝都是把它冰冻起来运过来的，挺凉的。实在馋了，你就给他买几个吃，但是注意不要吃多，别让别人挑着毛病。

荔枝是属于比较热性的水果，坐月子的时候可以吃一点，但是不可以吃的太多，否则很容易出现上火的情况。预防雀斑。荔枝含有维生素C和胡萝卜素，都可以有效改善肤质情况。有些产后妈妈脸上会长一些斑点，适当吃点荔枝，可以有效预防雀斑。

荔枝不可以和黄瓜或动物肝脏一同食用，否则会造成维生素C的营养流失，降低营养价值。荔枝不能和李子一起吃，同事温热的水果，一同食用容易上火。产后不宜多吃荔枝，容易造成恶露不尽。所以有些妈妈体质属于燥热，在饮食方面要多加注意。

荔枝的营养价值

荔枝果肉中含丰富的葡萄糖、蔗糖，总糖量在70%以上，列居多种水果的首位，具有补充能量、增加营养的作用。研究证明，荔枝对大脑组织有补养作用，能明显改善失眠、健忘、神疲等症。荔枝肉含丰富的维生素c和蛋白质，有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力。所以，荔枝自古以来就被看成是珍贵的补品。

荔枝的果肉饱满多汁，它其中含有丰富的葡萄糖，和各种糖类，在水果中的糖类含量是位居前列的。生活中经常吃一点，可以及时补充人体所消耗的能量，增加营养，同时它其中的一些物质能直接作用于我们的大脑组织，能够起到补脑的作用，从而改善失眠健忘的症状，还有预防老年痴呆的功效。

荔枝不仅能补充身体所需要的能量，它其中含有丰富的维生素和蛋白质，我们都知道蛋白质是人体的重要组成成分，经常摄入蛋白质，可以提高我们的免疫机能，从而提高身体的抗病能力，免受各种病菌的侵蚀，所以荔枝在一定程度上有抗病，增强免疫力的作用。

1幼儿安全教育如果遇到陌生人怎么办教案

活动目标： 1、培养幼儿的自我保护意识。

2、教育幼儿不随便接受陌生人的东西、不给陌生人开门、不跟陌生人走。 活动准备： 1、1幅 2、儿歌《陌生人》 活动建议： 一、出示，引导幼儿观察并讲述内容， 提问：上有谁？ 他们在干什么？ **姐为什么摆手？ 教师进行小结：**姐不要陌生人的东西，她怕陌生人会伤害她。

二、学习儿歌《陌生人》 1、告诉幼儿老师有一首关于《陌生人》的儿歌，请大家一起欣赏。 2、请幼儿跟老师学习这首儿歌，并能把这首儿歌说给小弟弟、小妹妹听。

三、引导幼儿讨论：陌生人为什么会送礼物个小朋友？我们为什么不要陌生人的东西？ 引导幼儿展开讨论，让幼儿知道陌生人给小朋友礼物是有目的的，有的想骗小朋友离开妈妈、爸爸；有的想骗小朋友到他家里去偷他家的东西。教育幼儿不要被陌生人送的礼物迷惑，而上当受骗。

附：儿歌： 陌生人 陌生人给吃的，我不要 陌生人领我走，我不去， 陌生人送礼物，我不要， 陌生人来敲们，我不开。

2中班安全活动《遇到陌生人怎么办》教案与反思

设计背景 对于孩子来说，安全教育很重要。

现在家里就一个孩子，父母上班在外，经常留一个孩子在家，对于孩子在家的安全就格外重要。如不动电、不动气等。

陌生人敲门等幼儿怎样处理，这是孩子要掌握的技能。在超市和父母走丢怎么办？有陌生人来接怎么办等。

今天我设计的主题就是围绕这个问题，想通过这次教学，让孩子们懂得面对陌生人该怎么办。 活动目标 1、树立幼儿初步的防范意识。

2、培养幼儿思考问题、解决问题的能力及快速应答能力。 3、引导幼儿了解一些自我保护的常识，知道不能轻信陌生人的话，不跟陌生人。

重点难点 讨论遇见陌生人时，我们该怎么办？ 活动准备 1、排练情景表演：小红没上当。 2、录制有关轻信陌生人上当受骗的内容。

如：自己在家时随便给陌生人开 门，随便吃陌生人给的食物，在公共场所迷路了随便跟陌生人走等造成不良后果，选择适合幼儿看的有关打击拐卖儿童的记录片。 活动过程 一、请幼儿观看情景表演 “小红没上当”，教师在主要部分给以提示。

