全球奢华私人海岛酒店地址及价格

有很多海岛都会有度假村，并且度假村的住宿价格都不低，就算是一晚上的价格也不便宜，下面就来介绍一下比较贵一些的度假村住宿费用。不过今年这个情况可能会降价哟。

斐济苏萨拉岛度假村

参考价格：全年：6000美金/晚起住

斐济是热门度假海岛，不同的是，它更加注重保留自身的文化和风俗，而且这里更多了一份山水掩映的景致。所以，来斐济旅行又是另一种风情的海岛体验。

Laucala是斐济东北部的一个私人岛屿，曾是福布斯最青睐的地方。1972年福布斯买下这个岛，成为自己的私人岛屿，2003年福布斯家族将此岛转卖给红牛的老板迪特利希·马特希茨，后来经过扩建成为一家度假村。

Laucala岛占地12平方公里，拥有极其独特的景观：热带雨林覆盖的火山山脉和图画般完美的海滩，未受破坏的红树林和充满海洋生物的珊瑚礁

Laucala度假村坐落在劳萨拉岛上的北部海岸，面积仅45平方公里，这意味着绝大多数的土地都是丛林和椰子种植园以及未受污染的荒野，这里有最稀有的鸟类和动物，还有网红透明泳池。

现在，贴着玻璃泳池拍照成为每个游客来到这里的标志性纪念方式。

作为首屈一指的奢华私人岛酒店，Laucala度假村当然也提供私人飞机接送服务，客人到达楠迪国际机场后，会有工作人员带领客人去酒店休息室，随后乘坐私人飞机上岛，私人飞机随叫随到，全天服务。

Laucala度假村所有的服务，都围绕着特定的住客本身，一切本着为住客创造绝无仅有的体验。他们动不动就说我们的私人飞机就接你们两人，晚点到客人我们会租斐济航空的飞机接他们;动不动就问你要不要我们开游艇载你环岛一圈;他们的驯马师动不动就问你要不要骑我们的马海滩上跑一圈

但Laucala这样的傲娇，是有原因的，并且它能真正说到做到。如你亲临于此，你会发现，他们的思考多么贴心，永远提前想到、做到，不仅仅是因为住客付的是奢价，而最重要的是他们的精神与态度。

岛上共有25栋别墅，全部分布在岛屿北部的海岸上，私密性很强，且不论何种别墅，都极具设计感。度假村一次最多可以接待72位客人，但是却配备了350多名服务员，可见房价如此高昂，也是有道理的。

Laucala有4个餐厅，5个Bar，也可以选择别墅内用餐。中国的住客无需担心这里的餐食，因为厨师们做得一手亚洲菜。度假村会提前询问你的饮食偏好，通常是在预订成功后，抵达后，你会欣喜地吃到你最喜欢的美食。

若你准备在餐厅用餐，预订时度假村会告诉你某餐厅、某时段已经有了客人，并问询你是否要避开其他人，并给你建议其他用餐地点。这所有的一切，都为保证用餐时的私密!

而Laucala的高尔夫球场，堪称壮观!如果你是高球爱好者，你就准备沉浸在无穷无尽的超幽静自然中吧!而且，几乎整个球场都是你的私人球场。

斐济科科莫私人岛

参考价格：淡季：3500美金/晚起住

旺季：4300美金/晚起住

从空中俯瞰Kokomo度假村，细腻的珍珠白沙滩、高大的棕榈树和鲜艳的花卉，描绘出惊艳的热带海岛风格。

Kokomo度假村所在的科科莫岛坐落于斐济坎达武群岛(Yaukuve

Levu)一隅，全球第四大环礁——阿斯特罗莱布大堡礁边缘，世界上最大和最美丽之一的珊瑚礁咫尺之近。以此天然优势，度假村建立PADI五星级潜水中心，全球最佳潜点等你探索!

从维提主岛的楠迪国际机场飞行至此需45分钟，若从苏瓦机场搭乘班机仅需25分钟即可到达。

占地140英亩的斐济Kokomo私人岛屿度假村于2017年3月全新开幕，是南太平洋Top5顶级度假村。酒店所有者澳洲房产大亨朗Lang

Walker说：“因孩提时期自己曾有一条小船，名叫Kokomo。而在一个天堂一般的小岛上修建一家度假村，是我们全家人的向往，这里美丽、平和而又欢乐”。

Kokomo的理念就是：尽可能做你喜欢的事。在YaukuveSpa

Sanctuary放松身心，享受这个星球上最好的潜水和浮潜点之一，探索水下世界，深海钓鱼，在日出时在岛上划皮艇或在附近的岛屿上游览水下洞穴，然后开始徒步到达秘密瀑布。Kokomo可以探索的远远超出我们的想象。

