玩久电脑好吗？

电脑对人的三大致命伤害

●皮肤乾燥有细纹、肤色变黄

●长有斑点

●眼部有细纹，黑眼圈严重。

你知道计算机的辐射量是多少吗？

1、键盘1000V／m

2、鼠标450V／m

3、屏幕218V／m

4、主机170V／m。

美丽漂亮是每个女人的向往，但是对於经常坐在电脑前工作的女性朋友，你们是否知道，长期在电脑前工作，会使皮肤出现以下3个问题———皮肤乾燥有细纹，肤色变黄；长有斑点；眼部有细纹、黑眼圈严重。那麼，如何对付电脑对我们皮肤的伤害呢？

对付皮肤乾燥

电脑的射线侵害皮肤，到现在还没有一个可以预防的措施，但并不是说，对於电脑工作所造成的皮肤乾燥不可以解决。

权威专家认为：精神压力可导致内分泌系统紊乱，出现持久的心身功能失调，以致皮肤乾燥松弛，失去光泽，肤色呈病态状，这种现象称为「凌乱皮肤综合征」，它会加速皮肤衰老，妨碍皮肤健美。

皮肤的血液循环不同於分泌排泄等生物功能，均由植物神经控制和调节，而植物神经又受大脑中枢神经的管辖，所以人的精神活动可影响面部皮肤的色泽并与皮肤病的发生密切关联，基於以上说法，我们可以尽量安排一些时间使自己的精神放松，到俱乐部做休闲运动，到美容院做音乐疗法，或用排除法使自己放松，对皮肤大有好处。

除了从精神上自己解脱外，也需要在皮肤保养上下功夫，特别强调的是彻底清洁皮肤，需要根据皮肤当天的状况对皮肤进行不同方法的保养，最好使用可以修护皮肤的产品，人为地帮助皮肤，在当天很快恢复到健康状况，补充皮肤水分，使角质层每天喝饱水。无论是皮肤紧崩、脱皮，有暂时性小细纹、及皮肤泛红敏感现象，统统可以用补水保湿来解决问题。

注重肌肤的美白

重视皮肤基底膜的保养，基底膜负责两层表皮、真皮细胞的传递与沟通任务，对皮肤的保养意义更大。

娇兰的柔肤日霜，CD的活肤驻颜精华素与双重抗皱修护液，还有资生堂的活颜悦色保养系列，雅诗兰黛的晶澈美白系列都可以改善肤色。

这些产品不只运用其有效的美白成分，更重要的是其对於肌肤美白的全新认识，让美白不局限於抑制黑色素的生成，而是预防、修护、美白三管齐下，使皮肤不仅白，而且白得清彻润泽，光亮明皙。

眼部问题

长期的电脑工作，不但觉得眼睛发酸，而且有时会感觉眼睛模糊，看东西不清楚，这就是眼睛过度疲劳所致。眼部皮肤出现的问题就是黑眼圈、眼部细纹增加、有眼袋，这些问题真的很头痛，那麼我们怎麼预防和解决眼部的这些问题呢？

在眼部多做按摩可改善血液循环，对消除黑眼圈有帮助，但切勿用力过度，否则会令眼部肌肉下垂，使用含有甘菊、绿茶、青瓜成分的护眼霜可以起到保护眼睛的作用。

眼袋的确有损外观，一旦形成便难以消除，长期电脑工作会使眼部过度疲劳，血管扩张令眼部肌肉肿胀，这时可以闭上眼睛用化妆棉蘸冻芦荟汁敷在眼部，静躺数分钟，可改善肿胀现象。这样的肿胀现象不要忽视，最后积累成严重的眼袋，就只好动手术来解决了。

长期的眼部劳累，细纹很快爬上眼，我们可每天使用收紧水（眼部专用），用棉花蘸满收紧水敷在眼上，也可以使用眼膜，每天一贴，可迅速消除细纹，如果细纹变成粗、深的皱纹，那保养起来就太难了，所以重视眼部细小皱纹，不要让它变本加厉哟！

电脑辐射伤害最大在键盘:

您是否常觉得头重重的或记忆力衰退呢？

趴著睡觉的时候要记得把计算机关机，而不只是把屏幕关掉而已。因为只把屏幕关掉是无法杜绝辐射线的，而且我们都是趴著睡，头直接对著计算机

常坐在计算机桌前的你，是否一坐就是好几个小时而且坐姿不正确，总感到莫名肩颈疼痛，甚至无心工作？现在请你做个小测验，请你向左侧方向望去，然后将头45度朝下慢慢弯下，动作做到这里，你的脖子颈肩是否感到不正常的酸痛？假使有上述症状，你可要小心了，因为你很可能得了现代计算机文明病——「胸廓出口症候群」。

——预防电脑伤害-----

1、如何预防电脑对人体健康的伤害

电脑在给人类带来高科技享受的同时，给操作者带来的危害也逐渐为人们所重视。长期从事电脑操作的人应有自我保健意识。在日常工作中预防电脑病，应注意以下几点：

合适的工作环境。室内光照要适中，不可过亮或过暗，且避免光线直接照射屏幕，以免产生干扰光线。屏幕不要太亮，颜色以绿色为宜。有空调的房间则应定期进行室内空气消毒，以控制污染。同时，要常开门、窗或用换气机更换室内空气。