二、展开讨论 1、导幼儿讨论：小红如果轻信了陌生人的话，会出现什么后果？并说一说如果自己遇到了这样情况时应采取怎样的做法。 2、观看并讲述录象内容，引导幼儿明白遇事要动动脑筋，不要轻易上当受骗。

3、幼儿展开讨论，说出自己的看法，并进行简单记录，教师将幼儿的记录进行整理、张贴、以提高幼儿自我保护意识。 4、开展“有奖竟猜”游戏，可将幼儿分为男女两方，提问问题，幼儿迅速且较完整的说出想法，答对的一方可奖一朵小红花。

（1）在商店里，不小心和家人走失里，你该怎么办？ （2）在家门口玩，有不认识的人要带你去玩或去买东西吃，你该怎么办？如果有人强迫你走，你该怎么办？ （3）你一个人在家时，若有人敲门或门铃向了，你该怎么办？ （4）在幼儿园里玩，有不认识的人来接你，你跟他走吗？你该怎么办？ 三、活动结束 请幼儿说说活动中的感受。 教学反思 在活动中，幼儿知道遇到陌生人时，可以求救老师、家长。

有的幼儿还知道大声喊叫。在超市里还知道广播、打电话等。

幼儿都能掌握许多应付陌生人的方法。

3幼儿在生活中遇到陌生人该怎么办

为了培养孩子在危险的防范意识，您应教导孩子遇到陌生人寻求帮助或者给予一些好处，应当拒绝。有些孩子在家长没有教导的情况下，陌生人给予一点好处，比如糖果，玩具，他们很容易就被陌生人收买了。所以，您一定告诉孩子陌生人的东西是不能要的。

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遇到陌生人示好应该怎么办呢？？第一招就是：run away 就是快跑。跑到人群集中的地方。

3

第二 如果孩子没有及时跑掉的话，告诉您的孩子一定高生呼叫需求帮助，以引起别人的注意力。

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孩子还需要向周围的人报告具体发生的情况，来寻求帮助。如果光光是哭喊的情况下，人们会产生有可能是孩子不听话的错觉，错失施救的机会。

5

如何避免这样的情况呢？需要家长做的就是，在接受礼物或者吃的时候，要寻求家长的同意。如果在没有家长陪同的情况下，不要接受别人的礼物。

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家长还可以在现实生活中再现这种情况，情景在线，来提高孩子对危险的警惕性。

4大班安全教育 陌生人敲门怎么办

活动目标： 1、乐意参与集体讨论活动，大胆地表述自己的看法。

2、通过看VCD、讨论等活动，了解一些安全常识，学习生词“陌生人”。 3、通过回忆性、创造性的讲述和表演，提高自我保护意识和能力。

活动准备： 故事《白雪公主》VCD；“陌生人”的胸贴。 活动过程： 一、观看录像，组织讨论。

（1）回顾童话内容 师：“小朋友们，你们看过白雪公主的故事吗？（幼：看过……） 师概括故事：白雪公主非常的善良、非常的美丽，可是故事里有个狠毒的皇后，她因为嫉妒白雪公主的美丽而多次设法害白雪公主，幸好每一次都被爱帮助人的小矮人救活了。 师：好，现在请小朋友们来欣赏，回忆一段小影片吧。

（幼儿的积极性被调动） （2）欣赏故事，学习生词“陌生人”。 1）播放的内容是白雪公主中哪段故事？（幼：白雪公主被毒死的小片段） 2）来敲门的人是谁？（揭示：皇后扮演的老巫婆） 3）白雪公主为什么会昏倒？（因为她吃了有毒的苹果，那是“老巫婆”骗她的，是要毒害她的）。

4）假如现在老师带你们去见白雪公主，你会对她说什么话？（引导幼儿大胆说出自己心中的想法）。 教师小结：小朋友们刚才说的都非常好，一个人独自在家时不能随便开门，不能随便相信不认识的人的话，不认识的人叫“陌生人”，对“陌生人”要小心警惕。