占地140英亩的度假村，仅有26栋别墅，其中21栋位于海岸，4栋在山林，还有一栋最具岛主风范的6卧奢华别墅被安排在海边视野最好的方位，坐享连天海景。

最赞的是，每一栋别墅都面朝大海，超大的落地窗将蓝天碧海尽揽于怀!而且，每一栋别墅都配有私人泳池~

建筑遵循当地传统风格，不过相比Laucala，Kokomo的室内设计更偏现代风格，色调淡雅，风格清新，轻奢主义者绝对一见倾心。

在Kokomo岛上的每一顿餐食，都可以享用新鲜可持续的食物。除了自有农场的蔬果，餐桌里的菜肴还包括在当地新鲜采购的肉类，以及周边海域出产的海产品。世界级的厨师负责为你出品精美的菜肴，在如诗般浪漫的南太平洋海景中享用。酒店的三家岛式餐厅，每家餐厅都有自己的风格和菜单，你可以在全天的任何时间，在任何喜欢的地点享受喜爱的食物。

塞舌尔北岛酒店

参考价格：全年：7900欧元/晚起住

塞舌尔群岛像一座庞大的天然植物园，仿若未被开发的珍稀之地，灿烂瑰丽的热带海洋生态、美丽洁白的沙滩、清澈见底的海水及遗世独立的氛围，吸引了众多顶级酒店进驻，同样是明星名流心尖上的度假胜地。威廉王子和爱妻凯特的蜜月度假就选在这里的塞舌尔北岛酒店!

塞舌尔北岛酒店仅有11栋独立的Villa散落于沙滩，互相隔绝不受打扰。最小的别墅面积也超过450平米，拥有完全隐私的独立空间。但比起其他闻名全球的奢华酒店，北岛更加原始纯净、私密奢华。

NorthIsland

Seychelles开放于2003年，拥有浓郁的田园风情。依偎着棕榈树林的Villa，由两套独立空间构成：一座适合大人的别墅，以及一座让孩子们入住的小型别墅。客厅、书房、投影式影院、厨房、室内外餐厅，甚至迷你酒吧区等配套齐全。

少不了的还有私人泳池和以最佳视角饱览绝美海景的露台，庭院的草坪和湛蓝大海轻松融为一体，迷人风光一览无遗。

Villa里各种摆设和器物皆由当地土著手工艺人采用天然材质打造而成，木材、石头、贝壳的运用随处可见，完美融入到北岛的原始景致中。

最特别、最奢华的当属第11间Villa，这是威廉王子与凯特王妃共度蜜月的房型，也被称作VillaNorth

Island。超过800平米的奢侈空间，隐藏于岛屿最北端的Takamaka森林之中，有着印度洋上天堂般海天一色的绝佳视野。为了保持最大限度的隐私，威廉夫妇曾在入住的10天时间里，包下了整座岛屿。

NorthIslandSeychelles强调的Barefoot

Luxury概念，意味着入住后完全不必操心行程规划之类的琐事，那些顶级游玩项目，酒店都已经为你妥妥地安排好了。潜水当然是必不可少的，五彩缤纷的热带鱼群和温驯的海龟围绕在你身边，还可以在海里看到龙虾、鳗鱼穿梭于华丽的珊瑚丛里;甚至会有三五只鲨鱼(不用怕，其实很安全)与你共舞。

塞舌尔弗雷格特岛私人度假酒店

参考价格：淡季：5100欧元/晚起住

旺季：5600欧元/晚起住

FregateIslandPrivate私人岛是塞舌尔群岛上又一座奢华度假村，自然也备受明星名流喜爱，但风格却独一无二。

FregateIslandPrivate私人岛位于塞舌尔内陆岛的最东部，这座岛屿归德国实业家奥特哈培尔私人所有，也是塞舌尔最偏远最隐蔽的岛屿。

FregateIslandPrivate拥有7处沙滩，其中Anse

Victorin沙滩更获选《时代》杂志“全球最佳沙滩”称号。岛上仅16栋别墅，每栋别墅均提供私人无边泳池、按摩浴缸、沙发床和户外用餐凉亭。

FregateHouse，是Fregate岛的核心，坐落于美丽开阔的活动视野

,它不仅仅是度假村的前台,也包括了度假村内的精品商店、图书馆、主餐厅的集合,它的下面还有一个品酒地窖，穿过它，就可以看到一片迷人的海滩。

度假村的客人可以在主餐厅用餐，或在岛上选择一处独特的用餐点就餐。想象一下在榕树上早餐;用你自己钓的鲣鱼，在海边吃生鱼片;在柔软的沙滩BBQ;爬上Glacis

Cerf的最高处享用无敌海景和下午茶;当然也可以在自己的泳池别墅浪漫晚餐。然而这一切都是免费的。

FregateIsland

Private每日只接待少于40位入住客人，这一严格标准最大程度得保证了入住的私密性。每栋别墅都配备了资深管家，他将贴心服务于每位客人。客房都有面海山坡，周围完全封闭，不被打扰，走到山下可以到达海滩或是悬崖。而且，客房设计颇有些东南亚风情，带来与众不同的体验。

在这个岛上最有意思的是和动物相处，每年都有很多的海龟在岛上来产蛋，夜晚的时候他们追寻的月光来到岛上，产蛋后根据月光所提供的方向再回到海中。为了保护海龟，酒店晚上很少有在沙滩上点灯。

大溪地特提亚白兰度私人度假村

参考价格：淡季：4400欧元/晚起住

旺季：5100欧元/晚起住

位于南太平洋的中心位置大溪地本身就是奢华旅游的代名词。它被无数度假客美名为“海岛中的爱马仕”!