正确的坐姿。选择可调节高度的坐椅，背部有完全的支撑，膝盖约弯曲90度，坐姿舒适。电脑屏幕的中心位置应与操作者胸部在同一水平线上，眼睛与屏幕的距离应在40厘米～50厘米，身体不要与桌子得太近，肘部保持自然弯曲。操作过程中应常闭上眼睛稍息片刻，以调节眼睛疲劳。

敲击键盘不要过分用力，肌肉尽量放松。有手腕部位疾病或腱鞘炎的人，应经常活动腕部和手指关节，手腕尽量不要支撑在桌面边缘。有肩周炎者应常活动肩关节，避免长时间不活动，肌肉、肌腱发生粘连。

提高工作效率，尽量缩短在屏幕前停留的时间。尤其不要沉湎於节奏快、色彩艳的电子游戏中。国外已有明确的规定，电脑操作者连续工作1小时,休息10～15分钟。休息时应站起来活动手、脚，亦可到室外放松一下或做广播操。

应经常洗脸和洗手。电脑屏幕表面有大量静电荷，易集聚灰尘，操作者的脸及手等裸露的地方，容易沾染这些污染物。若不注意经常清洗，脸上可能会出现斑疹，严重时可致皮肤色素沉著。

电脑操作者应多吃富含维生素A的食物。如胡萝卜、豆芽、红枣、动物肝脏、瘦肉等，以补充体内维生素A的不足。还可多饮绿茶，因为绿茶中含有多种酚类物质，能对抗电脑产生的一些有害物质。

2、如果您经常使用电脑同时想保持身体健康，你得注意：

操作电脑时间要适度，不要过久。连续操作时间尽量控制在3～4个小时，每隔45分钟休息一刻钟，并做些眼保健操，让眼睛得到放松。还需要放松头颈和后背，离开座位起来走走，让血液充分循环，带走疲劳。切忌疲劳使用电脑和打持久战。

操作电脑的姿势要正确。身体坐正，不要依座位一侧，腰部尽量住椅子的背，双臂自然下垂，保持肩膀松弛状态。

显示器放置应合理。显示器摆放位置不能过高也不能过低，一般显示器上端应大致平行於视线水平。让眼睛有最舒适的阅读角度，减少不必要的疲劳。显示器最好侧面窗，一方面可以利用自然光冲淡电脑辐射，减少对身体伤害，另一方面，充足的自然光对视力大有裨益。

为了保护眼睛，可以遵照医生叮嘱，使用一些眼药水。请保持一定频率的眨眼，减少视疲劳。电脑使用完毕，用温水擦洗脸部，消除沾在皮肤上的有害粒子，保持皮肤清洁，防止皮肤不适。电脑使用完毕，还可以喝杯茶，一方面可以放松身体、调整心情，另一方面茶可以明目提神。

所以，在你使用计算机及享受上网乐趣时，请多加小心。

推荐：仙人掌除了可以攻击坏人，还有一项好处喔！据说在计算机桌前放置一仙人掌有助於减少辐射。

谨防电脑发出电磁辐射对您的伤害

电磁辐射对人体有伤害吗回答是肯定的。二次世界大战时期,发现不孕症、脱发和白内障是雷达兵的职业病。从事射频作业人员,长有神经衰弱、性情急躁、易激动、脱发多汗、女性月经絮乱、性功能衰退、血液白细胞和红细胞数量减少或增加等不良效应，因此在近场区工作人员要穿着铜丝织物制成的防护服。高频高强度的电磁辐射对人体有伤害,已为众所周之的常识。低频低强度的电磁辐射是否对人体健康也会产生不良影响例如电脑及家用电器产生的电磁辐射对人体也有伤害吗也许您不能明却作出回答。下述信息将对认识这一问题给予您一些帮助。

近几年来,新闻媒体就国内外有关机构和专家对此研究结果和调查报告进行报导,引起了人们的关注。美国国家辐射防护委员会的一份报告,低频电磁波会导致人体患癌症、冠状动腺疾病、帕金森氏病和阿耳茨海默氏病。

日本电脑劳动与保健调查委员会1995年曾对250名怀孕的电脑操做人员进行调查,其中18人患妊娠中毒症，35人流产，97人出现死胎，发生率60%。湖北省对邮电储汇系统电脑操作员进行调查发现，接触期间怀孕8人10次，出现异常妊娠4人6次，发生率达60% 。上海等著名医院的专家发现两位妇女长期接触使用电脑，结果双双产下畸胎。无独有偶，大连妇幼保健医院出现4例孕妇产下青蛙畸形儿，她们都没有家属病史，夫妇都没有服药之嫌，但共同点是他们都是电脑使用者。世界卫生组织在有关电脑屏幕与工人健康问题的最新修正意见中指出孕妇每周使用20小时以上的计算机，其流产率增加80%，同时也增加畸形儿发生率。专家指出：发育中的胎儿特别是怀孕初期3个月，胎儿的器官正在形成期，电磁辐射将会引起胚胎死亡、器官发生畸形、损伤中枢神经系统等一系列的严重后果。计算机操作人员血管病发病率高出非专业人员28倍。

