首先，一定要睡眠充足，生活有规律。
另外注意有没有以下问题，这些问题都会让黑眼圈变严重：
1，枕头是不是太低？
2，睡前三小时内是不是喝了很多水？
加强锻炼，改善血液循环，作息规律，能在一定程度上有所改善。
另外，晚上睡前用热毛巾敷眼，也会对血液循环有改善。早上醒来以后用冷水敷眼，有收缩眼袋的效果。不要把冷热弄混哦。
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