大溪地并不像其他海岛那样无聊乏味，在这里，城市生活与天堂岛屿并存。这里种满了椰子、甘蔗、咖啡和芒果等各种各样的热带树木，使这个岛屿看起来总是充满了清新和生机。这里还有很多超乎想象，让人兴奋无敌的有趣体验!如果你是户外运动的爱好者，那么远足、露营、溪降运动、海底潜水、滑行运动、极限冲浪、马术、高尔夫、波利尼西亚独木舟、学习波利尼西亚舞蹈等，保证你在这里可以收获一生难忘的美好回忆!

你还可以参与当地人文活动，伴着鼓点和尤克里里琴声跳舞，编织、纹身、雕刻艺术，与当地人一起前往采购当地特色物产大溪地黑珍珠、大溪地栀子花精油。

特提亚罗岛位于塔希提群岛北部30公里，是一座由12座小岛组成的私人环礁岛，围绕着蔚蓝晶莹的泻湖。几个世纪前，特提亚罗岛就是大溪地皇室的度假胜地。这里如今也远离尘世——清澈碧绿的海水、原始的海滩、茂密的植被，无论是陆地还是水下都有种类丰富的动物。

度假村特别创建了特提亚罗航空公司，是唯一连接岛屿的航空公司，使用2架Britten

Norman八人座私人飞机。从首都帕皮提的专用机场到特提亚罗岛航程约20分钟。当你抵达之时，度假村的代表将会迎接你，并驾驶电动汽车护送你到入住的别墅。

继承人白兰度后裔的首肯下，整个度假村的建设都严格遵守马龙·白兰度生前的遗愿，对岛屿自然环境的影响降到了最低点。建设白兰度私岛度假村最大的挑战，就是“尊重文化遗产，在不损害人类的生活水平的基础上维持生态的完整性，同时保持经济上的可行性”。

首先，度假村没有建水上屋，全部房型为沙滩泳池别墅，因为白兰度认为水上屋本身就是对环境的破坏。同时，度假村的设计中不摧毁海滩障碍物，不夸大游泳池的面积，所有的建筑都和谐地融入茂盛的植被中这样的节制，反而令它更加迷人。

当然还有建设和装修中，广泛使用当地的材料，并且全部都是可再生或循环使用的材料。哪怕一个饮料杯，都是环保又充满当地风情~

仅设有35栋别墅，即使是最基础一卧别墅，面积也高达96平米，舒适的起居室配有柔软舒适的椅子和沙发，可通往露台，私人游泳池和距离酒店仅几步之遥的海滩。旁边还有一个媒体室，你可以在那里听音乐，看**，尽情放松。

整个度假村的设计都非常用心，LESMUTINéS餐厅的建筑还带着些中东风情，而且不仅颜值高，品质更是一流，由巴黎米其林二星餐厅LeGrand

Véfour的主厨盖伊马丁打理，提供与巴黎餐厅品质相同的菜肴与风味。餐厅还设有世界级的酒窖。

这里的水疗中心VaruaTe

Ora也十分别致。坐落在Tetiaroa环礁中心，Varua，意为“灵魂”，让所有人都能重新找到和谐，放松和内心的宁静。树林中的高处坐落着Fare

Manu，这是一个独特的套房，像一个鸟巢，在此体验一场放松身心的水疗，此生难忘。

马尔代夫白马庄园

参考价格：淡季：2500美金/晚起住

旺季：4200美金/晚起住

位于马尔代夫北部NoonuAtoll的白马酒店开业不久后，瑞士天王费德勒、俄罗斯首富兼切尔西俱乐部老板罗曼阿布拉莫维奇就都成了常客。

为何叫白马1998年，阿诺特购下了波尔多极富盛名的白马酒庄。“白马”的典故有两个：1酒庄所在地原有一间别致的客栈，国王亨利常骑白色爱驹经此休憩，故此客栈取名为“白马客栈”，改为酒庄后沿用“白马”之名;2在属飞卓庄期间曾作为养马之所，出售成为酒庄后更名为“白马”，当LVMH征集酒店名时，阿诺特欣然借用了这处心水酒庄之名。

马代白马的旅程得从马累的专属候机室开始，享用茶点的同时会被奉上灰褐色(白马的主色板)帆布便鞋，然后以最优雅地步态登上白马号水机(机身同样是灰褐色与柠檬黄相间)的。机上的意大利小牛皮座椅同样是灰褐色的，贴心的Island

Chic特调香水和消暑套装可确保你登岛时像安吉丽娜朱莉抵临奥斯卡红毯那般光彩照人。

大概是因时尚而打磨出的高定精神和不俗的品位，ChevalBlanc

Randheli也处处都是定制的细节：水飞、家具、铜质的烟灰缸、沙子压制的白色灯罩、岛屿形状的便签条和纸镇、拖鞋、沐浴产品无一例外。

颜色是白马酒店的视觉Icon。每一家酒店都会选定一个主题色，而ChevalBlanc

Randheli的主题色则是近年来时尚圈的最爱——明**。从酒店专属的明**水上飞机开始，一路上，这抹跳脱的色调就如影随形并不断吸引着来客的眼球。

每间别墅空间都以灰褐、纯白织物和原木布置，用来点睛的是一件件巨幅“荷包蛋”艺术品(这些由Vincent创作的圆盘由大理石和石英砂创作而成，每件都有细微的差别)，这些柠檬黄的圆盘艺术品亮眼又提神。即便你把酒店全都忘了，这些“荷包蛋黄”会从你的脑海里把白马记忆都追回来。