今天，全球进入数字化、网络化的信息时代。计算机应用渗透到各行各业，互联网技术的发展、电子商务的兴起，它进入人们的工作、学习、生活各个领域，无孔不入、无处不有。不仅工厂、企业、商店、机关、学校、医院大量使用计算机，电脑还进入了千家万户，成为一种家用电器。尤其是金融、邮电、证券、保险、交通管理等服务行业更是离不开计算机。亿万人使用电脑，长时间接触电脑的时代已经到来。电脑辐射是否影响人体健康？已为广大用户十分关切的问题。

电脑发出的电磁辐射虽然不太强，然而有些人上机每天长达几个小时，常年累月从不间断。如此接受辐射的积累剂量就不少。特别对妇女、少年儿童等一些敏感人群，尤其是怀有胎儿的孕妇，将会产生什么影响？引发怎样的后果？上述信息足以促使人们担心忧虑和警惕。

电磁辐射是怎样影响人体健康的呢？其生物学作用机理是什么？电磁辐射通常以热效应，非热效应和刺激对机体产生生物作用。热效应已为大家所熟悉，人体是电介体，在高变电场作用下被反复极化，分子间碰撞和摩擦产生剧烈运动，将电能转化为热能。机体内还有电介质溶液（例如体液等），在电场作用下产生传导电流，形成不同程度的闭合回路，产生局部感应热流，导致发热。高频辐射特别是微波辐射产生的热效应更为明显。微波炉、 微波治疗仪等就是利用辐射能的热效应原理。发热过高和长时间接受辐射都会对人体产生破坏，低频电磁辐射的热效应不明显。非热效应对脑细胞产生影响，使大脑皮质细胞活动能力减弱已形成的条件反射受到抑制，长时间的暴露可能引起神经系统机能絮乱。

实验显示,电磁场能使正常人的睡眠时间平均缩短20分钟。美国弗雷保心血管医学教授布斯一次研究结果，移动电话辐射使受试者的舒张压增高10-20毫米汞柱。斯坦福大学和北卡罗米州综合实验系统公司研究了四种移动电话，辐射对多种动物细胞的影响。结果表明，辐射可使动物的染色体受损。对DNA遗传因子产生影响，将导致细胞癌变。雏鸡、猫的大脑皮质，在低频调制的特高频、甚高频电磁波照射下，会有钙离子析出，钙离子是生物体内进行信息传递、免疫系统工作和细胞繁殖时不可缺少的物质。实验还发现低频电磁波会使动物松果体的褪黑色激素的分泌量发生变化，这种激素对肿瘤细胞有抑制作用，褪黑激素减少时可以致使组织分子发生改变、导致退行性疾病发病。

刺激作用：当电磁波100KHz以下时，对人体的刺激作用有两方面。一是人体接触到暴露于电磁场下的非金属体时会受到电击。频率越低，电击程度越大；二是体内产生感应电流，当感应电流大于机体电流（脑点和心点等）时，就会引起神经系统、视觉系统细胞的兴奋，频率越低，兴奋程度越大。轻微刺激作用使人产生麻酥酥地感觉，刺激作用越大，会引起肌肉收缩，继而发生疼痛，心脏和呼吸器官兴奋，严重时会出现心室细微颤动，心肌持续收缩，最后导致心脏停止跳动而死亡。

综上所述可归结为：（1）电脑和家用电器的低频电磁辐射，对人体有伤害；（2）伤害作用对不同人群有差异，妇女、少年儿童、老年体弱者为敏感人群，特别对胎儿损害更大；（3）受害程度与接受辐射的积累剂量有关；（4）低频电磁辐射的非热效应和刺激为主要作用。（5）对人体的神经系统功能、免疫系统功能、循环系统功能和生命发育功能等产生影响。（6）尚待对分子生物及过程、细胞生物学过程和生物化学过程深入研究，进一步探明和揭示其作用机理。

如何对电脑及家用电脑产生的电磁辐射进行防护？与辐射源保持一定距离是有效的防护措施之一。因为电磁辐射强度随着与辐射源的距离的平方值而下降。最好把电脑及家用电器不要集中在您常在的室内。例如：电脑、电视机和电冰箱、微波炉、不要放置在卧室内。专家建议，电脑使用者应于显示屏保持的距离不少于70厘米，于电脑两侧和后部保持的距离不少于120厘米。此外，减少与电脑等接触的时间，也是重要的。因为接受辐射的积累剂量是同辐射强度与辐照时间的乘积成正比。因此减少上机时间是必要的，这在实际中很难做到的。但是，很多人在所处的工作和生活环境中要实现与辐射源保持一定距离有困难。例如：有多台电脑的办公室，前后、左右距离不能保持要求的距离。还有些人，不允许减少上机上网的工作时间，每天操作3-4小时，而且连续不间断。在此情况下，唯一的办法是穿防护服，戴防护帽，以直接减少身体对辐射的吸收。