二、角色扮演，建立自我保护意识 （1）角色扮演，巩固安全知识。师：（顺势将问题抛向幼儿）如果你一个人在家的时候遇到了陌生人你会怎么办？ （情景模拟表演，分别请幼儿上来表演，给陌生人贴上“陌生人”的胸贴）。

A、情景表演：邮递员来家送信笺 应对策略：1、不答应陌生人的请求。2、不过多地于陌生人交谈。

3、坚决不开门，有礼貌的谢绝。 教师小结：颁发“安全”的胸贴，在这个表演中，小朋友表现很出色，知道一个人在家不能给不认识的人开门，说什么也不开，自我防范意识很强哦。

B、情景表演：远房亲戚来家探亲 应对策略：1、不随便开门。2、可以打电话向家长求证一下。

3、想办法拖延时间。 师小结：知道马上想到给妈妈打电话，求证一下事情的真实性，很聪明…… C、情景表演：公园里碰见陌生人 应对策略：1、不要相信陌生人的话。

2、不吃陌生人给的食物。3、不跟陌生人走。

教师总结：小朋友们表演的都很出色，如果大人不在家，你们要自己注意安全，要学会自我保护不可以轻易的相信陌生人的话，不能随便的将门打开。 三、知识抢答，加强安全常识：（教师要充分调动幼儿的积极性，发挥幼儿的想象力，鼓励幼儿从多角度想办法） 师：小朋友都表演的很棒，那现在老师的好朋友猫头鹰告诉我啊，动物园里正在举行安全知识抢答竞赛，它送来了几道题目，想考一考我们班的小朋友，它说，如果都能答对的话，我们就可以去参加安全知识抢答竞赛了： 1、小羊喜欢吃“陌生人”给的蛋糕，你觉得这样安全吗？ 2、小松鼠总爱接受陌生人的玩具，你觉得这样好不好？ 3、小猴子喜欢同“陌生人”交谈，并常同“陌生人”外出玩耍。

4、小乌龟出去玩时与爸爸走散了，见到“陌生人”就嚷着让人带他找爸爸。 四，观看录象，巩固安全知识 师：小朋友们都说了自由的意见和看法；那现在再让我们一起来观看一段录像（关于如何应对陌生人的录象），自己给自己当小老师，评一评是不是都说正确了。