娇兰Spa馆需乘马代传统木舟抵达，那里准备了丰富的疗程，还有全数娇兰香水的品鉴仪式，娇兰历史上所有香味都会在华美的扇子上逐一向你呈现，这样尊贵的礼遇还有什么治愈不了的

这里餐厅的菜单也被嵌入了大量细美白沙、孩子在儿童俱乐部尽兴后还有定制福袋和大只毛绒白马获赠、绝美的定制款自行车(男宾骑黑色，女宾骑白色)方便你在丛林作奇妙的历险。酒店的潜水中心更是潜水爱好者的福地。LVMH似乎通过白马向全世界证明它并不高冷，所有人都能各得其所。

马尔代夫维拉私人岛

参考价格：淡季：2300美金/晚起住

旺季：3300美金/晚起住

马尔代夫维拉私人岛的岛主是Jiri

Smejc，在假日期间或从欧洲到亚洲的经商途中，他经常来到马尔代夫度假。他感叹：“许多岛屿都非常美丽，但每座岛屿都缺乏一种他所看重的游客体验。”，于是决定修建维拉私人岛：一座完全契合他对奢华私人度假胜地设想的海岛;一座拥有真正私密环境、齐备设施，能为客人提供顶级奢享体验的海岛。毕竟岛屿的岛主才是光顾它的“常客”，他在岛上的停留时间并非一周两周。

Velaa的名称来源于世世代代栖息在这片海岛上的海龟。设计中微妙地融入海龟壳的颜色与图案，从远处鸟瞰岛屿，水上别墅好似海龟头部，岛屿便是海龟的身体。岛屿的设计出自捷克建筑师

PetrKolar之手，现代化的整体设计中不乏私密元素和马尔代夫的独特风情。

Velaa私人岛总共有47间别墅，每一间客房都配备B&O音响、全套娇韵诗正品，依云矿泉水。18间水上泳池别墅之中，独具特色的浪漫泳池别墅只能乘船到达，更显私密奢华。

其中，日出/日落水上泳池别墅是Velaa超级受宠的两款房型，别墅沿着一处长长的码头依次排开，呈美丽的月牙状，可览尽印度洋和私人泳池的旖旎风光。卧室和浴室连着露台、泳池和阳光甲板，更有直接通往大海的阶梯。

Velaa有三个餐厅，其中，白色建筑

Tavaru高22米，是岛上的地标性建筑。马尔代夫规定岛上建筑高度不能超过岛上最高的棕榈树，于是霸道岛主便空运了一棵超高棕榈来Velaa，Tavaru也因此得以建成。Tavaru还拥有所有马代度假岛屿上惟一一台升降电梯，顶层有个观景休息平台，客人在此可以360度欣赏岛外超美景色。铁板烧是这里的主打，一边享用舌尖美味，一边抬头欣赏美丽的夜空，满天繁星触手可及

Velaa的宾客体验活动多到令人选择困难症发作，我最想跟大家介绍的是这里的水疗中心!提供超乎想象的个性化护理体验，除全套健康疗法以外，还可以体验一系列亚洲独创特色疗法，如阿育韦达养生法、瑜伽和冥想。

最惊艳的是，这里竟然还藏着一间雪屋!很难想象在马尔代夫这样的地方竟然可以看到雪吧可能跟岛主来自欧洲也有关系，完美植入欧洲当下最时髦的理疗房，在蒸完桑拿之后再跑到隔壁的雪屋待上2分钟，有助于促进全身血液循环，皮肤也可以变得更细洁!

英属维京群岛内克岛

参考价格：5000美金/晚起住

英属维尔京群岛是英国海外领土，位于加勒比海地区，处于波多黎各以东。它虽然不发达，却凭借迷人的风光而备受欧洲名流富豪宠爱。

1978年，维珍(Virgin)品牌的创始人RichardBranson以30万英镑购入位于英属维京群岛“内克岛Necker

Island”，占地74公顷。不仅在岛上修筑了自己的度假别墅，还干脆把自己的家和办公室搬到了岛上，他大多数时间就生活在小岛上。客人还能在用餐时遇见Branson爵士。