如何防止电脑辐射

使用电脑时，最好在显示器前配备质量较好的防辐射屏。注意酌情多吃一些胡萝卜、豆芽、西红柿、瘦肉、动物肝等富含维生素A、C和蛋白质的食物，经常喝些绿茶等等。

对于生活紧张而忙碌的人群来说，抵御电脑辐射最简单的办法就是在每天上午喝2至3杯的绿茶，吃一个橘子。茶叶中含有丰富的维生素A原，它被人体吸收后，能迅速转化为维生素A。维生素A不但能合成视紫红质，还能使眼睛在暗光下看东西更清楚，因此，绿茶不但能消除电脑辐射的危害，还能保护和提高视力。如果不习惯喝绿茶，菊花茶同样也能起着抵抗电脑辐射和调节身体功能的作用。

电脑辐射是不可避免的，但可以减少。首先，应尽可能购买新款的电脑，一般不要使用旧电脑，旧电脑的辐射一般较厉害，在同距离、同类机型的条件下，一般是新电脑的1－2倍。操作电脑时最好在显示屏上安一块电脑专用滤色板以减轻辐射的危害，室内不要放置闲杂金属物品，以免形成电磁波的再次发射。使用电脑时，要调整好屏幕的亮度，一般来说，屏幕亮度越大，电磁辐射越强，反之越小。不过，也不能调得太暗，以免因亮度太小而影响效果，且易造成眼睛疲劳。还要注意与屏幕保持适当距离。离屏幕越近，人体所受的电磁辐射越大，因此较好的是距屏幕半米以外。

电脑使用后，脸上会吸附不少电磁辐射的颗粒，要及时用清水洗脸，这样将使所受辐射减轻70％以上。

仙人掌除了可以攻击坏人，还有一项好处喔！据说在计算机桌前放置一仙人掌有助于减少辐射。

常用电脑的人会感到眼睛不适，视力下降，易有疲劳的感觉。常用电脑的人在饮食上应注意以下几方面：

吃一些对眼睛有益的食品，如鸡蛋、鱼类、鱼肝油、胡萝卜、菠菜、地瓜、南瓜、枸杞子、菊花、芝麻、萝卜、动物肝脏等。

多吃含钙质高的食品，如豆制品、骨头汤、鸡蛋、牛奶、瘦肉、虾等。

注意维生素的补充：多吃含有维生素的新鲜水果、蔬菜等。

注意增强抵抗力：多吃一些增强机体抗病能力的食物，如香菇、蜂蜜、木耳、海带、柑桔、大枣等。

吃一些抗辐射的食品：电脑虽然对人体健康影响较小，但也应预防。饮茶能降低辐射的危害，茶叶中的脂多糖有抗辐射的作用。螺旋藻、沙棘油也具有抗辐射的作用。

另外，用完电脑应洗脸，平时应注意锻炼身体。

电脑摆放位置很重要。尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方，因为电脑辐射最强的是背面，其次为左右两侧，屏幕的正面反而辐射最弱。以能看清楚字为准，至少也要50厘米到75厘米的距离，这样可以减少电磁辐射的伤害。

注意室内通风：科学研究证实，电脑的荧屏能产生一种叫溴化二苯并呋喃的致癌物质。所以，放置电脑的房间最好能安装换气扇，倘若没有，上网时尤其要注意通风

购物全功略-沈阳

辽展

[KEY WORDS] 外贸 名牌 剪牌 酒吧

首先，隆重介绍一下被万千沈城美女所钟爱的——辽展。

这里的特色小店特别多，而且是沈阳的外贸集中地。切入正题，馆里面好东西不少！一楼乱七八遭的，但是门口那家卖外贸内衣的不能错过，有好东西！如图，这条衬裤膝盖和后腰都有加厚，超暖和！而且舒服简直可以顶一条羊毛裤了，猜猜它要多少大洋？只要20元，呵呵便宜吧！

在上楼的拐角有买内衣的，BAR都很特别，还有男式的，挺情趣的那种。

二楼都是一些小店，有一家卖丝巾的不错，样式很多而且不贵。还有一个鲁美退休老教师开的特色小店，喜欢古董、插花的有福气了。偶 的妈妈就是，每次到那里都走不动道！还有就是你现在看到的那YY，是剪牌的，穿起来超级舒服，那家专门卖毛衣，全是剪牌，二楼有三家，别以为你有走回来了，那是三个姐妹开的，长得都挺像的，人超好，怎么试都没事，他家TOMMY的居多。

三楼有一家卖依恋的不错，衣服一掂就知道真的假的了，全是新款，而且可以根据顾客的要求给你取货。但是也有假的，要搽亮眼睛哦~老板说他都是去外地取货，和她挺熟后，她就会告诉你那些是真的了，我朋友买了那件1380元的格子大衣，才花700，而且老板说包你真的。我们也反复去新马特看了，真的一样。