1）录像看完，幼儿开心地交流、讨论； 2）师小结：哇，我们班的小朋友真能干，都回答正确了。想不想去竞赛现场？（想。

）

好，让我们现在就出发吧！（欢快的音乐响起……）。

5幼儿大班《遭人拐骗》教案

可以参考这个：

活动目标： 1 知道不能给陌生人开门，懂得在家时的安全常识。 2 知道保护自己，培养自我保护意识。 活动准备： 1 相关的录像带（） 2 各种形状的卡纸、彩笔若干 活动过程： 一、谈话导入 师：小朋友，你有过一个人在家的时候吗？ 幼：有。 师：你一个人在家时，都做什么呢？ 幼：我自己家时就看电视。 幼：我一个人在家时，会玩玩具、看书… 师：今天，也有一个小朋友一个人在家，我们一起来看看他遇到了什么事情？ （简短的谈话，引导幼儿回忆自己的生活经验，发展了幼儿的口语表达能力） 二、观看 师：图上的小朋友在干什么？ 幼：给陌生人开门。 师：他这样做对吗？ 幼：不对。 师：这样做有什么危险？ 幼：会被陌生人骗走。 小结：当爸爸妈妈不在家的时候，如果有陌生人敲门，千外不能开门，要问清是谁，找谁，然后告诉他，过会再来，随便给陌生人开门会发生危险。 （此环节，让幼儿懂得独自一人在家遇到陌生人来时该怎么办，懂得不能给陌生人开门） 三、安全讨论 师：小朋友，一个人在家很闷怎么办？ 幼：可以看电视。 幼：可以画画、看书… 师：自己在家肚子饿了，怎么办？ 幼：饿了看看冰箱里有什么吃的，先吃点。 幼：饿了我就拿点心吃… 师：自己在家时，如果来了坏人或是发生了事情该怎么办？ 幼：大声喊救命。 幼：打110。 幼：给妈妈打电话… 小结：自己在家时，要特别注意安全，不要做危险的动作，如翻跟头，不要玩弄电器插头、插座以及煤气开关，不要到阳台上去。一个人在家时可以安静的看书、画画、玩玩具、看电视等。 （通过谈话，使幼儿知道哪些东西是不能乱动的，以及一个人在家时应该做哪些事情，培养幼儿的自我保护意识） 四、制作“安全警示牌” 幼儿自由设计，为有危险的地方制作“安全警示牌”，教师巡回指导，重点辅助能力差的幼儿。 （让幼儿进一步了解哪些地方是有危险的，要注意） 五、粘贴标志牌 引导幼儿将做好的“安全警示牌”贴在电器插头、插座、桌角、玻璃门窗等认为有危险的地方。 （引导幼儿将制作的安全警示牌贴在相应的地方，进一步增强幼儿的安全意识） 活动反思： 在活动中，教师通过引导幼儿观看录像、讨论交流等形式，使幼儿懂得了自己在家时，不要随便给陌生人开门，不能动有危险因素的物品，了解了危险的物品能给人们带来的危害，知道了危险发生时一些简单的自救方法，培养了幼儿的自我保护意识及能力。 本活动符合幼儿的兴趣，所以幼儿参与的积极性高，在活动中积极思维，大胆探索，勇于结合生活经验表达自己的见解，发展了幼儿的语言概括力及表达能力，幼儿通过自主探索中，在原有基础上拓展了新的知识经验。

6别人如何自我保护 不要实例 在300字左右

幼儿活泼好动，好奇心强，什么都想去看一看、摸一摸，但由于他们年龄小，动作的灵敏性和协调性差，又缺乏生活经验，因此，日常活动及户外游戏中很容易发生一些事故。为保证孩子的身体健康和生命安全，我认为应从以下几项工作做起，对孩子进行自我保护教育，提高幼儿保自身的能力。

一、丰富幼儿的生活知识

孩子年幼无知，没有生活经验，在平时玩耍时，他们不知道什么地方能去，什么地方不能去；哪些东西能玩，哪些东西不能玩。对于这种情况，教师与家长应有目的的给孩子讲解一些最基本的生活常识，让他们知道那些东西是危险的，会伤害身体，不能乱摸乱碰，如玻璃会扎伤手、开水会烫着；不能到河边、井边玩，不能爬高等；教会幼儿认识一些安全标志，如防火、防电、防毒标志等；此外还应教育幼儿不吃陌生人的东西，不随便跟陌生人走，外出玩耍要告诉大人等。

二、培养幼儿良好的生活习惯

良好的生活习惯与自我保护教育是紧密结合、相辅相成的。提醒家长孩子自己能做的事情尽量让他自己去做，不要因疼爱而去代替，殊不知，您每替孩子去做一件事情，就失去了一次培养孩子自我保护能力的机会。

三、引导孩子加强身体锻炼，

平时应尽量让孩子多到户外活动，组织幼儿进行体育锻炼，如跑步、拍球、跳绳等，可根据不同体质的孩子安排其锻炼内容，增强孩子的体质。提高孩子的动作协调能力，是加强孩子自我保护能力的一个重要途径。

四、培养和提高孩子的灵活性能力

让孩子知道自己身体部位的名称，哪里不舒服，应及时告诉大人；鼻子流血了，知道仰头或用卫生纸堵住鼻孔；知道天气冷暖并能增减衣物；再就是遇到突然停电时，能够不到处乱跑，能够有区别的对待陌生人和熟悉的人等。孩子掌握了这些基本的应变能力，就会遇事不慌，从容应付。

总之，保证孩子的健康和安全是家长与教师的职责，家长应与幼儿园紧密合作，共同培养幼儿良好的生活习惯，从而使幼儿拥有自我保护的能力。

7告诉孩子,如何保护自身安全

随着年龄的增长，幼儿的各种能力逐渐增强，使幼儿涉足的活动范围也在不断扩大， 但孩子们年幼好奇、好动，凡事都触摸尝试，缺乏自我保护能力，因此有意识地教孩子保护自己很重要的。 （一）教育幼儿不要轻信陌生人