内克岛是摇滚巨星们和好莱坞名流们聚会的地点，Google创始人拉里·佩奇也曾在这里完婚，还包括南非前总统曼德拉，名模凯特摩斯，戴安娜王妃，比尔盖茨等名流政要。

岛上拥有11间卧室的GreatHouse主别墅及另外9栋巴厘岛风格的别墅。

每间别墅均设有阳台，所有卧室均配有特大号床与独立卫浴。还有一间可容纳6名儿童的双层床房。包岛每晚87,500美元起。Celebration

Weeks庆祝周是体验内克岛的绝佳方式，只需预订一间独立客房,每晚最低价格5,000美元起。

岛上一价全包，并提供丰富多样的活动，比如网球，潜水、冲浪、皮划艇，风筝冲浪应有尽有，私家游艇Necker

Belle巡海，还有英属维珍群岛的探险之旅等。

2彻底洁肤

上网结束后，第一项任务就是洁肤，用温水加上洁面液彻底清洗面庞，将静电吸附的尘垢通通洗掉，涂上温和的护肤品。久之可减少伤害，润肤养颜。这对上网的女性真可谓是小举动大功效。

3养护明眸

如果你不希望第二天见人时双目红肿、黑眼圈加上面容憔悴，切勿长时间连续作战，尤其不要熬夜上网。平时准备一瓶滴眼液，以备不时之需。上网之后敷一下黄瓜片、土豆片或冻奶、凉茶也不错。其方法：将黄瓜或土豆切片，敷在双眼皮上，闭目养神几分钟；或将冻奶凉茶用纱布浸湿敷眼，可缓解眼部疲劳，营养眼周皮肤。

4增加营养

对经常上网的人，增加营养很重要。维生素B群对脑力劳动者很有益，如果睡得晚，睡觉的质量也不好，应多吃动物肝、新鲜果蔬，它们富含维生素B族；肉类、鱼类、奶制品增加记忆力；巧克力、小麦面圈、海产品、干果可以增强神经系统的协调性，是上网时的最佳小零食。此外，不定时地喝些枸杞汁和胡萝卜汁，对养目、护肤功效显著。如果你在乎自己的容貌，就赶紧抛弃那些碳酸饮料，而改饮胡萝卜汁或其他新鲜果汁。

5常做体操

长时间上网，你可能会感觉到头晕、手指僵硬、腰背酸痛，甚至出现下肢水肿、静脉曲张。所以，平时要做做体操，以保持旺盛精力，如睡前平躺在床上，全身放松，将头仰放在床沿以下，缓解用脑后脑供血供氧之不足；垫高双足，平躺在床或沙发上，以减轻双足的水肿，并帮助血液回流，预防下肢静脉曲张；在上网过程中时不时伸伸懒腰，舒展筋骨或仰靠在椅子上，双手用力向后，以伸展紧张疲惫的腰肌；做抖手指运动，这是完全放松手指的最简单方法。记住，此类体操运动量不大，但远比睡个懒觉来得效果显著。

电脑对皮肤的3大致命伤害

电脑对皮肤的伤害——

第一：皮肤干燥有细纹肤色变黄。

第二：长有斑点。

第三：眼部有细纹、黑眼圈严重。

许多朋友一直向我提出，长期的电脑工作，使皮肤出现了以上3点皮肤问题，希望得到解决。

先说皮肤干燥

道理我想大家都懂了，只是希望得到解决的办法，我们先说皮肤干燥，电脑的射线侵害皮肤，到现在还没有一个可以预防的措施，但这样讲并不是说，对于电脑工作所造成的皮肤干燥不可以解决。

权威专家认为：精神压力可导致内分泌系统紊乱，出现持久的心身功能失调，以致皮肤干燥松驰，失去光泽，肤色呈病态状，这种现象称为"凌乱皮肤综合症"它会加速皮肤衰老，妨碍皮肤健美。

皮肤的血液循环不与分泌排泄等生物功能，均由植物神经控制和调节，而植物神经又受大脑中枢神经的管辖，所以人的精神活动可影响面部皮肤的色泽并与皮肤病的发生密切关联，基于以上说法我们可以总结出要尽量安排一些时间使自己的精神放松，到俱乐部做休闲运动，到美容院做音乐疗法，或用排除法使自己放松，对皮肤大有好处。

除了从精神上自己解脱这外，也需要在皮肤保养上下功夫，我多次强调的是彻底清洁皮肤，需要根据皮肤当天的状况为皮肤进行不同方法的保养，最好使用可以修护皮肤的产品，人为的帮助皮肤，在当天很快的恢复到健康状况，皮肤补充水分，使角质层每天喝饱水，清除皮肤干燥现象，无论是皮肤紧崩、脱皮，有暂时性小细纹，及皮肤泛红敏感现象，统统可以用补水保湿来解决问题。

注重肌肤的美白

重视皮肤基底膜的保养，基底膜负责两层表皮，真皮细胞的传递与沟通任务，对皮肤的保养意义更大。

娇兰的柔肤紧张日霜，CD的活肤驻颜精华素与双重抗皱液间修护液，还有资生堂的活颜悦色保养系列，雅诗兰黛的晶澈美白系列可以改善肤色。

这些产品不只运用有效的美白成份与科技，更重要的是其对于肌肤美白的全新认识，让美白不局限于抑制麦拉宁黑色素的生成，而是预防、修护、美白三管齐下，使皮肤不仅白，而且白得清彻润泽，光亮明皙。

眼部问题

长期的电脑工作，不但觉得眼睛发酸，而且有时会感觉眼睛模糊，看东西不清楚，这就是眼睛过度痨劳所致，眼部皮肤出现的问题就是黑眼圈、眼部细纹增加、有眼袋，这些问题真的很头痛，那么我们怎么预防和解决眼部的这些问题呢？