馆外好东西也不少，有一家专买ESPRIT的（只有裤子），一般就几条，号码根本就不全，能穿你就运气了。他家还有小魔鱼，是真的同样号码不全，有的跳线，但是懂行的都知道这才是好货呢。还有买日本玩具的也不错，就是不舍得。有一家的老板烫了烟花烫他家东西不错，还有一家卖哈雷的仿的挺像的。最后就剩几家卖发卡的了，皮套超好5元2个，虽然贵但是太值得了（不过丢了就郁闷了）还有几家专卖店，值得一提的是门口那家卖情侣装的真的好好！

如果你向左走，出去就有摆摊卖毛巾的，要看看哦~8错的。然后你会看到有两家小店，东西不错，但是贵。这一条街就是沈阳酒吧最集中的一处了，王纳文的酒吧就在这里哦，可以看看哦。有家陶吧值得推荐，10元你就可以玩一天了，环境要赞！他家的咖啡也不错18吧，只有标准的虹吸式酒精灯才能让你体验到咖啡真正的味道。

结语：真正的淘家一定要仔细的翻遍每一家！这样才是－－淘的含义！

太原街

[KEY WORDS]名牌中的名牌

要说太原街，就得从体育场说起，这里都是体育用品啦~还有几个球场，外地的MM来的话要注意了，这里晚上全是乌鸦，黑哑哑的，还乱叫，别吓到哦！说正题。说体育场其实是要说这里的ESPRIT，常常有特卖哦~有一件去年款的棉服打了对折哦，在别家店都没有折扣。如果你有什么老款的珍爱想淘就来这家，东西超级全（偶认为是沈阳最全）。

然后就是联营了，我最讨厌的一家！！MM们有看过他家女装的吗？？天那没有一件30岁以下人士能穿的，巨烂！服务员一个个都像死了老妈一样！！（每次讲到这里都要骂人）所以建议MM们直接往新世界方向走，否则还得过糟糕的地下通道，好脏！真给沈阳人丢脸！说说新世界1店吧，东西都不错啦就是贵点。值得一提的是他家收美金，如果你用美金付帐还可以讨价哦，因为他们的这部分在帐本上有文章做，汇率也可以商量的。这里有些好鞋子，纯正意大利的，我们那个花美金的英文老师超级精明讨价还价后花250不到买了双靴子。

然后一路走去都是精品店，还有一家VERSACE。晚上这边有买狗仔的游击队，粉可爱。然后到了新世界2店，一样可以花美金，有时候会有折扣，只要认真就会淘到好东西。楼上有沈阳唯一一家李维斯的授权店。

对面是百盛，偶喜欢。一楼有沈阳唯一的卖德国宝马衣服的店，靠沃而玛的那边常常有促销，都是很便宜的。化装品他家兰芝最显眼，但是没有折扣。负一层卖休闲，有一家很另类的（忘了名字），别的吗，没什么特别第五街、BAL、GIO、QQ……那边是运动。二楼是鞋子，现在忽然喜欢上卡迪娜（哈森的女牌）很舒服，而且有我喜欢的金属味道，汤普集团的也不错。三楼偶的最爱！！花木马竟然也这么狠50、100的卖，有的打到4折，费连娜的东西建议过季买3-5折经常，但是就怕被抢没啊~这里的AZONA很大，稀饭稀饭，而且有AZONA的小东西卖！还有偶最喜欢的一家，台湾的品牌叫TANGO东西很特别性感有优雅！！在上就没什么推荐的啦！对了这里有那个7度饰品。

然后去中兴，呵呵一楼重量级啊BURBERRY的旗舰店不能错过还有CK，继续~名牌一条街你就逛吧，右边是卖名表的，萧邦、BREITLING、MONT BLANC旗舰……你能想到的基本都有。化妆品就更不用说了，娇兰、KOSE、BOTHERM、LANCOME、SILKY、H2O、SK2、CHANEL、DIOR 、CLINIQUE、LOREAL、HYRCNA……楼上就不介绍了，都是那些牌子。

如果这里还是无法满足你的购物欲（或者是品位吧）就去旁边的商贸吧。宝姿什么的会有打折，这里的档次在沈阳数一数二了，VERSACE的米色饰链包竟然40000。

接下来去中兴后面的凤泰看看，这里最多的是皮草。偶稀饭看看这里的恩蔓琳，密雪也不知道还有没，这里的档次还是很高的。在往前走都是在建工程了，于是省略了。但是走到外文书店那边有点意思，就是秋林啦买礼服还行，楼下卖的点心好吃。重要的是他的斜对面，有一家也不知道叫什么，有时候DIOR的特卖，写得是7折出清，但是偶没赶上。