1、要经常对幼儿讲一些深入浅出的道理，让他们认识到社会上既有好人也有坏人，而坏人脸上并没有“我是坏人”的字样，也没有像**里坏人的那种形象。要教育幼儿，如果大人不在身边，有陌生人前来领你，或同你去公园玩，或说同你到父母那里去时，不要相信陌生人的话，不要跟陌生人走，不要吃陌生人的东西。如果遇到陌生人硬拉你走，要大声叫喊周围的叔叔阿姨。

3、告诉幼儿，如果遇到陌生人跟踪你，就应跑到就近的商店找大人求救，也可以找巡警帮助，或者随便找一户人家，在门口假装大声叫：“爸、妈，我回来了”，坏人就会吓跑了。

（二）把住身体入口处

在幼儿园，有很多吸引幼儿的玩具，比如：小木珠、胶粒等插塑玩具。教师要教育幼儿不要把这些玩具放在嘴里，并告诉他们由此产生的后果：这些东西会误入食道、气管而造成窒息。吃饭时，教师要教育幼儿不要边吃边说话，或边吃边笑，以防食物呛入气管。

（三）学会保护自己的眼睛

1、让幼儿学会防止眼外伤。幼儿期的孩子小肌肉发育还不完善，手上的控制能力较差，如果用剪刀或玩木棍，很容易不慎刺伤眼睛，教师应事先进行安全教育，锻炼幼儿的自我保护能力。

2、教育幼儿不用脏手或脏手帕擦眼睛，要教育他们玩沙时不要用沙去撒别人。如果将沙、泥等撒入别人眼内，一时取不出来的话，沙子在眼内磨擦，会擦伤眼膜，从而损伤眼睛。

3、眼病传染季节，要教育幼儿少到或不到公共场所去，也不要到亲朋好友家串门，并每天给幼儿滴1~2次氯霉素滴眼液，预防眼病传染。

4、注意正确的读写姿势

(1)看书时做到肩不耸、头不歪、背要直、书和身体距离一尺。

(2)因家里都是成人的桌椅，在家时注意调节桌椅的高度，使双腿不悬空，大腿保持水平，可在下面加个垫子。如桌子太高，可在椅子上加坐垫。

(3)注意采光，看书写字半小时后应远眺一会儿。

（四）学会保护牙齿

要让孩子懂得牙齿是不能接受 物的，吃过冷、过热、过硬的食物会引起牙齿酸痛，并使牙釉发生损伤。另外，要教育幼儿学会控制自己，少吃零食。尤其要控制食糖量，并做到睡前不吃甜食。最后，要帮助幼儿纠正不灵习惯，如 手指、咬手指甲、咬嘴唇、咬笔、用舌头舔牙等；还要教会幼儿正确的刷牙和漱口方法。建议，可做鸡蛋浸在醋里的小实验。

（五）学会保护耳朵

1、防止异物进入耳朵，尤其是洗头水或洗澡水。如果是昆虫进入耳里，不要惊慌乱掏，可在耳边点少许香油或蜜汁诱虫爬出，夜晚也可用烛光，电筒光诱虫。

2、不要让孩子掏耳垢，以防划破耳道、鼓膜。

3、防止噪音 。孩子听音乐或看电视时音量不可过大。放鞭炮、敲锣鼓或雨天打雷时，教孩子捂住耳朵或张开嘴。

4、不要让孩子转圈奔跑，以防止其耳内淋巴液失衡而眩晕跌倒。

（六）让幼儿知道冷暖，知道加衣脱衣的常识

1、让幼儿认识气温表，根据水银柱的升降，知道一天气温的高低。

2、告诉幼儿及时传脱衣服是为了保护身体，并告诉他们：热要脱衣，冷要加衣，到室外要加衣，在室内可脱衣；运动前先脱衣，运动后要穿衣，起床要穿衣，早晚凉，要加衣。

3、教会幼儿知道测冷热的方法：身上感到热，脸红了，用手触摸一下额头和脖子，如果都出汗了，就该脱衣；如果感到身上有寒意，皮肤上出现鸡皮疙瘩，打喷嚏，就要及时加衣，以防受凉感冒。 （七）知道保护自己的生殖器