眼部保养，在眼部多做按摩可改善血液循环，对消除黑眼圈有帮助，但切勿用力过度，否则会令眼部肌肉下垂、使用含有甘菊、绿茶、青瓜成分的护眼啫喱，每周使用眼膜一次。

眼袋的确有损外观，一旦形成便难以消除，长期电脑工作会使眼部过度疲劳，血管扩张令眼部肌肉肿胀，这时可以闭上眼睛用化妆棉蘸冻芦荟汁敷在眼部，静躺数分钟，可改善肿胀现象。这样的肿胀现象不要忽视，最后积累成严重的眼袋，就只好动手术来解决了。

长期的眼部劳累，细纹很快爬上眼，可每天作用收紧水（眼部专用）。用棉花蘸满产品敷在眼上，也可以使用眼膜，每天一贴，可迅速消除细纹，如果细纹变成粗、深的皱纹，那保养起来就太难了，所以重视眼部细小皱纹，不要让它变本加厉哟！

你可以安屏保的,或者在用电脑前多擦一些隔离霜!这样可以减轻辐射!

如果你的显示器比较新，应该支持85Hz刷新频率，那样显示的图像基本不会闪、抖动或不清，一般情况这样设置就可以；如果旧一些可能只支持到75Hz，也有可能70Hz的效果比75Hz还要稍微好一点，关键看你的显示器的质量。

分辨率通常用1024768，17"显示器的推荐值。如果做文字工作，视力又不太好，可以调到800600；如果做Cad图还是要1024768最好，并且把任务栏调为自动隐藏。

你把显示器的刷新频率分别调整到前述的几个值，仔细观察，你会看到不太一样的显示效果，也许差别不是很大，这和你自己的眼睛有关系，有人对光的闪动比较敏感，有人就没啥感觉。

另外：1建议多喝绿茶，可以减少显示器的辐射危害。

2可否考虑CRT显示器换成液晶，保护你的眼睛。也许你没权？

对皮肤:有一定害处，电脑有辐射，静电，容易吸引灰尘之类的有害物质，所以建议长期

面对电脑的需要多吃水果，常洗脸。 电脑皮肤，其实就是现代人尤其是年轻一代人，因为时常接触电脑，而引起的皮肤问题。

因为电脑有一定的辐射源，包括键盘啊，电脑屏啊，手机啊，等等，都是相当厉害的辐射源。这些辐射源直接会影响到我们身体的内分泌系统的稳乱。从而使皮肤代谢不规律，等等。加上电脑有磁性，会聚积一些灰尘，和不洁的空气等等，那这些都会影响到我们皮肤自身的质量，和加聚皮肤的老化程度。

你看，一个内调不稳定，一个外在的环境因素，从而使我们的皮肤出现各种各样的问题。

针对每一种不同类型的皮肤，表现就不同：

像油性肤质，就会表现出油情况很严重，或者是出油的同时面部开始发干，也就是缺乏水份，起痘痘，毛孔粗大等；

干性肤质，则表现为：皮肤干燥，出现细纹，没有光泽，以及有黑斑，嗯，这些都是常期坐在电脑面前而忽略了如何防护的结果哦~

还有就是混合性肤质了，这样的肤质，通常具备干性和油性两种肤质的特征，一般是T区油，两颊干。面对电脑的话，两种肤质的特点就越发明显了。

再有就是眼部皮肤的加具老化，和眼部视神经的模糊化。

而电脑皮肤和我们的环境又有非常大的关系，比如，坐在写字楼里的朋友，通常都是在空调环境下工作。面对电脑8个小时。而如果内调方面和防辐射、以及补水和保湿的工作，做的不到位的话，皮肤就会变得干燥，无光泽，出油，甚至严重点的会呈现敏感性肤质的特征哦！

如何来解决电脑性的皮肤。

在内调方面，大家不妨试试绿茶和菊花茶，这两种弱碱性的茶饮。

绿茶大家都知道，不仅有抗癌的效果，可以清除体内的自由基，还可以有抗辐射的功效哦；每天喝一些绿茶会对身体非常有益。

而菊花茶是一种比较清香的茶饮，它的妙处就是在于，当你的眼睛很累的时候，用菊花茶的热气薰眼部，1分钟，眼睛马上感觉到很舒服，大家不妨试一试。

在内调问题上，平时要多吃一些帮助抗氧化的时候，比如含有维它命A、维它命C和维它命E的食物。飞扬经常会将A、C、E讲一起说。因为它们真的是超强的抗氧化组合！从各种蔬菜和水果中尤其是水果，都可以摄取到丰富的维它命C，因为它是水溶性的；

那A和E都是脂溶性的，尤其是维它命A，在各种黄颜色的蔬菜中啊都含有，建议用油炒来吃。尤其胡萝卜，但是我发现很多朋友都不喜欢吃它的。但其实胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，也叫贝塔胡萝卜素，只有用油炒来吃，才能真正释放胡萝卜素，否则生吃吃的只是胡萝卜前质哦！