时尚地下不能不说，重量级的留在最后！从中兴那边进去，就会看见一家专卖藏饰的店叫——南木措，东西很有特色。然后是一些小店，这里的东西良莠不齐，大家可要檫亮眼睛，走到中庭有家雅芳很便宜，但是总怀疑是假的，反正一会会介绍一家超好而且包真的店真理就不要看了。一直走别停哦，里面有几家的东西日本款的，做工不怎么样。这里讲价至少往一半砍，利很大，五爱市场的东西居多，只有几家值得一看。快到头的那边裤子不错，但是好东西永远不便宜。可以转一圈的那地方卖的化装品不要买，就五爱上的，偶亲眼看到一次一个MM起了一脸包去找店主理论。所以偶绝对不去那买。不过袜子还挺好的，10元3双，粉好看。去地下2层，有家“良好信誉店”老板超级好人，偶都稀饭去他家看看。还有一家有点打口碟，不过藏着卖，你得问他。地下的东西没什么特别，人少比较好讲价，有家自己做香皂的好像很好玩。

朝百

[KEY WORDS] 特色 寒流 好吃的

偶喜欢的地方！！首先是朝百——朝鲜族百货大楼。一进去就是卖化装品的，买过那家雪丽肤的洗面奶，不错，用过蝶妆的化装水也挺好，可是后来人家说韩国的化妆品铅含量超标，偶就怕怕了，要知道那玩意是怎么也无法排出体外的，我可不想拿自己的脸和健康开玩笑。这里卖的VOV是假的多，因为偶花15买的眼影一点都不好用，这里都不让试用。买卡子的超级多，但是都好贵！！非常贵，但是真是好东西，钻都不会掉，丢了就心痛了。里面有买餐具的，很好哦~有的东西很贵！看上一组咖啡杯（是那种高高大大的咖啡杯）就2个还300多，而且不讲价！FT！！！！！偶买的骨瓷杯组才700多，况且是6个！勺子不贵，而且不褪色5元均价。楼上衣服啊~全是眼泪，你都不知道改讲到多少，偶和妈妈去看上件毛衣要240，最后就花80买的，关键是得有会说韩语的。靠西塔那边的门口有家超市，都卖韩国东西的很贵，不如去乐天百货3楼，那家大！

出了门就拐进原来的市场（现在都搬了）有几家买衣服的值得看看，很韩的！边走边吃最好了，靠左边总会有个啊妈尼卖打糕25一斤，十分好吃，还是热的呢。这边的东西你会觉得奇怪，总有卖像大便一样的香肠的，还有像蜡烛（白色的那种）一样的粘食，海苔超好吃又划算！（还有做紫菜包饭的紫菜卖，偶和人家有学过哦！弄的还好啦，有人想学吗？开个帖子做包饭怎么样？？）最有意思的是和妈妈去买辣椒面，那人上来就问“来五斤啊？”吓死了~他们好象就吃辣椒面就能活似的，旁边的小店里也有买勺子和韩国食品的，连农心辣白菜都是韩国运来的，咖啡比较合适，虽说都是麦斯威而，但就是不一样味，而且比我们超市还便宜，他们一般买10元或8元里面20袋，偶熊熊边上的就是！乐天买78。走到头有家什么园，听说超级好吃，偶没吃过，因为不喜欢吃辣白菜、土豆条、咸萝卜。在左边有家小店的辣白菜和豆腐弄的汤很好喝，他家也是韩味十足，体验一下也8错啊！

走到了西塔街。灯红酒绿的，沈阳人都知道啦！这里很开放，明白了吧，所以MM晚上不要来哦，不过晚上有卖狍子肉的，只沾辣椒面超级爽！！！这边最多的就只KTV和整容的美容院。路边看到乐天百货，东西粉好哦，楼下有几家专卖的，还有鞋子。偶妈妈最爱给偶买那种厚底鞋子，有图！MM看看，朝百买的，不知道什么牌子，很舒服，比达芙尼的好多了！偶那双达芙尼，都穿的不像样了（都不好意思秀呢）这边卖的韩国鞋子一般都200多，讲不下来。二楼很大，有买韩国学生服的、大肥裤子的、GAP什么的比较多。JAMBANGEE的东西也有，但是总觉得没有在大连的专卖店买的好，懂行的MM看看1号是大连专柜买的2号是朝百买的。卡子还是主打，包包都没什么特色，还有卖化妆品的，大家猜猜这个是干什么的！三层就是超市，咖啡、美容饮品、果汁、QOO、海苔、香皂……全是韩国的（当然这超市也是中国的东西居多！）推荐那中小瓶的美容饮品试试，瓶子很PP，才3元；还有芦荟的饮品；米露也挺好喝的；无论如何一定记得买盒咖啡，便宜有好喝，熊熊旁边的那种原来是朋友从韩国带回来过，妈妈喜欢啦就让人家给邮后来偶然发现朝百有卖，而且比邮便宜多了（邮和RMB178大概）。虽然都是麦斯威而，但是味道就是不一样！