1、让幼儿懂得男女有别及其主要特征。（穿衣、发型、身高、声音、生殖器等）

2、教育幼儿不要随意玩弄自己的生殖器，以免造成细菌感染。

3、要告诉幼儿：有的时候，有些人常常会让小孩看自己的身体，碰到这种事情，不要紧张或害怕，更不要大叫，这样，这种人只会觉得更兴奋。小朋友只要装作没看见，没有惊慌的表情他就会感到很没趣了。当然，要让幼儿知道，自己的身体要保护，不能让别人随便看，不论男孩还是女孩。

8幼儿如何对陌生人社会实践方案

一、设计意图：

幼儿自我保护能力的培养是幼儿园社会领域教育中必不可少的教育内容。在我与幼儿的接触中发现，孩子对陌生人缺乏自我防范的意识。在日常与幼儿的谈话中问到："陌生人来你家你会怎么办？"时，幼儿有的说："我会请他进来，倒水给他喝。"还有的说："我把门打开一小点，然后用棍子把他的眼睛戳瞎掉。"……听了很是让人担忧。因此我特设计了此活动，力图使幼儿在游戏的情景中学会正确解决问题的方法，知道陌生人到家应如何应对，培养幼儿的自我保护意识，增强幼儿的自我保护能力。

二、活动目标：

1、知道如果有陌生人来敲门千万不能开门，学会正确的应对方法。

2、知道让陌生人进家的危险性，并能根据来人的不同，正确应对。

三、活动重点：

学会几种陌生人来敲门时的应对方法。

四、活动难点：

引导幼儿自主发现问题，正确解决问题。

五、活动准备：

1、兔子布偶两个，大灰狼布偶一个；2、兔子头饰，灰狼头饰；3、多媒体课件《陌生人来敲门怎么办？》；4、录音机，磁带。

六、活动过程：

1、布偶表演《小兔乖乖》，引出活动内容。

(1)（教师出示大兔子布偶。）兔妈妈：今天我要到森林里去采蘑菇，得把我的宝宝乖乖一个人留在家里，可我真有些不放心。瞧，我的宝宝乖乖来了！（出示小兔子布偶）乖乖，你一个人在家可得小心，把门锁好，任何人来敲门都不能开呀！

(2)小兔乖乖：知道了，知道了，妈妈你就放心吧！

(3)兔妈妈：那好吧，妈妈走了！（大兔子布偶下）（4）（出示大灰狼布偶）师：不好，兔妈妈刚走，大灰狼就来了。

(5)大灰狼：哈哈哈，听说今天小兔子一个人在家，我得想个办法让小兔子把门打开，然后饱饱的美餐一顿。（播放一遍门 ）（6） 师：哎呀，大灰狼在敲门呢。这可怎么办呀？快快快，一起帮乖乖想个好办法！

(7)大灰狼分别装成不同身份的人，如送煤气的、妈妈的同事等，请幼儿帮乖乖想出应对的方法。

2、提问：如果你是乖乖，一个人在家，坏人来敲门，你会怎么办？

3、引导幼儿讨论，说出不同的解决办法。

4、请幼儿观看多媒体课件，看看片子里的小朋友怎样应对有陌生人来敲门的情况？

(1)师：不仅小兔乖乖遇到了这样的事情，奇奇小朋友也遇到了同样的事情，想知道奇奇是怎样应对的吗？让我们一起来看一看。

(2)观看多媒体课件：先分步观看，再总体观看。

5、组织幼儿讨论：奇奇教你了些什么好办法应对陌生人？

6、引导幼儿根据观看的内容说出遇到陌生人敲门时应对的方法。

7、小结：你一个人在家时，有陌生人来敲门，如果你开了门，就会很危险，千万不能开门。

8、角色游戏：《宝宝在家》。

分组让幼儿分别扮演宝宝和陌生人，在游戏中运用正确的方法应对出现的不同情况。

8、师幼共同小结：当你一个人在家时，有陌生人来敲门，千万不能开门，并想办法解决。

9、活动在音乐声中结束。

每到夏天，天气炎热之时，无论大人小孩都巴不得天天泡在水里，所以游泳是夏天人们最喜欢的消暑运动。特别是小孩，几乎都喜欢玩水，不管会不会游泳。但夏天也是溺水事件高发的时期，特别是儿童溺水，所以儿童游泳时要注意以下安全事项：