胡萝卜素不仅可以帮助细化我们的皮肤，保湿啊，充盈水份，更可以帮助“天然控油”。平衡水油分泌，以及使我们的眼睛变得明亮。

大家都知道，面部皮肤有汗腺和皮脂腺两种，眼部周围的皮肤，只有汗腺，皮脂腺很少，这也是为什么眼部皮肤会比面部其它皮肤先变老的一个原因。那么多补充了维它命A，我们的水油会平衡，而且可以起到紧致皮肤的效果呢~

再来说说维它命E吧，它又叫生育醇，有非常多的用途，针对于电脑皮肤的人士来讲，时常吃一些天然维它命E的东西，比如动物内脏啊，各种豆类等等，对帮助保护我们的细胞壁非常有效果哦。从而加强皮肤抗氧化。

平时注意多饮水每天最好是2500亳升，打个比方，1瓶矿泉水的量是550ML，大约要喝4瓶左右。保持每天1000亳升的排尿量。多吃蔬菜和水果这些弱碱性的食物，保持身体弱碱性状态，少吃酸性食物，这样皮肤就会慢慢改善过来。

以上就是内调部分。现在根据不同环境和肤质看一下如何进行外在的改善：

1， 针对油性肤质，平时一定要做好充分的补水工作，无论你选择的护肤品是什么样的，重要的是以：清爽无油脂的补水。洁面的产品选择弱酸性，不要选择碱性的。因为碱性的当时是会洗的很干净，但1至2个小时以后皮肤出油的情况就会变得严重了，尤其是T区，和两颊，这也是毛孔粗大的一点哦。所以飞扬提醒大家，记得用弱酸性洁面产品~那如何来区别洁面产品的酸碱性呢，到药店去找找PH值试纸吧。

2， 化妆水方面，使用非酒精性的，以及保湿和补水好的。其实油性肌肤是最需要补水的了。而不是控油。也只有补水才可以帮助表面控油。油份多了，那么水份相对来说就会分泌量减小，这也是为什么油性肤质的人易变成油性缺水性肤质的关键所在了。

3， 那，现在第三个就是就是痘痘了。油性皮肤的人无论是内在方面也好外在方面也好，如果稍不注意，小痘痘就会趁机而入~从你美丽的肌肤内，人家是破茧而出我们是破皮而出了。

针对痘痘，我们要采取内外兼攻的方法。内在的除了加强饮水量，保持每日晨便，多以粗纤维为主，还要就是以蔬菜和水果多吃，少吃肉类、油腻的、甜食等。很多朋友不知道，其实甜食是最容易长痘痘的。因为甜食会引起体内维它命B群的代谢变慢，会长出黑头，因为T区是皮脂腺最丰富的地方，B群代谢减缓，那么T区就会更油了。所以杜绝甜食，也是很重要的一点哦！

外在方面，使用清爽无油脂的，弱酸性的基础护理套系，配合内调。要知道，80%的内在调养加上20%的外在保养，以及你的天天好心情，才会真正的改善皮肤。

4， 油性肤质，还有一点，就是每周做去角质的工作，以及清洁面膜。同时，别忘了给皮肤清爽的补水：）补水也会使毛孔收敛呢。

现在说说干性肤质，坐在电脑面前如何来改善呢？

干性肤质，在选择基础套系的时候注重含有长效保湿因子的成份，比如沙粒经常会和朋友们分享一些保湿的明星成份，像：粘多糖、胶原蛋白、透明质酸。啊，这个秀明质酸应该算是新晋的保湿明星了：）现在很多种护肤品中都含有它呢~保湿效果也对来说不错哦！

除了保湿，就是补水。而补水与保湿是完全不同的两个概念。皮肤是要先补水，帮助细胞喝饱水份，再来进行保湿，帮助水份长效留住水份。

水份充足了，皮肤首先避免了敏感。而且为保湿做好了充足的准备。同时，皮肤补水的工作做的好，也不容易引起，干性肤质的脂肪粒的产生哦！

说到脂肪粒，其实它的形成有一种原因就是因为皮肤干燥，有了小创口，而我们再使用保养皮的时候，引起了毛囊角质化，也就是脂肪粒了。

再说说保湿，选择长效保湿因子，比如透明质酸、尿囊素等。别看尿囊素这名字不好听，可它是干性和敏感性肤质的救星呢，可以起到非常好的安抚效果哦！还有洋甘菊这种菊类物质，也是抗敏的。

为什么要把干性和敏感性肤质放在一起说呢？就是因为干性非常容易变成敏感性肤质：）

在此，外在保养方面注意补水和保湿。

内调方面，注意多多补充胶原蛋白的物质，无论你是从水果的果胶中摄取，还是骨头汤，或者是肉皮中摄取，都是非常好的。帮助皮肤有光泽，和保湿：）

而混合性肤质，偏油，就参照油性的做法，注意加上清爽补水；偏干，就参照干性肤质的方法，注意长效保湿：）

现在重点说一说，敏感性肤质吧。这样的肤质最受不了干燥，和空调的环境了。皮肤会发干，而且容易遇冷和热面部潮红。起斑斑和痘痘。而对付这样肤质最关键的一点还是补水及保湿。因为敏感性肤质的皮肤角质偏薄，不太建议使用去角质的东西，而注意补水和保湿，帮助细胞进强抵抗能力，这样即使面对空高和电脑，也不怕了~