五爱街

[KEY WORDS] 稀饭东北 便宜 五爱逛得要有信心

先讲东北！偶无法控制自己喜悦的心情了！坐222、212、224、260、219都到风雨坛下，对面的银行看见没，东北就在那里！其实这里叫南行，去真正的东北最好在沈洲路下，牌子很大很好找。说是卖文具的其实不然啊，完全是内有乾坤的。先说南行，喜欢拍帖纸照吗？这里超级便宜10元4套，还有5套的，而且是随便改的，绝对不会催你，现在听说涨价了压膜要1元了，那也比时尚和春天好，这里一张是一张不满意就按退格，不像春天要一次照完最后改，总不能看到当时的表情。下了楼梯右边先走，有家买卡子的，那家有怪味，好象是狐臭，店主喜欢张国荣的，东西贵，不好讲价，里面看看，有家买皮DD的挺有特色，在前面有买毛绒玩具的，摁可爱，版形很正！前面买的可爱笔才3元，到头了拐啊，买画画用的DD比外面便宜，然后看到一家买盒子的，稀饭就是觉得不值，不知道装什么，他家也有包包，但是不多，在前面有买YESO的包的，偶展示的是偶去大连给爸爸买的迈凯乐打折198买的他家只要85，哦郁闷！前面那家老太太也卖包包，五爱的货不精。继续两边都是买本子啦笔啦小玩意的店第一个拐叫处的倔老头家有个爱格的包，和真的一样，就是颜色不好他家没有米色的那款，他家的UNDERWEAR粉可爱，6元一个10元2，我想买1个试试好不好穿，讲5元就是不干气死偶！（没办法秀给大家看了！呵呵）在前面的拐角拐哦，有个南方MM开的店子，东西好好，看看偶在它家买的本，粉美丽哦，都不贵。卡子好看皮套好用，手机贴纸挺不错的3元里面4张，不会留下粘胶的。顺便看看偶的手机吧有点乱哦！鼠标的手垫挺特别吧，HELLO KITTY的6元。在前面走过楼梯看到卖包包的超级大一家全外贸，好好淘吧。右转，看到一家卖包包的，也是个美女开的，DD好好，因为店主有品位吧！对面那家就是偶买暖鞋的那家，现在甩货。稀饭他家的酣豆熊，20好贵！直走看到卖帽子的阿姨，人好好，帽子很PP的。看到楼梯上去，回头！看到新天地了吧，靠左边第一家，超级美丽的耳环都在这里了，稀饭的天使蛋也有10块。然后一直走象迷宫一样又下去了，看到卖十字绣的。不能在说了！美女们自己发掘吧！

中街

[KEY WORDS] ALL KINDS WHAT YOUR NEED

沈阳人那有不知道中街的呢？先到避风堂的街客来杯奶茶边喝边逛。如果你真的不知道自己想买什么或是什么都想买，那就去兴隆大家庭吧。但是你非常可能就逛丢了。介绍一下吧！兴隆大家庭——真的很TMD大！！到底卖化妆品的是一楼，还是卖休闲的是一楼我想谁也搞不明白，这里值得一提的是香水，兴隆的香水可能是全沈阳最全的了，什么牌子的基本都有了，还有打散香水的专区，可不是什么便宜的哦，CK、大卫杜夫、BOSS、DIOR、CHANEL你能想到的都有。别的嘛，就用一句话形容了——因为大，所以全。（补充一下本楼主本着为自己的帖子负责的原则特别提示一下：朋友说他家的CK和在大连买的那瓶不一样，我先前以为是进口和国产或是什么纪念版与非纪念版的区别，现在还是有点疑虑，所以提醒各位MM看好了再买！！！！）你最好赶在节日来兴隆，今年的感恩节，就超划算，我买的“一朵”打了75折，心动了吧！但是，你要做好被挤的准备，听说那天在5楼羊毛商场，有个男的都挤吐血了，柜台都碎了。

然后就该进沈阳春天了，春天真的是好的没得说！一楼全名牌NIKE（360）、ADIDAS（复古）、蜜雪、AZONA、JACKJONES、ONLY……二楼好像是男装从来不去，三楼是牛仔，旁边有一家“运动活力派”东西不错突破传统男装，BF喜欢就去了几次。这里也有家卖依恋的，全是毛衣，同样真假难辩。还有几家卖日本风格衣服的，哈韩的比较少，有一家卖的都是皮子的东西，那家的老板老抱着个笔记本玩，不怎么理人，但是东西是好东西！四楼是外贸的，东西还行。卖登山鞋的那几家都不错，有家（在犄角处）卖皮甲克为主的，超级讨厌，东西太离谱，BF买见BANGBANG的大衣480讲到400，我们回来他就不认识了，少450不卖，反正不是我拿钱，我也管不着他最后400买的，过几天我有去，看到别人家才要380，一模一样的。还有一家可以定做的，都是很有民族特色，东西也不贵。

忘了地下了，这里有家卖袜子的要超赞！东西好好又贵绝对穿出特色。一直走就看到一家卖包包的，有点好东西。地下的东西都不贵记得多讲点价，这里晃挺大的，周一到周四最好讲价！经验啊~

这个大春天对面还有个小春天，没什么意思，都是五爱的货，不如直接上五爱！但有一家例外，也是衬衣。比辽展还便宜，但是经常断货。

中街冰点城不错，来杯奶昔吧，非常之棒！还有肉串也很好吃。

屈臣士在灿坤楼下，挨着吉野家，那里总有些MM需要的东西。他家自己的绿茶味的身体清洁磨沙味道真的好怪。值得一提的是他家有卖乳贴的哦，独家发现！他家的依云补水太贵，姐妹们别上当哦~