1、一定要有家长陪同，不能让孩子独自一人或者跟同龄人一起去。并根据孩子的水性、年龄、身高等因素，尽量选择安全系数较高的水位区域游泳，刚开始尽量在浅水区或者儿童泳池，并且要给孩子制定循序渐进的学习计划，切忌操之过急，否则会让孩子对游泳失去兴趣。

2、在下水游泳前，一定要教育孩子养成先做热身运动的习惯，活动四肢和头部，还可用冷水擦身，以适应水温。

3、孩子的体力有限，不宜在水中呆的时间过长，当感觉疲劳或者不舒服时，应马上带孩子上岸，避免意外的发生。

4、孩子游泳前不宜吃得过饱，否则食物反流压到器官，容易导致窒息，若怕小孩体力不支，可以在下水前半个小时给孩子补充点食物，但不宜过多，尽量做到游泳时不饿，不胀。

5、泳衣泳帽要合适，不要选择有绳子的，以免会勒到颈部，发生意外。另外最好也要给儿童准备泳镜和耳塞，预防进水而引起的眼膜炎和中耳炎。

6、游泳后要注意清洁，最好可以刷牙洗脸和洗澡，避免皮肤过敏。

除了以上六点之外，还要注意，若孩子 感冒 时千万不要让孩子去游泳，否则病情会加重，而且感冒痊愈后1-2周内不宜游泳。

宝宝生病要不要去幼儿园，家长一定要清楚宝宝得的是什么病，有些病可以上幼儿园，有些则建议不要送。

这种情况可以送

1、如果宝宝就是一点小感冒，流点清鼻涕，没有咳嗽，也没有任何发烧的迹象，精神状态良好，食欲与平日无异，这样是可以带药入园的。

2、非传染性的慢性病是可以正常入园的。比如季节性哮喘、过敏性鼻炎、慢性气管炎等。其实一些慢性病、过敏性的体质都是因为体质下降、免疫力不足造成的。上幼儿园有助于转移注意力，与小伙伴一起玩耍，孩子不舒服的感觉也能减轻。

这种情况不建议送

1、腹泻

家长要知道，造成腹泻的细菌有传染性，如果宝宝大便呈水状或黏液状，腹泻很频繁，偶尔还会出血，那就一定不能去幼儿园，以免传染给其他的小朋友。

如果宝宝上吐下泻，也不宜去幼儿园，因为这个时候宝宝很虚弱。如果呕吐停止，大便不再呈喷射的水状，宝宝感觉好很多时，就可以去幼儿园了。虽然还没彻底好，但是已经不具传染性了。

2、感冒和发烧

大部分感冒病菌不会像腹泻一样引起幼儿园的病菌大流行。如果宝宝流清鼻涕，人还是很自在，没有特别不舒服，只发一点低烧，这种情况下是可以去幼儿园的。如果宝宝鼻涕黏稠，呈**或者绿色，还伴随着发烧、耳朵疼、经常夜醒，精神也恹恹的，说明宝宝应该待在家里，宝宝有可能耳部或者鼻窦感染。

5分钟去除黑眼圈可以选择使用牛奶、融化并放凉了的红糖、切了片的苹果以及喝过的绿茶包敷在黑眼圈的位置上，能快速有效地去除黑眼圈，当然最长久并且最有效的去黑眼圈方法还是调整作息、做好皮肤清洁以及进行去除黑眼圈的食疗。

5分钟去黑眼圈小方法

　　牛奶去黑眼圈法

选择一瓶全脂牛奶，倒一杯凉开水放于冰箱冰镇一会儿，把全脂牛奶盒冰水按1：1的比列混合调配。用棉花球浸泡在混合的溶液中，直至棉花球完全吸收溶液。取出棉花球挤掉多余的水分，敷于双眼上，15分钟过后取下即可。通过牛奶的美白作用和冰水的消肿作用，可以有效的达到去黑眼圈的效果。