再配个喷雾吧：）舒缓和保湿类型的非常不错。无论你是什么肤质，喷上一喷，即可释放你紧张的情绪哦。

以上四种不同的肤质，都不要忘了使用眼霜：）因为眼部肌肤的老化程度也是很快的。可以在眼部使用无酒精无香精不刺激的保湿和柔肤效果的水来打底，帮助眼部保湿。效果会非常好。

这几点都是要注意的：）

其实还有一些也是很关键的，比如你可以买一些小的仙人掌放在辐射源旁边可以帮助我们吸收一些辐射；每天使用隔离霜，可以帮助皮肤创造良好的环境，以及隔离脏空气和彩妆；还有就是适当吃一些海产品如海带啊和螺旋藻之类的，都是非常好的抗辐射的食物呢。

平时在食物中多以绿色为主，养成多吃弱碱性食物的好习惯：）

摘自：http://bbcicxocom/readjspaid=5582&uid=164 电脑操作者的合理膳食

人们使用电脑越来越广泛，电脑虽然给人们的工作、学习和生活带来方便，但是使用电脑的室内环境正负离子失去平衡，对人体的健康有一定副作用，会引起自律神经失调、忧郁症，另外，电脑荧光屏不断变幻和上下翻滚的各种字符会刺激眼睛，电脑操作者常会感到眼睛疲劳、肩酸背痛。如在缺水、营养不足、缺乏维生素的状况下工作，身体对辐射的抵抗能力下降，就容易患病。

为了防止电脑操作者患上述职业病，应注意合理膳食。

早餐应吃好，营养充分，以保证旺盛的精力，并有足够的热量。

中餐应多吃含蛋白质高的食物，如瘦猪肉、牛肉、羊肉、鸡鸭、动物内脏、各种鱼、豆类及豆制品。

晚餐宜清淡，多吃含维生素高的食物，如各种新鲜蔬菜，饭后吃点新鲜水果。

同时，选用含磷脂高的食物以利健脑，例如蛋黄、鱼、虾、核桃、花生等。

还要有意识多选用保护眼睛的食物、保护眼睛健康，防止近视及其他眼疾，健眼的食物有各种动物的肝脏、牛奶、羊奶、奶油、小米、核桃、胡萝卜、青菜、菠菜、大白菜、西红柿、黄花菜、空心菜、枸杞子及各种新鲜水果。

此外，电脑操作者在工作1-2个小时后，应活动一下全身，做眼保健操，只要注意膳食结构和劳逸结合，就能增强身体的抵抗力，防止有关疾病发生。

“电脑族”保健六项注意

目前，电脑对人体生理和心理方面的负面影响已日益受到人们的重视。为此科学使用电脑，减少电脑和网络的危害是十分必要的。

一是要增强自我保健意识 工作间隙注意适当休息，一般来说，电脑操作人员在连续工作1小时后应该休息10分钟左右。并且最好到操作室之外活动活动手脚与躯干。平时要加强体育锻炼，增强体能，要定期进行身体检查和自我心理测定。

二是注意工作环境 电脑室内光线要适宜，不可过亮或过暗，避免光线直接照射在荧光屏上而产生干扰光线，工作室要保持通风干爽，能使那些有害气体尽快排出，尽量用非击打式打印机减少噪音。

三是注意正确的操作姿势 应将电脑屏幕中心位置安装在与操作者胸部同一水平线上，最好使用可以调节高低的椅子。坐着时应有足够的空间伸放双脚，不要交叉双脚，以免影响血液循环。

四是注意保护视力 要避免长时间连续操作电脑，注意中间休息。要保持一个最适当的姿势，眼睛与屏幕的距离应在40－50厘米，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏，这样可使颈部肌肉轻松，并使眼球暴露面积减小到最低。如果出现眼睛干涩、发红，有灼热或有异物感，眼皮沉重，看东西模糊，甚至出现眼球胀痛或头痛，那就需要到医院看眼科医生了。

五是注意补充营养 电脑操作者在荧光屏前工作时间过长，视网膜上的视紫红质会被消耗掉，而视紫红质主要由维生素A合成。因此，电脑操作者应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，以补充人体内维生素A和蛋白质。而多饮些茶，茶叶中的茶多酚等活性物质会有利于吸收与抵抗放射性物质。

六是注意保持皮肤清洁 电脑荧光屏表面存在着大量静电，其集聚的灰尘可转射到脸部和手的皮肤裸露处，时间久了，易发生斑疹、色素沉着，严重者甚至会引起皮肤病变等。

电脑族的保健

电脑族可多喝 绿茶、菊花茶

电脑族除了多接触到电磁辐射外，电脑荧光屏的闪动对眼睛也有较强的刺激作用。

长期使用电脑者，易患眼病。专家认为，平时多喝绿茶可起到一定的抗辐射作用。此外，菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效，经常觉得眼睛干涩的电脑族，多喝些菊花茶有利无害。

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