商业城和别家商场没什么不同，一楼卖的吃的都不错。老沈阳人都信商业城。

达芙妮商业城在往前走的那家，虽然是小了点，但是常常有打折，大家猜猜一双黑色的仿蛇皮平头高根，长度能到膝盖下的靴子多少钱？？会吓死你的~先猜着一会告诉你。

都会名城那里有AVV Biba Sazuya miss k MK klein+ Ofuon新开的，偶还没有去看啊。

然后是新马特和大连商场。大商老像要黄了似的，但是又没有便宜的东西。新马特不错的！我喜欢的东西都有。一楼推荐——ELIZABETH ARDEN！可能是沈阳唯一一家专柜，前几天店庆连纪梵希都8折，别的就更不用说了。二楼都是我喜欢的伊泰连娜、B2、依恋、JOJO、艾格、阿桑娜、EV、EDC好多好多，我都记不过来了~东西很好！三楼的都是给妈妈级的人穿的就不多说了，在上就是男装了，LEE不错别的就是基本的那几家男装品牌了。在上面是儿童的，店庆是那种大大的熊（大概没到1米，也差不多。才88元，超级好，因为家里玩具太多都放不下了，就忍痛割爱了！）在上就是**城和一兆韦德还有些餐厅。

最后就是沃而玛了，就是超市东西和别家差不多，有一些自己的品牌而已

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两家沃尔玛：

1、沃尔玛购物广场沈阳鹏利分店

地址：辽宁省沈阳市大东区小东路8号

电话：(024)24343336

2、沃尔玛购物广场沈阳太原街分店

地下：辽宁省沈阳市和平区中华路9号

电话：(024)31505699 31505699

家乐福是五家：

1、吉祥店 沈阳市大东区大北关街48号

024）8816 3305 800-8908969

2、文化店 沈阳沈河区文化路81号

024）23955305

3、塔湾店 沈阳市皇姑区塔湾街28号

024）86779305

4、金牛店 沈阳市铁西区沈辽中路5号

（024）800 890 7877

5、北站店 沈阳市沈河区北站一路39号

（024）22592300

乐购：

1、乐购铁西店 沈阳市铁西区南八中路73号

2、乐购皇姑店 沈阳市皇姑区黄河南大街78号

3、乐购广宜店 沈阳市沈河区广宜街2号

4、乐购于洪店 沈阳市于洪区崇山东路10号

中兴：

1、中兴沈阳商业大厦店 沈阳市和平区太原北街86号

2、中兴超市铁西店 地址: 铁西区南十三路

3、中兴超市大东店 地址: 大东区凯翔一街42

4、沈阳市东陵区文化路103号

麦德龙一家

地址: 沈阳铁西区北一东路

联华三家

1、沈阳世纪联华滂江店 沈阳市大东区滂江街

2、沈阳世纪联华重工店 沈阳市铁西区重工南街

3、沈阳世纪联华华山店 沈阳市皇姑区华山路与昆山路交口

华联沈阳

地址: 沈阳皇姑区长江街93号

电话: 024-86290386

爱客家1家

地址: 沈阳铁西区滑翔路19号

电话: 024-25893850

兴隆大家庭1家

地址: 沈阳沈河区正阳街

电话: 024-24848555

新玛特

地址: 沈阳大东区大东区小东路1号

电话: 024-24356888 24356918

北方图书城书很多，在青年公园那，三好街也有一个

本人常去太原街的星辰，听说中街光陆也不错

在中街和太原街逛逛就能看见很多餐饮店和咖啡店

变态鸡翅~~盛京翅酷

中街的吉野家旁边的胡洞里有个叫金鹏的大排挡 里面的麻辣烫和卷饼也不错

中街商业城边上那个~电烤羊肉串~我想想都流口水啊

五爱附近的阎家鸡架的麻辣烫

另，再补充一个，沈阳往抚顺去的路上，有家农家菜，名字忘了，反正是离“拓展训练”那个基地不远的地方。有好吃的猪蹄和玉米。

那个猪蹄和玉米好象是老隋家饭馆~

农家菜好吃~

大北街张力男对面也就是阿心造型门口每天晚间十点

有个烤东西吃的老大爷他烤的香肠丸子相当好吃了哈哈还有鱼丸

谁有相会去看看每次看到我都吃嘻嘻

对了中街那个吉野家旁边哪有胡洞啊昨天晚上我还和同学在那旁边有个麻辣烫吃呢

那是相当难吃了就在道边

据听说中街的老鸭粉也不错袄还有商烽城有一家叫做"成都什么来着"

呵呵忘了进去第一家就是他家里面有个凉扮面好吃可好吃了她家的辣椒也特辣正宗地

还有还有土豆粉也好吃啊尤其是五洲上面的我最爱吃了

在南九马路九九市场那(136中学门口)有一家叫新华麻辣烫老汤的绝对好吃但是她家不太干净呵呵