　红糖去黑眼圈

把适量的红糖放在砂锅中，不要加水用小火进行加热，没有加水煮红糖，容易烧焦，所以在煮的时候要特别注意，直到红糖开始冒烟就可以熄火了。把红糖包在纱布纱布中，待冷却到合适的温度后，用包着红糖的纱布热敷眼睛。这种方法去黑眼圈，效果很明显。

　苹果去黑眼圈法

苹果具有美白的功效，用苹果敷眼睛能起到很好的去黑眼圈的效果。把苹果清洗干净，切成薄薄的苹果片，躺下，把苹果皮敷在眼睛上，15分钟过后取下清洗干净即可。这种方法很实用于容易出现黑眼圈的人，坚持使用，不仅能去黑眼圈，而且能够降低黑眼圈产生的几率。

　枸杞茶去黑眼圈法

取一小把枸杞和几个红枣放于锅中，开水用大火熬煮，水开后改用小火，加入冰糖，再煮一会儿，5分钟左右后熄火。待凉后就可以当成饮料饮用了。枸杞和红枣都是很好的美容养颜产品，对去黑眼圈也有同样的功效。

绿茶包去黑眼圈法

别小看绿茶包，它可是拯救眼袋很有效的方法。将绿茶包泡开后静置一夜，第二天早上敷在眼睛下方，5分钟后摘下。因为茶叶中含有单宁酸，是收敛眼袋很好的成分。所以能够快速地去除黑眼圈。

黄瓜片敷脸去黑眼圈法

众所周知，黄瓜片具有美白的作用，很多人也喜欢将其敷在脸上美白皮肤，所以它对于黑眼圈也有同样的效果。在使用时将它切片放到冰箱里进行冷冻一段时间，然后取出敷在眼袋上，5分钟后将其取下来，然后将脸洗干净，这时你去照镜子就会发现黑眼圈消淡不少。

怎么去黑眼圈简单方法

　　一、温水+软毛巾敷眼

这是最简单也是最有效的去黑眼圈方法，人眼部肌肤血液不循环的时候才会导致黑眼圈形成。这个时候用软毛巾在温水中浸泡一下，放在眼皮上，敷五分钟，就能帮助促进眼部血液循环，记住不要用热水，温水即可。

　二、蜂粉+蜂皇浆

蜂皇浆的作用是促进肌肤新陈代谢，而蜂粉能够起到滋润眼周肌肤的作用，将蜂皇浆和蜂粉适量的混合在一起，然后薄薄的敷在黑眼圈部位，一个小时以后用清水洗去即可，每天晚上睡觉之前使用，一个星期就能看到效果。

三、眼霜坚持用

眼霜坚持白天晚上都用，早晚洁面后就要用眼霜，配合按摩手法，对付黑眼圈是不错的方法。

　四、晚睡不能晚卸妆

带妆不要超过七个小时，加班加到很晚但是也不能偷懒不卸妆睡觉。其实只要晚餐过后就可以卸妆了，而选择眼部卸妆的产品一定要柔和，卸妆的力度也要轻点，不然会伤害到眼周肌肤，第二天便会出现黑眼圈。

　五、黑木耳滚猪肝汤去黑眼袋

原料：黑木耳五钱、猪肝六两、生姜一片、红枣两粒、盐少许。

做法

1、先将黑木耳用清水透发，洗干净，备用。

2、猪肝、生姜、红枣分别用水洗干净。猪肝切片;生姜刮皮;红枣去核，备用。

3、加入适量清水于煲内，先用猛火煲至水开，然后放入黑木耳、生姜和红枣，继续用中火煲一小时左右，加入猪肝，等猪肝熟透，便可加盐调味。

功效：黑木耳滚猪肝汤，性质平和，经常食用，可消除黑眼袋、黄褐斑等面部问题。

　六、枸杞猪肝汤去黑眼袋

原料：枸杞子50克，猪肝400克，生姜2片，盐少许。

1、清水洗净枸杞子。

2、猪肝、生姜分别用清水洗干净。

3、猪肝切片，生姜去皮切2片。

4、先将枸杞、生姜加适量清水，猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右，再放入猪肝。待猪肝熟透，加盐调味即可。早晚各一次。

功效：补虚益精，清热祛风，益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼袋。

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